Ho appena fatto tutti questi esercizi con la palla per gli addominali e sono fenomenali, ovviamente se si segue una bella e bilanciata alimentazione il tutto verrà molto più semplice! Grazie!
Sei fantastica! Non solo esegui gli esercizi in maniera perfetta ma sei anche molto chiara nello spiegarli, inoltre il tuo essere così spontanea e simpatica nei video che proponi è un valore aggiunto, insomma fare ginnastica insieme a te dev'essere un vero spasso, la fatica dimentichi proprio cosa sia! Ti faccio i miei complimenti, i tuoi video sono tra i migliori che ho visto qui su TH-cam, non mi stupisce che tu sia andata persino in televisione ;)
Ho appena fatto tutti questi esercizi con la palla per gli addominali e sono fenomenali, ovviamente se si segue una bella e bilanciata alimentazione il tutto verrà molto più semplice! Grazie!
Sei fantastica! Non solo esegui gli esercizi in maniera perfetta ma sei anche molto chiara nello spiegarli, inoltre il tuo essere così spontanea e simpatica nei video che proponi è un valore aggiunto, insomma fare ginnastica insieme a te dev'essere un vero spasso, la fatica dimentichi proprio cosa sia! Ti faccio i miei complimenti, i tuoi video sono tra i migliori che ho visto qui su TH-cam, non mi stupisce che tu sia andata persino in televisione ;)
Bravissima a spiegare e stupenda
Grazie bellissimo allenamento 💪🏻 rafforzante ti ammiro
Bellissimo tutorial! Posso chiederti se questi movimenti possono eseguirli anche chi soffre di protusioni ed ernie discali?
Da quanti cm è questa pall?
Ciao bel video...volevo sapere secondo te in questa sessione di lavoro quante kilocalorie si consumano?
Grazie
Sonia Lauro 3 o 4
Come posso fare per averla?
Ottimi video e ottimi esercizi! Mi piace molto la fitball
Grazie mille Elena :)
Ottimo allenamento appena provato .
Grazie! ;)
Che darei per avere un personal trainer come te❤
Complimenti!!
Bisogna avere la schiena nuda per non scivolare o si possono fare anche a schiena coperta?
Ma stai facendo gli addominali con il collo???
Eeeessssstoppoo
potessi fare quei movimenti li farei anche
Ciso,ma questi esercizi si possobo fare anche se soffro di lombosciatalgia?
Chiedi al tuo medico è meglio ;-)
cavallo è la lombosciatalgia? ahahah chiedi al tuo medico che è meglio
Ottimo per spaccarsi la cervicale .
fantastica ragazza
tu sì che hai capito il senso del video
Marino use
la mia paura è che la palla scivoli via mentre faccio esercizi
non è una paura, è la realtà... sono caduto in quasi ogni esercizio ahahahahah
@@loris1974 hahahaha