Пила гидролизованный морской коллаген. Суставы хрустеть перестали, волосы прекратили сыпаться, кода стала лучше. Минус 20 лет не случилось, но лучше однозначно стало.
Самое дорогое сейчас у всех - это время. Среди моих знакомых ни один не найдёт время на такой квест, где образование именно коллагена вообще не гарантировано. Я все равно куплю банку коллагена, только качественного. А что организм мне из него построит - волосы, ногти или починит сустав - меня всё устроит))
Так организму как раз пофиг на коллаген, поступающий извне. Он не в состоянии его использовать в том виде, как он поступает (в порошке или капсулах) - слишком крупная молекула. Организм расщепляется его в ЖКТ до аминокислот, а потом уже из них создаёт свой собственный коллаген. Так что вместо баночки куда лучше купить животный белок (мясо, рыбу, морепродукты, сыр, творог или яйца). Организм расщепит их на аминокислоты, точно такие же, и потом построит из них необходимые ткани в Вашем теле, в том числе и коллаген.
@@sknez об этом и речь. Если бы все сбалансированно питались- не возникло бы такого продукта в банке. Спрос родил предложение. Получается, дешевле его купить. Уже не говоря о том, что мясо и рыба для большой части обывателей вещь недоступная по финансам. А так хоть немного дефицит аминокислот закрыть
@@my_opinion2050, так купите не коллаген, а аминокислоты в порошке и пейте на здоровье. Вот как раз они легко и просто пройдут через кишечную стенку и попадут в системный кровоток, где в нужном месте пойдут на создание ткани конкретного органа, да пусть даже и коллагена (его, кстати, 28 видов в организме, практически во всех органах он есть, включая глаза). В этом и состоит обман большой фармы - как из дешёвого сырья сделать популярный продукт, чья популярность в итоге повлияет на конечную стоимость, даже без доказанного результата. При этом продукт в реальности бесполезный. Реально, проще посоветовать пить желатин. Это разваренный коллаген, куда легче перевариваемый организмом. Если Вам так хочется получить именно эти аминокислоты, купите 30 пакетиков пищевого желатина (в каждом по 10 грамм обычно). Разводите его в любом соке (на 300-400 миллилитров) и выпиваете. В результате получаете глицин, пролин и серин, такие аминокислоты, которые обладают противовоспалительным эффектом, помимо прочего. Плюс есть приятный бонус - если будете делать это за пару-тройку часов до секса, то есть все шансы продлить соитие, есть такой приятный побочный эффект от приёма желатина.
@@my_opinion2050Об этом и речь.. Если бы в наше время были качественные и доступные продукты, то вопрос о приёме дополнительных витаминов, БАДов не стоял, но проблема в том, что сейчас мясо и молочные продукты содержат в антибиотики, трансглютаминазу, пальмовое масло и много ещё чего, что пока нам не озвучил Роспотребнадзор...поэтому и возникает дефицит витаминов и минералов у людей, потому что из пищи мы теперь получаем больше канцерогенов и вредных веществ, чем полезных, а некоторые добавки в мясе вообще блокируют усваиваемость белка, поэтому принимать добавки сейчас острая необходимость почти для каждого городского жителя. Про коллаген было много споров и долгое время говорили, что он бесполезен, не усваивается, однако люди, кто принимал коллаген, постоянно твердили, что видят эффект и вот за последние несколько лет уже появились исследования и научные доказательства, что коллаген вполне себе прекрасно усваивается организмом, причём в любом виде, врачи стали резко менять свою точку зрения на этот счёт и уже рекомендовать приём коллагена, мне мой эндокринолог порекомендовала приём коллагена.
если вы можете купить "качественный коллаген" для "закрытия дефицита аминокислот", то вы точно можете позволить себе купить мясо, яйца, сыр, орехи... а это куда полезнее, чем изолированный коллаген. не майтесь ерундой, просто питайтесь полноценно и разнообразно. покупать и принимать коллаген в виде бада - это чистая глупость.
Наконец-то адекватный врач-блогер) спасибо вам! Давно смотрю вас,тут испугалась названия видео,подумала,что какие-то бады будут,но как же обрадовалась,что вы снова говорите правду,доказательная медицина-наше все)
если я что-то усвоила из всего сказанного, то это у меня в мозгах осталось в виде каши. Невозможно ходить и думать, сколько я сегодня употребила витамина В2 или кальция, или где мне взять глицин. Но я хочу сказать огромное спасибо автору за всю информацию, которую я здесь услышала, автор большая умничка. Я Вас благодарю.
Я пью морской коллаген, чаще всего забываю, но сразу вспоминаю, как начинает болеть коленка... Активно пью неделю и колено проходит, так что кто бы что ни говорил, а я чувствую, если коллаген попила....
Ответили на мучавший меня всю неделю вопрос относительно коллагена. Иначе, чем божественным провидением и не объяснить. Теперь бы ещё один ролик про гиалуроновую кислоту в добавках, для перорального приёма. Подозреваю, что нифига она не работает, если не в инъекционном виде. Вот бы мнение врача на этот счёт услышать.
Есть ролик про гиалкронку от врача, что нет смысла ее пить вообще, лишняя выведется и все, в организме ее всегда достаточно. Главное питание и питьевой режим.
Зелёные коктейли богаты и кислородом и доступными аминокислотами,когда много их пила,кожа и ногти и волосы были в самом лучшем состоянии,даже полез подпушок на голове и ногти были очень крепкие.
Это самый правильный анализ по коллагену, который я видела на просторах интернета. Все верно! Правы и те, кто считает, что им помогают добавки, иногда бывает сложно добрать необходимое количество белка из питания, добавки позволяют это сделать. Спасибо за ролик, вас приятно смотреть и слушать! 👍
Вообще не понимаю почему трудно добрать белок? Утром яйцо или творог, в обед кусочек курицы/ котлетка, вечером- кусочек рыбки, или сыр или горох. Вот и добрали. В чем проблема?
Всем привет! Если у вас мерзнут ноги из-за плохих сосудов: Mg 600 мг, Са 1200мг, рыбий жир самый недорогой 2-3 приёма в день и источник коллагена, раньше в аптеке можно было купить коллаген ультра с глюкозамином. В данном случае глюкозамин важен. Через 4 месяца после такого питания ноги перестали мерзнуть. Пить это нужно по хорошему постоянно. Такое лечение мне назначал главный военврач забайкальского военного округа 14 лет назад. Кальций и магний вместе не усваиваются. Источник магния банально магнелис.. Всем добра!
В возрасте весь ваш Са , сосудах на стенках осядет..будут бляшки, нам са , как раз хватает..А вот с вит С проблемы.. Я на Камчатке живу, 100% нам его не хватает..Так , что всё, что эта милая девушка говорит не точно..Мясо красное, хорошее не по карману..Пр анализам недостаток белка..Так , что думайте..
@@ТатьянаМарченкова-ц3с собственно говоря, с витамином С у всех проблема, т.к. согласно рекомендации Института питания РАН суточная поция 87 мг. Такое количество сложно получить из повседневных продуктов питания. К примеру: это около 10 лимонов, 2кг яблок, порядка 20 помидоров и тд.. Однако же, в летний период максимально кушать растительную пищу, консервация в зиму с умеренной термообработкой. Когда-то жил в Владивостоке, там популярный был трепанг на меду.. Я думаю, что в каждом регионе есть ягоды, овощи, травы, которые можно кушать.
Употреблять много белка сказали... но вот про его усвоение - ни слова. А ведь многие усвоить белок полноценно не могут. Например, при проблемах с поджелудочной железой, когда ферментов собственных мало...
Вы просто мой ангел-спаситель! Неделю назад мне поставили артроз 1-2степени голеностопного сустава. Мне 47. Рост 177 вес 75. 10 лет как веду здоровый образ жизни. Питание, спорт... и тут бац и почти инвалид! Резко, внезапно воспаление сустава и не могу нормально ходить уже 2 недели. И я так понял уже может и не смогу. Хотя до этого бег, велосипед, путешествия... И раз, и всё закончилось... Как так не могу до сих пор осознать. Но может теперь хотя бы смогу отсрочить дальнейшее разрушение сустава. Спасибо за хорошую и нужную во время информацию!!!
Не переживайте, пройдет, только полностью не отказывайтесь от упражнений, без нагрузок , просто легкие движения в этих областях, и легкий массаж.у меня было такое, прошло, причем как то внезапно😊
Мне в 52 тоже поставили артроз тазобедренного. Доктор назначил лечение, хандрагард в/м через день 20 уколов, коллаген с хандроитином 3 месяца и мазь местного на сустав. Прошла курс и все восстановилось. Для профилактики пропиваю раза два в год глюкозамин+хондроииин+мсм
Работайте суставом без нагрузки! И обязательное условие, это полная амплитуда!. Велосипед, бег это хорошо. Но в этих упражнениях сустав работает в малом диапазоне своих возможностей. Второе это царапающий массаж суставов. Дп и не только суставов. Мне 62 года. Лет 10 назад начал беспокоить сустав. Боль при ходьбе, боль при неудобно движении. Я начал делать описанное выше. Достаточно быстро забыл про боль и перестал заниматься к сожалению. В 59 лет начал кататься намгореых овжах. А какие там нагрузки вы понимаете! После недельного катания суставы как новые! А в этом году после недельного катания даже скрипеть перестали, но не надолго. Удачи вам
@@Helen-jq1szя себя уже 10 лет поддерживаю бадами от nsp- Глюкозамин и ими, у меня 3 степень артроза.Хондроитин нельзя, т к.варикоз А сначала пила, не прочитав противопоказаний
Когда тебе за 60 и куча проблем со здоровьем, в т.ч и суставных, нет желания куда-то бежать, идти. Да и на пенсию нет широких возможностей что-то дополнительно покупать. Спасибо за полезную информацию.
Моей маме 67 лет будет в декабре. Я ей показала небольшой комплекс йоги 10 лет назад, она начала его делать, потом она начала заниматься с разными ютуб-тренерами. Так вот она в отличие от меня занимается каждый день и делает такие асаны, которые даже мне не под силу. А еще она всегда спокойная и много ходит пешком, также ездит на велосипеде на огород. Работает в меру, не упахивая себя. На здоровье, слава Богу, не жалуется, со спины ее принимают за 20-летнюю, только лицо в морщинках выдает возраст. Поэтому не надо искать причины, чтобы не заниматься, надо просто любить себя и делать для себя хорошо
Включила ролик с тайной надеждой - может разрешат съесть вкусненького, ан нет. Опять посылают заниматься спортом... и гликемический индекс считай, и в носу не ковыряй... ну хоть денег на морской колаген зря не потрачу.
Я тогда даже не буду ролик смотреть. Недавно познакомилась с коллагеном одной компании, даже пропила вместе морской и животный. Посочувствовала изменения. Даже на сладкое не так тянет 😂
Я бы ела ложкой и рыбью кожу и чешую. Ну кожу и так употребляем , когда жаришь или варишь рыбку, а вот чешуя🤷♂️ знать бы как ее съедобно приготовить 😅
Дополню: очень хотелось бы видео на тему полезности различных добавок, есть ли от них толк или с нас реально вытягивают деньги. А именно: коэнзим, хитозан, омега, хлорофилл, хром, белковые коктейли. А еще очень интересно Ваше мнение по поводу масла МСТ. Его очень хвалят, но в составе, я так понимаю, кокосовое/пальмовое масло - а его все боятся. Всё-таки полезно или нет?...
Кокосовое и пальмовое это же разное насколько я знаю, но с кокосовым - да, раньше было царь масло ПП, а недавно доказали что оно плохой холестерин поднимает🙄🙄🙄
Восторг! Изложено просто и доступно! А вот как двигаться человеку, перенесшему 5 операций на тазобедренных суставах ( сначала вправляли врожденный двухсторонний вывих, затем заменили на эндопротез), результат плачевный.... Зарядка не заменит длительную ходьбу. Пока не сдаюсь, ем мало, чтобы не поправляться. 😊😊😊
Операцию делали в Вишневского, костьь отпилили, а протез подобрали пллохо, он не помещался . В результате раздробили мою кость , при помощи цемента замотали проволокой, а в истории болезни написали, что поступила с переломом....😂. Было это в 1989 году, а мне тогда 43 года. Так и живу, больше не хочу к врачам!
Избыток желатина и крепкие бульоны сгущают кровь!!! Если проблемы с сердцем, сосудами, высоким давлением, аритмии, варикоз, то - однозначно нельзя их есть!
Ем достаточно мяса и рыбы, холодец тоже обожаю, но только, когда принимаю пептиды рыбного коллагена, ресницы за пару недель становятся такими длинными и густыми, каких даже в ранней молодости не было.
Отличный источник коллагена это костный бульон - в нём есть всё и белки и аминокислоты - полезно, дёшево и вкусно! Добавляю везде его, готовлю супы на его основе, в каши и просто кружка правильно приготовленного костного бульона это лучшее лекарство в сезон простуд, после операции, короче поставит на ноги любого! Благодарю за отличный и полезный контент, ещё раз убедилась в пользе коллагена из пищи!
😂😂😂 любая еда в желудке проходит обработку и т.д., в клетки поступает не бульон, не мясо, не хлеб, а именно аминокислоты, белки, жиры, углеводы, расщепленые
Всегда нам лекции читает, к рассмотру темы задает, на все вопросы отвечает, на конференциях вещает, что просто оторопь берет: " когда готовить успевает?"- интересуется народ. Мадам, сдержите фугу впредь, ведь нам за вами не поспеть !
Добрый день! Множественное число от слова крем - крЕмы. И только так. Я это не из вредности пишу, а только от благодарности и искренней симпатии, которые вы вызываете. Вы чудесная совершенно. И о важном рассказываете, и говорите прекрасно, и обаяния у вас бездна. И именно поэтому чёртовы кремА звучат так дико.
Очень интересно... Я много лет прожила в России, в Сибири, переехала в Луганск, слышу: " Суп насыпь, чай, борщ, кашу все сыпят и не понимают, когда пытаюсь исправить.😂😂😂
Ну все бы даже правильно, но у нас раньше не предлагали съесть мозг врага или его ноги и руки. Готовили студень или харш. Из теж самых хрящей и костей. Со специями, несколько часов. И баня конечно была. А спорт....ну попробуйте все вырастить, собрать, заготовить, построить. Работать не переставая надо😊. Так что спорт и правильная еда - все верно. На счет морского коллагена - в точку. Очень много всяких БАДов - это поиск прибыли на ровном месте.
Вы не правы, еще древние говорили подобное лечится подобным! Когда у мужа случился инфаркт, я ему готовила свиное сердце и он 3 раза в день его ел по нескольку долек. При обследовании на мониторе врач не поверил своим глазам, сердце билось ровно и рубца небыло. По этому поводу даже совещание провели в кардиологическом отделении. Организиу нужны были аминокислоты определенного вида для восстановление сердечных тканей, а тут как раз питание с таким набором аминокислот и ведь ближе всего по строению тканей к человеку свиные органы.
@@ВикторияЛитвиненко-я7ч сердце довольно плотный продукт и его надо варить долго 2 часа точно, а можно дольше на слабом огне без соли. Когда хорошо сварится будет вкусно пахнуть, бульон использовать нельзя, туда из субпродуктов выходит много мочевой кислоты
Спасибо огромное! Было приятно и даже как то радостно узнать,что наш организм может сам справиться без бадов и даже ещё лучше. Как всегда интересно, важно и очень ценно,делюсь с детьми и заодно сама смотрю повторно, чтобы лучше понять и усвоить. Спасибо! Только с разогревающим кремом не могу согласиться, доказательств и объяснений у меня нет,но какое-то чувство что так не сработает. Принимаю холодный душ и после растирание, тело разогревается лучше чем от горячего душа. Делаю так недавно 4 мес., самочувствие улучшилось,но почему это так не знаю. Пожалуйста можно ролик о закаливании! С уважением!
У вас улучшилось капиллярное кровообращение, и как следствие, доставка кислорода и питательный веществ в каждую клетку кожи, а это самый большой орган 😊
Спасибо Большое! Всегда интересная информация! Каждый раз узнаю интересные моменты для себя, и сейчас услышала что глицин не работает???😮😮😮😮 Есть видеоролик на эту тему??? Тоже очень интересная тема!
По своему опыту ( а мне 70 +) результат почувствовала только с морским коллагеном MIRRA : пью утром за 20 минут до завтрака. Пришлось даже пройти регистрацию в компанию, чтобы покупать коллаген с 30% скидкой. Всем красоты ! ❤❤❤
Спасибо за понятную и развернутую информацию про коллаген. Сама пробовала пить и эффекта 0. Хотя от многих слышу, что есть реальные и существенные изменения в лучшую сторону. Хотя и врачи однозначного ответа на этот счет не дают.
Наконец-то,услышала правду! Руслана Пископпель давно об этом говорила! Но сейчас такая пропаганда,так хотят нам копыта и чешую продать в красивых банках! Я на себе проверила,как из-за коллагена повышается слизь в организме (это ужасно),если его пить,то в 3 раза больше нужно витамина С,для нейтрализации мочевой кислоты. Иначе точно будет рак! Кстати,у меня тоже были холодные конечности. Мне помогла горячая вода,каждый час. Желчь стала хорошо идти,теперь я спокойно могу взвешивать продукты в магазине (раньше не реагировал сенсор). Всем здоровья!☘️
Светлана, спасибо большое! очень интересно и подытоживает всё о коллагене. Вопрос - а если это не мясо (съедено за полтора часа до силовой трени), а изолят протеина? Он вроде бы усваивается за двадцать минут. Тогда получается, его можно за 20 минут до трени и потом после как-то прогреться? витамин с в таблах сколько добавить к изоляту протеина - 1гр или два или 4? Спасибо!
Где можно посмотреть результаты двойных слепых рандомизированных исследований по эффективности бани и согревающей мази в усилении синтеза коллагена, чтобы убедиться, что методика эффективнее перорального приема?
Можно конечно с умным видом говорить всякое, но глицин пищевой прекрасно помогает и для мозга и для сна. Поэтому его есть вовсе не бесполезно, доза в 2-3 г проходит барьер. Пью очень часто на ночь.
Гемоглобин должен быть в норме,чтобы в органы кислород поставлять,если низкий,то никакая нагрузка не поможет.И потом,почему бы не употреблять морской,колбасу же едим непонятно из чего тоже делают
Разьясните ещё как можно , быстро вывести из организма Коллаген??? Просто у меня регулярно выпадают волосы, ломаются ногти, рассыпаются зубы, сухая кожа... хотя ем творог, ягоды, фрукты, овощи.. Рыбу редко, холодец тоже редко, нужно просто чаще пить Желатин или что сделать, чтобы Всё было в норме??? Как-то и чем-то он выводится из организма Сам.???
![[FULL EP.16] เซียนพาลุย "เผือก-ฟรอยด์" กรี๊ดลั่น จนปูหนี | เฮ็ดอย่างเซียนหรั่ง | One Playground](http://i.ytimg.com/vi/FsqUvwS3b-Y/mqdefault.jpg)
Пожалуйста, будьте вежливы в комментариях. Грубость и, тем более, оскорбления, переход на личности не добавляют вам уважения. Спасибо за просмотр!
Вопрос, а сколько лет автору?
Пила гидролизованный морской коллаген. Суставы хрустеть перестали, волосы прекратили сыпаться, кода стала лучше. Минус 20 лет не случилось, но лучше однозначно стало.
+
Спасибо.
Едим студень, активная прогулка, тёплая ванна.
Примерно так.
Да и просто приятно было Вас видеть и слышать 😁👍
Студень вообще не проникает в суставы
Самое ценное и дорогое в нашем мире это информация. Вы даёте нам эту информацию бесплатно. Спасибо!
Тебе по ушам проехали
Самое дорогое сейчас у всех - это время. Среди моих знакомых ни один не найдёт время на такой квест, где образование именно коллагена вообще не гарантировано. Я все равно куплю банку коллагена, только качественного. А что организм мне из него построит - волосы, ногти или починит сустав - меня всё устроит))
Так организму как раз пофиг на коллаген, поступающий извне. Он не в состоянии его использовать в том виде, как он поступает (в порошке или капсулах) - слишком крупная молекула. Организм расщепляется его в ЖКТ до аминокислот, а потом уже из них создаёт свой собственный коллаген. Так что вместо баночки куда лучше купить животный белок (мясо, рыбу, морепродукты, сыр, творог или яйца). Организм расщепит их на аминокислоты, точно такие же, и потом построит из них необходимые ткани в Вашем теле, в том числе и коллаген.
@@sknez об этом и речь. Если бы все сбалансированно питались- не возникло бы такого продукта в банке. Спрос родил предложение. Получается, дешевле его купить. Уже не говоря о том, что мясо и рыба для большой части обывателей вещь недоступная по финансам. А так хоть немного дефицит аминокислот закрыть
@@my_opinion2050, так купите не коллаген, а аминокислоты в порошке и пейте на здоровье. Вот как раз они легко и просто пройдут через кишечную стенку и попадут в системный кровоток, где в нужном месте пойдут на создание ткани конкретного органа, да пусть даже и коллагена (его, кстати, 28 видов в организме, практически во всех органах он есть, включая глаза).
В этом и состоит обман большой фармы - как из дешёвого сырья сделать популярный продукт, чья популярность в итоге повлияет на конечную стоимость, даже без доказанного результата. При этом продукт в реальности бесполезный. Реально, проще посоветовать пить желатин. Это разваренный коллаген, куда легче перевариваемый организмом. Если Вам так хочется получить именно эти аминокислоты, купите 30 пакетиков пищевого желатина (в каждом по 10 грамм обычно). Разводите его в любом соке (на 300-400 миллилитров) и выпиваете. В результате получаете глицин, пролин и серин, такие аминокислоты, которые обладают противовоспалительным эффектом, помимо прочего. Плюс есть приятный бонус - если будете делать это за пару-тройку часов до секса, то есть все шансы продлить соитие, есть такой приятный побочный эффект от приёма желатина.
@@my_opinion2050Об этом и речь.. Если бы в наше время были качественные и доступные продукты, то вопрос о приёме дополнительных витаминов, БАДов не стоял, но проблема в том, что сейчас мясо и молочные продукты содержат в антибиотики, трансглютаминазу, пальмовое масло и много ещё чего, что пока нам не озвучил Роспотребнадзор...поэтому и возникает дефицит витаминов и минералов у людей, потому что из пищи мы теперь получаем больше канцерогенов и вредных веществ, чем полезных, а некоторые добавки в мясе вообще блокируют усваиваемость белка, поэтому принимать добавки сейчас острая необходимость почти для каждого городского жителя. Про коллаген было много споров и долгое время говорили, что он бесполезен, не усваивается, однако люди, кто принимал коллаген, постоянно твердили, что видят эффект и вот за последние несколько лет уже появились исследования и научные доказательства, что коллаген вполне себе прекрасно усваивается организмом, причём в любом виде, врачи стали резко менять свою точку зрения на этот счёт и уже рекомендовать приём коллагена, мне мой эндокринолог порекомендовала приём коллагена.
если вы можете купить "качественный коллаген" для "закрытия дефицита аминокислот", то вы точно можете позволить себе купить мясо, яйца, сыр, орехи... а это куда полезнее, чем изолированный коллаген. не майтесь ерундой, просто питайтесь полноценно и разнообразно. покупать и принимать коллаген в виде бада - это чистая глупость.
Такая умница, большое спасибо 🎉
Ждём видео, как узнать грамотно свои дифициты и их восполнить
Наконец-то адекватный врач-блогер) спасибо вам! Давно смотрю вас,тут испугалась названия видео,подумала,что какие-то бады будут,но как же обрадовалась,что вы снова говорите правду,доказательная медицина-наше все)
Добрый день! Огромное спасибо за информацию и аналитику. Вы, как всегда, на высоте!
если я что-то усвоила из всего сказанного, то это у меня в мозгах осталось в виде каши. Невозможно ходить и думать, сколько я сегодня употребила витамина В2 или кальция, или где мне взять глицин. Но я хочу сказать огромное спасибо автору за всю информацию, которую я здесь услышала, автор большая умничка. Я Вас благодарю.
Я пью морской коллаген, чаще всего забываю, но сразу вспоминаю, как начинает болеть коленка... Активно пью неделю и колено проходит, так что кто бы что ни говорил, а я чувствую, если коллаген попила....
Эффект плацебо.
@@Alice_Kuznetsova за неделю и без коллагена пройдёт.
Согласна с вами!!!
Я тоже пью. Помогает, именно колено😊
Effekt placebo nikto eshe ne otmenial
А я пила и долго, и ничего
Ответили на мучавший меня всю неделю вопрос относительно коллагена. Иначе, чем божественным провидением и не объяснить.
Теперь бы ещё один ролик про гиалуроновую кислоту в добавках, для перорального приёма. Подозреваю, что нифига она не работает, если не в инъекционном виде. Вот бы мнение врача на этот счёт услышать.
Также - крупные молекулы, через эпидермис не пройдут. А инъекции - отлично
Есть ролик про гиалкронку от врача, что нет смысла ее пить вообще, лишняя выведется и все, в организме ее всегда достаточно. Главное питание и питьевой режим.
Зелёные коктейли богаты и кислородом и доступными аминокислотами,когда много их пила,кожа и ногти и волосы были в самом лучшем состоянии,даже полез подпушок на голове и ногти были очень крепкие.
поделитесь рецептом пожалуйста
@@mariivanova9343 наберите "зелёные коктейли",рецептов куча.
Прямо с таким удовольствием посмотрела, видео и подписалась. Хорошая и доступная подача информации. Спасибо 🎉
Спасибо вам!
Это самый правильный анализ по коллагену, который я видела на просторах интернета. Все верно! Правы и те, кто считает, что им помогают добавки, иногда бывает сложно добрать необходимое количество белка из питания, добавки позволяют это сделать.
Спасибо за ролик, вас приятно смотреть и слушать! 👍
Вообще не понимаю почему трудно добрать белок? Утром яйцо или творог, в обед кусочек курицы/ котлетка, вечером- кусочек рыбки, или сыр или горох. Вот и добрали. В чем проблема?
Вы такая Милая и остроумная Благодарю тысячу раз
Всем привет! Если у вас мерзнут ноги из-за плохих сосудов: Mg 600 мг, Са 1200мг, рыбий жир самый недорогой 2-3 приёма в день и источник коллагена, раньше в аптеке можно было купить коллаген ультра с глюкозамином. В данном случае глюкозамин важен. Через 4 месяца после такого питания ноги перестали мерзнуть. Пить это нужно по хорошему постоянно. Такое лечение мне назначал главный военврач забайкальского военного округа 14 лет назад. Кальций и магний вместе не усваиваются. Источник магния банально магнелис.. Всем добра!
В возрасте весь ваш Са , сосудах на стенках осядет..будут бляшки, нам са , как раз хватает..А вот с вит С проблемы.. Я на Камчатке живу, 100% нам его не хватает..Так , что всё, что эта милая девушка говорит не точно..Мясо красное, хорошее не по карману..Пр анализам недостаток белка..Так , что думайте..
@@ТатьянаМарченкова-ц3с собственно говоря, с витамином С у всех проблема, т.к. согласно рекомендации Института питания РАН суточная поция 87 мг. Такое количество сложно получить из повседневных продуктов питания. К примеру: это около 10 лимонов, 2кг яблок, порядка 20 помидоров и тд.. Однако же, в летний период максимально кушать растительную пищу, консервация в зиму с умеренной термообработкой. Когда-то жил в Владивостоке, там популярный был трепанг на меду.. Я думаю, что в каждом регионе есть ягоды, овощи, травы, которые можно кушать.
@@ТатьянаМарченкова-ц3с кальций надо понимать параллельно с витаминов д3 и К2, они защищают от кальцификации сосудов
гипотериоз -это всегда холодные конечности
Концентрации магния и кальция убойные. Насоветуете людям
Как все хорошо и доступно рассказано! Ставлю лайк за ваш труд и знания!
Ваши вставки в видео - шедевралны, очень смешно 😂. Никогда не думал что ноги это часть туловища😅
Супер-лекция!
Спасибо!
Умница! Спасибо, как раз очередные проблемы со связками кистей...
Благодарю за прекрасно раскрытую тему! 🙏🙏🙏👍👍👍❤❤❤❤
Употреблять много белка сказали... но вот про его усвоение - ни слова. А ведь многие усвоить белок полноценно не могут.
Например, при проблемах с поджелудочной железой, когда ферментов собственных мало...
👍В других роликах об этом подробно🤓
БЛАГОДАРЮ ОТ ДУШИ!!!
😀
РАЗУМНО И КРАСИВО ПРЕДСТАВЛЕНО:)
Спасибо за полезную информацию.
Пью коллаген постоянно и чувствую эффект.
В чем он заключается?
@@viacheslavspitsyn2995 кожа стала лучше, более увлажненной.
@@viacheslavspitsyn2995 кожа стала более увлажненная.
Вы просто мой ангел-спаситель! Неделю назад мне поставили артроз 1-2степени голеностопного сустава. Мне 47. Рост 177 вес 75. 10 лет как веду здоровый образ жизни. Питание, спорт... и тут бац и почти инвалид! Резко, внезапно воспаление сустава и не могу нормально ходить уже 2 недели. И я так понял уже может и не смогу. Хотя до этого бег, велосипед, путешествия... И раз, и всё закончилось... Как так не могу до сих пор осознать. Но может теперь хотя бы смогу отсрочить дальнейшее разрушение сустава. Спасибо за хорошую и нужную во время информацию!!!
Не переживайте, пройдет, только полностью не отказывайтесь от упражнений, без нагрузок , просто легкие движения в этих областях, и легкий массаж.у меня было такое, прошло, причем как то внезапно😊
Мне в 52 тоже поставили артроз тазобедренного. Доктор назначил лечение, хандрагард в/м через день 20 уколов, коллаген с хандроитином 3 месяца и мазь местного на сустав. Прошла курс и все восстановилось. Для профилактики пропиваю раза два в год глюкозамин+хондроииин+мсм
Работайте суставом без нагрузки!
И обязательное условие, это полная амплитуда!.
Велосипед, бег это хорошо. Но в этих упражнениях сустав работает в малом диапазоне своих возможностей.
Второе это царапающий массаж суставов. Дп и не только суставов.
Мне 62 года.
Лет 10 назад начал беспокоить сустав. Боль при ходьбе, боль при неудобно движении.
Я начал делать описанное выше. Достаточно быстро забыл про боль и перестал заниматься к сожалению.
В 59 лет начал кататься намгореых овжах.
А какие там нагрузки вы понимаете! После недельного катания суставы как новые!
А в этом году после недельного катания даже скрипеть перестали, но не надолго.
Удачи вам
@@Helen-jq1szя себя уже 10 лет поддерживаю бадами от nsp- Глюкозамин и ими, у меня 3 степень артроза.Хондроитин нельзя, т
к.варикоз
А сначала пила, не прочитав противопоказаний
@@НиколайКазанский-и2ы Подскажите пожалуйста, что значит - царапающий массаж суставов?
Огромное спасибо Вам за вашу просветительную работу, восхищаюсь Вами!!!
Когда тебе за 60 и куча проблем со здоровьем, в т.ч и суставных, нет желания куда-то бежать, идти. Да и на пенсию нет широких возможностей что-то дополнительно покупать. Спасибо за полезную информацию.
Если у вас нет желания двигаться, не нойте про больные суставы.
Моей маме 67 лет будет в декабре. Я ей показала небольшой комплекс йоги 10 лет назад, она начала его делать, потом она начала заниматься с разными ютуб-тренерами. Так вот она в отличие от меня занимается каждый день и делает такие асаны, которые даже мне не под силу. А еще она всегда спокойная и много ходит пешком, также ездит на велосипеде на огород. Работает в меру, не упахивая себя. На здоровье, слава Богу, не жалуется, со спины ее принимают за 20-летнюю, только лицо в морщинках выдает возраст. Поэтому не надо искать причины, чтобы не заниматься, надо просто любить себя и делать для себя хорошо
Включила ролик с тайной надеждой - может разрешат съесть вкусненького, ан нет. Опять посылают заниматься спортом... и гликемический индекс считай, и в носу не ковыряй... ну хоть денег на морской колаген зря не потрачу.
В носу ковыряться можно 😀,хвала небесам.
@@АнтонГугляха ха, вы не все знаете) Поищите на канале 😂
Так вы не тот канал включили!! Надо что нибудь про рестораны, кухню и тд. Там все все жрут и нахваливают!
Я тогда даже не буду ролик смотреть.
Недавно познакомилась с коллагеном одной компании, даже пропила вместе морской и животный.
Посочувствовала изменения.
Даже на сладкое не так тянет 😂
Нельзя, смотри одно из видео))@@АнтонГугля
А можно выпуск про коэнзим?) Есть ли доказанная польза, плюсы/минусы и т.д.
А эта история работает, есть серьёзные исследования на этот счёт. Особенно в мицеллированной форме.
Спасибо! Информация подана максимально понятно и доступно! Простыми словами о сложном!
Просто блеск! Спасибо!!!
Чипсы из кожи лосося - огонь!!! Причём можно чешую не снимать. При термообработке она становится мягкой и хрустящей.
Я бы ела ложкой и рыбью кожу и чешую. Ну кожу и так употребляем , когда жаришь или варишь рыбку, а вот чешуя🤷♂️ знать бы как ее съедобно приготовить 😅
@@Зазеркалье-э3д Чешуя становится съедобной только у лососевых рыб, потому что она у них очень мелкая. С остальными рыбами, боюсь, так не прокатит.
Добрый день! Большое спасибо 🙏🏻! Полезно и много нового узнал. 👍🏻👍🏻👍🏻
Какая же вы умница!! Обожаю все ваши лекции! Все по существу
Спасибо большое за интересную и полезную информацию! 👍👍👍♥️💐
Дополню: очень хотелось бы видео на тему полезности различных добавок, есть ли от них толк или с нас реально вытягивают деньги. А именно: коэнзим, хитозан, омега, хлорофилл, хром, белковые коктейли.
А еще очень интересно Ваше мнение по поводу масла МСТ. Его очень хвалят, но в составе, я так понимаю, кокосовое/пальмовое масло - а его все боятся. Всё-таки полезно или нет?...
Кокосовое и пальмовое это же разное насколько я знаю, но с кокосовым - да, раньше было царь масло ПП, а недавно доказали что оно плохой холестерин поднимает🙄🙄🙄
спасибо так внятно икрасиво всепоказали по полочкам
Я вас люблю, вы такая умная и красивая ❤
Восторг! Изложено просто и доступно! А вот как двигаться человеку, перенесшему 5 операций на тазобедренных суставах ( сначала вправляли врожденный двухсторонний вывих, затем заменили на эндопротез), результат плачевный.... Зарядка не заменит длительную ходьбу. Пока не сдаюсь, ем мало, чтобы не поправляться. 😊😊😊
Здоровья Вам и удачи!!!
Простите, вам плохо заменили протез?
Операцию делали в Вишневского, костьь отпилили, а протез подобрали пллохо, он не помещался . В результате раздробили мою кость , при помощи цемента замотали проволокой, а в истории болезни написали, что поступила с переломом....😂. Было это в 1989 году, а мне тогда 43 года. Так и живу, больше не хочу к врачам!
@@milasvetlova9764 ну с 89 года технологии поменялист, конечно.. Моим знакомым делали, на третий день ходили уже...
@@milasvetlova9764 вообще жесть, конечно 🥲
Можно в конце видоса делать резюме что есть и чем обмазываться.
Действительно молодец!🌹
Спасибо, очень интересно🤝
Очень интересно,понравилось,узнала много интересного,,спасибо Вам
А холодец всё же отменять не будем! Вкусно!!!!!;!😂😂😂😂
если пуринов не боитесь ...)
И получишь подагру.
Я хотела восстановить сустав, теперь и суставы лечу, и подагру.
Избыток желатина и крепкие бульоны сгущают кровь!!! Если проблемы с сердцем, сосудами, высоким давлением, аритмии, варикоз, то - однозначно нельзя их есть!
@@nataliaselena3300
Ещё крепкие мясные и рыбные бульоны повышают уровень мочевой кислоты - а это подагра и сильные боли .
@@nataliaselena3300
Ещё крепкие мясные и рыбные бульоны повышают уровень мочевой кислоты - а это подагра и сильные боли .
Ем достаточно мяса и рыбы, холодец тоже обожаю, но только, когда принимаю пептиды рыбного коллагена, ресницы за пару недель становятся такими длинными и густыми, каких даже в ранней молодости не было.
А что за фирму покупаете?
Запишите пожалуйста видео о витаминах на каждый день которое нужны всем 😊😊😊😊😊
Спасибо ! Интересно !
Отличный источник коллагена это костный бульон - в нём есть всё и белки и аминокислоты - полезно, дёшево и вкусно! Добавляю везде его, готовлю супы на его основе, в каши и просто кружка правильно приготовленного костного бульона это лучшее лекарство в сезон простуд, после операции, короче поставит на ноги любого! Благодарю за отличный и полезный контент, ещё раз убедилась в пользе коллагена из пищи!
А как сделать костный бульон
Поделитесь рецептом, как сделать правильно костный бульон?
Ерунда, бульон не проникает в сустав.
😂😂😂 любая еда в желудке проходит обработку и т.д., в клетки поступает не бульон, не мясо, не хлеб, а именно аминокислоты, белки, жиры, углеводы, расщепленые
@@ВалентинаХряпченко-ы6о в до сустава не доходит. А хондропротекторы доходят. Только после них я могу ходить нормально.
Отлично, спасибо! Подписка.
Хорошее видео. Чудес не бывает. Зря коллаген лондонский принимаю))) надо было на эти деньги желатина купить )))😂
Всегда нам лекции читает,
к рассмотру темы задает,
на все вопросы отвечает,
на конференциях вещает,
что просто оторопь берет:
" когда готовить успевает?"-
интересуется народ.
Мадам, сдержите фугу впредь,
ведь нам за вами не поспеть !
БРАВО, БРАВО, БРАВО!!!
Спасибо,,нравятся Ваши видео,расскажите пожалуйста про Липоевую кислоту..нужно ли ..и как употреблять)))
Спасибо большое!
Все понятно и интересно Благодарю Вас
Благодарю вас за все что вы делаете
Спасибо за видео. Беру коллаген с добавками, так хотя бы если он сам не уйдет в кожу-волосы, то от них будет толк)) покупаю Люксколлаген
Хороша❤. С такой женщиной с удовольствием можно больше ста лет прожить. Она прекрасна во всех смыслах…
Спасибо Вам! Неожиданно для меня, но да, так и есть... 🤦♀️
Очень полезная информация. Спасибо! ❤
Вы упомянули видео про недостаток белка, но я не могу найти, где он? Очень нужно!
Мясо, рыба, творог
Благодарю очень познавательно! Непременно воспользуюсь вашими рекомендациями!
По дороге я проглотил большого майского жука и вполне сыт😂(с)
😂
Жужжишь?)
@@MaestroHypnosis 😂
А ещё в желатине есть глицин. Который не только для мозга. Он намного важнее во многих других процессах. Так что да, штука отличная
Спасибо!!
Супер,что то такое я и искала.Все просто т понятно ❤❤❤❤
Добрый день! Множественное число от слова крем - крЕмы. И только так.
Я это не из вредности пишу, а только от благодарности и искренней симпатии, которые вы вызываете. Вы чудесная совершенно. И о важном рассказываете, и говорите прекрасно, и обаяния у вас бездна. И именно поэтому чёртовы кремА звучат так дико.
Мы говорим не «штормы», а «шторма» -
Слова выходят коротки и смачны.
«Ветра» - не «ветры» - сводят нас с ума,
Из палуб выкорчёвывая мачты.
Носитель языка может играть словами как хочет
Вкусная кофе также правильно как и вкусное кофе и вкусный кофе)))
@@sokratson Я вообще говорю "ЛОЖИТь" всем назло 😁
Очень интересно... Я много лет прожила в России, в Сибири, переехала в Луганск, слышу: " Суп насыпь, чай, борщ, кашу все сыпят и не понимают, когда пытаюсь исправить.😂😂😂
Спасибо за очень ценный ролик, а если ноги часто ледяные, то с почками это обычно связано
С желатином и коллагеном у меня ощутимо гибче тело становится и меньше зажимов в теле
Проверено много раз
Ну все бы даже правильно, но у нас раньше не предлагали съесть мозг врага или его ноги и руки. Готовили студень или харш. Из теж самых хрящей и костей. Со специями, несколько часов. И баня конечно была. А спорт....ну попробуйте все вырастить, собрать, заготовить, построить. Работать не переставая надо😊.
Так что спорт и правильная еда - все верно.
На счет морского коллагена - в точку. Очень много всяких БАДов - это поиск прибыли на ровном месте.
Не «харш»,а хаш.
@@nunmem2311 коллаген
Забавно, после этого адекватного видео, мне ютуб выдал Доктора Берга, который вещает, что коллаген и глицин нас всех спасут! 😂😂😂😂
С некоторых пор не очень доверяю доктора Бергу....🤷♀️
Здравствуйте! Почему не упомянули про КИСЛОТНОСТЬ ЖЕЛУДКА❓❓
Это очень важный фактор❗❗❗
Гениально, спасибо!
Хорошее сбалансированное питание и нагрузка на мышцы.
Вы не правы, еще древние говорили подобное лечится подобным! Когда у мужа случился инфаркт, я ему готовила свиное сердце и он 3 раза в день его ел по нескольку долек. При обследовании на мониторе врач не поверил своим глазам, сердце билось ровно и рубца небыло. По этому поводу даже совещание провели в кардиологическом отделении. Организиу нужны были аминокислоты определенного вида для восстановление сердечных тканей, а тут как раз питание с таким набором аминокислот и ведь ближе всего по строению тканей к человеку свиные органы.
Хмммм🤔 а их можно вкусно приготовить?😅 печень и сердца только куриные воспринимаю на вкус
А как вы его готовили? Пожалуйста,подскажите 🙏
У мамы инфаркт в Украине,а я с ребенком выехала
@@ВикторияЛитвиненко-я7ч сердце довольно плотный продукт и его надо варить долго 2 часа точно, а можно дольше на слабом огне без соли. Когда хорошо сварится будет вкусно пахнуть, бульон использовать нельзя, туда из субпродуктов выходит много мочевой кислоты
Спасибо огромное!
Было приятно и даже как то радостно узнать,что наш организм может сам справиться без бадов и даже ещё лучше.
Как всегда интересно, важно и очень ценно,делюсь с детьми и заодно сама смотрю повторно, чтобы лучше понять и усвоить.
Спасибо!
Только с разогревающим кремом не могу согласиться, доказательств и объяснений у меня нет,но какое-то чувство что так не сработает.
Принимаю холодный душ и после растирание, тело разогревается лучше чем от горячего душа. Делаю так недавно 4 мес., самочувствие улучшилось,но почему это так не знаю.
Пожалуйста можно ролик о закаливании!
С уважением!
У вас улучшилось капиллярное кровообращение, и как следствие, доставка кислорода и питательный веществ в каждую клетку кожи, а это самый большой орган 😊
@@ЛарисаЛАРИСА-г4б
Понятно теперь, наверно поэтому я стала хорошо переносить ветер и сквозняки.
Раньше в этом плане была просто катастрофа
Спасибо, очень информативно❤
Спасибо Большое! Всегда интересная информация! Каждый раз узнаю интересные моменты для себя, и сейчас услышала что глицин не работает???😮😮😮😮 Есть видеоролик на эту тему??? Тоже очень интересная тема!
Всё правильно холодец 👍 а коллаген в спортпите дороговато выходит , хотя его употребляю в приличных количествах.. Но предпочтение отдам холодцу ... ☝️
Благодарю
Благодарю 🎉
По своему опыту ( а мне 70 +) результат почувствовала только с морским коллагеном MIRRA : пью утром за 20 минут до завтрака. Пришлось даже пройти регистрацию в компанию, чтобы покупать коллаген с 30% скидкой. Всем красоты ! ❤❤❤
Спасибо за понятную и развернутую информацию про коллаген. Сама пробовала пить и эффекта 0. Хотя от многих слышу, что есть реальные и существенные изменения в лучшую сторону. Хотя и врачи однозначного ответа на этот счет не дают.
У меня был дефицит меди. Пока не восполнила, железо не получалось стабилизировать.
Наконец-то,услышала правду! Руслана Пископпель давно об этом говорила! Но сейчас такая пропаганда,так хотят нам копыта и чешую продать в красивых банках! Я на себе проверила,как из-за коллагена повышается слизь в организме (это ужасно),если его пить,то в 3 раза больше нужно витамина С,для нейтрализации мочевой кислоты. Иначе точно будет рак!
Кстати,у меня тоже были холодные конечности. Мне помогла горячая вода,каждый час. Желчь стала хорошо идти,теперь я спокойно могу взвешивать продукты в магазине (раньше не реагировал сенсор).
Всем здоровья!☘️
🤦♀️
😮
Ну, почему же. Костный бульон весь в коллагене. Очень полезная вещь
Светлана, спасибо большое! очень интересно и подытоживает всё о коллагене. Вопрос - а если это не мясо (съедено за полтора часа до силовой трени), а изолят протеина? Он вроде бы усваивается за двадцать минут. Тогда получается, его можно за 20 минут до трени и потом после как-то прогреться? витамин с в таблах сколько добавить к изоляту протеина - 1гр или два или 4? Спасибо!
Блин,купила огромную банку!!!!!
Запах костный присутствует хоть и с вкусовой добавкой..
В аптеке сказали,что пьют спортмены и вообще хорошая вещь...😢
Не нужно принимать её слова за истину, коллаген работает, посмотрите видео про коллаген на канале FreshLife28
Точно можно принимать вреда не будет
Скажите,в чем находится вит.C и вит.B 12
Скажите, пожалуйста, а имеет ли смысл колоть хондроитин или афлутоп ? Или ситуация Та же, что и с коллагеном- на кирпичики?
Swetlana Du bist die beste 🍒🍎
Благодарю за полезную информацию!
Где можно посмотреть результаты двойных слепых рандомизированных исследований по эффективности бани и согревающей мази в усилении синтеза коллагена, чтобы убедиться, что методика эффективнее перорального приема?
У неё в голове, столько по саунам на преведущей работе отъездила вот и говорит из опыта
Как влияет потеря жидкости в сауне, на синтез коллагена? И влияет ли? Как долго надо греться?
Thank you ❤
Рульку с квашенной капустой - витамин С, и коллаген, все для соединительной ткани. Да еще с пивом😂
Можно конечно с умным видом говорить всякое, но глицин пищевой прекрасно помогает и для мозга и для сна. Поэтому его есть вовсе не бесполезно, доза в 2-3 г проходит барьер. Пью очень часто на ночь.
В смысле -"пьёте"? Он же только чз рассасывание усваивается🤔
@@Marina-xe7lp кто сказал? Я знаю, что если я пью в виде порошка, то прекрасно работает.
И мне очень помогает,моим близким тоже,все довольны
Актуальная тема.
Гемоглобин должен быть в норме,чтобы в органы кислород поставлять,если низкий,то никакая нагрузка не поможет.И потом,почему бы не употреблять морской,колбасу же едим непонятно из чего тоже делают
Морской дороже продают.
..еедимм..это хто?
Не вижу противоречий: мы "даём" организму строительный материал, он делает, что ему необходимо ➡️ профит!
14:06 принцип действия
Разьясните ещё как можно , быстро вывести из организма
Коллаген??? Просто у меня регулярно выпадают волосы, ломаются ногти, рассыпаются зубы, сухая кожа... хотя ем творог, ягоды, фрукты, овощи..
Рыбу редко, холодец тоже редко, нужно просто чаще пить
Желатин или что сделать, чтобы
Всё было в норме??? Как-то и чем-то он выводится из организма
Сам.???