Como cita Erich Fromm, en "El miedo a la libertad", palabras más, palabras menos: "el ser humano se conduce entre dos frentes, por un lado: hacer lo que esperan los demás de nosotros, sacrificando nuestros propios deseos y sintiéndonos defraudados por nosotros mismos. Por otra parte, realizar lo que deseo, con el riesgo de no ser aceptado por los demás ".
@@inestorres6789 No puedes ser tan tajante al diablo con los demas, el ser humano es social, necesita pertenecer a un grupo, una familia, un equipo. Mas bien debemos de buscar el equilibro
@@inestorres6789Ortega y Gasset decía que justo a esa edad el hombre (sano, digo yo) se da cuenta de que no tiene por qué gustar a los demás y debe seguir su propio destino.
Toda la razón en sus respuestas. La terapia es completamente personalizada, pero no se puede negar que se comprenden muchas cosas al observar el material
3:40 los que tenemos toc y pensamientos rumiantes lo hacemos inconscientemente. El estoicismo me ayuda a afrontar todas las rumiaciones que tengo sobre pensamientos irracionales sobre lo que me parece justo o merezco. Tener este tipo de pensamientos intrusivos te entrena quieras o no. También es cierto que no lo hubiese logrado sin mi psicóloga, quien ya me dio pautas para ser estoico de forma implícita. Los pensamientos irracionales que provocan ira no diría que son los más frecuentes, pero sin duda son cotidianos a la larga. La clave de controlar un pensamiento irracional, sea de ira o de otra cosa, erradica en saber diferenciar un pensamiento irracional de uno que no lo es. La manera de hacer esto es llevarlo al absurdo o tener una conversación contigo mismo al más puro estilo socrático, en un intento de mantener la cordura jajaja. Espero que le ayude a alguien este comentario.
Hola, tengo TOC al parecer. Estoy llevando terapia ACT y más adelante haré la técnica EPR. Aveces no se cómo controlar mis pensamientos. Analizo cada situación y me hace sentir peor porque encuentro más dudas que me confunden más , me siento extraña. No sé cómo salir de un dilema que lleva dándome vueltas varios meses.
Una genia Roxana, yo soy feliz escuchando charlas entre intelectuales filosoficos, cuando alguno no tiene la razón o cae en cuenta que está en un error, simplemente lo acepta y sigue la bella conversación.
Hola soy psicólogo, la terapia cognitiva es reforzada por la conducta, así es como se crea la terapia cognitiva conductual, lejos de pelearse estas escuelas unen fuerzas, es cierto que la terapia cognitiva conductual tiene una eficacia en comparación con otras escuelas psicológicas, pero ¿Qué pasa si la parte racional entiende el problema pero la parte emocional no?, y eso pasa con los pacientes, así que debemos echar un vistazo a otras terapias como la de los esquemas.
ME RE PASA ESTO QUE DECIS! Como consultante/paciente. Mi racionalidad comprende, pero mis sentimientos no son asi. De la boca para afuera puedo correctamente decir todos los pasos a seguir, pero en realidad no lo siento.
@@lalali188 Hola. A mí también me pasa eso. Siempre tuve todo "re claro". Sé el por qué de lo que me pasa, no tengo pensamientos ni actitudes catastrofistas, medito todos los días, llevo una vida súper sana y tranquila. Y, sin embargo, mi cuerpo responde a un cerebro hiperreactivo, y, por más terapia y grupos de ayuda mutua y actividad física y buena alimentación, etc., etc., etc., sigo manifestando malestares físicos. Y los psicólogos, médicos y todos los profesionales de la salud no entienden que no siento estrés, ansiedad y muchísimo menos depresión. Y, como si fuera poco, soy como esos chicos palestinos y egipcios: a pesar de la disfuncionalidad de mi familia, no me siento traumatizada. Los que me lean pueden pensar que estoy "negando". Pero, tampoco eso. Saludos.
@@silviaandreaarriolaverbik3689 malestares fisicos como cuales ? y por que crees que haciendo todas esas cosas tus malestares fisicos debiesen de irse?. Conozco a una cercana mia que esta pasando por algo muy similar a lo tuyo y me gustaria saber otro enfoque a ver si puedo dar algun buen consejo
@@Yavier_GM ¡Hola! No entiendo bien tu pregunta. Yo estoy mucho mejor desde que hago terapia con las IAs. Es increíble cómo me han ayudado. Si me podés aclarar, te lo agradecería, porque no sé a qué apuntás. Saludos.
@silviaandreaarriolaverbik3689 a lo que me referia era a lo que dijiste de sin embargo tu cerebro es hiper reactivo y que seguias manifestando malestares fisicos mi pregunta es sobre estas 2 cosas ya que mi pareja si bien entiendo todo el contexto de una situacion y como actuar la emocion que siente en ese momento no es momentánea sino que pese al razocinio mantiene la emocion (puede ser tristeza o enojo) y tambien tiene malestares fisicos respecto a sus hombros q presenta dolor constante (ya tratado pero perdurante) y tambien mal dormir y ella ha intentado acupuntura, medicina tradicional (doctores, tratamientos), medicina alternativa por eso lo preguntaba, saludos
Bibliografía: Una nueva guía para una vida racional, Albert Ellis y Robert Harper. Manual o máximas de Epicteto (se encuentran fácilmente en internet: los libros con ese título tomaron los fragmentos de Vida de los filósofos más ilustres, de Diógenes Laercio, otro clásico de anécdotas filosóficas y fragmentos) Agradecemos a quienes puedan colaborar con el mantenimiento de este canal a través de Patreon, Paypal y Mercado pago. Patreon www.patreon.com/roxanakreimer O en Paypal: gerardoprim@yahoo.com.ar O en Mercado pago CVU: 0000003100005680096545 Alias: rapo.zafa.poca.mp Twitter: @RoxanaKreimer Instagram: Roxana Kreimer www.filosofiaparalavida.com.ar
Buenas noches Roxana, me gustaría saber tu opinión sobre el "Body positive", también seria interesante si hicieras un video sobre las políticas económicas de Carlos Menem
Roxana, respeto su aparente interes por informarnos no obstante no veo que Ud.haya cursado las carreras en Psicologia ni tampoco Psiquiatria. de las cuales tengo tambien mis criticas como estudiante de la 1a. Como es que asume con tanta soltura de cuerpo a cuestionar a diestra y siniestra o promover cual o quienes tuenen la verdad. Me asombro que Ud.se dirija a " Cualquiera sin mas ni menos arrigandose un derecho que no tiene. Es muy emotivo escucharla y agradable pero eso no la habilita a ser un CONICET en pleno ni mucho menos,en todo caso somos sus ratones de lanoratorio con quienes Ud.sastiface su ego. Quisiera tener un dialogo por fuera de este espacio pero se que su centralidad no se lo permitira . Saludole atte. LUIS
Es increíble cómo cosas que parecen de sentido común para unos, son a veces totalmente ajenas para otros. Pensaba en esto después de ver este didáctico video, en el que la doctora Kreimer explica con claridad cómo las palabras resultan determinantes para el pensamiento. Por ejemplo, para mí es de sentido común pensar que no a todos les voy a caer bien, que habrá gente por allí que, por diferentes razones, quizás me deteste apenas me conozca, sea por mi tono de voz, mi apariencia, mi forma de mirar, mi gestualización, los temas de los que me gusta hablar, etc. Por lo tanto, estoy preparado mentalmente para algún día cruzarme con gente así. Felizmente no me ha ocurrido, pero podría ocurrir. Esto sin embargo produce ansiedad en otras personas e irracionalmente quieren caerle bien a todos, generándose la frustración y, en ocasiones, depresión porque simplemente la realidad nos dice que no les vamos a gustar a todo el mundo.
Me has ayudado tremendamente!! Por un momento llegué a pensar que la ayuda llegó demasiado tarde, pero eliminando justo mis pensamientos irracionales, descubro que llega en el momento correcto.
@@juanjosecerdanroque1556 Dejemos de defender praxis carentes de metodologia que rozan la pseudo-ciencia. Como corriente de pensamiento puede ser interesante el estudio del psicoanalisis pero que se quede lejos de los metodos aplicados de psicoterapia.
@@eduardomora7035 En realidad no. Desconoces el tema que describes. Contiene bases epistemicas sólidas, y aunque reduzcan o intenten reducir el psicoanálisis en algo "único"(osea a Freud ) sin comprender que existen varios autores y varios teorías. Si gustas saber sobre la efectividad, recomiendo revisar el metaanálisis de Shedler "efficacy of psychodinamic therapy" en la que describe y compara bajo ciertos criterios con otras psicoterapias como las conductuales o contextuales. No te culpo, es algo habitual que se "crea" y existan mitos sobre el psicoanálisis, su efectividad y su relación con la ciencia. Pero no te resistas a estudiarlo y luego podrás dar una mejor respuesta, mas interesante.
@@juanjosecerdanroque1556 El conflicto de interes detras de quienes defienden el psicoanalisis (Psicoanalistas y pacientea devotos) da para un largo rato de seguir cuestionando sus practicas. Porque conozco distintas ramas del psicoanalisis es que te digo que es una corriente interesante de pensamiento pero como psicoterapia tiene muchas falencias claras. Cada que trato con alguien que lo defiende parece mas alguien sectario y sesgado renuente de reconocer sus carencias y falta de metodologia. Con gusto leere la bibliografia que mencionas. Simplemente el reducto falaz viene de parte de quienes defienden la practica con los argumentos de "no entiendes el psicoanalisis" "no hiciste psicoanalisis", etc. Al no haber un consenso claro entre ustedes mismos y descalificar quien si es y quien no con criterios subjetivos a modo, se queda aun mas enmarañado el panorama. Seamos claros y objetivos, al tratarse de implementar debe tener una metodologia replicable y mensurable. No deja de ser una ciencia, social pero al final, ciencia. Ahora que si lo ubicamos dentro de una corriente filosofica cobra mayor sentido. Te invito a que apertures tu criterio, yo hare lo propio buscando el material que me recomiendas. Saludos.
@@eduardomora7035 Mucho texto, aunque lo lei completo no pasa de repetir lo mismo. Espero tu comentario sobre el artículo que te recomendé, creo que podriamos partir de ahí para que valga la pena este diálogo. El psicoanálisis ortodoxo y que culpaba al analizante ya pasó hace mucho, queda como anecdota y rechazo en los psicoanalistas que intentan formalizar y reestructurar las teorías. Pero es un tema complejo. Me gustaría una crítica mas específica, pero recuerda que Freud no es todo el psicoanálisis. Quedo atento amigo. Saludos.
Roxana : me pesa mucho mucho no haber encontrado tu canal si o hasta hace un par de semanas , por supuesto me suscribí y lo que hago es preparar un café en yeti de 20 onzas para sentarme y disfrutar tu video como si fuese una tertulia , eso si disfrutando que nadie interrumpe . Me encantan los temas que abordas y deseo que haya mas videos para seguir disfrutando . Felicitaciones . Te admiro por tu intelecto y tu manera de expresar tus ideas tan claramente.
En 2002 tuve la oportunidad de conocer personalmente a Albert Ellis, en una certificación que impartió en Nueva York. Hice varias clases con él y asistí a sus conferencias.
De haber sabido esto antes Roxana... Lo explicas muy bien. He tardado años en llegar a entender este enfoque por mis propios medios, sacando ideas de aquí y de alla muy poco a poco. En las matemáticas te enseñan que el pensamiento es segun Descartes. Aunado a eso, si sumas la falta de educacion emocional pues un cóctel fatal. Ahora soy mucho mas feliz. Gracias Rox!!!
Gracias por el video. Un detalle: para este caso es más acertado referirse a la técnica de la que hablas como "terapia cognitiva", en vez de "teoría cognitiva", ya que por teoría cognitiva se suele entender al enfoque cognitivo (Gardner, Bruner, Neisser, etc.), dentro del campo de la psicología científica. Gracias.
Roxana Kreimer: Algunos de tus videos me llenan de conflictos internos inconfesables pero aun así, los sigo viendo. Quizás sea cierta resistencia por mi parte a aceptar ciertos tópicos que desarrollas y el modo analítico (objetivo) con el que los abordas. O quizás porque me genera un grado de reflexión sobre mis creencias y mi mismo que me conducen a lugares que no quiero aceptar pero que noto como necesarios. Pero, ¿Sabes que? Siento que en algún momento esa resistencia, se va a tornar en aprendizaje y ese aprendizaje en superación. (Perdón si eso suena a libro de auto-ayuda barato). Te felicito y agradezco por tus videos.
Que gran tema para hablar y de una tremenda actualidad para muchos de nosotros, tengo una tendencia a la ansiedad y un par de veces he caído en depresión, con todo el tema de la pandemia se me fue las manos el asunto, el trabajo que tengo no me gusta mucho y esa insatisfacción comenzó a pesar mas de lo que debería, sumándole el aislamiento social mas la paranoia de sentir la muerte rondar fue el caldo de cultivo perfecto para el caos, descuide mis hábitos de sueño y alimentación, llegue a sentir insatisfacción en muchos aspectos de mi vida y todo me comenzó a parecer extremadamente difícil y perdí la motivación para hacer cualquier cosa, honestamente sentía que me estaba sobre esforzando para mantener mi trabajo y relaciones sociales, llego el punto donde me sentía mal por estarme sintiendo mal. Hace unos meses reflexione y me di cuenta que no podía seguir así, intento ser más positivo y plantearme metas a corto y mediano plazo, cuando algo "negativo" ocurre intento tener en mente que las cosas simplemente ocurren, no dramatizar y hacer lo que tenga que hacer, sin importar si es incomodo, que por Dios, como me ha provocado dificultad eso, me volví muy retraído y se volvió común pensar en todo lo malo que podía ocurrir, se me dificultaba comunicarme con otras personas en el trabajo, justo como en tu ejemplo de los vecinos. Pero bueno en eso estamos trabajando, Saludos.
Este canal es extraordinario, especialmente la lista sobre el estoicismo. La he visto docenas de veces. En los momentos bajos, cuando no tengo fuerzas ni para leer a Séneca, me resulta sanador ver tus vídeos. La del feminismo científico es también extraordinaria. Afortunadamente aún me quedan muchos por ver. ¡Gracias y enhorabuena! Es una pena que haya tan pocos canales asi.
Roxana, en la esfera, diría yo, personalísima, esta teoría cognitiva resultará muy útil, sin embargo, en la esfera social, de la cual todos formamos parte, una propuesta como la empatía cognitiva, ejercida a través de la Ética de la Alteridad, creo que tendría un alcance muy importante.
@@alfiovillordo350 Nuevo vicio idiomático, algunos hermanos hispanoparlantes lo usan en lugar de "mucho" o "muchísimo" sin notar la connotación negativa de "demasiado"
Excelente tema Estimada Roxana! Lo compartí con mis hijas y me facilitó algo que les venía tratando de transmitir. Una que pasa de primaria a secundaria y la otra comienza una carrera universitaria. Me encantó!!!
Que tal Roxana, siempre disfruto tus videos de principio a fin, pero este toco algo que siempre he pensado; los enojos, los malestares uno se los "auto genera" por lo que se espera o la idea preconcebida de algo y esto desencadena frustración al resolverse de forma negativa o, mejor dicho, "negativa para lo que uno cree". Sobre el tema de "justicia" es muy cierto que la vida no tiene que ser justa, en realidad, ni el universo ni las personas le deben a uno nada. La cuestión esta en poner en práctica esto en el día a día lo cual lo veo un tanto complicado (este soy yo exponiendo mi caso particular :S jaja) sobre todo porque no es ningún secreto que vivimos en sociedades donde abundan personas con muchas características que enfadarían incluso a un ciudadano muy racional y prudente. ¡Un fuerte abrazo desde Guatemala!
Los estoicos son lo máximo 👏🏻 finalmente todo depende de tu propia percepción y de cómo respondes aún siendo impotente de cambiar la circunstancia externa. En fin en últimas uno se hace su propia vida y su propio camino. Si uno llega a comprenderlo y aceptarlo se vuelve su mejor amigo y tiene más probabilidades de sobrevivir en un mundo de por sí injusto. 💪🏻. Gracias por el video eres una persona inteligente que sabe transmitir 👏🏻👏🏻👏🏻
Gracias por la claridad en la descripción de las creencias irracionales. Agradecería la referencia bibliográfica sobre el estudio de Norman Carmesi y Lawrence Kastler sobre rechazo infantil. No lo he podido encontrar. Gracias
Cuando escucho hablar sobre el estoicismo mi mente y mi cuerpo lo rechaza sin lugar a la réplica racional. Quito mérito al estoicismo xq fui testigo de como alguien que se proclama estoico uso esa fortaleza mental para usar a una amiga. Debemos tener bien amueblada la cabeza para no ser presa de las malas interpretaciones que podemos darle a la vida. No pude ayudar a mi amiga. Su historia es un recuerdo constante de trabajar en mi salud mental. Cai en depresión hace 2 años, salí de ahí sin embargo se que aún queda mucho trabajo de frente. Para muchos mi vida es idílica. Cada uno vive sus infiernos puertas adentro. Los últimos 3 años empecé a trabajar mi salud mental y estoy absolutamente agradecida por los avances que he dado.
Muy relevante siempre. Y sobre todo teniendo en cuenta el fallecimiento esta semana de Aaron Beck, un grande de la psicología cognitiva. Este video podría ser un homenaje!!!
Al fin sacas un vídeo del tema, lo esperaba desde que sacaste el de estoicismo. La ideas de Ellis me ayudaron a vivir feliz como la lombriz y sacarme la filosofía del "macho alfa" que tanto daño hace
Tienes la noble mixtura de amar los conceptos y tener apertura. Mixtura que casi hoy no se encuentra. Tu compromiso es acercarte a las verdades desde los textos pero sobre todo desde la mirada contemplativa de lo que pasa. Y en tus videos, piensas en un otro que escucha. Me encuentro con muchos autores que solo escriben para si mismos, valoro y celebro tu mirada de un otro receptor.
Hola Roxana, muchas gracias por el video, llegó en la época del año justa!! Volveré a él para ir repasando cada vez que lo nesecite :D Me alegro mucho de haber podido contribuir con el canal, lo haré siempre que pueda, me gustan mucho tus videos y los temas que tocás! Saludos, Santiago
Grande y valiente profesora. Felicitaciones por su trabajo. Saludos desde Chile. El cambio filosófico cognitivo y conductual es quizás el mejor {y por ahora el único} camino terapéutico que ha probado amplíamente su efectividad.
El ejemplo del vecino que va a pedir el "criquet" al vecino, lo conocí como la anécdota del martillo en un libro de Paul Wazlawick titulado "El arte de amargarse la vida" me parece muy a propósito del tema. Muchas gracias Roxana he visto varios de tus videos y me ha gustado tu manera de explicar y argumentar.
Como siempre otra maravillosa exposición magníficamente explicado. La teoría cognitiva es la mas demostrable y más estudiada por la ciencia de la psicología, tiene más de 2000 estudios realizados .
No entendí lo de los niños bien. Pero cuando fui creciendo me di cuenta de que ahora podía darme cuenta de que sentía coraje de la manera que me trataba mi mama. Tal vez de niño solo te confundes con esos tratos pero cuando creces te das cuenta de muchas cosas
Muy buen vídeo, me encanta su manera de plantearse ante asuntos tan serios y profundos. Realmente necesitamos reflexionar mas sobre temas cómo este que amenudo se repercuten en la actualidad. Una verdadera joya de canal, saludos por parte de un italiano disfrutando del YT ispano hablante.
En un vídeo de Xeno hay una referencia a otro que habla sobre el uso del pensamiento racional por sobre respuestas emotivas hacía eventos complicados. Me parece que no se puede ser absolutamente racional en todo (hasta eligiendo una camisa, por ejemplo) pero si que ayuda entender que muchas circunstancias no son tan sufribles si nos tranquilizamos y meditamos en ellas antes que llorar o renegar al respecto; algo negativo es que se puede dar la impresión de tener poco interés o poca empatía hacia el evento en sí mismo y sus efectos en las personas (las emociones).
Antroporama hizo un video-reporte de un caso de una persona a la que se le suprimió el uso de la amígdala y de cierta manera se indujo que esta persona tuviera ausencia de emociones en su vida. El resultado fue demasiado desastroso para el individuo en cuestión lamentablemente, pero creo que de ahí podemos obtener conclusiones muy interesantes
roxana, el budismo tiene muchos paralelismos con los estoicos, incluso hay un buen debate en un libro llamado "el monje y el filósofo", no has hablado de ello, y cuando hablaste del budismo lo orientó completamente hacia la filosofía occidental, ignorando la gran mayoría de cosas que se han dicho tan solo por parte de los lamas, o el mismo canon pali de la tradición theravada
Emmamuel, qué interesante. Precisamente una de las puertas que dejó abierta mi tesis de maestria en estoicismo antiguo fue la de investigar los paralelismos y antecedentes que los estoicos tuvieron en las creencias de la antigua India y en oriente en general. Aunque también esta influencia se nota en las otras filosofías del periodo helenístico, como el epicureísmo y muy en especial en los escépticos pirrónicos, a través de la figura de los gimnosofistas, y sobre todo en la búsqueda de la ataraxia o imperturbabilidad del espíritu, la cual era una de las formas de entender la felicidad en ese periodo de la antigüedad. Buscaré el libro. Gracias.
@@manuquiceno4622 me aventuro a decir, basado en lo poco o mucho quqe conozco del budismo, que los antecedentes de las religiones orientales fueron surgiendo ahí mismo, técnicamente el budismo nace de la religión hindú, no recuerdo precisamente el nombre. Además, buda fundó una escuela que se basa en el noble octuple sendero, y varios de sus posteriores estudiantes mencionan que es un camino de término medio. Una cosa interesante, participando en algunos debates budistas, y leyendo los textos, se ha entendido que la felicidad en el budismo es la paz , como tu le llamas, la imperturbabilidad, cosa interesante, otro paralelismo. De igual manera, puedes revisar cualquier libro de intercambio de ideas por parte del dalai lama con los psicólogos y psiquiatras como daniel goleman
@@albert6967 serían las 4 nobles verdades junto con el noble óctuple sendero, de la religión hindú desconozco completamente sus dogmas, al menos en el budismo tengo un poco más de conocimiento tanto de la filosofía como de la práctica y el fin último que es alcanzar el nirvana
Buenísimo doctora y ojalá puedas levantar más videos de esta temática. La psicología positiva y la Neo crítica Propositiva pueden ayudar mucho a los seres humanos a salir adelante y adaptarse a los cambios que estamos viviendo.
Que maravilloso regalo me a dado hoy el Universo. Muchas Gracias 🙏🏻 Gracias por existir Mujer y compartir tú sabiduría. He quedado de una sola pieza, feliz y con mucha admiración por tí y todos tus valientes que aportan a la multiplicación de tu vagaje 💐☀️❤️🙏🏻🥳🤩🎉💝🥰😇🙏🏻
👽 ¡Qué humanos tan complicados! Si dejaran de ser egoístas, ser más tolerantes y dejaran de pensar en el "qué dirán" la mayoría de los problemas se van. 🤖
3 monstruos que no nos permiten avanzar: Tengo que hacerlo bien Tenes que tratarme bien El mundo debe ser facil Toda persona tiene capacidad de cambiarse a si misma Las demás personas tienen derecho a equivocarse
Excelente explicación Roxana. Nosotros los psicoterapeutas cognitivo-conductuales empleamos técnicas como la Reestructuración Cognitiva, la Terapia Racional Emotiva Conducutal, entre otras, que sirven para la modificación de estos pensamientos extremos. Claro está que también utilizamos los "experimentos conductuales" para que el sujeto termine por convencerse de que X eventos no necesariamente tienen que ser catastróficos, terribles, etc. Muy buen video.
Siempre me he preguntado si ciertos canales y divulgadores de youtube podrían considerarse como fuentes de bibliografía para trabajos académicos. Con Roxana, me da una sensacion que sí es posible.
La terapia del comportamiento emotivo racional me ayudó nun montón a lograr terminar mi maestría en ciencias en microbiología y poder resolver los problemas de depresión y ansiedad en la misma. ¡Gracias dr Elis y dres Beck!
Es difícil decirle al mundo de los hechos qué cambié una y otra vez, pero no es difícil decrile al mundo de las ideas que cambie una y otra vez. - Eso parece un principio estoico.
Eres una excelente maestra, todos se enredan explicando y mencionan puro término.
Tu vas directo al grano.
Como cita Erich Fromm, en "El miedo a la libertad", palabras más, palabras menos: "el ser humano se conduce entre dos frentes, por un lado: hacer lo que esperan los demás de nosotros, sacrificando nuestros propios deseos y sintiéndonos defraudados por nosotros mismos. Por otra parte, realizar lo que deseo, con el riesgo de no ser aceptado por los demás ".
Tremendo
Llega una edad en que optas por lo segundo. Y al diablo con los demás !!!!
A mí me llegó a los 40 aproximadamente...
Saludos desde Uruguay 🇺🇾
La segunda va mejor , siempre y cuando respetemos el espacio de los otros.-
@@inestorres6789 No puedes ser tan tajante al diablo con los demas, el ser humano es social, necesita pertenecer a un grupo, una familia, un equipo. Mas bien debemos de buscar el equilibro
@@inestorres6789Ortega y Gasset decía que justo a esa edad el hombre (sano, digo yo) se da cuenta de que no tiene por qué gustar a los demás y debe seguir su propio destino.
Que joya de vídeo, esto debería ser material educativo para estudiantes.
El estoicismo ciertamente te cambia la vida.
Los videos de esta mujer son una terapia psicológica gratuita... En verdad muchas gracias por aportarnos tanto valor
Ya para qué ir a consulta presencial?😅
La verdad es que la divulgación en psicología no reemplaza la terapia
Aunque es buen video, no remplaza la
Terapia
Es como pensar que un video que te recomiendo como ser rico te hace rico
Toda la razón en sus respuestas. La terapia es completamente personalizada, pero no se puede negar que se comprenden muchas cosas al observar el material
3:40 los que tenemos toc y pensamientos rumiantes lo hacemos inconscientemente. El estoicismo me ayuda a afrontar todas las rumiaciones que tengo sobre pensamientos irracionales sobre lo que me parece justo o merezco. Tener este tipo de pensamientos intrusivos te entrena quieras o no. También es cierto que no lo hubiese logrado sin mi psicóloga, quien ya me dio pautas para ser estoico de forma implícita.
Los pensamientos irracionales que provocan ira no diría que son los más frecuentes, pero sin duda son cotidianos a la larga. La clave de controlar un pensamiento irracional, sea de ira o de otra cosa, erradica en saber diferenciar un pensamiento irracional de uno que no lo es. La manera de hacer esto es llevarlo al absurdo o tener una conversación contigo mismo al más puro estilo socrático, en un intento de mantener la cordura jajaja.
Espero que le ayude a alguien este comentario.
Sí lo hago.
y cómo vas?
@@Gelatoalcioccolato1 ahora mismo me va mejor que nunca jajaja
Pues sí. Tu comentario ayuda. Buen aporte
Hola, tengo TOC al parecer. Estoy llevando terapia ACT y más adelante haré la técnica EPR. Aveces no se cómo controlar mis pensamientos. Analizo cada situación y me hace sentir peor porque encuentro más dudas que me confunden más , me siento extraña. No sé cómo salir de un dilema que lleva dándome vueltas varios meses.
Para serle franco, nunca escuché tantas cosas útiles para relacionarme con el otro. Este video es excelente Roxana.
Seré el único que antes de ver un vídeo de Rox le pones LIKE porque ya sabes que estará bueno. Saludos desde Texas.
Una genia Roxana, yo soy feliz escuchando charlas entre intelectuales filosoficos, cuando alguno no tiene la razón o cae en cuenta que está en un error, simplemente lo acepta y sigue la bella conversación.
Te Amo Roxana ❤️
Ah! Yo lo iba a decir primero :( Me fui a hornear galletas integrales y me ganaste. Jajajajaja igual los amo a todos!!!
A la fila, amigo.
Yo la amo más!
Jajaja 😂 yo también la amo es mi relación parasocial favorita 🥰🥰🥰
Formate atrás
Hola soy psicólogo, la terapia cognitiva es reforzada por la conducta, así es como se crea la terapia cognitiva conductual, lejos de pelearse estas escuelas unen fuerzas, es cierto que la terapia cognitiva conductual tiene una eficacia en comparación con otras escuelas psicológicas, pero ¿Qué pasa si la parte racional entiende el problema pero la parte emocional no?, y eso pasa con los pacientes, así que debemos echar un vistazo a otras terapias como la de los esquemas.
ME RE PASA ESTO QUE DECIS! Como consultante/paciente. Mi racionalidad comprende, pero mis sentimientos no son asi. De la boca para afuera puedo correctamente decir todos los pasos a seguir, pero en realidad no lo siento.
@@lalali188 Hola. A mí también me pasa eso. Siempre tuve todo "re claro". Sé el por qué de lo que me pasa, no tengo pensamientos ni actitudes catastrofistas, medito todos los días, llevo una vida súper sana y tranquila. Y, sin embargo, mi cuerpo responde a un cerebro hiperreactivo, y, por más terapia y grupos de ayuda mutua y actividad física y buena alimentación, etc., etc., etc., sigo manifestando malestares físicos. Y los psicólogos, médicos y todos los profesionales de la salud no entienden que no siento estrés, ansiedad y muchísimo menos depresión. Y, como si fuera poco, soy como esos chicos palestinos y egipcios: a pesar de la disfuncionalidad de mi familia, no me siento traumatizada. Los que me lean pueden pensar que estoy "negando". Pero, tampoco eso. Saludos.
@@silviaandreaarriolaverbik3689 malestares fisicos como cuales ? y por que crees que haciendo todas esas cosas tus malestares fisicos debiesen de irse?. Conozco a una cercana mia que esta pasando por algo muy similar a lo tuyo y me gustaria saber otro enfoque a ver si puedo dar algun buen consejo
@@Yavier_GM ¡Hola! No entiendo bien tu pregunta. Yo estoy mucho mejor desde que hago terapia con las IAs. Es increíble cómo me han ayudado. Si me podés aclarar, te lo agradecería, porque no sé a qué apuntás. Saludos.
@silviaandreaarriolaverbik3689 a lo que me referia era a lo que dijiste de sin embargo tu cerebro es hiper reactivo y que seguias manifestando malestares fisicos mi pregunta es sobre estas 2 cosas ya que mi pareja si bien entiendo todo el contexto de una situacion y como actuar la emocion que siente en ese momento no es momentánea sino que pese al razocinio mantiene la emocion (puede ser tristeza o enojo) y tambien tiene malestares fisicos respecto a sus hombros q presenta dolor constante (ya tratado pero perdurante) y tambien mal dormir y ella ha intentado acupuntura, medicina tradicional (doctores, tratamientos), medicina alternativa por eso lo preguntaba, saludos
Bibliografía:
Una nueva guía para una vida racional, Albert Ellis y Robert Harper.
Manual o máximas de Epicteto (se encuentran fácilmente en internet: los libros con ese título tomaron los fragmentos de Vida de los filósofos más ilustres, de Diógenes Laercio, otro clásico de anécdotas filosóficas y fragmentos)
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Instagram: Roxana Kreimer
www.filosofiaparalavida.com.ar
Hablando de referencias, mencionaste a un psiquiatra, escucho 'maxi moutsie'. Cómo era el nombre?
Buenas noches Roxana, me gustaría saber tu opinión sobre el "Body positive", también seria interesante si hicieras un video sobre las políticas económicas de Carlos Menem
Gracias por incluir la bibliografía!
Roxana, respeto su aparente interes por informarnos no obstante no veo que Ud.haya cursado las carreras en Psicologia ni tampoco Psiquiatria. de las cuales tengo tambien mis criticas como estudiante de la 1a. Como es que asume con tanta soltura de cuerpo a cuestionar a diestra y siniestra o promover cual o quienes tuenen la verdad. Me asombro que Ud.se dirija a " Cualquiera sin mas ni menos arrigandose un derecho que no tiene. Es muy emotivo escucharla y agradable pero eso no la habilita a ser un CONICET en pleno ni mucho menos,en todo caso somos sus ratones de lanoratorio con quienes Ud.sastiface su ego. Quisiera tener un dialogo por fuera de este espacio pero se que su centralidad no se lo permitira . Saludole atte. LUIS
Algún libro que recomiendes para platicar con los niños sobre el estoicismo? 😁. Muchas gracias, estupendo contenido!
Es increíble cómo cosas que parecen de sentido común para unos, son a veces totalmente ajenas para otros. Pensaba en esto después de ver este didáctico video, en el que la doctora Kreimer explica con claridad cómo las palabras resultan determinantes para el pensamiento. Por ejemplo, para mí es de sentido común pensar que no a todos les voy a caer bien, que habrá gente por allí que, por diferentes razones, quizás me deteste apenas me conozca, sea por mi tono de voz, mi apariencia, mi forma de mirar, mi gestualización, los temas de los que me gusta hablar, etc. Por lo tanto, estoy preparado mentalmente para algún día cruzarme con gente así. Felizmente no me ha ocurrido, pero podría ocurrir. Esto sin embargo produce ansiedad en otras personas e irracionalmente quieren caerle bien a todos, generándose la frustración y, en ocasiones, depresión porque simplemente la realidad nos dice que no les vamos a gustar a todo el mundo.
Esto dónde te dejaría a ti y a esas personas? Por completar tu pensamiento digo.
@@danny_mtnz ¿Dónde me deja esta idea? Diría que en estado de alerta. De los demás no opino, que cada uno se autoevalúe.
Me has ayudado tremendamente!!
Por un momento llegué a pensar que la ayuda llegó demasiado tarde, pero eliminando justo mis pensamientos irracionales, descubro que llega en el momento correcto.
Esta serie antídoto contra la insatisfacción están muy buenos, las miro una y otra vez cada vez que estoy bajón 😊
"An antidote to dissatisfaction" de Kurzgesagt, también deberías checarlo junto a demás videos similares que han sacado.
Leer a Ellis cambió mi vida. Un desconocido que cambió la psicología, para bien.
También Aaron Beck ❤️
2 años de terapia cognitiva hicieron más que 20 de psicoanálisis. Gracias Roxana!
Entonces nunca hiciste psicoanálisis, fuiste al psicoanalista pero éste no hizo análisis contigo. Quizas la resistencia de éste impidió tu mejora.
@@juanjosecerdanroque1556 Dejemos de defender praxis carentes de metodologia que rozan la pseudo-ciencia. Como corriente de pensamiento puede ser interesante el estudio del psicoanalisis pero que se quede lejos de los metodos aplicados de psicoterapia.
@@eduardomora7035 En realidad no. Desconoces el tema que describes. Contiene bases epistemicas sólidas, y aunque reduzcan o intenten reducir el psicoanálisis en algo "único"(osea a Freud ) sin comprender que existen varios autores y varios teorías.
Si gustas saber sobre la efectividad, recomiendo revisar el metaanálisis de Shedler "efficacy of psychodinamic therapy" en la que describe y compara bajo ciertos criterios con otras psicoterapias como las conductuales o contextuales.
No te culpo, es algo habitual que se "crea" y existan mitos sobre el psicoanálisis, su efectividad y su relación con la ciencia. Pero no te resistas a estudiarlo y luego podrás dar una mejor respuesta, mas interesante.
@@juanjosecerdanroque1556 El conflicto de interes detras de quienes defienden el psicoanalisis (Psicoanalistas y pacientea devotos) da para un largo rato de seguir cuestionando sus practicas.
Porque conozco distintas ramas del psicoanalisis es que te digo que es una corriente interesante de pensamiento pero como psicoterapia tiene muchas falencias claras. Cada que trato con alguien que lo defiende parece mas alguien sectario y sesgado renuente de reconocer sus carencias y falta de metodologia.
Con gusto leere la bibliografia que mencionas. Simplemente el reducto falaz viene de parte de quienes defienden la practica con los argumentos de "no entiendes el psicoanalisis" "no hiciste psicoanalisis", etc. Al no haber un consenso claro entre ustedes mismos y descalificar quien si es y quien no con criterios subjetivos a modo, se queda aun mas enmarañado el panorama.
Seamos claros y objetivos, al tratarse de implementar debe tener una metodologia replicable y mensurable. No deja de ser una ciencia, social pero al final, ciencia.
Ahora que si lo ubicamos dentro de una corriente filosofica cobra mayor sentido. Te invito a que apertures tu criterio, yo hare lo propio buscando el material que me recomiendas. Saludos.
@@eduardomora7035 Mucho texto, aunque lo lei completo no pasa de repetir lo mismo. Espero tu comentario sobre el artículo que te recomendé, creo que podriamos partir de ahí para que valga la pena este diálogo.
El psicoanálisis ortodoxo y que culpaba al analizante ya pasó hace mucho, queda como anecdota y rechazo en los psicoanalistas que intentan formalizar y reestructurar las teorías. Pero es un tema complejo.
Me gustaría una crítica mas específica, pero recuerda que Freud no es todo el psicoanálisis. Quedo atento amigo. Saludos.
De los videos más útiles que he encontrado en TH-cam!!!!
Roxana : me pesa mucho mucho no haber encontrado tu canal si o hasta hace un par de semanas , por supuesto me suscribí y lo que hago es preparar un café en yeti de 20 onzas para sentarme y disfrutar tu video como si fuese una tertulia , eso si disfrutando que nadie interrumpe . Me encantan los temas que abordas y deseo que haya mas videos para seguir disfrutando . Felicitaciones . Te admiro por tu intelecto y tu manera de expresar tus ideas tan claramente.
En 2002 tuve la oportunidad de conocer personalmente a Albert Ellis, en una certificación que impartió en Nueva York. Hice varias clases con él y asistí a sus conferencias.
Wow! Q increible anecdota! El viejo albert, nunca cambia, 😂😂😂
De haber sabido esto antes Roxana... Lo explicas muy bien. He tardado años en llegar a entender este enfoque por mis propios medios, sacando ideas de aquí y de alla muy poco a poco. En las matemáticas te enseñan que el pensamiento es segun Descartes. Aunado a eso, si sumas la falta de educacion emocional pues un cóctel fatal. Ahora soy mucho mas feliz. Gracias Rox!!!
Gracias por el video. Un detalle: para este caso es más acertado referirse a la técnica de la que hablas como "terapia cognitiva", en vez de "teoría cognitiva", ya que por teoría cognitiva se suele entender al enfoque cognitivo (Gardner, Bruner, Neisser, etc.), dentro del campo de la psicología científica. Gracias.
Esa misma confucion tuve 🤭🤭 gracias por aclarar... 😁
Ojalá todos tuviéramos acceso a estos pensamientos desde muy temprana edad. Magnífico vídeo! Lo compartiré a cuanto pueda.
Roxana Kreimer: Algunos de tus videos me llenan de conflictos internos inconfesables pero aun así, los sigo viendo. Quizás sea cierta resistencia por mi parte a aceptar ciertos tópicos que desarrollas y el modo analítico (objetivo) con el que los abordas. O quizás porque me genera un grado de reflexión sobre mis creencias y mi mismo que me conducen a lugares que no quiero aceptar pero que noto como necesarios. Pero, ¿Sabes que? Siento que en algún momento esa resistencia, se va a tornar en aprendizaje y ese aprendizaje en superación.
(Perdón si eso suena a libro de auto-ayuda barato).
Te felicito y agradezco por tus videos.
Que gran tema para hablar y de una tremenda actualidad para muchos de nosotros, tengo una tendencia a la ansiedad y un par de veces he caído en depresión, con todo el tema de la pandemia se me fue las manos el asunto, el trabajo que tengo no me gusta mucho y esa insatisfacción comenzó a pesar mas de lo que debería, sumándole el aislamiento social mas la paranoia de sentir la muerte rondar fue el caldo de cultivo perfecto para el caos, descuide mis hábitos de sueño y alimentación, llegue a sentir insatisfacción en muchos aspectos de mi vida y todo me comenzó a parecer extremadamente difícil y perdí la motivación para hacer cualquier cosa, honestamente sentía que me estaba sobre esforzando para mantener mi trabajo y relaciones sociales, llego el punto donde me sentía mal por estarme sintiendo mal.
Hace unos meses reflexione y me di cuenta que no podía seguir así, intento ser más positivo y plantearme metas a corto y mediano plazo, cuando algo "negativo" ocurre intento tener en mente que las cosas simplemente ocurren, no dramatizar y hacer lo que tenga que hacer, sin importar si es incomodo, que por Dios, como me ha provocado dificultad eso, me volví muy retraído y se volvió común pensar en todo lo malo que podía ocurrir, se me dificultaba comunicarme con otras personas en el trabajo, justo como en tu ejemplo de los vecinos. Pero bueno en eso estamos trabajando, Saludos.
La neurosis del ser humano.
Este canal es extraordinario, especialmente la lista sobre el estoicismo. La he visto docenas de veces. En los momentos bajos, cuando no tengo fuerzas ni para leer a Séneca, me resulta sanador ver tus vídeos. La del feminismo científico es también extraordinaria. Afortunadamente aún me quedan muchos por ver. ¡Gracias y enhorabuena! Es una pena que haya tan pocos canales asi.
Roxana, en la esfera, diría yo, personalísima, esta teoría cognitiva resultará muy útil, sin embargo, en la esfera social, de la cual todos formamos parte, una propuesta como la empatía cognitiva, ejercida a través de la Ética de la Alteridad, creo que tendría un alcance muy importante.
Muchas gracias Roxana por todo lo que compartes. Justamente ayer falleció a sus 100 años Aaron Beck. Un Grande entre los Grandes.
Tomé terapia racional emotivo conductual hace 2 años y me ayudó demasiado :)
Qué bueno que te funcionó.
Perdón, pero ... cómo es que ayudó "demasiado"?
@@alfiovillordo350 Nuevo vicio idiomático, algunos hermanos hispanoparlantes lo usan en lugar de "mucho" o "muchísimo" sin notar la connotación negativa de "demasiado"
@@alfiovillordo350 son formas malas de hablar el castellano. En México las estamos padeciendo terriblemente.😢
Excelente tema Estimada Roxana! Lo compartí con mis hijas y me facilitó algo que les venía tratando de transmitir. Una que pasa de primaria a secundaria y la otra comienza una carrera universitaria. Me encantó!!!
Excelente su trabajo Dra Kreimer. Cómo alguien comentó alfabetización emocional . Me siento un iluminado.
Esta mujer es increíble y sumamente inteligente, gracias por compartir tanto con nosotros. Saludos afectuosos desde 🇲🇽
He encontrado este canal, y me siento como si hubiera encontrado un tesoro!😂❤️🙏
IPasaria horas escuchando, mperdible, cada video digno de ecuachar, Excelente! Gracias por compartir estas enseñanzas.
Está especial para nuestros hijos adolescentes. Gracias
Muchísimas gracias Nella e inteligente dama ! ! !
Que tal Roxana, siempre disfruto tus videos de principio a fin, pero este toco algo que siempre he pensado; los enojos, los malestares uno se los "auto genera" por lo que se espera o la idea preconcebida de algo y esto desencadena frustración al resolverse de forma negativa o, mejor dicho, "negativa para lo que uno cree". Sobre el tema de "justicia" es muy cierto que la vida no tiene que ser justa, en realidad, ni el universo ni las personas le deben a uno nada. La cuestión esta en poner en práctica esto en el día a día lo cual lo veo un tanto complicado (este soy yo exponiendo mi caso particular :S jaja) sobre todo porque no es ningún secreto que vivimos en sociedades donde abundan personas con muchas características que enfadarían incluso a un ciudadano muy racional y prudente. ¡Un fuerte abrazo desde Guatemala!
Me encanta levantarme y escucharte mientras preparo mi día. Gracias por compartir tu conocimiento.
"Alfabetización emocional" Wow, excelente video como siempre. Saludos.
Me encanta este tipos de videos, es un bombardeo constante de información aplicable.
Linda voz y lindo hablar.
Los estoicos son lo máximo 👏🏻 finalmente todo depende de tu propia percepción y de cómo respondes aún siendo impotente de cambiar la circunstancia externa. En fin en últimas uno se hace su propia vida y su propio camino. Si uno llega a comprenderlo y aceptarlo se vuelve su mejor amigo y tiene más probabilidades de sobrevivir en un mundo de por sí injusto. 💪🏻. Gracias por el video eres una persona inteligente que sabe transmitir 👏🏻👏🏻👏🏻
Absolutamente extraordinario y de altísimo valor epistémico. ✨✨👏👏Sos lo más! Gracias!
Gracias por la claridad en la descripción de las creencias irracionales. Agradecería la referencia bibliográfica sobre el estudio de Norman Carmesi y Lawrence Kastler sobre rechazo infantil. No lo he podido encontrar. Gracias
Sos gigante Roxana❤️❤️ gracias por tanto✨✨✨
Mi hermana me invito a conocerla y ahora no puedo dejar de ver sus videos. Un gran saludo desde una admiradora en Colombia !!
Te amo roxana, eres lo máximo
Que capacidad de explicar tienes Roxana.
GRACIAS POR COMPARTIR TU EXPERIENCIA Y CONOCIMIENTO.
Cariños desde Chile querida Roxana sos una Crack ❤️💪
Cuando escucho hablar sobre el estoicismo mi mente y mi cuerpo lo rechaza sin lugar a la réplica racional. Quito mérito al estoicismo xq fui testigo de como alguien que se proclama estoico uso esa fortaleza mental para usar a una amiga. Debemos tener bien amueblada la cabeza para no ser presa de las malas interpretaciones que podemos darle a la vida. No pude ayudar a mi amiga. Su historia es un recuerdo constante de trabajar en mi salud mental. Cai en depresión hace 2 años, salí de ahí sin embargo se que aún queda mucho trabajo de frente. Para muchos mi vida es idílica. Cada uno vive sus infiernos puertas adentro. Los últimos 3 años empecé a trabajar mi salud mental y estoy absolutamente agradecida por los avances que he dado.
¡Me encantan los ejemplos! Muy buenas reflexiones
Por fin, una explicación razonable. "Alfabetización Emocional " me encantó. Mil gracias!
Muy relevante siempre. Y sobre todo teniendo en cuenta el fallecimiento esta semana de Aaron Beck, un grande de la psicología cognitiva. Este video podría ser un homenaje!!!
Espectacular, justo cuando estaba a punto de entrar en una crisis. Gracias Totales. Excelente!!!
Gracias por tus videos Roxana!!
Hablá más del Estoicismo, que es donde desciende la Teoría Cognitiva y te juro que te sigo
Tenemos varios videos sobre estoicismo ya publicados. Estoicismo, Séneca, Budismo (en sus puntos en común con el estoicismo)
Gracias hermosa!!! Estoy pasando por una especie de crisis supongo que la edad o algo asi. Me hace muy bien escucharte. Gracias❤
Excelente video, reunis perfectamente los conceptos y ayudas a mucha gente a ordenar su psique con tu intención. Gracias!!!
Estoy sufriendo ataques de pánico y este video es oro PURO. Gracias Roxana ❤
Al fin sacas un vídeo del tema, lo esperaba desde que sacaste el de estoicismo. La ideas de Ellis me ayudaron a vivir feliz como la lombriz y sacarme la filosofía del "macho alfa" que tanto daño hace
@Jair Shantianatta ~ Español ¿Eres Budista?
Tienes la noble mixtura de amar los conceptos y tener apertura. Mixtura que casi hoy no se encuentra. Tu compromiso es acercarte a las verdades desde los textos pero sobre todo desde la mirada contemplativa de lo que pasa. Y en tus videos, piensas en un otro que escucha. Me encuentro con muchos autores que solo escriben para si mismos, valoro y celebro tu mirada de un otro receptor.
Hola Roxana, muchas gracias por el video, llegó en la época del año justa!! Volveré a él para ir repasando cada vez que lo nesecite :D
Me alegro mucho de haber podido contribuir con el canal, lo haré siempre que pueda, me gustan mucho tus videos y los temas que tocás!
Saludos, Santiago
gracias Santiago!
@@Filosofiaparalavida ¿ Dónde queda el psicoanálisis de Freud?
FA BU LO SO!!! Sos tan CLARA y PRECISA al hablar q hacés q sea ALTA/ GRATIFICANTE escucharte!!!
"Y finalmente, recuerden, amigos, las cosas que pasan no son buenas ni malas, sino todo lo contrario...."
Eso me recuerda a un político delincuente de México 🤔
Por favor, vos debes copiar lo bueno, no lo ridículo !
Grande y valiente profesora. Felicitaciones por su trabajo. Saludos desde Chile.
El cambio filosófico cognitivo y conductual es quizás el mejor {y por ahora el único} camino terapéutico que ha probado amplíamente su efectividad.
Me encanta su animación nueva 💕💕 el detalle la hace ver perfectamente como usted, jaja.
¡Gracias!
Un vídeo sumamente perfecto. Tenía mucho tiempo sin ver un vídeo tuyo y me encanta que haya vuelto con este. Bien hecho, Roxanna ❤
Por alguna razón este video me fue profundamente relajante, gracias Dra. Roxana!
El ejemplo del vecino que va a pedir el "criquet" al vecino, lo conocí como la anécdota del martillo en un libro de Paul Wazlawick titulado "El arte de amargarse la vida" me parece muy a propósito del tema. Muchas gracias Roxana he visto varios de tus videos y me ha gustado tu manera de explicar y argumentar.
Yo en un chiste de corona haja
SE A VUELTO INTELIGENTE, HABLA MUY BIEN, FELICIDADES!.
estoy pasando por momentos muy dificiles y este video me ayudo mucho roxana muchas gracias por esta info ayuda mucho
Como siempre otra maravillosa exposición magníficamente explicado. La teoría cognitiva es la mas demostrable y más estudiada por la ciencia de la psicología, tiene más de 2000 estudios realizados .
No entendí lo de los niños bien. Pero cuando fui creciendo me di cuenta de que ahora podía darme cuenta de que sentía coraje de la manera que me trataba mi mama. Tal vez de niño solo te confundes con esos tratos pero cuando creces te das cuenta de muchas cosas
¡Gracias por todo, Roxana!
Muy buen vídeo, me encanta su manera de plantearse ante asuntos tan serios y profundos. Realmente necesitamos reflexionar mas sobre temas cómo este que amenudo se repercuten en la actualidad. Una verdadera joya de canal, saludos por parte de un italiano disfrutando del YT ispano hablante.
BRILLANTE tu relato Roxana. Esto es Filosofía dinámica. 🥇🔟🔟🔟
Excelente como siempre mi querida Roxana :)
Gracias Doctora ,interesantes palabras . El modo caricatura de usted está genial
Los insultos son como los regalos. Si no lo aceptas, se queda con quien te lo da.
Buenas tardes .
Estaba acá con el celu y me detuve escuchando el vídeo .Interesantísimo ,hoy aprendí mucho .Te sigo .
Gracias .
Es normal que vea 2 o hasta 3 veces el video para comprenderlo bien? Jeje me salió el video recomendados , interesante video 😊
Recién lo mire y ya estoy planeando verlo de nuevo para "sacarle todo el jugo".😂😂
Saludos desde Uruguay 🇺🇾
Las veces que necesites mirarlo
@@kako5583 vale gracias
Claro que normal máxime cuando emplean mucha terminología muy rebuscada, deberian poner ejemplos y así se entendería mejor
Gracias Roxana, abrazos fraternos desde la Amazonía Peruana.
En un vídeo de Xeno hay una referencia a otro que habla sobre el uso del pensamiento racional por sobre respuestas emotivas hacía eventos complicados.
Me parece que no se puede ser absolutamente racional en todo (hasta eligiendo una camisa, por ejemplo) pero si que ayuda entender que muchas circunstancias no son tan sufribles si nos tranquilizamos y meditamos en ellas antes que llorar o renegar al respecto; algo negativo es que se puede dar la impresión de tener poco interés o poca empatía hacia el evento en sí mismo y sus efectos en las personas (las emociones).
Antroporama hizo un video-reporte de un caso de una persona a la que se le suprimió el uso de la amígdala y de cierta manera se indujo que esta persona tuviera ausencia de emociones en su vida. El resultado fue demasiado desastroso para el individuo en cuestión lamentablemente, pero creo que de ahí podemos obtener conclusiones muy interesantes
El video divulgativo del caso es este: th-cam.com/video/Y85OfTdWFYI/w-d-xo.html
Gracias Roxana, abordas y explicas asuntos importantes de forma clara y concreta. Saludo desde Bogotá.
Muchas muchas gracias !!! 👍, me has ayudado mucho con tus videos, y entender a mi ex (pesadilla) 🤣 jajaja saludos!!
Siempre es enriquecedor escucharte. Gracias
roxana, el budismo tiene muchos paralelismos con los estoicos, incluso hay un buen debate en un libro llamado "el monje y el filósofo", no has hablado de ello, y cuando hablaste del budismo lo orientó completamente hacia la filosofía occidental, ignorando la gran mayoría de cosas que se han dicho tan solo por parte de los lamas, o el mismo canon pali de la tradición theravada
Emmamuel, qué interesante. Precisamente una de las puertas que dejó abierta mi tesis de maestria en estoicismo antiguo fue la de investigar los paralelismos y antecedentes que los estoicos tuvieron en las creencias de la antigua India y en oriente en general. Aunque también esta influencia se nota en las otras filosofías del periodo helenístico, como el epicureísmo y muy en especial en los escépticos pirrónicos, a través de la figura de los gimnosofistas, y sobre todo en la búsqueda de la ataraxia o imperturbabilidad del espíritu, la cual era una de las formas de entender la felicidad en ese periodo de la antigüedad. Buscaré el libro. Gracias.
@@manuquiceno4622 me aventuro a decir, basado en lo poco o mucho quqe conozco del budismo, que los antecedentes de las religiones orientales fueron surgiendo ahí mismo, técnicamente el budismo nace de la religión hindú, no recuerdo precisamente el nombre. Además, buda fundó una escuela que se basa en el noble octuple sendero, y varios de sus posteriores estudiantes mencionan que es un camino de término medio. Una cosa interesante, participando en algunos debates budistas, y leyendo los textos, se ha entendido que la felicidad en el budismo es la paz , como tu le llamas, la imperturbabilidad, cosa interesante, otro paralelismo. De igual manera, puedes revisar cualquier libro de intercambio de ideas por parte del dalai lama con los psicólogos y psiquiatras como daniel goleman
@@albert6967 serían las 4 nobles verdades junto con el noble óctuple sendero, de la religión hindú desconozco completamente sus dogmas, al menos en el budismo tengo un poco más de conocimiento tanto de la filosofía como de la práctica y el fin último que es alcanzar el nirvana
No conocía este canal, estoy feliz de estar por aquí, my favorito desde ahora!,❤️
Buenísimo doctora y ojalá puedas levantar más videos de esta temática. La psicología positiva y la Neo crítica Propositiva pueden ayudar mucho a los seres humanos a salir adelante y adaptarse a los cambios que estamos viviendo.
Que maravilloso regalo me a dado hoy el Universo. Muchas Gracias 🙏🏻 Gracias por existir Mujer y compartir tú sabiduría. He quedado de una sola pieza, feliz y con mucha admiración por tí y todos tus valientes que aportan a la multiplicación de tu vagaje 💐☀️❤️🙏🏻🥳🤩🎉💝🥰😇🙏🏻
👽 ¡Qué humanos tan complicados! Si dejaran de ser egoístas, ser más tolerantes y dejaran de pensar en el "qué dirán" la mayoría de los problemas se van. 🤖
Saludos desde México gracias por compartir cosas muy importantes eres muy culta y inteligente
3 monstruos que no nos permiten avanzar:
Tengo que hacerlo bien
Tenes que tratarme bien
El mundo debe ser facil
Toda persona tiene capacidad de cambiarse a si misma
Las demás personas tienen derecho a equivocarse
Los tres monstruos podrían resumirse en "expectativas". Creo que lo que nos lastima por lo general son nuestras propias expectativas
Excelente explicación Roxana. Nosotros los psicoterapeutas cognitivo-conductuales empleamos técnicas como la Reestructuración Cognitiva, la Terapia Racional Emotiva Conducutal, entre otras, que sirven para la modificación de estos pensamientos extremos. Claro está que también utilizamos los "experimentos conductuales" para que el sujeto termine por convencerse de que X eventos no necesariamente tienen que ser catastróficos, terribles, etc.
Muy buen video.
Siempre me he preguntado si ciertos canales y divulgadores de youtube podrían considerarse como fuentes de bibliografía para trabajos académicos. Con Roxana, me da una sensacion que sí es posible.
La terapia del comportamiento emotivo racional me ayudó nun montón a lograr terminar mi maestría en ciencias en microbiología y poder resolver los problemas de depresión y ansiedad en la misma. ¡Gracias dr Elis y dres Beck!
Es difícil decirle al mundo de los hechos qué cambié una y otra vez, pero no es difícil decrile al mundo de las ideas que cambie una y otra vez.
- Eso parece un principio estoico.
Cordial saludo maestra Roxana.
Excelente.
Gracias, gracias, gracias.
Desde Bogotá Colombia
Y justo hoy falleció el dr. Aaron Beck :C
Otra vez salí de uno de tus videos con mucho para pensar, te quiero mucho Roxana, tu contenido es pura calidad!