Ayant commencé des cours de crawl un peu tardivement, 62 ans... mieux vaut tard que jamais :) mais pratiquant le yoga depuis plusieurs années, je trouve cette vidéo très intéressante. Merci pour tous ces bons conseils qui viennent compléter ce que j'apprends en piscine avec ma monitrice.
Bonjour Malcom, Vous venez de renforcer les arguments de notre fils trampoliniste qui nous dit que c'est important de s'étirer à tout les jours. Il encourage ses parents fortement à établir une routine d'étirement pour préserver notre mobilité. On n'en prend de plus en plus conscience. Merci pour tout ces bons conseils. Louisa ❤❤❤
Bonjour coach, votre chaine est magnifique, on y apprend bcp ❤❤❤ Je fais des cours de natation depuis 2 mois à raison d'une séance par semaine, je sais q c peu mais faute de temps je ne peux m'en permettre plus😢 mon but est juste d'apprendre à nager le crawl mais j'arrive toujours pas à émerger de l'eau pour respirer, du coup je fais les 3/4 de la piscine en longueur et je termine complètement essoufflée, y à t il un moyen pour apprendre à faire sortir la tête et inspirer sans ingurgiter de l'eau ?
Je sais que les palmes sont un bon éducatif, mais elles m'énervent. Recevoir des coups de ses trucs en plastique, ce n'est pas agréable. Je vais au gym pour du renvorcement musculaire. Puis, je ne sais pas comment ils font pour bouger autant et ne pas avancer. Moi, je fais comme du ski de fond, un coup de bras et un coup de jambes et je glisse en continue. Lorsque je vais plus vite, je met plus de force et c'est le même mouvement, mais il demande plus de force et non de la vitesse. Je fais 4 coups de jambes par 25m et pourtant, j'ai le double de vitesse de la personne avec des palmes. En tout cas, ce matin cela à fait ma journée lorsque j'ai apperçu l'embouteillage de nageurs dans la partie profonde, c'est comme s'ils avaient tous arrivé en même au bout de la piscine après 25m. Ce n'est pas facile de rigoler sur l'eau. Moi, c'est toujours le même rythme pendant toute la durée sans pause. S'il n'y a personne, je fais du papillon.
Ayant commencé des cours de crawl un peu tardivement, 62 ans... mieux vaut tard que jamais :) mais pratiquant le yoga depuis plusieurs années, je trouve cette vidéo très intéressante. Merci pour tous ces bons conseils qui viennent compléter ce que j'apprends en piscine avec ma monitrice.
Bonjour Malcom,
Vous venez de renforcer les arguments de notre fils trampoliniste qui nous dit que c'est important de s'étirer à tout les jours. Il encourage ses parents fortement à établir une routine d'étirement pour préserver notre mobilité.
On n'en prend de plus en plus conscience.
Merci pour tout ces bons conseils.
Louisa ❤❤❤
j'adore écouter vos explications ! ils sont facile à assimiler et très constructif ! 😊
Super, mille merci❤❤❤
شكرا جزيلا على مجهودك الرائع
Excellent d'expliquer ces routines d'étirement si utiles. Malcom progresse et nous aussi. Bravo !
Ah cher malcolm unique....merci.1 fois de plus...tu es le best
Bonjour Malcolm, merci pour ces infos dés ce soir je vais mettre en place cette routine d'étirements ❤
Très intéressante leçons.
Merci Malcolm de prévoir a faire une vidéo sur le diététique.
Bravo et top comme a l'habitude.
❤❤❤❤
Merci pour votre pédagogie
Merci beaucoup, meilleur coach du monde 👌👌🥇👍
Exactement ce que je recherchais 👍🏻
Bonjour coach, votre chaine est magnifique, on y apprend bcp ❤❤❤
Je fais des cours de natation depuis 2 mois à raison d'une séance par semaine, je sais q c peu mais faute de temps je ne peux m'en permettre plus😢 mon but est juste d'apprendre à nager le crawl mais j'arrive toujours pas à émerger de l'eau pour respirer, du coup je fais les 3/4 de la piscine en longueur et je termine complètement essoufflée, y à t il un moyen pour apprendre à faire sortir la tête et inspirer sans ingurgiter de l'eau ?
Sur le côté en crawl.
Je sais que les palmes sont un bon éducatif, mais elles m'énervent. Recevoir des coups de ses trucs en plastique, ce n'est pas agréable. Je vais au gym pour du renvorcement musculaire. Puis, je ne sais pas comment ils font pour bouger autant et ne pas avancer. Moi, je fais comme du ski de fond, un coup de bras et un coup de jambes et je glisse en continue. Lorsque je vais plus vite, je met plus de force et c'est le même mouvement, mais il demande plus de force et non de la vitesse. Je fais 4 coups de jambes par 25m et pourtant, j'ai le double de vitesse de la personne avec des palmes. En tout cas, ce matin cela à fait ma journée lorsque j'ai apperçu l'embouteillage de nageurs dans la partie profonde, c'est comme s'ils avaient tous arrivé en même au bout de la piscine après 25m. Ce n'est pas facile de rigoler sur l'eau. Moi, c'est toujours le même rythme pendant toute la durée sans pause. S'il n'y a personne, je fais du papillon.