PESO MUERTO BARRA HEXAGONAL

Quinto episodio de nuestra lista de reproducción: Sesión de fuerza tipo para ciclismo.
Recuerda que más adelante añadiremos más ejercicios que con pequeñas variaciones lo podréis adaptar a otros deportes de resistencia o cíclicos.
Este trabajo se culminará con un video de contenido teórico y metodológico, utilizando tanto enconder, cómo RIR o carácter del esfuerzo.
Sin más, esperamos que os guste.
RRSS: @training4ll ; @alvaroavila3 ; @rafafisiot4ll
www.training4ll.com
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[@camilaarrussi1203]

Hola! La parte baja de la espalda puede doler un poco al hacer el ejercicio?

[@fernandojosealarcongarcia3714]

No debería y es nocivo , revisa la forma que estas teniendo al hacer el ejercicio