COMO CALENTAR CORRECTAMENTE - ENTRENAMIENTO EN CASA

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[@wdkjhwghqbdhjg8821]

Hola profe soy Astrid Carvajal gracias por tus enseñanza las vengo estudiando hace tres años y me han servido he tenido mucho resultado gracias 🫂

[@lugarcia9450]

Gracias a Dios existen profesionales q comparten sus conocimientos.

[@joseorlandomontenegro8466]

Excelente excelente aclaración y soporte sobre la importancia de la previa movilidad articular pre ejercicio

[@bernardinonavarrete5595]

Gracias Cristián
Gracias Alí

[@luiscastro2100]

Excelente guía para iniciar cualquier actividad. El calentamiento previo es fundamental. Gracias FHI , saludos desde Córdoba, Argentina.

[@JoseRodriguez-nn7jv]

Que buen calentamiento , para enfermarnos en esta cuarentena .

[@esmeraldarengifo448]

No dijiste cuantos minutos para cada articulación...o solo esos 10 minutos todo y ya...😳