ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
رجاء شرح اكثر
انزل تحت في الفديوهات هتلاقي اكتر من فديو شرح مفصل عن طريقة التنفس وتنظيم النفس
جزاك الله خيرا يا كابتن ده عقدتى موضوع النفس ده
إن شاء الله بسيطة اشتغلي على النفس كويس واعرفي التكنيك الصحيح لأخذ النفس وطريقة إخراجه
يا عسل ربنا يحميهم ويحرسهم
امين يا رب العالمين
عاش يا ابطال ❤
عشت يا غالي اشكرك على زوقك بالتوفيق ان شاء الله 🏊🌺🏊🌴
لما بخرج من الميه او لما بكون تحتها مش بقدر اتنفس
علشان بتكون كاتم النفس فطبيعي تحس اختناق لو قدرت تفرغ النفس داخل الميه وتطلع تاخد النفس من خارج الميه هتحس براحة كبيرة
اسحب الهواء من خارج فمي ومن ثم اغطس إلى الماء واخرج الهواء من انفي وانا في الماء صح؟
بالظبط كده تاخد النفس من خارج الميه من الفم وانزل تحت الميه فرغ النفس من الانف
انا بعمل العكس باخد النفس من انفي واطلعه من فمي، فيه مشكلة؟
انا باخد النفس من الانف وبخرجه من الفم هل كده صحيح؟
غير صحيح النفس في السباحة بتاخد من الفم وليس من الأنف
رجاء شرح اكثر
انزل تحت في الفديوهات هتلاقي اكتر من فديو شرح مفصل عن طريقة التنفس وتنظيم النفس
جزاك الله خيرا يا كابتن ده عقدتى موضوع النفس ده
إن شاء الله بسيطة اشتغلي على النفس كويس واعرفي التكنيك الصحيح لأخذ النفس وطريقة إخراجه
يا عسل ربنا يحميهم ويحرسهم
امين يا رب العالمين
عاش يا ابطال ❤
عشت يا غالي اشكرك على زوقك بالتوفيق ان شاء الله 🏊🌺🏊🌴
لما بخرج من الميه او لما بكون تحتها مش بقدر اتنفس
علشان بتكون كاتم النفس فطبيعي تحس اختناق لو قدرت تفرغ النفس داخل الميه وتطلع تاخد النفس من خارج الميه هتحس براحة كبيرة
اسحب الهواء من خارج فمي ومن ثم اغطس إلى الماء واخرج الهواء من انفي وانا في الماء صح؟
بالظبط كده تاخد النفس من خارج الميه من الفم وانزل تحت الميه فرغ النفس من الانف
انا بعمل العكس باخد النفس من انفي واطلعه من فمي، فيه مشكلة؟
انا باخد النفس من الانف وبخرجه من الفم هل كده صحيح؟
غير صحيح النفس في السباحة بتاخد من الفم وليس من الأنف