Волейбол | Обучение | Техника НАПАДАЮЩЕГО УДАРА.
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 25 ก.ย. 2024
- Друзья, сегодня разберем технику нападающего удара в волейболе, начиная с разбега и заканчивая нападением. Также в конце выполним несколько упражнений для улучшения вашего нападающего удара, приятного проссмотра!
Жаль что познавательный контент набирает обычно меньше просмотров, чем развлекательный. Спасибо большое за труд
Настоящий клад находят не все)
Спасибо 🙏
Развлекательный контент набирает быстрее просмотры. Годный познавательный контент набирает просмотры постепенно и может быть актуален практически всегда. Его даже внуки могут наши смотреть и он все равно будет актуальным
@@koishin хорошо сказал 😀
у людей и так учебы/работы хватает в жизни, поэтому они заходят на ютуб чтобы расслабиться и отвлечься
Очень полезное видео, спасибо, можешь снять видео про темпы при атаке , я думаю очень многим поможет, потому что как ты говорил в видео частая ошибка что мяч находится за головой и его сложнее контролировать, у меня такая же ситуация я или раньше выхожу на мяч или наоборот поздно лайк что бы Саня увидел
Спасибо 🙏
Обязательно разберу атаку первым темпом!
+++
... Я конечно же нигде не подписан и не под кем но мне не очень понятен разбег под мяч что не даёт возможность игроку правильно выйти поднять мяч как раз то что у вас не получается. В данном случае это разбег с одного шага как в пляжке...
Спасибо, Александр! Ваши видео мне очень помогают, не бросайте. Интересно все.
Спасибо за такое видео, мне куда интереснее смотреть видео с обучением, таким как нападающий удар и особенно трифазный тренинг, сам им занимался и проходил как таковой курс по нему, у тебя 1го информацию про это увидел. 🤝
Спасибо 🙏
Спасибо большое занимаюсь волейболом уже 3 месяца это как раз то что мне нужно ❤
Ты лучший на ютубе по теме волейбола! Много блогеров смотрел, в том числе и англоговорящих. У тебя прям супер все построено! Очень четко и понятна
Понятно)
Спасибо 🙏🏼
Хотелось бы фрагментарный разбор отведения руки, её распрямления, удара, закрытия кисти, желательно с нарезкой ударов профи
Крч я смог понять что делать просто став правильно (левая нога впереди для правши и согнул локоть отвёл корпус и плечо) потом просто вверх и вперёд веду локоть и потом выпрямляю локоть потом веду дальше (все делаю отдельно, но все работает)
И кисти не даю отходить назад (просто держу ровно паралельно предплечью)
очень познавательно! можешь пожалуйста снять про расстановку и её моменты во время игры, какой игрок и в какую позицию он отходит. было бы очень полезно🙏
👍
То что нужно мне сейчас, спасибо за полезные приемы.
Отдельное спасибо за то что показали технику натягивания лука, без этой техники всё время травмировался!
С этой техникой тоже будешь всё время травмироваться, если резкости в руках достаточно
@@jovlst Уже и с игрой начинаю завязывать, коленки уже стали болеть от прыжков :)
Александр, спасибо! Будем пробовать!
Все понятно, все четко, спасибо большое!!!
🙏
Огонь! и всего 5 минут, без воды!!!
как рассчитать забег? высоту мяча, я не умею стою на месте и жду мяч .
Легче всего научится выходить под мяч - набрасывать самому себе под короткий подшаг (та же самая подача с напрыжкой ) потом с практикой выход под мяч наброшенный напарником прийдет сам собой
Выполняй разбег и технику удара воображая мяч.
многоповторка в помощь) мозг любит делать то, на что ему не требуется тратить много энергии, значит: берешь и повторяешь столько раз, пока автоматом не будешь подбирать тайминг. удачи!
Нужно много раз пробовать. До 500 раз за тренировку.
@@СергейРудаков-э6л ну про 500 ты перегнул, конечно) по времени удобней работать. по пол часа на каждую зону(2 и 4) и всё хорошо будет
Спасибо за видос! Было бы круто, если бы ты со связующим своей команды рассказал про комбинации атаки
Лучший! Хорошо разобрал базовую механику нападающего удара.
🙏
Лаконично. Информативно. По делу. Спасибо!
Огромное спасибо за контент! Вы сказали и показали очень важный элемент в волейболе!
У нас парни играют , обыкновенная заводская команда , но тренируются по твоим видосам 👍
Очень приятно ☺️
Спасибо за видео. Все понятно и в точку!
Красавчик, просто, информативно и главное ультра полезно! Сегодня в зал пойду тренить по твоим советам!❤
Александр, видео здоровское - все кратко и по делу. Но хотелось бы ещё услышать про положение кисти во время отведения руки и во время закрытия кистью.
толково и без воды!
Сегодня тренировался в этом зале)
Спасибо большое,много нового!
Спасибо за показ и объяснение. Покажи как это будет выглядеть на сетке по кадрам
Когда я делаю шаги и собираюст прыгать, то я не могу прыгнуть. Как бы ноги не отрываются от земли. В чем проблема?
Как всегда - очень наглядно, спасибо
🙏
Саша, передай пожалуйста парням, что они красавчики - затащили универсиаду и показали, что такое волейбол ))
и тебе конечно тоже спасибо за видео. кажешься деревянным из-за мышц, но смотришь на технику и понимаешь, что это вышка А ))
Передам! Спасибо 🙏
С мышцами можно быть пластичным😀
@@alexandr_pyatov точно
Спасибо
Все просто и понятно без блаблабла
Познавательно) спасибо 😇
Спасибо огромное! Ты мне помог на многих позициях и я стал лучше играть!)
🙏🏼
Спасибо за помощь 😊
Не помешало бы снять видео про тэмп потому что я не успеваю, а так видео хорошие спасибо.
Очень крутое видео . Спасибо за дополнительную базу знаний . Теперь будет проще научить детей нападающему удару .
все доступно и технично,лайк
Очень полезное видео! Спасибо!
🙏
Было б неплохо разобрать технику удара в прыжке, а то с места нападаю нормально, а в прыжке не выходит. Обучалка топ снимай больше таких
это и есть в прыжке
@@СанСаныч-в5ы не совсем, техника нападающего удара скорее характерна для силовой,а для планера техника меняется
даа очень ждал
Познавательное видео спасибо автору за такой короткий разбор ❤❤❤
Спасибо большое! Здорово!
Супер, спасибо!
Спасибо вы классные объясните 🙏🙏👍🤝 только перед 😊👍
🙏
Спасибо . Интересует разминочная подготовка к этому удару которая бы позволяла минимизировать травму плеча.
Очень полезно и понятно. Спасибо ❤!
Спасибо огромное , оказывается в нашем маленьком городке по сравнению такие большие залы там мужская сетка и огромный зал
Спасибочки за видос 😀)
Круто. Особенно с мячом набивным упражнение
🙏
ты находился в зале спрот комплекса в котором мы с командой были в июне. кострома, волжанин. необычное ощущение смотреть как человек которого я смотрю довольно давно набивает мяч об стену об которую я делал передачи. очень надеюсь что заметишь))
Я уже 6 год в эту стену мяч долблю😀
Спасибо НЕ Мастер) Очень доходчиво
Отличное видео! Но есть ещё одна ошибка, которая касается и меня в том числе: Я не выпрямляю руку от слова совсем. Если посмотреть мой удар, то все технически верно, единственный косяк который я вообще исправить не могу это удар от груди. Я не понимаю как это исправить, с тренером сколько не работал не могу это исправить:(
Эх, кострома. Обожаю волжанин
профи что сказать
Как всегда полезно и интересно :))
четко👍
Шикарно , большое спасибо вам !!! Особенно за подводящие упражнения. У меня вопрос, все профессиональные спортсмены снимают мяч практически в зените , я научился с большим количеством ошибок и не получается их исправить. ( нахожусь под мячом ) насколько нужно впереди себя снимать дабы адекватно его накрывать ? Как понять этот ориентир ? встать у стены с мячом и накрыть его кистью в максимально высокой точке ?
Ориентиром будет видение блока переферическим зрением, также ты не сможешь сильно ударить если зашёл за мяч. Опять же больше атак(можно даже на чистой сетке), можно с наброса партнера, лови ориентиры)
@@alexandr_pyatov спасибо большое, буду пробовать
Очень круто, спасибо ⚡️
Приятно видеть костромской зал на видео 🙂
Саня как всегда на высоте 🦾🦾🦾
Круто
Спасибо большое за видео!
Спасибо, как и просил!))
Вопрос . как подсчитать время прышка чтоб успеть ударить по мячу или на оборот не прыгнуть слишком рано ?
подскажите, пожалуйста, упражнения с высоким подъемом дома
Все классно, только стен нет в спортзале. Понаделывали ангаров, и в качестве защиты сетку повесили.
Спасибо за такое познавательное видео!
🙏
Бомба 🔥🔥🔥🔥
После долгого перерыва в игре появляются боли в пояснице с правой стороны (я правша), плюс может быть плечо тоже ныть, еще из-за высокого прыжка могут под коленом косточка после игры болеть, не знаю, с чем это все связано, возможно нужна постоянная практика этих зон, чтобы играть свободно
Если есть советы, можешь подсказать, пожалуйста
Боли появляются из-за потери тонуса, как вариант, такое тоже бывало, поэтому в межсезонье всегда тренируюсь
Брат ты мне очень помог спасибо большое никак не мог научиться бить
Здравствуйте, какие есть упражнения на снятие мяча в максимальной точке прыжка?
Можно тренировки для прыжка? Просто обычные не помогают
Привет бро, выпусти ролик о приеме нападающего удара
Если речь о защите, есть на канале ролик
Видео как всегда топ, скажите пожалуйста как успевать за мячом. Моя частая ошибка в том, что не успеваю либо я рано начинаю или поздно.
Тут только вопросы к связке,в любительском волейболе, пасуют то высоко, но низко, либо же широко или узко, поэтому у тебя так)
@@ilnaz1636 Спасибо.
@@СлвдсАоададада согласен с ответом выше ☝️
замедли первые шаги и выходи под мяч только последними 2 шагами.Потеряешь скорость и немного прыжок,но хорошо выйдешь под мяч
Чуть короче сделать разбег, чтобы не опаздывать, если передача невысокая и близко к сетке. На самом деле такой пас вколотить гораздо сподручнее, чем высокий отведенный подкидон, поэтому если передачу кидают все время разную - нужно закладываться на близкую к сетке и, как вариант, чуть узковатую - успевать срезать угол и смахнуть в перевод или 4 по 4. Потому что это то, что можно вколотить, а отведенные мячи все равно будешь вымучивать. А так ты хотя бы забьешь то, что должен забить.
Жаль что полезный такой контент не набирает свои просмотры😢
Крутое видео для моих доигровок !)) а когда будет обещанная связкааа ??)))
Обязательно будет! Наберитесь терпения 😀
@@alexandr_pyatov спасибо 🙏 терпение копим !!))) особенно хочется узнать нюансы паса в прыжке ;)
Забавно звучит, но учитывая важность точности и высоты прыжка, получается, что в ударе рукой, главное ноги! Поэтому, рассказывая о технике нападающего удара важно начинать с правильной работы ног. Такой вот лайфак :-)))
верно подмечено, без быстрого выхода на позицию для атаки (с блока или приема), технически верного движения ног в разбеге мяч все время будет не там где нужно для идеального удара, как бы хорошо не была прокачена работа кисти, плеча. корпуса, и техника
Сам часто филоню на оттяжке после блока, выключаясь из атаки, поэтому люблю пайп, там ты всегда в оттяжке)
Кстати отличный пример работы ног у Нгапета (лучший доигровщик в мире). Правда у него и все остальные элементы атаки развиты до совершенства)
Очень грамотно, спасибо! Но вопрос: при контакте с мячом во время удара кисть нужно напрягать, а рука расслаблена как хлыст? Или кисть тоже полностью расслаблена и мы ею лишь задаём направление накрывая мяч правильно?
Полностью расслабить удар не получится, поэтому в конце напрягается
Спасибо друг
Я новичок в плане нападающего элемента, ведь за 5 лет игры, играя в защите и связке, я не мог нормально атаковать, я научился, но не до конца, я в своей технике использую 5-4 шажный разбег, для меня он наиболее удобный и комфортный, моя проблема в том, что при подшаге правой, на левую стопорящую, руки начинают только отводиться назад, из-за этого я не успеваю к мячу на своем съеме, и не успеваю закрыть кисть. Но бывают и хорошие, когда техника идет в идеал, и прилетает смачный шлеп. Надеюсь не у одного такая проблема есть
Здравствуйте. Как вовремя выйти под мяч для нападения с двойки или четверки, в случае обычного паса?для примера, пасующий в вашей команде новенький
Это самое понятное видео которое я видела.
Здравствуйте, у меня вопрос, когда смахиваешь мяч кисть должна быть расслаблена?
Каждый раз заходя на ютуб проверял твой канал и вот я дождался)
Очень рад 🙏
вопрос на засыпку. Кисть во время размаха расслаблена, ок да. Но как в момент касания с мячом? Напряжена или так же , как плётка? Мне тренер в детстве говорил второй вариант, но щас я кажется чаще бью жестко, И ничего не меняется ни в худшую, ни в лучшую сторону)
Спасиб оч крутой контент 👏
🙏
Лучший
Рука должна быть расслабленна и в конце напрягать?
Привет)! Не знаю ответишь ли, но я попробую! У меня есть проблема при нападении в виде стабилизации своего тела в воздухе или в прыжке. у меня есть догадки что это из-за слабого пресса, но может есть другие причины которые я не знаю?
А как это проявляется ?
Часто бывает такое что не попадаю по мячу кистью. Особенно часто это бывает на очень высоком мяче. В итоге попадаю не кисть, а предплечьем. Может подскажешь какие-то упражнения для того чтобы успевать за мячом во время нападения? или это только практикой отрабатывается?
Тут только практика. Можно попробовать высоко подкидывать мяч и стараться снять его в наивысшей точке, либо нападать с собственного надброса. Главное максимально быстро снять мяч
Попробуй второе упражнение из видео. Контролируй только кисть, можно даже не замахиваться. Но после обязательно с нормального подброса сильно в стену можно побить
Очень высокий мяч - гораздо сложнее калиброванной мастерской передачи, которая перед тобой буквально зависает и ждет твоего решения (еще успеваешь показать блоку ложное направление и проконтролировать, понес он туда руки или нет). Высокий мяч падает как ядро и времени не оставляет. Беда одна не ходит - он обычно еще и отведенный на 3-4 метра от сетки, передача модели "подбили куда придется, радуйся, что выше сетки и не на ту сторону" выглядит как-то так. Нападать это очень сложно.
Но есть одна хитрость - выходить на такой мяч чуть раньше и перед самым ударом чуть РАСКРЫВАТЬ кисть, как бы немного подставлять ее под падающий мяч. Да, противоестественно, когда привык долбить под себя с хороших передач и накрывать мяч кистью сверху. Но зато в сетку не загнешь, что с 4м от сетки запросто может случиться, и риск не словить в кисть это падающее ядро уменьшается. Получается, конечно, не удар, а такой увесистый накат куда-то под заднюю линию, но больше из высокого отведенного мяча вряд ли выжмешь, если, конечно, ты не Леон.
Удар руки должно быть быстрее
Отличное видео! Но есть ошибка, ставить ногу как вы сказали немного развернуто, это неправильно. Ноги должны быть паралельны, ставя ногу неправильно вы сам отнимаете у себя высоту прыжка. Объясняю: когда вы ставите так ногу при прыжке не все пальцы ноги задействеваны, и вы теряете 15 процентов прыжка. Ноги должны быть паралельны. Вы можете ко мне не прислушиваться, я имею 2 спортивный разряд, я чемп области, прочитал много научных книг на эту тему. спасибо
И что там в научных книгах рассказывают о прыжке?
Кисть - это проблема, всё получается, в конце через раз закрывается, не могу понять, к тренерам подходил упражнения дают, вроде норм, на игре вообще ужас, что творится... И чёт у меня в последнее время, проблемы начались, всё болеть начало, хотя и разминке и заминке уделяю огромное внимание, Саша, локти болят, что придумать можно, на приёме до слёз просто, вообще боль невыносимая, к врачу думал сходить, думаю пока что... Может что-то скажешь полезное, спасибо! Удачи в волейболе, главное без травм!
спасибо!
Класс
спасибо очень помог)
Нужно заранее подготовится к удару когда мяч вдоль сетки летит?
У меня есть несколько вопросов:
1. Обязательно ли при прыжке подгибать ноги ?
2 . Я когда бью нападающий удар , я его бью мягкой частью ладони , из за чего это может быть ?
1. Не обязательно. Подгибаться ноги могут непроизвольно, так ты можешь создать большую амплитуду при ударе
2. Не совсем понял(
А какой частью хочешь попадать?
@@alexandr_pyatov Ну обычно же хороший хлёсткий удар производится центром ладони. Я вот думаю , может это из за пасса
@@lampatv1904 мяч по сути полностью должен в кисть попадать и характерный звук хлопка издавать, тогда попал
Если глухой звук, то не попал
Спасибо
хотелось бы узнать про технику выноса рук в прыжке, и где должен быть мяч перед прыжком. упражнения для улучшения этих элементов
У самого проблема, что иногда рука бьющая сильно сгибается при выносе и удар идет на согнутой руке, изза неправильного выноса думаю. но начал работать над этим и иногда уже удар в верхней точке на прямой руке. но как это закреплять, не знаю
Здравствуй,как работаешь над этим?
у меня все получается, но после удара мяч летит постоянно в сетку, думаю это из за того что сгибаю руку вместе с кистью в конце удара, есть какие нибудь советы, или как должна вести рука во время удара?
Пасибо большое