Kako smršati 15kg za mesec dana!?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 19 ก.ย. 2024
- Danas dobijate 5 odgovora na pitanje "kako smršati za mesec dana"!
Ljudi vole svašta da kucaju u Google...
...kao na primer:
"Kako smršati, kako smršati brzo, kako smršati za 3 dana, za 5 dana, za 10 dana, kako smršati 5, 10, 20 kilograma... neshvatajući da možda neke od tih stvari možda nisu realistične!?
Sa druge strane, ako danas odslušate ovaj video do kraja, shvatićete da zapravo možete uraditi neke nezamislive stvari..."
Resursi pomenuti u ovom videu:
Detaljnije o "ubrzanoj dehidraciji":
www.buditelege...
Detaljnije o odabiru "najbolje dijete":
www.buditelege...
Online program za mršavljenje za žene pogledajte ovde:
buditelegendar...
Online program za mršavljenje za muškarce pogledajte ovde:
www.buditelege...
Na mom sajtu vas čekaju i besplatne lekcije o mršavljenju...
...svratite! :)
Priče polaznika programa:
www.youtube.co....
Više o meni:
www.buditelege...
Stručni tekstovi:
www.buditelege...
Druženje na Instagramu:
/ nebojsadjukic.rs
...
Na ovom kanalu želim da vam pružim bolje razumevanje procesa koji stoje u pozadini našeg zdravlja, energije i linije.
Hvala vam na poverenju i komentarima.
Sjajan dan vam želim! :)
PS. Vi imate moć da pomognete drugima.
Dovoljno je samo da im pošaljete ovaj video...
Hvala! :)
Kako sam ja skinuo 12.5kg za mesec dana:
1. Spavanje u 9 (Spavanje smanjuje potrebu za uzimanjem hrane uvece kada metabolizam uspori)
2. Izbacivanje secera
3. Izbacivanje soli
4. Kardio Sat i po 4 puta nedeljno
5. Vezbanje teretana 4 puta nedeljno
6. Zeleni caj
7. Vise obroka svaki dan po manje kolicinski
Ne treba ti više obroka dnevno...kad će se probavni trakt odmoriti...i puno energije uzima.
Metabolizam se ubrzava dok spavas🤦
@@meske4891 Ne genije nego manje šanse da jedeš i pred spavanje se usporava metabolizam.
Sve je sjajno Nebojša! Aj da krenemo! ❤️
Slažem se sa tobom, umerenost je ključ svega. Sve treba raditi postepeno i umereno, pa i mršaviti. Em daje najbolje rezultate a ujedno je i najzdravije. Samo nastavi tako, super si. :)
Још један одличан видео, хвала! 💪
A upravo ste napravili dobar PIAR za sebe!Jako dobro vam to ide!
Komplimenti!
Hvala najlepše Ksenija! :)
Odličan video! samo napred!
Bravo drugar profi izgleda i lepo si sve izneo samo napred ;)
Bravo iz Zagreba
Hvala Aleksandra! :) Veliki pozdrav za ZG!
15 kg u mjesec dana ne može biti zdravo ni na koji način.
Hvala ti na komentaru. 🙏🙂
Hvala
kakvo preseravanje, samo manje jedi i vise treniraj. zdravije jedi i budi u kalorijskom defecitu
Ja bih probala taj vas program
Sve je interesantnosamo
Nebi brzo ja bi nešto za svaki
Dan da jedem i da se nedebljam
Onda samo što više kvalitetnog seksa. 💪🙂🙏♥️
хвала за савете...екстра
Hvala tebi na komentaru Danijele. Drago mi je da ti se sviđa sadržaj! :)
❤
Molim vas imate li neki savjet za Zene u Menopauzi kad je skidanje kg uzasno tesko.Hvala unaprijed na odgovoru.PS sve pohvale za vas Rad.
Hvala Ina! :) Biće video i na tu temu... samo kad stigne na red. Poruka ženama u menopauzi: znam da je teže, ali ne i nemoguće! Bez predaje! :)
Super si. Snimaj češće 💫
Hvala Mirela! :) Dajem sve od sebe...
Trazim istruktora ija
Ishrana kod niske ft4na nadonjoj granici ali štitna kažu da nije za terapiju.ostalo dobro antitela.tsk.masna jetra.gojaznost...
ok i...?
Pa meni je najnormalniji ovaj zadnji to me zanima
Znaci ne moze nikako :D
Ja sam debela imam 874 kg I kako da skinem taj kg
Увек треба подржати нечији труд. А Небојша зна о чему прича!
Ja bi probala taj vas program
Onda se vidimo na sajtu za početak... 🙂
Imate link u opisu videa.
Hvala na interesovanju! 🙏🙂
Kako
Kliknite i poslušate video
...
Meni treba pomoc u mrsavljenju 110 kg
Pozdrav Goco,
Izvolite pogledati više o mom programu kao i utiske klijenata ovde:
www.buditelegendarni.rs/program-za-mrsavljenje-za-zene/
...pa ako Vam se svidi...
....budite slobodni da mi se javite na:
buditelegendarni@gmail.com
Sjajan dan Vam želim! :)
Nebojša
Imam isto ime
Drago mi je. 🤝🙂
Verujem da ga junački nosiš. 💪😎
Treniram 1 mesec smrsao sam skoro 10 kg da li je to voda izbacena iz mene?
Može da bude, a ne mora da znači... Previše faktora tu utiče. :)
svi oni kilogrami koji su nestali dok si trepnuo prstom i brzo to znaj da je visak vode u organizmu.Sve ostalo je salo,ono se malo teze skida
Kakooooooooo
Za početak pogledate video... :)
Kako mogu dobiti vasu adresu ili br tel da bi mogli da mi posaljete program da smrsam hvala vam unapred
Hvala na poverenju Slađana! :)
Slobodno mi pošalite poruku ovde: nebojsadjukic.rs/contact/
Pozdrav!
Ali to nije zdravo toliko posle dobijs Duplo GLUPQNE😊
😘😘😘
Ništa konkretno progovori
15 minuta sam ti posvetio ništa korisno nisi rekao nego samo sebe reklamiras i novce tražiš.
Bez veze si.
Hvala ti na komentaru. 🙏🙂
Cenim tvoju hrabrost da iskazeš svoje mišljenje! 👏🙂
@@NebojsaDjukicLGND ... hahaha... a zašto bi uljepšavao....
I drugi iz tvog okruženja govore na ovu temu pa ne traže novce.
@@jbb3053 srećom svako na YouTubu može da pogleda video...
...i da svoje mišljenje. 👍😊
Slobodno obrazloži na koji način sam ja tebi tražio novce... 😊🙏
nista nisam naucio sto vec ne znam
Da, sve u svemu nista. Plati kao sto bih i nekog drugog platila, klasicna prica.
Zena sa 240kg trenira 3 4 sata sta lupas gluposti