హాయి గౌతమి గారు చీరల్లో చాలా చక్కగా ఉన్నారు మీరు చెప్పేది 100% నిజమే హెల్దీగా తిని వెయిట్ లాస్ అవ్వచ్చు అడ్డమైన న్యూట్రిషన్ అడ్డమైన హెర్బల్ పౌడర్స్ వాడితే హెల్త్ ఏం బాగుండదు ఫస్ట్ వాడతారు వాడిన తర్వాత కొంచెం వెయిట్ తక్కువైతరు అయి తర్వాతే ఏమైతది అంటే మానేస్తారు మళ్లీ హెవీ వెయిట్ గైన్ అవుతారు దానికి నిదర్శనం నేనే 2017లో నేను కూడా న్యూట్రిషన్ తీసుకున్నాను ఫర్ మంత్ 15000 రూపీస్ అయ్యేది అప్పుడు నా వేటు 68 ఉండేది వన్ మంత్ డైట్ చేసి తీసుకున్నాక 66 కి వచ్చాను మంత్లీ డబ్బులు పే చేయాలంటే చాలా కష్టంగా ఉండేది అందుకని నేను మానేశాను మానేసి తరువాత హెవీ వెయిట్ పెరిగాను 80 కేజీలకు వచ్చాను ఆ తర్వాత 2020 గౌతమి గారు వీడియోలు చూశాను చాలా మోటివేషన్ అయ్యాను. నా సొంతంగా ఆమె వీడియోలు చూసిన తర్వాత ఎక్ససైజ్ వాకింగ్ ఫుడ్ కంట్రోల్ ఎలా ఫుడ్ తీసుకోవాలి ఎప్పుడు తినడం మానేయాలనేది నేర్చుకొని అప్పటినుండి డైట్ చేస్తున్నాను ప్రెసెంట్ నా వెయిట్ 65 కి వచ్చాను అందుకు మా గౌతమ్ గారి కి నేను చాలా థాంక్స్ చెప్పుకుంటాను ఇప్పటికే కూడా వన్ అవర్ వాకింగ్ ఎక్ససైజ్ చేస్తున్నాను లెవెన్ కి తింటాను 7 కి ఆపేస్తాను అంటే ఇంటర్మీడియట్ ఫాస్టింగ్ చేస్తున్నాను ఎలాంటి హెల్త్ ప్రాబ్లమ్స్ లేవు ఎలాంటి ప్రాబ్లం లేదు నాకు గౌతమి గారు మా ఇంట్లో మెంబర్ గా అయిపోయారు ప్రతిరోజు ఆమె వీడియోస్ ఫాలో అవుతాను నేను మా ఇంట్లో మా గౌతమ్ ఇలా చెప్పింది అని మా పిల్లలకు మా హస్బెండ్ కి చెప్తుంటే గౌతమి మన చుట్టాల మమ్మీ అని అడుగుతారు పిల్లలు కాదు బేటా నేను గౌతమి గారి వల్ల వెయిట్ లాస్ అయ్యాను కదా బేటా ఆమె మన ఫ్యామిలీలో ఒక మెంబరే అని అంటాను మన గౌతమి గారు చాలా సూపర్ అండి అన్ని కరెక్ట్ గా చెప్తారు నిజాయితీగా మాట్లాడుతారు మనకు తెలియకూడదు విషయాలు కూడా ఆమె తెలుసుకొని చెప్తున్నారంటే చాలా గ్రేట్ దయచేసి మీరు ఎవరైతే వెయిట్ ఎక్కువగా ఉన్నారో ఇలాంటి న్యూట్రిషన్ గాని హెర్బల్ పౌడర్స్ గాని వాడకండి దయచేసి మంచి ఫుడ్ తీసుకొని మంచిగా హెల్దిగా వెయిట్ లాస్ అవ్వచ్చు కంపల్సరీ గౌతమి గారి వీడియోస్ ఫాలో అవ్వండి 🎉🎉🎉🎉🎉💐💐💐💐💐💐 love you so much Gowthmi Garu ❤️❤️❤️🥰🥰 I am Ambika Goud🎉🎉
గౌతమి గారు మీరు చెప్పింది 100% కరెక్ట్ అండి నేను నేను మీరు చెప్పిన డైట్ ఫాలో అయ్యి 11kg తగ్గాను గౌతమి గారు హెల్తి ఫుడ్ తింటూనే వెయిట్ లాస్ అవచ్చు ఇది నిజమే
Its all in the mind. Problem entante mind lo consistent ga undaru. Danikey dieticians money charge chestharu, Ndhukante manishi money ki ichina value time ki commitment ki ivvaru. No wrong if someone opts a diet plan , chaala options unnayi, ultimate ga processed foods replace chesi home cooked foods, easy calories like cooldrinks , baked foods avoid chesthe maximum impact untundi. Moderate exercise chesthe chaalu it will balance everything. Peragatam kremepi jaruguthundi , alantidi thaggatam tvaraga ela avthundi.
Gouthami please thyroid lo hasmitos gurunchi ok diet video cheyandi please maa babu ki Thanu chala weight puton avutunadu14years thanaki google search oka Danilo okathi vastundhi docs tablet Thapa emi cheparu please help me it’s my request
For thyroid related if you want natural remedies daniya seeds untayi kada vatini night water lo soak shesi empty stomach lo soakchesinaai boil chesi tagithe thyroid cure avuthundi anta sis
Hi gowthami garu nenu me videos one year nudi chusthunna & me diet videos fallow ayyanu kani eppudu meku comment cheya ledhu 11 kgs weight loss ayyanu appati kanna Wight loss ayyaka inka active gaa unna Mee videos neku chala help chesai.thank you so much andi❤❤😊🙏🙏🙏
You are absolutely right. I lost 12kg in 10 months duration by following my own ideas which I gained from internet. First people has to gain knowledge if they want to loss weight and they shouldnt target for short periods.
Hi gouthami maam, how are you 😊 actually good msg iccharu. naaku guda ee herbal protein doubt's undevi clear ayyayi. Thankyou. Ilaage mammalni motivate cheyyandi.😊
You look pretty Gowthami. I recently started using ur recipies n lost 4 kgs in 20 days.... Your videos are so inspiring. Thank you so much. Bless you with more energy. Keep shining girl..❤
Nuvu nijam ga ne Ismart Gowtami anipimchukunnavu supper abba e video valla chala mandi ki ni value inka telustumdi allah mi family ni challaga chudali ani na dua
హాయ్ గౌతమి మీరు మంచి డైట్ వీడియోస్ చేయండి ప్లీజ్ మీ వీడియోస్ నేను రోజు ఫాలో అవుతాను పూనే నుండి నా వెయిట్ 75 నాకు తొంటి కిలో స్వీట్ తగ్గాలని ఉంది మీరు డైట్ వీడియోస్ రోజు చేయండి ప్లీజ్ ఆశ నాకు తెలుగులో రిప్లై ఇవ్వండి ప్లీజ్ మీ ఇద్దరి పిల్లలకు నేను అడిగానని చెప్పండి 🙏🙏🙏
హాయి గౌతమి గారు చీరల్లో చాలా చక్కగా ఉన్నారు మీరు చెప్పేది 100% నిజమే హెల్దీగా తిని వెయిట్ లాస్ అవ్వచ్చు అడ్డమైన న్యూట్రిషన్ అడ్డమైన హెర్బల్ పౌడర్స్ వాడితే హెల్త్ ఏం బాగుండదు ఫస్ట్ వాడతారు వాడిన తర్వాత కొంచెం వెయిట్ తక్కువైతరు అయి తర్వాతే ఏమైతది అంటే మానేస్తారు మళ్లీ హెవీ వెయిట్ గైన్ అవుతారు దానికి నిదర్శనం నేనే 2017లో నేను కూడా న్యూట్రిషన్ తీసుకున్నాను ఫర్ మంత్ 15000 రూపీస్ అయ్యేది అప్పుడు నా వేటు 68 ఉండేది వన్ మంత్ డైట్ చేసి తీసుకున్నాక 66 కి వచ్చాను మంత్లీ డబ్బులు పే చేయాలంటే చాలా కష్టంగా ఉండేది అందుకని నేను మానేశాను మానేసి తరువాత హెవీ వెయిట్ పెరిగాను 80 కేజీలకు వచ్చాను ఆ తర్వాత 2020 గౌతమి గారు వీడియోలు చూశాను చాలా మోటివేషన్ అయ్యాను. నా సొంతంగా ఆమె వీడియోలు చూసిన తర్వాత ఎక్ససైజ్ వాకింగ్ ఫుడ్ కంట్రోల్ ఎలా ఫుడ్ తీసుకోవాలి ఎప్పుడు తినడం మానేయాలనేది నేర్చుకొని అప్పటినుండి డైట్ చేస్తున్నాను ప్రెసెంట్ నా వెయిట్ 65 కి వచ్చాను అందుకు మా గౌతమ్ గారి కి నేను చాలా థాంక్స్ చెప్పుకుంటాను ఇప్పటికే కూడా వన్ అవర్ వాకింగ్ ఎక్ససైజ్ చేస్తున్నాను లెవెన్ కి తింటాను 7 కి ఆపేస్తాను అంటే ఇంటర్మీడియట్ ఫాస్టింగ్ చేస్తున్నాను ఎలాంటి హెల్త్ ప్రాబ్లమ్స్ లేవు ఎలాంటి ప్రాబ్లం లేదు నాకు గౌతమి గారు మా ఇంట్లో మెంబర్ గా అయిపోయారు ప్రతిరోజు ఆమె వీడియోస్ ఫాలో అవుతాను నేను మా ఇంట్లో మా గౌతమ్ ఇలా చెప్పింది అని మా పిల్లలకు మా హస్బెండ్ కి చెప్తుంటే గౌతమి మన చుట్టాల మమ్మీ అని అడుగుతారు పిల్లలు కాదు బేటా నేను గౌతమి గారి వల్ల వెయిట్ లాస్ అయ్యాను కదా బేటా ఆమె మన ఫ్యామిలీలో ఒక మెంబరే అని అంటాను మన గౌతమి గారు చాలా సూపర్ అండి అన్ని కరెక్ట్ గా చెప్తారు నిజాయితీగా మాట్లాడుతారు మనకు తెలియకూడదు విషయాలు కూడా ఆమె తెలుసుకొని చెప్తున్నారంటే చాలా గ్రేట్ దయచేసి మీరు ఎవరైతే వెయిట్ ఎక్కువగా ఉన్నారో ఇలాంటి న్యూట్రిషన్ గాని హెర్బల్ పౌడర్స్ గాని వాడకండి దయచేసి మంచి ఫుడ్ తీసుకొని మంచిగా హెల్దిగా వెయిట్ లాస్ అవ్వచ్చు కంపల్సరీ గౌతమి గారి వీడియోస్ ఫాలో అవ్వండి 🎉🎉🎉🎉🎉💐💐💐💐💐💐 love you so much Gowthmi Garu ❤️❤️❤️🥰🥰 I am Ambika Goud🎉🎉
గౌతమీ గారు మీరు ఇ శారీ లో డాక్టర్ లా ఉన్నారు so బ్యూటిఫుల్
Yes, meeru cheppindi correct, waitloss kosam evaru money vaste chesukovaddu, evari body ki vaalle first doctor, proper diet, sleep, exercise n gowthami gaari videos baga help avutayi evarikayina, no doubt. Enduku ante nenu 27kgs wait thaggaanu 6 months lo, naku nene doctor ni ayyi naa thyroid ni complete ga tagginchukunnanu, nenu healthy ga vunnanu, naku videos cheyatam avi raavu, vaste nenu kooda gowthami gaarilaga chala helpful tips share chesedanni, kaani gowthami gaari videos chala baga help avuthayi andariki,
Nenu weight loss avvali anukuntunna waiting for ur one month diet plan madam❤
Good information akka,Even I lost 15 kgs I have taken ur recipes according to my choices 😊😊😊
Yeh diet follow ayaru andi
Enni days lo taggaru
Hi gowthami what are the oils we have to use while doing diet please share if you have any links
Mam please mention how much of water u consume every day.water plays key role in weight lose 😊. pls reply mam
8 to 10 glasses
Meeru one month diet plan cheyamdi gowthami gaaru....metho paatu memu chesthamu
Thyroid diet plan clear ga cheppandi mam . Please
గౌతమి గారు మీరు చెప్పింది 100% కరెక్ట్ అండి నేను నేను మీరు చెప్పిన డైట్ ఫాలో అయ్యి 11kg తగ్గాను గౌతమి గారు హెల్తి ఫుడ్ తింటూనే వెయిట్ లాస్ అవచ్చు ఇది నిజమే
Mi weight lose tips naku cheppandi nenu tagguthanu
Hi gouthami gaaru... Vegetarian diet plan share cheyandi
Navi mostly ammi ave untay kadha andi
N very good n clear information....mind sets marchela undi ...prathi okkaru alochinachali currect time lo manchi video pettaru mam🎉
Gouthami me boash mixer yenni watts....me review cheppara plz .nenu tesukovalanukuntunna
1000
Thyroid unnavallaki miru deit plan cheyavachu ga mam please
Tq Gowthami garu manchi information iccharu, mee followers ki meeru oka doctor, tq so much
Its all in the mind.
Problem entante mind lo consistent ga undaru.
Danikey dieticians money charge chestharu, Ndhukante manishi money ki ichina value time ki commitment ki ivvaru. No wrong if someone opts a diet plan , chaala options unnayi, ultimate ga processed foods replace chesi home cooked foods, easy calories like cooldrinks , baked foods avoid chesthe maximum impact untundi.
Moderate exercise chesthe chaalu it will balance everything. Peragatam kremepi jaruguthundi , alantidi thaggatam tvaraga ela avthundi.
TH-camr ante Ila vundaali very genuine very simple my favourate youtuber
Tq
Gowthami manopose vachinavalaki ala thinali ala vundali chapu G
Hi Gowthami garu intermittent fasting lo nyt jeera water taagavaccha
Hi gowthami garu job vallaku diet plan chpadi
Sure
Food control lo tinalenivallaki kuda edaina tips cheppandi plz
Manchi multivitamin tablet brand cheppandi after 30 years vade vallaki
Becozym C
Gouthami please thyroid lo hasmitos gurunchi ok diet video cheyandi please maa babu ki Thanu chala weight puton avutunadu14years thanaki google search oka Danilo okathi vastundhi docs tablet Thapa emi cheparu please help me it’s my request
For thyroid related if you want natural remedies daniya seeds untayi kada vatini night water lo soak shesi empty stomach lo soakchesinaai boil chesi tagithe thyroid cure avuthundi anta sis
Some youtuber cheparu
@@nethravenky6545 ahh Adi try chesa sis but no use
@@Keepsmiling-wf7il yedi chesina minimum 3 months cheyali
Hi gowthami saree chala bagundi and nice video usefull information gowthami
Hi Gowthami hru tq for sharing abba good information tq somuch ❤❤❤
V beautiful elegant gautami meeku baaga suit ayindi
Miru cheppindhi 💯 correct gowthami garu
Very informative Gaurami
Hi gowthami garu nenu me videos one year nudi chusthunna & me diet videos fallow ayyanu kani eppudu meku comment cheya ledhu 11 kgs weight loss ayyanu appati kanna Wight loss ayyaka inka active gaa unna Mee videos neku chala help chesai.thank you so much andi❤❤😊🙏🙏🙏
Nice
Pcos and fibroid ki diet plan cheyandi akka please
E saree akada tisukunaru mam please chepandi
Recent exhibition
Madam naku one month okasari iena mouth ulcers vosathunai why chayppara madam
You are absolutely right. I lost 12kg in 10 months duration by following my own ideas which I gained from internet. First people has to gain knowledge if they want to loss weight and they shouldnt target for short periods.
True
100% correct gowthami
Looking cute
Only one my favourite youtuber
Hi gouthami maam, how are you 😊 actually good msg iccharu. naaku guda ee herbal protein doubt's undevi clear ayyayi. Thankyou. Ilaage mammalni motivate cheyyandi.😊
Hii akka nenu diet cheyali anukuntunanu me diet nunchi bp unna vallu emi food thisukovali ela diet cheyali naku chala confusion ga undhi plz cheppanddi akka plz lz
Hai dear...
Saree chala chala bagundi...
Very informative video...
Simply super vlog...
Tq
Hiii Akka 😊one mnth diet cheyochu kada plz
You look pretty Gowthami. I recently started using ur recipies n lost 4 kgs in 20 days.... Your videos are so inspiring. Thank you so much. Bless you with more energy. Keep shining girl..❤
Nuvu nijam ga ne Ismart Gowtami anipimchukunnavu supper abba e video valla chala mandi ki ni value inka telustumdi allah mi family ni challaga chudali ani na dua
Very informative video, thanks alot 👍
Spr Gowtami mind determination raavatledu
Adi main
Meeru 1month diet start cheyandi. Plzz
Mee blouse collection baguntundi gowthami
Hi sis మునగాకు లడ్డు రిసిపి please
Sure
Cinnamon water teesukunte back pain vastunda Gowthami??
Mam papa Ki 14 years, weigh 82 undhi mam,oka manchi deit plan chepandi please.pcod kuda undhi
Hi mam
Nenu oka professional wellness coach
Nenu 28 kgs weight lose ayyanu healthy ga
Message me for details
Hi gouthami meeru chese videos' chalabagunnayi very heldy food video
Akka oils em vadali
Gowtham nenu me videos chusi18 months lo 20kgs tagganu:e 18months lo nenu Inka oka 3,4montha diet skip chesanu iliked your videos
Naku pcod problem vundi. Post pregnency weight vachhesanu.diet cheppamdi plz
Advance happy birthday sister
Hai gowthami garu. Thanks for the best information specially for me I felt.tq so much❤
Good information Gowthami garu
Miru chala slim ga unnaru
Hi Goutami gaaru Good evieng ❤sary super undi ❤Advance Happy birthday 🎂 🥳
Miru edena information chepthe memu chala believe chestham enduku ante miru baga search cheshi detail ga thelusukoni clear ga cheptharu andi evaru antha clear ga chepparu
Tq
Saree luck super gowthmi
Nee saree super gaa undhi Gowtami❤
E saree lo chala bagunnaru gowthami garu😊. Me deit videos anni baguntayii
Akka ma papa ki diet plan cheppara akka ma papa ki 8 years 35 kgs untadi akka please please akka
Waiting for one month diet plan
Nice gowthami looking awesome
Goutami you are great
Pcos deit chepandi akka
Day in life cheyandi and what a eat in a day cheyandi..
Feeding esuna akka
Hai gowthami garu teacher laga vunaru
హాయ్ గౌతమి మీరు మంచి డైట్ వీడియోస్ చేయండి ప్లీజ్ మీ వీడియోస్ నేను రోజు ఫాలో అవుతాను పూనే నుండి నా వెయిట్ 75 నాకు తొంటి కిలో స్వీట్ తగ్గాలని ఉంది మీరు డైట్ వీడియోస్ రోజు చేయండి ప్లీజ్ ఆశ నాకు తెలుగులో రిప్లై ఇవ్వండి ప్లీజ్ మీ ఇద్దరి పిల్లలకు నేను అడిగానని చెప్పండి 🙏🙏🙏
Correct chepparu
Akka nenu aa protein powders ki money karchu petti waste chesa thaginanni rojulu bane untadi taruvata wait gain avtam nenu mee videos chusi diet follow avtunna akka
❤
Oh
True
Pretty.. Again in green color.. 😂
Inseparable gowthami and green😅
Hai gowthami garu advance Happy Birthday 🎂
Hii gowthami , saree lo super ga unnaru
Good information
Chala bagundhi looking gowthami garu
Gowthami akka nee sarees Naku estara please Naku use avthaye
Hi Gowthami
Mi food videos Bavuntayi
Memu follow avthunnamu main hair growth videos super
Thank you
Hi gowtami garu, how r u
Miru waight entha vunnaro pettandi.
Very nice
Hi akka... Adv happy birthday❤💐👍 na birthday kuda july30th roje😊
Same pinch
Saree details please
Exhibition
Hii gowthami, im from gvrm abba meru starting lo chepparu kadaa goduma ravva rice la chesukoni curries tho tintu nenu 14 kgs loss ayyanu...
Ela please
You are looking like a school teacher ❤
Haha
Hi gowthami garu😊
You are looking good in saree ❤
Blouse very nice
Lecturer look lo unnaru
Mee diet chesi 3 months lo 8 kgs taganu
Akka super kalamkari Inka super
Hi gouthami saree pz how
Looking pretty andi
Nice saree Gowthami garu❤
Your my inspiration akka ❤
Gowtham super❤❤❤❤
Nice saree combination ❤
Saree super akka
Saree bagundhi
Hai sister