Mes 8 minutes de Pilates par jour. Cette vidéo est courte, rapide et efficace.

www.pilatesbyj...
Retrouves toutes mes vidéos en illimité pour pratiquer où vous voulez et quand vous voulez :))
Si tu manques de temps, ou entre deux rendez-vous, cette vidéo de Pilates est faite pour toi. Le Pilates permet grâce à la respiration et aux étirements de se détendre rapidement.

[@balibalaud7248]

Je fais cette vidéo quasiment tous les soirs... Vive le PILATES.

[@christianebrossard4906]

Merci, Justine, idéal lorsque l'on n'a pas le temps d'en faire plus ou pour compléter un autre cours de 25 mn. J'aime tous vos cours pour le dos, pour ventre plat, pour se raffermir etc.

[@PilatesByJustine]

Avec plaisir :))

[@claup6740]

Je pratique ces 8 min depuis que la vidéo est sortie .. et les autres plus longues. Dommage qu'il y en ai plus de nouvelles 😓 ..

[@PilatesByJustine]

Hello’ c’est en projet, avec mes 2 enfants en bas âge, sans crèche en ce moment, je n y arrive pas:( mais je propose des cours sur zoom toutes les semaines, toutes les infos sont sur mon Instagram pilates by Justine ;) a bientôt

[@PilatesByJustine]

Je propose des vidéos en LIVE toutes les semaines, toutes les infos sont sur mon Instagram @ pilatesbyjustine 😍

[@claup6740]

@@PilatesByJustine merci Justine, la famille avant tout☺
Avec TH-cam je m'étais faite ma playlist Pilates Justine! Avec les autres réseaux, je ne gère pas trop 🙄 hélas.
A bientôt 😉 et merci pour tout 🌻