大事な撮影前日の追い込みダイエットがきつすぎた

[@mmaria-zz6xc]

こういうダイエット系とか1日密着系の動画だぁいすき

[@izumiffy]

だぁいすきの部分中町綾ボイスで脳内再生された😂

[@y_p_gram]

@@izumiffyアレン様ボイス？

[@kimidori09]

キツいだろうに追い込んで体型綺麗に保って撮影に挑む心持ちさすがです…
妹の可愛い綾もモデルでストイックな綾も好きすぎる。

[@恵-j4d]

流石モデルの様に体型維持する綾ちゃんプロ意識高い❤
雑誌とか色々キラキラしてる！しかも面白い最高でしょ

[@aya_love.r]

綾ちゃん自炊したり自分の体型管理をしっかりしてて本当に尊敬する😭💖💖私のロールモデルはずっと綾ちゃんです🫶🏻💗💗

[@user-sv1zf9vi9r]

綾ちゃんこんなスタイル良いのに更にストイックに努力し続けてるのほんとに尊敬だしモチベあがる

[@rina9952]

やっぱ可愛い子はたーくさん努力してるんだね😭💞！
最高にいい女だよ！！！！！

[@もちごめ中町兄妹]

ダイエット知識増えててファンとしては綾ちゃんの健康について安心できる😭

[@kaori4327]

相当努力してるってことがよく伝わったよ🥹まじ憧れこれからもがんばって！

[@顎ニキビ治らん]

この動画見ながら爆食いするのが大好きです

[@サニーちゃん-h3m]

私もこの動画見ながらカップラーメン食べてました🍜

[@かなこ-n2h]

まじダイエットスイッチ入ってる時にさらに上の上のダイエットをしてる綾ちゃんの動画上がってまじ頑張れるありがとう綾ちゃん🩷🩷🩵🩵🫠✨✨

[@keikotanaka24]

JASは有機認定の農薬は使われていますし、グルテンフリーでも砂糖ふりーとかでもないですよー

[@りん-k8z2m]

だからこんなに綺麗なんだ、、
流石に納得だわ

[@omochi25867]

綾ちゃん何か大事な撮影がある度に追い込んでより綺麗により可愛くうつれるように、努力してるのすごいしそこまで頑張ってるの偉い😭❤︎あんまり無理しすぎないでねー！

[@yofea4067]

本当にストイックで尊敬する、あとちょこちょこあるかきあげの髪型めっちゃ可愛い

[@kayababy26]

綾ちゃんのすっぴんは
すっぴんじゃないくらいキレイ🥺✨
あとは本当に努力家なのが伝わります🔥！

[@にゃん-o5z]

中町サンライズほんとに尊敬🥲♡
わたしも頑張るよー

[@user-yp3xx8fz1l]

綾ちゃんの努力尊敬する、！ ほんとすごい！！

[@まる-f2j3g]

プロ意識、努力が伝わる動画だったわ

[@mayum489]

可愛いです🥺✨
水菜のサラダは、ちりめんじゃこ(硬いやつ)とたっぷりのオリーブオイルで混ぜると食べやすくて好き！🥗

[@ゆみぴん]

キッチンも綺麗だし、自炊もしてるとこや、盛り付けが本当に綺麗👏可愛いだけじゃないのが💓

[@Arare-ex5]

綾ちゃんほんと食べ物やら運動やら色々努力してる！！
素晴らしい👏
こゆの見れて話し聞けて嬉しい♡
スタイルいいし、お肌もツルツルだね💕︎可愛い❤️

[@r._.ss000]

最近食べすぎてて太ったのにやる気出なかったからこの動画みて頑張る本気出す🤯🔥ナイスタイミングすぎる！

[@いもけんぴ-h2y]

定期的にこういう食事動画出して欲しいです！！！1番好きです！！

[@中山美希]

綾ちゃんが頑張ってる姿見ると
後回しにしてた家事とか勉強のやる気スイッチはいるから助かります🙏

[@みなみ-g3l4y]

綾ちゃんまじで尊敬！綾ちゃんモチベに頑張る！

[@yocchi0307]

努力してる綾さんの姿を観るとすごく元気をもらえます。

[@Miyu._kk]

密着系の動画大好き！ふざけてる時の可愛いあやちゃんの仕事中のギャップがめっちゃ好き❤

[@hjrc-jy7pi]

ほんっとにいいウォンナ♡♡
一生憧れです✨️

[@さやミキ]

可愛い綾ちゃんはこういう努力あってなんですね🥹👏
綾ちゃんが痩せるためにいっぱい歩くって動画で言っててこんな可愛い綾ちゃんでも努力してるんだ！ってあらためて思って私も歩くようにしました！

[@ayanakamati]

もうすっぴんがすっぴんじゃないのよ🥹✨美しすぎて反則だよね🤍

[@yocchi0307]

撮影&編集お疲れ様です。綾さんの密着系動画ずっと楽しみに待ってました。

[@user-jn7lm6rr5e]

この動画見ながらラーメン食べてる私ほんとにえぐい綾ちゃんのウエストみたらほんとモチベ上がります🩷🩷

[@8Mi-EmKa35]

綾ちゃんストイックすぎる😽ほんと尊敬します、、🙊

[@加藤純一-d6y]

密着系の動画 待ってました❤

[@chikuwa-b5n]

最近自信なかったけどあやちゃん見て自信持とうと思った🥹✨更新ありがとうございます😭😭

[@miyun4221]

まじでasunaヘビーユーザーすぎてかれこれ1年くらいライン使いしてる。定期便とかで送料なしになったら嬉しいなああ、ならなくても使い続けるけど😊

[@しあ-e4y]

いつでも細いのに、いつも以上に顔がスッキリしてる！ストイックなところ本当に尊敬する、、私も頑張らなきゃって思える

[@volbic__chan]

全然痩せなくていいのに、むしろ痩せすぎなくらいなのに仕事の為に自分を追い込んで努力してるの見るとただ尊敬しかないなって思う！
どんな姿の綾ちゃんも好きよ！

[@tmkk923]

私もダイエット中だから助かる😻誘惑に負けそうになった時は憧れの綾ちゃんの画像を見てモチベ上げてます🩷

[@user-qr4qh9hc9s]

学校終わりにあやちゃん最高😸💞

[@とうあやのトリコ]

とうあも今日の動画でグルテンフリーの話してて流石に運命すきる！！🩷🩷

[@saku-il2vr]

綾ちゃんの動画が参考になりすぎてる

[@Poo-z2v]

毎回綾ちゃんのおかけでモチベ上がってる💗これからもお仕事頑張ってね!!

[@ねっしー-r4k]

あやちゃん見てたらじぶん頑張ろうって思えるよ❤😢😢😢

[@toro6355]

モチベーション上がります！
ありがとうございます❤

[@fuuukada]

綾ちゃん本当に憧れ🥺❤

[@abcmr7705]

サツマイモは炊飯器にお水少し入れて玄米モードで炊くと甘くて美味しいよ！

[@tt-moka]

お花くさくなりますよ！！枯れると特に！花瓶の中の水を毎日水変えたりしたら少し良くなります！🌼

[@jalyep-l0l]

マジで、喋り方？話し方？とかめっちゃ好き

[@seirachannotorico1124]

あやちゃん凄すぎる！大尊敬！

[@ぴーなっつ-o9p]

本当に頑張っててまじで応援したくなる綾ちゃんって🥺綾ちゃんだいすき😖💖

[@kimikawaii]

小麦アレルギーで世の中の食べ物ほぼ食べれないから不便なことが多いけど綾ちゃんが小麦抜いてるの嬉しいです😭

[@とうあやのトリコ]

ほんと綾ちゃん憧れすぎる！！💕💕

[@ふう-s7w]

最近めっちゃ早く見れる！！今日も可愛い🥺♡

[@0037-n4k]

5:13ウンデレラ（大爆笑）😂❤

[@なちか-x8h]

あやちゃんかわい！！！今日も！

[@lol_miooooooooo]

努力していてかっこいい！！！

[@ibr_865]

密着系待ってた😍😍めっちゃ可愛い♥️

[@MomoW-kg1cn]

どこまでの塩分抜きダイエットしてるかわからないんですが、にんにくのチューブにも塩分ちゃんと入ってるので注意です！知ってたらすみません🫠

[@veyjvau36]

自分大好きじゃんってばかにしてる人見つけてずっとは？って思ってたけどこんなに頑張ってる自分のことなんて大好きに決まってるじゃん怠惰な自分と真逆すぎる

[@LlRr_lr]

なんか凄い！笑
綾ちゃんモチベに頑張るね！

[@さしみ-j6k]

可愛くて面白い❣️❣️❣️❣️

[@ninigyu_k]

綾ちゃんモチベで私もダイエットがんばる！！

[@もも-f4x]

いい女すぎる尊敬❕❕

[@ナーナ-r3x]

綾ちゃんのダイエット私的に理想的

[@155cm.02]

ほんとに尊敬、憧れ

[@おーちゃん-q7i]

ほんっとどんどんいい女になる
あやちゃん❤︎素敵女子

[@テディベア-f1s]

日頃から筋トレしてるから慣れてるすごい👏

[@tuna3424]

綾ちゃんいつも、追い込みが出来るの凄いね。普段の生活にも気を使ってるんだろうけど凄すぎる。

[@_2525._.]

あやでもダイエットしなきゃいけないってモデル大変だねほんとお疲れ様🌟

[@lnxapppp]

めちゃくちゃ細いのにダイエットされてるの、尊敬と心配な気持ちが混ざって複雑…😢‎🤍むりしないでください。

[@IDIVEINTOMYHEART]

綾ちゃんの努力ほんとに尊敬

[@ara-ij9bf]

私もトレーニングでいまめちゃくちゃ筋肉痛です🤭いつも頑張っている綾ちゃんをみて刺激になってます‼️尊敬！！！

[@chanmo_7_]

asune使い始めてから本当に手放せないよ🥺

[@Ouyopuyoi]

美の塊すぎる😢

[@n_ayachan110]

1日密着動画だいすきなの💖

[@ともか-k6l]

綾のおかげでポキ作りがハマりしましたー今度友達や、友人に食べさせようと思います😂❤

[@ななんぬ]

ふいにやってくれる普段使いしてる商品の紹介がためになって大好きです😍

[@com.mag.magi_99]

動画投稿ありがとうー！

[@にょん-f6n]

綾ちゃんのダイエットと食事動画好きすぎる🫶💕
私もインディバ通ってるのですが、2日間くらいお風呂とか体温めすぎないほうがいいらしいです😳
綾ちゃんのところはちがうのかな？？🤔
体に熱を籠らせる装置だから、汗かくと効果薄れちゃうって言われました😱

[@user-ep8yi8sp6u]

明日成人式なのであやちゃんを参考にして頑張ります！！

[@user-sw7cf7lt4r]

綾ちゃん大好きです！！！🤍

[@はは笑]

中町綾ちゃんは本当に努力の塊❤︎憧れる❤︎❤︎

[@Yu-p1g]

来年結婚式で痩せなきゃいけないので、グルテンフリーと直前は塩分抜きダイエットやろうと思います！綾ちゃんの動画見て頑張る！

[@uniooy]

こういう動画たくさん出して欲しいです！🥰

[@akane___n2525]

綾ちゃん綺麗すぎ💕︎
ロフトでASUNEリピ買いしたよ~

[@user-jd8eq1io2h]

朝からフグ刺し！！！いいなぁ🐟
って思ったらお洒落すぎるお皿だった‪(笑)‬😭

[@noa8154]

ダイエット系大好き！年中ダイエッターの私には嬉しすぎる🫶🏻

[@user-qg4ej8bl1d]

あやちゃんのダイエット動画だーいすき

[@まつあいりす]

綾ちゃんのダイエット動画本当にモチベーションにも参考になります！またあげてください❤

[@yuu-lz2xv]

相当努力されていて凄いな
食事とか筋トレとか参考になります！おすすめの施術とか何してるのか詳しく知りたいです！

[@ほし-d5w]

うんこの時間があるのウンデレラすぎる
ストイックですごい😭💮

[@兎-z5r]

努力してる綾ちゃん本当に可愛いしキレイだしかっこいい！！

[@user-pf6li9uy4y]

ニンニクチューブって塩分入ってますよね😢使いたいけど躊躇しちゃう

[@ninngenndehanai]

塩分抜きダイエットとかマジでできないほんとに努力の塊

[@pyull_gumi]

あやちゃんの家での1日密着系で、30分以上のながい動画みたいすぎます

[@tyairoichocotongue]

意識高過ぎて好き❤️

[@よっぴよっぴ-k3w]

ストイック素敵✨️私も見習わなきゃ😢😢ダイエット終わったら箱根とかvlog撮って欲しいなー

[@minatsu_372]

綾ちゃん尊敬でしかないよー！！
私も頑張ろって思える！✊🏻‎

[@ゆうみ-f3r]

テスト終わったらダイエット頑張るから参考にする❤

[@ayanakamati]

早く見れた！！！🥰