SUPRESIÓN E INHIBICIÓN DE LA MEMORIA; CUANDO EL CEREBRO SUPRIME LA INFORMACIÓN - FUNCIONES NEMÉSICAS

Las funciones cognitivas nos permiten percibir lo que pasa en nuestro entorno, algunas habilidades de nuestro cerebro están enfocadas a la gestión de la atención, otras al almacenamiento de datos (y emociones) en la memoria y otras más al procesamiento de la información que ya conocemos.
Sin embargo también existen funciones destinadas a protegernos de los recuerdos asociados a experiencias o emociones negativas o traumáticas, mediante las que, por decirlo de alguna manera, se "Encripta" la información para que sea difícil recuperarla, en un intento de impedir que nos expongamos a esas memorias de manera consciente para evitar daños a nuestra psique que vulneren nuestra salud mental y nuestro bienestar.
El abordaje desde estas funciones "Némesis" puede resultar muy útil para recuperarse de traumas psicológicos y para aprender a gestionar las emociones asociadas de una manera sana.
Es importante señalar la relación de estas funciones con déficits o dificultades asociadas y que entrenamiento de las habilidades de supresión o inhibición puede resultar muy beneficiosa para las personas que lidien con problemas relacionados como puede sucederle a las personas con Déficit de Atención u otras diferencias en el neurodesarrollo o funcionamiento cognitivo.
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(EN ESPAÑOL)
"El Poder de la Neurodiversidad" por Thomas Armstrong - amzn.to/3mdiAIY
"Dar y Recibir" por Adam Grant - amzn.to/3EIHNRX
(EN INGLÉS)
"Driven to Distraction" por Edward Hallowell & John Ratey - amzn.to/3SwVcC2
"ADHD 2.0" por Edward Hallowell & John Ratey - amzn.to/3maXs5Z
"The ADHD Advantage" por Dale Archer - amzn.to/3m7z59d
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