Ejercicios: 1:55 peso muerto 2:34 remo sentado con cable 3:13 remo con barra 4:11 dominada 4:20 jalón balanceando 5:34 acarreó 6:08 elevación con disco 6:50 hyper remo
Peso muerto - 1:56 Remo sentado con cable - 2:34 Remo con barra o mancuerna (opcional) - 3:13 Dominadas - 4:12 Pulldown dorsales - 4:22 Carrera con peso - 5:36 Elevación con Disco - 6:07 Hyper rows - 6:43
El intro de la humildad... Me gusto ver esos detalles de la espalda, hay mucha cosas que no puedo hacer por falta de equipo pero las que puedo las haré
Inicié ha hacer ejercicios por estos vídeos, (tengo problemas de espalda) Y eh mejorado muchísimo (antes no podía levantar los brazos sobre la cabeza y menos levantar peso ya que me lesionada la espalda fácilmente. Jessie pe dió confianza para inciar. Es genial saber que está bien y estando mamadisimo xd
@@zzt3236 si en tu familia no hay nadie con buena barba (padre, abuelos) ni con todos los productos del mundo vas a tener barba de leñador, he visto gente q usa ese minoxidil y queda con barba que parece pelo púbico ..
Con ese maestro , un tremennnndo gym para él solo y toda la comida y suplementos , y quién sabe si algunos sarms , quien no xd , en cambio uno aquí haciendo flexiones y comiendo frijolitos :c
FELICITACIONES Jesse!! Exelentes resultados c los ejercicios y aún no comencé totalmente c los ejercicios para corregir la postura pero si comencé con las dominadas d nuevo y las combino c elevaciones d rodillas para aprovechar..
Peso muerto - 1:56 Remo sentado con cable - 2:34 Remo con barra o mancuerna (opcional) - 3:13 Dominadas - 4:12 Pulldown dorsales - 4:22 Carrera con peso - 5:36 Elevación con Disco - 6:07 Hyper rows - 6:43
Wuuuuuu estás de regreso Jessy , los dos son unos Crack Me identifico con este.man, porque también soy ectomorfo :( És difícil obtener masa muscular...
hola saludos. los mejores deseos, eres uno de los mejores que hay. he quisiera por favor que tambien tomaras en cuenta a no solo a los ectomorfos sino tbien a los endomorfos y mesomorfos, estos dos ultimos son un grupo bastante grande y q tambien quieren esas rutinas tan buenas que ttttttttttttttdas, teniendo en cuenta que esta rutina para ECTOMORFOS no funcionaria igual para un MESOMORFO. ¡Gracias!
Hola. Jesi le da un toque especial a tus vídeos. Felicidades. Podrías poner una Rutina de Espalda y piernas para los que tienen problemas con las Lumbares , Sacro y Meniscos por favor. ....???? Gracias. Congratulation x your videos 👏👏👏👏👏
Soy ectomorfo y mido 1.85mts que para México es muy alto lo que provocaba que naturalmente me encosbara para ver hacia abajo a las personas y eso me generó una mala postura, hacer este tipo de ejercicios realmente me a ayudado a corregirla, de hecho es mi principal enfoque en el gimnasio, la espalda
Gran video hermano... Oye si podrás hacer un video de ejercicios o tips para mejorar la postura de una persona con escoliosis, o recomendaciones de que ejercicios que si y que no debe de hacer la persona que la padece Saludos desde México 🇲🇽
Excelente video y muy cierto. Soy hectomorfo y desarrolle una espalda fuerte y de buen volumen. Te da confianza y usas esas playeras que te quedaban mal antes.
Llevo dos meses aproximadamente y te diré que está bastante completa pero cuando logras dominarla es muy poca, lo que hago es complementarlo con distintos ejercicios que el mismo ha subido
excelente video! jamas cambien como son, grandiosos! ¿Podrian hacer un video de como estructurar nuestras rutinas perfectamente en funcion de nuestras necesidades? pienso que necesitamos valernos por nosotros mismos. excellent video! never change as they are, great! Could you make a video of how to structure our routines perfectly according to our needs? I think we need to fend for ourselves
@@aldobobadilla1852 hay algunos q se pueden reemplazar, peso muerto ppr ejercicio para espalda baja como superman u otros, dominada con un remo invertido, al acarreo levanta dos bloqes de concreto xd, la elevación usa algo q pese
Ejercicios:
1:55 peso muerto
2:34 remo sentado con cable
3:13 remo con barra
4:11 dominada
4:20 jalón balanceando
5:34 acarreó
6:08 elevación con disco
6:50 hyper remo
Me encanta cuando sale Jessie, siempre me cagó de risa 🤣
El no se reia cuando explicó la sentadilla de cuarto :v ahi jeff lo puso a parir xD
jessie es un genio
Probablemente necesites unos ejercicios para controlar mejor tu esfínter.
@@humaninsecticide5010😂😂😂😂😂 a hueso
Yo al ver a Jesse: HA VUELTOO!!
Me rio?
@Carlos Leal Nmms no te entendí JAJAJAJAJJAJAJA
Voldemort ha vuelto v":
Chiste de serie estadounidense
...
El mejor duo fitness :v
Siiiii
Peso muerto - 1:56
Remo sentado con cable - 2:34
Remo con barra o mancuerna (opcional) - 3:13
Dominadas - 4:12
Pulldown dorsales - 4:22
Carrera con peso - 5:36
Elevación con Disco - 6:07
Hyper rows - 6:43
Amamos la intro de Jesse 😍
Están mermando tus ganancias
@@LuisVeaz jesse está mermando tus ganancias jaja
Tranquila amiga
El intro de la humildad... Me gusto ver esos detalles de la espalda, hay mucha cosas que no puedo hacer por falta de equipo pero las que puedo las haré
Ese Jesse esta mamadísimo!!
Me acuerdo que era bien flaquito
Que suerte tiene que le entrene el Dios JEFF
Jesse que bueno que sigues !! Sois un magnífico equipo los dos, un abrazo desde Madrid (España)!
Ya era hora de un nuevo intro de Jesse, tengo que fortalecer la espalda baja, seguiré tus consejos amigo Jesse
Inicié ha hacer ejercicios por estos vídeos, (tengo problemas de espalda)
Y eh mejorado muchísimo (antes no podía levantar los brazos sobre la cabeza y menos levantar peso ya que me lesionada la espalda fácilmente.
Jessie pe dió confianza para inciar. Es genial saber que está bien y estando mamadisimo xd
También quiero los tips para tener una barba de leñador
Like para que la responda
Compra el producto de la farmacia igual con esa cara de espinaca desidrathada
Minoxidil 😂
Tendrias q pintarte con plumon 👌👌
@@evanicolle2150.l.
@@zzt3236 si en tu familia no hay nadie con buena barba (padre, abuelos) ni con todos los productos del mundo vas a tener barba de leñador, he visto gente q usa ese minoxidil y queda con barba que parece pelo púbico ..
Esperaba este video actualizado!! Gracias jeff.
El mejor intro que he visto, grande Jesse
Volvió , es un toque especial del canal .
Excelente video, no olviden trabajar el cuerpo completo, cuidar su alimentación dependiendo su objetivo!
Mil Gracias, me gusta el progreso de Jesse, es motivador. Bendiciones
Definitivamente este es el mejor canal de entrenamiento ...
Hacía mucho que no me reía tanto. La intro a sido de otro mundo. A parte de eso, los ejercicios de espalda son fenomenales, los recomiendo.
Es notorio el cambio en Jesse, se ve fuerte.
Era flaco
Tiene al mejor maestro
Con ese maestro , un tremennnndo gym para él solo y toda la comida y suplementos , y quién sabe si algunos sarms , quien no xd , en cambio uno aquí haciendo flexiones y comiendo frijolitos :c
@@renatocb8923 jjaajajajjajajjajajasjsjjsjsjsj
Yo :'v
Hacen un gran dueto. Y siempre con los mejores ejercicios.
Me encanto el contenido y que esté Jesse de regreso!!! Gracias!!!!
Excelente que este de vuelta, y el intro ni se diga, excelente el Intro xD.
Video: Regresa Jesse
Yo : No mms porfiin VOLVIOO
5:36 trapecios
6:10 levantamiento con disco
Justo lo que necesitaba y de forma efectiva y realizable,muchas gracias jeff!!
Qué alegría tiene siempre Jesse. El canal no sería igual sin él. Me alegro de su regreso
Por fin Jesse de vuelta!!
Esperaba este video después de mucho tiempo
FELICITACIONES Jesse!! Exelentes resultados c los ejercicios y aún no comencé totalmente c los ejercicios para corregir la postura pero si comencé con las dominadas d nuevo y las combino c elevaciones d rodillas para aprovechar..
yes he's back Jessy you are the best.
La mejor intro del mundo
Justamente hoy está a haciendo espalda y terminé y me salió la notificación
Jajajajajajajaja con solo la Intro ya este video vale la pena!!! de vuelta el gran JESIE LAICO!
MUCHAS GRACIAS por compartir tantos consejos útiles. Realmente es un placer ver y escuchar vuestros vídeos. Que Dios os bendiga.
Peso muerto - 1:56
Remo sentado con cable - 2:34
Remo con barra o mancuerna (opcional) - 3:13
Dominadas - 4:12
Pulldown dorsales - 4:22
Carrera con peso - 5:36
Elevación con Disco - 6:07
Hyper rows - 6:43
Jesse con esos músculos, esa remera y esa barba parece un náufrago
Naufrago? Por dios...
Parece un loco calato un homeless .... Aunq yo tenía así pero lo corte mucho tratamiento
Jajajjaja será que lo besan??
Y eso que tiene que ver que gil sos
@@josefaguero4572 y eso que tiene que ver? que gil sos
Wuuuuuu estás de regreso Jessy , los dos son unos Crack
Me identifico con este.man, porque también soy ectomorfo
:( És difícil obtener masa muscular...
Uuuaaa....jessies's rules....welcome back dude.....
Que ganas de ir al gym! Hize el fullbody la rutina A y me hizo cansar de lo lindo. Jessie es mi modelo a seguir como ectomorfo.
Son geniales! Mi canal favorito de fitness.
Sin Jesse se queda cojo el canal, es la alegría... Grandes los dos...
Jesse Capooooo!!! esa intro es espectacular!!!!!!!!! mucho progreso muscular
MÁS VÍDEOS PARA ECTOMORFOS BROOOO.!
Y CON JESSE!
Genial Jessie está de vuelta!!
Queremos una rutina para piernas sin equipo, Jeff
que grandeeess, unos genios jeff y jesse!!!
Muchas gracias por todos sus consejos. En realidad eres tan bueno con lo que haces que mi entrenamiento ha mejorado un 100%. Saludos
hola saludos. los mejores deseos, eres uno de los mejores que hay. he quisiera por favor que tambien tomaras en cuenta a no solo a los ectomorfos sino tbien a los endomorfos y mesomorfos, estos dos ultimos son un grupo bastante grande y q tambien quieren esas rutinas tan buenas que ttttttttttttttdas, teniendo en cuenta que esta rutina para ECTOMORFOS no funcionaria igual para un MESOMORFO. ¡Gracias!
¡Jeff el mejor de todo!
Amo este canal.
Hola. Jesi le da un toque especial a tus vídeos. Felicidades. Podrías poner una Rutina de Espalda y piernas para los que tienen problemas con las Lumbares , Sacro y Meniscos por favor. ....???? Gracias. Congratulation x your videos 👏👏👏👏👏
No paras de sorprender con tus consejos y con tu amigo el barbas Jeff y las tecnicas que si funcionan . Jeff el guru de la mancuernas.
La verdad sos el mejor sin duda esplicando los ejercicios
Soy ectomorfo y mido 1.85mts que para México es muy alto lo que provocaba que naturalmente me encosbara para ver hacia abajo a las personas y eso me generó una mala postura, hacer este tipo de ejercicios realmente me a ayudado a corregirla, de hecho es mi principal enfoque en el gimnasio, la espalda
Saludos que bueno que esta de regresó
Me encanta!!! Saludos desde Argentina.
Lo máximo, si me han funcionado para bicets y pecho , aunque no se agrandar mis hombros y formar mis abdominales. Buen vídeo.
excelente equipo son un buen Duo. gracias a los consejos y los tips. me gustaria trabajos de la pierna
Excelentea videos. Los sigo y veo todo el tiempo
Hasta jesse se ve un tipo más grande y con esa barba aún más! 💪🏽
¡Sin duda de las mejores intros!
Yo : llegó temprano a los comentarios
Jeff: Lo estas haciendo mal
El chiste es aca ?
@@axelln2941 (눈‸눈)
Caray ya no se esfuerzan para nada
Gran video hermano... Oye si podrás hacer un video de ejercicios o tips para mejorar la postura de una persona con escoliosis, o recomendaciones de que ejercicios que si y que no debe de hacer la persona que la padece
Saludos desde México 🇲🇽
Excelente video y muy cierto. Soy hectomorfo y desarrolle una espalda fuerte y de buen volumen. Te da confianza y usas esas playeras que te quedaban mal antes.
Siempre miro tus vídeos , buena jeff
Excelente, como siempre tus videos me enseñan mucho 💪💪💪
Primero en llegar vamos
La mejor intro que he visto en mi vida😁
Bienvenido jessi, y si está padrísimo el intro
Jeff se da cuenta de que comenté en su video "vuaaamooos"
Jeff:estás mermando tus ganancias
Genios!!! Muy buen material!! La intro de jesie...💃💃💃💃
eres el mejor Jessy.
I was waiting for this routine
el introoooooo jajajaja los mejores, captan siempre mi atención
SECO MAESTRO! GRAN TRABAJO AMIGOS! ASÍ SE LOGRAN GRANDES RESULTADOS! #VAMOSQUESEPUEDE Saludos desde #Chile #GUERREROS !
La Mejor intro jajaja Bienvenido de nuevo JESIE!
Que espalda tiene jesse ahora super impresionante la verdad que son super excelente ejercicios
Excelente!! Bien Jessy
Excelente jeff gracias a ti estoy consiguiendo el cuerpo que quiero.
Muy bueno el vídeo y la intro de Jesse jajaja saludos!
Ustedes dos son unos terribles y divertidos niños jajaja. La presentación me hizo reír mucho
¿Alguien ya lleva tiempo con la rutina de cuerpo completo en casa que subió Jeff hace dos meses? Apenas la inicié, está bastante bien. Saludos.
Me pasas los ejercicios porfa
Si, la hago 3 veces por semana con un amigo
Bro, que video era??, si mandas el titulo , seria genial
Llevo dos meses aproximadamente y te diré que está bastante completa pero cuando logras dominarla es muy poca, lo que hago es complementarlo con distintos ejercicios que el mismo ha subido
@@germantorres2791 lo que pasa es que debes repetir dos o tres veces dependiendo tu nivel la rutina
gracias por tan buenas técnicas fabuloso todo, saludo desde Colombia
Realmente buen vídeo como nos tienes acostumbrado. Realmente se nota grandemente el cambio físico y mental .. jaja .
excelente video! jamas cambien como son, grandiosos!
¿Podrian hacer un video de como estructurar nuestras rutinas perfectamente en funcion de nuestras necesidades? pienso que necesitamos valernos por nosotros mismos.
excellent video! never change as they are, great! Could you make a video of how to structure our routines perfectly according to our needs? I think we need to fend for ourselves
Voy a comenzar con tus rutinas. Buen video.
Nos encanta la intro de Jesse!!
Excelentes Rutinas Jeff todas tus rutinas son brutales... Cada ves que sale jesiie es comico
😂😂😂😂😂😂 esa intro de jessi es visualmente fuerte 😂😂😂😂😂
Que vídeo tan bueno!, voy aplicando todo esto a mi rutina de ejercicios.
Gracias por compartir!
Saludos desde Argentina.
Los felicito chicos los dos hacen un excelente equipo
Jeff tus rutinas me sirven muy bn, pero podrias subir una rutina para piernas??
Jessy its back!
Justo cuando sentia un poco de debilidad en la espalda baja , aparece jeff y susconsejos , este tipo es un brujo , saludos jeff👌👍
Yo necesito masa muscular pero en las piernas,Un Vídeo Para Eso No Caería Mal🔥👏
Hay un buen sobre las piernas, te recomiendo el de la rutina perfecta para cuadriceps
Justo a minutos antes de empezar mi rutina de espalda-biceps
Hola Jeff, gracias por todos los videos han sido muy útiles para mi. Podrías recomendarme un suplemento?
Gracias por estos grandiosos videos
"Esta mermando tus ganacias"
Me encanta esa frase por las rexuxas
Muy buenos consejos, excelente intro 🙌🏽 😂...saludos al dúo dinámico 👍🏽💪🏽✊🏾
Ese Jessy es un loquillo gg!!!!
Peso muerto
Remo o remo sentado
Dominada
Jalon balanceando
Acarreo
Elevacion de discos
hiperextension con remo
Faltaron los remos W y Y para la postura, pero creo que se enfocó en la masa para los ectomorfos
@@maurohamer7246 Yo esperando el facepull JAJAJA
tenes q ir a un gimnacio si o si para hacer todo eso
@@aldobobadilla1852 hay algunos q se pueden reemplazar, peso muerto ppr ejercicio para espalda baja como superman u otros, dominada con un remo invertido, al acarreo levanta dos bloqes de concreto xd, la elevación usa algo q pese