הדרך הכי יעילה להוסיף כורכום לתזונה שלכם | היתרונות הבריאותיים המופלאים של כורכום
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 5 ก.ย. 2024
- ** כל מה שאתם צריכים כדי לרדת במשקל ולשמור על התוצאות לכל החיים - כאן: bit.ly/4c0VkSl
. ** לשיחת ייעוץ בנוגע לתכניות ותהליכי הליווי שלנו, לחצו כאן: bit.ly/3GvGirt
.
** מחקרים:
www.spandidos-...
trialsjournal....
www.sciencedir...
pubmed.ncbi.nl...
pubmed.ncbi.nl...
pubmed.ncbi.nl...
pubmed.ncbi.nl...
pubmed.ncbi.nl...
www.sciencedir...
pubmed.ncbi.nl...
.
** להאזנה לפודקאסט ״לנצח את הזמן״: podcast.stayyo...
.
** לעמוד האינסטגרם: bit.ly/3w8DYSv
.
.
.
.
להתעורר רזה, קטוגני, תזונה קטוגנית, פליאו, תזונה ים תיכונית, הרזייה, דיאטה, משפחה בריאה, שייק ירוק, אביב גיל, תזונה טבעית, בריאות, צום לסירוגין, 16-8, 16/8, StayYoung
אביב אתה משו משו ,
אוהבים אותך מאוד !!!❤❤❤❤❤❤❤
אביב שלום אני אוכלת כול יום כרכום משהו בריאות אמן קצת פלפל לבן אני שמה
יודע להעביר חומר בצורה מסודרת ומאוד ברורה ומשכנעת
היי גיל
תמיד שאני רואה את אחד הסירטונים שלך אני מתפעל מחדש על הידע העצום שיש בך 💪
אתה פשוט תותח! בקרוב ב-TED
אביב, ההרצאות שלך מרתקות ביותר.
1. האם לקנות שורש בשוק או בחנות טבע דוקא?
2 כמה זמן יחזיק שורש טרי במקרר?
3 האם יש כמות מומלצת ביום ל"משחת כורכום"
תודה.
סרטון מעניין ובכלל אתה יודע להעביר את המסרים שלך עניינית ומדוייק תבורך
חברים אני רוצה להודות לאיש הזה באמת אני מכיר אותו רק מפה מהיוטוב
אני חייב להגיד שקיבלתי כל כך הרבה מידע וכל כך הרבה עזרה איך להתמודד עם כל הקושי באכילה .
להבין מה נכון מה לא וזה רק מפה
חברים אין לי שום רווח פה או הכרה אישית .
אני עוקב אחריו המון זמן ואני חייב להודות לך על כל העבודה שאתה עושה באמת יש לי המון ידע באוכל המון ואתה הוספת לי
תודה רבה לך מכל הלב
הצעה אליכם אל תראו סירטון ותנסו לעשות כל מה שהסירטון אומר
פשוט תיקחו מהסירטונים את הדברים שמתאימים לכם .
כי את זה אני עשיתי בדיוק את השילוב הזה וזה עובד לי כל כך טוב
אז תודה רבה לך .
סרטון מאוד מעניין, תודה. מה לגבי אבקת כורכום שקונים כתבלין?
תודה רבה רבה. לא ידעתי לגבי הספיגה הטובה יותר עם שומן/שמן. 👍🙏
תודה רבה אביב!
בוקר טוב
תודה רבה על המידע
דר' ברג אומר שפלפל לבן מועיל קצת יותר לספיגה
תודה לך
בוקר אטב סרטון מענין משהו
תודה רבה על הסרטון.אהבתי את הרעיון של ״המשחה״ .אני טוחנת במסחטת מיצים כמה שורשים של כורכום,מוסיפה מעט שורש ג’ינג’ר ולמון.הייתי רוצה מאוד לשמוע את דעתך אם זה אפקטיבי,כדאי או אולי בכלל מיותר..😏
זה נשמע מדהים!!!! לדעתי מאוד אפקטיבי
שלום, מה עם תבלין כורכום ?
יעיל למטרת תוסף תזונה במקום כורכום עצמו?
היי אביב תודה רבה על השידורים הנפלאים שלך,אני מרתיחה את השוש כורכום שותה במקום מים קצת כל יום
אין עליך, תודה רבה על הנגשת והגשת המידע בצורה עניינית
אפשר להשתמש באבקת תבלין כורכום שקונים בסופר או שזה מעובד ולא נותן את האפקטים הרצויים?
בוקר טוב, אנחנו התימנים מערבבים את הכורכום עם כמה תבלינים נוספים, שזה נקרא חוואיג. ומתבלים איתו את מרק העוף התימני הידוע. בעוף יש שומן וזה נספג.
נפלא
האם נתן לצרוך את פסטו הכורכום ללא בישול?
מה לגבי צריכת כורכום בצורתו הטחונה ? הצהובה ? .(ללא בישול,רק בשמן זית ופלפל שחור).
לא הבנתי למה לא להשתמש באבקת כורכום רגילה מוכנה מחברה לתבלינים? האם יש בשורש רכיבי תזונה שאין באבקה מוכנה?
בוקר טוב האם נקבל אפקט דומה על טחינת שורש כורכום טרי ( אחרי קילוף ) עם כפית פלפל במטחנה ואחסון כאבקה ?
תודה רבה על הסירטון.כמה זמן אפשר לשמור במקרר את מרקחת של הכורכום?האם אפשר לחלק למנות לשים במקפיא?
יש כורכום (טרי קפוא) של דורות הוא טוב?
מה לגבי ריסוק בפומפיה, הקפאת מנות בפריזר ושימוש לפי צורך ביחד עם שומן איכותי ופלפל שחור?
יש אפשרות להכין את זה גם עם שורשים אחרים כמו ג'ינג'ר למשל?
אפשר גם לטחון אותו בבלנדר ? כותש שום? במקום לגרד
מה לגבי כורכום טחון ? אין לו אפקט כמו השורש?
כמה זמן המישחה הזו יכולה להחזיק במקרר? תודה רבה
כמו תמיד, מעניין! תודה לך🙏
שאלה: לא נתקלתי בסרטון שלך לגבי שיבולת שועל, האם איכותי? איך לשלב? אני סבור שכדאי לדבר על זה כי זה מאכל שמזוהה עם בריאות. האם ככה?
אביב מדבר בד"כ על תזונה דלת פחמימות, ששיבולת שועל פחות מתאימה לה.
קיימים בעולמנו המון מזונות בריאים, אבל לא כולם מתאימים לתזונה הזו.
אני מעריכה שהוא לא פוסל שיבולת שועל, אבל גם לא ממליץ עליה במיוחד, מהטעם הזה.
שלום. האם אפשר לטחון את השורש לאבקה. זה אותו אפקט?
מה לגביי הכורכומין? הרי ממצא באחוז קטן בכורכום?
כמה אמותינו היו חכמות שהאכילו אותנו כל יום במרק תימני....😀
שתי שאלות על כורכום. 1. חייבים לקלף את שורש הכורכום? 2. שורש כורכום חתוך במרק, זה לא יוציא למרק את הרכיבים הטובים שבו?. אשמח לתשובה כאן. תודה
איפה ניתן לרכוש שורש כורכום טרי?
אשמח לדעת עם יש את אותו אפקת בתבלין הזה שאנחנו קונים בחנות. תודה
קיים אבל בכמות קטנה הרבה יותר. מומלץ להשתמש בשורש הטרי
מה עם התבלין כורכום? זה גם נחשב? יותר פעיל פחות פעיל, תוכל בבקשה לדבר על זה?🙏🙏🙏🙏
האם הכורכום מאבד מאכותו בחימום?
מה לגבי לשתות כף מהממאח הזה עם מים חמים❓️
בוקר טוב
כמעט כל התבשילים אני מכינה מכילים אבקת כורכום שמן ופלפל שחור. האם זה נותן את אותו האפקט או רק בפורמט המשחה הזו.
והאם אפשר למרוח את המשחה על איזורים כואבים כמו ברכיים וקרסוליים?
היי מירב,
לפי הידע שלי, ברוב המקרים אבקות הכורכום מגיעות אלינו הביתה חסרות ברוב הרכיבים התזונתיים הפעילים (עדיין יש, אבל מעט...) ולכן אני ממליץ להשתמש בשורש טרי ולגרד אותו.
לגבי מריחה על מקומות כואבים על הגוף, לא יודע אם יש לזה יתרון...
אפשר לעשות משחה כזו גם מאבקת כורכום+שמן+פלפל?
בקר טוב ומבורך.
יש לך טיפים מדהימים לחיים בריאים
אתה גומל איתנו חסד אמיתי.
תבורך בכל דמיטב עשה ותצליח בכל אשר תיפנה.תידה רבה.
בוקר אור,
אפשר אבל עדיף להשתמש בשורש טרי כדי להרוויח את מירב הערכים התזונתיים שבכורכום
תודה. כמה זמן ה״משחה״ יכולה להחזיק במקרר?
בגלל שהיא ״שוחה״ בשמן, אפילו חודשים
מה ההבדל בין כוכום לכורכומין
היכן קונים שורש כורכום ?
אני שותה כל בוקר על בטן ריקה בפרט לפני שותה כורכום עםשמן קוקוס ודבש. האם זה בסדר? נילי פבר
כל בקר אני שותה שתי כפות שמן זית. משתמש בתבשיל העוף בפלפל שחור וכמובן בסלט הבקר. משתדל להוריד לחם וצמוד למוצרי חלב לשם סידן. גילית לי את הכורכום. נמנע מסוכר ומצב הרוח שלי בשמים גם בגלל האופי שלי. תודה על ההסברים
לא מבין
מה עם תבלין כורכום פשוט ?
לכמה זמן הכמות הזו של הכורכום אמורה להספיק? תודה
מה עם כורכום טחון? כתבלין...
תודה רבה אביב !