ㅎㅎ 반갑습니다. 보통은 출판사를 통해 저자를 알게 되는데, 저자 덕분에 저희 출판사를 알게 되셨다고 하니.... 그것도 새롭고 좋네요. 조 디스펜자 박사의 다른 명상 가이드들을 정리해 놓은 글입니다. 도움되시면 좋겠습니다~ ^^ blog.naver.com/shantibooks/222958265878
어젯밤에 자기전에 이 명상을 하고 잤는데 오늘 하루종일 정말 그동안 무거웠던 몸도 가벼워지고, 또 그동안 저를 짓눌렀던 상처들이 이상하게 대수롭지 않게 느껴졌어요. 확실히 제 몸과 마음의 주파수가 올라갔다는 걸 새삼 느껴서 이렇게 다시 들어와 댓글 남깁니다. 소중한 명상 영상 정말 감사합니다❤
몸도 마음도 가벼워지고, 삶이 조금은 쉬워진 느낌..... 저도 뭔지 압니다.^^ 맞아요, 우리가 성인이 되고 나서 어릴 적 고민들을 돌아보면 별 개 아닌 것처럼 느껴지듯이 또 조금 높은 곳에서 내려다 보면 상황이 좀 달리 보이듯이..... 에너지 주파수가 올라간다는 건 그런 것 같아요. 감사와 사랑 속에 머물며 오늘도 바로 행복을 선택해 버리세요! ㅎㅎ 미루지 말고, 지금 당장 행복하기로 선택! ^^
조 디스펜자 박사님의 책을 모두 사서 너무 잘 읽었습니다~ 명상들을 꾸준히 하고 있습니다. 많은 도움을 받았고, 더 받고 있는 중입니다~ 익숙하지 않고, 부끄러워서 댓글을 안 다는데 너무 감사한 마음에 감사 인사를 드리고 싶어요~이렇게 잘 만들어주셔서 너무 너무 고맙습니다~
부끄러워서 댓글 안 단다는 말.... 무슨 말인지 알아요, ^^ 저도 개인적으로는 어디 다른 데 가서는 댓글 잘 안 달거든요.^^;; 그럼에도 이렇게 마음 표현해 주셔서 고맙습니다. 앞으로도 다른 콘텐츠로 계속 만나요~ ^^ 구독과 알림 설정도 부탁드리고요~ㅎ 오늘도 좋은 날입니다!
우와! "모든 걸 다 받았다는 느낌!!"이라니! 너무 멋지네요~ 어쩌면 그 느낌이 진짜 우리의 본질일 수도 있는데..... 그 기억을 잊고 나는 부족하다고, 나는 분리되었다고, 나는 혼자라고 느끼며 괴로워하고 힘들어하고 있는 건지도요. 오늘 받은 그 느낌! 되찾은 그 기억! 오래 오래 간직하면서 또 자주 그 느낌 속에 머물 수 있길 바랍니다. 나눠주셔서 감사해요~ 아, 그리고 조 디스펜자의 명상 가이드들은 다른 것들도 있으니 함께 맛보시길 권해 봅니다. blog.naver.com/shantibooks/222958265878
눈물이 북받쳐 오르면서 뭔가 쌓인 감정이 해소된 걸 수도 있겠네요. 왜 그랬는지는 정확히 알 수 없지만, 그 경험이 나쁘지 않았다면, 그런 경험을 한 것에 감사하고, 그러나 그 경험들도 일어난 한 가지 현상일 뿐이니 또한 자연스럽게 흘려 보내시면 될 것 같습니다. 이 명상 가이드가 계속해서 명상을 해나가는 데 작게나마 도움이 되면 좋겠습니다. 고맙습니다.
도움되시면 좋겠습니다.^^ 조 디스펜자 박사님의 명상 가이드들..... 한눈에 볼 수 있게 정리한 것과 명상 전 먼저 읽고 이해한 뒤 명상하면 더 좋을 내용을 블로그에 담아 두었습니다. 참고하시면 도움될 듯하여요~ blog.naver.com/shantibooks/222958265878
도움이 되었다니.... 기뻐요.^^ 조 디스펜자 박사의 다른 명상 가이드도 한눈에 보실 수 있게 정리해 두었으니 참고하세요~ 그리고 많은 분들이 비슷한 질문을 하셔서, 그 부분에 대한 이해를 돕기 위한 글도 함께 있습니다. blog.naver.com/shantibooks/222958265878
몸이 아픈 이유를 알게 되셨다니..... 다행입니다. 갑자기 이 영상을 추천드리고 싶다는 생각이 들었어요. th-cam.com/video/zf5p41EWtQk/w-d-xo.html 아니타 무르자니 책도 안 읽어보셨다면 라는 책도 추천드리고 싶고요. 명상이 주는 유익이 분명 있지만, 반드시 그걸로만 치유하겠다고 다른 것들을 다 닫아버리지는 마시고 직관이 가는 것들에 더 열려 있어서..... 적절한 타이밍에, 적절한 방식들을 만나시길, 그래서 꼭 건강 회복하시길 기원합니다.
에너지센터 축복하기 명상을 하던 어느 날, 내가 에너지센터를 축복한다고 생각했는데..... 불현듯, 그 센터 하나 하나가 늘 그 자리를 지킨 채 나를, 내 몸을 축복하고 있었구나 하는 생각에 가슴 뭉클했던 기억이....! ^^ 에너지 센터만이 아니라 모든 것들에 축복을 보내는 하루 되시길요~ 🙏
어잌쿠! 이런 극찬이라뇨!^^;; 녹음을 할수록 내 마음의 상태, 내 존재의 상태가 목소리(소리 자체보다 에너지겠죠)에 반영된다는 생각을 많이 하게 돼요. 명상 가이드를 녹음한다면 내가 말 그대로 명상 상태에 있을 수 있어야 한다는 생각도 하구요..... 그러나 ‘음식도 차리는 사람의 공덕 반, 먹는 사람의 공덕이 반’이듯, 듣는 것도 마찬가지일 거예요~ 좋은 마음으로 들어주셔서 감사해요!
^^ 집중이 잘 된다 하시니 좋습니다.^^ 저희는 책에 나와 있는 것들 위주로만 만들고 있어요 (유료 판매중인 다른 가이드들까지 저희가 임의로 가져다 사용할 수는 없어서....) 책에 있는 것들만이라도 더 만들 수 있는 게 없는지 잘 살펴보고 있다면 차근차근 만들어볼게요~ 잘 사용해 주시고, 주변에 필요한 분들께도 알려 주셔요~^^
목소리만으로 힐링되는 기분이라니..... 이 짧은 댓글만으로도 힘이 나네요. ^^ 다른 명상 가이드들도 있으니.... 필요하실 때 종종 만나셔요~ 작게나마 도움되셨으면 좋겠습니다. blog.naver.com/shantibooks/222958265878 내일 아침에 눈뜨자마자 5분 아침 명상 가이드를 들어보시길 추천드려요~ㅎㅎ th-cam.com/video/EWUJil8Uky4/w-d-xo.html
그런 기분을 느끼셨다니 참 좋습니다. ^^ 조 디스펜자의 다른 명상 가이드들.... 한눈에 보실 수 있게 정리해 둔 글입니다. 이것저것 해보시고, 그 중 가장 마음에 드는 명상으로 꾸준히, 또는 그날 그날 허락된 시간이나 주제에 맞춰 골라서 하시는 것도 좋을 듯해요~ 도움되시길요~ blog.naver.com/shantibooks/222958265878
정말 수많은 명상을 봤지만... 목소리가 명상하기에 100% 완벽합니다. 다른 유툽의 명상들은 목소리가 거슬려서 집중이 어려웠는데... 정말 감사합니다. 에너지 센터 축복이라는 것 자체도 생소하고...무슨 말인지 공간을 어떻게 느끼라는건지... 에너지센터 너머라고 하면 무엇을 말하는지... 정말 모르는것도 많고 질문도 많은 명상이지만...책에 나오는것처럼 반복하다 보면 답을 찾으려나요? 감사합니다.
집중하는 데 목소리가 도움이 된다니 다행이고.... 감사하네요.^^ 에너지 센터 축복하기 명상 해설편을 먼저 들어보시면 이해하는 데 좀 더 도움이 되지 싶어요. c11.kr/1coqv 그리고 조 디스펜자의 명상에는 주변 '공간'으로 의식을 넓히라는 말이 자주 나오는데 그 부분에 대한 질문들이 많아서 이해를 돕기 위해 정리해 둔 글이 있습니다. 링크 남기니 참고해 보셔요~ 이 링크에 들어가면 조 디스펜자의 다른 명상 가이드 링크도 함께 소개되어 있으니 두루 만나보시고요~ c11.kr/18nj6 도움되시길 바랍니다. 평안한 저녁 보내셔요~
명상 전문가가 아니라 뭐라 답을 드리기가 조심스러운데요, 제가 개인적으로 참여하고 있는 명상 수업에서 선생님이 하신 말씀이 혹시 도움이 될까 하여 남겨 봅니다. 저희가 수업 중에 이완 명상과 정화 명상을 자주하는데요, 정화법은 저녁 늦은 시간에 하면 너무 맑아지고 명료해져서 자는 데 오히려 방해가 될 수 있으니, 새벽에 하거나 오후에 하더라도 너무 늦은 시간은 피하라고 말씀해 주신 적이 있어요. 에너지 센터 축복하기 명상이 주파수를 높이고 몸의 질서와 균형을 바로 잡으면서 더 명료해지고, 에너지가 원활하게 흐르게 하면서 비슷한 작용을 할 수도 있지 않을까 생각이 드네요. 여건이 허락된다면 새벽이나 아침 시간으로 옮기거나, 오후에 하더라도 너무 늦은 시간이 아닌 오후에 해보시면 어떨까 생각됩니다. 밤 늦은 시간, 몸과 마음이 어수선할 때 명상이 필요하다면 조 디스펜자의 다른 명상들도 있으니.... 참고하셔요._()_ blog.naver.com/shantibooks/222958265878
모든 것에 정답은 없는 것 같아요. 오히려 선생님 '몸 &마음'과 더 많이, 더 자주 대화를 나누시는 것은 어떨까 싶어요. 오늘 호흡명상하고 나서 느낌이 어떤지도 잘 살펴보고, 추가로 에너지센터 축복하기 명상도 더 해보고 싶은 마음이 들거나, 몸이 연달아서 해볼 수 있겠다고 하면 두 가지를 한꺼번에 하셔도 좋지 않을까요? 그러나 늘 그렇게 두 가지를 같이 했어도 오늘의 컨디션이 두 가지를 다 하는 건 무리라는 싸인을 보내면 또 쉬는 게 맞을 거고요. 때론 몸이(생각이) 꾀를 부려 과거의 습관대로 힘들다, 하지 말자, 해봤자 무슨 소용이냐..... 다른 이야기를 속삭일 때도 있겠지만, 그런 에고의 속삭임과는 잘 구분하셔야겠지요. 그런데 그것도 자꾸 자꾸 해보면서 알아가는 수밖에 없는 것 같아요. 하기로 했으니 반드시 해야돼! 하지 말고, 편안하고 즐거운 마음으로 조금씩 늘려가 보세요~ 명상 자체가 목적이 아니라 그건 하나의 수단이고, 결국 우리가 도달하고자 하는 곳은 마음의 평화와 온전함, 자유의 상태니까요! 몸도 마음도 건강하고 평화로운 상태를 자꾸 상상하고 그 느낌 속에 머물면서 더 건강해지시길 응원합니다.
@@연희우-z9l 네. 한 번에 한 걸음씩요....... 좋아질 수 있다는 희망을 가지고요....... 그리고 신앙이 있으시다면 그분께 기도를, 없으시다면 이 우주를 운행하는 보다 큰 힘에게 도와달라고 기도하셔요. 누구에게나 수호천사가 있대요.^^ 그리고 영상 하나 추천드려 봅니다. th-cam.com/video/A3NnrrgbR3E/w-d-xo.html 아침에 눈 뜨자마자 우울한 기분에 사로잡히곤 했던 저 스스로를 위해 만든 영상이에요~^^ 아, 그리고 매일 아침.... 눈뜨자마자 가볍게 해볼 수 있는 5분 아침 명상 가이드도 추천드려 보아요~ th-cam.com/video/EWUJil8Uky4/w-d-xo.html "당신의 오늘은 이미 행복합니다"라는 멘트와 함께 영상 마지막에 나오는 아이의 웃음이 정말 끝내줘요~ ㅎㅎ
저희가 명상 가이드에는 중간 광고는 넣지 않고 있습니다. 그건 너무 기본이니까요. 지금도 혹시나 하고 재확인했는데, 광고 영상은 안 들어가는 걸로 설정되어 있고, 저도 다시 한번 이 가이드를 끝까지 들어봤는데.... 저에겐 광고가 뜨지는 않네요, 간혹 유튜브 측에서 광고를 임의로 넣기도 한다던데... 그래서였을까요? ㅠ.ㅠ
왜 그러는지는 알 수 없지만, 혹시라도 너무 긴장하는 것 아닌가 하는 생각이 드셨다면 이완 명상을 먼저 하고 이 명상으로 돌아오거나 이완 명상부터 시작하는 조 디스펜자의 '새로운 내가 되는 4주 명상'을 해보시는 건 어떨까 조심스럽게 제안드려 봅니다. (참고로 명상할 때 척추는 '바로' 세우고, 나머지 근육은 모두 흘러내릴 것처럼 힘을 빼 이완해 주는 것이 좋습니다.) 1주차 명상 가이드 링크입니다. c11.kr/t2tf (2주~4주차 명상 가이드는 각 영상 하단에 안내되어 있습니다.) 총 4주차 명상이 어떻게 구성된 것인지 이해하고 시작하고 싶다면 4주 명상 전체 가이드를 듣고 시작하시는 것도 추천드려요~ '새로운 내가 되는 4주 명상' 전체 가이드 영상 c11.kr/t2th
명상하다가 또 질문이 생겨서 이곳에 질문 남깁니다. "에너지 센터에 주의를 집중한다, 주변에 조율한다, 축복을 보낸다"는 건 어떻게 해야 하는지요? 고양된 감정을 느끼면서 해당하는 에너지센터들을 인식하면 되는 것인지요? 아직 책은 못샀는데, 질문이 또 생겼습니다. 꼭 일주일안에 책 사겠습니다. ㅠ
에너지센터 축복하기 명상(해설편) 영상을 참고해 주시면 좋을 것 같아요. th-cam.com/video/z-cf7lqJaQc/w-d-xo.html 여기에 들어가서 보면, 각각의 에너지 센터의 특성에 대한 설명과 의식을 집중한다는 것, 그리고 다시 주변 공간으로 의식을 넓혀 주변 에너지에 조율한다는 게 어떤 것인지, 왜 그것이 중요한지 등이 모두 설명되어 있습니다. 마지막으로 축복을 보낸다는 것에 대한 설명을 조금 덧붙이자면, 말 그대로 각각의 에너지 센터에 가장 좋은 마음을 보낸다고 생각하시면 될 것 같은데요 ^^ 우리가 어린 아이를 보면서 그 아이가 잘 되기를 축복하고. 결혼하는 커플에게도 축복을 하듯, 또 우리가 신에게 축복을 원하는 기도를 하듯이 우리가 에너지 센터에 축복의 마음을 보내주는 거지요.^^ 가장 최고의 마음을 보내준다 생각하면 될 것 같아요. 저는 어느 날 명상하다가 이렇게도 해보았어요. 꼭 큰 존재가 작은 존재에게만 축복을 보낼 수 있는 건 아니다, 때론 어린 아이가 어른인 나를 축복할 수도 있고(그 아이가 축복이라는 단어를 쓰지 않는다고 해도 축복의 기운을 아이로부터도 받을 수 있잖아요^^), 내가 신을, 우주를, 자연을 축복할 수도 있듯 에너지 센터가 나를 축복할 수도 있지 않나? 생각했죠. 그런데, 그 순간 한번도 내 몸을 떠나지 않으면서 나를 축복하고, 나의 건강과 나의 풍요와 나의 성장을 기원하며 그곳에서 최선을 다해 나를 사랑하고 있었던 에너지 센터의 기운을 느꼈어요.^^ 우리가 일상에서 축복이라는 단어를 잘 사용하지 않아서 좀 낯설어서 그럴 텐데, 가장 좋은 기운을 보낸다고 생각해도 좋을 것 같습니다. 저처럼 반대로 느껴보셔도 좋을 것 같구요!
누워서 해도 되지요. 최고의 선이 와선(臥禪: 누워서 하는 참선)이라는 말도 있더라고요. 다만, 충분히 훈련되지 않은 상태에서는 곧 이완되고 잠에 빠지는 수가 있으니..... 훈련의 과정으로, 그 리고 자신에게 좀 더 정성을 다하는 느낌으로 바르게 자리 잡고 앉아 명상하기를 대부분 권하지요. 몸이 바르게 정렬될 때 일어나는 시너지가 있으니까요. 누워서도 해보시고, 바르게 앉아서도 해보셔요. 나에게 더 잘 맞는 방법을 찾는 게 가장 중요할 테니까요. ^^ 그러나 왜 그렇게들 바르게 앉아서 하길 권했는지도 한번쯤 깊이 생각해 보시면 좋을 듯합니다. ^^
그렇죠. 비슷한 질문을 하신 분이 있어서 그분 댓글에 달았던 댓글을 여기에도 옮겨봅니다. "각각의 에너지 센터에 최고의 축복을 보내라는 말은..... 그야말로 축복을 보내는 겁니다. ^^ 우리가 어린 아이를 보면서 그 아이가 잘 되기를 축복하고. 또 우리가 신에게 축복을 원하는 기도를 하듯이 우리가 에너지 센터에 축복의 마음을 보내주는 거지요.^^ 가장 최고의 마음을 보내준다 생각하면 될 것 같아요. 저는 어느 날 명상하다가 이렇게도 해보았어요. 꼭 큰 존재가 작은 존재에게만 축복을 보낼 수 있는 건 아니다, 때론 어린 아이가 어른인 나를 축복할 수도 있고(그 아이가 축복이라는 단어를 쓰지 않는다고 해도 축복의 기운을 아이로부터도 받을 수 있잖아요^^), 내가 신을, 우주를, 자연을 축복할 수도 있듯 에너지 센터가 나를 축복할 수도 있지 않나? 생각했죠. 그런데, 그 순간 한번도 내 몸을 떠나지 않으면서 나를 축복하고, 나의 건강과 나의 풍요와 나의 성장을 기원하며 그곳에서 최선을 다해 나를 사랑하고 있었던 에너지 센터의 기운을 느꼈어요. 눙물이;;;;; ^^ 우리가 일상에서 축복이라는 단어를 잘 사용하지 않아서 좀 낯설어서 그럴 텐데, 가장 좋은 기운을 보낸다고 생각해도 좋을 것 같습니다. 저처럼 반대로 느껴보셔도 좋을 것 같구요!" 이 설명이 도움이 좀 되실지 모르겠습니다.^^
애청자입니다~ 늘 댓글 없이 듣고. 따라하다, 이번에 처음으로 댓글 달아봅니다.
차분하게 명상을 할 수 있는 가이드 정말 필요했고, 원했습니다^^ 고맙습니다🙏
목소리가 넘넘 좋아요~ 함께 명상을 하니, 더 에너지가 충만해지는 기분입니다.
최고입니다👍
누군가 원했던 것을 드릴 수 있다니! 기쁩니다. 도움되시면 좋겠습니다.
목소리에 대한 칭찬도... 감사해요~ ^^
ㅡ
감사합니다 ~~
감사합니다 ❤
오늘도 함께합니다💛
덕분에 잠시 멈추어 미소 지어봅니다.^^
조 디스펜자 박사 덕분에 샨티 출판사를 알게되었습니다 ❤ 좋은 영상 공유해주셔서 감사드려요
ㅎㅎ 반갑습니다. 보통은 출판사를 통해 저자를 알게 되는데, 저자 덕분에 저희 출판사를 알게 되셨다고 하니.... 그것도 새롭고 좋네요.
조 디스펜자 박사의 다른 명상 가이드들을 정리해 놓은 글입니다. 도움되시면 좋겠습니다~ ^^
blog.naver.com/shantibooks/222958265878
어젯밤에 자기전에 이 명상을 하고 잤는데 오늘 하루종일 정말 그동안 무거웠던 몸도 가벼워지고, 또 그동안 저를 짓눌렀던 상처들이 이상하게 대수롭지 않게 느껴졌어요. 확실히 제 몸과 마음의 주파수가 올라갔다는 걸 새삼 느껴서 이렇게 다시 들어와 댓글 남깁니다. 소중한 명상 영상 정말 감사합니다❤
몸도 마음도 가벼워지고, 삶이 조금은 쉬워진 느낌..... 저도 뭔지 압니다.^^
맞아요, 우리가 성인이 되고 나서 어릴 적 고민들을 돌아보면 별 개 아닌 것처럼 느껴지듯이
또 조금 높은 곳에서 내려다 보면 상황이 좀 달리 보이듯이..... 에너지 주파수가 올라간다는 건 그런 것 같아요.
감사와 사랑 속에 머물며 오늘도 바로 행복을 선택해 버리세요! ㅎㅎ 미루지 말고, 지금 당장 행복하기로 선택! ^^
황홀하고 행복해지는 목소리입니다 어느 명상 채널에서도 들어본적없는 편하디 편안한 목소리에 감사합니다
황홀하고 행복해지는 목소리라니!! 이런 극찬을 다 받아보네요~ ^^ 편안하게 들어주셔서 고맙습니다.^^
진짜 목소리 너무 편안하면서도 내용 전달도 잘 되구요 이런 목소리를 가지고 계신건 축복이예요 목소리 듣고만 있어도 명상이 되네요
감사합니다,행복하세요❤️❤️❤️
네. 오늘도 "이미" 좋은 날이네요~ ^___^ 고맙습니다.
조 디스펜자 박사님의 책을 모두 사서 너무 잘 읽었습니다~ 명상들을 꾸준히 하고 있습니다. 많은 도움을 받았고, 더 받고 있는 중입니다~ 익숙하지 않고, 부끄러워서 댓글을 안 다는데 너무 감사한 마음에 감사 인사를 드리고 싶어요~이렇게 잘 만들어주셔서 너무 너무 고맙습니다~
부끄러워서 댓글 안 단다는 말.... 무슨 말인지 알아요, ^^ 저도 개인적으로는 어디 다른 데 가서는 댓글 잘 안 달거든요.^^;;
그럼에도 이렇게 마음 표현해 주셔서 고맙습니다.
앞으로도 다른 콘텐츠로 계속 만나요~ ^^ 구독과 알림 설정도 부탁드리고요~ㅎ 오늘도 좋은 날입니다!
샨티tv를 축복합니다 언제나 감사합니다🙏
축복!!!!!! 감사합니다.^^ subin 님께도 축복을 보냅니다~🙏
목소리 자체만으로도 힐링인데
명상 가이드까지
넘 감사합니다😊
음식도 차리는 사람의 공덕 반, 먹는 사람의 공덕 반이라고 하지요. 목소리도 내는 사람의 공덕 반, 듣는 사람의 공덕이 또한 반이 아닐까 싶네요, 좋은 마음으로 잘 들어주셔서 감사해요~ ^^
힘이 납니다.
요즘 이 명상하고 있는데 정신과 몸이 가벼워지는 느낌이라 좋아요
감사합니다❤
와~~ 가장 힘나는 댓글! ^^ 변화를 나눠 주시는 댓글이 제일 좋더라고요!! ^^ 고맙습니다.
조 디스펜자의 다른 명상들도 만나보셔요~ blog.naver.com/shantibooks/222958265878
처음 따라 해봤는데, 마지막에 모든걸 다 받았다는 느낌이 들며 감사의 눈물이 줄줄 흐르더라고요. 명상을 끝내고도 고양된감정이 지속되면서 몸의 통로가 활짝 열린 느낌이었습니다. 좋은 영상 올려주셔서 넘 감사드려요.
우와! "모든 걸 다 받았다는 느낌!!"이라니! 너무 멋지네요~
어쩌면 그 느낌이 진짜 우리의 본질일 수도 있는데..... 그 기억을 잊고 나는 부족하다고, 나는 분리되었다고, 나는 혼자라고 느끼며 괴로워하고 힘들어하고 있는 건지도요.
오늘 받은 그 느낌! 되찾은 그 기억! 오래 오래 간직하면서
또 자주 그 느낌 속에 머물 수 있길 바랍니다.
나눠주셔서 감사해요~
아, 그리고 조 디스펜자의 명상 가이드들은 다른 것들도 있으니 함께 맛보시길 권해 봅니다.
blog.naver.com/shantibooks/222958265878
어제 오늘 아침에 일어나 명상을 했습니다. 몸에 정말 에너지 파동이 일어나는 느낌을 받습니다. 오늘은 마지막에 눈물이 북받쳐 흐르더라구요. 이건 왜그런 걸까요? 너무 편안한 목소리로 명상 리드해주셔서 정말 감사합니다❤
눈물이 북받쳐 오르면서 뭔가 쌓인 감정이 해소된 걸 수도 있겠네요.
왜 그랬는지는 정확히 알 수 없지만, 그 경험이 나쁘지 않았다면, 그런 경험을 한 것에 감사하고,
그러나 그 경험들도 일어난 한 가지 현상일 뿐이니 또한 자연스럽게 흘려 보내시면 될 것 같습니다.
이 명상 가이드가 계속해서 명상을 해나가는 데 작게나마 도움이 되면 좋겠습니다. 고맙습니다.
너무 너무 감사합니다~~ 👍👍👍👍👍
엄지척 다섯개나!!!!! ^^ 고맙습니다. 자주 활용하셔서 더 자유롭고 멋진, 건강한 하루 하루 만들어가시길 바라요~
감사합니다❤
ㅎㅎ 네~ 감사합니다.^^ 에너지 센터 축복하기 명상으로 주파수도 업! 몸 건강도 업! 되시길요~
조디스펜자님 책을 다 읽었는데 이렇게 명상 가이드까지 만들어 주셔서 너무 감사합니다~~❤
도움되시면 좋겠습니다.^^ 조 디스펜자 박사님의 명상 가이드들..... 한눈에 볼 수 있게 정리한 것과
명상 전 먼저 읽고 이해한 뒤 명상하면 더 좋을 내용을 블로그에 담아 두었습니다.
참고하시면 도움될 듯하여요~ blog.naver.com/shantibooks/222958265878
26일차
책 너무 재밌어서 흥미진진하게 보고 있어요 :) 명상할 수 있도록 좋은 영상들 올려주셔서 오늘도 감사합니다!
우와~ 흥미진진하게 보고 있다니..... 너무 기분 좋네요~! 감사해요~
드디어 나왔네요 감사합니다😊
네. 드디어!!! 나왔네요~ ^^ 많이 활용해 주세요. 부디 도움되시면 좋겠습니다.
감사합니다 🙏
축복합니다
사랑합니다
축복합니다. 🙏
오늘도 감사합니다💛🙏🙆♀️
어떤 형태의 명상이든.... 꾸준히 이어가시는 모습에 박수를 보내요~
25일차,
초자연적이 될 수 있다 책에 빠져서 읽으며 명상을 하니 참 좋습니다. 오늘도 감사합니다❤
책.... 다소 어렵지만, 또 공부하는 마음으로 읽어볼 만합니다. 관련 영상 만드느라 다시 들춰보고 또 들춰보면
볼 때마다 새롭게 다가오는 것들이 있어서 더 애정이 가는 책이에요~ ^^ 고맙습니다. 💞
감사합니다 🙏
샨티 tv
축복합니다
매일의 축복과 감사의 말씀, 고맙습니다. ^^
조디스펜자 박사님 책 읽고 명상 하기가 어려웠는데 이렇게 듣기 편한 목소리로 출판사에서 직접 명상 가이드까지 올려주시고...정말 감사합니다 축복 받으세요^^
목소리 너무너무 좋아요 마음이 평온해집니다..
책도 변역이 잘되어있어서 인생에 큰도움이 되었습니다 정말 감사합니다 샨티..♡
도움이 되었다니.... 기뻐요.^^ 조 디스펜자 박사의 다른 명상 가이드도 한눈에 보실 수 있게 정리해 두었으니 참고하세요~
그리고 많은 분들이 비슷한 질문을 하셔서, 그 부분에 대한 이해를 돕기 위한 글도 함께 있습니다.
blog.naver.com/shantibooks/222958265878
감사합니다 🙏
축복합니다
축복합니다. ❤
몸이 아픈 이유를 알게 되었습니다.
꾸준히 실천해 볼께요
명상을 통해 병을 치유해 봐야겠
습니다. 감사합니다.
몸이 아픈 이유를 알게 되셨다니..... 다행입니다.
갑자기 이 영상을 추천드리고 싶다는 생각이 들었어요. th-cam.com/video/zf5p41EWtQk/w-d-xo.html
아니타 무르자니 책도 안 읽어보셨다면 라는 책도 추천드리고 싶고요.
명상이 주는 유익이 분명 있지만, 반드시 그걸로만 치유하겠다고 다른 것들을 다 닫아버리지는 마시고
직관이 가는 것들에 더 열려 있어서.....
적절한 타이밍에, 적절한 방식들을 만나시길, 그래서 꼭 건강 회복하시길 기원합니다.
목소리만 들어도 편안해지네요.감사합니다❤
^^ 이 명상 가이드가 도움되시길 바라요~
조 디스펜자의 명상을 하기 전 읽어보시면 도움 될 글입니다. blog.naver.com/shantibooks/222958265878
너무 감사합니다 ❤️
^^ 감사의 마음, 전달해 주셔서 저희도 감사합니다.❤
제가 정말 좋아하는 명상이에요. 감사합니다
좋네요! ^^ 도움되시면 좋겠습니다~
정말 감사합니다 목소리 너무 좋으시네요 ~^^❤❤❤
ㅎㅎ 반복해서 들을 수도 있는 이런 명상 가이드가 이왕이면 목소리도 맘에 들면 더 좋은데....
좋다 하시니... 정말 다행이고 덩달아 좋습니다~ ^^
오늘 바로 시간내서 해야 겠어요^^ 감사합니다🙏🏻😊✨
^^ 네, 도움되시면 좋겠습니다. 자주 활용하시고 필요한 분들께도 소개해 주세요~
언제나 감사합니다. 이전에 올려주셨던 명상 가이드로 꾸준히 명상을 하고 있고, 다른 책 영상들도 한 번씩 보고 있는 구독자 입니다. 차분한 목소리가 명상을 더 몰입할 수 있게 하는 것 같아요! 새로운 가이드로 명상 할 수 있게 되어 감사합니다☺️
뉴룽 z 님처럼 이용해주시는 분들이 계셔서 다음을 기약하게 됩니다. ^^
감사해요~~
에너지센터 축복하기까지 감사합니다🙏☺️
에너지센터 축복하기 명상을 하던 어느 날,
내가 에너지센터를 축복한다고 생각했는데.....
불현듯, 그 센터 하나 하나가 늘 그 자리를 지킨 채
나를, 내 몸을 축복하고 있었구나 하는 생각에
가슴 뭉클했던 기억이....! ^^
에너지 센터만이 아니라 모든 것들에 축복을 보내는 하루 되시길요~ 🙏
@@TheShantibooks 와아아아,,, 그저 그곳에서 언제나 축복에 있을수 있음을 알아차리는 순간이 저에게도 곧 올거 같아요. 감사합니다🙏🙆♀️
@@Love-u2v5s 축복합니다. 🙏
샨티 TV님 감사합니다 사랑해요❤
축복합니다.^^ 고맙습니다.
감사합니다 🙏
축복합니다 🎉
사랑합니다 💜
목소리만 들어도 마음이 많이 편해져요. 목소리에 치유에너지가 있는 영혼이란 생각이 들어요. 영상과 목소리를 들을 수 있음에 진심으로 감사합니다^^
어잌쿠! 이런 극찬이라뇨!^^;;
녹음을 할수록 내 마음의 상태, 내 존재의 상태가 목소리(소리 자체보다 에너지겠죠)에 반영된다는 생각을 많이 하게 돼요.
명상 가이드를 녹음한다면 내가 말 그대로 명상 상태에 있을 수 있어야 한다는 생각도 하구요.....
그러나 ‘음식도 차리는 사람의 공덕 반, 먹는 사람의 공덕이 반’이듯, 듣는 것도 마찬가지일 거예요~ 좋은 마음으로 들어주셔서 감사해요!
이런 좋은 영상 올려주셔서 감사드려요~ 앞으로 열심히 따라하려구요 근데 좀 많이 어렵네요 샨티님 목소리가 좋아서 자꾸 듣고 싶어져요 ~~ 오디오북 내시면 대박 나실듯~~ 감사합니다~
^^ 감사합니다.
조 디스페자의 명상들.... 좀 더 이해하는 데 도움이 되는 글과, 다른 명상 가이드들 안내까지 한 데 모아 놓은 글입니다. 참고하세요~
blog.naver.com/shantibooks/222958265878
목소리 너무 좋아요 ㅜㅜ! 감사합니다
^^ 고맙습니다. 저의 목소리(다섯 번째 에너지센터)에도 더 많은 축복을 보내봅니다! ^^
5일차 이제부터 기록시작
목표 최소한 평일엔 1회 꾸준히
@@jjjjjj1832 응원합니다. 여기에 와서 기록 남겨주세요~ ^^ 공개된 공간에서의 인증! ㅎㅎ 함께 기운 보낼게요~
6일차!
@@jjjjjj1832 응원합니다. 그리고 축복을 보냅니다~🙏
항상 감사드립니다❤
고맙습니다. 축복을 보냅니다🙏.
정말 감사합니다
^^ 네. 도움되시길 바랍니다. 고맙습니다.
정말 감사합니다!
^^ 작게나마 도움되셨다면 좋겠습니다. 마음, 나눠주셔서 감사해요~
조 디스펜자의 다른 명상들, 한눈에 볼 수 있게 정리해 둔 글 링크 남겨 봅니다. ^^ blog.naver.com/shantibooks/222958265878
아침마다 잘 보겠습니다.😊
네. 도움되시면 좋겠습니다. 고맙습니다. 내일 아침에도 뵙죠! ^^
원했던 컨텐츠를 드디어 만나게 되어 감사하고 행복합니다❤ 명상을 통해 삶이 더 평화롭고 더 풍요로워짐을 느낌니다^♡^
필요로 하셨다니! 기쁘고 좋네요~ 고맙습니다.
조 디스펜자의 다른 명상 가이드들도 있으니 참고하시고요~
blog.naver.com/shantibooks/222958265878
@@TheShantibooks안내해주신글 잘 읽었어요~^^.감사합니다.
샨티.... 책도 좋고 그 내용을 또 이렇게 올려주시니 감사할 따름입니다.
도움되시면 좋겠습니다. ^^ 이 글도 한번 살펴보세요, 여기에 조 디스펜자의 다른 명상 가이드들도 모두 링크되어 있습니다.
blog.naver.com/shantibooks/222958265878
감사합니다 🙏
새해 복 많이 받으세요
감사해요~🙏 새해에도 자주 뵈어요~
너무 좋아요. 드른것도 만들어쥬세요 닥토죠거 😅
^^ 집중이 잘 된다 하시니 좋습니다.^^ 저희는 책에 나와 있는 것들 위주로만 만들고 있어요
(유료 판매중인 다른 가이드들까지 저희가 임의로 가져다 사용할 수는 없어서....)
책에 있는 것들만이라도 더 만들 수 있는 게 없는지 잘 살펴보고 있다면 차근차근 만들어볼게요~
잘 사용해 주시고, 주변에 필요한 분들께도 알려 주셔요~^^
목소리만으로 힐링되는 기분입니다
ㆍ좋은 영상 감사합니다^^
목소리만으로 힐링되는 기분이라니..... 이 짧은 댓글만으로도 힘이 나네요. ^^
다른 명상 가이드들도 있으니.... 필요하실 때 종종 만나셔요~ 작게나마 도움되셨으면 좋겠습니다.
blog.naver.com/shantibooks/222958265878
내일 아침에 눈뜨자마자 5분 아침 명상 가이드를 들어보시길 추천드려요~ㅎㅎ th-cam.com/video/EWUJil8Uky4/w-d-xo.html
@@TheShantibooks 감동입니다
감사합니다^^
@@행복-c9h 오늘도 좋은 날되시길요~! ^^
그냥 따라하다보니 왠지 모르지만 펀안하고 고양된 기분을 느낍니다...감사합니다.
힐링의 시간을 갖게 해주셔서~
그런 기분을 느끼셨다니 참 좋습니다. ^^
조 디스펜자의 다른 명상 가이드들.... 한눈에 보실 수 있게 정리해 둔 글입니다.
이것저것 해보시고, 그 중 가장 마음에 드는 명상으로 꾸준히,
또는 그날 그날 허락된 시간이나 주제에 맞춰 골라서 하시는 것도 좋을 듯해요~ 도움되시길요~
blog.naver.com/shantibooks/222958265878
❤ 감사합니다
덕분에 행복합니다
마음 나눠 주셔서 고맙습니다. 다른 명상 가이드들도 있으니 참고하셔요~
blog.naver.com/shantibooks/222958265878
책을 주문하고 설레는 마음으로 기다리고 있어요.
내가 준비되니 깨어남에 대한 안내를 받는 것 같습니다.
함께해주셔서 고맙습니다.
감사드립니다.
@@천손-p3o ^^ 조 디스펜자의 책들 주문하셨나요?
책 읽는 시간, 행복하고 멋진 여정이 되시길요!
저희가 출간한 순서는 인데
조 디스펜자가 집필하고 외국에서 출간된 순서는 가 먼저이고, 그 다음이 입니다.
어떤 것을 먼저 읽어도 괜찮지만, 참고하셔요~
좋은 책 감사합니다!
읽어주시는 독자님들 덕에 저희가 계속해서 책을 낼 수 있으니
저희도 감사합니다.^^
이 책에 나오는 여러 가지 명상 가이드들 안내되어 있는 글 링크 남겨요~
blog.naver.com/shantibooks/222958265878
@@TheShantibooks 좋은 책 감사드릴 뿐입니다ㅎ
@@soonin-f3s ^^ 감사해요~ 좋은 날 되셔요!
정말 수많은 명상을 봤지만... 목소리가 명상하기에 100% 완벽합니다. 다른 유툽의 명상들은 목소리가 거슬려서 집중이 어려웠는데... 정말 감사합니다.
에너지 센터 축복이라는 것 자체도 생소하고...무슨 말인지 공간을 어떻게 느끼라는건지... 에너지센터 너머라고 하면 무엇을 말하는지...
정말 모르는것도 많고 질문도 많은 명상이지만...책에 나오는것처럼 반복하다 보면 답을 찾으려나요?
감사합니다.
집중하는 데 목소리가 도움이 된다니 다행이고.... 감사하네요.^^
에너지 센터 축복하기 명상 해설편을 먼저 들어보시면 이해하는 데 좀 더 도움이 되지 싶어요. c11.kr/1coqv
그리고 조 디스펜자의 명상에는 주변 '공간'으로 의식을 넓히라는 말이 자주 나오는데 그 부분에 대한 질문들이 많아서
이해를 돕기 위해 정리해 둔 글이 있습니다. 링크 남기니 참고해 보셔요~ 이 링크에 들어가면 조 디스펜자의 다른 명상 가이드 링크도 함께 소개되어 있으니 두루 만나보시고요~ c11.kr/18nj6
도움되시길 바랍니다. 평안한 저녁 보내셔요~
넘넘 감사합니다
도움되시길 바랍니다.^^
감사합니다 🙏
많은 도움이 됩니다
도움이 되신다니.... 좋아요.^^
몸과 마음이 어수선할때 효과를 많이 보는 명상입니다. 다시 한번 감사드립니다. 질문이 한가지 있는데요, 제가 이 명상을 저녁에 “깊게” 했을때는 그날밤 잠을 이루기가 어렵습니다. 이것도 에너지 순환과 관련이 있을까요?
명상 전문가가 아니라 뭐라 답을 드리기가 조심스러운데요, 제가 개인적으로 참여하고 있는 명상 수업에서 선생님이 하신 말씀이 혹시 도움이 될까 하여 남겨 봅니다. 저희가 수업 중에 이완 명상과 정화 명상을 자주하는데요, 정화법은 저녁 늦은 시간에 하면 너무 맑아지고 명료해져서 자는 데 오히려 방해가 될 수 있으니, 새벽에 하거나 오후에 하더라도 너무 늦은 시간은 피하라고 말씀해 주신 적이 있어요.
에너지 센터 축복하기 명상이 주파수를 높이고 몸의 질서와 균형을 바로 잡으면서 더 명료해지고, 에너지가 원활하게 흐르게 하면서 비슷한 작용을 할 수도 있지 않을까 생각이 드네요. 여건이 허락된다면 새벽이나 아침 시간으로 옮기거나, 오후에 하더라도 너무 늦은 시간이 아닌 오후에 해보시면 어떨까 생각됩니다.
밤 늦은 시간, 몸과 마음이 어수선할 때 명상이 필요하다면 조 디스펜자의 다른 명상들도 있으니.... 참고하셔요._()_
blog.naver.com/shantibooks/222958265878
와. 너무 평화로와 몰입도가 엄청나네요. 닥터죠거 직접 듣고 해왔는데 비교가 안되네요. 그분거는 심난 뻑적. 왜 그렇게 하시는지. 이유가 먼지 모르겠어요 😂😂
^^ 그분 나름의 스타일~ ㅎㅎ
여튼 몰입이 잘 된다 하시니.... 만든 사람으로서 기쁩니다!!! ㅎ
현재 올라와 있는 조 디스펜자의 다른 명상 가이드들도 참고하셔요. blog.naver.com/shantibooks/222958265878
호흡명상을 하고 있습니다.
에너지 센터 축복하기 명상도
해 보려고 합니다. 격일로 하면
될까요. 아님 둘다 함께 하는게
더 효과가 있을까요. 알려주시면
감사하겠습니다. 투병중입니다.
모든 것에 정답은 없는 것 같아요. 오히려 선생님 '몸 &마음'과 더 많이, 더 자주 대화를 나누시는 것은 어떨까 싶어요.
오늘 호흡명상하고 나서 느낌이 어떤지도 잘 살펴보고, 추가로 에너지센터 축복하기 명상도 더 해보고 싶은 마음이 들거나,
몸이 연달아서 해볼 수 있겠다고 하면 두 가지를 한꺼번에 하셔도 좋지 않을까요?
그러나 늘 그렇게 두 가지를 같이 했어도 오늘의 컨디션이 두 가지를 다 하는 건 무리라는 싸인을 보내면 또 쉬는 게 맞을 거고요.
때론 몸이(생각이) 꾀를 부려 과거의 습관대로
힘들다, 하지 말자, 해봤자 무슨 소용이냐..... 다른 이야기를 속삭일 때도 있겠지만,
그런 에고의 속삭임과는 잘 구분하셔야겠지요. 그런데 그것도 자꾸 자꾸 해보면서 알아가는 수밖에 없는 것 같아요.
하기로 했으니 반드시 해야돼! 하지 말고, 편안하고 즐거운 마음으로 조금씩 늘려가 보세요~
명상 자체가 목적이 아니라 그건 하나의 수단이고, 결국 우리가 도달하고자 하는 곳은 마음의 평화와 온전함, 자유의 상태니까요!
몸도 마음도 건강하고 평화로운 상태를 자꾸 상상하고 그 느낌 속에 머물면서 더 건강해지시길 응원합니다.
@@TheShantibooks
제 자신과의 긍정적인 혼잣말을
해 보려구요. 아침이 가장 힘이
드네요. 감사합니다.
@@연희우-z9l 네. 한 번에 한 걸음씩요.......
좋아질 수 있다는 희망을 가지고요.......
그리고 신앙이 있으시다면 그분께 기도를,
없으시다면 이 우주를 운행하는 보다 큰 힘에게 도와달라고 기도하셔요. 누구에게나 수호천사가 있대요.^^
그리고 영상 하나 추천드려 봅니다. th-cam.com/video/A3NnrrgbR3E/w-d-xo.html
아침에 눈 뜨자마자 우울한 기분에 사로잡히곤 했던 저 스스로를 위해 만든 영상이에요~^^
아, 그리고 매일 아침.... 눈뜨자마자 가볍게 해볼 수 있는 5분 아침 명상 가이드도 추천드려 보아요~
th-cam.com/video/EWUJil8Uky4/w-d-xo.html
"당신의 오늘은 이미 행복합니다"라는 멘트와 함께 영상 마지막에 나오는 아이의 웃음이 정말 끝내줘요~ ㅎㅎ
너무감사합니다 중간에 광고만 빼주시면 습니다
저희가 명상 가이드에는 중간 광고는 넣지 않고 있습니다. 그건 너무 기본이니까요.
지금도 혹시나 하고 재확인했는데, 광고 영상은 안 들어가는 걸로 설정되어 있고,
저도 다시 한번 이 가이드를 끝까지 들어봤는데.... 저에겐 광고가 뜨지는 않네요,
간혹 유튜브 측에서 광고를 임의로 넣기도 한다던데... 그래서였을까요? ㅠ.ㅠ
@@TheShantibooks 제가 다른 영상에남겨할 내용을 잘못남겼네요 죄송해요 ~해당영상도 명상에 많은도움받고있습니다
@@김로미-e5n 네~^^
이틀째 명상을 했는데 첫날은 아랫배가 아파서 놀랬는데 어제밤 명상하고 잠들었는데 가슴명치와 등이 너무 아파서 새벽에 깼는데 제가 명상하면서 너무 긴장하는건지? 혹시 아시는분 알려주세요 ㅠ
왜 그러는지는 알 수 없지만, 혹시라도 너무 긴장하는 것 아닌가 하는 생각이 드셨다면
이완 명상을 먼저 하고 이 명상으로 돌아오거나
이완 명상부터 시작하는 조 디스펜자의 '새로운 내가 되는 4주 명상'을 해보시는 건 어떨까 조심스럽게 제안드려 봅니다.
(참고로 명상할 때 척추는 '바로' 세우고, 나머지 근육은 모두 흘러내릴 것처럼 힘을 빼 이완해 주는 것이 좋습니다.)
1주차 명상 가이드 링크입니다. c11.kr/t2tf (2주~4주차 명상 가이드는 각 영상 하단에 안내되어 있습니다.)
총 4주차 명상이 어떻게 구성된 것인지 이해하고 시작하고 싶다면 4주 명상 전체 가이드를 듣고 시작하시는 것도 추천드려요~
'새로운 내가 되는 4주 명상' 전체 가이드 영상 c11.kr/t2th
감사합니다
@@도톰-w6r 도움되는, 도톰 님께 잘 맞는 명상을 찾으시면 좋겠습니다. 좋은 날 되셔요~
명상하다가 또 질문이 생겨서 이곳에 질문 남깁니다. "에너지 센터에 주의를 집중한다, 주변에 조율한다, 축복을 보낸다"는 건 어떻게 해야 하는지요? 고양된 감정을 느끼면서 해당하는 에너지센터들을 인식하면 되는 것인지요? 아직 책은 못샀는데, 질문이 또 생겼습니다. 꼭 일주일안에 책 사겠습니다. ㅠ
에너지센터 축복하기 명상(해설편) 영상을 참고해 주시면 좋을 것 같아요.
th-cam.com/video/z-cf7lqJaQc/w-d-xo.html
여기에 들어가서 보면, 각각의 에너지 센터의 특성에 대한 설명과 의식을 집중한다는 것, 그리고 다시 주변 공간으로 의식을 넓혀 주변 에너지에 조율한다는 게 어떤 것인지, 왜 그것이 중요한지 등이 모두 설명되어 있습니다.
마지막으로 축복을 보낸다는 것에 대한 설명을 조금 덧붙이자면, 말 그대로 각각의 에너지 센터에 가장 좋은 마음을 보낸다고 생각하시면 될 것 같은데요 ^^ 우리가 어린 아이를 보면서 그 아이가 잘 되기를 축복하고. 결혼하는 커플에게도 축복을 하듯, 또 우리가 신에게 축복을 원하는 기도를 하듯이 우리가 에너지 센터에 축복의 마음을 보내주는 거지요.^^ 가장 최고의 마음을 보내준다 생각하면 될 것 같아요.
저는 어느 날 명상하다가 이렇게도 해보았어요. 꼭 큰 존재가 작은 존재에게만 축복을 보낼 수 있는 건 아니다, 때론 어린 아이가 어른인 나를 축복할 수도 있고(그 아이가 축복이라는 단어를 쓰지 않는다고 해도 축복의 기운을 아이로부터도 받을 수 있잖아요^^), 내가 신을, 우주를, 자연을 축복할 수도 있듯 에너지 센터가 나를 축복할 수도 있지 않나? 생각했죠.
그런데, 그 순간 한번도 내 몸을 떠나지 않으면서 나를 축복하고, 나의 건강과 나의 풍요와 나의 성장을 기원하며 그곳에서 최선을 다해 나를 사랑하고 있었던 에너지 센터의 기운을 느꼈어요.^^
우리가 일상에서 축복이라는 단어를 잘 사용하지 않아서 좀 낯설어서 그럴 텐데, 가장 좋은 기운을 보낸다고 생각해도 좋을 것 같습니다.
저처럼 반대로 느껴보셔도 좋을 것 같구요!
@@TheShantibooks 감사합니다!
@@soonin-f3s 도움이 되셨기를요! ^^ 이 글도 제가 링크 드렸었나요? ^^ 기억이 가물~
무튼 참고하셔요~ blog.naver.com/shantibooks/222958265878
@@TheShantibooks책왔습니다ㅎ 드디어.
@@soonin-f3s ㅎㅎ 감사해요, 그런데 조 디스펜자의 어떤 책부터 사셨을까요? ^^ 그냥 궁금해서요~
누워서 하면 안되나여~?
누워서 해도 되지요. 최고의 선이 와선(臥禪: 누워서 하는 참선)이라는 말도 있더라고요.
다만, 충분히 훈련되지 않은 상태에서는 곧 이완되고 잠에 빠지는 수가 있으니..... 훈련의 과정으로, 그
리고 자신에게 좀 더 정성을 다하는 느낌으로 바르게 자리 잡고 앉아 명상하기를 대부분 권하지요.
몸이 바르게 정렬될 때 일어나는 시너지가 있으니까요.
누워서도 해보시고, 바르게 앉아서도 해보셔요. 나에게 더 잘 맞는 방법을 찾는 게 가장 중요할 테니까요. ^^
그러나 왜 그렇게들 바르게 앉아서 하길 권했는지도 한번쯤 깊이 생각해 보시면 좋을 듯합니다. ^^
센터를 축복한다는 것이 마음으로 해당센터에 집중하고 축복한다고 생가하는 건가요?
그렇죠. 비슷한 질문을 하신 분이 있어서 그분 댓글에 달았던 댓글을 여기에도 옮겨봅니다.
"각각의 에너지 센터에 최고의 축복을 보내라는 말은..... 그야말로 축복을 보내는 겁니다. ^^ 우리가 어린 아이를 보면서 그 아이가 잘 되기를 축복하고.
또 우리가 신에게 축복을 원하는 기도를 하듯이 우리가 에너지 센터에 축복의 마음을 보내주는 거지요.^^ 가장 최고의 마음을 보내준다 생각하면 될 것 같아요.
저는 어느 날 명상하다가 이렇게도 해보았어요. 꼭 큰 존재가 작은 존재에게만 축복을 보낼 수 있는 건 아니다, 때론 어린 아이가 어른인 나를 축복할 수도 있고(그 아이가 축복이라는 단어를 쓰지 않는다고 해도 축복의 기운을 아이로부터도 받을 수 있잖아요^^), 내가 신을, 우주를, 자연을 축복할 수도 있듯 에너지 센터가 나를 축복할 수도 있지 않나? 생각했죠.
그런데, 그 순간 한번도 내 몸을 떠나지 않으면서 나를 축복하고, 나의 건강과 나의 풍요와 나의 성장을 기원하며 그곳에서 최선을 다해 나를 사랑하고 있었던 에너지 센터의 기운을 느꼈어요. 눙물이;;;;; ^^
우리가 일상에서 축복이라는 단어를 잘 사용하지 않아서 좀 낯설어서 그럴 텐데, 가장 좋은 기운을 보낸다고 생각해도 좋을 것 같습니다.
저처럼 반대로 느껴보셔도 좋을 것 같구요!"
이 설명이 도움이 좀 되실지 모르겠습니다.^^
23:15 스포츠카 🥻와 피앙세
1:41
궁금한데 목소리는 성우신가요?
전문 성우는 아닙니다만...... 우째서 궁금하실까용? ^^
@@TheShantibooks 너무 좋아서요^^
@@pehoeh1 ㅎㅎ 좋은 마음으로 들어주셔서 감사해요~
1:05
감사합니다 목소리가 너무 편안합니다 ✨
편안한 마음으로 들어주셔서 감사해요~^^
감사합니다😊
^^ 감사합니다. 도움되시면 좋겠습니다.
1:04
감사합니다🙏
감사합니다. 오늘도 참 좋은 날입니다🙏
감사합니다.
감사의 마음 표현해 주신 걸, 이제야 봤네요~;;;;; 고맙습니다.^^
감사합니다 🙏
감사합니다 🙏
오늘도 감사합니다. ^^ 좋은 시간이셨길!
감사합니다 🙏
감사합니다. 🙏
감사합니다 🙏
명상으로 하는 하루 마무리..... ^^ 오늘도 좋은 날입니다!
감사합니다 🙏
🙏
감사합니다🌸
고맙습니다. ^^
감사합니다 🙏
감사합니다 🙏
감사합니다. 오늘도 좋은 날입니다!
감사합니다.
명상해 나가시는 데 도움되면 좋겠습니다. 그리고 조금씩이라도 마음의 변화, 몸의 변화, 생각과 삶의 변화가 있다면.... 나눠 주세요~ ^^ 고맙습니다.
감사합니다.
아, 이제 봤네요, 고맙습니다. 🙏
감사합니다.
마음 전해 주셔서 고맙습니다. 오늘도 명랑한 마음과 고요 속에서 지내시길요! _()_