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從小開始老是不明的頭痛，超容易冷中暑熱中暑的頭痛，甚至嚴重到連續幾個月頭痛痛到去吐，看了三個字後，發現問題都在平常的姿勢出了問題、脖子出了問題，原來眼睛出問題也跟脖子有關係.. >__< 好險有生之年有三個字的存在，不然頭痛快卅年了，每看一次影片都是學習，能夠漸漸改善身體的不適，真的好開心！
我本來脖子超級痠痛，看了三個字的影片之後每個禮拜都上復健科，復健師也會很細心的幫我鬆開筋膜，還很細心告訴我要做甚麼動作去自己放鬆，但我卻越來越痛，越來越不舒服。直到我去看了一個神經外科的醫生，他建議我去練背，練一陣子，我反而完全沒有痛了。有時候姿勢太刻意調整反而也會讓脖子更緊繃，有時候筋膜的按壓也會造成肌肉更不舒服，不需要太刻意想要維持什麼姿勢，增強該增強的肌肉，基本上就會舒緩很多，這邊提供大家參考
現代人的運動量少，沒有足夠肌力支撐，確實容易腰酸背痛⋯⋯像我夏天會去游泳，就不太容易酸痛，但到了秋冬運動量減少，各種酸痛就又開始了：(
是的 我以前有点驼背含胸 脖子也前倾 去做力量训练 练背 第二天我的背整个被拉回去后面 如果驼背还会酸咧！完全归位 而且脖子跟背现在完全可以站的直直的 扶按办公 背都自动挺挺的 所以按摩真的没什么用 要靠肌肉的力量把位置拉回去
Jos Chen 可是肌肉本來就受傷很久了又一直做運動，很痛啊！！會不會反而加劇傷勢啊
我自己頭痛最嚴重的時候去神經外科看只說找不出原因叫我吃藥後來是去物理治療復健好的，我是急性期會找徒手按摩，平常自己做伸展跟肌力訓練按摩對我來說是對疼痛有直接效果的，平常熱敷痠痛的地方也不錯只是如果肌力不夠用到不應該使用的肌群做代償，所以痠痛不會好太久又會恢復原狀要靠肌力訓練（如果肌力弱要從簡單的開始，跟一般健身房重訓的負重訓練不一樣）跟姿勢正確才是長久之道⋯⋯
聽起來很有道理。請問是怎樣的練背法？youtube上找得到類似的教學視頻麼？非常感謝！
一邊看一邊心裡說 "就是我!"謝謝你喔!
許多人頭痛好幾年，去醫院做了檢查卻沒發現任何問題，多年下來頭還是痛得要命，甚至還會頭暈、覺得眼窩很緊，到底是發生了什麼事呢？醫生都不知道影片當中說的這些問題嗎?
眼壓高很常見，就是用眼睛過久，看看眼科醫生。姿勢不良也會，我手機或電腦看太久有時也會發生。
你一定是去看西醫 !!!
去看中醫吧厲害的推拿師，兩三下就緩解了。(不厲害的，就不知道了。)
這影片真的很有幫助！
太實用了！最近也被頭痛超級困擾
感謝🙏 SUNGUTS的教學影片，讓我得到大大的幫助！👍⋯⋯
我是按摩師有一部分頭痛頭暈脹脹的都是肩頸這個地方太僵硬 所導致的氣血循環不好 肌肉太緊繃肩頸僵硬 酸痛 也要從肩胛骨縫那邊去解 肩頸五點 斜方肌肌群 胸首乳突肌都可以去按摩 長期睡眠不足也會導致 風池天柱 那整排都會很痛很敏感 讓頭部不舒服的原因
一聽到三個字說"不要自己亂按" 我的手馬上從脖子縮回來😂
是我本人了🤣
一样 XD
我也是
你的「三個字」跟地球不一樣XD
@@minnie447 ???
太棒了！幫助很多！
可以介紹O型腿和X型腿以及如何矯正嗎
好建議😅
我以為這是正常的耶，這是需要矯正的嗎？
老师能否普及一下促进全身气血循环的按摩方法呢？
好我也需要
@Jo Jo 有的人是天生的，但是是可以矯正的
Silvia 蠻漂亮的！
非常受用！馬上調整自己的坐姿！
很有用!! 謝謝🙏🏼
天哪這集完全說出我長久以來頭會不舒服的原因欸以前脖子不舒服連帶頭痛跟別人提及這件事大家都會回說怎麼可能
我前陣子也是長期頭痛，去看神經內科才發現脖子脊椎的問題，治療一陣子頭痛已經改善，很感謝醫生幫我找到頭痛原因
先生緣 主人福
原來我需要的是物理治療師！
我估計你這個毛病，治不太好 !!!
太重要了！！！謝謝分享！！！
症狀問題跟我一模一樣，哈哈學到了
三個字讚啦！！
原本是在這頻道找自己身體的問題，現在好像變成一出新影片身體就有新問題😂，應該是變敏感了？
你這是對號入座了 哈哈
@@kkh4574 😅
這是好事
看完好想立馬衝去找你諮詢!!
我才十多岁就有这个问题了，每一两个月都会因此痛的睡不着，还影响了学业，所以最近每当痛的时候我都会吃止痛药，现在我也终于找到我肩颈疼痛原因，希望能改善
我也是16岁就有这问题 很严重
沒想到我常看的兩個頻道會合作
感覺痛得很爽
只專注看牆壁上寫著...人生就是個臭必取.........(完全看錯重點..XD)
謝謝分享😘
讚，謝謝。我痛很久了！還以為頭脹痛是裡面長了什麼
太厲害了，我的情況一樣
我經常自己亂按😳脖子可能會引起頭痛，這個我有自己發現到哦！因為我就是肩頸僵硬的時候經常伴隨頭痛，所以會自己做一些伸展按摩，隔天睡醒又是輕飄飄的了XD
自己可以按啦，不過有時候按不到。(1)按太輕(2)如果你跟我一樣，比較嚴重，問題在深層的肌肉，可能按不到，要用一些特殊的方法 !!!
長年來 我是個偏頭痛患者 睡什麼床 躺什麼枕頭都不行最近無意間發現 把毛巾捲成一個條狀 平躺床上 不躺枕頭 脖子後面靠著這條毛巾 頭就不痛了
@@USA58 有關鍵字嗎
加拿大製造的，Therapeutica sleeping pillow, 痛時刮砂，按摩，姿勢調整有效，姿勢正確最重要
頸椎骨及軟組織我的車禍碎了換鈦合金，效果不好勉強活著而已！背部脊椎分部神經控制很重要也很脆弱
真的常頭痛
我真的是頭痛鼻塞眼睛乾澀～以為是感冒引起的！結果中醫針灸和拉脖子復健治療後好了。
如果有行動整療室回診特輯應該滿有趣的，好奇大家在姿勢改變完的後續
我覺得沒什麼人真的能改善姿勢😁
這集好有幫助阿 我跟美麗的女主角有一樣的問題
Silvia被按到快哭出來的感覺...
好厲害！我的頭痛就是這樣😱改善坐姿就行了嗎？因為也沒辦好常看物理治療師呢。
我是一名拳擊運動員，曾經腦震盪，好了之後也常出現頭痛的情況，以前一直以為是，腦震盪後遺症，但看完後了解我可能是因為肩頸肌肉太緊繃又沒放鬆造成的，因為我也常是肩頸非常酸痛時才會，頭痛，這部影片真棒，我應該常去放鬆頸部肌肉，回去找運動防護員用一下我的問題應該就可以改善了
吾，有偏頭痛快30年了！ 左邊ㄉ頭痛的！！真要命呀！
上禮拜才做完整個物理治療療程 有效的很可怕 現在的脖子自由了
我覺得物理治療還可以😊
請問是在台北自費嗎😄好奇要做多久？
我是在桃園自費 第一次去治療30分鐘 第二次1小時 在第二次的時候就差不多問題就排解了(可能我的症狀沒有很嚴重
請問一下，是怎樣的物理治療療程?
@@level0323 可以問是哪一家嗎 我也有這個困擾 QQ
習慣決定人生（大誤可以看到這部影片ㄉ最後，這位女性還是躺下去了>"
哈哈！真的轉身又拍一集了XDD
Exactly what I am experiencing rite now
都是低頭惹的禍我會往後仰 雙手伸展 放鬆泡溫泉也有用
這兩位都是平常會追的頻道。
今天醫生叫我來看你的youto做復健
脖子變直過來人痛到想自殺 壓到神經拼命的想把脖子往上拉到現在完全正常用我的方法絕對可以矯正回來 睡覺不睡枕頭用毛巾墊起脖子弧度慢慢加厚抬高每天早晚拉脖子買蝦皮吊頸器不要一次用力拉或用身體重量拉慢慢拉還有做這個毛巾操還有縮下巴運動脖子直要趕快矯正再晚點會直接長骨刺鈣化或間隙變小開刀
請問肩頸痛用低頻比較好還是中頻? 有沒有推薦的機器?
chris leong 又可以
最近有一模一樣的問題😅 整個頭都緊緊的
一年了，現在有治好嗎 ???
一直覺得75公分的桌高對亞洲人來說實在是太高了。椅子加高，腳又得踩，沒踩，腰又會有問題
請問如果回台灣能去找您看診嗎？在哪個城市呢？謝謝您
媽呀 也好想給三個字看看 哦 近期也是肩頸後腦深處痛 天氣冷一點還會痛到想死
我終於知道困擾我10幾年的頭痛是甚麼原因!
好幾年前都會痛到吐，但這幾年已經好多了，掛急診都說吃吃肌肉鬆弛劑就好，睡太久也會痛😩
超常頭痛+1
三個字可以介紹漏斗胸患者在物治上該如何處理嗎~~?許願許願許願
SunGuts大大你好，如果是因為工作要使用雙螢幕，但又不想讓脊椎有過多的旋轉，你會建議怎麼擺放兩個螢幕呢? 感謝
你可以轉椅子 不然就擺上下呀
從小就有脖子+耳鳴+眼痛+頭痛的問題、1、建議可以用刮砂版每天輕刮、全肩膀+頭+脖子。2、走和坐都要挺胸。3、睡覺要找個適合自已高度的枕頭。
請問你是耳鳴還是腦鳴
脖子跟後腦都會痛嗎
我是脖子 痠痛然後後腦痛然後加腦鳴 還有預兆性偏頭痛 請問照妳說的方法可以改善嗎
@@陳小林-f9e 你可以試看看、我如果是當天脖子如果不舒服、會變成頭暈、越來越暈、我一感覺有點小頭暈就會吃止痛藥+綠油精、洗澡、吃巧克力、睡覺、或去給人按摩。脖子是不舒服慢慢連上後腦、會頭暈頭痛 到想死、一沒躺著就會更痛
我想問一下 我腹直肌上方的位置（上網查應該是那裡）一個倒三角形的區塊是左邊凸起來右邊有點縮進去的看起來很不平衡是因為坐姿或睡姿嗎？要什麼比較快的矯正呢？
一点建议，是什么，为什么，怎么做。简单易懂就好。
2:49 已經按下去了..
嗯……三個字是專業的，可以按呀
哪邊可以掛診～～～
請問像這樣狀況，斜方肌打肉毒真的會改善肩頸痠痛嗎？（當然姿勢最重要我知道😅）
最近寒冷，一直緊繃肩膀，痠痛特別明顯qq
感觉我懂了好多LOL，我从来没注意过这些东西。坏的姿势我全都有哈哈哈
很有帮助 我2个荧幕 一个在正前 一个在左侧 怪不得会紧 经常转脖子造成的
可以分享下腱鞘炎怎麼辦嗎？
超有用的感覺 好想找人喬一下看診一下 這要看哪科啊🤩
玩字的人 你可以去彰濱秀傳有一位醫生神經內科，前陣子我長期頭痛，後來去讓醫生看，他給我照脖子脊椎發現脖子脊椎太直，治療一陣子現在已經完全不會痛了
@@tieutran5917 你好 想請教一下 你是藥物 還是物理治療的呢
@@LinStigus 看醫生的是藥物，然後醫生介紹我去的地方是物理治療
@@tieutran5917 請問是哪位醫師？謝謝
我這兩天剛好在頭痛…你就發這部而且看完之後…我應該也是脖子的問題…
原lofi-house執行長的狂語錄影片：由於「貳拾貳室股份有限公司」提出了版權聲明，此部影片無法播放。th-cam.com/video/pKEHqsO2-R4/w-d-xo.html嗯嗯，別人侵犯lofihouse的權益時處理得非常積極呢！那請問被抄襲畫作的賠償進度名冊過這麼久了還沒個影呢？
是Sil啊，好喜歡她們的影片～ 室內設計的話，若也能兼顧三個字常提醒的傢俱上的使用（如桌椅的高度）就更加分啦！
非常感谢介绍避免的方法，有什么自我治疗的方法吗？总不能每次都出去找人按吧
最好的方法是找一次物理治療後，都保持正確的坐姿是最好的當然啦，如果只是小酸痛可以參考他播放清單裡的影片，找你自己需要的
@@takala4445 可是我从13岁就开始偶尔头疼了，已经好多年了，而且我的工作几乎不坐，也不怎么用电脑
@@wwsunmoon 那還是建議找一下專業的物理治療師是最好的，讓他找出你的問，造成頭痛的原因很多，有時可能是其他門診的問題，不侷限於物理治療，可以的話做個健康檢查也行，對你身體也比較好
@@wwsunmoon 在者就算不用電腦也是會有頸部問題的可能性，且頭痛成因太多真的不好說
直接斷定頸椎旋轉😏
你好 想請問，脖子第一個脊椎骨那 按壓會疼痛，請問這跟我有時會噁心 想吐的現象有關嗎
可以说说僵直性脊椎炎吗？
真的!換一個枕頭我的偏頭痛都沒有了!
可以介紹一下大概是什麼樣的枕頭？
@@陳珊蒂-c5w 10公分高的記憶枕，不過每個人的狀況都不一樣啦
加拿大製造， Therapeutica sleeping pillow,我覺得幫助很大
想請問，我是一位美髮師，都需要幫客人染髮，這幾年來有發現頸部與膏盲這兩個地方，常常讓我痛到難以入眠，請問可以用什麼方法改善，或者是可以親臨公司給老師看看呢
請問偏頭痛也是脖子的問題嗎? 感謝!
通常是 !!!
你可以去針灸看看呀。
后脑勺有几个穴位，跟肩颈和睡眠有关
4:43 "人生就是個臭bitch"，這種心理狀態，要身體不出狀況也難。
到底哪邊有那麼厲害的治療師
還蠻多的~物理治療所台灣很好找
欠運動 肌肉緊繃 頸椎3.4節 錯位
我之前因為腰痛跟脖子那區域都很不舒服，尤其是如果躺在地上幾秒鐘再起來就超不舒服我的腰。我記得我當初有試過那正子不要躺者玩手機就有變好，最近我頭也是會抽痛，我又懷疑是不是躺著玩手機的後遺症
可以教导如何按吗？
你好三个字我是你粉丝，我希望三个字能看到这问题，我想问的问题是我因为工作搬重物的关系导致膝盖方面受损，导致每次蹲下去时骨头就会有卡拉的声音。至于这方面物理治疗师/看视频那些拉骨能有效改善我所面临的问题吗？因为在马来西亚这些物理治疗师不常见
依我個人膝扭傷就診經驗，不要亂去給那些非西醫體系的拉骨整骨弄你的膝蓋。更可能導致惡化、肌肉拉傷如果你是軟骨破碎，可能得去大醫院開刀把碎片取出如果只是軟骨磨損，骨頭卡卡聲就是小碎屑摩擦聲，之前就診的復健科醫生說這個會自然排出依物治、復健科的處理，應該會建議你強化腿部肌肉。尤其是股四頭肌、臀大肌這些部位。因為受傷了代表骨頭耐受力下降，你只能透過強化周圍肌肉去彌補
@@dwarfking8585 好谢谢你的建议
请问GONSTEAD对鼻炎SINUS有效吗?
除了裝會看手相又學多一門絕學了...
我也是這類症狀的患者，想問床跟枕頭怎麼選?
我不認為你弄這個會有效 !!!
我也是一樣的問題QQ
有沒有可能是因為膽固醇方面問題，導致頸部血管阻塞，而影響到頭痛?
看日劇的時候覺得高橋一生的富貴包好嚴重，希望他能找三個字合作影片🤣🤣
醫師您好，我爸爸身體有些問題想請教醫師，他的頸椎的固定姿勢會壓迫左手神經，導致明顯酸麻、痲痹感，一個抬頭，手掌就會有痲痹的感覺，尋求骨科治療沒有任何改善，請問要到哪裡尋找醫師您本人，或是其他物理治療師呢？
找復健診所 或 物理治療診所
上瑜珈課常常會用瑜珈滾棒(木頭棒狀)滾三個字說不要亂按的位置，今天看到瞬間傻眼。所以是不是也不要亂滾阿QQQQQQQQQQ
有妹先按讚
飽受這困擾很久了，有時候吃止痛藥💊都壓不太下來😭
請問，你有整椎過嗎？😕
我也有相同問題。
美香 整椎？之前看中醫 師父會扭一下卡來卡去這樣
@@mollylin2315 你要去找專門整椎師😊
這次的症狀怎麼跟我的這麼像😅
有點像愛的迫降女主角欸 (搞錯重點??)
我次要往後伸 已有10多年了
從小開始老是不明的頭痛，超容易冷中暑熱中暑的頭痛，甚至嚴重到連續幾個月頭痛痛到去吐，看了三個字後，發現問題都在平常的姿勢出了問題、脖子出了問題，原來眼睛出問題也跟脖子有關係.. >__< 好險有生之年有三個字的存在，不然頭痛快卅年了，每看一次影片都是學習，能夠漸漸改善身體的不適，真的好開心！
我本來脖子超級痠痛，看了三個字的影片之後每個禮拜都上復健科，復健師也會很細心的幫我鬆開筋膜，還很細心告訴我要做甚麼動作去自己放鬆，但我卻越來越痛，越來越不舒服。
直到我去看了一個神經外科的醫生，他建議我去練背，練一陣子，我反而完全沒有痛了。
有時候姿勢太刻意調整反而也會讓脖子更緊繃，有時候筋膜的按壓也會造成肌肉更不舒服，不需要太刻意想要維持什麼姿勢，增強該增強的肌肉，基本上就會舒緩很多，這邊提供大家參考
現代人的運動量少，沒有足夠肌力支撐，確實容易腰酸背痛⋯⋯像我夏天會去游泳，就不太容易酸痛，但到了秋冬運動量減少，各種酸痛就又開始了：(
是的 我以前有点驼背含胸 脖子也前倾 去做力量训练 练背 第二天我的背整个被拉回去后面 如果驼背还会酸咧！完全归位 而且脖子跟背现在完全可以站的直直的 扶按办公 背都自动挺挺的 所以按摩真的没什么用 要靠肌肉的力量把位置拉回去
Jos Chen 可是肌肉本來就受傷很久了又一直做運動，很痛啊！！會不會反而加劇傷勢啊
我自己頭痛最嚴重的時候去神經外科看只說找不出原因叫我吃藥
後來是去物理治療復健好的，我是急性期會找徒手按摩，平常自己做伸展跟肌力訓練
按摩對我來說是對疼痛有直接效果的，平常熱敷痠痛的地方也不錯
只是如果肌力不夠用到不應該使用的肌群做代償，所以痠痛不會好太久又會恢復原狀
要靠肌力訓練（如果肌力弱要從簡單的開始，跟一般健身房重訓的負重訓練不一樣）跟姿勢正確才是長久之道⋯⋯
聽起來很有道理。請問是怎樣的練背法？youtube上找得到類似的教學視頻麼？非常感謝！
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謝謝你喔!
許多人頭痛好幾年，去醫院做了檢查卻沒發現任何問題，多年下來頭還是痛得要命，甚至還會頭暈、覺得眼窩很緊，到底是發生了什麼事呢？
醫生都不知道影片當中說的這些問題嗎?
眼壓高很常見，就是用眼睛過久，看看眼科醫生。姿勢不良也會，我手機或電腦看太久有時也會發生。
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去看中醫吧
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(不厲害的，就不知道了。)
這影片真的很有幫助！
太實用了！最近也被頭痛超級困擾
感謝🙏 SUNGUTS的教學影片，讓我得到大大的幫助！👍⋯⋯
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都是肩頸這個地方太僵硬 所導致的
氣血循環不好 肌肉太緊繃
肩頸僵硬 酸痛 也要從肩胛骨縫那邊去解 肩頸五點 斜方肌肌群 胸首乳突肌都可以去按摩 長期睡眠不足也會導致 風池天柱 那整排都會很痛很敏感 讓頭部不舒服的原因
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非常受用！馬上調整自己的坐姿！
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天哪這集完全說出我長久以來頭會不舒服的原因欸
以前脖子不舒服連帶頭痛跟別人提及這件事
大家都會回說怎麼可能
我前陣子也是長期頭痛，去看神經內科才發現脖子脊椎的問題，治療一陣子頭痛已經改善，很感謝醫生幫我找到頭痛原因
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原來我需要的是物理治療師！
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你這是對號入座了 哈哈
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沒想到我常看的兩個頻道會合作
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謝謝分享😘
讚，謝謝。我痛很久了！還以為頭脹痛是裡面長了什麼
太厲害了，我的情況一樣
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脖子可能會引起頭痛，這個我有自己發現到哦！因為我就是肩頸僵硬的時候經常伴隨頭痛，所以會自己做一些伸展按摩，隔天睡醒又是輕飄飄的了XD
自己可以按啦，不過有時候按不到。
(1)按太輕
(2)如果你跟我一樣，比較嚴重，問題在深層的肌肉，
可能按不到，要用一些特殊的方法 !!!
長年來 我是個偏頭痛患者 睡什麼床 躺什麼枕頭都不行
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加拿大製造的，Therapeutica sleeping pillow, 痛時刮砂，按摩，姿勢調整有效，姿勢正確最重要
頸椎骨及軟組織我的車禍碎了換鈦合金，效果不好勉強活著而已！背部脊椎分部神經控制很重要也很脆弱
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這集好有幫助阿 我跟美麗的女主角有一樣的問題
Silvia被按到快哭出來的感覺...
好厲害！我的頭痛就是這樣😱改善坐姿就行了嗎？因為也沒辦好常看物理治療師呢。
我是一名拳擊運動員，曾經腦震盪，好了之後也常出現頭痛的情況，以前一直以為是，腦震盪後遺症，但看完後了解我可能是因為肩頸肌肉太緊繃又沒放鬆造成的，因為我也常是肩頸非常酸痛時才會，頭痛，這部影片真棒，我應該常去放鬆頸部肌肉，回去找運動防護員用一下我的問題應該就可以改善了
吾，有偏頭痛快30年了！ 左邊ㄉ頭痛的！！真要命呀！
上禮拜才做完整個物理治療療程 有效的很可怕 現在的脖子自由了
我覺得物理治療還可以😊
請問是在台北自費嗎😄好奇要做多久？
我是在桃園自費 第一次去治療30分鐘 第二次1小時 在第二次的時候就差不多問題就排解了(可能我的症狀沒有很嚴重
請問一下，是怎樣的物理治療療程?
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這兩位都是平常會追的頻道。
今天醫生叫我來看你的youto做復健
脖子變直過來人痛到想自殺 壓到神經拼命的想把脖子往上拉到現在完全正常用我的方法絕對可以矯正回來 睡覺不睡枕頭用毛巾墊起脖子弧度慢慢加厚抬高每天早晚拉脖子買蝦皮吊頸器不要一次用力拉或用身體重量拉慢慢拉還有做這個毛巾操還有縮下巴運動脖子直要趕快矯正再晚點會直接長骨刺鈣化或間隙變小開刀
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最近有一模一樣的問題😅 整個頭都緊緊的
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一直覺得75公分的桌高對亞洲人來說實在是太高了。椅子加高，腳又得踩，沒踩，腰又會有問題
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謝謝您
媽呀 也好想給三個字看看 哦 近期也是肩頸後腦深處痛 天氣冷一點還會痛到想死
我終於知道困擾我10幾年的頭痛是甚麼原因!
好幾年前都會痛到吐，但這幾年已經好多了，掛急診都說吃吃肌肉鬆弛劑就好，睡太久也會痛😩
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三個字可以介紹漏斗胸患者在物治上該如何處理嗎~~?
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SunGuts大大你好，如果是因為工作要使用雙螢幕，但又不想讓脊椎有過多的旋轉，你會建議怎麼擺放兩個螢幕呢? 感謝
你可以轉椅子 不然就擺上下呀
從小就有脖子+耳鳴+眼痛+頭痛的問題、1、建議可以用刮砂版每天輕刮、全肩膀+頭+脖子。2、走和坐都要挺胸。3、睡覺要找個適合自已高度的枕頭。
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脖子跟後腦都會痛嗎
我是脖子 痠痛然後後腦痛然後加腦鳴 還有預兆性偏頭痛 請問照妳說的方法可以改善嗎
@@陳小林-f9e 你可以試看看、我如果是當天脖子如果不舒服、會變成頭暈、越來越暈、我一感覺有點小頭暈就會吃止痛藥+綠油精、洗澡、吃巧克力、睡覺、或去給人按摩。脖子是不舒服慢慢連上後腦、會頭暈頭痛 到想死、一沒躺著就會更痛
我想問一下 我腹直肌上方的位置
（上網查應該是那裡）
一個倒三角形的區塊
是左邊凸起來右邊有點縮進去的
看起來很不平衡
是因為坐姿或睡姿嗎？
要什麼比較快的矯正呢？
一点建议，是什么，为什么，怎么做。简单易懂就好。
2:49 已經按下去了..
嗯……三個字是專業的，可以按呀
哪邊可以掛診～～～
請問像這樣狀況，斜方肌打肉毒真的會改善肩頸痠痛嗎？（當然姿勢最重要我知道😅）
最近寒冷，一直緊繃肩膀，痠痛特別明顯qq
感觉我懂了好多LOL，我从来没注意过这些东西。坏的姿势我全都有哈哈哈
一年了，現在有治好嗎 ???
很有帮助 我2个荧幕 一个在正前 一个在左侧 怪不得会紧 经常转脖子造成的
可以分享下腱鞘炎怎麼辦嗎？
超有用的感覺 好想找人喬一下看診一下 這要看哪科啊🤩
玩字的人 你可以去彰濱秀傳有一位醫生神經內科，前陣子我長期頭痛，後來去讓醫生看，他給我照脖子脊椎發現脖子脊椎太直，治療一陣子現在已經完全不會痛了
@@tieutran5917 你好 想請教一下 你是藥物 還是物理治療的呢
@@LinStigus 看醫生的是藥物，然後醫生介紹我去的地方是物理治療
@@tieutran5917 請問是哪位醫師？謝謝
我這兩天剛好在頭痛…你就發這部
而且看完之後…我應該也是脖子的問題…
原lofi-house執行長的狂語錄影片：
由於「貳拾貳室股份有限公司」提出了版權聲明，此部影片無法播放。
th-cam.com/video/pKEHqsO2-R4/w-d-xo.html
嗯嗯，別人侵犯lofihouse的權益時處理得非常積極呢！那請問被抄襲畫作的賠償進度名冊過這麼久了還沒個影呢？
是Sil啊，好喜歡她們的影片～ 室內設計的話，若也能兼顧三個字常提醒的傢俱上的使用（如桌椅的高度）就更加分啦！
非常感谢介绍避免的方法，有什么自我治疗的方法吗？总不能每次都出去找人按吧
最好的方法是找一次物理治療後，都保持正確的坐姿是最好的
當然啦，如果只是小酸痛可以參考他播放清單裡的影片，找你自己需要的
@@takala4445 可是我从13岁就开始偶尔头疼了，已经好多年了，而且我的工作几乎不坐，也不怎么用电脑
@@wwsunmoon 那還是建議找一下專業的物理治療師是最好的，讓他找出你的問，造成頭痛的原因很多，有時可能是其他門診的問題，不侷限於物理治療，可以的話做個健康檢查也行，對你身體也比較好
@@wwsunmoon 在者就算不用電腦也是會有頸部問題的可能性，且頭痛成因太多真的不好說
直接斷定頸椎旋轉😏
你好 想請問，脖子第一個脊椎骨那 按壓會疼痛，請問這跟我有時會噁心 想吐的現象有關嗎
可以说说僵直性脊椎炎吗？
真的!換一個枕頭我的偏頭痛都沒有了!
可以介紹一下大概是什麼樣的枕頭？
@@陳珊蒂-c5w 10公分高的記憶枕，不過每個人的狀況都不一樣啦
加拿大製造， Therapeutica sleeping pillow,我覺得幫助很大
想請問，我是一位美髮師，都需要幫客人染髮，這幾年來有發現頸部與膏盲這兩個地方，常常讓我痛到難以入眠，
請問可以用什麼方法改善，或者是可以親臨公司給老師看看呢
請問偏頭痛也是脖子的問題嗎? 感謝!
通常是 !!!
你可以去針灸看看呀。
后脑勺有几个穴位，跟肩颈和睡眠有关
4:43 "人生就是個臭bitch"，這種心理狀態，要身體不出狀況也難。
到底哪邊有那麼厲害的治療師
還蠻多的~物理治療所台灣很好找
欠運動 肌肉緊繃 頸椎3.4節 錯位
我之前因為腰痛跟脖子那區域都很不舒服，尤其是如果躺在地上幾秒鐘再起來就超不舒服我的腰。
我記得我當初有試過那正子不要躺者玩手機就有變好，
最近我頭也是會抽痛，我又懷疑是不是躺著玩手機的後遺症
可以教导如何按吗？
你好三个字我是你粉丝，我希望三个字能看到这问题，我想问的问题是我因为工作搬重物的关系导致膝盖方面受损，导致每次蹲下去时骨头就会有卡拉的声音。至于这方面物理治疗师/看视频那些拉骨能有效改善我所面临的问题吗？因为在马来西亚这些物理治疗师不常见
依我個人膝扭傷就診經驗，不要亂去給那些非西醫體系的拉骨整骨弄你的膝蓋。更可能導致惡化、肌肉拉傷
如果你是軟骨破碎，可能得去大醫院開刀把碎片取出
如果只是軟骨磨損，骨頭卡卡聲就是小碎屑摩擦聲，之前就診的復健科醫生說這個會自然排出
依物治、復健科的處理，應該會建議你強化腿部肌肉。尤其是股四頭肌、臀大肌這些部位。
因為受傷了代表骨頭耐受力下降，你只能透過強化周圍肌肉去彌補
@@dwarfking8585 好谢谢你的建议
请问GONSTEAD对鼻炎SINUS有效吗?
除了裝會看手相又學多一門絕學了...
我也是這類症狀的患者，想問床跟枕頭怎麼選?
我不認為你弄這個會有效 !!!
我也是一樣的問題QQ
有沒有可能是因為膽固醇方面問題，導致頸部血管阻塞，而影響到頭痛?
看日劇的時候覺得高橋一生的富貴包好嚴重，希望他能找三個字合作影片🤣🤣
醫師您好，我爸爸身體有些問題想請教醫師，他的頸椎的固定姿勢會壓迫左手神經，導致明顯酸麻、痲痹感，一個抬頭，手掌就會有痲痹的感覺，尋求骨科治療沒有任何改善，請問要到哪裡尋找醫師您本人，或是其他物理治療師呢？
找復健診所 或 物理治療診所
上瑜珈課常常會用瑜珈滾棒(木頭棒狀)滾三個字說不要亂按的位置，今天看到瞬間傻眼。所以是不是也不要亂滾阿QQQQQQQQQQ
有妹先按讚
飽受這困擾很久了，有時候吃止痛藥💊都壓不太下來😭
請問，你有整椎過嗎？😕
我也有相同問題。
美香 整椎？之前看中醫 師父會扭一下卡來卡去這樣
@@mollylin2315 你要去找專門整椎師😊
這次的症狀怎麼跟我的這麼像😅
有點像愛的迫降女主角欸 (搞錯重點??)
我次要往後伸 已有10多年了