ฝุ่นพีเอ็ม 2.5 | อาหารเสริมภูมิต้านทานปอด และแนวทางการปฏิบัติ | นพ.วินัย โบเวจา

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 14 ก.พ. 2024

ความคิดเห็น • 56

  • @PaPaZa007
    @PaPaZa007 3 หลายเดือนก่อน +31

    ผมเพิ่งทำเครื่องแรงดันบวกใช้เองในบ้านครับ ใช้งบประมาณ 1000 บาท ทำงานได้ดีมากๆจากฝุ่นข้างนอก 100 กว่า ข้างในบ้านเหลือแค่ 4-5
    ถ้าเพื่อนๆสนใจจะบอกรายชื่ออุปกรณ์ไว้ให้ ในแอปส้มมีขาย ไม่ได้ค่าโฆษณาอะไรใดๆ
    1 พัดลมดูดอากาศยี่ห้อ suzume ขนาด 6 นิ้ว อันละ 450 บาท ที่หน้าตาเหมือนไอพ่นเจ็ทนะครับ ถ้าที่เป็นเหมือนพัดลมดูดอากาศในห้องธรรมดานั่นไม่ใช่
    และต้องขนาด 6 นิ้วเท่านั้นครับ มันจะสวมพอดีกับไส้กรองอากาศ xiaomi และลมจะแรงกว่าพัดลมธรรมดามากจนทำให้เกิดแรงดันบวกได้
    2. ท่ออากาศ ที่เป็นสีเงินๆ งอได้ ปกติจะแถมมากับพัดลม suzume อยู่แล้ว ไม่ต้องซื้อ หรือใครอยากได้ยาวๆก็ซื้อเพิ่ม
    3. "ฝาครอบช่องระบายอากาศ ช่องท่อดูดควัน กันควันย้อนกลับ วาล์วแบบไม่ไหลย้อนกลับ" ค้นหาในแอปส้มตามนี้ มันจะเป็นพลาสติดสีขาว อันละ 89 บาท ขอบของมันจะสามารถยัดท่ออากาศสีเงินเข้าไปได้พอดี
    ใช้ 2 อัน ติดข้างนอกอัน ข้างในบ้านอัน
    4.ไส้กรองอากาศ xiaomi ที่เป็นทรงกระบอก ราคาประมาณ 500 บาท
    วิธีติดตั้ง
    1สำรวจพืนที่นอกบ้าน จุดที่มีที่ตั้งพัดลม มีปลั๊กไฟ และไม่โดนฝน
    2.เจาะกำแพง หรือหน้าต่าง (แล้วแต่บ้าน) ให้พอดีขนาดฝาครอบช่องระบายอากาศ(ข้อ3) อุปกรณ์เขามีทั้งน๊อตให้ยึดกับปูน หรือเข็มขัดรัดสำหรับยึดกับกระจกกรณีใครใช้เจาะกระจกแทน ติดอุปกรณ์ฝาครอบทั้งสองด้าน มันจะมีฝาปิดสปริงซึ่งสามารถถอดออกมา แล้วหมุนกลับข้างไปในทิศที่ทางลมจะวิ่งไป ในที่นี้ของเราคือวิ่งเข้าบ้าน
    3.เอาไส้กรอง xiaomi เสียบเข้าไปที่พัดลม suzume ด้านลมเข้า มันจะยัดได้แน่นพอดีไม่มีรูรั่วเลย
    4. ต่อท่ออากาศสีเงินด้านลมออก รัดด้วยเข็มขัดเหล็กมีแถมมาให้ แล้วต่อเข้ากับฝาครอบ
    5.ปิดหน้าต่างประตูให้หมดทั้งบ้าน แล้วเปิดเครื่อง รอสักพักแล้ววัดค่าฝุ่นเทียบกับนอกบ้านดูครับ จากที่เคยใช้มาหลายเดือนแล้วเปลี่ยนไส้กรองไป 1 ครั้ง ช่วงนี้เปิดติดต่อกัน 3 วัน 3 คืน ก็ยังทำงานได้ปกติดีครับ

    • @prapapornthongtip3292
      @prapapornthongtip3292 3 หลายเดือนก่อน +2

      ขอบคุณมากค่ะ สำหรับข้อมูล

    • @user-qc9hi9vn8l
      @user-qc9hi9vn8l 3 หลายเดือนก่อน +1

      ขอบคุณมากๆเลยคะที่แนะนำอธิบายวิธีทำ

    • @user-gw3kj8ws9m
      @user-gw3kj8ws9m 3 หลายเดือนก่อน

      คุณน่าจะทำออกขายนะคะกลัวว่าทำเองมันจะใม่ค่อยดีค่ะ

    • @puttipongme
      @puttipongme 2 หลายเดือนก่อน

      ขอบคุณมากๆครับ

  • @waneepimanaporn928
    @waneepimanaporn928 3 หลายเดือนก่อน +7

    ไม่เป็นไรค่ะคุณหมอเอาความเข้าใจยาวนิดหน่อยก็ไม่เป็นไรค่ะ เพราะมีประโยชน์มาก และขอขอบพระคุณคุณหมอมากค่ะ ที่ทำคลิปที่มีประโยชน์กับส่วนรวม โดยการให้ความรู้ เราจะได้ป้องกันไว้ก่อนค่ะ แต่ถ้าขาดความรู้เราจะแย่กันหมด สาธุ สาธุค่ะ ❤️🙏🏻❤️

  • @penpugsuwan7447
    @penpugsuwan7447 3 หลายเดือนก่อน +10

    ผู้ฟังรู้สึกอากาศนอกบ้าน เป็นอันตราย คือ มีกลิ่นของทอด เขม่ารถยนต์ และในบ้านมีฝุ่นลอยฟุ้งเป็นละอองในช่องแสงผ่าน พื้นบ้านเป็นฝ้าขาว รู้สึกบ่อยว่าคอแห้ง ค่ะ

  • @sutheerakhositpatipat7777
    @sutheerakhositpatipat7777 2 หลายเดือนก่อน +2

    ให้ความสำคัญเป็นปัญหาวาระแห่งชาติ

  • @user-bn9le6mj9c
    @user-bn9le6mj9c 2 หลายเดือนก่อน

    ชอบดูคลิปคุณหมอมากค่ะ สาระดีประโยชน์ น้ำเสียงน่าฟัง เข้าใจง่าย ขอบคุณคุณหมอมากๆๆค่ะ❤❤❤❤❤

  • @janesupasrihatrai8571
    @janesupasrihatrai8571 3 หลายเดือนก่อน +1

    ชอบฟังคลิปยาวคุณหมออธิบายข้อมูลได้ละเอียดชัดเจนเราเข้าใจได้มากกว่าค่ะ และเปิดฟังระหว่างทำงานบ้านฟังเพลินๆ แป๊บเดียวจบค่ะ .. ขอบคุณมากค่ะที่ทำคลิปดีๆ มีประโยชน์และสาระมาให้ค่ะ

  • @user-to1zm7kl9c
    @user-to1zm7kl9c หลายเดือนก่อน

    ขอบคุณมากครับคุณหมอผมก็เคยไป

  • @vutyuy7233
    @vutyuy7233 2 หลายเดือนก่อน

    หนูทุกวันนี้ก็เป็นอยู่ตลอดค่ะ ชอบมีน้ำมูก เสมหะ หายใจไม่ออก หายใจไม่เต็มปอดค่ะ กินน้ำเย็น นมวัว ของหวานมันทอด ไม่ค่อยได้ค่ะ กินที่ไรเป็นตลอดค่ะ วันๆนู๋ต้องเอาน้ำมูกและเสมหะออกตลอดเวลาค่ะ และต้องกินน้ำอุ่นถึงจะหายใจสะดวก เป็นภูมิแพ้ แพ้ฝุ่นละออง น้ำหอม ก็ใช้ไม่ได้เลยค่ะ ได้กลิ่นแล้วปวดหัวหายใจไม่ออก ไม่ทราบว่าปอดของเราเป็นอะไรหรือเปล่าคะ อาการแบบนี้ บางทีคันตัวคันหน้าคันตา อาการเหมือนที่คุณหมออธิบายเลยค่ะ ❤❤

  • @monkeidedwoot1241
    @monkeidedwoot1241 หลายเดือนก่อน

    ขอบคุณสำหรับความรู้ค่ะหมอ😢

  • @jarusi.
    @jarusi. 2 หลายเดือนก่อน

    คลิปเป็นชั่วโมงก็ฟังอาจารย์หมอได้ค่ะ อายุ37 ไอมีเสมหะทุกวัน เรื้อรังมา10กว่าปี เพราะแพ้ฝุ่น แพ้ควันธูป แพ้กลิ่นฉุนๆ แพ้เกสร น้ำมูกลงคอ ร่างกายต้องขับออกมา
    ที่บ้านใช้เครื่องฟอกตัวใหญ่3ตัว ยังต้องทานยาแก้แพ้ แก้ไอทุกวัน มิฉะนั้นจะนอนไม่ได้เลยค่ะ
    (ผ่าตัดไซนัสแล้ว แต่ยังอักเสบเป็นประจำ แต่อาการอักเสบลดลงเยอะค่ะ)

  • @longlocust7147
    @longlocust7147 3 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤ขอบคุณครับ

  • @apichoksupmardd9709
    @apichoksupmardd9709 2 หลายเดือนก่อน

    ขอบคุณคุณหมอมากค่ะที่ช่วยออกมาเตือนและแนะนำป้องกันดูแลรักษาสุขภาพปอดเบื้องต้น❤.🙏

  • @wannajuchung3437
    @wannajuchung3437 3 หลายเดือนก่อน

    ขอบคุณคุณหมอค่ะ

  • @user-fu8fr3zc5r
    @user-fu8fr3zc5r 3 หลายเดือนก่อน

    ขอบคุณค่ะ

  • @user-fo7dp8lu2k
    @user-fo7dp8lu2k 3 หลายเดือนก่อน

    👍💯

  • @kosolsoisiha8921
    @kosolsoisiha8921 3 หลายเดือนก่อน

    ขอบคุณมากมากครับคุณหมอ

  • @user-wu5wf7be5p
    @user-wu5wf7be5p 2 หลายเดือนก่อน

    ชอบครับ

  • @user-el2eh3gz7m
    @user-el2eh3gz7m 3 หลายเดือนก่อน +1

    ขอบคุณคุณหมอมาก

  • @Krucartoon
    @Krucartoon 3 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤ขอบคุณคุณหมอมากเลยค่ะ ระดับความยาวคลิป โดยส่วนตัวชอบ เพราะได้ข้อมูลชัดเจน ระดับความเร็วในการพูดดีชัดเจนค่ะ

  • @bhisith2649
    @bhisith2649 3 หลายเดือนก่อน

    🎉🎉

  • @user-it2ik4vp8d
    @user-it2ik4vp8d 3 หลายเดือนก่อน

    ขอบคุณค่ะคุณหมอ

  • @lgmindbeauty6735
    @lgmindbeauty6735 3 หลายเดือนก่อน

    ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอ

  • @darkknightjon8294
    @darkknightjon8294 3 หลายเดือนก่อน

    ขอบคุณหมอมากๆครับ❤❤

  • @Lastmanstanding7411localhero
    @Lastmanstanding7411localhero 3 หลายเดือนก่อน

    ขอบคุณครับคุณหมอคนเก่ง

  • @mamawerasawat6008
    @mamawerasawat6008 3 หลายเดือนก่อน

    ขอบคุณ. คุณหมอมากๆเลยค่ะ

  • @natphimonphonphattharasiri4400
    @natphimonphonphattharasiri4400 2 หลายเดือนก่อน

    นอนเร็วแต่ไม่หลับกว่าจะหลับก็ตี1-2"จะมีประโยชน์ให้มค้ะ

  • @bunyatonsiripong8132
    @bunyatonsiripong8132 3 หลายเดือนก่อน

    หมอคะแฟนเป็นวัณโรคเยื่อหุ้มปอดเพิ่งทานยาวันนี้วันที่8(20/2/67) มีอาการปวดบวมข้อเท้าค่ะทานยาแก้ปวดใด้ไหมคะหรือต้องไปหาหมอคะ/อาการอื่นไม่มีค่ะทานข้าวใด้ตามปกติค่ะ

  • @duangjaisupcharoen3014
    @duangjaisupcharoen3014 2 หลายเดือนก่อน

    ขอบคุณ​มาก​ค่ะ​/สาระ​ดี​มากมีประโยชน์​ต่อทุกคนค่ะ

  • @tinhpoo4010
    @tinhpoo4010 3 หลายเดือนก่อน +1

    ผมเจ็บหน้าอกข้างซ้ายใต้ราวนม

  • @Pollachai
    @Pollachai 2 หลายเดือนก่อน

    NAC LONG กินดีไหมครับ

  • @Pollachai
    @Pollachai 2 หลายเดือนก่อน

    ชาเขียวใส หรือใส่นม ครีม ครับ

  • @sarab1173
    @sarab1173 2 หลายเดือนก่อน

    คุณหมอคะ ขอเรียนปรึกษาค่ะ เป็นภูมิแพ้มานานแล้วค่ะ ตั้งแต่อายุ 15 ไปเที่ยวตากน้ำตก1วันเต็มๆหลังจากนั้น ก็เป็นหวัด นาน 3 เดือนค่ะ ต่อมาก็จะเป็นหวัดไอ น้ำมูกเขียวเหลืองเป็นระยะ พอโตปรพมาณ20 ปี กว่าก็จะไอจามเป็นหวัดบ่อยถ้าเจอฝุ่น ละอองควันไฟ บุหรี่ ค่ะ พออายุ42 ปี มีไอเสมหะหายใจไม่เครียร์เหมือนมีเสมหะตลอดเวลา ต้องไอออกค่ะ แต่ไม่มีเสียงหวีดนะคะ ไม่หอบ ตอนไอแรกๆเคยตรวจที่ รพ.ประจำจังหวัด มีการตรวจหาวัณโรค ผลปกติ X-ray หมอ บอกว่าไม่มีอะไรค่ะ รักษาที่รพช.รับยาแก้ภูมิแพ้ ยาพ่นมาตลอดค่ะ ปัจจุบันไอมีเสมหะเรื้อรังมา12 ปี แล้วค่ะ ล่าสุดเมื่อ 4 มค.67 อายุรแพทย์ สั่งตรวจCT ปอด ผลอ่านพบมีฝ้าขาวที่ปอด ปอดแฟบ ฯลฯ แพทย์เลยส่งต่อ รพ.ที่มีศักยภาพ หมอบอกว่าต้องมีการตรวจติดตามว่า จุดฝ้าขาวนี้เพื่อดูการเปลี่ยนแปลงว่า จะคงเดิม เพิ่มขึ้น หรือลดลง หรือหายไป หรือไม่ ค่ะ จะติดตาม อยู่ ประมาณ 3 ปี ว่างั้นค่ะ และเมื่อ 22 กพ.67 ได้เป่าปอด ค่าFEV1 62-64 % ค่ะ เลยเป่าแบบพ่นยา(ให้หลอดลมตีบ)อีก9 ครั้ง ค่าแตกต่างอยู่ที่ 1-2 (พยาบาลบอกค่ะ)
    ตอนนี้สิ่งที่กังวลคือ จะทำอย่างไรถึงจะหายไอมีเสมหะ และหายใจเครียร์ โล่ง บ้าง และควรจะรักษาอย่างไรคะ? ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ

  • @SoulWizD
    @SoulWizD 3 หลายเดือนก่อน

    ขอบคุณที่ให้ความรู้ครับ ล่าสุดลูกสั่งน้ำมูก​เป็นลิ่ม​เลือด​เลย 😢

  • @jjii6144
    @jjii6144 3 หลายเดือนก่อน +1

    A+++

  • @deadmanwonderland8586
    @deadmanwonderland8586 3 หลายเดือนก่อน +2

    เริ่มมีความคิดอยากสร้างห้องความดันบวกเทียมเองแล้วเนี่ย ฝุ่นเยอะจริง

  • @user-nt9xk1md9j
    @user-nt9xk1md9j 2 หลายเดือนก่อน

    กราบขอบพระคุณมากค่ะคุณหมอมีประโยชน์มากเลยค่ะ❤😊

  • @user-qo5tr4el1n
    @user-qo5tr4el1n 3 หลายเดือนก่อน

    เจ้าตัวเล็กที่บ้าน 5 ขวบช่วงนี้คือไอมีเสมหะตลอดเลยค่ะ พ่อแม่นี่เครียดเลยค่ะ😢

  • @LotteSiri
    @LotteSiri 3 หลายเดือนก่อน

    คุณหมอคะ รบกวนสอบถามค่ะ เวลาทอด/ผัดอาหารในคอนโด เครื่องวัด pm 2.5 จะขึ้นสูงมาก กว่าจะระบายอากาศออก ให้ pm ลดต่ำก็10-15นาที แบบนี้ถ้าผัดสัปดาห์ละ2-3ครั้งจะอันตรายต่อปอดมากไหมคะ มีวิธีแก้ไขยังไงบ้างคะ หรือควรหยุดผัดไปเลย เพราะในคอนโดระบายอากาศช้ามากค่ะ

  • @Naru22233
    @Naru22233 3 หลายเดือนก่อน +1

    อยากให้คนไทยร่วมกันเป็นหูเป็นตา เห็นใครเผาก็โทรแจ้ง 1650

    • @kannikat.8028
      @kannikat.8028 3 หลายเดือนก่อน

      ขอบคุณค่ะ เพิ่งทราบเบอร์แจ้ง กทม.ในเมืองนังแอบเผา
      จากไม่ชอบนอนแอร์ ต้องมานอนแอร์ แต่ใช้เครื่องฟอกทำให้ไม่แพ้แอร์ และในเครื่องแอร์ไม่คอยสกปรกเลยค่ะ

  • @user-hg6cc8po5e
    @user-hg6cc8po5e 3 หลายเดือนก่อน

    เรียน อาจารย์วินัย
    ดิฉันอายุ 62 ปี หนัก 80 สูง 150 ป่วยหอบหืด
    หยุดหายใจขณะหลับ เบาหวาน ความดัน ไขมัน ครอบครัวมีประวัติกรรมพันธุ์มะเร็งปอด
    ยาย แม่ พี่สาว
    ช่วงเดือน มค หอบหืดกำเริบ เข้านอน รพ 3 รอบ และได้ทำ ct ปอด มีจุด ขนาด 0.2 cm
    2 จุด ที่ปอดขวากลีบกลาง ตรงกลางปอด
    อยากเรียนปรึกษาอาจารย์ ว่า จะต้องติดตามจุดที่ปอดอย่างไรคะ หมายถึงระยะเวลา ที่ติดตาม กี่เดือน/ครั้ง แล้ว ถ้ามันเป็นมะเร็งปอด นี่ เราจะตามระยะของโรคให้อยู่ในขั้นต้นๆอย่างไรทันคะ
    ขอบคุณค่ะ

  • @McJohn789
    @McJohn789 3 หลายเดือนก่อน

    ผมไอ มีน้ำมูกและเสมหะข้นเหนียว เป็นมาอาทิตย์กว่าแล้วครับอาจารย์ รู้สึกได้ถึงการระคายเคืองที่ขั้วปอด ต้องดื่มน้ำอุ่นตลอด อบไอน้ำ และนอนแต่หัวค่ำ ยาละลายเสมหะไม่ช่วยอะไรเลยครับอาจารย์ เกิดมาก็เพิ่งเคยไอยาวขนาดนี้ครับ ไม่รู้จะหายเมื่อไหร่ พ่นหมอก ติดสปริงเกอร์บนหลังคาคลุมทั้งบ้าน เย็นขึ้น แต่ฝุ่นก็ไม่ได้ลดลงเลยครับอาจารย์ สุดๆครับช่วงนี้ 😊

    • @user-ez3bz2kj9d
      @user-ez3bz2kj9d 3 หลายเดือนก่อน +1

      ผมเป็นเหมือนกันครับจากภูมิแพ้อากาศเมื่อช่วงงปลายปที่แล้วอมาตลอดครับ

  • @penpugsuwan7447
    @penpugsuwan7447 3 หลายเดือนก่อน +1

    ไปที่ไหน มีการก่อสร้าง เจาะซ่อมถนน สะพานลอยรถไฟฟ้า เป็นแรมปีแล้วค่ะ

    • @penpugsuwan7447
      @penpugsuwan7447 2 หลายเดือนก่อน

      ต้องมีนโยบายเร่งด่วน เพิ่ม พื้นที่ป่าไม้ แม่น้ำ ค่ะ

  • @wilailaktanjirakit3865
    @wilailaktanjirakit3865 2 หลายเดือนก่อน

    เคยจามจนเลือดกำเดาไหล

  • @hshjsh2921
    @hshjsh2921 3 หลายเดือนก่อน

    คุณหมอคะแม่กินข้าวมักจะสำลักกินน้ำก็สำลักมาจุกที่คอกลืนไม่ได้เป็นทุกวันแม่เป็นโรคอะไรคะ

    • @littelpig2463
      @littelpig2463 2 หลายเดือนก่อน +1

      คุณแม่เป็นกรดไหลย้อนหรือเปล่าคะ บอกคุณแม่ว่าเวลาทานข้าวอย่ารีบเคี้ยวรีบกลืน ค่อยๆเคี้ยวละเอียดๆแล้วค่อยกลืน การเคี้ยวอาหารให้ละเอียดๆจะช่วยลดโรคได้หลายโรคเลยค่ะ

  • @user-ut9ei9ed5g
    @user-ut9ei9ed5g 3 หลายเดือนก่อน

    แล้วผู้ป่วยเป็นถุงลมโป่งพองและกินยา วาฟาลีน หมอบอกงดผักใบเขียว ควรรับประทานยังไงคะ🙏🏻😊

    • @kullapusVibusirikul
      @kullapusVibusirikul 3 หลายเดือนก่อน +1

      กินผักสีเขียวอ่อนลง กินได้ในปริมาณใกล้เคียงกันทุกวัน เพื่อปรับยาได้ ระดับINR in traget ในสมุดประจำตัวwarfarin ก็มีเขียนไว้ละเอียดพอควรคะ ศึกษาเรื่องอาหารได้เลยในคู่มือผู้ป่วยวาฟาริน ขอได้ที่ห้องยา รพ.รัฐ หรือคลินิกวาฟารินของ รพ.ที่เรารับยาอยู่คะ

  • @tinhpoo4010
    @tinhpoo4010 3 หลายเดือนก่อน

    ผมเคยปั๊มหัวใจมาก่อนมันเกี่ยวกันไหมครับ