ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
ربنا يبارك فيك ويحفظك ويسعدك
@@elmansiy6481 شكرا ❤️
@@elmansiy6481 جزاك الله خير
ال 200 متر حرة ب 4 دقايق و 15 ثانية /25 متر تحت الماء / 50 متر ب40 ثانيه/100 متر سباحة صدر بدون زمن /
@@عليابوحسن-د6ت مفيش حاجه من دي في مصر بتطبق
عندنا بسوريا ياكابتن هاد الاختبار اذا نجحت في بتفوت عدورة الانقاذ مدة 15 يوم
انا بسبح ال200 لاكن بدون وقت وع150 متر استراحة صغيرة وبعدين يكمل لل200 اذا في مجال تعطيني بعض نصائح من خبراتك أطور نفسي او برنامج امشي عليه .... تكنيك عندي عادي ... واللياقة منيحة بشكل عام
@@عليابوحسن-د6ت مقدرش أديك استراتيجيه ونا معرفش معلومات عنك بس لو حابب تحسن وتقدر تعوم السباق أنصحك انك تعوم مسافات كبيره بشده متوسطه ومجميع سرعه ٢٥ م فقط
@@عليابوحسن-د6ت عندنا في مصر مختلف
الكابتن إلى بيدربنى بيقولى انتى هتسقطى عشان بطيئه مع انى بعمل كله صح
@@Heba_kak2000 امممم معنديش فكره بس مفيش حد بيسقط كتير
طب السايد ستروك ؟
@@mohamedkhaled-yw3dv مالو !
ممكن رقم حضرتك
01288304843
ربنا يبارك فيك ويحفظك ويسعدك
@@elmansiy6481 شكرا ❤️
@@elmansiy6481 جزاك الله خير
ال 200 متر حرة ب 4 دقايق و 15 ثانية /25 متر تحت الماء / 50 متر ب40 ثانيه/100 متر سباحة صدر بدون زمن /
@@عليابوحسن-د6ت مفيش حاجه من دي في مصر بتطبق
عندنا بسوريا ياكابتن هاد الاختبار اذا نجحت في بتفوت عدورة الانقاذ مدة 15 يوم
انا بسبح ال200 لاكن بدون وقت وع150 متر استراحة صغيرة وبعدين يكمل لل200 اذا في مجال تعطيني بعض نصائح من خبراتك أطور نفسي او برنامج امشي عليه .... تكنيك عندي عادي ... واللياقة منيحة بشكل عام
@@عليابوحسن-د6ت مقدرش أديك استراتيجيه ونا معرفش معلومات عنك بس لو حابب تحسن وتقدر تعوم السباق أنصحك انك تعوم مسافات كبيره بشده متوسطه
ومجميع سرعه ٢٥ م فقط
@@عليابوحسن-د6ت عندنا في مصر مختلف
الكابتن إلى بيدربنى بيقولى انتى هتسقطى عشان بطيئه مع انى بعمل كله صح
@@Heba_kak2000 امممم معنديش فكره بس مفيش حد بيسقط كتير
طب السايد ستروك ؟
@@mohamedkhaled-yw3dv مالو !
ممكن رقم حضرتك
01288304843