Perché devi inserire la Curcuma nella tua alimentazione e integrazione: 7 importanti proprietÃ
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- เผยà¹à¸žà¸£à¹ˆà¹€à¸¡à¸·à¹ˆà¸ 15 ม.ค. 2025
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La CURCUMA è davvero uno dei rimedi più potenti che possiamo trovare in natura.
#curcuma #curcumina #integratoridicurcuma
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La parte utilizzata della pianta di curcuma longa originaria dell’Asia, in particolare dell’India, è il rizoma che può essere utilizzato crudo, sotto forma di polvere.
La curcuma è da sempre utilizzata in Ayurveda per i suoi importanti effetti antinfiammatori e analgesici.
Scopriamo insieme alcune delle più importanti tra le centinaia di azioni dimostrate della curcuma.
âœ”ï¸ Azione antinfiammatoria
âœ”ï¸ Azione antiossidante
âœ”ï¸ Protezione degli organi
âœ”ï¸ Azione antitumorale
âœ”ï¸ Azione antidepressiva
âœ”ï¸ Azione chelante dei metalli pesanti
âœ”ï¸ Azione immunomodulante
👉🻠Poiché la biodisponibilità della curcuma è molto bassa bisogna avere qualche accortezza.
Se si utilizza la polvere è importante aggiungere del pepe nero e possibilmente assumerla insieme all’olio di oliva o un altro lipide.
Se desideriamo però avere un effetto terapeutico preferisco suggerire integratori che garantiscano una minore rapida eliminazione della curcumina.
Questo è l’integrazione che utilizzo e che consiglio:
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Gli studi scientifici sulle proprietà della curcuma e del suo più importante principio attivo ovvero la curcumina, sono migliaia.
Qui vi riporto quello citato nel video:
Sanmukhani J, Satodia V, Trivedi J, Patel T, Tiwari D, Panchal B, Goel A, Tripathi CB. Efficacy and safety of curcumin in major depressive disorder: a randomized controlled trial. Phytother Res. 2014 Apr;28(4):579-85. doi: 10.1002/ptr.5025. Epub 2013 Jul 6. PMID: 23832433.
Spero di esserti stata utile!
Ci vediamo la prossima settimana
â™¥ï¸ Carlotta
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STRUMENTAZIONE UTILIZZATA:
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âœ”ï¸ Obiettivo VILTROX AF 56mm f1.4 👉🻠👉ðŸ»@
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Quando parla la dottoressa resto estremamente affascinatoâ¤
Buongiorno dottoressa, grazie per questi suoi preziosi consigli e anche per illuminare le nostre giornate alla vista di così tanta delicata bellezza.
L'ho scoperta oggi!!! Simpatica, chiara , intetessante e bella, il che non guasta!!!!
Prima di tutto un Grazie enorme per i suoi video, molto interessanti e utili.
Devo dire che appena parte il video la mia prima reazione è stata, Wowww. Davero di gran classe e molto bella. La seguirò sempre...
GRAZIE X TUTTO QUELLO CHE CI TRASMETTI, GRAZIE DOTT.
È un vero piacere ascoltarla, grazie!!!
Grazie Carlotta !!!
Oltre ad essere bella, ma sono scontato, sei un vero e proprio oracolo.Ti ascolto con grande attenzione.Grazie â¤ï¸âœ¨
Molto chiara ed esaustiva!
Sempre più brava nello spiegare. Complimenti 🌹
Sei. Bravissima. Ciao che. Dio. Ti. Benedica.
🎵🎶🎶ðŸ‘Dolce Carlotta! Da Quando ci Sei Tu....! La Curcuma Mi Giova Ancor di Più!!!ðŸ‘😻ðŸ‘
Bene, ci ho provato, ed, a quanto pare, funziona davvero. Grazie.
Dottoressa, sempre Number One! Su questo Trailer, riguardante la Curcuma Longa, si è veramente trascesa. In poco più di un quarto d' ora ha dato tante di quelle Spiegazioni , da sintetizzare tanta Conoscenza Fitoterapica, a riguardo. Veramente Complimentissimi. Essendo un Appassionato di Medicina Naturale, Fitoterapia e da poco anche di Micoterapia, la seguo con molto interesse. Massimo.
È troppo gentile Massimo! Grazie di cuore per questo splendido commento! Grazie 🥰ðŸ™ðŸ»âœ¨
Bravissima Dottoressa!
Sempre interessante e chiara la nostra dottoressa
Buongiorno spiega veramente bene grazie per queste piccole pillole.
Splendida dottoressa.bravissima io prendo ogni mattina un grammo di curcuma e un pizzico di cannella ,nel caffè. Grazie
Grazie per le preziose informazioni Dottoressa, buona giornata💯
Ascoltarla è sempre utile ed estremamente piacevole... grazie infinite ðŸ™ðŸ™ðŸ™ðŸŒ¹
Grazie di cuore cara ♥ï¸ðŸ™ðŸ»âœ¨
Bravissima .sei stata molto chiara e precisa ðŸ‘
Bravissima Dottoressa! Grazie
Grazie Dottoressa ðŸ™
Uso Curcudyn forte e devo dire che i benefìci li sento subito . Ormai non ne posso fare a meno e un toccasana per ogni cosa
Questa nuova acconciatura le sta benissimo! Molto istruttiva e chiara come sempre!
È solo la piega del parrucchiere, nel prossimo video torno con gli spaghetti 😅
Un caro abbraccio 🤗ðŸ™ðŸ»âœ¨
@@carlottagnavi Beh, qualunque formato di pasta è buono con uno viso come il suo...
@@tommasomiceli2772 accompagnato con il provolone è la morte sua.....😅😅😅
​@@luanac.4630 MISS GELOSA??
Bravissima come sempre. La seguo con molto piacere, mi piace il suo modo di parlare, chiaro ed esaustivo. Complimenti !
â¤ðŸ˜‚
Guardare un video della Dottoressa Carlotta è come assumere un integratore di di scienza e notizie utilissime per il nostro benessere. Grazie ðŸ™
Grazie dottoressa. Ho incominciato circa 15 giorni fa' il percorso curcuma e pepe nero. Vedremo a distanza i risultati 🆗
veramete bravissima complimenti mi e stata molto utile
Grazie x tutte le informaciones, grazie x questi consiguió,
Un caro saluto.
Umilmente rettifico!!!
Avevo capito " piccolo abbraccio" da parte Sua a conclusione del Suo video, mentre con molta mia soddisfazione nella descrizione ho rilevato che Lei ha detto "il mio più caro abbraccio". Ciò accresce la mia più sincera stima per Lei.
Dottoressa grazie mille per la sua informazione sempre la seguo e mi trovo bene complimenti
Grazie mille Tony
GRAZIE x questi preziosi consigli, lei è sempre gentile e molto chiara nelle sue spiegazioni. Un caro saluto.
🤗ðŸ™ðŸ»â™¥ï¸âœ¨
Complimenti anche per questo tema. Ottimi contenuti, ma come ho fatto a non imbattermi prima nei tuoi video illustrativi. Bellissimo anche il tuo sorriso 😊
Dottoressa grazie per i suoi consigli, lei è molto brava. Può dirmi se la curcuma va bene per chi ha allergia al nichel?
Spiegazione super esauriente...specie nel finale dove dice di fare attenzione a chi e' carente di ferro.Grazie
🤗ðŸ™ðŸ»âœ¨
Strano! Io ho appreso, proprio da video come il suo, qui su TH-cam, che la Curcumina è attivata oltre che dal pepe nero, anche dal calore
Io assumo tanta curcumina questo video mi esta molto interessante grazie un abbraccio 🌹
Grazie per l'informazione chiare ora ho capito di più
Grazie dottoressa per tutti i consigli😊Utilissimo video 💪ðŸ‘
Grazie mille ðŸ™ðŸ»ðŸ™ðŸ»ðŸ™ðŸ»âœ¨
@@carlottagnavi di niente dottoressa, grazie a lei 😊
Video interessantissimo e utilissimo, grazie Dottoressa 😀
Davvero ! Bravissima è bella ! Una cosa rara !
Buonanotte e grazie! 😉😉🤔
Complimenti un video super interessanti le spiegazioni in modo chiaro grazie Luigi
Grazie x le informazioni dottoressa da domani ne farò uso costante â¤ï¸
Grazie mille signora dottoresa !
Bravissima. Grazieâ¤
Grazie per l' informazione
Grazie!
molto brava ed esaustiva.
va bene per chi ha subito una colicistectomia
Buongiorno. Grazie
Buongiorno dottoressa lei bravissima 🌹e bellissima..io le volevo dire che io ho iniziato ad usare la curcumina da un video che visto x caso su Facebook..io avevo delle fitte dolorosissime alle mani e nei gomiti spece in inverno ..il medico mi prescriveva spesso degli antinfiammatori..diagnosi artrite reumatoide ..ho fatto questa cura x due anni ma nn risolvevo il problema..finito l'effetto cominciavano di nuovo i dolori..poi ho detto basta nn ce la facevo più di prendere antinfiammatori. Da quando ho scoperto la curcumina associata alla peperita..sono due anni che nn ho più le fitte alle mani ..e sono due anni che nn assumo più antinfiammatori..e ne sono felice 😃 volevo condividere la mia esperienza con voi ..vi posso garantire che tutto quello che la dottoressa dice sulla curcumina è pura verità ..parlo x esperienza personale ðŸ‘ðŸ‘ðŸ‘
Fantastico! Grazie di cuore sig.ra Anna per questa importante condivisione che può essere molto utile a tutti! Grazie per il suo supporto! L’abbraccio caramente 💖ðŸ™ðŸ»ðŸ¤—
Esaustivo ed interessante! Grazie.
Al Suo "piccolo abbraccio" rispondo con un mio " rispettoso, ma più consistente abbraccio", che Lei senza dubbio merita.
Un sincero augurio di buon anno nuovo.
Grazie mille Dottoressa 🤗
Sei veramente bravissima
Grazie dottoressa uso sempre la curcumina
già amavo il curry e conoscevo la curcuma, ora di più 💯
sto prendendo l'astaxantina Solgar che sembra anch'essa una bomba in stile curcuma
Assolutamente, Gaetano sempre top 💪ðŸ»ðŸ˜‰âœ¨
Complimenti e grazie mille
Grazie per tutte le informazioni utili che condivide!Inoltre il solo fatto di ascoltarla è piacevolmente rilassante!info:per chi volesse saperne di più sulle bacche di goji sarebbe propensa a pubblicare un video?
Grazie ancora!
Utilissimo
Bravissima
Grazie x tutte le informazioni utili che ci dai sempre ... Volevo chiederti se è possibile fare un video sulle proprietà di rame oro argento!
Gentilissima dottoressa, ho scoperto da poco il suo canale e mi complimento per la preparazione e la chiarezza nell'esporre i contenuti!!
Le posso chiedere un consiglio? La curcumina assunta per ansia e miglioramento dell'umore, va assunta vicino o lontano dai pasti? E può essere assunta a vita? Grazie molte in anticipo e ancora complimenti. Stefania
Buongiorno e grazie per queste preziose informazioni. Posso chiederle quale sarebbe il dosaggio consigliato giornaliero di assunzione della curcuma in polvere? Grazie
Spiegazioni molto dettagliate, grazie mille ðŸ˜
Grazie x questi preziosi consigli..mi potrebbe dire che integratore prendere? grazie!ðŸ™
Salve dottoressa, ci sono evidenze o indicazioni che la curcumina favorisca il rientro dello stato infiammatorio dovuto ad allenamenti intensi negli atleti?
Grazie per il suo tempo, e complimenti per le sue capacità divulgative :)
Dottoressa, grazie per i suoi consigli. 😀
Grazie â¤
Grazie dottoressa, x tutte le spiegazioni. Argomenti importanti x vivere meglio. Vorrei sapere il nome dell'integratoredella curcuma
Buon pomeriggio Dott.ssa. Mio padre con diabete tipo 1 prende solo la pastiglia a pranzo per la glicemia ma nn assume altri farmaci. Avrebbe senso integrare con curcuma? Se si quale sarebbe il momento migliore per assumerla? Grazie.
Ottimo video grazie
Grazie dottoressa per le sue consigli?Domanda posso associare vitamina d e curcumina insieme in forma integratori ovviamente?Grazie in anticipo
Carissima Carlotta Dio ti benedica grandemente e PROTEGGA. Rimanga sempre così CORAGGIOSA per amore della verità anche in questo caso. Lei è di benedizione per molti italiani da parte del SIGNORE per mezzo del quale sono state fatte tutte le cose,e niente di quello ch'è stato fatto è stato fatto senza di Lui,Gesù Cristo,nostra Giustizia e Giustificazione.💚ðŸ¤â¤ï¸ðŸ˜Š
Dottore salve posso fare uso di curcuma e lattoferrina. Grazie
Grazie mille
Buon pomeriggio dottoressa complimenti oltre a essere bella sa spiegare anke molto bene! vorrei kiedervi se la curcuma in polvere comprata al supermercato ha gli stessi effetti?
Grazie dottoressa Carlotta chiedo se gentilmente mi può consigliare un integratore naturale e che al momento prendo metformina 1000mg per controllo glicemia è che convivo dalla nascita con anemia mediterranea ereditaria per intenderci la forma presa da famiglia meridionale grazie del eventuale suggerimento ðŸ™ðŸ™
Dottoresa io facio la chemio terapia posso uzarlo???Grazie
Grazie dottoressa, i suoi video, sono interessanti.Una persona con calcoli alla cistifellea? Puo' usare la curcuma?
Complimenti ðŸ‘i Tunisien occhiðŸ˜ðŸ‘‹
Dottoressa sei brava
Io mi farei curare volentieri da Lei dotto!!!!!
Grazie Dottoressa, video interessantissimo. 🌞
Grazie mille ðŸ™ðŸ»ðŸ™ðŸ»ðŸ™ðŸ»
Buonasera, professionale e chiarissima nelle spiegazioni. Un solo problema riguardo alla Curcuma, sembrerebbe che la prof.ssa Patrizia Burra e gli Esperti della SIGE la pensino diversamente sugli effetti benefici della curcuma sul fegato considerandola addirittura epatotossica, chi ha ragione?
Salve dottoressa, e complimenti per la sua capacità di informare in maniera comprensibile anche ai meno esperti. Vorrei chiederle se la curcuma va bene anche per chi soffre di dismenorrea, e se possibile fare un video su questa problematica grazie
Dottoressa lei è davvero un dono della natura bravissima e bellissima
Dottoressa buona sera intanto complimenti per il video che e molto interessante inoltre lei e bellissima... Una domanda io assuno la curcuma in polvere insieme al pepe nero miele e olio di oliva ne prendo 2 cucchiani al giorno ogni giorno voi dite che prenderla sempre va bene? Volevo sapere se 2 cucchianini sono sufficienti
Al posto della polvere di curcuma, posso usare gli opercoli che non ingialliscono i denti? Grazie.
Mi piacerebbe avere informazioni sulla stipulò a , grazie .
Assunta in dose piuttosto elevata come integratore, sotto controllo medico, in pochi mesi avevo ridotto una grossa cisti ovarica di più di 2 cm.. Da allora ho sempre continuato ad utilizzarla la mattina nel latte, con il pepe nero e olio di cocco. La polvere cruda è un po' sabbiosa ma si lascia bere! 😉
ðŸ‘ðŸ¼ðŸ‘ðŸ¼ðŸ‘ðŸ¼ðŸ‘ðŸ¼ðŸ‘ðŸ½
Super 💪ðŸ»ðŸ˜‰
Scusi dottoressa un informazione, posso prendere la curcuma un cucchiaino sciolto la mattina nel latte?Grazie
Super bella
Gentile dottoressa potrebbe dire pure come consumare la radice di curcuma.. Io faccio la tisana con mezza radice fu curcuma e qualche foglie di alloro facendo bollire in un litro d'acqua.. Faccio bene. Grazie per un riscontro.. Ho appena scoperto il suo programma 🎉
Dottoressa, è vero che la curcuma crea dei problemi al fegato!? Grazie.
Salve Dott ssa, la curcuma è possibile utilizzarla in cucina o pasticceria come colorante naturale? Si o no, è in che misura nei pan di spagna o cucina. Saluti.
Dottoressa, la formulazione Novasol è sempre quella a più alta biodisponibilità oppure quella della longvida è migliore?
Ogni giorno assumo un cucchiaino mescolato… con curcuma miele e pepe penso che vada bene…. Grazie x i suoi consigli
Buongiorno bellissima dottoressa ðŸ‘💞💋🌹
Come funziona se si assume in polvere grazie mille.
Buongiorno dottoressa, avrei una domanda se la cistifellea e tolta e epatite B,posso usare la curcuma in polvere? Grazie
Buonasera dottoressa....la posso assumere...dopo un tumore e la cadiospirin
Soffro di insufficenza renale, posso usare la curcuma? Grazie
Buongiorno d.ssa nel suo precedente video dice di far attenzione nel caso di ipertensione.. posso prendere RELIEF SUPREME E ARTIMOVE, anche se uso Ramipril10 per regolarizzare la mia pressione ? Se può rispondere la ringrazio anticipatamente.
Salve si può mischiare curcuma e zenzero
Grazie del video.....sempre incantevole......
🤗ðŸ™ðŸ»âœ¨
Ma quindi basta consumare la curcuma spezia o un integratore del principio attivo curcumina? Grazie mille â¤ðŸŽ‰