KOKO KROPAN TREENI kahvakuulalla tai käsipainoilla

Nyt treenataan painojen kanssa!
Voit ottaa välineeksi kahvakuulan tai käsipainot. Tea tekee koko treenin kahvakuulan kanssa ja Julia treenaa käsipainoilla. Katso liikkeen mukaan kumpi liike sinulle sopii paremmin.
Treenin kesto on 25 minuuttia ja tämä sisältää alku lämmittelyn! Treenissä tehdään lämmittelypatterin lisäksi kolme liikepatteria joissa liikkeet ovat vaihtelevia.
hauskaa treeniä sinulle 🥳😄
Jos tykkäsit treenistä muista jättää peukku ylös ja tilaa tämä kanava! Jätä myös kommenttia miten treeni sujui💪 Meille voi jättää pyyntöä siitä, minkälaista treeniä juuri sinä haluaisit! Toteutamme toiveita parhaamme mukaan.
Tsekkaa myös nämä:
Lempeä loppuvenyttely: • LEMPEÄ LOPPUVENYTTELY ...
Treenihetki somessa:
FaceBook: / treenihetki
Instagram: / treenihetki
Treenin musiikit:
(HUOM. nämä löytyy myös esim. Spotifystä tai Apple musiikista hakemalla😊)
www.epidemicso...
www.epidemicso...
www.epidemicso...
www.epidemicso...
FAQ:
⭐️ Äiti ja tytär
⭐️ Uusi video joka viikko
⭐️ Kaikki treenivideot ovat ilmaisia
⭐️ Treenit sopivat kaikentasoisille
⭐️ Tea on fysioterapeutti ja koulutettu personal trainer

[@terhik6002]

Hei. Teillä on tosi hyvät treenit. Kiva tehdä mukana. Selkeät ohjeet ja ei turhia löpinöitä. Ootte supereit ❤ Kiitos❤

[@treenihetki]

Kiitos 🥰 niin kiva fiilis että meidän treenit on mieleisiä ja että meidän kanssa jumpataan 😍 ihanaa kevättä sinne ja kivoja treenihetkiä 🍃🌿

[@tiinajarvanne5060]

Tykkäsin. Oon vasta ihan alottelija ja kotona harjotteleva. Selkeä, helppo seurata ja tehdä mukana, ei liikaa turhaa höpinää.