JE CORRIGE 10 FAKE NEWS NUTRITION !
āļāļąāļ
- āđāļāļĒāđāļāļĢāđāđāļĄāļ·āđāļ 6 āļŠ.āļ. 2024
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Les fake news existent aussi en nutrition ! Il y a de nombreuses expressions autour de la nouritture qui peuvent devenir des croyances populaires sans avoir aucun fondement nutritionnel. Je corrige 10 fake news sur la nutrition : nous allons parler petit-dÃĐjeuner, rÃĐgime citron, ou encore pain blanc vs pain complet... Partagez en commentaires vos fake news nutrition, nous pourrons les traiter dans une prochaine vidÃĐo ! Est-ce que la soupe fait vraiment grandir ? Est-ce que les carottes rendent vraiment aimable ? On m'a dit de ne pas finir mon repas pas un fruit ? C'est vrai ? Aujourd'hui, Fact checking nutrition par le Dr Jean-Michel Cohen !
Pour vous aider à naviguer dans la vidÃĐo :
0:00 10 Fake News Nutrition - intro
0:21 La mÃĐthode Cohen
0:27 1/10 Le petit dÃĐjeuner, le repas le plus important de la journÃĐe
1:34 2/10 Boire un jus de citron dans un verre d'eau tiÃĻde pour maigrir ?
2:46 3/10 Le pain complet est bien meilleur que le pain blanc pour maigrir ?
3:43 4/10 Les ÃĐpinards sont le lÃĐgume le plus riche en fer
4:15 5/10 Le gras c'est la vie ?
4:52 6/10 Faut-il boire avant, pendant ou aprÃĻs le repas ?
5:56 7/10 Les lÃĐgumes frais sont meilleurs que les lÃĐgumes surgelÃĐs
7:09 8/10 Manger bio, c'est meilleur pour la santÃĐ
8:07 9/10 Consommer trop d'oeufs donne le cholestÃĐrol
8:57 10/10 Sauter un repas fait mincir ?
9:56 10 Fake News Nutrition - outro
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#FAKENEWS #FACTCHECKING #FAKENEWSNUTRITION - āđāļāļ§āļāļāļīāļāļąāļāļīāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđāļāđāļāļĩāļ§āļīāļ
Bonjour ! Je suis dentiste et le jus de citron dans un verre dâeau faut le boire avec une paille sinon en continue tous les jours ça peut creer des ÃĐrosions dentaires à cause de lâaciditÃĐ !
Oup's un an aprÃĻs..merci pour le tuyau.. je suis addict au ð
N importe quoi mr le dentiste, le coca est plus acide que le citron....essayez de boire du coca qui n pas reçu son Sucre .....
oui ! comme le vinaigre de cidre certain prennent cela le matin mais les dents !!!!!!
Vos vidÃĐos sont vraiment intÃĐressantes et adaptÃĐes à la vraie vie. Ãa change des trucs rasoirs et austÃĻres qui finissent par dÃĐcourager.
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Vous aussi partagez vos fake news nutrition dans les commentaires !
Pour vous aider à naviguer dans la vidÃĐo :
0:00 10 Fake News Nutrition - intro
0:21 La mÃĐthode Cohen
0:27 1/10 Le petit dÃĐjeuner, le repas le plus important de la journÃĐe
1:34 2/10 Boire un jus de citron dans un verre d'eau tiÃĻde pour maigrir ?
2:46 3/10 Le pain complet est bien meilleur que le pain blanc pour maigrir ?
3:43 4/10 Les ÃĐpinards sont le lÃĐgume le plus riche en fer
4:15 5/10 Le gras c'est la vie ?
4:52 6/10 Faut-il boire avant, pendant ou aprÃĻs le repas ?
5:56 7/10 Les lÃĐgumes frais sont meilleurs que les lÃĐgumes surgelÃĐs
7:09 8/10 Manger bio, c'est meilleur pour la santÃĐ
8:07 9/10 Consommer trop d'oeufs donne le cholestÃĐrol
8:57 10/10 Sauter un repas fait mincir ?
9:56 10 Fake News Nutrition - outro
Tu conseillerai combien dâÅuf maximum par jour sachant que je ne mange pas trop gras
@@mqx765 6 par semaines c'est pas mal
Tzturetretryitrtuztzr tttaietotuztartar ettyr tueut itiertei y aurait pas de soucis je sais que je vais te dire ça que lol lol pas trop drole mais câest pas trop drole mais iao itrieiyu eiu euazuee
Merci docteur 100% dâaccord avec vous! Je ne mange que 2 repas par jour : Ã 13.00 et je croque un fruit vers 18.00 et vers 20.00 lÃĐgumes protÃĐines pain et je me porte super bien! Jâai 64 ans jâai 63 kilos pour 174 cm. Je marche 4 Ã 5 km tous les jours ðš
Merci pour le rÃĐsumÃĐ final , il faut manger et se faire plaisir, c'est la base il y en a marre de toutes ces fausses idÃĐes non suivie et contrÃīler, lancÃĐ pour un effet de mode ou quoi...manger de tout avec plaisir et si on as faim on mange , mais ÃĐvidemment ne pas tomber dans les excÃĻs... bon appÃĐtit à tous !!! ðð
Toujours de bonnes explications claires et prÃĐcises , merci ðð
Bonjour Jean Michel. Je vous remercie pour vos vidÃĐos qui m'ont permis de me dÃĐculpabiliser de manger. Je mange en meilleur qualitÃĐ et en variant les repas. Continuez comme ça si cela peut aider d'autres personnes...et je finis par votre devise "faites vous plaisir"
Merci pour ces vidÃĐos toujours bien faites et ou les explications sont claires
Merci beaucoup pour vos vidÃĐos et surtout pour vos conseils.
Merci, c'est important d'avoir de vraies informations ð
Super! Bien expliquÃĐ et tellement vrai!
Super vidÃĐo j'ai appris des choses trÃĻs importantes merci beaucoup
VidÃĐo trÃĻs intÃĐressante. Merci docteur
Je valide qu'il y a beaucoup de n'importe quoi sur la toile, c'est effarant. Heureusement que vous Êtes là pour nous aider :) Merci ðïļ
En effet il nous aide et beaucoup de bons conseils
Bonjour c'est toujours intÃĐressant vos vidÃĐos merci doc
Excellente vidÃĐo mÊme pour les plus aguerris en matiÃĻre de nutrition ð
Merci de cette vidÃĐo ! En effet depuis un mois, je saute le petit dÃĐjeuner et je me sens trÃĻs bien ð
Personnellement, j'ai essayÃĐ de faire la mÊme chose et cela ne m'a pas rÃĐussi à long terme.
Vous Êtes super et j aime vos commentaires j ecoute toujour merci pour vos conseils
Ferez-vous d'autres vidÃĐos avec des youtubeurs (oui j'adore)...
Excellente vidÃĐo docteur ð
encore une vidÃĐo au top
Bonjour Dr Cohen pourriez vous faire une vidÃĐo pour les personnes qui travaillent en 2Ã8 3Ã8 ou que de nuit
Câest complexe, il faudrait consulter pour avoir des conseils adaptÃĐs :)
Bonjour, quand je regarde votre vidÃĐo je me suis posÃĐ 2 questions ;
- le froid diminue la vitesse de rÃĐaction enzymatique. Aussi pourquoi accÃĐlÃĻrerait-il la vitesse de digestion ?
- les aliments bio...OK il y a une idÃĐe ecolo derriÃĻre, ok sur la nutritio c'est kif kif, par contre les pesticides employÃĐs sont considÃĐrÃĐs comme des perturbateurs endocriniens et c'est la que le bio devrait Être plus intÃĐressant, non ?
J'espÃĻre que vous trouverez le temps de me rÃĐpondre,en attendant c'ÃĐtait trop cool.merci !
Je me suis posÃĐ la mÊme question sur les aliments bio avec les pesticides ^^
Pourriez vous faire une vidÃĐo sur les goÃŧters sains pour enfants de produits industriels ?
J'adore vos vidÃĐo elles sont tellement intÃĐressante merci du fond du cÅurðâĪ
Merci à toi ð A partager sans modÃĐration ! - L'ÃĐquipe JMC
Gamin, les vacances d'ÃĐtÃĐ chez mamie, c'ÃĐtait : 04:00 petit dÃĐjeuner debout tartine et lait chaud et boulot, 08:00 dÃĐjeuner omelette et cafÃĐ au lait et boulot, 12:00 diner patates viande lÃĐgumes dessert et pause puis boulot, 16:00 goÃŧter tartine et confiture et boulot, 19:00 souper soupe plus un peu de biÃĻre ou de pinard blabla et moqueries puis dodo. Le boulot ben c'est la ferme quoi, parfois en saison chasse aux ravageurs (sangliers etc.) le dimanche aprÃĻs la messe. J'aimerais, maintenant, y retourner ! Cela se paissait en Flandres belge.
Vous parlez de vacances! ð
Bonjour docteur, merci pour vos vidÃĐos. Pour le petit dÃĐjeuner je ne peux m'en passer, thÃĐ,pain complet et fromage blanc,alors que je me lÃĻve à 5h du matin, je mangÃĐ trÃĻs peu la journÃĐe. Ayant 49 ans et ÃĐtant pourtant sportif j'aimerais que vous fassiez une ÃĐmission sur les personnes de mon ÃĒge car je vois bien que mon mÃĐtabolisme baisse et que je prends du poids. Merci à vous.
Le pain complet conventionnel (non issu dâune culture ÃĐcoresponsable ou bio) peut contenir plus de rÃĐsidus chimiques par rapport au pain blanc dont on a retirÃĐ lâÃĐpicarpe (lâenveloppe externe) qui est exposÃĐe aux traitements post rÃĐcolte nÃĐcessaires au stockage.
7:21 Non, tu nous prends pour des patates, quand on sait qu'il faut retirer 2cm tout autour de la pomme pour ne pas risquer d'avaler des rÃĐsidus de pesticides...
J'habite à plus de 50km d'une ville qui cultive presque que des pommes (oÃđ les agriculteurs utilisent des pesticides, environ 40 diffÃĐrents par an) et le taux de cancer dans la ville est +80%.
Et je pense que c'est aussi valable pour les cÃĐrÃĐales complÃĻtes pas bio.
Si on mettait une ÃĐtiquette sur les aliments avec les quantitÃĐ de rÃĐsidus "polluants" les gens comprendraient leur erreur...
Quand c'est indiquÃĐ sur l'ÃĐtiquette que ya des ingrÃĐdients industriel (ÃĐdulcorants, conservateurs, ...) tu le critiques mÊme si nutritionnellement, ba un peut osef vu les quantitÃĐs, mais par contre les pesticides ne seraient pas inclu dans l'ÃĐquation ?
Une rÃĐponse inutilement tranchÃĐe sans avoir rÃĐflÃĐchis derriÃĻre.
Rien à rajouter !!!!!!
Tout est dit !
Bravo !
Oh le joli petit coup de griffe à votre confrÃĻre (et grand ami), j'ai adorÃĐ! Sinon à dÃĐfaut de savoir si les carottes rendent aimables (ou pas) j'ai toujours entendu dire qu'en manger rendait les fesses roses!! Alors info ou intox Doc??!
Bonjour, une jolie lÃĐgende ð Il est vrai cependant que les carottes sont riches en bÊta-carotÃĻne et aident donc au bronzage.
Merci ð
Merci beaucoup !!!
Les aliments bio ne sont pas uniquement bons pour l'environnement, ils sont aussi bien mieux pour les animaux.
Les conditions d'ÃĐlevage en bio garantissent un certain bien-Être animal : - Les densitÃĐs sont limitÃĐes dans les bÃĒtiments ou sur les parcours,
- les bÃĒtiments sont adaptÃĐs aux espÃĻces et doivent permettre lumiÃĻre naturelle, aÃĐrations, 50% minimum du sol sans caillebotis et paillÃĐ, nombre de nids minimum pour les volailles, perchoirs pour les poules, etc.
- LâaccÃĻs au plein air, aux pÃĒturages pour les herbivores est obligatoire lorsque les conditions mÃĐtÃĐo le permettent (des exceptions sont prÃĐvues à certains stades fragiles).
- L'alimentation des animaux est bio, adaptÃĐ Ã l'animal et produite au maximum à la ferme ou dans la rÃĐgion
- Les antibiotiques ne sont utilisÃĐs qu'en curatif et le moins possible,
Etc.
Et certains ÃĐleveurs vont bien plus loin encore.
Tout cela explique son coÃŧt plus ÃĐlevÃĐ. Mais pour ma part, le choix est vite fait !
les aliments bio sont en gÃĐnÃĐral mieux composÃĐs, Pas tous bien sur (jambon bio avec nitrites...)
le bio c'est avant tout du business
Et les camions qui promÃĻnent vos produits bio, ils circulent à l'eau de pluie peut Être ? Faut arrÊter cette connerie du "bio".
@@felixfelicis8409 le bio c'est un coup de marketing pour se faire du fric
Mouais, d'expÃĐrience je vois beaucoup d'ÃĐlevage bio oÃđ les animaux sont dans un ÃĐtat catastrophique souvent pire que dans le conventionnel.
Le nasty sur le pancarte sorti de mÃĐtro. ð
Je vous adore d'autant plus si vous avez des piÃĻces pareils. ð
Bonne idÃĐe de vidÃĐos
Monsieur Cohen! Excellente vidÃĐo ð ÃĐtant trÃĻs "bio" (oui...ð) Vous avez piquÃĐ ma curiositÃĐ sur cette partie du bio! Pourtant qu'en est t il des produits qui sont sensibles de contenir des pesticides ? Merci beaucoup ! ð
Bonjour, vous pouvez les ÃĐliminer en grande partie en trempant les fruits et lÃĐgumes dans une bassine d'eau + 2 CÃ S de bicarbonate de sodium/L d'eau, pendant 30 min. Puis vous les frottez avec une brosse, vous les rincez et les sÃĐchez, et vous avez ainsi ÃĐliminÃĐ la majoritÃĐ des pesticides.
salut et merci pour tes vidÃĐos conseils: par expÃĐrience j'aimerais dire que prendre 1 cuillÃĻre à cafÃĐ de jus de citron avec une orange pressÃĐe dans la journÃĐe avant ou aprÃĻs qu'importe ATTÃNUE LES GAZS (pet, fÃĐcal, haleine, sueur etc.) à 90% et croyez moi je n'ai plus de problÃĻme et plus cette gÃĻne de laisser derriÃĻre moi ces mauvaises odeurs!!! j'ai fais une expÃĐrience j'ai pÃĐtÃĐ dans le mÃĐtro et bien pas d'odeur ou trÃĻs trÃĻs peu et bien sÃŧr ne pas manger comme un mamouth,,,, essayez et vous verrez par vous mÊme!!! c'est quand mÊme agrÃĐable que ces mauvaises odeurs ne vous suivent pas,,,
Merci docteur
Merci pour cette vidÃĐo docteur Cohen mais quand est-il pour notre santÃĐ des pesticides, angrais chimiques etc que l'on retrouve sur les fruits et les lÃĐgumes non bio ?
Bonjour, vous pouvez les ÃĐliminer en grande partie en trempant les fruits et lÃĐgumes dans une bassine d'eau + 2 CÃ S de bicarbonate de sodium/L d'eau, pendant 30 min. Puis vous les frottez avec une brosse, vous les rincez et les sÃĐchez, et vous avez ainsi ÃĐliminÃĐ la majoritÃĐ des pesticides.
j'utilise du vinaigre a la place du bicarbonate
@@dieteticiennemethodecohen Du bicarbonate alimentaire?
@@GuyL3 Oui
Bonjour,
Par contre de goÃŧt un lÃĐgume frais comme un poisson frais c'est souvent meilleur en goÃŧt : d'ailleurs vous le dites Dr Cohen dans la vidÃĐo.
Cordialement.
Merci
Bonjours docteur j'aimerais savoir si vous alliez faire une vidÃĐo pour parler des diffÃĐrences nutrionelle entre les fruit et lÃĐgumes de semences paysannes ou semences hybride, car beaucoup de nutrioniste parle de manger plus de fruit et lÃĐgumes, mais si je prend par exemple la tomate si je mange des tomates que tous le monde connais de la semance de monsantos et on comparaison une tomate paysanne, les nutriment et vitamines ect ne seront pas les mÊmes, on n'auras besoin de manger moins de fruit et lÃĐgumes de semences paysan que hybrides si plus de nutriment ou autre ?
Et deuxiÃĻme chose, pour le pain la problÃĐmatique n'est pas forcÃĐment pain blanc complet, mais ÃĐtant en formation de boulangerie, je dirais plus que c'est que le pain est souvent pas tous le temps, fais avec des blÃĐ industrialisÃĐ, de blÃĐ de semance non paysanne, qui donne un gluten hyper ÃĐlastique, alors que un gluten de farine de blÃĐ de semences paysanne est plus humide, maniable, moin ÃĐlastique, et que n'importe quelle personne hypersensible au gluten pourrais manger, bien sur au pur levain, car malheureusement la levure peux aussi donner certaines problÃĻme de digestion. J'espÃĻre tu en parleras un jours j'aimerais ÃĐnormÃĐment avoir ton point de vue, ou m'expliquer plein de choses sur se sujet qui m'intÃĐresse. Merci pour c'est vidÃĐo ðŠ
Bonjour, vous avez totalement raison pour le pain ! C'est l'addition de gluten et l'utilisation de levures pour aller plus vite qui sont dÃĐlÃĐtÃĻres.
j'ai pris l'habitude de boire un jus de citron avec de l'eau tiÃĻde (froid c'est dÃĻgueulasse ) le matin c'est diurÃĐtique ça fait pisser j'ai perdu pas mal de poids depuis l'annees dernier par contre si ça vient de ma consommation de citron le matin j'en et aucune idÃĐe j'pense que ça doit aider un peu a nettoyer les boyaux
Merci Docteur pour cette vidÃĐo qui m'a fait du bien ðð
La miniature est juste parfaite ððð
En rÃĐsumÃĐ :
Le fer nâest pas le lÃĐgume le plus riche en fer
On peut boire avant, aprÃĻs ou pendant les repas, ça nâinfluence aucunement la digestion
Le pain complet et blanc câest presque la mÊme chose
Boire de lâeau avec avec du citron ne fait pas maigrir mais ça peut Être intÃĐressant : son aciditÃĐ booste les glandes salivaires, ce qui peut dÃĐbuter la digestion
âĶ
Merci docteur Cohen
Merci de mâavoir lu ð
J'ai besoin depuis toujours d'un petit-dÃĐjeuner avec une boisson chaude, deux biscottes et un fromage blanc... quelquefois une brioche à la cannelle ou un croissant au beurre ÃĐvidemment.
Je ne dÃĐjeune pas le midi, sauf exception. Si c'est au restaurant, du poisson, des coquilles saint Jacques. Je ne bois en mangeant qu'une coupe de champagne à l'occasion ! Sinon, de l'eau minÃĐrale entre les repas.
Le soir, dÃĐtente avec des plats variÃĐs, lÃĐgumes, fruits, et mÊme parfois des bonnes tartines de pain au levain avec des rillettes de canard, de temps en temps.
Les lÃĐgumes et fruits, toujours bio, locaux et de saison. Ils me rappellent ceux de mon enfance, du jardin cultivÃĐs par mon grand-pÃĻre, mon pÃĻre, cueillis juste avant le repas.
Tout va bien, poids idÃĐal, ÃĐquilibre qui me convient.
J'oubliais : du bon chocolat en grignotage de temps en temps.
Enfaite pour le Bio mÊme ÃĐcologiquement il n y a pas de diffÃĐrence vue que le BIO utilise aussi les des engrais et des pesticides .Les seul vrais diffÃĐrence sont que ceci sont en grande parti naturelle (mais pour rappel a la base l uranium c est aussi naturel pourtant pas sur que cela soit trÃĻs sain d en grignotÃĐ ) et ensuite vue que la liste des produits autorisÃĐ et plus restrictif il y a moins de chance de dÃĐvelopper un effet cocktail sinon a part sa c est du kif kif .PS petite astuce sur les lÃĐgumes surgelÃĐ quand vous les achetÃĐs vÃĐrifier qu il n y a pas de bloque de glace a l intÃĐrieur la raison et que si il y a de la glace a l intÃĐrieur du paquet c est que l eau prÃĐsent dans le produit a fuit donc que la chaine du froid a ÃĐtait brisÃĐ
Concernant le Pain ð le meilleur pour ma part c'est celui au Levain
Merci pour la vidÃĐo!
Par expÃĐrience, jâai testÃĐ le jus de citron dans de lâeau tiÃĻde et jâavais 18 ans. Jâai failli devenir malade à cause de cette routine je mây suis arrÊtÃĐe aprÃĻs 3j ( soit disant detox roh lala jâÃĐtais naÃŊve et merci internet ).
Je sentais des douleurs atroces au ventre ( ballonnements, nausÃĐes etc) et je vous dis pas comment ça donnait lâimpression que tout allait lÃĒcher par en dessous ( je passe les dÃĐtails de cette sensation)âĶ
AprÃĻs ça dÃĐpend de chacun.
AprÃĻs je conseille pas cette routine perso.
Bonjour Dr Cohen
Le citron au levÃĐ sert à luter contre lâaciditÃĐ gastrique et rÃĐguler notre pH âĶvrais ou faux?
Bon super vidÃĐo JM, mais je pense quâil faut vraiment quâil faut parler des publicitÃĐs TH-cam qui suivent un model de tÃĐlÃĐvision à prÃĐsent, alors que câest exactement ce pourquoi nous sommes parti sur cette plateforme !
La vraie question sur le bio c'est surtout : est-ce que le surcoÃŧt à payer est profitable pour un mÃĐnage moyen ? Je pense clairement pas, c'est un business pour ceux qui ont une bourse un peu trop remplie ou qui ne savent pas gÃĐrer leurs argents (pourtant longtemps partisan du bio avant de comprendre que entre 2 villes à 1km les tomates coÃŧte le double pour la mÊme enseigne, comme par hasard le salaire mÃĐdian est beaucoup plus ÃĐlevÃĐe dans la ville aisÃĐe pour les mÊme produits...)
Bien vu !
Super vidÃĐo, merci ð
TrÃĻs intÃĐressante cette vidÃĐo !! Merci âšïļ
Les produits surgelÃĐs sont des erzats d'un point de vue gustatif, c'est un expÃĐdient culinaire pour les gens pressÃĐs ou à titre exceptionnel.
moin pire que la conserve
super chaine youtube !
A partager sans modÃĐration ! - L'ÃĐquipe JMC
Merci de rÃĐtablir la vÃĐritÃĐ sur les gens qui ne dÃĐjeunent pas ! Perso je ne dÃĐjeune jamais, mais je me suis fait plaisir pendant les vacances, mon corps a rÃĐellement apprÃĐciÃĐ ce repas supplÃĐmentaire !
Pour le pain, je tolÃĻre parfaitement le complet, surtout que maintenant que je me dois de me mettre à perdre du poids. Mais à contrario, je me suis aperçu que dans des chaines de boulangerie qui vendent des sandwich apparemment innocents, chaque fois que j'en ai consommÃĐ, je me suis retrouvÃĐ en hypoglycÃĐmie. Je n'ai pas d'appÃĐtence pour le sucre, mais c'ÃĐtait comme si j'avais consommÃĐ du sucre rapide en grande quantitÃĐ. Je veux bien qu'on parle en terme de calorie, mais parfois je me sens complotiste en me disant que certaines chaines poussent au crime.
Bonjour, les sandwiches de boulangerie sont souvent faits avec de la baguette blanche (IG = 95 en moyenne) et avec de grandes quantitÃĐs de pain : donc ils prÃĐsentent une charge glycÃĐmique ÃĐlevÃĐe entraÃŪnant une hyperglycÃĐmie suivie d'une hypoglycÃĐmie rÃĐactionnelle.
@@dieteticiennemethodecohen si on n'en mange que de temps en temps ,je pense que cela ne posse aucun problÃĻme , bien ÃĐvidement ne pas manger a la vas vite , la mastications sais important il parais .
Cool
Est-ce qu'à calories ÃĐgales celles contenues dans les glucides (ex pÃĒtes ou riz) ne font-elles pas davantage grossir que celles contenues dans par ex des fruits ou lÃĐgumes? Je rÃĐpÃĻte bà calories ÃĐgales???
Les explications sont claires on a envie de vous ÃĐcoutez sans arrÊt
Quels aliments bios sont intÃĐressants en termes nutritionnels ? Une vidÃĐo sur le sujet serait la bienvenue :)
Åufs poulets, les produits animaux en gÃĐnÃĐral car ils sont nourris au lin donc le profil lipidique est plus intÃĐressant (plus d'omÃĐga 3)
@@preventionalasante3209 Bonjour, on pourrait ajouter les fruits et les lÃĐgumes qui peuvent avoir un profil en antioxydants plus intÃĐressants.
@@preventionalasante3209 Bonjour, on pourrait ajouter les fruits et les lÃĐgumes qui peuvent avoir un profil en antioxydants plus intÃĐressants.
@@dieteticiennemethodecohen C'est pertinent merci collÃĻgue diet
C'est fait mais j'arrive pas à Être en direct avec votre prÃĐsentation ce soir
Bonjour mon gros soucis c'est le grignotage compulsif et mon transit est trÃĻs lent .
9:54 Le contrÃīle, c'est aussi valable si l'on fait 2 ou 1 repas dans la journÃĐe.
Oui, quel que soit le nombre de repas, le total calorique doit correspondre à ses besoins.
Grand Merci au grand Jean Michel Cohen, des informations d'une grande importance. âĪâĪâĪâĪ
Je sujs dentiste et je pense que le citron participe à l ÃĐrosion dentaire de façon notable, et provoque des sensibilitÃĐs dentaires importantes. De plus, on note plus de douleur post opÃĐratoire chez les gens qui consomment du citron tous les matins en post-intervention. Je dÃĐconseille la consommation systÃĐmatique de citron.
Merci, voici un argument de poids :) - L'ÃĐquipe JMC
Docteur Cohen
C'est le jamy de la nutritionð
BiensÃŧr que si que le bio est meilleur pour la santÃĐ !!!
Prenons 2 produits ÃĐquivalents bio et non bio.
Additifs, traces de traitement phyto, rÃĐsidus mÃĐdicamenteux, parfois la recette bio est plus ÃĐquilibrÃĐe.
J'oublie sÃŧrement quelques arguments mais le non bio ÃĐquivalent au bio en terme de santÃĐ se sont pour moi de belles salades!!
bonjour MR COHEN JEAN MICHEL quand je bois vos paroles ca fait grossir ?
Les ÃĐpinards sont ,certe, pauvre en fer, mais pas mal du tout en calcium. 99mg au 100g. Bon à savoir pour les vegan, ou pour les gens qui, comme moi, doivent limiter les apports en cholestÃĐrol, donc fromage etc.
Le calcium est malheureusement mal absorbÃĐ en raison de prÃĐsence d'anti-nutriments : les oxalates.
Le bio est meilleur pour la santÃĐ car sans pesticides si je ne me trompe
Super vidÃĐo , par contre j'ai un doute sur les non bienfaits de l'alimentation bio , je penses que consommer des additifs, des conservateur , colorant sur le long terme est dÃĐlÃĐtÃĻre pour la santÃĐ...
Je pense que les etudes a long termes genre 50 ans ne sont pas encore faites ou inconnu mais je pense que oui les additifs etc c'est mal
L'analyse porte plutÃīt sur les macro-nutriments et les produits conventionnels bruts n'ont ni colorant, ni conservateur, ni additif.
Merci Dr Cohen
5:00 donc alors la boir quoi exactement sa depends
on sait maintenant que monsieur Cohen adore la pasta lol
Vu le jardin, vous etes a Bali ? Restons serein et buvons frais, il faut faire attention a toutes les conneries que l'on peut entendre et moi qui ne suis pas une patate, il est plaisant de vous entendre remettre les choses a sa juste valeur
Les bienfaits du bio d'un point de vue ÃĐcologique se discutent vraiment. Le bio, c'est une productivitÃĐ moindre, donc il faut plus de terres agricoles pour nourrir autant de monde. Par ailleurs, on utilise des pesticides qui ne sont pas forcÃĐment meilleurs que ceux employÃĐs en agriculture conventionnelle. Bref, c'est plus compliquÃĐ que ça.
Tout à fait !
Bonjour Dr Cohen,
Je me suis mis à la germe de blÃĐ et à la graine de chia en mÃĐlangeant avec du lait demi-ÃĐcrÃĐmÃĐ pour que cela passe.
Qu'en pensez-vous ? S'il vous plaÃŪt.
RÃĐponse souhaitÃĐe en vidÃĐo. ð
Cordialement.
Je me permets dÃĐjà une rÃĐponse par ÃĐcrit : le germe de blÃĐ est intÃĐressant pour sa richesse en vitamine E et minÃĐraux. Les graines de chia sont riches en fibres, protÃĐines et omegas 3. Donc de bons produits ð
@@dieteticiennemethodecohen : Merci pour la rÃĐponse et vos prÃĐcisions par ÃĐcrit, car en vidÃĐo c'est pas gagnÃĐ !!
Pourais tu faire une vidÃĐo sur l'index glycÃĐmique , fiable ou non ?
Fiable pour quoi ?
@@preventionalasante3209 Bonjour, je pense qu'il voulait dire pertinent pour la santÃĐ. En rÃĐalitÃĐ, tellement de facteurs individuels et extÃĐrieurs influencent l'index glycÃĐmique qu'il est difficilement utilisable.
Le tutoiement laisse à dÃĐsirÃĐ non ?
Est ce que boire une boisson diet fait prendre du poids ou ça compte pour zÃĐro, quelqu'un qui veut maigrir doit arrÊter d'en boire?Merci
La solution est dans une alimentation gÃĐnÃĐrale variÃĐe et ÃĐquilibrÃĐe. Si ces boissons rentrent dans ce cadre pourquoi pas mais ce ne sont pas des produits miracle. :) - L'ÃĐquipe JMC
Manger bio pour moi sa marche pour les fruits de saison , je vois une grande diffÃĐrence de goÃŧt ! C'est un plus surtout pour faire manger des fruits au enfant c'est pas toujours facile .
ððŧððŧððŧ
âĪïļ
Bonjour, merci beaucoup pour cette vidÃĐo ! Cependant il me vient une question, que j'ai aussi lu dans les commentaires mais qui est restÃĐe sans rÃĐponse, Ã propos des aliments bios. Sachant qu'ils ne comportent pas de pesticides, pourquoi ne pas confirmer qu'ils sont meilleurs pour la santÃĐ que les lÃĐgumes cultivÃĐs avec des pesticides et autres produits chimiques ?
Bonjour, j'ai entendu dire qu'il ÃĐtait prÃĐfÃĐrable de manger les fruits avant les repas plutÃīt que de les rÃĐserver en dessert, une histoire de fermentation je crois est ce vrai ?
Effectivement pour certaines personnes le fruit sera mieux digÃĐrÃĐ entre les repas plutÃīt qu'Ã la fin mais c'est plus une histoire de sensibilitÃĐ individuelle.
@@dieteticiennemethodecohen Ah merci de la prÃĐcision
Cette mise en scÃĻne digne de Kubrik ! Et ce son cristallin ðĪĢ
Bonjour, pourriez-vous analyser le rÃĐgime de AnneSoFruit?
Bonjour, Quid du pain complet ou intÃĐgral ?
Le pain intÃĐgral est plus riche en fibres que le pain complet et à index glycÃĐmique bas. Pour ces 2 aliments, on recommande de les prendre d'agriculture biologique car les pesticides se concentrent dans le son de blÃĐ prÃĐsent dans ces pains.
@@dieteticiennemethodecohen merci
Bon, ben fondue !
Est-ce que tu pourrais sâil te plaÃŪt lors de tes analyses dire si lâaliment concernÃĐ est bon ou pas pour la santÃĐ, et si il est conseillÃĐ ou pas de le manger? Sinon vidÃĐo au top ð tu gÃĻre
TrÃĻs apprÃĐciÃĐ cette vidÃĐo merci
DÃĐsolÃĐe mais le Rambam qui est reconnu comme le plus ggrand mÃĐdecin, dis dans le premier perek il me semble, qu'il ne faut pas boir pendant le repas, hormis du vin
Le petite dejeuner? ðĪ Matin dejeuner. ð Midi dinner. ð Soiar souper. ðŠð
Michel Cymes, celui qui dÃĐnonce les fake-news... ð
il m'est arrivÃĐ de faire une cure eau chaude avec citron, en croyant à des bienfaits...
20-30% pour les lipides ? Mr Cohen les recommandations sont de lâordre de 35-40% et oui le gras câest la vie dans le sens oÃđ câest vital : membrane plasmique, prostaglandine, prÃĐcurseur de gÃĻnes, action anti-oxydante etc .
Tout excÃĻs est nocif donc pour le coup vous Êtes à cÃītÃĐ.
Câest comme si vous titriez : ÂŦ la vitamine D bon pour la santÃĐ ? Oui la vitamine D sert à lâimmunitÃĐ et à la rÃĐgulation du phosphore mais à haute dose câest trÃĻs dÃĐlÃĐtÃĻre donc non la vitamine D nâest pas si bon pour la santÃĐ Âŧ âĶ.. hum hum
Je crois que c'est ce qu'il a dit pour le gras
@@lca8041 ils se trompent dans les recommandations (ANSES) et ce nâest pas parce que quelque chose est dÃĐlÃĐtÃĻre quand il est consommÃĐ de façon exagÃĐrer que ça en fait une fake new car TOUT excÃĻs est nocif mÊme lâeau.
@@lca8041 en gros : oÃđ est la fake news ? ðĪ·ð―ââïļ
Bonjour, les derniÃĻres recommandations de l'ANSES pour la population gÃĐnÃĐrale sont effectivement de 35 Ã 40% de lipides, avec une limitation des acides gras saturÃĐs. 20-30% sont plutÃīt les recommandations dans certains rÃĐgimes hypocaloriques oÃđ on augmente la part des protÃĐines pour la protection musculaire et le rassasiement. L'apport des lipides en juste quantitÃĐ est vital, l'excÃĻs est nocif.
@@dieteticiennemethodecohen oui donc le Dr avance une fake news car il parle des lipides dans leur gÃĐnÃĐralitÃĐ sans spÃĐcifiÃĐ du type de population visÃĐ (le spectateur ne va dÃĐcidÃĐment plus rien comprendre si mÊme le mÃĐdecin se trompe ou nâexplique pas correctement les choses).
JâespÃĻre que vous en conviendrez
Pour les sistites le citron est-il valables
Vous pouvez en boire, mais cela ne prÃĐvient pas les cystites ni les guÃĐrit.
On peut sauter le petit dÃĐjeuner mais il ne faut pas sauter un repas... tout ce qui est dit à propos de sauter un repas me paraÃŪt similaire au fait de sauter le petit dÃĐjeuner
Encore une fois ça dÃĐpend de chacun, personne n'est pareil
Bonjour, c'est surtout sauter un repas quand on a faim qui est dÃĐlÃĐtÃĻre. Si vous sautez le petit dÃĐjeuner mais n'avez vraiment pas faim le matin, ce n'est pas gÊnant.
@@dieteticiennemethodecohen ce n'est pas comme ça que je l'avais compris dans la vidÃĐo.
N'empÊche qu'un petit dÃĐjeuner ça ne se loupe pas, c'est un pÃĐchÃĐ ðŋ
Quel jardin ? Ãa donne envie d'y trouver de petites tomates !