Excelente video, después de hacer una copa para trabajar el Tríceps siempre me había preguntado porque el dolor en el deltoide, pero ya has hablado de qué ejercicios no realizar por su posible trauma en otros músculos y la afectación a la parte lumbar, ahora deberías manifestar cuáles son los ejercicios mejor valorados ya sea por técnica, hipertrofia y estética. Un saludo desde colombia 💪🏻
Gran trabajo, chicos! Un vídeo de ejercicios básicos para miembro superior con mancuerna y/o barra estaría bien, que estoy empezando a ponerle ganas a esos grupos musculares pero no sé muy bien cómo enfocarlo
Por favor ser más claros y directos sería bueno que se apoyen con imágenes y otras cosas .....y si van hacer un vídeo los dos tengan micrófono no sólo uno....
Soy fiel seguidores de sus vídeos pero Aceves hablan muchas cosas muy interesantes pero a veces no se queda claro con lo que verdaderamente se quiere hablar ...no es un inventario negativo solo sé que para personas que no son del área del fitness no lo entenderán tan fácil.
Excelente información y más por la profilaxis a patologías y lesiones. Me agrada que ya sea un canal multidisciplinario. ¡sigan así guerreros! saludos.
Este canal y el de Powerexplosive son los mejores de TH-cam, pero en mi opinión ganarían muchísimo los vídeos con un ejemplo gráfico de los ejercicios que comentáis. Un saludo 😁
PowerexplosiveTeam Es cierto, hice este ejercicio de extensión de codo con una cliente, y resultó que al día siguiente le dolía el tendón del codo, aún cuando lo realizó con la técnica adecuada y poco peso. Psdt: Buen vídeo. 👍
Hola. Pueden hacer un video de hombro relacionado con la elevacion tipo pajaro. Quiero saber si es algo lesivo porque el hombro se encuentra en rotacion interna. Me interesa eso porque face poll no lo puedo hacer por ruesgos de lesion. Gracias y saludos desde Argentina!!
Hola a todos los del equipo, especialmente saludos para David. Una sugerencia de mejora: en los vídeos que grabáis en esa sala hay un poco de eco, no sé si tenéis algún micro o alguna forma de hacer que se escuche mejor.
Hola equipo saludos desde Chile, una consulta, se puede hacer los 2 ejercicios (bíceps y tríceps) en la misma sesión? y también como biseries? (O sea trabajar agonista y antagonista uno despues del otro). Estaría encantando de recibir su respuesta, veo todos los vídeos que suben y siempre dejo mi like 👍
Muy buenas, una pregunta, entonces a nivel general no seria la mejor opción realizar esa extensión con mancuerna por detrás y encima de la cabeza no? es algo que no me ha terminado de quedar claro, un saludo y muy buena información, de calidad.
En lo personal buscaba algo más como una recomendación de qué ejercicios combinar y por qué, pero parece que este es un vídeo de "¿por qué sientes dolor cuando haces rutina de tríceps-bíceps?"
Como me pillas con mal pie, voy a contestar. Tu respuesta irónica da a entender que asumes que porque he hecho un comentario acerca de la música y no del contenido del vídeo, este no me ha resultado útil. Lo cual es una asunción apresurada, sin fundamento, y, creo, totalmente fuera de lugar. Por varos motivos. Primero, porque dada la tónica general del canal, todos los vídeos aportan información útil, en mayor o menor medida según la persona y la situación. Así que es rídiculamente probable que sí, la información haya sido de ayuda hasta cierto punto. Cualquier cometario ayuda al canal, cierto. Pero soy de los que opinan que comentar lo obvio es algo redundante. Segundo, la instrumental de fondo me ha parecido remarcable. Más de lo habitual. Creo que el trabajo de edición de los vídeos no es suficientemente reconocido y la elección de música forma parte de ese aspecto, que he querido resaltar con mi comentario. Y tercero y final, yo comento lo que me sale de mis santos cojones y tú te meas fuera de tiesto presuponiendo lo que el vídeo, la información del vídeo, o los presentadores del vídeo, repercuten en mi vida; si me ha servido o no, es cosa mía y no era el objeto de mi comentario. Pero ya que te lo preguntas, quédate tranquilo: aunque seguramente no tanto como a otras personas, sí, la información me ha servido. Have a good one.
PowerexplosiveTeam obviamente que el contenido es increible y son un canal que dan muchisima informacion de calidad que me ha ayudado mucho a progresar y mejorar mi entrebamiento. Pero de subir 1 video por dia o dia y medio, a subir 1 cada semana o cada 2. Simplemente es una critica constructiva ya que somos muchos los que nos facina el canal, y queremos mucho mas. Saludos
Mauro Ivaldi ei master ellos tambien tienen muchos otros proyectos y tareas que hacer y aun asi hacen lo posible para dar informacion ademas esto debe ser temporal solo ten paciencia y no seas criticon que hay mucho tiempo para seguir aprendiendo
podrían realizar algún vídeo sobre como armar una rutina full body
buen vídeo¡¡¡
QWERTY BO lo apuntamos!! Gran saludo
Excelente video, después de hacer una copa para trabajar el Tríceps siempre me había preguntado porque el dolor en el deltoide, pero ya has hablado de qué ejercicios no realizar por su posible trauma en otros músculos y la afectación a la parte lumbar, ahora deberías manifestar cuáles son los ejercicios mejor valorados ya sea por técnica, hipertrofia y estética. Un saludo desde colombia 💪🏻
Excelente explicación. Me llama la atención que no hay casi visualizaciones pero a un tema que es extremadamente común.
¿Soy el único que se quedó esperando a que explicaran como se hace la patada de triceps correctamente? :/
Alex Forista compañero explicamos que la patada puede no ser una buena opción y deberíamos plantear otras propuestas menos lesivas. Gran saludo
Ah ok gracias por aclararlo. Es que pensaba que la solución era hacerlo con menos peso para que fuera menos lesivo. Gracias por el aporte.
@@PowerexplosiveTeam ¿pero cuáles serían esas alternativas menos lesivas?
Perfecto! Muchas gracias. Como siempre Info fundamental que no es lo típico que aparece en una página de Fitness. Gracias
Gran trabajo, chicos! Un vídeo de ejercicios básicos para miembro superior con mancuerna y/o barra estaría bien, que estoy empezando a ponerle ganas a esos grupos musculares pero no sé muy bien cómo enfocarlo
Por favor ser más claros y directos sería bueno que se apoyen con imágenes y otras cosas .....y si van hacer un vídeo los dos tengan micrófono no sólo uno....
alejandro valencia 1. Es claro. 2 es directo. 3 mejoraremos el audio. Saludo
Soy fiel seguidores de sus vídeos pero Aceves hablan muchas cosas muy interesantes pero a veces no se queda claro con lo que verdaderamente se quiere hablar ...no es un inventario negativo solo sé que para personas que no son del área del fitness no lo entenderán tan fácil.
Muchas gracias por el video! Aportan muchisimo
Excelente información y más por la profilaxis a patologías y lesiones. Me agrada que ya sea un canal multidisciplinario. ¡sigan así guerreros! saludos.
Eílan Sánz gracias un saludo enorme!!
Qué buena explicación Al hacer patada de codo noto molestia lumbar, aporta mucho este video para realizar mejor el ejercicio.
Excelente, gracias!!!
Britian Cetina gracias un saludo enorme!!
Este canal y el de Powerexplosive son los mejores de TH-cam, pero en mi opinión ganarían muchísimo los vídeos con un ejemplo gráfico de los ejercicios que comentáis. Un saludo 😁
He comentado antes de ver el vídeo, mil perdones jajaj
Javier Toribio Vazquez jajajaja no pasa nada pero por favor ver y querer ver antes de comentar jajjjajaja gran saludo
Excelente video, muchos saludos desde Mexico
¿Qué piensan del press francés? Nunca lo pude hacer por dolor de codos.
a mi es de los que mas me gustan y controlando el peso me va muy bien
Gabriel Varela apuntamos la duda cómo idea para próximo vídeo!! Gran saludo
Hola,podriais dar un ejercicio alternativo a la extension de triceps por encima de la cabeza?
Pedro Cerro lo apuntamos!! Gran saludo
PowerexplosiveTeam Es cierto, hice este ejercicio de extensión de codo con una cliente, y resultó que al día siguiente le dolía el tendón del codo, aún cuando lo realizó con la técnica adecuada y poco peso.
Psdt: Buen vídeo. 👍
Hola. Pueden hacer un video de hombro relacionado con la elevacion tipo pajaro. Quiero saber si es algo lesivo porque el hombro se encuentra en rotacion interna.
Me interesa eso porque face poll no lo puedo hacer por ruesgos de lesion.
Gracias y saludos desde Argentina!!
Mauricio Castro ya tienes varios vídeos en el canal hablando de ello!! Gran saludo
+PowerexplosiveTeam tengo la misma duda podias dejar algunos links porfa
Un vídeo de cómo hacer una torso pierna desde cero, y enfocandola a alguna especialización de un músculo.
Buen video chicos! Un abrazo.
Muy bien video! Saludos de México!..
Uruguay Muñoz gracias compañero!! Gran saludo
Hola a todos los del equipo, especialmente saludos para David. Una sugerencia de mejora: en los vídeos que grabáis en esa sala hay un poco de eco, no sé si tenéis algún micro o alguna forma de hacer que se escuche mejor.
Hola equipo saludos desde Chile, una consulta, se puede hacer los 2 ejercicios (bíceps y tríceps) en la misma sesión? y también como biseries? (O sea trabajar agonista y antagonista uno despues del otro). Estaría encantando de recibir su respuesta, veo todos los vídeos que suben y siempre dejo mi like 👍
Braulio Rene Mamani Tapia es muy recomendable trabajarlos en la misma sesión
Maurizio Rodas es por la ley de inhibición recíproca ¿o no?
Braulio Rene Mamani Tapia exactamente por eso
Podrían hablar sobre la escoliosis?
Gran vídeo amigos, es de gran ayuda!
Tom Miller gracias un saludo enorme!!
Muy buenas, una pregunta, entonces a nivel general no seria la mejor opción realizar esa extensión con mancuerna por detrás y encima de la cabeza no? es algo que no me ha terminado de quedar claro, un saludo y muy buena información, de calidad.
SGP si no sería la opción más recomendable!! Saludos
si la extensión de codo se hace tumbado en un banco. ¿También estaría mal/sería lesivo?
ghost raider es más seguro!! Gran saludo
PowerexplosiveTeam muchas gracias
Exelente aporte equipo, aunque estaría de 10 que el proximo lo hagan con Eneko o David para que cada uno aporte desde su especialidad
Juampi Altamira somos ambos entrenadores también no sólo fisios jejej pero lo apuntamos. Gran saludo
PowerexplosiveTeam No lo sabia, lo siento saludos jaja
Hey buen video! Tendré más cuidado de no anteriorizar el hombro 😅
Un poco lioso, pero muy útil!
Podrían haber dado alternativas seguras para tríceps!
En lo personal buscaba algo más como una recomendación de qué ejercicios combinar y por qué, pero parece que este es un vídeo de "¿por qué sientes dolor cuando haces rutina de tríceps-bíceps?"
Me gusta esa dupla jaja saludos!
Arturo Adan Rodriguez gracias un saludo enorme!!
A que se refieren aquí ? 5:03
Alguien tiene idea? Buen video por cierto
Pi-Po
Buen video lo entendí perfecto... todos somos culpables de hacer cheat en los curls de biceps jaja
LIKEAZO por el temazo de fondo
Ernesto Tarragon Cros entoe de nada a servido la información... no?
Como me pillas con mal pie, voy a contestar. Tu respuesta irónica da a entender que asumes que porque he hecho un comentario acerca de la música y no del contenido del vídeo, este no me ha resultado útil. Lo cual es una asunción apresurada, sin fundamento, y, creo, totalmente fuera de lugar. Por varos motivos. Primero, porque dada la tónica general del canal, todos los vídeos aportan información útil, en mayor o menor medida según la persona y la situación. Así que es rídiculamente probable que sí, la información haya sido de ayuda hasta cierto punto. Cualquier cometario ayuda al canal, cierto. Pero soy de los que opinan que comentar lo obvio es algo redundante. Segundo, la instrumental de fondo me ha parecido remarcable. Más de lo habitual. Creo que el trabajo de edición de los vídeos no es suficientemente reconocido y la elección de música forma parte de ese aspecto, que he querido resaltar con mi comentario. Y tercero y final, yo comento lo que me sale de mis santos cojones y tú te meas fuera de tiesto presuponiendo lo que el vídeo, la información del vídeo, o los presentadores del vídeo, repercuten en mi vida; si me ha servido o no, es cosa mía y no era el objeto de mi comentario. Pero ya que te lo preguntas, quédate tranquilo: aunque seguramente no tanto como a otras personas, sí, la información me ha servido. Have a good one.
damn Ernesto Tarragon, ok calma hahaha que argumento tan potente :D pero eventualmente son necesarios.
Ernesto Tarragon Cros tramkilo paco
lastima el audio
gito75 intentaremos corregirlo!! Igualmente se agradece si valoras contenido. Gran saludo
Y que paso con el hermanode Miguel Ángel?
Hola
Hi
segundo micro
Ah decaido muchisimo este canal !!
Mauro Ivaldi ah
Mauro Ivaldi hacemos todo lo que podemos!! Igualmente se agradece si valoras el contenido no solo la crítica vacía. Saludos
PowerexplosiveTeam obviamente que el contenido es increible y son un canal que dan muchisima informacion de calidad que me ha ayudado mucho a progresar y mejorar mi entrebamiento. Pero de subir 1 video por dia o dia y medio, a subir 1 cada semana o cada 2. Simplemente es una critica constructiva ya que somos muchos los que nos facina el canal, y queremos mucho mas. Saludos
Mauro Ivaldi ei master ellos tambien tienen muchos otros proyectos y tareas que hacer y aun asi hacen lo posible para dar informacion ademas esto debe ser temporal solo ten paciencia y no seas criticon que hay mucho tiempo para seguir aprendiendo
Creo que deberías de informarte sobre sus proyectos y sus vidas, así se resolvería tu crítica y lo entenderías :)
Gente que se preocupa por sus bíceps y tríceps cuando no pueden hacer 6 dominadas y no levantan más de 80kg en pres banca
Y?
Pero levantar 80kg dependerá del peso de cada persona y estatura,para alguien de 50 kg sera diferente vs alguien de 80 kg
y nunca logran resultados
para nada del peso, si de la estatura, aun asi 80 kg es alcanzable para cualquier novato natural con 6 meses en un buen programa de entrenamiento
Stefano Pastorini calla flamenco