✅유유자적 싱잉볼 구경가기 bit.ly/4csHAA7 ✅매번 다른 싱잉볼을 연주합니다 ✅저는 모든 싱잉볼 영상에 중간광고를 설정하지 않습니다. 유튜브에 문의결과 "광고를 설정하지 않아도 시청자에 따라 광고가 나올 수 있다' 고 합니다. 참고해 주세요 ✅유유자적블로그 url.kr/hpzqmc ✅싱잉볼의 진동을 음원으로 들을때 1. 이어폰을 끼고 듣습니다 2. 이어폰이 불편하면 (폰음보다는) 스피커를 연결해서 듣습니다 3. 소리를 작게 해도 됩니다. 4. 귀로 들려오는 싱잉볼의 진동을 나의 의식을 이용해서 몸 전체로 퍼트려줍니다. 5. 좀 더 쉽게 잠에 들고 깊게 잘 수 있습니다 6. 좀 더 깊은 명상의 상태가 되면 시각화나 확언을 하셔도 좋습니다 7. 사람에 따라 반응은 다양합니다. 잘하고 잘 못 하고의 문제가 아니라 사람마다 다를 뿐입니다. 반응이 없어도 괜찮습니다. 🌈들으실 때는 방해 받지 않을 만한 조용하고 안전한 장소와 상황에서 해주세요 🧘 편안하게 들어주세요
다른 버전들보다 감정이 더 강하게 건드려지는 것 같습니다. 이토록 울 일인가 싶을 정도로 오열하게 됩니다. '사랑받고 싶었다' '이해받고 싶었다' '그 마음을 외면했다' 이런 복받치는 마음들이 강렬하게 올라오는데 제가 머릿속으로 생각하는 것보다 훨씬 더 강렬한 감정으로 몰아칩니다. 1시간이 어찌 갔나 싶을 정도로 천둥벼락 소나기 같은 감정이 지나갑니다. 이러다 감정에 매몰되는 것은 아닌지 두렵기도 했는데 말 그대로 그냥 정신없이 소나기로 쏟아붓고 가는 느낌입니다. 사실 힘들어서 하기 싫을 때도 있는데 그럴 때는 쉬고 내 안에 이런 감정이 있으면 얼마나 무거울까 싶어 꾸준히 해보려합니다. 감사히 잘 듣겠습니다❤
이번 싱잉볼은 저에게 특별합니다 처음듣는 순간부터 제삶의 고통체들이 빠져나가는 경험을 했습니다 싱잉볼소리를 듣기시작할때부터 가슴이 터져버릴것 같더니 뭔가 빠져나가는 느낌이 들었습니다 그러고 난 후 늘 의문처럼 왜 태어났는지를 반복해서 제자신에게 던졌던 질문에 대한 답이 들려오기 시작했습니다 사랑하기 위해 왔다고 기쁨에 눈물이 흐르고 있네요 매일밤 뿌리차크라 싱잉볼를 들어면서 잠들기를 반복하고 오늘 이런 경험을 했습니다 감사합니다🙏 고맙습니다😊 사랑합니다❤ 유유자적님은 사랑입니다 빠른회복 기원합니다❤
몇일 전에 싱잉볼이라는 것을 유유자적님 채널에서 처음 알았고 요즘 잠이 잘 오지 않아서 싱잉볼 소리를 좀 들어볼까 하고 어제와 그저께 잘때 누워서 1시간도 채 듣지 못한것 같은데 잠이 들었습니다. 잠은 완전 푹~~잤고요. 숙면에 도움이 되는구나 생각했습니다. 오늘은 마침 저 혼자 있어서 마음먹고 명상자세로 한번 제대로 들어야겠다하고 헤드폰을 끼고 앉아서 듣고 있었는데 1시간 지난 시점에 마음이 무한하고 광활한 상태로 느껴졌습니다. 하나로 연결되는 무한한 텅빈 마음을, 이러한 무한한 공간이 경이롭습니다. 이 소리는 제 몸에 공명되어 저라는 개체의식을 잊고 텅빈상태로 경계없이 하나로 흐르게 해주고 있습니다. 내면의 울림이 이 정도로 올것이라고 전혀 예상한바 없어서 이 경의로운 느낌 전합니다. 이 채널 만들어 주셔서 유유자적님께 진심으로 감사드립니다.
들을 때 마다 느낌이 달라서 신기해요.ㅎㅎㅎ 오늘은 커다란 짐볼을 안은것 처럼 편안한 공기뭉치? 공간감이 느껴졌어요. 그것이 저를 포근히 안아주는데 왠지모르게 제 손이 곧 올라갈것도같고 ㅋㅋㅋㅋ기분이 너무 편안하고 좋았습니다:) 항상 사랑 나눠주시는 유유자적님 감사합니다 행복하세요❤
어제 이 영상을 틀어놓고 잤는데 초등학교때 가끔 꾸던 꿈을 어제 밤에 비슷하게 몇십년만에 꿨어요. 어릴때는 집 주변에 홍수가 나서 엄마가 제 옆에 없어 슬퍼 울다가 일어났고, 어제는 모르는 장소인데 바다 같은 곳에서 역시 옆에 엄마가 없어 울었어요. 엄마는 꿈의 처음부터는 옆에 없었는데 그런 재앙이? 일어나고 엄마생각이 났고 옆에 없어 슬펐어요. 엄마와는 애증의 관계인데 전에 유유자적님 하신 어머니와의 관계에 대해 말씀하신게 생각 났어요. 나도 이 꿈을 통해 엄마에게서 사랑받지 못해 미워하는 마음을 조금 덜어 내려고 하는걸까.
내가 나인 게 싫어서 평생을 나로부터 도망다니고 나를 회피하고 살았음을 알게됐어요. 늘 화나있고 슬픈게 나 아닌 대단한 무언가가 되지 못한 것에 대한 분노였어요. 마음공부 왜 하시나요? 지금의 나아닌 대단한 뭔가가 되고싶고 현재의 일상이 못마땅해서 회피하고 싶으신 건 아닌가요? 제 경우가 그랬어서 지금의 나와 일상을 받아들이고 그냥 살아도 괜찮다는걸 (머리론 알았지만,) 정말 마음으로 깨닫게 되어 말씀드려요. 낮에 유자님과 비슷한 내용의 댓글을 나눴음에도 혹시 저같은 분이 계실까 하여 댓글 남깁니다.
안녕하세요! 저는...이 영상을 들으면 가슴이 두근거려요 숨이 찬 느낌이 들때도 있고 심장이 빨리 뜁니다. 제가 제대로 하고 있는게 맞는지 이게 어떤 단계인건지 모르겠어요. 부작용이라 그만 두어야하는 건 아닌지 궁금합니다! (유유자적님, 언제나 좋은 가르침 감사드려요! )
알아차림 명상하면서 감정 안올라와서 고민하시는 분들께 추천드립니다. 저도 알아차림으로 오열 할 만큼하고 많이 정화했다고 생각했는데 싱잉볼 들으면서 또 다시 오열시작에 듣기만했는데 몸에 발작까지 겪었네요 얼굴 근육이 많이 움직이고 어깨가 위로 으쓱하듯이 들리고 몸이 가운데로 수축함과 동시에 발끝과 머리가 들리면서 발작하듯이 부르르 떨리고 풀어지고 반복합니다.
이 음원 올라온날 바로 밤새들으며 솜털같이 가볍고 기분좋은 잠을 잤어요 ㅎ 싱잉볼음원을 알고부터 명상시에 들으며 명상하기도 하는데 괜찮나요? 아님 조용히 명상하는게 맞는건지 지금도 명상하려 틀다가 문득 궁금해집니다.😅 그리고 또한가지는 싱잉볼음원은밤새,또는 하루종일등 많이 들을수록 좋은거 아닌가요? 누군가 30분정도 듣는게 좋다고하던데요
억지로 또는 힘든데 참으면서 듣지 않으시면 될거 같아요. 이어폰으로 듣는다면 귀의 건강도 챙기시고요~ 당연히 싱잉볼소리를 들으면서 명상하셔도 됩니다~^^싱잉볼로 명상하는 방법은 여러가지가 있으나 조용히 들으면서 명상하시는게 보통입니다. 하면서 자연스럽게 이끌리는대로 반응하시면 되고요~저는 하루중 싱잉볼 없이 꼭 호흡명상 하는 시간 따로 갖으시는 걸 추천합니다
@@유유자적라이프이거 들은 이틀밤전 새벽에 몇번이나 깨더니 그때부터 허리가 살살 아프고 오늘은 너무 아파서 침까지 맞고 왔어요 평소와 달랐던게 이거밖에 없어요 그래도 탓하는건 아니고 강력한 싱잉볼 영상을 만들어주셔서 오히려 감사한데 올리신 영상도 거의 다 봤고요 저 정화가 되긴 하는거겠죠...? 정화거리가 남들보다 많은가보다 하고 계속 듣고 있긴 해요 근데 좀 몸도 맘도 힘들어서 여쭤봐요ㅠ
@@pirapira4666 침까지 맞고 올정도로 힘드시네요ㅠ 싱잉볼진동은 잠재되어있는 통증이나 증상을 건드려서 수면위로 올려줘요. 그 상태에서 더 진동을 겪으면 경감 및 치유를 돕는데 이정도로 아프시고 견디기 힘들면 선택의 부분이긴하지만 가라앉을때까지 안 듣는것도 방법중 하나입니다. 음원으로 듣는게 아니라 싱잉볼을 가지고 계시다면 그걸로 즉각적으로 통증을 경감시킬 수는 있는데 없다는 전제하에 말씀드려요~ 사람마다 다르긴하지만 싱잉볼소리를 듣고 올라온 통증이라면 길어도 며칠이내면 괜찮아지십니다
안녕하세요~각성도 종류가 있는데 오히려 몸은 잠들고 의식만 각성되면 몸은 쉬면서 깊은 명상으로 들어갈수 있습니다. 그런데 푹 자고싶어서 듣는데 이런 상태가 싫다하시면 그런 각성상태를 유발하는 음은 잠잘때는 피하시면 좋아요. 일상생활시에 이어폰을 하고 듣냐 아니냐는 사람마다 차이가 커요. 다른 싱잉볼영상 댓글 보시면 아시는데, 그냥 틀어놔도 큰 진동을 느끼시는 분들도 있습니다. 이어폰이 불편하면 울림을 느낄수 있는 스피커로 연결해서 들으시면 됩니다 (그냥 폰음으로 듣는것보다 스피커로 연결 추천합니다) ^^
@@유유자적라이프 유자님 답변 감사합니다. 마음공부 하면서 내가 싫고 뭘 해야할지 모르는 상태임을 알았는데, 대단한 게 아니라도 집안일 하나하나 리스트업 해서 차근차근 하면 되겠다 싶네요. 예전 교회다닐때 아무것도 안하고 기도만 하는 사람 얘기 듣고 웃었는데, 제가 마음공부 한다며 집에 틀어박혀 아무것도 안하고 있었네요. 정화하지 않으면 아무것도 안될것 같은 느낌?? 내려놓으면 실천이 따른다고 하신 유자님 영상이 생각나요. 반응이 안와도 그냥 정화하면서 일상을 살아갈래요.
![AUM / OM Mantra Chanting 3h [옴 만트라 명상 음악 3시간]](/img/n.gif)
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✅싱잉볼의 진동을 음원으로 들을때
1. 이어폰을 끼고 듣습니다
2. 이어폰이 불편하면 (폰음보다는) 스피커를 연결해서 듣습니다
3. 소리를 작게 해도 됩니다.
4. 귀로 들려오는 싱잉볼의 진동을 나의 의식을 이용해서 몸 전체로 퍼트려줍니다.
5. 좀 더 쉽게 잠에 들고 깊게 잘 수 있습니다
6. 좀 더 깊은 명상의 상태가 되면 시각화나 확언을 하셔도 좋습니다
7. 사람에 따라 반응은 다양합니다. 잘하고 잘 못 하고의 문제가 아니라 사람마다 다를 뿐입니다. 반응이 없어도 괜찮습니다.
🌈들으실 때는 방해 받지 않을 만한 조용하고 안전한 장소와 상황에서 해주세요
🧘 편안하게 들어주세요
다른 버전들보다 감정이 더 강하게 건드려지는 것 같습니다. 이토록 울 일인가 싶을 정도로 오열하게 됩니다. '사랑받고 싶었다' '이해받고 싶었다' '그 마음을 외면했다' 이런 복받치는 마음들이 강렬하게 올라오는데 제가 머릿속으로 생각하는 것보다 훨씬 더 강렬한 감정으로 몰아칩니다. 1시간이 어찌 갔나 싶을 정도로 천둥벼락 소나기 같은 감정이 지나갑니다. 이러다 감정에 매몰되는 것은 아닌지 두렵기도 했는데 말 그대로 그냥 정신없이 소나기로 쏟아붓고 가는 느낌입니다. 사실 힘들어서 하기 싫을 때도 있는데 그럴 때는 쉬고 내 안에 이런 감정이 있으면 얼마나 무거울까 싶어 꾸준히 해보려합니다. 감사히 잘 듣겠습니다❤
머리로 인지되는것과는 깊이가 달라요. 들어갈수록 그 크기와 에너지가 어마어마합니다. 받아들이시고 나오는대로 풀어내세요~~
이번 싱잉볼은 저에게 특별합니다
처음듣는 순간부터
제삶의 고통체들이 빠져나가는 경험을 했습니다
싱잉볼소리를 듣기시작할때부터
가슴이 터져버릴것 같더니
뭔가 빠져나가는 느낌이 들었습니다
그러고 난 후
늘 의문처럼 왜 태어났는지를 반복해서 제자신에게 던졌던 질문에 대한 답이 들려오기 시작했습니다
사랑하기 위해 왔다고
기쁨에 눈물이 흐르고 있네요
매일밤 뿌리차크라 싱잉볼를 들어면서 잠들기를 반복하고
오늘 이런 경험을 했습니다
감사합니다🙏
고맙습니다😊
사랑합니다❤
유유자적님은 사랑입니다
빠른회복 기원합니다❤
태어난 존재 이유가 사랑.... 오늘의 그 깨어난 순간을 잊지마셔요😊👍
몇일 전에 싱잉볼이라는 것을 유유자적님 채널에서 처음 알았고 요즘 잠이 잘 오지 않아서 싱잉볼 소리를 좀 들어볼까 하고 어제와 그저께 잘때 누워서 1시간도 채 듣지 못한것 같은데 잠이 들었습니다.
잠은 완전 푹~~잤고요.
숙면에 도움이 되는구나 생각했습니다.
오늘은 마침 저 혼자 있어서 마음먹고 명상자세로 한번 제대로 들어야겠다하고 헤드폰을 끼고 앉아서 듣고 있었는데 1시간 지난 시점에
마음이 무한하고 광활한 상태로 느껴졌습니다.
하나로 연결되는 무한한 텅빈 마음을, 이러한 무한한 공간이 경이롭습니다.
이 소리는 제 몸에 공명되어 저라는 개체의식을 잊고 텅빈상태로 경계없이 하나로 흐르게 해주고 있습니다.
내면의 울림이 이 정도로 올것이라고 전혀 예상한바 없어서 이 경의로운 느낌 전합니다.
이 채널 만들어 주셔서
유유자적님께 진심으로 감사드립니다.
경험 공유해주셔서 감사합니다❤️ 이때의 경험을 잊지마시고 삶의 힘든날 떠올리며 힘이 되었으면 좋겠습니다~
감사합니다 🙏
요즘 유유자적님의 여러 강의를 듣고 제 내면상황과 비교하면서 도움받고 있습니다.
마음을 정화하여
사랑으로 살아가는
귀한 채널 열어주셔서 감사드립니다.
아침에 일어나면 가장 먼저 이 음악 들으면서 + 따뜻한 커피 한 잔 하는데 '내가 이렇게 행복해도 되는 걸까' 하는 행복감이 밀려 옵니다. 좋은 영향력을 미쳐 주셔서 감사합니다. 오늘도 기쁘게 듣고 갑니다. ^^
들으면서 명상을 했더니 처음으로 태아때 까지 깊이 들어갔다 왔네요. 눈물 콧물 다 빼고,, 격한 마음 추스리면서 댓글적어요. 억눌린 무의식이 아주 거대하다는 걸 오늘 더 느꼈어요. 더 자주 들어야겠어요. 참 감사합니다
정말 거대하죠~ 수고하셨어요~감사합니다😊🙏
차크라 7개가 전부 있는 영상도 부탁드려요
항상 잘 듣고 있습니다
명상하다보면 자꾸 잠에 빠집니다 ㅠㅠ
어제 자면서 짧게 들었는데 잠결에 웃음이 킥킥 나오더라고요. 신기했어요ㅎㅎ
며칠전부터 우연히 듣기시작했는데
아무감정없이 싱잉볼소리 듣자마자부터 알수없는 눈물이흘러요..슬픔이 올라오네요.. 왜 뭐가 슬픈건지는 모르겠지만...들을때마다 심장부근이 뜨거워지면서 가슴이 복받치면서 눈물이나요...😅
싱잉볼이 억눌려있던 것을 건드려줘서 그래요
출렁출렁 빙글빙글 몸이 도네요~~^^ 기분이 좋아집니다~감사합니다♡
우와~~~감사합니다. 이제 시작인데 하품 눈물 콧물이 ㅎ...
어제 듣다가 잠 들었는데 밤새도록 가위 눌리고 환청이 들렸네요 정화되는 과정이라 믿고 꾸준히 들어 보겠습니다😊
밤에는 푹 자야되니 굳이 밤시간말고 다른 편한 시간에 들어보세요~
이걸들으면서 명상하다보니 이마와 머리부분이 전기오른듯 찌릿찌릿 거리네요 . 그런데 기분 나쁘지 않은 찌릿이었어요 ㅎ
영상감사합니다 ❤
😊❤ 감사합니다 👍❤
감사합니다 많이 많이 ❤
아프신데 ㅠㅠ 😢 감사합니다
건강챙기세요
선생님 너무 너무 좋습니다 고맙습니다 감사합니다 사랑합니다 👍 ✨️✨️✨️🙏💗
싱잉볼 음원 올려주신 다른 것들도 꾸준히 듣고 있었는데 이 음은 청명함이 이루말할수 없네요^^
감사히 들을게요~ 늘 건강과 행복이 함께하시기를 ♡
이번영상도 넘넘 좋아요
항상 명상하면 다리는 반응이 있어도 뭔가 풀어진다는 느낌 가져본적이 드문데
이 영상 틀어놓고 가만 있으면
아랫배부터 발가락 끝까지 절절 끓듯이 진동하네요
정말 좋아요
감사합니다❤
자주듣고 억눌린 무의식을 정화하겠습니다. 감사합니다 ❤
너무 불안감이 심해서 안절부절 잠자리에 들지도 못하고 서성이기만 하고 있었는데 덕분에 나아지고 점점 안정이 되네요......신기하네요. 소리가 아름다고 좋아요. 정말 감사합니다..
감사합니다😊
제가 들어본 싱잉볼 음원중에 최고입니다. 공명이 잘 되네요
감사합니다. 건강하시고 뜻하시는 소망 모두 이루시어 행복이 가득하소서
감사합니다 ❤
요즘 시간날때마다 매일듣고있습니다
감사합니다 🤍
안녕하세요! 들으니까 숨쉴때마다 가슴이 조금씩 답답한게 느껴지는것이 정화되고 있는것 같습니다. 듣자마자 1분?안에 그런 증상이 나타나네요 잘듣고 정화하도록 하겠습니다. 도움주셔서 감사해요
와 오랫만에 올려주셨네요. 선생님 명상강의 항상 듣고, 도움받고 있습니다. 강의영상이나 라이브영상 앞으로도 부탁합니다. 명상공부에 큰 힘이 돼고 있습니다
싱잉볼 감사합니다!!
절에온것같아요 너무 고요해서 제마음과 대비되서 마음이 잘보이는거같아요 불안함이많이 느껴지네요
이번 싱잉볼은 상당히 맑고 신비로운 느낌이예요
제 몸이 새털처럼 가벼워져서 훨훨 날아갈듯합니다~~^^
감사합니다~🥰
그리고
유유자적님 몸살 어여 나으세요🫰
감사합니다
감사합니다~_()_♡♡^^
점심 식사 후 업무 시작 전에 틀었는데 머리 뒤쪽 왼쪽이 찌릿하면서 막혀 있던 혈이 뚫리듯이 시원해집니다 한결 머리가 가벼워 져서 업무에 집중할 수가 있게 되었네요. 잠시 호흡에 집중하고 수용하고 놓아줍니다 감사합니다
다행이네요😊
감사합니다❤
감사합니다. 사랑합니다🩷🩷🩷 잘 듣고 있습니다.
감사합니다~~
와~~소리 정말 맑고 좋아요~~마치 악기처럼요~
그렇죠?😊👍
편안히 잘듣고 있습니다.
정말 감사합니다 😊
들을 때 마다 느낌이 달라서 신기해요.ㅎㅎㅎ
오늘은 커다란 짐볼을 안은것 처럼
편안한 공기뭉치? 공간감이 느껴졌어요. 그것이 저를 포근히 안아주는데
왠지모르게 제 손이 곧 올라갈것도같고 ㅋㅋㅋㅋ기분이 너무 편안하고 좋았습니다:) 항상 사랑 나눠주시는 유유자적님 감사합니다 행복하세요❤
네^^ 몸도 마음도 이끌어지는대로~ 맘껏 허용해보세요~
편안해지고 마음이 더 고요해져요.
감사합니다:)
항상 감사해요❤
8시간 버젼도 있으면 좋겠어요 하루종일 듣게요~~^^
우측 상단 톱니바퀴(설정 버튼) 누르고 '동영상연속재생' 눌러서 '미사용'을 '사용'으로 바꾸시면 무한반복재생 됩니다.
@@yj_jj 감사합니다!!
감사합니다 ❤😊
너무 좋네요 감사합니다 ^^
사랑합니다, 감사합니다 ❤❤❤❤❤
저도 감사합니다
감사합니다🙏 유유자적님의 싱일볼은 뭔가 에너지가 확실히 다른 느낌이에요.❤
편안해져요~ 감사합니다^^
유유자적님의 모든 영상이 참 좋아요:)! 개인적으로 너무 제게 편안하고 잘 흡수가 되어요. 감사합니다 유유자적님💜
감사합니다❤️
효과보시고 정화되신분들 부럽네요ㅠ
유유자적님~몸이 뜨거웠다 차가웠다 를 반복하는데 이게 무엇인지 궁금해서 여쭙니다 싱잉볼 소리가 너무 아름다워요 감사합니다❤❤❤
일어났다 사라지는 변화는 그저 분석하기보다 바라보시길 바래요🙏
저는 어제 자기전에 들었는데 오늘 너무 두려움과 불안, 슬픔이 밀려오네요 정화과정이 맞겠죠?ㅎㅎ
유유자적님 싱잉볼 넘 좋아요 🙏
혹시 5번 차크라 치유 싱잉볼 음악도 제작해주신다면 저처럼 자기표현에 억압이 있는 한국식의 상처가 있는 분들에게 도움이 될 것 같아요~🍀
th-cam.com/video/mxmsQeZREDc/w-d-xo.html 이게 목차크라예요~~ 같은 차크라의 싱잉볼이여도 싱잉볼이 달라지면 또 달라질 수 있어요~
듣고 있으면 몸 안에서 소리가 퍼지면서 피부가 간질간질한 느낌이 들어요
몸이 아픈부분이 자극되기도 하고.. 신기하네요.
감사합니다!
어제 이 영상을 틀어놓고 잤는데 초등학교때 가끔 꾸던 꿈을 어제 밤에 비슷하게 몇십년만에 꿨어요.
어릴때는 집 주변에 홍수가 나서 엄마가 제 옆에 없어 슬퍼 울다가 일어났고, 어제는 모르는 장소인데 바다 같은 곳에서 역시 옆에 엄마가 없어 울었어요.
엄마는 꿈의 처음부터는 옆에 없었는데 그런 재앙이? 일어나고 엄마생각이 났고 옆에 없어 슬펐어요.
엄마와는 애증의 관계인데 전에 유유자적님 하신 어머니와의 관계에 대해 말씀하신게 생각 났어요. 나도 이 꿈을 통해 엄마에게서 사랑받지 못해 미워하는 마음을 조금 덜어 내려고 하는걸까.
내가 나인 게 싫어서 평생을 나로부터 도망다니고 나를 회피하고 살았음을 알게됐어요. 늘 화나있고 슬픈게 나 아닌 대단한 무언가가 되지 못한 것에 대한 분노였어요.
마음공부 왜 하시나요? 지금의 나아닌 대단한 뭔가가 되고싶고 현재의 일상이 못마땅해서 회피하고 싶으신 건 아닌가요? 제 경우가 그랬어서 지금의 나와 일상을 받아들이고 그냥 살아도 괜찮다는걸 (머리론 알았지만,) 정말 마음으로 깨닫게 되어 말씀드려요.
낮에 유자님과 비슷한 내용의 댓글을 나눴음에도 혹시 저같은 분이 계실까 하여 댓글 남깁니다.
유자님 댓글 다시는 분들과 공명합니다.❤❤❤
너무 좋아요!!! 좋은 영상 올려주셔서 감사합니다.
안녕하세요! 저는...이 영상을 들으면 가슴이 두근거려요 숨이 찬 느낌이 들때도 있고 심장이 빨리 뜁니다. 제가 제대로 하고 있는게 맞는지 이게 어떤 단계인건지 모르겠어요. 부작용이라 그만 두어야하는 건 아닌지 궁금합니다! (유유자적님, 언제나 좋은 가르침 감사드려요! )
으아 일하면서 들을라고 계속 듣는데 도저히 가슴이 너무 답답해져서 못듣겠어요..ㅠ잘때 들어야겠다.. 가슴에 뭔가 느낌이 오는거면 싱잉볼로 풀릴 정도로만 막혀있는거죠..? 너무 꽉 막혀있는 경우에는 싱잉볼로도 아무 감흥이 없나요?
매일 상황이 조금씩 달라지기 때문에 또 반응이 매번 같지 않을수도 있어요. 많이 막혀있으면 아무런 반응이 없을수도 있지만 반응이 없다고 모든 경우 그래서때문만은 아니예요
오늘 요걸 듣고 버려지는 것에 대한 두려움, 무기력, 우울한 감정이 올라왔다가 우울과 분노를 폭발하게 하는 사건이 일어났어요.
그 이후로 계속 슬프고 눈물이 나는데 무의식 정화 상담을 따로 받아보는 게 좋을까요?..
억눌린것을 위로 드러내 올려주었네요. 내 안에 있던 것이 드러난것을 감사히 받아들이고 그것을 충분히 표현하면 그게 양이 다 했을때 올라온것은 정화됩니다
@@유유자적라이프감사합니다~~❤🥰
커피나 기호식품은 끊는게 좋나요?
뭐에 좋냐고 물어보시는 걸까요?
@@유유자적라이프 무의식정화나 수행(?)에요!!
알아차림하다보면 자연스러운 방향으로 가게 됩니다. 알아서 이끌어집니다
알아차림 명상하면서 감정 안올라와서 고민하시는 분들께 추천드립니다.
저도 알아차림으로 오열 할 만큼하고 많이 정화했다고 생각했는데 싱잉볼 들으면서 또 다시 오열시작에 듣기만했는데 몸에 발작까지 겪었네요
얼굴 근육이 많이 움직이고 어깨가 위로 으쓱하듯이 들리고 몸이 가운데로 수축함과 동시에 발끝과 머리가 들리면서 발작하듯이 부르르 떨리고 풀어지고 반복합니다.
이 음원 올라온날 바로 밤새들으며 솜털같이 가볍고 기분좋은 잠을 잤어요 ㅎ
싱잉볼음원을 알고부터 명상시에 들으며 명상하기도 하는데 괜찮나요?
아님 조용히 명상하는게 맞는건지
지금도 명상하려 틀다가 문득 궁금해집니다.😅
그리고 또한가지는 싱잉볼음원은밤새,또는 하루종일등 많이 들을수록 좋은거 아닌가요?
누군가 30분정도 듣는게 좋다고하던데요
억지로 또는 힘든데 참으면서 듣지 않으시면 될거 같아요. 이어폰으로 듣는다면 귀의 건강도 챙기시고요~ 당연히 싱잉볼소리를 들으면서 명상하셔도 됩니다~^^싱잉볼로 명상하는 방법은 여러가지가 있으나 조용히 들으면서 명상하시는게 보통입니다. 하면서 자연스럽게 이끌리는대로 반응하시면 되고요~저는 하루중 싱잉볼 없이 꼭 호흡명상 하는 시간 따로 갖으시는 걸 추천합니다
비염이있었는데 시간날때마다 듣고있는데 이삼일만에 콧물이 격하게 뱉어지고 전보다 숨쉬기 편안한데 관련있을까요 그리고 일주일정도 토할것같은 기분이 드는데 (입덧)같은느낌 며칠지나니
괜찮아지긴하네요
네~ 며칠동안 목에서 가래가 쏟아지는 사례나 토할거 같은 울렁거림 사례도 많아요~
8시간 6시간은 잠이 쏟아지는데 이건 어제 볼륨을 작게 해도 새벽에 두번이나 깨서 아침에 듣고 있어요 각성효과가 있는 듯 느껴지는건 제 몸반응일까요?
사람마다 달라서요. 각성효과로 느껴지시면 한동안은 낮시간에 듣는것을 추천합니다~
@@유유자적라이프이거 들은 이틀밤전 새벽에 몇번이나 깨더니 그때부터 허리가 살살 아프고 오늘은 너무 아파서 침까지 맞고 왔어요 평소와 달랐던게 이거밖에 없어요 그래도 탓하는건 아니고 강력한 싱잉볼 영상을 만들어주셔서 오히려 감사한데 올리신 영상도 거의 다 봤고요 저 정화가 되긴 하는거겠죠...? 정화거리가 남들보다 많은가보다 하고 계속 듣고 있긴 해요 근데 좀 몸도 맘도 힘들어서 여쭤봐요ㅠ
@@pirapira4666 침까지 맞고 올정도로 힘드시네요ㅠ 싱잉볼진동은 잠재되어있는 통증이나 증상을 건드려서 수면위로 올려줘요. 그 상태에서 더 진동을 겪으면 경감 및 치유를 돕는데 이정도로 아프시고 견디기 힘들면 선택의 부분이긴하지만 가라앉을때까지 안 듣는것도 방법중 하나입니다. 음원으로 듣는게 아니라 싱잉볼을 가지고 계시다면 그걸로 즉각적으로 통증을 경감시킬 수는 있는데 없다는 전제하에 말씀드려요~ 사람마다 다르긴하지만 싱잉볼소리를 듣고 올라온 통증이라면 길어도 며칠이내면 괜찮아지십니다
@@pirapira4666 이 음원말고도 전체적으로 싱잉볼소리 듣는 시간을 줄이시고 근력을 기르는 것도 필요해보여요. 싱잉볼에 깊게 이완이 되면서 근력이 약했던 부분이 그렇게 드러날 수 도 있습니다
@@유유자적라이프답변 너무 감사합니다 큰 위로가 됩니다 주변에도 전하고 있어요 ♡♡
저는 싱잉볼이나 음악을 들으면서 명상을 하면 몸이 알아서 움직이는데요... 이건 에너지가 몸 안에서 돌아다니면서 정화하는 거라고 볼 수 있을까요??
곧 영상에서 풀어볼게요
@@유유자적라이프 감사합니다!!^^
안녕하세요 저는 거울명상을하고 맘편한님의 추천으로 싱잉볼 듣기시작했습니다. 잠잘때 듣기도하는데 각성상태가 될때가 있어서 평상시에는 어떻게 듣는게 좋을까요? 저는 헤드폰을 쓰는데 일상생활하면서 계속 들으면 될까요? 혹시 공지하셨던 내용이라면 중복질문 죄송합니다~~
안녕하세요~각성도 종류가 있는데 오히려 몸은 잠들고 의식만 각성되면 몸은 쉬면서 깊은 명상으로 들어갈수 있습니다. 그런데 푹 자고싶어서 듣는데 이런 상태가 싫다하시면 그런 각성상태를 유발하는 음은 잠잘때는 피하시면 좋아요. 일상생활시에 이어폰을 하고 듣냐 아니냐는 사람마다 차이가 커요. 다른 싱잉볼영상 댓글 보시면 아시는데, 그냥 틀어놔도 큰 진동을 느끼시는 분들도 있습니다. 이어폰이 불편하면 울림을 느낄수 있는 스피커로 연결해서 들으시면 됩니다 (그냥 폰음으로 듣는것보다 스피커로 연결 추천합니다) ^^
아하 몸은 잠들고 의식만 깨어있는 상태 일수도 있군요 다시 의식 해봐야겠습니다. 일상생활하면서 헤드폰끼고 들어보겠습니다. 말씀 감사합니다~:)
@@bubuasmr1111 이어폰을 오래하면 귀에 자극이 될 수 있으니 그것도 감안하시고요^^ 해피추석이요~
이 영상을 들으니...
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싱잉볼 구매 욕구가 증가하였습니다 😂😂
우울감😢 난 그닥 좋은 사람이 아니야
란 생각이 있었네요.
네~ 그 생각이 안에 있다가 올라온거예요. 그 생각에 빠지지 마시고 내안에 이런 생각이 있었구나 정도로 바라만보세요~
@@유유자적라이프
유자님 답변 감사합니다.
마음공부 하면서 내가 싫고 뭘 해야할지 모르는 상태임을 알았는데, 대단한 게 아니라도 집안일 하나하나 리스트업 해서 차근차근 하면 되겠다 싶네요.
예전 교회다닐때 아무것도 안하고 기도만 하는 사람 얘기 듣고 웃었는데, 제가 마음공부 한다며 집에 틀어박혀 아무것도 안하고 있었네요. 정화하지 않으면 아무것도 안될것 같은 느낌??
내려놓으면 실천이 따른다고 하신 유자님 영상이 생각나요.
반응이 안와도 그냥 정화하면서 일상을 살아갈래요.
네~ 저도 일상을 잘 살아가는게 제일 중요하다고 생각해요. 좀 더 잘 살기위한 방법으로 저도 선택한거고 많은게 바뀌었고 너무 다행이다 생각해요. 내 상태를 잘 알아차림해가면서 나를 응원해봐요!😊👍
혹시 시계가 있는 곳에서 녹음 하셨나요! 배경음으로 시침소리가 들리는데 헛 게 들리나 싶어서요ㅋㅋ😢
시계가 없는 공간에서 녹음했습니다~
혹시 이 음원 자면서 들어도 되는건가요?
네~ 그러셔도 돼요~
ㅁ000ㅇ0ㅇ000ㅁㅁㅇㅁㅇ
감사합니다 ❤❤
감사합니다
감사합니다 😊
감사합니다.
감사합니다❤❤
감사합니다.