Güzel evladım, bütün gücümü kaybettim. Yıllarımı verdiğim bütün emeklerim toprağa gömüldü. Sevdiklerime ait anılarım, bir albümüm bile yok. Bu kolay onarılacak gibi değil. İl değiştirmek, maddi imkansızlıklar çünkü hepsi evde kaldı. Giysimiz bile yok. Oysa dolabım elbise doluydu. Bazen alıp giymez, başkalarına verirdim. Şimdi böyle çaresiz kalmak. Yaşadığımız korkular, bir şişe su bile bulamamak. Kar sularını eritip içmemiz. Banyo yapamadığımız için vücudumuzda oluşan pişikler, derimizin soğuktan kalınlaşması. Orayı terk ettim ama kolay kolay altından kalkılacak travma yaşamadık. Bilemiyorum belki zaman gerekli. Kendimi hiç iyi hissetmiyorum. Empati yaparsanız siz de hak verirsiniz. Artık günlük rutin işleri bile yapacak gücü kendimde bulamıyorum. Oysa ben olayları akışıyla kabul eden, çözebildiklerimi çözen, çözemediklerimi kabul eden biriydim. Ama bu travma çok zor. Allah o bölgede yaşayan, aynı olumsuzlukları yaşayan hepimize yardımcı olsun. Kader diyemeyeceğim. Yaşadığımız kader değildi. İhmaldi, insanı hiçe saymaktı.Ne diyeyim, ihmal edip, insanlara bu acı ve travmaları yaşatanların yanına kalmasın. Nasıl böyle yapılara oturma izni verirsiniz. Hiç mi vicdanınız sızlamıyor?Güzel evladım sağol. Teşekkürler.
@@gulaydogan2796 İnşallah! Güzel dilekleriniz, umut verici. Biliyorum bir çok sevdiğimi yakınımı kaybettim. Onların dönüşü imkansız. Belki zamanla yaralarımızı saracağız. Şu an yaşadığım huzur ve alışkanlıklarımı kaybettiğim için böyle düşünüyor olabilirim. Okuduğum kitaplarımı, okumak için aldığım okuyamadığım kitaplarımı, kitabımı okuduğum kanepemi, müziğimi dinlediğim küçük radyomu, sokağımı, ilimi, hatta market çalışanlarını bile özledim. Yaşarken fark etmediğimiz bir çok basit gördüğümüz şeyler ne kadar da önemliymiş. Gerçi ben bu Nimetlerin farkındaydım. Bilemiyorum. Zaman bakalım bizlere be sunacak. Sağlıklı ve huzurlu kalınız.
Geçmişte çok zor bir durum yaşadım. Ciddi fiziksel bir sağlık sorunu yaşadım. Yapayalnız kaldım. Ailem bile yüz çevirdi, flört adayım çekti gitti, arkadaşlarımın çoğu sırt çevirdi. Birkaç iyi kişinin dışında yardım eden insan yoktu ki,onlardan da sınırlı bir yardım geldi.... Sonra ne mi oldu? ALLAH yardım etti,yani gerçek DOST'um. Şifamı verdi, iyi bir insanın vesilesiyle. Hastalığımdan ve birçok parazitten aynı anda kurtuldum.( flört, arkadaşların çoğundan ) ailemle ilişkim devam ediyor eh işte... Ama anladım ki ALLAH'tan başkası tam manasıyla yardım edemiyor/ etmiyor... RABB'e sığının❤
Afetle ilgili bazen yorum yazıyorum. Öyle insanlar var ki, bu afeti yaşamadığı halde, eleştiri de bulunuyor, yalancılıkla suçluyor. Yüreği güzel insanlar da, iyi dilekleriyle yalnız olmadığımızı hissettiriyor. Burdan böyle insanlara teşekkür ediyorum.
İsteksizlik hissi, hiçbir şey yapmadan geçmesini beklediğimizde artar. İsteksiz hissetmemize rağmen harekete geçtiğimizde azalır. Bu tarz durumlarda biraz çaba inanılmaz fark yaratır.
tükenmişlik isteksizlik hissi bende bolca var ama bu kumar bağımlılığın üzerimde bıraktığı tahribattan da geliyor duygularımı canlı hissedemiyorum mimik kalmadı tepkisizim herşeye boşa yaşıyor gibi hissediyorum artık
erteleme hastalığı olanlar her zaman isteksiz olanlardır. Bunun tek ilacı ertelememektir. Hareket geçmediğin sürece hiçbir zaman iyileşemeyecek bir hasta olarak kalırsın. Harekete geçmek için yeterli fiziki gücün de olmayabilir belki bir gün... O yüzden anın değerini unutma ve her zaman şükret.
@@serkan5263 öyle erteleme hastalığı bağımlılık gibi birşey ama kumarı bırakmaya calısıyorum ve 1 aydır oynamıyorum kafam toparlanıyor yavaş yavaş sırada sigara var
Kurt kışı geçirir yediği ayazı unutmaz. Zor zamanlarımı tek başıma atlattım Allah’a hamd olsun zor zamanında kimse yanında kalmıyor sen iyiken herkes iyi.
Çalışmak, açık havada yürümek, sakin olmak, olumsuz düşünmeyi seven insanlardan uzak durmak, yeni bir şeyler öğrenmek, kendini eğlenceli/faydalı şeylerle eğlemek ve bir süre ic sesini dinlememek...Süreç bir yas sureciyse kabullenmek, üzülmek ama mümkünse kendini kaptırmamak. kendinin ilacı yine sen oluyorsun. Hatta daha iyiyi yaşaman için bazen bunları yaşaman gerekiyor .
1- Su an yaşadığın kötü olaylari, gecmiste yasadin mi ? Atlatmak için neler yaptin? 2- Geçmişte bana iyi hissettiren, beni rahat ettiren neler yaptin, uyguladın? 3- Zor zamanlar geçirirken yanınızda nasıl insanlar var ? Destek verenler mi, seni aşağıya çekenler mi? 4- Zor süreçler gecirirken hangi yöntemleri kullanıyorsun. Bunlar sana zarar mi , yarar mi veriyor? 5- Şu an hissettiğim duyguların ne kadarı şu an yaşadığım olaylarla ilgili yoksa gelecekle ilgili kaygılarla ilgili mi? 6- Şu an yaşadığım sorunlarin hangisi kontrol alanimda, hangisi kontrol alanimin dışında? 7- Insan zirvedeyken neler yapıyordu, dipteyken neler yapıyordu, ( hangi arkadaşlar, alışkanlıklar) İkisi arasında karsilastirma yapmali 8- Insanin guclu ve zayif yanlarin nedir sorunlar karşısında? 9- Duygusal tuzaklar( gurur, inat..) insani sorunları çözmesine engel olur. Bu yuzden insanın, diğerlerinden destek almasi gerekir. 10- Dibe vurduğumuz anlarda yola koyulmamiz icin kendimize biraz zaman vermliyiz kendimizi toparlamamiz için.
Hassas insan olduğumu sizinle farkettim. Yüksek lisans tez çalışmamda zor anlarımda sizinle motivasyon buldum. Aşk acısı yaşarken "Kendine iyi davran güzel insan"ın yarenligi ile iyi hissettim. İyi ki varsınız Beyhan Budak. Sizi tanıdığım için kendimi şanslı hissediyorum. Çok değerli bir yakınım, DEHB'den muzdarip bir yetişkin. DEHB için de video serileri yaparsanız çok seviniriz. Tüm kalbimle başarılar dilerim.
Öncelikle bir çok yorum okudum 50 gün önce çok büyük deprem yaşadık ablamı yeğenlerimi amcamı kuzenlerimi yengemi ve bir çok akrabamızı kaybettik yuvamızı yurdumuzu her şeyimizi kaybettik arkadaşlar bu hayatta her şeyin bir çaresi vardır ölüm dışında nefes alıyorsanız her şey düzelebilir o yüzden bu kadar ümitsiz olmayın hayatta kalıcı olan hiç bir acı yok bunu her şeyimi kaybetmiş bir insan olarak yazıyorum selametle.
7 ay olur ki, bütün çıxışları izləyirəm, hətta ola bilir eyni çıxışı dəfələrlə izləmişəm. Yeni "məni" yaratmışam, hiss edirəm bunu. Xarakter, münasibət, davranışlarımda müsbətə olan dəyişimlər məni sevindirir və daha yaxşı "mən" üçün mübarizə aparıram🌞 Beyhan hoca demişkən: -"Sevgili dostum, hər insanın həyatında belə dönəmlər olur" Bütün hisslər yaşanılmaq üçün mövcuddur.
İki il öncə erkən doğumla uşağımı itirdim. Beyhan hocanı dinləyib o vəziyətdən çıxdım tez zamanda. 6 ay içində atamı,anamı və 4 gün öncə yenə erkən doğumla balamı yenə itirdim.amma bu hadisələri əvvəldən dinlədiyim bu gözəl insan sayəsində demək olar travmasız yaşayıram və diblərə atmıram özümü. İnsanın başdan özün yaradıb tanıması nəyə qadit olduğunu anlaması çox gözəldir. Hər bir hiss insan üçündür.
umutsuz, yorgun, işsizim diye bunalıma girmişken sizin videonuz ayağa kalkıyorum iyi ki varsınız beyhan hocam.umarım benim hayatımdan en kısa zamanda değişir
Allah im cümleten yardımcımız olsun.. Biz de afet bölgesinden başka bir şehre geldik... Allah kolaylıklar verisn cümleten, gidenlere rahmetler olsun, kalanlara sabrı cemil nasip eylesin Rabbım, yardim eylesin kaybettikleri yakınları olanlara, Rabbım büyüktür Allah im o gücü versin.. Tüm hasta olanlara, darda kalanlara Rabbım yardim eylesin.. Beyhan Bey çok teşekkürler paylaşımlarınız için Allah razı olsun.. Video nuz bitti sonunda dalgalı deniz... imkan olsa da baktıkça ferahlasam dediğim deniz... fakat o deniz bu atmosferde bana "Hersey bir âfete gebe!" dedirtti.. "Her bir güzellik" diye de ekleyerek.. Allah im korusun, yardim eylesin bu imtihan dünyasında hepimize... Annen baban olur, sagligin olur, huzuurn olur, evin yuvan , evladın olur, Rabbım tasiyamayacagimiz ağır imtihanlar vermesin bunlar olurken bunlari kaybetme imtihanı da olur.. Neyse ki bu kısa ölümlü dünya, sonsuz olan ahiretin önünde kısa bir geçiş yeri.. Yolcunun kisa bir ağaç altı molası gibi.. Rabbım varlığı şükür ile yokluğu sabırla karşılayıp, çalışıp üreten, hayirli işler yapan sevdiği kullarından olmayı nasip eylesin.. Allah in onlardan, onların da Allah tan razı oldugu.. Bu dünya acısı ile tatlısı ile geçici, Rabbım sabir güç kuvvet versin..Ellerimizi bırakmasın, ayaklarımızı yolunda rızasında sabit kılsın.. Hz. Musa nin çok zorlu bir anında, Kasas Suresi 24. Ayette belirtilen: "Rabbi innî limâ enzelte ileyye min hayrin fakîr" diye dua ettiği belirtiliyor.. "Rabbım bana göndereceğin her hayra öylesine muhtacım ki!" diyerek.. Biz de böyle diyelim.. Rabbimizin göndereceği her hayra öylesine muhtacız ki! Ve yola koyulmaya güç toplamaya çalışalım Allah in izni ile, dediğiniz gibi "Kervan yolda düzülür".. Allah im yardımcımız olsun, Hızır yoldaşımız inşeAllah...
1 hafta önce tıp 1 diyabet hastası olduğumu komaya girip 7 gün hastanede yatinca öğrendim şuan evdeyim bu videoyu izliyorum hayat bazen bize sahip olduğumuz şeylere şükretmemiz gerekiğini öğretiyor ..
Sevgili Beyhan Bey, teşekkür ederiz bu video için. Annem 57 yaşında kanser, 4.evrede. Doktorun dediği 6 ay ile 1 yıl arası yaşayabilirmiş. Çok zor bir dönemden geçiyorum. İçimde hep bir kaybetme korkusu var. Videonuz bana iyi geldi. Size ve sevdiklerinize sağlık, afiyet ve huzur diliyorum. Her şey gönlünüzce olsun inş💐
Çok geçmiş olsun inşallah anneniz iyileşir size bir zikir önermek istiyorum veysel karane zikri sıkıntısından hastalığından kurtulan çok insan var internete yazarsanız çıkar hemen
Neyin ne olacağını Allah bilir 🙏 Bir doktor tanıdığımız yakınımıza 6 ay ömür biçmişti, kendisi hastadan önce vefat etti, o yakınımız 12 yıl daha yaşadı. Demem o ki, tedaviye odaklanın ve iyileşmek için gayret edin ve kendi sağlığınızı da lütfen ihmal etmeyin, hem kendiniz hem de anneniz için 🙏
Seni o kadar çok iyi anlıyorum ki. Benim annemde 53 yaşında yoğun bakımda beyin anevrizma kanaması geçirdi 2sene oldu ilk zamanlar daha guclu gibiydim.ama o kadar çok arka arkaya olaylar oldu ki Rabbime sığındım.Rabbim annelerimize şifa versin.bos bakan bakışlarda anlam aramak kadar zor birşey yokmuş.
Siz öyle güzel öyle büyük bir hizmet veriyorsunuz ki, bunun karşılığı sadece ,size dua etmek olacaktır, ben sizden razıyım,Allahım da sizden gani gani razı olsun, sizi dinleyerek ,kendimi, yolumu bulmaya gayret etmeye çalışıyorum,o kadar içten ve dürüstçe yaklaşıyorsunuzki,size dua etmemek mümkün değil... iyiki varsınız, hep te var olun inşallah. Siz bize ışık, Allahım da size ışık olsun........ Saygı ve sevgilerimle.... hep böyle yanımızda olun lütfen 🙏
Tam ne yapmalıyım derken, tam nasıl başa çıkarim derken videonuz geldi ve inanılmaz huzur verici, inanılmaz bı şekile sağlıklı düşünmeye yardımcı. telefonlarin kalp atışına kadar her şeyimize hakim olduklarini biliyorum. Örneğin çok almak istediğiniz bir ürünle ilgili sürekli size o ürünün reklamını gösteriyor vs. sizde ne zaman olumsuz bı şey yaşasam, ne zaman bı şeyler kötü gitse anında her şeyi olumluya çevirecek daha sağlıklı düşünecek videolar atıyorsunuz. Acaba sizde mi bizi dinliyorsunuz (: . Her şey için çokça teşekkürle. Iyi ki varsınız
1- Buna benzer olaylar yaşadım mı? 2- Geçmişte bana iyi. hissettiren neler vardı? ve bunların hangisine ulaşıp uygulayabilirim 3- Geçmiş gunlerimde kim bana cok iyi geldi 4-Moralimi bozan insanlar kim 5- Şu anda hissettiğim duygularımın yoğunluğunun ne kadarı şu anki olayla ilgili ne kadarı gelecekle ilgili 6-şu an gücüm neye yeter neye yetmez ne yapabilirim ne yapamam 7- en zirve dönemim ve en dip dönemimi kıyasla arkadaşlıklarım alışkanlıklarım ve nr yaptıgımı 9-zorşukların üzerinden çıkamama sebep olan zayıf halka nedir 10-
Zor zamanlarda tekrar kendine gelmenin en pratik ve sağlam yolu beş vakit namazın en azından farzların kılmak ve 3 rekat vitr namazını kılıp Allah'tan huzur istemek.çünkü namaz kılmak huzurun temelidir.başlangıçta zorlanma olur ama kıldıkça Meleke haline gelir kolaylaşır.🕋🤲💚💯
Inanmiyorsaniz bi gözden gecirin, inanmak mi istemiyorsunuz acaba? Kuranı araştırın inşaAllah doğru yerlerden. Bilimsel boyuu ve her aueti, neden ne zaman indirildi bir ibret bile. Netflix de musa filmi yardımcı olabilir belki? Araştırın Ama açık natur çok doğal bir kalp ile. Doğru olanı kalbinize gelecek ve hiç şüphe etmeyeceksiniz! Sevgi ve dua ile ❤️
Depremden sonra bir ay daha geçmesine rağmen hala o kötü psikoloji atlatmak için çok güzel bir video olmuş, Teşekkürler... Kanalınız çok daha fazla aboneyi ve ilgiyi hak ediyor . TH-cam geneli başı boş konular olacağına sizin gibi yararlı kanalları ülkemiz ve ülkemizdeki insanları olumlu yönde etkiler.
Kendi çok kötü hissettiğim bi dönemdeydim ve sizin videolarınız bana iyi geldiği için bunu açıp dinliyodum kimin size iyi geldiğini kimin videolarını izlemek iyi geliyor demişsiniz tam da doğru şeyi yaptığımı anladım izledikçe farkında olmadan uygulamışım videoda bahsettiğiniz şeyi iyi ki varsın güzel insan🌿
Sizi dinlemek her zor durumda bana iyi geliyor Beyhan hocam gerçekten başkalarının sorunlarını önemsediğiniz ses tonunuzdan,üslubunuzdan anlaşılıyor.İnsana güven ,huzur veriyorsunuz çok sağolun.
Çok güzel anlatıyorsunuz siz anlatırken mantıkla düşünebiliyorum teşekkürler Bu dönem yks ye hazırlanıyorum en başından beri çalışıyorum koşuyu bıraktım ailem yüzünden Aile içinde sürekli sürekli anlaşmazlıklar kavgalar oluyor heran odaya ders çalışırken ses geliyor dağılıyorum çoğu zaman tekrar odaklanamıyorum ders çalışsam nolacakki diyorum sadece kendim için çalışp kurtulmak istiyorum hedefim falan da yok meslek olarak Bu günlerde iyice zor oluyor toparlanmak sürekli hiçbir şey yokmuş gibi davranmak gülüp geçmek bir zamandan sonra gülerken durduk yere ağlıyorum hüngür hüngür durduramıyorum kendimi Çevremdeki insanlarla da çok konuşup anlatabilen biri değilim anlayacaklarini düşünmüyorum çünkü Umarım bir gün her şey çok güzel olacak
Size hem kendim hem kurduğum yuvam adına teşekkür ederim. Zor zamanlarımda videolarınızı dinliyorum ve istifade ediyorum. Cenabı hak dualarınızı kabul buyursun.
Hocam video her zamanki gibi mükemmeldi, gerçekten hem zor zamanımda hemde güzel zamanlarımda uğradığım tek kanalsınız. Gerçekten ufak psikolojik seanslar aldığımı hissediyorum ve bunu hayatıma uyarlıyorum. Özelikle bir videonuzda bizi hep yanlış anlayan ve iletişimi zorlaştıran insalardan, şimdi ise bizi aşağı çeken olumsuz insanlardan bahsettiniz ve doğrusu hayatımda böyle insanlar olduğunu fark ederek onları hayatımdan çıkardım, sayenizde çok doğru bir karar verdiğimi görüyorum bunun için çok teşekkür ederim. Son olarak tişörtünüz ve videoda kullandığınız mor arka plan rengi gerçekten yakışmış ayrıca videonun sonuna eklediğiniz müzik ve deniz insanı çok rahatlatıyor. Yeni videolarınızda görüşmek üzere, kendinize iyi bakın güzel insan.
Vallahi hocam bütün bu anlattıklarınız bu derece acımasız bir dünyada çok ütopik geliyor. Bazen insan öyle bir noktaya geliyor ki, bütün o anlattıklarınızdan çok şey öğrensekte ne yazık ki onları hayata geçirecek gücü kendimizde bulamıyoruz.
Zor zamanlarda kendine söylemen gereken tek şey düştüysem ALLAHIN izniyle yine ayağa kalkıp yoluma devam ederim olmalı. 💐Klişe bir cümle olacak Çaresizseniz eğer kendinize çare olacak yine sizsiniz.✌️
Hocam anlattığımız her şey okadar iyi hissettirdiği anlatamam.Uzun zamandır çok zor bir süreçten geçiyoruz ailecek.Bunlar benim ruh halimi çok bozdu.Videonuzu tekrar tekrar izledim.Sizin gibi değerli insanlar sayesinde bir çok şeyin üstesinden gelmeyi öğreniyoruz.hocam keşke mümkün olsa sizden destek alabilsem.Allahrazi olsun sizden verdiginiz rahatlatıcı bilgiler için.tum insanlara sağlık diliyorum.sagligimizin değerini bilelim.saglik en büyük zenginliktir .
Hocam daha videoyu izlemeden yazıyorum bu yorumu. Ülkecek zor bir dönemden geçerken yayınladığınız video sıklığının artması gerçekten çok güzel. Ben kendi adıma teşekkür ederim🌸
Bu tür videoların tam ihtiyacım olduğunda karşıma çıkması kadar manalı bir şey olamaz, gerçekten ilaç gibi geliyor, çok teşekkür ederim bu bilgileri paylastığıniz için gerçekten faydalı oluyor.🙏🙏
Videoyu izledim notlarımı aldım, tek tek her madde üzerinde düşünüp yazacağım. Hayatımda yeni kararlar almanın, hayatımın yükünü sirtlanmanin, sorumlulukları almanın, hataları kabul edip daha güçlü daha inançlı yola devam etmemin zamanı artık. Ben zaten muhasebemi yapmıştım ise nereden başlarım diyordum. Bu video bana rota oluşturdu teşekkürler Beyhan kardeşim. Bir başka Herbalife etkinliğinde de görüşürüz inşallah.🙏
Beyhan hocam benim en zor anim 19 ay önce bugünkü gündü büyük oglumu hakk ugurladi . Ve sonrasinda cok aci ve keder icinde ydim . Ama şunu biliyordum ki buda bir sürecti gececegini . Sizin vidyolariniz sayesinde .acimi yönetmeyi ögrendim ve acim herhalini beynimde bir ögreti gibi oldu . Rakam rakam ilmek ilmek işledim ve devam ediyorum halen. Icimde ömürboyu oglumun acisiyla yaşiyacagim ve ona kavuşana kadar hangi engeller olursa olsun Rabbimin izniyle ve yardimiyla aşacagim inşallah.🤲🤲🌹❤
Eylül’de baya zorlu süreçlerden maddi ve manevi yıkıma uğrayarak bir boşanma yaşadım. İlk bi kaç ay laylaylomdu oh be demiştim. Aslında evliliğim iki buçuk yıl sürmüştü ama nasıl sevmişsem şimdi yüreğim yanardağ gibi patlıyor. Dediğiniz gibi boş konuşan tüm insanlardan uzaklaştım. Ailem ve iki gerçek dostum bana bu halimin normal olduğunu bir süreç olduğunu söylüyor ve yanımda duruyorlar. Ve gerçekten bir tüneldeyim. Evden çıkmıyorum, 6 kedim var bakıma muhtaç, onlarda olmasa yaşamak için bir sebep bulamıyorum çünkü mutlu değilim. Cahil değilim, çevresi olan mutlu, insanların yanına gelince yüzünü güldüren, fikir alınan bir insanken şu an bir mağara kadını oldum. Psikiyatrik destek alıyorum ama ne ailemin ne de doktorumun haberi olmadan ilaç kokteylleri(kırmızı ve yeşil reçeteli ve antidepresanlar) yapıp uyuyorum bolca. Çünkü sadece uyuduğumda ve rüyalarımda mutlu oluyorum. Uyanıp gözümü açtığım her seferinde hayal kırıklığına uğruyorum. İnancım bile iyice azaldı. Tövbe haşa bazen benle derdin ne kader dediğim oluyor. Ben ne zaman böyle oldum. Ne zaman düzelicem bilmiyorum. Bir beklentimde yok. Ama sizin sesiniz hitabınız o iki dostumdan sonra kısa sürede olsa çok iyi geliyor. İyi ki varsınız hocam. Azda olsa acım azalıyor sizi dinlediğimde. Kitaplarınızı okudum ama kafa pek yerinde olmadığı için kısmet olursa toparlanınca tekrar okuyacağım. Saygılarımla.
Seviyorsanız kurtarmaya çalışın ben de boşanma aşamasındayım çok seviyordum onu çok acı çekiyorum hicbirzman anlamadi onu ne kadar sevdiğimi beni sevmiyordu sadece kullanıldığımi hissediyordum.ama siz seviyorsanız karşı tarafından da duyguları varsa tekrar cabalayin boşanma büyük travma dışarıda bosanip da boşanmayi övenlerin çoğu inanın ahlaksız kişiler
@@psikologBeyhanBudak lütfen emeğe saygının küçük bir göstergesi olarak kabul edin.İmkanlar dahilinde olduğu sürece emin olun ki daha fazlasını hakediyorsun.Tesekkurler...
Kafam cok doldugunda yorgun oldugumda ve ayrılık sürecinde şunları yaptım: cektiğim acıya izin verip, nefes egzersizi yapıp kafamı dinlendirici şeyler dinledim. Hayatıma odaklandım. Kafamı kurcalayan güncel sorunlar üzerine düşündüm, hislerime izin verdim. Sevdiğin şeyler kendim icin yaptım. Şuan yapmam gereken sey belkide canımı sıkan seyleri düşünmektir, kendimi cok yormadan sonrada hassas zamanında insanlarla arama biraz mesafe koymak istiyorum en azından zarar görmeyecek kadar. Ayrılık konusunda da duygularımı yazsam daha iyi olur.
Sayin Beyhan Budak, hayatimin en zor döneminde, tüm umutlarimin tükendiği,neredeyse herşeyimi kaybettiğim bir zamanda, yurt dişinda yaşarken, bana işik oldunuz. Bilgilerinizi dostunuzmuşuz gibi bizimle paylaştiğiniz için, emekleriniz için, çok teşekkürler...Iyi ki varsiniz.Başarilarinizin devamini diliyorum...PS:Küçük bir öneride bulunsam.Acaba bazi videolarinizda ingilizce alt yazi koyabilir misiniz... Sevgi ve ssygilarimla
Bir sene once senin videolarini izlerken yks kaygisi vardi uzerimde, sadece yks degil gelecek kaygisiydi direkt. Simdiyse istedigim bolume geldim yaz okuluna kaldim dersten sonra oturdum bos bi odada makyaj yaparken senin videolarini izliyorum. Simdiki dertlerim cok baska ama sikayetci de degilim, hayatimda her zaman uzerine dusup onemsemem gereken seyler olucak cunku hayat boyle bi sey, hayati yasarken taslara takilip dusmemek icin dikkatli olmak lazim hepsi bu
Yaşadığım zorluklara rağmen hep yüzümde bir gülümseme, bir sıcak ton var. Sonra arkadaşlarım ve çevremdekiler "sen bizi anlamazsın sen hep mutlusun" diyorlar ki, ben onların yaşadıklarının daha ağırını yaşıyor olmama rağmen Allah'a sığınıyorum. Ortak problemim sürekli rezil şeyler yaşamam. Ve kendimi durduramıyorum. Özgüvenliyim ama boş vakitlerde geliyor. Dalga geçtiklerinde gülüyorum çünkü ben hep gülümserim. Bana böyle öğretildi. Lütfen gülümseyen insanları dertsiz sanmayın.
Güzel kalpli hocam . Kırgızistan'dan dinliyorum sizi. Çok yardım ediyor videolarınız. Türk dilini sanki sadece sizin videolarınızı dinlemek için öğrendim gibi😅
Kimseyle konuşmak istemiyorum içimde bir bıkkınlık hissi var bir aktivite,bir iş veya başka birşey yapmak istediğimde birşey engel oluyor gibi aslında busefer kalksam düşmem hissiyatı sinsi tuzaklar vb bunlardan dolayı yapabiliceğim şeyleri bile yapamıyorum konuşmanız için teşekkür ederim
Çok zor zamanlar şuan, aşmak oldukça zor, ruhsal bozukluk ilk sırada, mali bozukluklar takip ediyor, beyni stabil tutmak yada rahatlatmak güçleşti, umarım sağlıklı kalabiliriz,
Her şeyi biliyoruz ama nedense birinin bizi dürtmesini bekliyoruz. Aslında hayat bizi her an dürtüyor ama biz o kadar alıştık ki bu dürtmelere artık anormalleşmiş. Yaşadıklarımızın bilincinde olmadığımız sürece hayat kendini tekrar eder. İyi ki bizi dürten Beyhan var 🙏
Bu videodan önce ağladım rahatladım. Yola çıkmak için mükemmel olmayı ve mükemmel hissetmeyi beklemedim. Yarın sınavım var ve çalışmaya hazırım. İyi ki varsınız 🌿
hissettiğim şeyleri çoğu kişi gibi ben de anlatamam, hiç kimse de anlamaz. aile sorunları, stres, kaygı, üzüntü, sınav senem ve kazanamam korkusu, uykusuzluk... antidepresana da başladım. sonum ne olacak bilmiyorum ama umarım en sonunda kendimi bulabilirim.
Hocam tek çocukla iletişim hakkında bir video paylaşırsanız sevinirim çocuğum bizden uzaklaştı ayrı şehirde yaşıyor ve dönmek istemiyor yardımınıza ihtiyacım var
Benim kafama takılan ve çözemediğim bir soru var bu mükemmel içeriğinizden bağımsız olarak: Neden bana değer vermeyen insanlara değer veriyorum ? Üstelik saygın ve sevilen çokça değer gören biri iken .. Bu konu üzerine bir içeriğinizi göremedim ya da dikkatimden kaçtı. Bu konu üzerinde aydınlanmaya çok ihtiyacım var sevgili Beyhan Budak 🙏🏻🌸
Nisa hanim al benden de okadar bu ne kadar kalp incitici değil mi ? Aynını yaşıyorum sanırım insan değer görmek için üstüne fazla gidiyor o insanların ama o insanlar kendinedeger vermiyor
Beyhan Hocam bakış açını ve yorumlarınız çok gerçekçi sizi dinlemekten ve okumaktan çok şeyler öğreniyorum ve uygulamaya çalışıyorum teşekkür ederim. İyi ki varsınız.
Saygı Değer Administer Ve Mentörümüz Beyhan Hocam Şahsen Yapımparınızın Çoğunluğu Engin Tecrübesiyle Hayat Yolunda Öğretici Ve Faydalı Olduğunu Söyleyebilirim ... Şimdiden Emeğinize Sağlık Her Daim Bilgilendirici Kaliteli Özgün Ve Farklılığını Artığı İçerikli Yayınların Devamını Canı Gönülden Dilerim....
Emin ol asamayacagin bir durum yok güzel kardeşim. İnsan fitrati alışmaya yatkındır. Allah korusun sevdigin bir insan ölürse bile buna alisacaksin ve bazı acılar kalacak ama en azından bu acinla yaşamaya alisacaksin. Önce o acını kabullen güzel kardeşim ondan sonra bu kanalı dinlemeni öneririm. İstersen sana daha uzun seni rahatlatacak şeyler de yazabilirim bir kardeşinin olduğunu unutma❤️
Mutlu olmak istiyorsan kaybettigim yerden başlama kitabınızı okudum bütün videolarınızı izledim Beyhan hocam iyiki varsınız çok etkili oldu anlatimlariniz buradan yaptığınız arkadasliginiz teşekkürler hocam
Beyhan Bey,önerileriniz gerçekten çok kıymetli.Genel geçer ifadelerin dışında kişinin davranışa dönüştürebileceği aslında çok zor olmayan ,korkutmayan ve yapabileceğini fark etmesini sağlayan çok değerli öneriler veriyorsunuz.Hayatımızın kolaylaşmasına katkınız büyük..🙏🏻
Bence Beyhan hocam hayatımızdan bencil ve gereksiz ,nankör insanlardan uzaklaşmak ve mesafeli olmak incinmek istemiyorsak fazla değer vermeceksin o zaman daha kıymetli oluruz🙏Yüreğinize nefesinize sağlık BEYHAN HOCAM YİNE MÜTİŞ ÖZETLEDİNİZ BİZLERİ👌👌👌👌👏👏👏👏👍
Hocam,minnettarım size...yine çok anlaşılır,etkili,rehberlik eden bir paylaşım yapmışsınız.Bu videoyu görmem ile ilgili zamanlama ise benim özelimde harika oldu.Yazarak notlarımı aldım.Bugün yanıtları da çalışacağım.Harikasınız 🙏
Beyhan hocam,sizden ricam biraz daha yavaş konusurmusunuz,baska benim gibi düşünen varmi bilmiyorum ama algılayıp bilgiyi takip etmekte ve hafızama yerleştirmede zorlanıyorum,hızınıza yetişemiyorum😊.
Güzel evladım, bütün gücümü kaybettim. Yıllarımı verdiğim bütün emeklerim toprağa gömüldü. Sevdiklerime ait anılarım, bir albümüm bile yok. Bu kolay onarılacak gibi değil. İl değiştirmek, maddi imkansızlıklar çünkü hepsi evde kaldı. Giysimiz bile yok. Oysa dolabım elbise doluydu. Bazen alıp giymez, başkalarına verirdim. Şimdi böyle çaresiz kalmak. Yaşadığımız korkular, bir şişe su bile bulamamak. Kar sularını eritip içmemiz. Banyo yapamadığımız için vücudumuzda oluşan pişikler, derimizin soğuktan kalınlaşması. Orayı terk ettim ama kolay kolay altından kalkılacak travma yaşamadık. Bilemiyorum belki zaman gerekli. Kendimi hiç iyi hissetmiyorum. Empati yaparsanız siz de hak verirsiniz. Artık günlük rutin işleri bile yapacak gücü kendimde bulamıyorum. Oysa ben olayları akışıyla kabul eden, çözebildiklerimi çözen, çözemediklerimi kabul eden biriydim. Ama bu travma çok zor. Allah o bölgede yaşayan, aynı olumsuzlukları yaşayan hepimize yardımcı olsun. Kader diyemeyeceğim. Yaşadığımız kader değildi. İhmaldi, insanı hiçe saymaktı.Ne diyeyim, ihmal edip, insanlara bu acı ve travmaları yaşatanların yanına kalmasın. Nasıl böyle yapılara oturma izni verirsiniz. Hiç mi vicdanınız sızlamıyor?Güzel evladım sağol. Teşekkürler.
Allah yardimcisi olsun, sizi burda Azerbaycanda dushunmediyimiz bir gun yok
Acınızı anlıyoruz, çok büyük bir travma.Kendinize zaman verin, zaman bir çok şeyin ilacı.Insan hariç her sey telafi edilir.
@@mesheti7746 Teşekkür ederim. Var olunuz.
Allah yardımcınız olsun inşallah
@@gulaydogan2796 İnşallah! Güzel dilekleriniz, umut verici. Biliyorum bir çok sevdiğimi yakınımı kaybettim. Onların dönüşü imkansız. Belki zamanla yaralarımızı saracağız. Şu an yaşadığım huzur ve alışkanlıklarımı kaybettiğim için böyle düşünüyor olabilirim. Okuduğum kitaplarımı, okumak için aldığım okuyamadığım kitaplarımı, kitabımı okuduğum kanepemi, müziğimi dinlediğim küçük radyomu, sokağımı, ilimi, hatta market çalışanlarını bile özledim. Yaşarken fark etmediğimiz bir çok basit gördüğümüz şeyler ne kadar da önemliymiş. Gerçi ben bu Nimetlerin farkındaydım. Bilemiyorum. Zaman bakalım bizlere be sunacak. Sağlıklı ve huzurlu kalınız.
Ve bildirim tam ağlarken ve dipte hissettiğimde gelir..Beyhan hocam hayatımıza etkiniz tahmin ettiğinizden çok daha fazla.İyi ki varsınız.
Aynen
Ağlama değmez hayat, bu göz yaşlarına 🌹
eğer gerçekten ciddiyse durumun hiç geciktirmeden doktora git, tek başıma atlatmayı düşünmüştüm ben, yanılmışım.
Merhaba
Sorununu üstünkörüde anlatabilirsin. Dinlemek isterim açıkçası
@@pmadatova6605 azermsn
Geçmişte çok zor bir durum yaşadım. Ciddi fiziksel bir sağlık sorunu yaşadım. Yapayalnız kaldım. Ailem bile yüz çevirdi, flört adayım çekti gitti, arkadaşlarımın çoğu sırt çevirdi. Birkaç iyi kişinin dışında yardım eden insan yoktu ki,onlardan da sınırlı bir yardım geldi.... Sonra ne mi oldu? ALLAH yardım etti,yani gerçek DOST'um. Şifamı verdi, iyi bir insanın vesilesiyle. Hastalığımdan ve birçok parazitten aynı anda kurtuldum.( flört, arkadaşların çoğundan ) ailemle ilişkim devam ediyor eh işte... Ama anladım ki ALLAH'tan başkası tam manasıyla yardım edemiyor/ etmiyor... RABB'e sığının❤
bende. sizin. gibi. zor. zamanlar. yasadım. yanımda. kimsem. yoktu. rabbimden. yardım bekliyorum. yardım. etmesini. istiyorum
Afetle ilgili bazen yorum yazıyorum. Öyle insanlar var ki, bu afeti yaşamadığı halde, eleştiri de bulunuyor, yalancılıkla suçluyor. Yüreği güzel insanlar da, iyi dilekleriyle yalnız olmadığımızı hissettiriyor. Burdan böyle insanlara teşekkür ediyorum.
İsteksizlik hissi, hiçbir şey yapmadan geçmesini beklediğimizde artar. İsteksiz hissetmemize rağmen harekete geçtiğimizde azalır. Bu tarz durumlarda biraz çaba inanılmaz fark yaratır.
tükenmişlik isteksizlik hissi bende bolca var ama bu kumar bağımlılığın üzerimde bıraktığı tahribattan da geliyor duygularımı canlı hissedemiyorum mimik kalmadı tepkisizim herşeye boşa yaşıyor gibi hissediyorum artık
erteleme hastalığı olanlar her zaman isteksiz olanlardır. Bunun tek ilacı ertelememektir. Hareket geçmediğin sürece hiçbir zaman iyileşemeyecek bir hasta olarak kalırsın. Harekete geçmek için yeterli fiziki gücün de olmayabilir belki bir gün... O yüzden anın değerini unutma ve her zaman şükret.
@@serkan5263 öyle erteleme hastalığı bağımlılık gibi birşey ama kumarı bırakmaya calısıyorum ve 1 aydır oynamıyorum kafam toparlanıyor yavaş yavaş sırada sigara var
@@1Psychology_Fact Rabbim o gücü size versin Amin Allah'tan yardım iste dua et güzel kalbli insan Allah sana yardım edecek
,👍👍👍
Kurt kışı geçirir yediği ayazı unutmaz. Zor zamanlarımı tek başıma atlattım Allah’a hamd olsun zor zamanında kimse yanında kalmıyor sen iyiken herkes iyi.
Ruhsal sıkıntılarm var siz iyimisinz nasıl iyi oldunuz bana da yardımcı olurmusunz
👉🏽👍🏾👍🏾👌🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
❤
Cok zor cokk 😭😭
insanın yanında onu gerçekten seven birisi olsa, eminim hayatın üstesinden gelmek daha kolay olurdu. sevgi mücadeleyi anlamlı kılar.
Çalışmak, açık havada yürümek, sakin olmak, olumsuz düşünmeyi seven insanlardan uzak durmak, yeni bir şeyler öğrenmek, kendini eğlenceli/faydalı şeylerle eğlemek ve bir süre ic sesini dinlememek...Süreç bir yas sureciyse kabullenmek, üzülmek ama mümkünse kendini kaptırmamak. kendinin ilacı yine sen oluyorsun. Hatta daha iyiyi yaşaman için bazen bunları yaşaman gerekiyor .
35yasindayim,eşimi yenj kayb etdim,nasıl hayata tutunucam ,nasil toparliycam hiç bilmiyorum,çok kotu
Zaman herseyin ilaci@@masketarifleri5663
1- Su an yaşadığın kötü olaylari, gecmiste yasadin mi ? Atlatmak için neler yaptin?
2- Geçmişte bana iyi hissettiren, beni rahat ettiren neler yaptin, uyguladın?
3- Zor zamanlar geçirirken yanınızda nasıl insanlar var ? Destek verenler mi, seni aşağıya çekenler mi?
4- Zor süreçler gecirirken hangi yöntemleri kullanıyorsun. Bunlar sana zarar mi , yarar mi veriyor?
5- Şu an hissettiğim duyguların ne kadarı şu an yaşadığım olaylarla ilgili yoksa gelecekle ilgili kaygılarla ilgili mi?
6- Şu an yaşadığım sorunlarin hangisi kontrol alanimda, hangisi kontrol alanimin dışında?
7- Insan zirvedeyken neler yapıyordu, dipteyken neler yapıyordu, ( hangi arkadaşlar, alışkanlıklar) İkisi arasında karsilastirma yapmali
8- Insanin guclu ve zayif yanlarin nedir sorunlar karşısında?
9- Duygusal tuzaklar( gurur, inat..) insani sorunları çözmesine engel olur. Bu yuzden insanın, diğerlerinden destek almasi gerekir.
10- Dibe vurduğumuz anlarda yola koyulmamiz icin kendimize biraz zaman vermliyiz kendimizi toparlamamiz için.
Cokkkk ince FALLS dusunmek yanilss herkesss herkesde dirunlsr AYNI
YASADIGIN ANI GEGERKENDURMEK GEREK
Eteafimizdaki yargilayicu bakislar moralini i bozann asagi ceken kisilere me safe koyyy pozitif insanlarla birlikte olll
👍
Hassas insan olduğumu sizinle farkettim. Yüksek lisans tez çalışmamda zor anlarımda sizinle motivasyon buldum. Aşk acısı yaşarken "Kendine iyi davran güzel insan"ın yarenligi ile iyi hissettim. İyi ki varsınız Beyhan Budak. Sizi tanıdığım için kendimi şanslı hissediyorum. Çok değerli bir yakınım, DEHB'den muzdarip bir yetişkin. DEHB için de video serileri yaparsanız çok seviniriz. Tüm kalbimle başarılar dilerim.
Desteğiniz için çok teşekkürler.
Öncelikle bir çok yorum okudum 50 gün önce çok büyük deprem yaşadık ablamı yeğenlerimi amcamı kuzenlerimi yengemi ve bir çok akrabamızı kaybettik yuvamızı yurdumuzu her şeyimizi kaybettik arkadaşlar bu hayatta her şeyin bir çaresi vardır ölüm dışında nefes alıyorsanız her şey düzelebilir o yüzden bu kadar ümitsiz olmayın hayatta kalıcı olan hiç bir acı yok bunu her şeyimi kaybetmiş bir insan olarak yazıyorum selametle.
7 ay olur ki, bütün çıxışları izləyirəm, hətta ola bilir eyni çıxışı dəfələrlə izləmişəm. Yeni "məni" yaratmışam, hiss edirəm bunu. Xarakter, münasibət, davranışlarımda müsbətə olan dəyişimlər məni sevindirir və daha yaxşı "mən" üçün mübarizə aparıram🌞
Beyhan hoca demişkən:
-"Sevgili dostum, hər insanın həyatında belə dönəmlər olur"
Bütün hisslər yaşanılmaq üçün mövcuddur.
Aferin sana
İki il öncə erkən doğumla uşağımı itirdim. Beyhan hocanı dinləyib o vəziyətdən çıxdım tez zamanda. 6 ay içində atamı,anamı və 4 gün öncə yenə erkən doğumla balamı yenə itirdim.amma bu hadisələri əvvəldən dinlədiyim bu gözəl insan sayəsində demək olar travmasız yaşayıram və diblərə atmıram özümü. İnsanın başdan özün yaradıb tanıması nəyə qadit olduğunu anlaması çox gözəldir. Hər bir hiss insan üçündür.
@@mehsetiibadova7152 Rəyinizin oxunulması belə təsirlidir, keçmiş olsun. Dünyada səbr və həyat eşqi heç zaman bitməsin.
@@fatmahamzayeva amin. 🩶
Bu Google tam bir düşman Türkçeyi Türkçeye çeviriyor.Türkçe yazmış zaten bizim dilimiz aynı neyini çeviriyorsun??
umutsuz, yorgun, işsizim diye bunalıma girmişken sizin videonuz ayağa kalkıyorum iyi ki varsınız beyhan hocam.umarım benim hayatımdan en kısa zamanda değişir
İyimisiniz şimdi benimde sıkıntılarım var😢
Allah im cümleten yardımcımız olsun.. Biz de afet bölgesinden başka bir şehre geldik... Allah kolaylıklar verisn cümleten, gidenlere rahmetler olsun, kalanlara sabrı cemil nasip eylesin Rabbım, yardim eylesin kaybettikleri yakınları olanlara, Rabbım büyüktür Allah im o gücü versin..
Tüm hasta olanlara, darda kalanlara Rabbım yardim eylesin..
Beyhan Bey çok teşekkürler paylaşımlarınız için Allah razı olsun..
Video nuz bitti sonunda dalgalı deniz... imkan olsa da baktıkça ferahlasam dediğim deniz... fakat o deniz bu atmosferde bana "Hersey bir âfete gebe!" dedirtti.. "Her bir güzellik" diye de ekleyerek.. Allah im korusun, yardim eylesin bu imtihan dünyasında hepimize... Annen baban olur, sagligin olur, huzuurn olur, evin yuvan , evladın olur, Rabbım tasiyamayacagimiz ağır imtihanlar vermesin bunlar olurken bunlari kaybetme imtihanı da olur.. Neyse ki bu kısa ölümlü dünya, sonsuz olan ahiretin önünde kısa bir geçiş yeri.. Yolcunun kisa bir ağaç altı molası gibi.. Rabbım varlığı şükür ile yokluğu sabırla karşılayıp, çalışıp üreten, hayirli işler yapan sevdiği kullarından olmayı nasip eylesin.. Allah in onlardan, onların da Allah tan razı oldugu.. Bu dünya acısı ile tatlısı ile geçici, Rabbım sabir güç kuvvet versin..Ellerimizi bırakmasın, ayaklarımızı yolunda rızasında sabit kılsın.. Hz. Musa nin çok zorlu bir anında, Kasas Suresi 24. Ayette belirtilen:
"Rabbi innî limâ enzelte ileyye min hayrin fakîr"
diye dua ettiği belirtiliyor..
"Rabbım bana göndereceğin her hayra öylesine muhtacım ki!" diyerek..
Biz de böyle diyelim.. Rabbimizin göndereceği her hayra öylesine muhtacız ki! Ve yola koyulmaya güç toplamaya çalışalım Allah in izni ile, dediğiniz gibi "Kervan yolda düzülür".. Allah im yardımcımız olsun, Hızır yoldaşımız inşeAllah...
1 hafta önce tıp 1 diyabet hastası olduğumu komaya girip 7 gün hastanede yatinca öğrendim şuan evdeyim bu videoyu izliyorum hayat bazen bize sahip olduğumuz şeylere şükretmemiz gerekiğini öğretiyor ..
Geçmiş olsun. Rabbim şifa bekleyen herkese ve size de şifa versin inşallah 🤲
Geçmiş olsun
@@fatmakaya2243 Amin 🤲
@@happygirls442 teşekkür ederim
çok geçmiş olsun
Sevgili Beyhan Bey, teşekkür ederiz bu video için.
Annem 57 yaşında kanser, 4.evrede. Doktorun dediği 6 ay ile 1 yıl arası yaşayabilirmiş. Çok zor bir dönemden geçiyorum. İçimde hep bir kaybetme korkusu var. Videonuz bana iyi geldi.
Size ve sevdiklerinize sağlık, afiyet ve huzur diliyorum. Her şey gönlünüzce olsun inş💐
Çok geçmiş olsun inşallah anneniz iyileşir size bir zikir önermek istiyorum veysel karane zikri sıkıntısından hastalığından kurtulan çok insan var internete yazarsanız çıkar hemen
Geçmiş olsun, insallah anneniz çok iyi olur tekrar iyileşir. Güzel dileklerim sizinle 🌷
Neyin ne olacağını Allah bilir 🙏 Bir doktor tanıdığımız yakınımıza 6 ay ömür biçmişti, kendisi hastadan önce vefat etti, o yakınımız 12 yıl daha yaşadı. Demem o ki, tedaviye odaklanın ve iyileşmek için gayret edin ve kendi sağlığınızı da lütfen ihmal etmeyin, hem kendiniz hem de anneniz için 🙏
Seni o kadar çok iyi anlıyorum ki. Benim annemde 53 yaşında yoğun bakımda beyin anevrizma kanaması geçirdi 2sene oldu ilk zamanlar daha guclu gibiydim.ama o kadar çok arka arkaya olaylar oldu ki Rabbime sığındım.Rabbim annelerimize şifa versin.bos bakan bakışlarda anlam aramak kadar zor birşey yokmuş.
Çok geçmiş olsun
Meselee o üzücü anın geçiciliğini bilmek değil , bir şekilde tekrar yaşacağını bilmek...
Siz öyle güzel öyle büyük bir hizmet veriyorsunuz ki, bunun karşılığı sadece ,size dua etmek olacaktır, ben sizden razıyım,Allahım da sizden gani gani razı olsun, sizi dinleyerek ,kendimi, yolumu bulmaya gayret etmeye çalışıyorum,o kadar içten ve dürüstçe yaklaşıyorsunuzki,size dua etmemek mümkün değil... iyiki varsınız, hep te var olun inşallah. Siz bize ışık, Allahım da size ışık olsun........ Saygı ve sevgilerimle.... hep böyle yanımızda olun lütfen 🙏
Tam ne yapmalıyım derken, tam nasıl başa çıkarim derken videonuz geldi ve inanılmaz huzur verici, inanılmaz bı şekile sağlıklı düşünmeye yardımcı. telefonlarin kalp atışına kadar her şeyimize hakim olduklarini biliyorum. Örneğin çok almak istediğiniz bir ürünle ilgili sürekli size o ürünün reklamını gösteriyor vs. sizde ne zaman olumsuz bı şey yaşasam, ne zaman bı şeyler kötü gitse anında her şeyi olumluya çevirecek daha sağlıklı düşünecek videolar atıyorsunuz. Acaba sizde mi bizi dinliyorsunuz (: . Her şey için çokça teşekkürle. Iyi ki varsınız
1- Buna benzer olaylar yaşadım mı?
2- Geçmişte bana iyi. hissettiren neler vardı? ve bunların hangisine ulaşıp uygulayabilirim
3- Geçmiş gunlerimde kim bana cok iyi geldi
4-Moralimi bozan insanlar kim
5- Şu anda hissettiğim duygularımın yoğunluğunun ne kadarı şu anki olayla ilgili ne kadarı gelecekle ilgili
6-şu an gücüm neye yeter neye yetmez ne yapabilirim ne yapamam
7- en zirve dönemim ve en dip dönemimi kıyasla arkadaşlıklarım alışkanlıklarım ve nr yaptıgımı
9-zorşukların üzerinden çıkamama sebep olan zayıf halka nedir
10-
Zor zamanlarda tekrar kendine gelmenin en pratik ve sağlam yolu beş vakit namazın en azından farzların kılmak ve 3 rekat vitr namazını kılıp Allah'tan huzur istemek.çünkü namaz kılmak huzurun temelidir.başlangıçta zorlanma olur ama kıldıkça Meleke haline gelir kolaylaşır.🕋🤲💚💯
Bencede namaz kılınca duyulan huzur hiç bir şeyde yok 💯👍🙋♀️
peki inanmıyorsak?,
Inanmiyorsaniz bi gözden gecirin, inanmak mi istemiyorsunuz acaba? Kuranı araştırın inşaAllah doğru yerlerden. Bilimsel boyuu ve her aueti, neden ne zaman indirildi bir ibret bile. Netflix de musa filmi yardımcı olabilir belki? Araştırın Ama açık natur çok doğal bir kalp ile. Doğru olanı kalbinize gelecek ve hiç şüphe etmeyeceksiniz! Sevgi ve dua ile ❤️
@@winnermentality2024inan kardesim inan 😭😭😭
Depremden sonra bir ay daha geçmesine rağmen hala o kötü psikoloji atlatmak için çok güzel bir video olmuş, Teşekkürler... Kanalınız çok daha fazla aboneyi ve ilgiyi hak ediyor . TH-cam geneli başı boş konular olacağına sizin gibi yararlı kanalları ülkemiz ve ülkemizdeki insanları olumlu yönde etkiler.
Özlem Tokgöz özsoylar hanım ve siz gercekten ne zaman izlesem faydasını görüyorum iyi ki varsiniz koca yurekli insanlarsınız ❤
Kendi çok kötü hissettiğim bi dönemdeydim ve sizin videolarınız bana iyi geldiği için bunu açıp dinliyodum kimin size iyi geldiğini kimin videolarını izlemek iyi geliyor demişsiniz tam da doğru şeyi yaptığımı anladım izledikçe farkında olmadan uygulamışım videoda bahsettiğiniz şeyi iyi ki varsın güzel insan🌿
Zor zamanlarımızda videolarınızla yanımızda olduğun için teşekkürler hocam 🥰
Sizi dinlemek her zor durumda bana iyi geliyor Beyhan hocam gerçekten başkalarının sorunlarını önemsediğiniz ses tonunuzdan,üslubunuzdan anlaşılıyor.İnsana güven ,huzur veriyorsunuz çok sağolun.
Hayatımın en zor anlarından birinde bu videoya denk gelmem, emeğinize sağlık.
Tam da umutsuzluk, karanlık sarmışken her tarafımı hızır gibi yetiştiniz Beyhan hocam
Çok güzel anlatıyorsunuz siz anlatırken mantıkla düşünebiliyorum teşekkürler
Bu dönem yks ye hazırlanıyorum en başından beri çalışıyorum koşuyu bıraktım ailem yüzünden
Aile içinde sürekli sürekli anlaşmazlıklar kavgalar oluyor heran odaya ders çalışırken ses geliyor dağılıyorum çoğu zaman tekrar odaklanamıyorum ders çalışsam nolacakki diyorum sadece kendim için çalışp kurtulmak istiyorum hedefim falan da yok meslek olarak
Bu günlerde iyice zor oluyor toparlanmak sürekli hiçbir şey yokmuş gibi davranmak gülüp geçmek bir zamandan sonra gülerken durduk yere ağlıyorum hüngür hüngür durduramıyorum kendimi
Çevremdeki insanlarla da çok konuşup anlatabilen biri değilim anlayacaklarini düşünmüyorum çünkü
Umarım bir gün her şey çok güzel olacak
Sonucun nasıl geldii
Size hem kendim hem kurduğum yuvam adına teşekkür ederim. Zor zamanlarımda videolarınızı dinliyorum ve istifade ediyorum. Cenabı hak dualarınızı kabul buyursun.
Hocam video her zamanki gibi mükemmeldi, gerçekten hem zor zamanımda hemde güzel zamanlarımda uğradığım tek kanalsınız. Gerçekten ufak psikolojik seanslar aldığımı hissediyorum ve bunu hayatıma uyarlıyorum. Özelikle bir videonuzda bizi hep yanlış anlayan ve iletişimi zorlaştıran insalardan, şimdi ise bizi aşağı çeken olumsuz insanlardan bahsettiniz ve doğrusu hayatımda böyle insanlar olduğunu fark ederek onları hayatımdan çıkardım, sayenizde çok doğru bir karar verdiğimi görüyorum bunun için çok teşekkür ederim. Son olarak tişörtünüz ve videoda kullandığınız mor arka plan rengi gerçekten yakışmış ayrıca videonun sonuna eklediğiniz müzik ve deniz insanı çok rahatlatıyor. Yeni videolarınızda görüşmek üzere, kendinize iyi bakın güzel insan.
Vallahi hocam bütün bu anlattıklarınız bu derece acımasız bir dünyada çok ütopik geliyor. Bazen insan öyle bir noktaya geliyor ki, bütün o anlattıklarınızdan çok şey öğrensekte ne yazık ki onları hayata geçirecek gücü kendimizde bulamıyoruz.
Zor zamanlarda kendine söylemen gereken tek şey düştüysem ALLAHIN izniyle yine ayağa kalkıp yoluma devam ederim olmalı. 💐Klişe bir cümle olacak Çaresizseniz eğer kendinize çare olacak yine sizsiniz.✌️
Hocam anlattığımız her şey okadar iyi hissettirdiği anlatamam.Uzun zamandır çok zor bir süreçten geçiyoruz ailecek.Bunlar benim ruh halimi çok bozdu.Videonuzu tekrar tekrar izledim.Sizin gibi değerli insanlar sayesinde bir çok şeyin üstesinden gelmeyi öğreniyoruz.hocam keşke mümkün olsa sizden destek alabilsem.Allahrazi olsun sizden verdiginiz rahatlatıcı bilgiler için.tum insanlara sağlık diliyorum.sagligimizin değerini bilelim.saglik en büyük zenginliktir .
Sizin videolarınızı izledigim zaman siz bana iyi geldiniz. Bunun için minnetdarım.
Hocam, tam da ihtiyacım olan zamanda geldi bildiriminiz. Allah senden razı olsun 🙏
Hocam daha videoyu izlemeden yazıyorum bu yorumu. Ülkecek zor bir dönemden geçerken yayınladığınız video sıklığının artması gerçekten çok güzel.
Ben kendi adıma teşekkür ederim🌸
Anlatımınız o kadar samimi içten ki sizi dinlerken huzur buluyorum adeta iyiki varsınız🌸💖💖💖💖💖💖💖💖
Bu adamın her ihtiyacım olduğunda video atması çok garip ve iyi geliyor
İyi ki varsınız 👏 eksik olmayın bu kadar insanlar'a yardımcı oluyorsunuz ..bı nevi terapi 🇹🇷
O kadar kötü günler geçiriyorum ki beni kendime getirdiniz size ne kadar teşekkür etsem azdır 🙏🏻 Hayatlarımıza ışık olduğunuz için size minnettarım ✨
Bu tür videoların tam ihtiyacım olduğunda karşıma çıkması kadar manalı bir şey olamaz, gerçekten ilaç gibi geliyor, çok teşekkür ederim bu bilgileri paylastığıniz için gerçekten faydalı oluyor.🙏🙏
İzler izlemez güçlendiğimi hissettim. Hayatımda emeğiniz çok. Emeğinize sağlık beyhan hocam🥰
Videoyu izledim notlarımı aldım, tek tek her madde üzerinde düşünüp yazacağım. Hayatımda yeni kararlar almanın, hayatımın yükünü sirtlanmanin, sorumlulukları almanın, hataları kabul edip daha güçlü daha inançlı yola devam etmemin zamanı artık. Ben zaten muhasebemi yapmıştım ise nereden başlarım diyordum. Bu video bana rota oluşturdu teşekkürler Beyhan kardeşim. Bir başka Herbalife etkinliğinde de görüşürüz inşallah.🙏
Tam da anlattığınız gibi hissettiğim bir dönemde bu video çok faydalı oldu. Teşekkürler ☺️
Beyhan hocam benim en zor anim 19 ay önce bugünkü gündü büyük oglumu hakk ugurladi . Ve sonrasinda cok aci ve keder icinde ydim . Ama şunu biliyordum ki buda bir sürecti gececegini . Sizin vidyolariniz sayesinde .acimi yönetmeyi ögrendim ve acim herhalini beynimde bir ögreti gibi oldu . Rakam rakam ilmek ilmek işledim ve devam ediyorum halen. Icimde ömürboyu oglumun acisiyla yaşiyacagim ve ona kavuşana kadar hangi engeller olursa olsun Rabbimin izniyle ve yardimiyla aşacagim inşallah.🤲🤲🌹❤
Eylül’de baya zorlu süreçlerden maddi ve manevi yıkıma uğrayarak bir boşanma yaşadım. İlk bi kaç ay laylaylomdu oh be demiştim. Aslında evliliğim iki buçuk yıl sürmüştü ama nasıl sevmişsem şimdi yüreğim yanardağ gibi patlıyor. Dediğiniz gibi boş konuşan tüm insanlardan uzaklaştım. Ailem ve iki gerçek dostum bana bu halimin normal olduğunu bir süreç olduğunu söylüyor ve yanımda duruyorlar. Ve gerçekten bir tüneldeyim. Evden çıkmıyorum, 6 kedim var bakıma muhtaç, onlarda olmasa yaşamak için bir sebep bulamıyorum çünkü mutlu değilim. Cahil değilim, çevresi olan mutlu, insanların yanına gelince yüzünü güldüren, fikir alınan bir insanken şu an bir mağara kadını oldum. Psikiyatrik destek alıyorum ama ne ailemin ne de doktorumun haberi olmadan ilaç kokteylleri(kırmızı ve yeşil reçeteli ve antidepresanlar) yapıp uyuyorum bolca. Çünkü sadece uyuduğumda ve rüyalarımda mutlu oluyorum. Uyanıp gözümü açtığım her seferinde hayal kırıklığına uğruyorum. İnancım bile iyice azaldı. Tövbe haşa bazen benle derdin ne kader dediğim oluyor. Ben ne zaman böyle oldum. Ne zaman düzelicem bilmiyorum. Bir beklentimde yok. Ama sizin sesiniz hitabınız o iki dostumdan sonra kısa sürede olsa çok iyi geliyor. İyi ki varsınız hocam. Azda olsa acım azalıyor sizi dinlediğimde. Kitaplarınızı okudum ama kafa pek yerinde olmadığı için kısmet olursa toparlanınca tekrar okuyacağım. Saygılarımla.
Çok benzer
Seviyorsanız kurtarmaya çalışın ben de boşanma aşamasındayım çok seviyordum onu çok acı çekiyorum hicbirzman anlamadi onu ne kadar sevdiğimi beni sevmiyordu sadece kullanıldığımi hissediyordum.ama siz seviyorsanız karşı tarafından da duyguları varsa tekrar cabalayin boşanma büyük travma dışarıda bosanip da boşanmayi övenlerin çoğu inanın ahlaksız kişiler
Teşekkürler.
Desteğiniz için çok teşekkürler.
@@psikologBeyhanBudak lütfen emeğe saygının küçük bir göstergesi olarak kabul edin.İmkanlar dahilinde olduğu sürece emin olun ki daha fazlasını hakediyorsun.Tesekkurler...
Beyhan hocam videolarınız için çok teşekkür ederim. İyi ki TH-cam sayesinde sizi tanıdım. Videolarınız sayesinde kendimi daha iyi hiss ediyorum. 🌟
Kafam cok doldugunda yorgun oldugumda ve ayrılık sürecinde şunları yaptım: cektiğim acıya izin verip, nefes egzersizi yapıp kafamı dinlendirici şeyler dinledim. Hayatıma odaklandım. Kafamı kurcalayan güncel sorunlar üzerine düşündüm, hislerime izin verdim. Sevdiğin şeyler kendim icin yaptım. Şuan yapmam gereken sey belkide canımı sıkan seyleri düşünmektir, kendimi cok yormadan sonrada hassas zamanında insanlarla arama biraz mesafe koymak istiyorum en azından zarar görmeyecek kadar. Ayrılık konusunda da duygularımı yazsam daha iyi olur.
Son bir haftadır çok zor zamanlar geçiriyordum bu video sayesinde tekrardan hayatıma heyecan,mutluluk... geldi çok teşekkür ederim
"Beni imanım dostsuz bıraktı. " (Hz. Ömer). "Nice az topluluk var ki çok kişiyi mâlup etmiştir. " (Ayetten)
Sayin Beyhan Budak, hayatimin en zor döneminde, tüm umutlarimin tükendiği,neredeyse herşeyimi kaybettiğim bir zamanda, yurt dişinda yaşarken, bana işik oldunuz. Bilgilerinizi dostunuzmuşuz gibi bizimle paylaştiğiniz için, emekleriniz için, çok teşekkürler...Iyi ki varsiniz.Başarilarinizin devamini diliyorum...PS:Küçük bir öneride bulunsam.Acaba bazi videolarinizda ingilizce alt yazi koyabilir misiniz...
Sevgi ve ssygilarimla
Altyazılar > otomatik çevir seçeneği var orada İngilizce çeviri mevcut.
Beyhan hocam siz varken benim zor zamanlarımda kimseye ihtiyacım olmuyor sizin videolarınız terapi gibi geliyor her seferinde emeginize saglık 🙏🌹
insana tek dost ALLAH 'tır
Ne mükemmel insansın kafamdan geçen şeyleri biliyormuşsun gibi konuştun. Geçekten o güzel insan sensin Beyhan.
Ne muhteşem bir insansınız Beyhan hocam.Bu kadar iyi tavsiyeye bu kadar kolay ulaştırabildiğiniz için çok teşekkürler.İyiki varsınız.❤
Allah hizmetinizi daim kılsın, bol faydalar nasip etsin.
Bir sene once senin videolarini izlerken yks kaygisi vardi uzerimde, sadece yks degil gelecek kaygisiydi direkt. Simdiyse istedigim bolume geldim yaz okuluna kaldim dersten sonra oturdum bos bi odada makyaj yaparken senin videolarini izliyorum. Simdiki dertlerim cok baska ama sikayetci de degilim, hayatimda her zaman uzerine dusup onemsemem gereken seyler olucak cunku hayat boyle bi sey, hayati yasarken taslara takilip dusmemek icin dikkatli olmak lazim hepsi bu
Günaydın hayırlı sabahlar cok teşekkür ederim yeni gördüm ve dinledim Allah'ım yolunu acik etsin bundan sonra dileyecim vede uygulayacagim
Geçmişte hiç böyle, inanılmaz bir afet yaşamadım.Zaten bu afet yüz yılın afeti.
En zor zamanımda şöyle bir video gelmesi gerçekten çok güzel ya. Allah razı olsun
Kendimi mental çöküşün dibinde hissettiyim an gelen o bildirim❤
Yaşadığım zorluklara rağmen hep yüzümde bir gülümseme, bir sıcak ton var. Sonra arkadaşlarım ve çevremdekiler "sen bizi anlamazsın sen hep mutlusun" diyorlar ki, ben onların yaşadıklarının daha ağırını yaşıyor olmama rağmen Allah'a sığınıyorum. Ortak problemim sürekli rezil şeyler yaşamam. Ve kendimi durduramıyorum. Özgüvenliyim ama boş vakitlerde geliyor. Dalga geçtiklerinde gülüyorum çünkü ben hep gülümserim. Bana böyle öğretildi. Lütfen gülümseyen insanları dertsiz sanmayın.
Güzel kalpli hocam . Kırgızistan'dan dinliyorum sizi. Çok yardım ediyor videolarınız. Türk dilini sanki sadece sizin videolarınızı dinlemek için öğrendim gibi😅
Çok güzel anlatmışsınız. Ağzınıza, yüreğünize sağlık.👏👏👏
Bazen kötü hissetmek de insana iyi gelir neyin iyi hissettirdiğini anlarsın ❤
O kadar iyi geldiniz ki bana bilemezsiniz teşekkür ederim 🙏❤
Kimseyle konuşmak istemiyorum içimde bir bıkkınlık hissi var bir aktivite,bir iş veya başka birşey yapmak istediğimde birşey engel oluyor gibi aslında busefer kalksam düşmem hissiyatı sinsi tuzaklar vb bunlardan dolayı yapabiliceğim şeyleri bile yapamıyorum konuşmanız için teşekkür ederim
Abi sen nasıl harika bir insansın ki ne zaman ne hissetsem tam ihtiyacım olan konuda yol gösteriyorsun. Bu nasıl bir temiz kalptir böyle 🥺
Çözüm insanin beyninde ve kendi icinde yatar. Ve bence irade cok önemli bir faktördür.
Iyiki varın.Yorumların yaṣam güçü veriyor
Çok zor zamanlar şuan, aşmak oldukça zor, ruhsal bozukluk ilk sırada, mali bozukluklar takip ediyor, beyni stabil tutmak yada rahatlatmak güçleşti, umarım sağlıklı kalabiliriz,
Umarım hocam ruhsal sağlığım da elden gitmek üzere aile sorunları yüzünden zaten normal sağlık sorunlarım varken üzerine tuz biber
Her şeyi biliyoruz ama nedense birinin bizi dürtmesini bekliyoruz. Aslında hayat bizi her an dürtüyor ama biz o kadar alıştık ki bu dürtmelere artık anormalleşmiş. Yaşadıklarımızın bilincinde olmadığımız sürece hayat kendini tekrar eder. İyi ki bizi dürten Beyhan var 🙏
Bu videodan önce ağladım rahatladım. Yola çıkmak için mükemmel olmayı ve mükemmel hissetmeyi beklemedim. Yarın sınavım var ve çalışmaya hazırım. İyi ki varsınız 🌿
hissettiğim şeyleri çoğu kişi gibi ben de anlatamam, hiç kimse de anlamaz. aile sorunları, stres, kaygı, üzüntü, sınav senem ve kazanamam korkusu, uykusuzluk... antidepresana da başladım. sonum ne olacak bilmiyorum ama umarım en sonunda kendimi bulabilirim.
bulursun, gerçekten güçlü biri olduğunu hissettim✍💘
Hocam tek çocukla iletişim hakkında bir video paylaşırsanız sevinirim çocuğum bizden uzaklaştı ayrı şehirde yaşıyor ve dönmek istemiyor yardımınıza ihtiyacım var
Kanka bekir develi izle "son bahar bize ne anlatır" diye bir video iyi gelecek sana
Gecicekkk kendini yipratma
Güzel kalpli hocam,
Tıp Bayramınız kutlu olsun. Egitimler ve paylasimlar icin cok teşekkür ediyoruz. 🙏🌸
Benim kafama takılan ve çözemediğim bir soru var bu mükemmel içeriğinizden bağımsız olarak: Neden bana değer vermeyen insanlara değer veriyorum ? Üstelik saygın ve sevilen çokça değer gören biri iken .. Bu konu üzerine bir içeriğinizi göremedim ya da dikkatimden kaçtı. Bu konu üzerinde aydınlanmaya çok ihtiyacım var sevgili Beyhan Budak 🙏🏻🌸
Nisa hanim al benden de okadar bu ne kadar kalp incitici değil mi ? Aynını yaşıyorum sanırım insan değer görmek için üstüne fazla gidiyor o insanların ama o insanlar kendinedeger vermiyor
Beyhan beyin bir sözü var agactaki en tatlı şeftali olabilirsin ama bazıları şeftali sevmez😅
Güzel insan.....Beyhan Budak, seni çok seviyoruzzzzzzzzzz....
zor zamanlarımı hep ailemle yaşadım ama hiç bir zaman destek olmadılar...☹
Beyhan Hocam bakış açını ve yorumlarınız çok gerçekçi sizi dinlemekten ve okumaktan çok şeyler öğreniyorum ve uygulamaya çalışıyorum teşekkür ederim. İyi ki varsınız.
Sağol abi teşekkürler
Genelde Zor zamanlarımda seni açıp dinliyorum. Ve çok iyi geliyor. Bugün de bu yüzden açtım. Teşekkür ederim Dostum, sen de kendine iyi davran !
Saygı Değer Administer Ve Mentörümüz Beyhan Hocam Şahsen Yapımparınızın Çoğunluğu Engin Tecrübesiyle Hayat Yolunda Öğretici Ve Faydalı Olduğunu Söyleyebilirim ... Şimdiden Emeğinize Sağlık Her Daim Bilgilendirici Kaliteli Özgün Ve Farklılığını Artığı İçerikli Yayınların Devamını Canı Gönülden Dilerim....
tam ihtiyacım olan zamanda ihtiyacım olan videonun gelmesi bazı farketmem gerekenleri farkettirdi, düşündürdü, sorgulattı, çok teşekkürler, var olun 🙏
Bazı acılar gerçekten geçmiyor...
Emin ol asamayacagin bir durum yok güzel kardeşim. İnsan fitrati alışmaya yatkındır. Allah korusun sevdigin bir insan ölürse bile buna alisacaksin ve bazı acılar kalacak ama en azından bu acinla yaşamaya alisacaksin. Önce o acını kabullen güzel kardeşim ondan sonra bu kanalı dinlemeni öneririm. İstersen sana daha uzun seni rahatlatacak şeyler de yazabilirim bir kardeşinin olduğunu unutma❤️
@@lgsdenkurtulmadernegi9843 teşekkürler denicem
Mutlu olmak istiyorsan kaybettigim yerden başlama kitabınızı okudum bütün videolarınızı izledim Beyhan hocam iyiki varsınız çok etkili oldu anlatimlariniz buradan yaptığınız arkadasliginiz teşekkürler hocam
Öyle bir anda denk geldi ki anlatamam, hepsini dikkate alarak uygulamaya çalisicam.🥺
0:50 huzurlu insanlar kendi üzerinde
çalışan insanlardır
1:35 değişenler gerçekten çaba harcayanlardır
10:48 Kervan yolda düzülür
Bir şiir ,bir kitap ,bir secde yeter
Evet
@Mizgin sen de ediyosun :)
@Mizgin profil 👌sjh
İyi ki varsınız 🙏Anlattıklarınız hayatıma çok güzel yansıyor 😊Sağ olun var olun🌺
Beyhan Bey,önerileriniz gerçekten çok kıymetli.Genel geçer ifadelerin dışında kişinin davranışa dönüştürebileceği aslında çok zor olmayan ,korkutmayan ve yapabileceğini fark etmesini sağlayan çok değerli öneriler veriyorsunuz.Hayatımızın kolaylaşmasına katkınız büyük..🙏🏻
İyiki Varsın Beyhan Budak Seni Dinlemek Bana Çok İyi Geliyor👏🏻🙏💖
Bugünlerde aşırı kötü hissediyorum ya sürekli ağlamak istiyorum
Beyhan hocam sizi izleyerek kendimi çok geliştirdim sagolun varolun...
Bence Beyhan hocam hayatımızdan bencil ve gereksiz ,nankör insanlardan uzaklaşmak ve mesafeli olmak incinmek istemiyorsak fazla değer vermeceksin o zaman daha kıymetli oluruz🙏Yüreğinize nefesinize sağlık BEYHAN HOCAM YİNE MÜTİŞ ÖZETLEDİNİZ BİZLERİ👌👌👌👌👏👏👏👏👍
😅😮😊😅😮😢🎉❤
çok teşekkür Beyhan hocam, sevgiyle kalın
Hocam,minnettarım size...yine çok anlaşılır,etkili,rehberlik eden bir paylaşım yapmışsınız.Bu videoyu görmem ile ilgili zamanlama ise benim özelimde harika oldu.Yazarak notlarımı aldım.Bugün yanıtları da çalışacağım.Harikasınız 🙏
Kesinlikle bana iyi gelen ilk video sizden gelenler Allah razı olsun Beyhan Budak😊🤲
Beyhan hocam,sizden ricam biraz daha yavaş konusurmusunuz,baska benim gibi düşünen varmi bilmiyorum ama algılayıp bilgiyi takip etmekte ve hafızama yerleştirmede zorlanıyorum,hızınıza yetişemiyorum😊.