سلام من مدتهاست این درد رو دارم و تازگی بیشتر هم شده سعی میکنم در اینجور مواقع دراز بکشم . هنوز کار خاصی برای کاهش درد انجام ندادم ولی سعی میکنم تمرینهایی رو که آقای دکتر گفتن انجام بدم.آقای دکتر ممنون از ویدیوهای خوب و چهره خندونتون که استرس رو از آدم میگیره در همه مراحل زندگی موفق باشید
دوست عزیز سلام، با حرکات کششی بسیار بهتر میشوی انشاالله. به امید خدا شروع کن مطمئن باش شفا پیدا میکنی. انشاالله که هیچ انسانی درد و رنج نداشته باشه، آمین!!
سلام سپاسگزارم از شما که اطلاعات بسیار مفیدی در اختیار ما می‌گذارید آقا دکتر لطف کنید در باره درد پاشنه پا هم ویدیو بزارید که من خیلی رنج میبرم ممنون از شما خدا بهترین ها رو نصیبتون کنه 🌹🌹
براستی زحمات و اگاه سازی و دادن راه چاره ها و توضیحات بسیار ارزشمند و طاقت فرسای شما جای بسیار تقدیر و تشکر و سپاس دارد . برایت آرزوی موفقیت وسلامتی ارزو دارم دکتر جان
درود به اقای دکتر جوان و پر کارمون من ۲۰ ساله پرستارهستم و بعنوان دستیار جراح در خارج از کشور مشغول کار هستم ویدعو های شما رو دنبال میکنم همه عالی هستن به زبان عامیانه مختصر مفید و حرفه ای اطلاع رسانی میکنید پرتوان و سلامت باشین من دوست دارم درباره طبعهای بدن و تغذیه مناسبشون هم ویدعو تهیه بفرمایید .
سلام لطف میکنید اگر جواب من را بدهید من دیسک داشتم و یکساله عمل کردم چندین سال پشت میز مینشستم حالا هنوز کمرم درد داره طوری که فکر میکنم رگ ها خشک شده و دقیقا ناحیه عمل و قسمت پایین کمرم است هر گونه کشش باعث درد شده و برای بلند شدن مشکل دارم . تشکر
بادرودفراوان وخسته نباشیدمن حدود 22روزهست که به این درد دنبالچه دچار شدم وبهیچ وچه قادر به بلندشدن ازتخت نیستم ورزشها راهم انجام دادم ابتدا قسمت راست بود وحالا قسمت چپ است درد زمان بلند شدن بسیار زیاد است
یک سوالی داشتم برای مهرهای گردن که باعث درد ناحیه بالا دست لزش دست میشود چکار میشه کرد چون دکتر متخصص گفته بادست کار زیادنکن واز ده کیلو بیشتر بلند نکن که باعث از کا افتادگی دست‌ها میشه منتظر اطلاعات شما منتظر میمانم مرسی موفق باشید
من کارگر برنا هستم و درد کمرم از ۳۱ سالگیم شروع شده تاحالا چند سال میگذره ولی هنوز بهبودی نمیبینم شاید بدلیل اینکه هنوز کار میکنم. من از درد کمرم ترس ندارم، ترسم ازین است که یک وقت فلج نشوم
سلام وقتتون بخیر.اقای دکتر توضیحاتی که دادید در مورد درد من صدق میکنه بجز اینکه من در حالت ایستاده و راه رفتن هم دردم خیلی شدت پیدا میکنه.ام ار ای کمر و لگن انجام دادم اما مشکلی مشاهده نشده!!!دردم خیلی شدیده.چه باید بکنم؟؟طولانی نشستم و کاهش وزن شدید داشتم و بعد از اینها این درد شروع شده
دو توپ بیلیارد یا توپهای پلاستیکی تو پر کنار هم بگذار و به کمر روی توپها آرام دراز بکش جوری تنظیم کن که توپها بیفته بین مهرها و استخوان تبری کتف همون استخوانی که دستت رو به پشتت میخوای بزنی میزنه بیرون دقیقا همان قسمت رو با فشار وزنت رو نقطه درد رو پیدا کن و ماساژ بده دردش مثل درد کارد به گوشته کنجکاو باشی پیداش میکنی دردش با درد سمت دیگر بدنت فرق میکنه حتی کسی هم با انگشت جستجو کنه به کمک خودت قشنگ برآمدگی رو لمس میکنه وشما دست خود را به پشت کمر ببرید دوست شما با فشار انگشت ان نقطه را چرب کنه و به سمت کمر هل بده جوری که انگار میخواد روی جلد خمیر دندان فشار بده که خمیر بزنه بیرون شما هم باید خودتان را سفت نگیرید که او رگ رو جا بزنه رگ به رگ شده ، بعد درمان به بغل لم نده مثل خان ها و لخت نگرد همیشه تنت رو بپوشون مراعات نکنی دوباره میاد حالت رو میگیره
با درود و سپاس دکتر از ویدئوهای آموزنده شما. بسیار سپاس گذار میشدم و با اطمینان بیشتر مردم سپاسگذار میشدند، اگر محبت میکردید و یک ویدئو برای پاک سازی ( طبیعی)دستگاه تنفسی انسان(شُشها/ریه ها) در این شرایط کرونا بمردم ه یه میکردید! پاینده باشید.
با سلام دکتر جان . من ۷۵ سال دارم. و اکثر اوقات کارهای ساختمانی میکردم. ودر زمان کار سعی میکردم که که سنگینی اجسام را به قسمت دنبالچه منتقل کنم که هم به ستون مهرها فشار کمتری بیاد و هم تحمل بار برایم راحت تر باشه.ولی دوساله که استخوان دنبالچه ام درد میکنه وبه عصب سیاتکم منتقل میشه. شبها تا صبح نمیتوان بخوابم. و قرص های مسکن هم تاثیری برای تسکین درد نداره. محبت کنید که من برای کم کردن درد و خوابیدن در شب چه بکنم. ممنون از راهنمائی شما. دکتر عزیز و خوب و مهربان و با وفا و دوست داشتنی.
سلام دکتر من دیسک کمر داشتم عمل کردم از عملم به بعد دنبالیچم خیلی درد میکنه حتی نمیتونم ۵دیقه بشینم .رفتم عکس گرفتم دکتر گفت پوکی استخوان داری برام قرصای مویتامین تجویز کرد وای خوردم خوب نشدم
سلام من٦٣ سالمه و خانم هستم مدت سه ماهه كه درددنبالچه دارم و به دكتر متخصص مراجعه كردم درناحيه درد امپول برام تزريق كردند و مدني تمرينات مربوط به اين مشكل را انجام دادم ولي همچنان درد دارم قد من ١٦٤ سانت ووزنم ٧٠ كيلوهست
سلام آقای دکتر 6ماه پیش یه دردی به باسن راستم گرفت که موقع عطسه کردن تیر میکشید اون قسمت بعد بیست روز خوب شد ولی بعدش یه سوزشی داخل مقعدم افتاد که هنوزم هست شش ماهه دکتر نرفتم و موقع خوابیدن یه دردی میزنه پایین کمرم بالاتراز دنبالچه اینا علایم چیه اقای دکتر لطفا راهنمایی کنید🙏
سلامم اقای دکتر عزیز من ۸۰ سالم و از درد کمر و پا و همین دومبلیچه اعذاب میکشم هر دو پای من حالت خواب رفتهگی داری انگشتهای پام دردش بد تر از بقهه جاهاست لف کنید کمکم کنید
بادرود فراوان، حدود پنچ ساله درد کمر درست بالای باسن دارم ودرد استخوان دردم گرفتم از همون کمر به🥺 توی پاهام، همه دکتریم رفتم چند بازیم بیمارستارنی شدم و سال به سالم شدت دردش بیشتر شده😓 اگر کمکی و راه هست لطفا،،، 😍😍
سلام دکتر بنده دارای تنگی کانال نخاخ،دیسک ال چهار و ال پنج جراحی کردم و با یک تصادف ال یک و ال سه رو شدیدا اسیب دیدن. درد شدید دارم بخصوص وقتی زیاد میخوابم و بعد با شروع فعالیت های روزمره کمتر میشه ولی از بین نمیره. پیشنهاد راهکار و نظر بدین ممنونم اینم بگم راننده کامیون هستم و ساعت ها مجورم رانندگی کنم.
سلام آقای دکتر، من خیلی سال قبل آسیب دیدم تو دریا پرتاب شدم روی قلوه سنگ، و طولانی نمیتونم بشینم واگه تخلیه روده کم داشته باشم هم ناراحتم و اصلا درمان نکردم با پیاده روی خوبم ولی خیلی دلم میخواد این مشکلم برطرف بشه وفکرمیکنم اگه گوشت و ماهیچه قوی میداشتم بهتر بود اما باورزش سعی میکنم اما روی باسن خیلی کم
ببخشید دوست من خانمی هست که بعات تصادف جراحی کرد دنبالچه رو والان زیاد نمیتونه بشینه اقای دکتر باید چکارکنه خدا خیرتون بده اگه ممکنه راهنمایی کنید ممنونم
سلام خسته نباشید ممنون از اطلاعات کامل در مورد درد دنباله چه آقای دکتر من فقط موقع رانندگی این درد را به شدت دارم و بعد از استراحت کوتاه مشکل حل میشه به نظرتون من فقط از بالشتک مخصوص استفاده کنم یا برای حل مشکلم کار دیگه هم انجام بدم تا این مشکل کلا رفع بشه لطفا راهنمایی کنید ممنون
دکتر درود بر شما من درد اینچنینی دارم از لگن میزنه به پایم و درد میزنه به بیضه هایم لطفا راهنمایم کنید البته سن من ۳۰ سی سالمه وزنم تا یکصد کیلو و قد ۱۸۵ کارم داربست ساختمان است
سلام به شما دوست عزیز و ممنون از حمایتتون🧡⚘دردی که بیضه ها کشیده میشه اغلب علت دیگه ای مثل فتق و سنگ کلیه داره ...توصیه میکنم در این موارد یه چکاپ بکنید
جناب دکتر عرض سلام و ادب را دارم،، وسپاسگزاریم بابت زحمات شما!! دکتر عزیز بنده در راه رفتن گرفتگی رگ سیاتیک بهم دست میده، که اگز سریع اقدام نکنم همراه با درد بسیار شدیدی منو مچاله میکنه؛؛ لطفآ به بنده راهکاری ارائه بدهید مچکرم!!!
ممنون از شما، من مدتی (یکسال ) است که شانه راستم درد شدید دارم .اگر شما رهنمایی کنید تشکر میکنم.البته که یک دوره تراپی انجام شده اما هیچ نتیجه‌ای نگرفتم.
سلام وقت بخیر خسته نباشید دکترجان بنده هم همین مشکلو سالهاست که داشته ودارم، چهل ودوسال دارم، اول راهنمائی درکلاس ازناحیهء دنبالچه خوردم به گوشه باصطلاح تیز صندلی آنزمان تنها یکبار بدکتری مراجعه نمودم وگزارش عکسبرداری اینچنین نوشته شده بود که = جابجائی استخوان کوکسیکس بطرف جلو، یادمه درهمان اوایل موقع نشستن درصندلی، انگار که روی سنگ گرد بشکل تخم مرغ کوچک نشسته ام، دیگه با مرورزمان عادت کردم همانطور باقی ماند تابالآن، بنظرت مشکلی درآینده واسم پیش میآره البته بعضا"هم فقط صبحها ازخواب برخواستنی، بالاش کمرم بدجور دردم میگیره، اما بعد_بلندشدن رفع میشه یک دنیا ممنونو سپاسگزار اردبیلی. یاحق
دکتر جان سلام،من اسپوندیالیسیس دارم مهره ی آخر ستون فقاراتم به لگن نچسبیده متاسفانه...🤣حالا هر وقت پاهامو یکهو مثل رژه رفتن میارم بالا انگار یه سوزن میکنن تو بالای باسنم.....یه زمان کشتی میرفتم این درده میزد به ساق پام و زیر رونم...درمانش چیه؟؟؟البته اضافه وزن هم دارم...
✅ لایک و کامنت و سابسکرایب کردن کانال دوم یادتون نره 💖
👇 SUBSCRIBE 👇
th-cam.com/channels/0GxBnZYTDn-kN9Iz8yfWQQ.html
سلام آقای دکتر خسته نباشید من دنبالچه ام شکسته و جابهجا شده من باید چیکاری انجام بدم عکس هم گرفتم ولی به جز ی مسکن به ندادم
آقای دکتر واقعا تمام حرفهاتون و اطلاعاتی که دادید درسته. خدا حفظتون کنه برای ما.خیلی خیلی ممنونم از شما بزرگوار👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
سلام من مدتهاست این درد رو دارم و تازگی بیشتر هم شده سعی میکنم در اینجور مواقع دراز بکشم . هنوز کار خاصی برای کاهش درد انجام ندادم ولی سعی میکنم تمرینهایی رو که آقای دکتر گفتن انجام بدم.آقای دکتر ممنون از ویدیوهای خوب و چهره خندونتون که استرس رو از آدم میگیره در همه مراحل زندگی موفق باشید
سلام استخر برید ایران هستی؟
ماساژ رو امتحان کنید. برای من جواب داد
دوست عزیز سلام، با حرکات کششی بسیار بهتر میشوی انشاالله. به امید خدا شروع کن مطمئن باش شفا پیدا میکنی. انشاالله که هیچ انسانی درد و رنج نداشته باشه، آمین!!
اول ورزش کن جکوزی آب گرم هم خوبه
اگه دنبال اخبار حواشی سلبریتی ها می گردین حتما از پیج ما دیدن کنین
سلام.چقدر شما همه چی بلدی آخه 🤩دکتر جوان. زبان ساده و گویش صمیمی.دستت درد نکنه. ممنون. سلامت باشی و موفق
سلام سپاسگزارم از شما که اطلاعات بسیار مفیدی در اختیار ما می‌گذارید
آقا دکتر لطف کنید در باره درد پاشنه پا هم ویدیو بزارید که من خیلی رنج میبرم ممنون از شما خدا بهترین ها رو نصیبتون کنه 🌹🌹
سلام خوبی من هم خیلی درد پاشنه پاهایم درد میکنه اصلاً نمیتوانم زیاد راه بروم و یا تو اشپزخانه ایستاده باشم خیلی رنج میبرم
بسیار خوب ومفید توضیح دادید.ممنونم..
درود برشما . من درد و کشش زیاد در داخل ماهیچه های پشت ران و دوقلوی پشت ساق دارم . لطفا بفرمایید مربوط به چیه و نرمش های لازم رو آموزش بدید
سلام ممنون از آموزش شما ببخشید من ۵۳سال دارم کلسیم را چند تا وچه طوری مصرف کنم لطف میکنید توصیح بدید
سلام جناب آقای دکترسالار،خوبین،ممنونم ازکانال عالی وفیلمهای درمانگر وکارآمدتون،میشه لطف کنید از درمان پای بیقرارهم صحبت کنید من ۵ ساله درگیرشم،مرسی ازشما🤲⚘
ممنونم آقای دکتر با این چهره مهربونتون سلامت و پیروز باشید🙏🙏
سلام خدمت شما اقای دکتر من المان زندگی میکنم و تو کمپ خیلی اضافه وزن و کمر درد داشتم البته الان هم کمر درد دارم
ممنون ازویدیوخوبتون.دکترلطفادرمورددردپاشنه پاهم ویدئوبزارید
براستی زحمات و اگاه سازی و دادن راه چاره ها و توضیحات بسیار ارزشمند و طاقت فرسای شما جای بسیار تقدیر و تشکر و سپاس دارد .
برایت آرزوی موفقیت وسلامتی ارزو دارم دکتر جان
با سلام خدمت شما دوست عزیز و ممنون از حمایتتون🧡🙏⚘
بسیارممنون ازشما جناب دکتر🙏
درود بر شما دکتر سالارزایی
اگر امکان داره لطفا راجع به پرش چشم ویا پلک ودلیل و مداوای آن یک ویدو بذارید باتشکر فراوان از زحماتتان
با سلام خدمت شما دوست عزیز و ممنون از حمایتتون🧡🙏⚘بله حتما
@@DrMortezaSalar بسیار سپاسگزارم سلامت باشید و موفق تر
بسيار عالي ،سپاس بسيار👌👌👌
درود وخداقوت
ممنون از حضور سبز وارزشمندتون👌👌👌⚘
بسیارعالی بود بله سالهاس سعی میکنم زیاد مستقیم نشینم ورزشاتون روحتما انجام میدم سپاس از راهنمایی های عالیتون 🌺🌺🌺
با درود و خسته نباشید،
لطفا در مورد رفع آکنه پوست و روش درمان آن توضیح دهید.
با تشکراز زحمات شما، سحر سلطانی از انگلیس
سلام به شما دوست عزیز و ممنون از حمایتتون🧡⚘لطفا بقیه ویدیوهای کانال رو ببینید در مورد این موارد ویدیو هستش
سلام عالیه دکتر😄
ایران هستی خوشکل خانم؟
ممنون وتشکر از اطلاعات وراهنمایی شما خسته نباشید💐💐💐💐💐
با سلام ، لطفا برنامه ای هم در باره درد سیاتیک تهیه کنید.
درود به اقای دکتر جوان و پر کارمون من ۲۰ ساله پرستارهستم و بعنوان دستیار جراح در خارج از کشور مشغول کار هستم ویدعو های شما رو دنبال میکنم همه عالی هستن به زبان عامیانه مختصر مفید و حرفه ای اطلاع رسانی میکنید پرتوان و سلامت باشین من دوست دارم درباره طبعهای بدن و تغذیه مناسبشون هم ویدعو تهیه بفرمایید .
با سلام بایستی مزاج شناسی بشید و سپس اصلاح مزاج کنید با مواد غذایی صالح الکیموس 💕
سلام داكتر جان مهربان
تشكر از معلومات مفيد وعالى شما سلامت باشيد 🤲❤️
عالی بود بزرگوار 💕
دکتر لطفا برای مشکل نعوظ میشه لطفا یه ویدئو بسازید
بسیار عالی و آموزنده تشکر آقای دکتر مرتضی
دکتر جان من درد گونت دارم چیکار باید بکنم لطفاً راهنمایی کنید ما کوردا به دنبالچه گونت میگیم
با سلام و عرض ادب خدمت جناب آقای دکتر عزیز ممنون از برنامه های خوب و موثرتون برقرار و موفق باشید.
دکتر جان یادم رفت خدمتتون عرض کنم که فقط پای راستم میگیره!!
آخ سپاسگزارم چ ویدئو خوب و ب موقعی موفق باشید 🙏🙏🌹
سلام لطف میکنید اگر جواب من را بدهید
من دیسک داشتم و یکساله عمل کردم چندین سال پشت میز مینشستم حالا هنوز کمرم درد داره طوری که فکر میکنم رگ ها خشک شده و دقیقا ناحیه عمل و قسمت پایین کمرم است
هر گونه کشش باعث درد شده و برای بلند شدن مشکل دارم . تشکر
سلام زانو هایم زیاد درد داره میشه یک ویدیو برای درمانش بسارین تشکر
Merci Mr.Dr..besyar Aali bud
سلام ،لطفاراجع به درد و تورم ناحیه آشیل پا ویدیو منتشر کنید
درموردرگ سیاستیک وگرفتی رگهای قسمت کمر اگه ممکن هستش کلیپی تهیه بفرمایید.باسپاس ازشماجناب آقای دکتر.
عالی بود، بسیار سپاسگزارم.منم دقیقا همین دردها رو مدتی دارم و سعی میکنم با تمرین های که توصیه شده اقدام به رفع این دردها کنم
بادرودفراوان وخسته نباشیدمن حدود 22روزهست که به این درد دنبالچه دچار شدم وبهیچ وچه قادر به بلندشدن ازتخت نیستم ورزشها راهم انجام دادم ابتدا قسمت راست بود وحالا قسمت چپ است درد زمان بلند شدن بسیار زیاد است
سلام و درود بر شما لطفاً در مورد گودی کمر که باعث درد میشه و در مورد راه رفتن بیشتر میشه ممنون در این مورد صحبت کنید ،❣️🙏
درد. کمر ودنمالنجه
بسیار عالی بود چون من هم به این درد مبتلا هستم
خیلی ممنون از ویدئوهای بسیار کاربردی و مفید.🌹
با سلام خدمت شما دوست عزیز و ممنون از حمایتتون🧡🙏⚘
آقای داکتر شما در این برنامه از درد خودم گفتی منم این درده دارم خیلی زیاد
با سلام ممنون از زحمات تون حالا اگر هم زمان بیرون زدی دیسک هم داشته باشیم این حرکات ضرر نداره ؟
سپاسگزارم از شما موفق باشید
سلام آقای دکتر لطفاً یک برنامه کامل در مورد دردهای سیاتیک وراه حل. آن تهیه فرمایید باتشکر ❤️
سلام وقت بخیر خسته نباشید من هم کمرم دردمیکنه هم زانوهام کارم بازاریابیه و حدودا بیست کیلو اضافه وزن دارم ممنون میشم راهنماییم کنین
کجایی فرشته خانم؟
درود . دکتر عزیز. لطفا اسم مکمل‌های دارویی را تایپ کنین .
سلام میشه در مورد سیاتیک بیشتر توضیح بدید. ممنون
ممنونم دکتر جان
خیلی درد بدیه ، برای منم خیلی پیش میاد ، سپاس فراوان از شما آقای دکتر 💝🌹🙏💌
با سلام خدمت شما دوست عزیز و ممنون از حمایتتون🧡🙏⚘
@@DrMortezaSalar سلام از بنده است آقای دکتر ، دعاگوی شما هستم ، سپاس فراوان از حضور سبزِ شما 💝💌🙏🌹
ممنونم از توضیحاتتون آقای دکتر
یک سوالی داشتم برای مهرهای گردن که باعث درد ناحیه بالا دست لزش دست میشود چکار میشه کرد چون دکتر متخصص گفته بادست کار زیادنکن واز ده کیلو بیشتر بلند نکن که باعث از کا افتادگی دست‌ها میشه منتظر اطلاعات شما منتظر میمانم مرسی موفق باشید
اقای دکتر کمرم رک به رگ شد میشه بنویسید چکار کنم؟
با سلام بسیار عالی توضیح دادید وسپاسگزارم موفق باشید
سلام ممنون اقای دکتر ،خیلی وقت بود منتظر این ویدیوتون بودم ، واقعا زحمت کشیدین 🙏🌼
من کارگر برنا هستم و درد کمرم از ۳۱ سالگیم شروع شده تاحالا چند سال میگذره ولی هنوز بهبودی نمیبینم شاید بدلیل اینکه هنوز کار میکنم. من از درد کمرم ترس ندارم، ترسم ازین است که یک وقت فلج نشوم
عالی بود واقعا با یک جلسه این تمرینها تاثیر زیادی داشت
سلام ممنون از شما من دچار حادثه شدم هیپم شکست عمل پروتز انجام دادم بعد از ۸ ماه هنوز درد دارم چه کار کنم ممنون
سلام وقتتون بخیر.اقای دکتر توضیحاتی که دادید در مورد درد من صدق میکنه بجز اینکه من در حالت ایستاده و راه رفتن هم دردم خیلی شدت پیدا میکنه.ام ار ای کمر و لگن انجام دادم اما مشکلی مشاهده نشده!!!دردم خیلی شدیده.چه باید بکنم؟؟طولانی نشستم و کاهش وزن شدید داشتم و بعد از اینها این درد شروع شده
سلام دوست عزیز. عالی مثل همیشه 👍💯🤍
با تشکر ،آیا رابطه جنسی رو درد دنبالچه تاثیر داره؟
درود بر شما
سلام آقای دوکتر من بیست چهار سال دارم درد دنبالچه دارم بعد از حمل جرای برام پیش آمدی
خیلی خوب بود ممنون🌹🌹🙏
سلام دکتر یک هفته هست که از گرفتگی کتف و گردنم رنج میکشن فقط سمت چپه، لطفا راهنمای کنید ممنون میشم...
دو توپ بیلیارد یا توپهای پلاستیکی تو پر کنار هم بگذار و به کمر روی توپها آرام دراز بکش جوری تنظیم کن که توپها بیفته بین مهرها و استخوان تبری کتف همون استخوانی که دستت رو به پشتت میخوای بزنی میزنه بیرون دقیقا همان قسمت رو با فشار وزنت رو نقطه درد رو پیدا کن و ماساژ بده دردش مثل درد کارد به گوشته کنجکاو باشی پیداش میکنی دردش با درد سمت دیگر بدنت فرق میکنه حتی کسی هم با انگشت جستجو کنه به کمک خودت قشنگ برآمدگی رو لمس میکنه وشما دست خود را به پشت کمر ببرید دوست شما با فشار انگشت ان نقطه را چرب کنه و به سمت کمر هل بده جوری که انگار میخواد روی جلد خمیر دندان فشار بده که خمیر بزنه بیرون شما هم باید خودتان را سفت نگیرید که او رگ رو جا بزنه رگ به رگ شده ، بعد درمان به بغل لم نده مثل خان ها و لخت نگرد همیشه تنت رو بپوشون مراعات نکنی دوباره میاد حالت رو میگیره
با درود و سپاس دکتر از ویدئوهای آموزنده شما.
بسیار سپاس گذار میشدم و با اطمینان بیشتر مردم سپاسگذار میشدند، اگر محبت میکردید و یک ویدئو برای پاک سازی ( طبیعی)دستگاه تنفسی انسان(شُشها/ریه ها) در این شرایط کرونا بمردم ه یه میکردید!
پاینده باشید.
جناب سالار لطفا فیلم تمرینات رابمدت بیشتر و واضح تر نشان بدهید بنظر میرسدادیتور دوست دارد بیشترشما رانشان بدهدتا مفیدواقع شدن فیلم .
سلام داکتر من خیلی دردبند پاها دارام. اول پای چپ بود حالا هردو پادرد دارد قبلا به ایستاده شدن درد می‌کرد حالا به راه رفتن هم درد می‌کند
سلام دکتر.خسته نباشید بسیاراموزنده بود خیلی ممنون
با عرض سلام اگر ممكن هست در مورد وز وز داخل گوش صحبت كنيد من بيشتر از يك سال گرفتارش هستم يك لحظه ساكت نميشور
با سلام دکتر جان . من ۷۵ سال دارم. و اکثر اوقات کارهای ساختمانی میکردم. ودر زمان کار سعی میکردم که که سنگینی اجسام را به قسمت دنبالچه منتقل کنم که هم به ستون مهرها فشار کمتری بیاد و هم تحمل بار برایم راحت تر باشه.ولی دوساله که استخوان دنبالچه ام درد میکنه وبه عصب سیاتکم منتقل میشه. شبها تا صبح نمیتوان بخوابم.
و قرص های مسکن هم تاثیری برای تسکین درد نداره. محبت کنید که من برای کم کردن درد و خوابیدن در شب چه بکنم. ممنون از راهنمائی شما. دکتر عزیز و خوب و مهربان و با وفا و دوست داشتنی.
سلام ممنون از ويديو خوبتان ولي اگر بخش مربوط به نرمش ها يكبار ديگر در اخر وديديوتكرار كنيد پشت سرهم
خيلي كاملتر ميشد
سلام دکتر من دیسک کمر داشتم عمل کردم از عملم به بعد دنبالیچم خیلی درد میکنه حتی نمیتونم ۵دیقه بشینم .رفتم عکس گرفتم دکتر گفت پوکی استخوان داری برام قرصای مویتامین تجویز کرد وای خوردم خوب نشدم
سلام من٦٣ سالمه و خانم هستم مدت سه ماهه كه درددنبالچه دارم و به دكتر متخصص مراجعه كردم درناحيه درد امپول برام تزريق كردند و مدني تمرينات مربوط به اين مشكل را انجام دادم ولي همچنان درد دارم قد من ١٦٤ سانت ووزنم ٧٠ كيلوهست
من موقع را رفتن دردم سروع میش
نمیتوانم بایستم یا راه بروم
ممنون
بيشتر از ١٢ ساله دارم همه چي و امتحان كردم نشستن بيشتر از همه اذيت ميكنه براي دنبالچه
ایران هستی؟
سلام اگر می توانی برای بیماری زبان برنامه درست کنید
سلام داکتر صاحب منم این دردو دارم وقتی میخابم بیستر میشه
سلام آقای دکتر 6ماه پیش یه دردی به باسن راستم گرفت که موقع عطسه کردن تیر میکشید اون قسمت بعد بیست روز خوب شد ولی بعدش یه سوزشی داخل مقعدم افتاد که هنوزم هست شش ماهه دکتر نرفتم و موقع خوابیدن یه دردی میزنه پایین کمرم بالاتراز دنبالچه اینا علایم چیه اقای دکتر لطفا راهنمایی کنید🙏
خیته نباشی دکترجان خدا خیرت دهد،
سلامم اقای دکتر عزیز من ۸۰ سالم و از درد کمر و پا و همین دومبلیچه اعذاب میکشم هر دو پای من حالت خواب رفتهگی داری انگشتهای پام دردش بد تر از بقهه جاهاست لف کنید کمکم کنید
Thank You so Much beautiful vidéo
بادرود فراوان، حدود پنچ ساله درد کمر درست بالای باسن دارم ودرد استخوان دردم گرفتم از همون کمر به🥺 توی پاهام، همه دکتریم رفتم چند بازیم بیمارستارنی شدم و سال به سالم شدت دردش بیشتر شده😓 اگر کمکی و راه هست لطفا،،، 😍😍
درود دکتر درازکشیده هم درد هست چه بایدکرد?؟
سلام دکتر بنده دارای تنگی کانال نخاخ،دیسک ال چهار و ال پنج جراحی کردم و با یک تصادف ال یک و ال سه رو شدیدا اسیب دیدن.
درد شدید دارم بخصوص وقتی زیاد میخوابم و بعد با شروع فعالیت های روزمره کمتر میشه ولی از بین نمیره.
پیشنهاد راهکار و نظر بدین ممنونم اینم بگم راننده کامیون هستم و ساعت ها مجورم رانندگی کنم.
سلام خیلی ممنون من خوردم زمین روز پنجشنبه از ناحیه دنباله آیا میتونم ورزش راشروع کنم دقیقا موقع بلندشدن اززمین دردم زیاد میشه
درمان دیکس کمر چطور صورت میگیرد؟؟؟ با تشکر
لطفا درباره رگ به رگ شدن کمر هم ویدئو بسازید.
تشکر عزیزم همین دو سه روز میشه کمرم رگ به رگ شد چکار کنم
سلام آقای دکتر، من خیلی سال قبل آسیب دیدم تو دریا پرتاب شدم روی قلوه سنگ، و طولانی نمیتونم بشینم واگه تخلیه روده کم داشته باشم هم ناراحتم و اصلا درمان نکردم با پیاده روی خوبم ولی خیلی دلم میخواد این مشکلم برطرف بشه وفکرمیکنم اگه گوشت و ماهیچه قوی میداشتم بهتر بود اما باورزش سعی میکنم اما روی باسن خیلی کم
ببخشید دوست من خانمی هست که بعات تصادف جراحی کرد دنبالچه رو والان زیاد نمیتونه بشینه اقای دکتر باید چکارکنه خدا خیرتون بده اگه ممکنه راهنمایی کنید ممنونم
Perfect
سلام لطفا در باره زانو درد ویدو بسازید.
من راننده هستم ومدتهاست این درد رودارم ولی جدیدا بامصرف مکمل‌های ویتامین درد کمرم کمتر شده
سلام خسته نباشید ممنون از اطلاعات کامل در مورد درد دنباله چه
آقای دکتر من فقط موقع رانندگی این درد را به شدت دارم و بعد از استراحت کوتاه مشکل حل میشه به نظرتون من فقط از بالشتک مخصوص استفاده کنم یا برای حل مشکلم کار دیگه هم انجام بدم تا این مشکل کلا رفع بشه لطفا راهنمایی کنید ممنون
سلام من صبح ها همین درد را دارم حتی بلند شده نمیتوانم ولی در جریان روز خوب میباشم میشه بگوئید چی مشکلی خواهد بود
دکتر درود بر شما من درد اینچنینی دارم از لگن میزنه به پایم و درد میزنه به بیضه هایم لطفا راهنمایم کنید البته سن من ۳۰ سی سالمه وزنم تا یکصد کیلو و قد ۱۸۵ کارم داربست ساختمان است
سلام به شما دوست عزیز و ممنون از حمایتتون🧡⚘دردی که بیضه ها کشیده میشه اغلب علت دیگه ای مثل فتق و سنگ کلیه داره ...توصیه میکنم در این موارد یه چکاپ بکنید
جناب دکتر عرض سلام و ادب را دارم،، وسپاسگزاریم بابت زحمات شما!! دکتر عزیز بنده در راه رفتن گرفتگی رگ سیاتیک بهم دست میده، که اگز سریع اقدام نکنم همراه با درد بسیار شدیدی منو مچاله میکنه؛؛ لطفآ به بنده راهکاری ارائه بدهید مچکرم!!!
با سلام خدمت شما دوست عزیز و ممنون از حمایتتون🧡🙏⚘میشه بپرسم چیکار میکنید که خوب بشه?
ممنون از شما، من مدتی (یکسال ) است که شانه راستم درد شدید دارم .اگر شما رهنمایی کنید تشکر میکنم.البته که یک دوره تراپی انجام شده اما هیچ نتیجه‌ای نگرفتم.
با سلام خدمت شما دوست عزیز و ممنون از حمایتتون🧡🙏⚘از مکمل معرفی شده استفاده کنید و با یه دمبل کوچیک ورزش های شانه رو روزانه انجام بدید
@@DrMortezaSalar من درد شانه داشتم فقط با ورزش خوب شده ،ورزش با دمبل یک تا ۲ کیلویی
من بدلیل نشستن های طولانی برای درس،خواندن و اینکه یکبار چند تا پله رو یکی کردم و با باسن محکم به تخته پله خوردم از اون شال تا الان درد دنبالچه دارم
با سلام خدمت شما دوست عزیز و ممنون از حمایتتون🧡🙏⚘امیدوارم با انجام توصیه های ویدیو بهتر بشید
سلام
وقت بخیر
خسته نباشید
دکترجان بنده هم همین مشکلو سالهاست که داشته ودارم، چهل ودوسال دارم، اول راهنمائی درکلاس ازناحیهء دنبالچه خوردم به گوشه باصطلاح تیز صندلی
آنزمان تنها یکبار بدکتری مراجعه نمودم وگزارش عکسبرداری اینچنین نوشته شده بود که =
جابجائی استخوان کوکسیکس بطرف جلو،
یادمه درهمان اوایل موقع نشستن درصندلی، انگار که روی سنگ گرد بشکل تخم مرغ کوچک نشسته ام، دیگه با مرورزمان عادت کردم همانطور باقی ماند تابالآن، بنظرت مشکلی درآینده واسم پیش میآره
البته بعضا"هم فقط صبحها ازخواب برخواستنی، بالاش کمرم بدجور دردم میگیره، اما بعد_بلندشدن رفع میشه
یک دنیا ممنونو سپاسگزار
اردبیلی. یاحق
عالی بود
دکتر جان سلام،من اسپوندیالیسیس دارم مهره ی آخر ستون فقاراتم به لگن نچسبیده متاسفانه...🤣حالا هر وقت پاهامو یکهو مثل رژه رفتن میارم بالا انگار یه سوزن میکنن تو بالای باسنم.....یه زمان کشتی میرفتم این درده میزد به ساق پام و زیر رونم...درمانش چیه؟؟؟البته اضافه وزن هم دارم...