Rutina PERFECTA de ESPALDA
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- เผยแพร่เมื่อ 25 ก.ค. 2024
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Cada vez que tengo una duda sobre entrenamiento o nutricion, cada vez que quiero actualizar mis conocimientos, acudo a ustedes.
Gracias por compartir...👍🏼
Gracias profe
Gracias por su profesionalismo y capacidad de transmitir sus conocimientos
clase master,,,,,, gracias ¡¡¡¡
Excelente 🔥❤️
Muchas gracias profe por está rutina y sobre todo por la explicación muy clara. Ojalá pueda darse el tiempo para más rutinas.
No encuentro rutina de perfectas para piernas , está muy bueno el canal saludos
Siempre con la excelencia, gracias por transmitir tus conocimientos y hacerlo de manera tan interesante que nos motiva al aprendizaje continuo, bendiciones
Su información es muy valiosa. Muchas gracias
Excelente video, gracias por compartir.
Profe muchas gracias .
❤️
Hola buenas, como podria trabajar el trapecio fibras inferiores, lo mas específico posible, y ademas sin activar el trapecio superior? Gracias y un saludo
cuantas series y repeticiones son las adecuadas
uno de los mejores profesores
Me viene de 10 mañana hago espalda !! Algún consejo? Es bueno entrenar de mañana ?? Yo voy a las 8
Saludos profesor Cristian que tal??? La inserción del dorsal ancho no es en uno de los tubérculos del húmero si no en el surco intertubercular. Bendiciones. Buena información.
Es cuestion de interpretación. Yo si le entendi a su explicacion.
@@ManuelHernandez-fe4yj amigo los estudios existentes de anatomía en cadáveres y seres humanos vivos han establecido bien claro los orígenes, inserciones, inervaciones e irrigaciones de la mayorías de los músculos.
del sentido de las fibras, del origen e inserción, dependerá la acción y la correcta activación de un músculo es por esto que no puedes decir que es cuestión de interpretación a algo que ya está establecido. Si modificas la inserción no sabrás la correcta activación del músculo a trabajar. Es mi humilde opinión. Y lo que establece muchas bibliografías sobre el tema. Saludos.
El dorsal ancho se inserta distalmente en el surco intertubercular del húmero en su región medial
@@hectorfigueroa8554 hola Héctor gracias por comentar, su inserción sigue estando ubicada en el surco y no en el tubérculo, las bibliografías que tengo a mi disposición no dicen distalmemte y medial, dicen solo surco intertubercular, si usted precisa de una bibliografía que sustente su opinión sería excelente me diga para entonces poder actualizar ese conocimiento referente al dorsal ancho.
che profe pero su alumno en las pull ups me da la impresion q no pasa la barbilla ,y eso es fundamental en la dominada q pase el menton la barra