آلام كعب القدم!! أسبابها و أهم التمارين

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 17 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 77

  • @صلاحفرج-ب4ي
    @صلاحفرج-ب4ي ปีที่แล้ว +6

    لا تمارين ولا بطيخ عن تجربه تشوي بصله حمراء وتضعها على القدم حتى الصباح يوم وينتهي الالم لمدة خمسة ايام عن تجربه

    • @saidamoatadid2
      @saidamoatadid2 ปีที่แล้ว

      هل هناك نتيجة بالبصل وسش

  • @karifati9292
    @karifati9292 4 ปีที่แล้ว +7

    شكرا دكتور على المعلومات جزاك الله خيرا

  • @hananwakil4278
    @hananwakil4278 หลายเดือนก่อน

    ما راي حضرتك دكتور بكمادات الثلج لوجع الكعب ؟! ولك الشكر

  • @ابوفرجالعراقي-و1خ
    @ابوفرجالعراقي-و1خ 2 ปีที่แล้ว +2

    الهم صل على محمد والي محمد

  • @minahachimi1682
    @minahachimi1682 4 ปีที่แล้ว +1

    اختكم من المغرب أشكركم على البرنامج و على الشرح

  • @salehsalih9922
    @salehsalih9922 ปีที่แล้ว

    الم مسكوت عنه شكرا على للاهتمام بهذا الموضوع

  • @yana-vu2jd
    @yana-vu2jd 4 ปีที่แล้ว +1

    شكرًا كتير شرح اكثر من رائع
    ممكن نعرف اسم الدكتور

  • @جنةالورود-ح8ت
    @جنةالورود-ح8ت 4 ปีที่แล้ว

    جزاكم الله خيرا

  • @nagwagaber7994
    @nagwagaber7994 2 ปีที่แล้ว +1

    عاوزين ادويه جربنا ككل ده

  • @aleamustafs5192
    @aleamustafs5192 4 ปีที่แล้ว +6

    عاشت ايدك دكتور عملت نفس التمارين وخفت الآلام كثير مع استخدام الثلج تحت القدم

    • @imaneelguennouni6208
      @imaneelguennouni6208 ปีที่แล้ว

      كيف استخدمتي الثلج أرجوكي

    • @nousaaso2
      @nousaaso2 4 หลายเดือนก่อน

      ​@@imaneelguennouni6208
      حطي قارورتين ماء صغار يثلجو واستعمليهم تحت رجليك

    • @user-vd5gl9tk89
      @user-vd5gl9tk89 4 วันที่ผ่านมา

      قنينة ماء مجمدة توضع تحت القدم وتتم دحرجتها إلى الأمام وإلى الخلف لدة 10 الى 15 دقيقة​@@imaneelguennouni6208

  • @StarMoon-jn2tt
    @StarMoon-jn2tt 4 ปีที่แล้ว +2

    السلام عليكم دكتور انا عندي تكلس على وتر اخيل على الكعبين ممكن تعمل حلقه لتوضيح كيف التعامل مع الحاله

    • @haiderkareem6122
      @haiderkareem6122 3 ปีที่แล้ว +1

      بلا زحمة شلون عالج الموضوع اني نفس مشكلتك

  • @عبداللهمصطفى-د7ل
    @عبداللهمصطفى-د7ل 3 ปีที่แล้ว +1

    احسنت دكتور

  • @hosamhaloub5818
    @hosamhaloub5818 2 ปีที่แล้ว

    ماشاء الله تبارك الرحمن الرحيم

  • @rimakhouriabdullah5914
    @rimakhouriabdullah5914 3 ปีที่แล้ว

    يعطيك العافية

  • @Mycutecatฅฅ
    @Mycutecatฅฅ 2 ปีที่แล้ว

    المذيعة حلوة كثير 👍👍👍👍👍

  • @hgfjhg7099
    @hgfjhg7099 16 วันที่ผ่านมา

    دكتور انا قدمى اليسري توجعنى كتير

  • @maysunghanam397
    @maysunghanam397 3 ปีที่แล้ว

    هل الكلام نفس هلي عم عاني منو شكرا كتور

  • @ahmedsherif2756
    @ahmedsherif2756 4 ปีที่แล้ว

    شكرا لاسرة البرنامج وللدكتور عادل

  • @rimakhouriabdullah5914
    @rimakhouriabdullah5914 3 ปีที่แล้ว +7

    ملاحظه هام دكتور ثاني مره ما تطلع مع هي المزيعه لانه كتير عم تحكي ما عم تعطيك مجال لحت إنت تشرح

    • @imaneelguennouni6208
      @imaneelguennouni6208 ปีที่แล้ว

      رغاية والله دودودودودودودودودودو يا لطيف

  • @fatilaaribi6857
    @fatilaaribi6857 2 ปีที่แล้ว

    Merci

  • @Ryyahy-27
    @Ryyahy-27 ปีที่แล้ว +1

    لا يفتت الشوكة خطء كلامك
    العلاج بال shock wave لا تفتت الشوكة

  • @malakjojo7143
    @malakjojo7143 5 ปีที่แล้ว +7

    اطلالتك حلوة يا غادة ولبسك حلو 😘😘😘😘😘😘

  • @leen5581
    @leen5581 5 ปีที่แล้ว +7

    مشكووور جدا يادكتور اني تعبت من الم القدم لي اكثر من سنة وانا أتألم ودي اعرف اشلون اتعامل مع الألم والحين لمن سمعتك عرفت ايش احتاج بالضبط لاني رحت عند دكتورين متخصصين عظام وأعطوني دواء وواحد فيهم اعطاني لصقات تخفيف الألم وسيلكون أحطه على الجزم الله يكرمكم طول ماانا واقفة وأمشي وكلهم يقولون لاتوقفي كثيربس هذا الدكتور وعاني اكثر وعرفت كيف اتعامل مع قدمي

    • @amal-8769
      @amal-8769 3 ปีที่แล้ว +1

      اكو احذيه ونعال للبيت خاصه لهذه الالالم انا لابسه منه

    • @mariamalkateeb3744
      @mariamalkateeb3744 3 ปีที่แล้ว

      @@amal-8769 لو سمحتي من وين هاذي الاحذيه

    • @omhasan4601
      @omhasan4601 3 ปีที่แล้ว +1

      @@amal-8769 ممكن تعرفينا من وين نشتري عفوا نعال طبي ؟؟ مع شكري وامتناني

    • @roqihalaa936
      @roqihalaa936 2 ปีที่แล้ว

      @@amal-8769 وين الگي، هذي للاحذية

  • @anwaranouar9931
    @anwaranouar9931 4 ปีที่แล้ว

    الحكي البيروتي جدا راقي ومختلف

  • @waheedaalzhrooni5219
    @waheedaalzhrooni5219 5 ปีที่แล้ว +14

    صح كلامك يادكتور انه كثير اتالم من ظهري وضعف بعظلات الورك فيصير ظغط ع الرجلين الم فظيع المشي صعوبه فماعرف شنو اسوي

  • @venasabora2690
    @venasabora2690 3 ปีที่แล้ว +1

    عندي، شوكه بالكعب، وشوكه أخرى، في، نفس، الكعب، من، أعلى، ضغطه، بشده، على، وتر، اكليس، وهذا يسبب، الام، شديد، وصعوبه، بالمشي، هل، لي، عمليه، اواي، حل

  • @jeannetteelmabrouk2843
    @jeannetteelmabrouk2843 4 ปีที่แล้ว

    دكتور لا البس كعب وعندي شوكة عضمية. ولكن عندي الم بأسفل الظهر.

  • @jhonelughtwood3929
    @jhonelughtwood3929 4 ปีที่แล้ว

    الله يوفقك حجيك كله علمي وصحيح

  • @amal-8769
    @amal-8769 3 ปีที่แล้ว

    كلامك ميه بالميه يادكتور وانا لابسه نفس هذا النعال والحذاء خاصه للألام الكعب وكلش غاليات يعني سعره 300€ الواحد اشتريته حتى اگدر امشي ، انا ضربت هوايه كورتيزون 😢

  • @عَافيتيّاَّبنيِْ-س7ب
    @عَافيتيّاَّبنيِْ-س7ب 4 ปีที่แล้ว +1

    اني حتى بصلاه رجلي توجعني.بسجود

  • @nisr7368
    @nisr7368 4 ปีที่แล้ว +1

    عندي آلام منذ ٧ شهور في كعب القدمين..آلام ٢٤ ساعة..جربت كل شي..ليزر،رنين..حبوب التهاب..مساج.اللي ممكن يساعدني ربنا يباركلكم

    • @amal-8769
      @amal-8769 3 ปีที่แล้ว +1

      عندي هذا الوجع من ثلاث سنوات وجربت الليزر والرنين والشتوز ڤله والبس نعال وحذاء تكرمون الواحد 300€ خاص لهذا الوجع لان ما أگدر أمشي بالأحذيه العاديه ابد وكل الطرق عملتها وهسه راح اجرب طرق اخرى حسب ماقال الدكتور 👍

    • @salharbi6470
      @salharbi6470 ปีที่แล้ว

      اعملي تحليل دم املاح مو بول وحتاخذي علاج يروح الالم في خمسه ايام باذن الله

  • @seifgameover3283
    @seifgameover3283 4 ปีที่แล้ว +1

    Excellent

  • @mima8843
    @mima8843 4 ปีที่แล้ว +1

    كل هاذو ااعراض عندي

  • @أبوإيهاب-ب4ح
    @أبوإيهاب-ب4ح 4 ปีที่แล้ว

    اشعر بتنمل ف الكعب فقط دون ألم الرجاء انصحوني ما عندي سكر

  • @فيحميالرحمن-ش3ك
    @فيحميالرحمن-ش3ك 5 ปีที่แล้ว

    لو فيه نفس الشكوى للرجال إيه العلاج

  • @mohanad.b4752
    @mohanad.b4752 4 ปีที่แล้ว

    في علاجات ممكن تسويها بالبيت وتساعدك بالتحسن . للأسف لم يتم ذكرها

    • @OthmanAlFaqih
      @OthmanAlFaqih 4 ปีที่แล้ว

      اعطنا

    • @درةالاسلام-ط1ز
      @درةالاسلام-ط1ز 4 ปีที่แล้ว +1

      شو العلاج

    • @hanaemaher524
      @hanaemaher524 4 ปีที่แล้ว +1

      احكيها انت

    • @amal-8769
      @amal-8769 3 ปีที่แล้ว

      @فلامنكو في كل بيت عربي ما أفتهمت ممكن التوضيح 🙏🏻

    • @imaneelguennouni6208
      @imaneelguennouni6208 ปีที่แล้ว

      يالله احكي شو هي التمارين

  • @aass3298
    @aass3298 3 ปีที่แล้ว

    ممكن دكتور اخوك من العراق الحبيب بغداد حبيبتي دكتور حبيبي تخفيف الوزن اهم شي

    • @amal-8769
      @amal-8769 3 ปีที่แล้ว

      اصلا انا مو سمينه ابد ولا البس كعب عالي البس احذيه خاصه ولكن الالالم ماتتوقف ولا دقيقه

    • @majedaalali9517
      @majedaalali9517 2 ปีที่แล้ว

      @@amal-8769 كنتى تمشي عليها قبل الالم بره او بنادى وهل الالم فى الرجل الشمال واليمين

  • @عمارصالح-س6ج
    @عمارصالح-س6ج 4 ปีที่แล้ว +6

    انطي مجال يتكلم الدكتو انتي دكتورة

  • @am_zero_000
    @am_zero_000 4 ปีที่แล้ว +3

    روعه شرح هذا الدكتور لكن هاي المذيعه كالعاده تقاطع على طول وبدون فهم

    • @saritaadam3988
      @saritaadam3988 4 ปีที่แล้ว +1

      كلامك صح وللاسف تقاطعه في اهم لحضة نفس الشيء في حلقة الابهر

    • @am_zero_000
      @am_zero_000 4 ปีที่แล้ว

      @@saritaadam3988 هذول مذيعات الصدفه يدفعو ثمن اختيارهم

    • @زهراءكريم-ف1ع
      @زهراءكريم-ف1ع 4 ปีที่แล้ว

      فعلا مذيعه فاشلة

  • @mimiboulo6429
    @mimiboulo6429 4 ปีที่แล้ว

    👍 👍 👍 👍 👍 👍

  • @DRKFF
    @DRKFF 5 ปีที่แล้ว +1

    واصل اشترك 😍

  • @zinebaissi9165
    @zinebaissi9165 5 ปีที่แล้ว +1

    . زو ورى