Тайминги: 1) 0:10(наскок) 2) 1:30(прыжок через лавку) 3) 1:51(вертикальный прыжок с махом рук) 4) 2:22(наскок+прыжок) 5) 2:42(лов мяча двумя руками в прыжке) 6) 3:16(отработка движения бьющей руки) 7) 4:16(выброс тенисного мяча с места) 8) 4:43(выброс мяча в прыжке) 9) 5:11(выброс тенисного мяча в прыжке через стену) 10)5:32(кистевой удар по мячу в пол) 11)5:51(удар стоя по фиксированному мячу) 12)6:21(пол-стена) 13)7:06(удар в прыжке по фиксированному мячу) 14)7:47(аттака с собственного подбрасывания)
Прошло 10 месяцев. Что могу сказать - основа разбега и прыжка отличная. Ещё раз спасибо. Однако, по самому удару есть вопросы. Здесь представлена техника с очень высоким локтем (когда нападающая рука отводится назад для удара). Это довольно травматичная техника для плеча и не обеспечивающая максимальной силы удара. Кроме того, корпус не полностью вовлечён в удар - на скручивание и на сгибание, что также сильнее нагружает плечо и лимитирует силу удара. По идее, такая техника обеспечивает бОльшую скорость удара, что актуально в пляжном волейболе, где прыжок ниже. Но... представленная техника, при которой бьющая рука сначала поднимается, а только потом отводится назад, снижает эту самую скорость и нивелирует потенциальный плюс. Короче, по технике удара стоит посмотреть другие видео с современной техникой, основанной на биомеханике. Например, тут th-cam.com/video/qxdSwHXY0aY/w-d-xo.html Это будет более мощный и менее травматичный для плеча удар.
Просмотрел ваш ролик месяц назад... Неделя до школьных состязаний. Научился исполнять силовую подачу в прыжке и, конечно же, нападающий удар. Спасибо вам ОГРОМНОЕ ! Лучшие упражнение ! :)
прикольные упражнения, первые совсем для начинающих, но теннисный мяч вниз кидали кистью и вообще многие упражнения делали акцент на кисть в верхней точке. привычка вставать на насочки при ударе с пола до сих пор осталась. А новичкам больше рекомендую обратить внимание на кисть при ударе, хорошо видно как ей дорабатывают.
Упражнение N 9 выполняется без разворота таза при втором шаге правой ноги, так же нет стопорящего шага, тем самым корпус не развернут 45° по отношения к сетке и придется после прыжка, в воздухе, разворачивать корпус и отводить плечо назад, что приводит к более медленному и не комфортному движения при атаке. Чаще всего, при данной технике, удар по мячу больше похож на толчёк мяча, а не на хлеский удар рукой, как плетью.
Можно ли нападать кистью, без замаха, не будет ли это захватом, у меня это хорошо получается, когда мяч подается не высоко и уже нет времени для удара? У меня рост не высокий я с места вытягиваю руку над сеткой и делаю удар - или бросок напряженной кистью вниз как при ударе, рука по инерции немного идет вперед 10 - 15 см. спасибо
Здравствуйте! Если не хватает времени, то вы можете выполнить скидку. Такое действие будет считаться захватом только в том случае, если вы прихватите мяч и бросите или если движение руки на сторону противника будет слишком далëким. Кисть должна быть напряжена в любом случае, главное - не хватать мяч. Спасибо за комментарий!
Спасибо за отличное видео! 7:20 как называетсья такой тренажер ? Где такое продается?!? Купить в России не могу... Могу заказать на амазоне может есть английский вариант названия!?
начните сначала опаздывать с выходом под мяч. А дальше, когда будете не успевать, начинайте движение чуть раньше. Так же можно начинать движение, когда мяч будет в руках у связуюшего. Удачи!
Здравствуйте, как мне научиться закрывать кисть? Я доигровщик (левша) я бью по мячу и у меня не закрывается кисть вообще и летит в аут!! Подскажите пожалуйста а то пропаду 😢
Вопрос автору и знающим людям: обратил внимание на расположение, вернее направление стоп - они всегда направлены чуть вправо (по крайней мере левая стопа) и в подходящих упражнениях и в самом нападающему ударе. Что это: особенность техники выполнения нападающего удара, или физиологическая особенность конкретно этого человека (так назвать модели, да простит меня автор).
Да, левая чуть будет повернута вправо. Это нужно для «стопора» перед выпрыгиванием вверх. Если ставить стопу параллельно правой, то существует вероятность полета вперед, что уменьшит высоту прыжка. Спасибо
Говорит правильно, прыгать на пятку и перекатом стопы подставляешь др. ногу стопорящую, чуть повернув в внутреннюю сторону а показывает не правильно! Ставит правую ногу на всю стопу)
Здравствуйте,мне 50 лет очень люблю играть волейбол 30 лет назад маленько играла сейчас опять начала играть, как вы думаете у меня получиться научиться…..?
Нападающего удара «сверху-вниз»? Зависит от высоты прыжка, длины рук. Насколько Вы высоко прыгаете от пола? Какую высоту достаете вытянутой рукой стоя на стопах?
@@volleyplay8145 профи советуют иметь точку, где рука в прыжке бьет не ниже 280. 300 - уже весьма хорошо. Рост может компенсироваться скоростью и прыжком. Мне с ростом 170, прыжком 75-80 и довольно короткими руками уже вполне хватало высоты, хотя и на пределе.
Спасибо за видео. Можно вопрос? Игрок выходит на подачу. Свисток. Игрок жонглирует мячом, выполняет свой "ритуал" и не подбрасывает мяч, а сильно двумя руками бросает мяч вниз, ударяя им об пол и подает отскочивший от пола мяч. Это ошибка или нет?
1 и 2 упражнение выполняется не правильно, так как нет разворота корпуса и стопорящего шага, что приводит больше к горизонтальному, а не вертикальному прыжку и потери высоты съема мяча. Данная техника больше подходит к пляжному волейболу, где выход под атакующий удар более ранний, а прижок фактически с места.
Скажите, говорят есть еще типа два вида удара кистевой удар и жесткий удар, насколько это правда, когда смотришь профи там как будто больше жесткий удар чем кистевой и снимают на максимальной точке.
I'm a subscriber to the channel (youtube), congratulations on the excellent material. I am a former university professor teaching sports training and volleyball. Former fitness coach of national league teams. Today, I have a channel that talks about non-profit volleyball and would like permission to use parts of your videos in around 10 to 30 seconds. when using it I will quote the source, indicate the channel and put the link in the description. Thank you await return.
Эх .мне за тридцатку ,со школы играю .в руках я правша .а напыжка от левшы .сколько раз не пробовал переучиться .не получается ... Времени не хватает .постоянное выступления ,соревнования и т д
Полезно переучиться, просто вся площадка открывается, блок , все видно и удар получается мощнее и во всех направлениях. Хотя Стояновский под левшу напрыгивает и ничо ЧМ ))
Здравствуйте! Это был очень полезный ролик для меня, но я хотелб споюросить совет, у меня такая проблема что я прашда и прыгаю правой ногой а не левой как вы говорили в этом видео, я пытался прыгать левой но прыжок намного слабее чем с правой. Как можно это исправить?
Как минимум два варианта: переучиваться, доведя до автоматизма наскок под правую руку. Или оставить как есть. Если всё ок. У нас есть чемпионы мира с «неправильным» наскоком. И ничего, Чемпион)
Просто потренируйся, у меня так было когда я начинал заниматься спортом, правда в баскетболе. Казалось что прыгать с двух ног после разбега могу только одной стороной. Просто распрыгался и через 2-3 тренировки это движение отложилось в голове и всё. На деле это влияет только на эффективное стопорение, кому-то может быть сложнее останавливаться левой или правой(не опорной) ногой. Но это можно натренировать
Тайминги:
1) 0:10(наскок)
2) 1:30(прыжок через лавку)
3) 1:51(вертикальный прыжок с махом рук)
4) 2:22(наскок+прыжок)
5) 2:42(лов мяча двумя руками в прыжке)
6) 3:16(отработка движения бьющей руки)
7) 4:16(выброс тенисного мяча с места)
8) 4:43(выброс мяча в прыжке)
9) 5:11(выброс тенисного мяча в прыжке через стену)
10)5:32(кистевой удар по мячу в пол)
11)5:51(удар стоя по фиксированному мячу)
12)6:21(пол-стена)
13)7:06(удар в прыжке по фиксированному мячу)
14)7:47(аттака с собственного подбрасывания)
Самое информативное видео. Спасибо.
В этом видео прекрасно все, и упражнения, и звук на микрофон, и слайды с комментариями, класс!
Здравствуйте Максим
Реально очень отличное видео, и все 14 упражнений идеально для тех кто начинает увлекаться волейбола. Молодец
Спасибо
Это просто великолепно! Спасибо огромное. Изучаю нападающий удар. Представленная здесь система отлично ставит технику
Прошло 10 месяцев. Что могу сказать - основа разбега и прыжка отличная. Ещё раз спасибо.
Однако, по самому удару есть вопросы. Здесь представлена техника с очень высоким локтем (когда нападающая рука отводится назад для удара). Это довольно травматичная техника для плеча и не обеспечивающая максимальной силы удара. Кроме того, корпус не полностью вовлечён в удар - на скручивание и на сгибание, что также сильнее нагружает плечо и лимитирует силу удара. По идее, такая техника обеспечивает бОльшую скорость удара, что актуально в пляжном волейболе, где прыжок ниже. Но... представленная техника, при которой бьющая рука сначала поднимается, а только потом отводится назад, снижает эту самую скорость и нивелирует потенциальный плюс.
Короче, по технике удара стоит посмотреть другие видео с современной техникой, основанной на биомеханике. Например, тут th-cam.com/video/qxdSwHXY0aY/w-d-xo.html
Это будет более мощный и менее травматичный для плеча удар.
Автору респект! Без воды четко и по делу!
Потрясающе, 3 года не хватало этого объяснения для прекрасного удара, спасибо!
Вау, это лучшее, что я видел на ютубе по вопросу обучения! Завтра же и начну тренить эти упражнения!
Спасибо за детально разобранные упражнения! Благодаря замедленной съемке упражнения доступны и понятны.
Просмотрел ваш ролик месяц назад... Неделя до школьных состязаний. Научился исполнять силовую подачу в прыжке и, конечно же, нападающий удар. Спасибо вам ОГРОМНОЕ ! Лучшие упражнение ! :)
Cognitive Mots крутяк=) спасибо
Максим, спасибо за видео, давно такое искал. Все по порядку и по делу. Класс!
Константин, спасибо
было бы интересно увидеть Ваше нападение до обучения и после. Спасибо
Видео супер. Очень наглядно, практично, подробно и по сути. Спасибо. Лучшее из подобных.
Вот так надо показывать для новичков!!!👏 автор спасибо
Огромное спасибо за этот урок, я рад что нашёл это видео, тут всё очень чётко и ясно рассказано и показано
Супер ) мне бы лет 10 назад такое видео)
Супер спасибо не кто так доходчиво не объяснял и не показывал
Очень хорошо!!! Правильно ставятся ВСЕ ДВИЖЕНИЯ ДЛЯ АТАКИ...
Очень хорошее видео, и очень хороший мастер показывал упражнения!) академически, прмэям как на картинках!!! Спасибо огромное!)
Все по делу. Как раз для начинающих.
Спасибо!!! Долгих лет жизни и здоровья!!! Эх!!! Мне бы хоть пару занятий с таким замечательным МОЭСТРО!!!👍👍👍
Какие шикарные тренажеры! При таком оснащении быстро натренеруешься
Спасибо большое!Вы объясняете очень доступно.
Хорошее видео,несколько новых упражнений увидел
Спасибо)
💥💥💥💥Лучшее, что я видел
Спасибо, было очень полезно для начинающего!!!
Лучший ролик по отработке и нарабатывания техники
очень интересно и четкое обьяснения.
максим плис спасибо
Спасибо! ценные упражнения!
Очень крутое пособие новичку, Благодарю 💪👍
Спасибо! Видео очень полезное, все по полочкам 👍👍👍
Отличное видео и объяснение 👍🏼 классные упражнения, будем пользоваться! Успехов в дальнейшем)
Спасибо, буду рад, если помогут освоить технику!
Спасибо большое!Очень ясно всё объяснили, прям шикарно☀️😄
Отличное видео коллеги, спасибо за вашу работу, успехов)))
супер видео! спасибо вам за урок!!!
Очень полезный видео спасибо автору
отлично разложил и систематизировал
Спасибо большое, испробую на практике.!!!!
Огромное спасибо! Отличный ролик!
Очень классное видео.
Отличные,эффективные подводящие упражнения к нападающему удару!
Вот это мне нужно было!!!!👍👍👍
Супер полезное видео. Спасибо!
Полезно, спасибо!)
Доброго утра из Белгорода, Белгородская область, Россия.
Спасибо, очень полезное видео
Большое спасибо! 💕💖
прикольные упражнения, первые совсем для начинающих, но теннисный мяч вниз кидали кистью и вообще многие упражнения делали акцент на кисть в верхней точке. привычка вставать на насочки при ударе с пола до сих пор осталась. А новичкам больше рекомендую обратить внимание на кисть при ударе, хорошо видно как ей дорабатывают.
Спасибо!
Видео очень отличное, рекомендую новичкам. Я как сам левша с помощью этого видео увидел свои ошибки
Стопа развернута должна быть стопорящего шага, для лучшего выпрыгивания вверх. Левая стопа параллельно правой
спасибо вам огромное!!!)))
Спасибо)
Огонь!
Thanks Thầy.
Крутое видео. Все по делу.
Хорошее видео
Тут просто умников много не обращайте внимание спасибо за видео удачи в развитии
Супер ! Буду осваивать ! Глядишь к пенсии научусь атаковать в прыжке ) Спасибо !
Ща вот жену буду Учить нападению - это видео просто клад!
Спасибо, очень наглядно
Упражнение N 9 выполняется без разворота таза при втором шаге правой ноги, так же нет стопорящего шага, тем самым корпус не развернут 45° по отношения к сетке и придется после прыжка, в воздухе, разворачивать корпус и отводить плечо назад, что приводит к более медленному и не комфортному движения при атаке. Чаще всего, при данной технике, удар по мячу больше похож на толчёк мяча, а не на хлеский удар рукой, как плетью.
Я один от ссылки Физрука?
Ты следишь за мной?
@@d13db0y Нет)
Ну я тоже от ссылки
не один
здраствуй брат (я с маминого ака)
Благодарю
спасибо большое
Круто! Спасибо!
Здравствуйте отлично показано в данном моменте в москве да мне нужен заняться Валебол мне нужен тринер?
такая проблема , что тренироваться негде, а на самих тренировках мало времени
Отличные и полезные упражнения. Я правильно понял разбег для нападения в три шага начинается с правой ноги для правши?
Если в три шага, то да, правая нога впереди. Спасибо
Можно ли нападать кистью, без замаха, не будет ли это захватом, у меня это хорошо получается, когда мяч подается не высоко и уже нет времени для удара? У меня рост не высокий я с места вытягиваю руку над сеткой и делаю удар - или бросок напряженной кистью вниз как при ударе, рука по инерции немного идет вперед 10 - 15 см. спасибо
Здравствуйте! Если не хватает времени, то вы можете выполнить скидку. Такое действие будет считаться захватом только в том случае, если вы прихватите мяч и бросите или если движение руки на сторону противника будет слишком далëким. Кисть должна быть напряжена в любом случае, главное - не хватать мяч.
Спасибо за комментарий!
Отличное видео!)
А если нет фиксатора для мяча можно чем либо заменить?
Мячом на резинках
Супер 🤝👍
Лучшее
Супер
Спасибо за отличное видео!
7:20 как называетсья такой тренажер ? Где такое продается?!?
Купить в России не могу... Могу заказать на амазоне может есть английский вариант названия!?
volleyplay.ru/trenazhery/
У Вас запрет на покупку товаров из России?
@@volleyplay8145 Я хотел для друга который живет в Америке....
В каком городе ваша школа, если может быть подъехать к вам и немного поучиться!?
Art Green мы в Москве
@@volleyplay8145 Спасибо большое ребята!
Если доеду до Москвы, обязательно к вам пойду учиться, если конечно возмете!!!
Называется лови травму при промахе.
Ого, крутое видео
Posisi tangan saat melakukan spike sudah benar lurus dan cara melaukan latihan untuk tangan lurus saat spike sudah sesuai
Этот так называемый наскок поглощает силу и отнимает кучу сантиметров вертикального прыжка.
Подскажите пожалуйста как правильно подгадать время для выхода под мяч?
начните сначала опаздывать с выходом под мяч. А дальше, когда будете не успевать, начинайте движение чуть раньше. Так же можно начинать движение, когда мяч будет в руках у связуюшего. Удачи!
Здравствуйте, как мне научиться закрывать кисть? Я доигровщик (левша) я бью по мячу и у меня не закрывается кисть вообще и летит в аут!! Подскажите пожалуйста а то пропаду 😢
Упражнение 12 из этого ролика. Спасибо
Нужно ли напригать руку при ударе?
Юра Андрейчук да, в момент удара рука напряжена. Спасибо
Вопрос автору и знающим людям: обратил внимание на расположение, вернее направление стоп - они всегда направлены чуть вправо (по крайней мере левая стопа) и в подходящих упражнениях и в самом нападающему ударе. Что это: особенность техники выполнения нападающего удара, или физиологическая особенность конкретно этого человека (так назвать модели, да простит меня автор).
Да, левая чуть будет повернута вправо. Это нужно для «стопора» перед выпрыгиванием вверх. Если ставить стопу параллельно правой, то существует вероятность полета вперед, что уменьшит высоту прыжка. Спасибо
Говорит правильно, прыгать на пятку и перекатом стопы подставляешь др. ногу стопорящую, чуть повернув в внутреннюю сторону а показывает не правильно! Ставит правую ногу на всю стопу)
Какой вид делать если ты правша рукой но левша ногой?
Придётся выбирать, либо под ногу, либо под руку
@@volleyplay8145 наверное лучше руку тренировать? Ведь прыжок с другой ноги получится значительно ниже
@@thebest3203 По своему опыту скажу, что постановку ног в прыжке легче поменять, чем бьющую руку, а так вам решать
Здравствуйте,мне 50 лет очень люблю играть волейбол 30 лет назад маленько играла сейчас опять начала играть, как вы думаете у меня получиться научиться…..?
Получится. Здравствуйте. Спасибо
@ спасибо👍
Какой минимальный рост нужен для нападающего удара, с правильной техникой, что бы попадать не в сетку?
Нападающего удара «сверху-вниз»? Зависит от высоты прыжка, длины рук. Насколько Вы высоко прыгаете от пола? Какую высоту достаете вытянутой рукой стоя на стопах?
@@volleyplay8145 спасибо понял. Не замерял, надо бы замерить.
@@_Di_Di_Ещё не замерял?
@@Lips-Son нет. Я думаю ни чего выдающегося при росте 176. Да не до прыжков пока было, до зала не дойти.
@@volleyplay8145 профи советуют иметь точку, где рука в прыжке бьет не ниже 280. 300 - уже весьма хорошо. Рост может компенсироваться скоростью и прыжком. Мне с ростом 170, прыжком 75-80 и довольно короткими руками уже вполне хватало высоты, хотя и на пределе.
Спасибо за видео. Можно вопрос? Игрок выходит на подачу. Свисток. Игрок жонглирует мячом, выполняет свой "ритуал" и не подбрасывает мяч, а сильно двумя руками бросает мяч вниз, ударяя им об пол и подает отскочивший от пола мяч. Это ошибка или нет?
Ошибка. Удар по мячу должен быть нанесён после того, как он подброшен или выпущен с руки (рук)
1 и 2 упражнение выполняется не правильно, так как нет разворота корпуса и стопорящего шага, что приводит больше к горизонтальному, а не вертикальному прыжку и потери высоты съема мяча.
Данная техника больше подходит к пляжному волейболу, где выход под атакующий удар более ранний, а прижок фактически с места.
Теперь видео о восстановлении плечового сустава можно ??
kydyn nagan_m th-cam.com/video/ewNSTRiWCLs/w-d-xo.html
@@volleyplay8145 спасибо огромное
ГДе такой тренажёр купить как в видео для отработки удара
Kon Kom volleyplay.ru/product/ms-1/
класс
Прокачал свои навыки волейбола
Есть тут тринер можно номер оставите пожалуйста я наберу вам пожалуйста?
Скажите, говорят есть еще типа два вида удара кистевой удар и жесткий удар, насколько это правда, когда смотришь профи там как будто больше жесткий удар чем кистевой и снимают на максимальной точке.
Да, удар кистью съем делает выше. Силу добавляет дальше движение рукой и корпусом.
Хз как вам. Но нас учили если правша то левая вперед , правая после . Так удобнее чем правой
Максим, расскажите как не заступать при нападении с задней линии?) Сергей В.
Что делать, если при нападающем ударе рука не выпрямляется?
Рука не выпрямляется в силу физиологических особенностей или именно такая техника нападающего удара?
Если второе, то упражнение N6 Вам должно помочь.
@@volleyplay8145 из за техники не правильной, спасибо!
I'm a subscriber to the channel (youtube), congratulations on the excellent material. I am a former university professor teaching sports training and volleyball. Former fitness coach of national league teams. Today, I have a channel that talks about non-profit volleyball and would like permission to use parts of your videos in around 10 to 30 seconds. when using it I will quote the source, indicate the channel and put the link in the description. Thank you await return.
Hello there! Sorry for the long answer! Yes, of course you can! With best wishes! Thanks
Привет от Эрис)
че она тут делат?
Эх .мне за тридцатку ,со школы играю .в руках я правша .а напыжка от левшы .сколько раз не пробовал переучиться .не получается ... Времени не хватает .постоянное выступления ,соревнования и т д
Если не мешает, не нужно переучиваться. Есть победители Олимпиады и ЧМ с неправильной напрыжкой. Удачи.
Полезно переучиться, просто вся площадка открывается, блок , все видно и удар получается мощнее и во всех направлениях. Хотя Стояновский под левшу напрыгивает и ничо ЧМ ))
Здравствуйте! Это был очень полезный ролик для меня, но я хотелб споюросить совет, у меня такая проблема что я прашда и прыгаю правой ногой а не левой как вы говорили в этом видео, я пытался прыгать левой но прыжок намного слабее чем с правой. Как можно это исправить?
Как минимум два варианта: переучиваться, доведя до автоматизма наскок под правую руку. Или оставить как есть. Если всё ок. У нас есть чемпионы мира с «неправильным» наскоком. И ничего, Чемпион)
Просто потренируйся, у меня так было когда я начинал заниматься спортом, правда в баскетболе. Казалось что прыгать с двух ног после разбега могу только одной стороной. Просто распрыгался и через 2-3 тренировки это движение отложилось в голове и всё. На деле это влияет только на эффективное стопорение, кому-то может быть сложнее останавливаться левой или правой(не опорной) ногой. Но это можно натренировать