قال رسول الله صل الله عليه و سلم "مَن صَلَّى العِشَاءَ في جَمَاعَةٍ فَكَأنَّما قَامَ نِصْفَ اللَّيْلِ، وَمَن صَلَّى الصُّبْحَ في جَمَاعَةٍ فَكَأنَّما صَلَّى اللَّيْلَ كُلَّهُ." (صحيح مسلم)
بالعكسس الطريقة الصحيحة فالسجود عكس الحركة، أي أن اتجاه الأصابع يكون في اتجاه القبلة، وفي الجلوس القدم اليمنى أيضا تجعل اصابعها في اتجاه القبلة،... ممكن ان ترجع لصفة صلاة النبي للتأكد..
واعلم يابني أن اللَّه لا يعذب مستغفراً ، ولا يخذل مستغفراً ، ذلك لأنه هو من ألهمه الاستغفار ، فكيف يلهمه ثم يشقيه ؟! .. فاستغفره قدر ما تستطيع وفي كل وقت وحين. 💚
" أستغفِرُالله العظِيم الذّي لا إله إلا هو الحَي القيُوم وأتُوب إليه لِي ولوالدّي وللمؤمِنين والمؤمِنات والمسلمِين والمسلمَات الأحيَاء مِنهم والأمواتِ ".🤎
تذكير! أذكر نفسي واياكم بصيام غدا الاثنين يوم ترفع فيه الأعمال وسنه عن الرسول صلى الله عليه وسلم 💪💪 وتذكروا اننا في ايام حرم فاكثروا من صالح الأعمال ويجعله في ميزان حسناتكم 🙃🙃
لقد عملت التمرين ، لانني كنت اعاني من الم اسفل القدم ، مباشرة تحت ابهام القدم ، وتفاجأت بعد عمل هذا التمرين ، خف الالم بشكل كبير وشبه منعدم ، شكرا جزيلا دكتور
الغرب توصلوا لكل شيء في حياتك من تليفزيون وثلاجه وكمبيوتر والموبايل والادويه والأجهزة الكهربائية والأجهزة الطبيه والسيارات والاسمده وخامات الحديد والالمنيوم ومئات الأصناف كلها من صنع الغرب بلاش بقي الخيبه وأنهم توصلوا الصيام المتقطع والهلال ده انت من غير الغرب مكانك في خيمه ترعي غنم
هالشي صحيح....وقت ما تركنا العلم وبلشنا نشتري ونلاحق منتجات الغرب الي بنوها على علم العرب..... لو تنسكنا بإرثنا العلمي والديني لكنا نملك الارض ومن عليها ونخلف الله عز وجل فيها .... @@nour2734
لا تستهن بصلاتڪ أبداً .!🌸🌱 توضأ لها بهدوء ࢪتّل الفاتحة تࢪتيلاً أعط الࢪڪوع وقته والسجود حقه🌸 لم العجلة، لأجل حاجة من حوائج الدنيا؟ انت بين يدي قاضي الحاجات🌸🌱 …وتذڪࢪ ملايين الناس في قبوࢪهم
@@ايمانحسن-و5ج تقريبا مارسته 4 او خمس مرات ولسه مازال الألم ولكن بنسبة اقل ولكن ايضا غيرت الحذاء واشتريت حذاء طبي الان انا افضل بكثير . صحيح ما زال الالم ولكن أخف من قبل والحمد لله .
ثم إمسك رؤوس أصابع القدم المصاب بيدك واثنها للداخل لجهة الكعب واتركها وارجع واثن لجهة الكعب و هكذا كرر العملية ١٠ مرات في الجلسة الواحدة افعل ذلك كل يوم @@ti1677
من فضلك اود ان تتحدث عن الام الركبه بسبب الخشونه ووجود كيس مائي وهل المشي كرياضه مفيده في هذه الحاله ام توجد بعض الفيتامينات تفيد في هذه الحاله وشكرا جزيلا
شكراً دكتور بيرج لأنك غيرت حياتي بأمور كثيرة ، عندي ألم بالكعب خاصة الصباح أول ما أصحى طبقت هالتمرين واختفى الألم شكراً لك بحجم السماء أنت أنسان رائع ❤
ثاني تعليق انا اعاني من الشوكة العضمية زكنت جد خاءفة ولا احب زيارة الاطباء وكثرة الاشعة والادوية لكن عندما توكلت علي الله وقمت بهاذا التمرين تفاااااجاءت حقااااا قل الالم كثيرااااا جازااك الله خيراااا دكتووور
ممكن جزاك الله خير توجيه سؤوال لدكتور عبر قناتكم ماهي اسباب الالم في اصبع القدم الكبير وماهو السبيل الى تخفيف الالم لناس الكبيرين في السن وشكرا لجهودك في الترجمة لنا كي نستفيذ
Merci beaucoup docteur, la douleur a beaucoup réduit, je souffre depuis longtemps et surtout quand je marche. Franchement c un exercice top qui soulage. Merci beaucoup au traducteur
شكرا لك على هادا العلاج الفوري .كنت اعاني من الم لايطاق اسفل قدمي لاكن بمجرد اني طبقت التمرين احس بتحسن كبير من او استعمال الحمد لله والشكر لله الدي شافاني من هدا الالم .
I suffered for months from this and i did therapy in hospital but no use. Finally I did water fasting for 22 days, and the pain disappeared like magic. This water fasting must be done at least 14 days to benefit from it in your deepest body layers.
ما معنى صيام الماء وكيف يكون ؟هل تقصد نصوم من الماء ولا نشربه رجاء الجواب لأنني أعاني من هذا الالم أكثر من١٢ سنة ومراجعة الأطباء وأخذت ابر الكورتيزون والمسكنات والعلاجات الطبيعية ولا فائدة
طبعا كلامك كله صح بدأت اعمل تمارين وانته تتحدث وشفت نتيجه اقلاها خف الالم.....اناكنت سابقا امدد قدمي واعمل تمارين لكن كان الالم يزيد .. شكرا الك دكتور ,🌹🌹
This movement that we Muslims perform during every prayer when sitting in prostration, and since prayer for us is repeated at least 5 times a day, not counting the additional prayers, so praise be to Allah, we follow what Allah the Almighty has commanded and we maintain our health without realizing it.
الله يهدي هذا الانسان لاسلام للن كل اللي يقدمه شي جدا جدا مفيد ونصائحه والحلول اللي يقدمها كلش مفيدة جربت التمرين وبنفس الوقت زال الالم لان جنت ما اكدر امشي اخاف اسقط باثناء حركتي من شدة الالم والالم اللي اعاني منه كلش قوي
جزاه الله خيرا هذا الدكتور في الدنيا والآخره
اللهم اهديه هذا الرجل إلى الإسلام واشرح صدره وقلبه لحب الإسلام يارب العالمين .
خلي على حاله أحسن
اشكرك يا دكتور على هذه النصائح وسوف اعمل بها وسوف اقوم بالحركات شكرا لك 👍
بطلوا شحاته تدخلوا الناس بالعافيه كثره عدد في الليمون
لماذا تريد له الشر ..!!!؟؟
يا اخي انجب
والله الحركة التي قلتها نحن المسلمين عند النهوض من السجود في الصلاة نجلس سبحان الله الصلاة جعلها راحة نفسية وجسدية
نعم والله اني جربت
انا اصلي فروضي يا ربي لك الحمد لكن اعاني منها رغم صغر سني الله يشفينى و يشفِ الجميع
@@bassmahaleisa3730الله يكرمك الحذاء اذا ضيق غيره
الله يعطيك العافيه الحمد لله ساويت التمرين ليوم وتحسنت كثيرا
@@bassmahaleisa3730صغتصغتوةوىتتنابنتتتظغناتانةتتاباتتةتةتتةتاىنةلتىا لىااتااوزظىوزةىةلوتتتت تىتاىتتتامتاتتمتااظاظاتىظةىزةىىو
اللهم إصرف عن بيوتنا المرض والهموم والأحزان ، ومِنَّ عليها بالسكينة والستر والأمان .انا ومن قال يارب🌺
امين.
امين.
اللهم آمين يارب العالمين
اللهم لا يشتغل عندك
اللهم امين يارب العالمين🤲
أللَّهم اشف كل مريض يتألم ولايعلم بضعفه إلا أنت سبحانك يا ارحم الراحمين يا رب العالمين .
امين
اللهم لا يشتغل عندك
اميين
امين
اللهم امين يارب العالمين
قال رسول الله صل الله عليه و سلم "مَن صَلَّى العِشَاءَ في جَمَاعَةٍ فَكَأنَّما قَامَ نِصْفَ اللَّيْلِ، وَمَن صَلَّى الصُّبْحَ في جَمَاعَةٍ فَكَأنَّما صَلَّى اللَّيْلَ كُلَّهُ."
(صحيح مسلم)
وانت روح نام
هذا ما نقوم به في الصلاة عند المسلمين في حالة السجود والتشهد
الحمد لله على نعمه الاسلام
بالعكسس
الطريقة الصحيحة فالسجود عكس الحركة، أي أن اتجاه الأصابع يكون في اتجاه القبلة،
وفي الجلوس القدم اليمنى أيضا تجعل اصابعها في اتجاه القبلة،...
ممكن ان ترجع لصفة صلاة النبي للتأكد..
كل شيء تربطونه بالإسلام ده علم يااغبياء
واعلم يابني أن اللَّه لا يعذب مستغفراً ، ولا يخذل مستغفراً ، ذلك لأنه هو من ألهمه الاستغفار ، فكيف يلهمه ثم يشقيه ؟! ..
فاستغفره قدر ما تستطيع وفي كل وقت وحين. 💚
استغفر الله العظيم
اللهم نستغفرك من جميع الذنوب والخطايا ونتوب اليك
استغفر الله العظيم واتوب اليه
اللهم اغفر لنا واحسن عاقبتنا فى الأمور كلها واجرنا من خزي الدنيا وعداب الاخرة اللهم امين يارب العالمين وإياكم اجمعين 🤲🤲🤲
@AzizA561 معية اعود بالله من الشيطان الرجيم
الله ربي لا شريك له ☝️
اللهم اغفر لناعن الصلاة تركنها وعن كل معصية فعلنها وارحمنا من نار جهنم واحرها😔
اللهم لا يشتغل عندك
لا تفعل معاصي مرة أخرى
قولي اللهم اغفر. وليس سامحنا!
داوم على صلاتك وصيامك وانسا ما فعلت بلمس ولله غفور رحيم
اللهم اميين
طريقه سهله وفعاله جدا ارتحت كثير من ألم لايحتمل... أسأل الله لك الإسلام والجنه🤲 في كل ماتقدم من إرشادات صحيه
اني عندي نتؤ بلقدم والم كيف اطبقتو ها
" أستغفِرُالله العظِيم الذّي لا إله إلا هو الحَي القيُوم وأتُوب إليه لِي ولوالدّي وللمؤمِنين والمؤمِنات والمسلمِين والمسلمَات الأحيَاء مِنهم والأمواتِ ".🤎
تذكير!
أذكر نفسي واياكم بصيام غدا الاثنين يوم ترفع فيه الأعمال وسنه عن الرسول صلى الله عليه وسلم 💪💪
وتذكروا اننا في ايام حرم فاكثروا من صالح الأعمال ويجعله في ميزان حسناتكم 🙃🙃
شكرا جزيلا دكتور بيرج اسال الله ان تكون من المسلمين و يدخلك الله الجنة بعملك وعلمك الذي تنفع به الناس اجمعين.
شكرا دكتور من اول يوم عملت التمرين لاحظت الفرق خف الآلم بشكل كبير ❤
جزاك الله خير الجزاء على كل ما تقدم لنا وأريد أن أخبرك اني عملت التمرين وتحسنت مع قراءة سورة الفاتحه سبع مرات كل تمرين
ممكن تشرحلنا طريقتك
@AzizA561وانت ليش مضغوط....الفاتحة رقيه .. اعتبره علاج نفسي...
لقد عملت التمرين ، لانني كنت اعاني من الم اسفل القدم ، مباشرة تحت ابهام القدم ، وتفاجأت بعد عمل هذا التمرين ، خف الالم بشكل كبير وشبه منعدم ، شكرا جزيلا دكتور
كيف عملتها مافهمت من الفيديو
وانا ابظا عملت التمرين ان شاء الله تتحسن رجلي تعبت من الالم
ممكن لينك الفيديو اللي فيه التمرين
@@Mariam_Elsagheer ij
أرجوك اشرحى لى إزاى عملت التمرين أنا مش فاهمة
اللهم أنزع السرطان من كل جسد أنهكه😭💔💔أقسم بالله العظيم اللي هيتابعني في تلاوة القرآن رح ادعيلو في صلاتي بتحقيق كل أمنياته ...ِ.💔💔😓💔😢😥😥
اللهم لا يشتغل عندكم
نجى وفاز من يوحد الله...لا إله إلا الله وحده لا شريك له..له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير
الحمد لله
أفعل ذلك دائما من تلقاء نفسي في الصلاة
المسلمون فقط من سيفهمونني
اللّهمّ فرّج أُموراً ضاقت بها صُدورنا ،
وعجزت بها حيلتنا وقلّ بها صَبرنا، الّلهمّ أَسعِد قلوبنا بما أنتَ أعْلَمُ بِهِ مِنّا، اللّهمّ اجْعَل مانُريدُه في حياتِنا قريباً لِناظِرنَا سَعيداً لخواطِرنَا، اللّهمّ أسْعدنَا سعادتين : الدّنْيا بِخيرِها والجنّةِ بِفردَوسها..
aaaaaaaaamiiiiiiiiiine
اللهم لا يشتغل عندك، كافي دجل
جزى القائمين على هذه القناة خير الجزاء، وجعل كل ما يقدمونه في ميزان حسناتهم
وهدى الدكتور بيرج للإسلام
والله طبقت التمرين في الحين واحس براحة فعلا الصلاة لم يأمرنا بها الله عز وجل لان هذه الحركات موجودة في السجود الغرب توصلو للصيام المتقطع والان الصلاة
الغرب توصلوا لكل شيء في حياتك من تليفزيون وثلاجه وكمبيوتر والموبايل والادويه والأجهزة الكهربائية والأجهزة الطبيه والسيارات والاسمده وخامات الحديد والالمنيوم ومئات الأصناف كلها من صنع الغرب بلاش بقي الخيبه وأنهم توصلوا الصيام المتقطع والهلال ده انت من غير الغرب مكانك في خيمه ترعي غنم
هالشي صحيح....وقت ما تركنا العلم وبلشنا نشتري ونلاحق منتجات الغرب الي بنوها على علم العرب..... لو تنسكنا بإرثنا العلمي والديني لكنا نملك الارض ومن عليها ونخلف الله عز وجل فيها .... @@nour2734
@@nour2734 ربنا يشفيك
كانت حوالي 8 من 10 الان انخفضت الى 2، انه تحسن ممتاز، لا يصدق، احسنت دكتور.
د. سلام سعدون
ممكن ا
والله جربت التمرين الالم خفففف من أسفل قدمي ....دكتور بجدد ربي يحفظة😇😇
ايه هو التمرين
كلام الدكتور مظبوط عن تجربه عملت التمرين مره واحده الالم اختفي تماما تاني يوم وكان الالم عندي في باطن القدم مكنتش عارفه امشي جربو التمرين اكتر من رائع
ارجو توضيح الحركة وشرحها لأنني لم أفهمها جيدا
مرحبا ممكن توضيح للتمرين لان مفهمتش
فعلا جربت هذا التمرين والحمد لله أختفى الألم تمام😊😊
وين لم يختفي ؟
ياريت توضح كيف الطريقة لان مو مبين بالفيديو بسبب الجوارب السوداء
@@jafaarr3rk158 عند تجربه استخدمت الحناء بعد خلطها بالماء على مكان الوجع...وكذالك عملت تمرين الإطاله للمنطقه التي اسفل خلف الركبه....
ااسلام عليكم من فضلك انا اعاني من هدا الامر ولكن لم أعرف ولم افهم الطريقة منفضلك انتضر الرد وشكرا لكم ❤
واضحة الطريقة قم بإطالة القدم لجهة الكعب وليس العكس
ضع كفك على مشط القدم واضغطها باتجاه الكعب وليس الساق@@bouchracharaf2528
حقا أنا ممتنة لهذا فيديو الذي قدمه دكتور لأني اعاني من التهاب لفافة اخمصية منذ سنتين 🥰
السلام عليكم .وهل فهمتاختي الحركة التي سوف نقوم بها اتصلي بي من فضلك
الصوم
هل حقا شعرت بالتحسن؟
تحسنت؟
شعرت بتحسن مباشرة بعد ممارسة التمرين والحمد لله ، وأتمنى أن يزول الآلم نهائيا ، الله يشافني وجميع المسلمين
اي تمرين بروح كل عزيز عندك علميني عليه ترى مليت من دكاتره وماكو نتيجه 😢
والان هل زال الالم اولا
@@علياحمد-ف6ن2ح ياخي وانت جربت تعمل التمرين اولا
ايش هو التمرين
القظغطه الى الاسفل عشر مرات وارخه 😊ق
باركة الله فيك معضم ادويتك ونصايحك مأخوذة من ديننا الإسلامي ربي ينور طريقك بنور الاسلام اللهم امين
السلام عليكم دكتور أتمنى أن تقدم سبب الاكياس الدهنيه في ظهر اليد والعلاج جزاااك الله خيرا عنا
هذا الدكتور نعمه من الله واغلب من تراه الان في عالمنا العربي ينقلون منه حرفيا ويبهرونها شوي
بارك الله فيك دكتور ..انت رائع ..هذا التمرين بالضبط عند نهوضنا من السجود في الصلاة ..والان نمارس التمرين ..ونسبة الالم يقل بالتدريج ..بالتوفيق دكتور وجزيل الشكر 🕊🌹
من فضلك هل يقصد تكرار الحركة 10 مرات في اليوم. مرات متفاوتة او مرة واحدة 10 مرات....او في حالة الشعور بالام فقط
افضل فيديو طبي استفدت منه في حياتي ...
شكرا دكتور بيرج.. شكرا للمترجمة..وشكرا للمخرج..❤❤❤
مجهودات عظيمة دكتور بيرج ....جزيل الشكر والتقدير والاحترام 💕💕🌹🌹🤝🤝🤝
ماقلته في هذه الحلقة طبقته فورا لاني اغاني من الم اسفل القدم ولاحظت الفرق فورا ما تقدمه من نصاءح يدل على خبرتك الواسعه وتواضعك الانيق
لا تستهن بصلاتڪ أبداً .!🌸🌱
توضأ لها بهدوء ࢪتّل الفاتحة تࢪتيلاً أعط الࢪڪوع وقته والسجود حقه🌸
لم العجلة، لأجل حاجة من حوائج الدنيا؟
انت بين يدي قاضي الحاجات🌸🌱
…وتذڪࢪ ملايين الناس في قبوࢪهم
شكرا دكتور ، لقد جربت التمرين بالفعل وخف الألم من 10 ل 3 تقريبا . ❤
اختي واش ينفعني هاد التمرين حيث انا عندي الألم تحت الأصابع نتمنى تكوني عرفتي قصدي كنعاني بزاف بالاخص الى وقفت مدة طويلة
عزيزتي قد كيف استمريتي ع التمرين
@@Azyae_youssra حاولي تمارسي واجباتك وانتي جالسة او حتى بعض اشغال المنزل
@@ايمانحسن-و5ج تقريبا مارسته 4 او خمس مرات ولسه مازال الألم ولكن بنسبة اقل
ولكن ايضا غيرت الحذاء واشتريت حذاء طبي
الان انا افضل بكثير . صحيح ما زال الالم ولكن أخف من قبل والحمد لله .
واش يوميا اتعمل وشكرا
احسنت كان درسن ممتاز غايب عنا ولاكن استفدت الكثير وانا اعني من التهاب اللفافة شكرا دكتور اتمنى لك التوفيق ونجاح
سبحان الله هده حركة اقوم بيها في صلاة حركات الجسم كلها شفاء
اللهم اشف كل من يتألم ولا يعلم به الا الله
شكرا كتيرررررر دكتور برج عملت التمرين وحسن الالم كتيرررررر ربنا يجعله فى ميزان حسناتك
كيف طريقة تمرين
فعلا عن تجربة جربت التمرين و بعدها مباشرة خف الألم بصفة ملحوظة جزيل الشكر دكتور و جزاك الله كل خير
حتة اني جربتة وخف الألم..
كيف طبقتو التمرين
الحمدلله خف الالم كثيرا من اول مرة
وشكر للدكتور بيرج الله يهديه للحق ويفتح على قلبه جزاء نفعه للناس
دكتور بيرج حضرتك افضل واحسن دكتور علي الاطلاق كنت في أمس الحاجه لدكتور عظيم وصادق ف كل معلومه بيقولها زي حضرتك .. جربت التمرين وكنت واثقه اني هتحسن والحمد لله احسن كتير شكرا من قلبي ❤️
اشكرك دكتور بيرج حقا طريقة فعاله عالجت الم في اليد والقدم من عامان عجز العلاج الطبيعي عن علاجه اللهم انت الله لا اله الا انت سبحانك لك الحمد والشكر
شكراً دكتور عنما قمت بهذا التمرين احسست بالفرق فورا شكراً على النصائح المفيده 👍🏻👍🏻👍🏻🇮🇶
دكتور يعني من اول ما تابعتك وانا اعشق المحتوا واكتشفت اني اعاني من كل الامراض التي تتكلم عنها من حيث لا ادري اطال الله عمرك وادامك
شكرا دكتور الحمد لله بعد تطبيق التمرين تحسنت كثيرا كنت أعاني منذ 6 سنوات شكرا على المعلومات المقدما من طرفكم
كيف عملت التمرين ممكن تشرح لي كيف اعمل
أرجوك ماهو التمرين أضع رجلي اليمنى فوق ركبتي اليسرى ولا أعرف تتمة التمرين ماذا أفعل وشكرا
والله تمرين رااااااائع فعلا.... وقد خف الألم فورا
ثم إمسك رؤوس أصابع القدم المصاب بيدك واثنها للداخل لجهة الكعب واتركها وارجع واثن لجهة الكعب و هكذا كرر العملية ١٠ مرات في الجلسة الواحدة افعل ذلك كل يوم
@@ti1677
لقد جربت هدا التمرين لخمس مرات فقط فشعرت بتحسن هأئل شكر ا جزيلا دكتور ااه بالمناسبة انت جميل جدا ووسيم 😁😍
جزاك الله خيرا يا دكتور على كل ما تقدمه من معلومات مفيدة للناس
انت دايما تركز على الحميه والطعام في معالجه اعضاينا والاهتمام بصحتنا . اذن صدق رسولنا الكريم في حديثه يقول. بيت الدا المعده وصومو تصحو
شكرا جزيلا. الرجاء معلومات عن كيفية معالجة ظفر القدم ومنعه من الغرز بدون عملية. 🙏
لا تقرضي الاظفر كثيرا وضعي الفازلين على الاظافر وسوف ينمو الاظفر الى الاعلى وتخلص معاناتك
سأطبق حركات القدم اليوم شكرا جزيلا دكتور بيرج من المغرب❤ ❤
قمت بالتمر وانا أشاهد الفديو. أحسست بإختفاء الألم في نفس اللحظة (شكرا جزيلا) 👍
الطريقة ممكن انا عندي الم في القدم
شكرا لك دكتورعلى هذه الفيديوهات المفيدة والمختصرة حقا خير الناس انفعهم للناس
وانت بتعمل التمرين
شكرا دكتور بيرج تمرين رائع ومعلومات مفيدة
ربنا يرضى عنك
انا اتبعت نظام الصيام المتقطع والحمد لله ظابط معايا جدا وبخس بصحة
من فضلكم (أوشا شاشا) اشرحو لي كيفية الصيام المتقطع؟ وشكرا جزيلاً
الحمدلله على نعمه الاسلام نصحنا بما هو خير لنا وهذا هو ديننا
وداخله ليه تتفرجي علي الدكتور طالما عندك العلاج
من يمر من هنا يصل على النبي صلى الله عليه و سلم اتكون حسنة جااااارية ص
اللهم صل وسلم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه اجمعين ومن تبعهم بإحسان الى يوم الدين
اللهم صل على محمد وال محمد وعلى آله وصحبه أجمعين ومن تبعهم بإحسان إلى يوم الدين 🤲🤍
التمرين ناجح في تخفيف الألم ... شكراً على الإفاده القيمه ❤
شكرا جزيلا دكتور على نصائحكم القيمة🤗🤗
قدمي كانت تؤلمني كثيرا وانت اعطيتنا التمرين هذا رائع جدا حفظك الله
من فضلك اود ان تتحدث عن الام الركبه بسبب الخشونه ووجود كيس مائي وهل المشي كرياضه مفيده في هذه الحاله ام توجد بعض الفيتامينات تفيد في هذه الحاله وشكرا جزيلا
شكرا دكتور جربت الحركة و خف الألم فورا سبحان الله 🥹
كيف الحركه لو سمحتو ماعرفت
OMG!! I just watched this video I started doing the stretches while you’re talking and I felt the change in the exact time! thank you Dr
ربنا يحفظنا ويحمينا بحفظه العظيم من الأمراض
جربت الطريقة والحمدلله كانت نافعه جداً بفضل الله👍🏻 شكراً دكتور
الله يبعد عنك وعنا كل سوء جميل التمرين ولا ماكنت اقدر امشي عليها من شده الألم والحمدلله مع قرآءة الفاتحه
تمرين مهم 👍 للأقدام أجربها رائع 🙏👌🌺
جربت التمرين عدة ايام..اعطى نتيجة رائعة على العكس التمرين الذي ينصح به عادة وهو المد.. رائع ..شكر!
Thank you so much doctor ❤️
اود ان اخبرك اني كنت اعاني من الآم شديده عند الوقوف استمر سنتين الحمدلله اختفى الألم تماما بعد ممارستي للتمرين لعدة مرات
هل تحستنت مع عدم لبس الحزاء الطبي
@@fatimadahroj966dahroj5 نعم
أحسنت
اي وقت انت كنت تستخدم التمرين ممكن تشرح لي لو سمحت
بالله الالم خف بنسبه كبيره ❤ دكتور ربي يعطيك من علمه بما ينفع البشريه ويعلي شأنك ...شكرا من القلب❤
شكرا جزيلا يا دكتور. كلامك حقيقي مائة بالمائة و بالفعل تم عمل هذا التمرين البسيط و انخفضت درجة الألم من 8 إلى 2.
Many thanks 🙏
شكراً دكتور بيرج لأنك غيرت حياتي بأمور كثيرة ، عندي ألم بالكعب خاصة الصباح أول ما أصحى طبقت هالتمرين واختفى الألم شكراً لك بحجم السماء أنت أنسان رائع ❤
ثاني تعليق انا اعاني من الشوكة العضمية زكنت جد خاءفة ولا احب زيارة الاطباء وكثرة الاشعة والادوية لكن عندما توكلت علي الله وقمت بهاذا التمرين تفاااااجاءت حقااااا قل الالم كثيرااااا جازااك الله خيراااا دكتووور
والان كم مرات عملت التمرين ممكن تشرح لي
جربته ومن المره الاولي احسست كانني اولد من جديد اشكرك وجزاك الله خيرا
ممكن جزاك الله خير توجيه سؤوال لدكتور عبر قناتكم ماهي اسباب الالم في اصبع القدم الكبير وماهو السبيل الى تخفيف الالم لناس الكبيرين في السن وشكرا لجهودك في الترجمة لنا كي نستفيذ
كنا نظن ان العكس هو الصح ولكن اتضح ان التمرين اكثر صحة 👌شكرا د.بيرج
Merci beaucoup docteur, la douleur a beaucoup réduit, je souffre depuis longtemps et surtout quand je marche. Franchement c un exercice top qui soulage.
Merci beaucoup au traducteur
Bonjour
Vous pouvez m'expliquer svp l'exercice à faire parce que j'ai rien compris
جزاك الله خيراً وبارك فيك علي مجهودك ياريت حضرتك تتكلم علي املاح الكلي المتكرره
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه أجمعين 💝🌹🌷🌹🌷🌹🌷🌹🌷🌹🌷🌹🌷🌹🌷🌹🌷🌹🌷🌹🌷🌹🌷🌹🌷🌹🌷🌹🌷🌹🌷🌹🌷🌹🌷🌹🌷🌹🌷🌹🌷🌹🌷🌹🌷🌹🌷🌹🌷🌹🌷🌹🌷🌹🌷🌹🌷🌹🌷🌹🌷🌹🌷🌹💝
وانت روح نام ولا تصحى
سبحان الله علم الانسان مالم يعلم التمرين فعلا يخفف كثير من اول مره. الحمد لله
نصيحة من أخيك لوجه الله تعالى مهما بلغت ذنوبك عنان السماء والأرض لا تترك صلاتك ابدا ❤️
انشالله
جزاك الله خيراً عنا تكلم عن البثور السوداالتي بالوجه الشباب
شكرا لك عملت التمرين وفعلا بخفف الام
ممكن تشرحي لي كم كانتي تكرري التمرين فليوم
شكرا لك على هادا العلاج الفوري .كنت اعاني من الم لايطاق اسفل قدمي لاكن بمجرد اني طبقت التمرين احس بتحسن كبير من او استعمال الحمد لله والشكر لله الدي شافاني من هدا الالم .
انا عانيت كثير من الم الكعب وجربت كل شي ورحت لدكاترة كثير
الشي الوحيد اللي فادني الشريط اللاصق للقدم
شفت طريقتة باليوتيوب
الحمدلله رب العالمين
ممكن تشرحين أين اجد الشريط اللاصق برك الله فيك
ماهو الشريط اللاصق؟
مهتمة
@@fadyfady9652 ممكن تقولولي ماهو شريط اللاصق
أين اجد الشريط الاصق وما إسمه لمي نشتريه ونجربه الله بجازيك خير
شكرا جزيلا فعلا طريقة فعالة الحمد لله 👍👍👍 برافو
والله يا دكتور انا كاعد اتابعك واكل اكليجة طيبه وحارة وداهينة انت تنصح واحنا نأكل 😂😂😂😂😂❤️❤️❤️❤️❤️لا إله إلا الله
😂😂 بالعافية
شكرا شكرا تعالوا أكلو وياي حتى يرهم الرجيم 😂😂😂😂😂😊😊😊😊😊😊😊🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹👌👌👌
I suffered for months from this and i did therapy in hospital but no use. Finally I did water fasting for 22 days, and the pain disappeared like magic. This water fasting must be done at least 14 days to benefit from it in your deepest body layers.
ما معنى صيام الماء وكيف يكون ؟هل تقصد نصوم من الماء ولا نشربه رجاء الجواب لأنني أعاني من هذا الالم أكثر من١٢ سنة ومراجعة الأطباء وأخذت ابر الكورتيزون والمسكنات والعلاجات الطبيعية ولا فائدة
طبعا كلامك كله صح بدأت اعمل تمارين وانته تتحدث وشفت نتيجه اقلاها خف الالم.....اناكنت سابقا امدد قدمي واعمل تمارين لكن كان الالم يزيد .. شكرا الك دكتور ,🌹🌹
كيفك هل ذهب الوجع مع التمرين
ممكن شرح مبسط للتمرين من فضلك
رااائع..راااائع في اختيارك للمواضيع وطريقة تبسيطها وايصالها للجميع بطريقة مبسطة سهلة رغم صعوبة المواضيع شكرا شكرا شكرا لك🥰
مشكور على ماتقدمه للعالم من خدمات
سيدي شكرا معلومات قيمة ولكن سروال اسود جوارب سوداء لم يضهر التمرين جيدا يجب ان تلبس جوارب بيضاء او اي لون غير الاسود
والله صحيح
صح
والله صحيح جوارب سوداء التمرين غير واضح للاسف
وضع لكم بعده صورة للكيفيه دون جوارب الم تلاحظوها اثني القدم الى الداخل ١٠مرات بهدوء
للخارج
Omg it worked I love you 🙌 عملت التمرين و دغري راح الوجع يا الله
الف شكر لقد خف الألم فعلا مع اني اعاني منه منذ اكثر من عشر سنوات
سلام عليكم انا نفس حالتك بس وين الفديو السابق للدكتور يلي حكا عن هالمرض
هل يلزم الاستمرار على التمارين
كيف كنت تعمل التمرين وكم مرات كنت تكرره ممكن تكلمني جزاك الله خير
فيديو رائع جدا كنت محتاجه ميرسي جدا دكتور
ممكن طلب من الدكتور: اعراض المرض العصب الثالث بالقدم وعلاجه . واكون لكم من الشاكرين
نعم خف الالم ، انت رائع دائما
This movement that we Muslims perform during every prayer when sitting in prostration, and since prayer for us is repeated at least 5 times a day, not counting the additional prayers, so praise be to Allah, we follow what Allah the Almighty has commanded and we maintain our health without realizing it.
الله يهدي هذا الانسان لاسلام للن كل اللي يقدمه شي جدا جدا مفيد ونصائحه والحلول اللي يقدمها كلش مفيدة جربت التمرين وبنفس الوقت زال الالم لان جنت ما اكدر امشي اخاف اسقط باثناء حركتي من شدة الالم والالم اللي اعاني منه كلش قوي
Thank you doctor for all the efforts you do to make our health much better. May god bless you all the time.
You are great, my regards from Holland