안녕하세요 원장님, 졸은강의 감사합니다. 지금 지방간 이라서 음식과 물만 먹고 있습니다. 군것질도 하지 않습니다. 어떠한 영양제도 먹지 않고 있습니다. 한가지 물어볼게요? 마트에서 파는 오리훈제. 찜통에 넣고 쪄서 기름이 빠진후 먹고 있습니다. 이러한 조리법은 괞찮은 건가요? 두번째 질문은 지방간을 건강한 간으로 회복한 후에 약을 다시 먹으면 그때는 간 수치가 올라가지 않고 약을 꾸준하게 복용을 할 수 있는 건가요? 지방간 치료도 중요하지만 간이 정상이 되서 약을 꾸준히 복용해서 위를 회복 시키려고 합니다.
간이 하는일: 해독작용 뿐만이 아닌 굉장히 많은일을 한다. ㅁ 비타민 무기질 같은 다양한 여러가지 영양소의 대사작용 ( 그래서 간이 나빠지면 영양소가 결핍됨) ㅁ 담즙산의 주요성분인 쓸개즙 생성 ㅁ 빌리루빈 배설 ㅁ 독성물질을 분해함 ( 간이 나빠지면 독성물질이 몸에 쌓임) > 필수 양양소는 결핍되고 독성물질은 쌓이고... 그리하여 간이 나빠지면 이유없는 피로와 무기력증이 생기게된다 + 황달= 간 기능에 이상이 생기거나 쓸개즙의 분비가 막히면 담즙 색소중의 하나인 빌리루빈이 간에서 혈액으로 빠져나가서 혈장내 빌리루빈 농도가 올라가기 때문에 생기는 증상이다
안녕하십니까! 얼마전 검진을 받았는데.. AST:36 ALT:36 감마지티피:78 저번 검사보다 두배 이상 높게 나왔습니다. 저는 비흡연에 음주는 월 1~2회, 몸무게는 평균입니다. 혹시, 검진 3주전에 하프마라톤을 뛰었는데.. 그것도 영향이 있을까요? 요즘에도 격일로 6~7K로씩 뛰고 있습니다. 아님, 매일 탈모영양제를 먹고 있는데, 그것때문에? 매일 운동하면서 나름 건강관리 한다고 생각했는데, 이런 결과가 나오니 참 심란하네요..ㅠ 복부초음파 검사를 받아보라는데, 꼭 받아야 할까요?
저는 당뇨인이에요 81키로에서 더 빠지지않고 있다가 내분비내과 선생님이 약을 바꿔서 처방해주신것때문에 3키로가 빠지더라구요 입맛이 그렇게 없어지긴 평생처음 경험해보는거같아요 그러나~~ 그것도 일주일만에 끝 다시 입맛이 살아나길래 동료가 추천해준 한약다욧을 해보게 되었어요 방풍통성산인가 뭐신가 하는거로요 올해 6월부터 8월말까지 딱 먹었는데 3개월만에 살이 15키로나 빠지더군요 와이리 좋노 했죠 당을 재보면 그때는 좀 떨어지나 싶었는데 3개월 딱 먹구 한약을 끊었는데 공복혈당이 계속 200밑으로 안떨어졌어요 그러다 내분비내과에 피검사결과 들으러 진료받으러갔다가 왜 간수치까지 이렇게 올라갔냐고 선생님께서 뭐라하시더라구요 청천벽력 같은 소리였고 당뇨때문에 다욧한건데 오히려 당뇨는 못잡고 간까지 망가지게했다는 자괴감에 얼마나 속이 상하던지...ㅜㅜ 지금은 당뇨약에 간장약 처방해주신것만 먹고있고 그전에 먹던 노니 멀티비타민 콜라겐 프로폴리스등은 일체 안먹구 있어요 운동은 일하고있는관계로 매일은 못가지만 일주일에 3번에서 4번정도는 가려하고 한번가면 걷기 만보가까이하고 스쿼트 100회미만 스트레칭 등 열심히 해주고 있어요 당뇨때문에도 빵,떡,면 종류는 거의 피하고 있어서 살이 더 찌지는 않고 약먹을때보다 좀 더 빠져서 현재는 60.2키로 저녁엔 그보단 쪄있더군요 이런제가 간이 회복될수있을까요 얼마만에 가능할까요
지방간은 제가 평생 달고 있던 건데 맨발걷기 3개월만에 없어졌습니다. 실화입니다. 그 이후로 맨발걷기 맹신족이 되었구요. 지금은 수도꼭지용 어싱케이블을 사서 링을 손가락에 끼워서 집안에서하루종일 어싱(맨발걷기)을 하고 있어요. 싸고 허접해도 어싱효과는 좋은 것 같습니다. 네이버에 수도꼭지용 어싱케이블 검색하면 됩니다.
![영양제보다 훨씬 중요한 간 건강 세 가지 원칙ㅣ유정주 순천향대 부천병원 소화기내과 [이러면 낫는다ㅣ간 질환]](http://i.ytimg.com/vi/oSwTOZNidzQ/mqdefault.jpg)
![영양제보다 훨씬 중요한 간 건강 세 가지 원칙ㅣ유정주 순천향대 부천병원 소화기내과 [이러면 낫는다ㅣ간 질환]](/img/tr.png)
안녕하세요 내과 전문의 닥터 K 김지은입니다.
종합검진센터 닥터케이메디케어의원에서는 매월 다양한 이벤트 검진을 진행하고 있습니다.
자세한 내용은 아래 홈페이지 링크를 참고 부탁드립니다.
www.doctorkmedicare.co.kr
0⁰ㅔ0ㅔ0ㅔㅔ0
대략 요약
1. 적정체중
- 금주 및 가공식품 (인공식품)금지
2. 약 및 건강보충제 남용 금지
3. 금연 등
임계점을 넘기면 끝나분다잉~
소식하고 운동해라 결론
최고이십니다 ~
님이 쵝오~~~ ㅋㅋ
간 건강 지키는데는 충분한 수면도 중요하다고 들었습니다
간 건강을 지키기 위한 생활습관
1. 적정 체중 유지
2. 금주
3. 과다한 약물 복용 금지
설탕 등 정제탄수화물도 조심
😲어머나 무서워요 ,지방간 조금있어요, 우루사 먹고있어요, 담즙 ,쓸개, 적정 체증, 담석까지요, 술금지 ,담배, 합성 청가물, 가공식품, 보충제도 나쁘군요, 간섬유화 ,예 잘알갯습니다 ,선생님😁🤗🍀
저두 지방간이 생겼는데
우루사
효과있을까요?
궁금합니당
@@풍경소리-c6k ㅁ
밀크시슬 꼭 드세요
우루사는 소화제 밀크시슬이나 헛개나무 열매 좋고요 칡즙은 숙취에 좋아요
웃끼네 조까튼 영상이나 니나 끼리끼리다 ㅋㅋㅋㅋ 어머나?
간이 쉬게해주는게 최고 7시이후 금식만 해도 몇년지나니 간수치 지방간 다 좋아짐
간 건강에 대한 말씀 잘 들었습니다.
발음이 좋아서 듣기좋고,
이해가 잘됩니다.
새해 복 많이 받으시고, 멋진 한해 되기바랍니다 !
음주시 생양파를 같이 먹으면 취하지도 않고 간도 보호합니다
간 건강을 지키기 위한 생활습관
1. 적정 체중 유지
2. 금주
3. 과다한 약물 복용 금지
좋은 영상 감사합니다.
최고
너무
마음에들어
화끈한. 강의
똑부러지는 강의
와 이분진짜 발음좋고 전달력좋고 편집도 좋다 .. 의사들 유튜브 특징인 지루함 같은게 하나도 보이지 않고 트렌디해서 잘들림
조까튼소리구만 ㅋㅋ ㅋㅋㅋ
Cf. 닥터프렌즈
원장님 바쁘신 연말이신데도 불구하시고 소중한 의료유튜브 준비하시느라 고생많으셔요
항상 감사합니다 짦은 덧글남겨드려서 죄송합니다 감사히 잘보겠습니다
좋은 연말되셔요 좋아요 sns공유 하겠습니다
감사합니다!
건강보조식품 3년정도 먹었는데 정말 간수치가 다소 높아졌네요! 모두 중단했습니다!!!
1. 적정체중유지(단 안먹어서 빼는 건 오히려 더 안좋다. 적정하게 먹고
2. 식습관(금주(최소한절주), 인공첨가물(인공감미료)이 들어있는것보다 천연식품을 직접조리해서 먹기)
3.약이나건강보조식품은 내게 맞는 양만 섭취하기
선생님 발음도 정확하여 알아듣기 싶고 고맙습니다.
아나운서도 울고갈지경입니다 말씀이 청산류수 ㅎ
오늘 또 혼나네요.. 감사드립니다!
간을 지키자! 멋지십니다!
오늘도 좋은말씀 감사합니다. 이해가 쏙쏙 되네요..
건강할때 건강을 지켜야된다는거 진짜 뼈져리게느낍니다
목소리가 너무 좋으세요 귀에 쏙쏙
의료계에 종사하는 간호 조무사 입니다.
쉽게 풀어 설명 해주시는 머리에 쏙 들어옵니다. 계속 좋은 영상 부탁드립니다.
간호과 추천 합니다
주변에 조무사님 들 불쌍함
머리에 쏙? 똥머리니깐 글치 얌마 디비자라 ㅋㅋㅋ
@@윤원길-x8s똥머리2 바로 너
@@정익규-m2z현직간호삽니다
간호사도 불쌍합니다.ㅠ.ㅠ
간건강에 대한 영상 감사합니다~
항상 잘 보고있어요^^
요즘 오메가 3 먹는데 간에 나쁜가요? 선생님 구독
50대 중반의 b형만성간염자 입니다....
초등학생때 제가 간엽보균자라는거를 알때만 해도 먼미래에는 완치역이 나올 줄 알았는데;;;;
만성간염에는 약이 없더군요...
이제 몸도 예전 같지 않고,,,운명에 맡기고 살고 있습니다.^^
베믈리디 비급여로라도 드셔야할 나이입니다
@@beta04835 병원에서 약 권유를 안하네요.
나중에 병(간경화 간암) 이 생기면 치료하자는 데요.
좋은 내용. 영상 감사합니다. 이미 몸이 나빠질대로 나빠진 것 같아서 갑갑하네요ㅠ
의료계에 1타강사 닥터k^^
땡큐 닥~ 언제 들어도 outstanding 한 발음, 듣기 좋아여~^^b
비타민B,C 는 먹어도 되나요???
아님 이것도 안 좋은가요??
걍~명대로 살다가 가.
자동차나 인간이나 년식되면 아무리 고쳐봐라. 잠깐뿐이여.
그건그렇고 강의하는 슨상님! 이뿌네.
마음에 들어. 언제? 함~알현하까?
너무나 쏙쏙 들어오네요
넵. 잘하겠습니다
영상 너무 너무 좋아요. 정말 이해하기 쉽게 잘 알려주시네요. 건강 관리에 많은 도움이 됩니다. 최고에요~~~^^
뭐가 좋은데? 못생긴게 다 아는척 지랄염뵹하고 있구만
너무너무 좋아요? 얌마 니꼬라지가 못생겨서 끼리끼리다
참나원
영상 감사합니다. 어제 피검사에 간수치80 나와서 우울해 있는데..좋은영상 만들어 주셔서 감사합니다 전 3개다 해당 안되지만..아마 유전적인게 큰가봅니다ㅠ
의사님!B형간염이 있어요.바이러스가8000넘었다는데 담당의사는 지켜보자는데 바이러스를줄이는방법은 뭐가있나요?간염치료제는 보험이되나요?
너무 감사드립니다
몸에 좋은것을 자꾸 찾아먹을려고만 했는데 너무나 공감되는 말씀에 감사합니다....^^
늘 좋은소식 감사 드립니다..........
선생님 근데 흡연이랑 간이랑 어떤 관계가 있는지 궁금합니다
간에 물홍이 0.6미미터 정도크기데 어떻게 예방을하면 좋겠습니까? 답변부탁드립니다
합성첨가물 인공첨가물이 들어간 식품에는 어떤게 있을까요?
자연재료를 제외한 모든 것에 들어 있다고 보시면 돼요 제품 뒷면에 내가 모르는 외계어는 다 첨가물입니다
바로 구독 박습니다…👀
넘 좋은 정보에 감사드립니다.. 70이 되너가는 나인네 하루소주3병을 일주일내내 먹으니 정말 어찌할찌요
조절이 안되네요 단만 매일 15,000보를 걷고는 있는데 효과가 있을까요
술부터 먹지마세요. 운동은 나중 문제고여
누님 새해복 많이 받으세요
PBC 에 대해서도 다루어주세요~
1타 강사쌤 귀에 쏙쏙 들어와요
변비약을 늘상 복용해야만 되는사람인데요,,
간이 나빠지는것 같아요,, 구토증도 간혹 생기거든요,, 간수치도 높게 나오는 편이구요,,
변비약명 종류에. 따라서
다르겠지만 내성이 생길수 있으니 음식으로
찾아보시면 좋겠습니다
키위(칼로리가 적음3개)
미역(갑상선주의)
야채류(양배추 등등)
실천 해보시면 .....^^
사카로미세스보우라디 효모균 장내 유산균불균형해소에 좋아요.
한달동안 모든약을끊어보세요 효과짱
@@김영순-y8b 우루사도 끊어야되나요?
@@ksk6325토마토는 어때요
간암은 불치병이라고 알고 있는데요 저의친구 삼촌이간암말기 진단을 받고 치료도 안하고 산속에서 10년동안 살고 나니 암세포가 사라지는건 무슨 원인인가요 ?
선생님 안녕하세요
저희아들이 지피트수치가 90으론ㅏ왔는데요
술은 금주하고있는데요 담배를 금연을못하는데요
그리고 야채를잘안먹는데다 이럴때는어떤야채를어떻게먹어야하느지오 가르쳐주세요
선생님 오늘도 영상 감사합니다
설탕 밀가루 음료수 등 정제탄수화물만 끊어도 좋아짐
잘 알아들었습니다 수고 많으셨습니다
감사합니다
두부도 가공식품이죠?
스트레스,과로도 간염의 원인이되나요
비뇨기과적으로문제가있어요 연탄가스를마시고죽으려했거든요 그런대병원에서치료중에는잘봔는대퇴원후정신과약복용후부터안나와서요 비뇨기과가도모르겠다고하구
마렵지도안은대마려움을느끼니깐두두려서보기시작했어요8년째이러케보고있어요 사람만은대가면하루종일못봐요 사회생활두안되구힘들어요무슨과를가봐야할까요 도와주세요
정말 유익한 정보네요. 감사합니다.
간에 병 생기면 무섭네요 그럼 간경화로 인한 문맥고혈압 인 위식도정맥류 도 생길수도 있고 위신정맥 단락 이 생길 수도 있겠네요 병원에서 TIPS 나 BRTO 특수 중재적 시술도 해주시면 고마우려만.. ㅎㅎ
내용은 대략알겠는데 일반적으로 생활부분적으로 간건강을 알수있는 방법은없을까요?
안녕하세요 원장님, 졸은강의 감사합니다. 지금 지방간 이라서 음식과 물만 먹고 있습니다. 군것질도 하지 않습니다.
어떠한 영양제도 먹지 않고 있습니다.
한가지 물어볼게요? 마트에서 파는 오리훈제. 찜통에 넣고 쪄서 기름이 빠진후 먹고 있습니다. 이러한 조리법은 괞찮은 건가요?
두번째 질문은 지방간을 건강한 간으로 회복한 후에 약을 다시 먹으면 그때는 간 수치가 올라가지 않고 약을 꾸준하게
복용을 할 수 있는 건가요? 지방간 치료도 중요하지만 간이 정상이 되서 약을 꾸준히 복용해서 위를 회복 시키려고 합니다.
금주해야겠습니다ㅠㅠ 감사합니다
영상ᆢ감사합니다 ❤
영상 보고나니깐 갑자기 긴장되네요 약보다 생활습관이 더 중요하군요 좋은 음식과 운동으로 적정체중 유지 좋은 건강정보 잘들었읍니다 최고입니다
인공첨가물이 독극물이네요 자연식으로...
화를 안내는게 젤좋죠
잘들었으요
감사 해요
음 일단 두리형한테 물어보고
병원 처방전: 레가론140. 또는 우루사 정200ml
베지밀을 하루에 3개-4개 먹는데 이것도 해로울까요?
베지밀이 왜요?
약은먹으믄 디진다🎉
술 마시면서 이 영상을 보는 내 인생이 레전드..
당신과 같은 한사람
저두요 ㅎ
감사합니다
간이 하는일: 해독작용 뿐만이 아닌 굉장히 많은일을 한다.
ㅁ 비타민 무기질 같은 다양한 여러가지 영양소의 대사작용
( 그래서 간이 나빠지면 영양소가 결핍됨)
ㅁ 담즙산의 주요성분인 쓸개즙 생성
ㅁ 빌리루빈 배설
ㅁ 독성물질을 분해함
( 간이 나빠지면 독성물질이 몸에 쌓임)
> 필수 양양소는 결핍되고 독성물질은 쌓이고... 그리하여 간이 나빠지면 이유없는 피로와 무기력증이 생기게된다
+
황달= 간 기능에 이상이 생기거나 쓸개즙의 분비가 막히면 담즙 색소중의 하나인 빌리루빈이 간에서 혈액으로 빠져나가서 혈장내 빌리루빈 농도가 올라가기 때문에 생기는 증상이다
1. 적정 체중을 유지시킨다
책갈피_ 3:08 부터
치료는 어케하죠
약먹나요 노래지면요. 수술하나요
맥주랑 꼬깔콘 ㅠ
안녕하십니까! 얼마전 검진을 받았는데..
AST:36
ALT:36
감마지티피:78
저번 검사보다 두배 이상 높게 나왔습니다.
저는 비흡연에 음주는 월 1~2회, 몸무게는 평균입니다.
혹시, 검진 3주전에 하프마라톤을 뛰었는데.. 그것도 영향이 있을까요?
요즘에도 격일로 6~7K로씩 뛰고 있습니다.
아님, 매일 탈모영양제를 먹고 있는데, 그것때문에?
매일 운동하면서 나름 건강관리 한다고 생각했는데, 이런 결과가 나오니 참 심란하네요..ㅠ
복부초음파 검사를 받아보라는데, 꼭 받아야 할까요?
GGT가 많이 높네요 복부초음파 해보세요 ALP수치도 보시고 췌장 쪽도 봐야해요..GGT 무시 하시면 골로 갈수도 있습니다.
지지티 정상수치가 얼마죠
간섬유화는 수치로보는가요
많은 도움 되고있습니다
고맙습니다
저는 당뇨인이에요
81키로에서 더 빠지지않고 있다가 내분비내과 선생님이 약을 바꿔서 처방해주신것때문에 3키로가 빠지더라구요 입맛이 그렇게 없어지긴 평생처음 경험해보는거같아요
그러나~~ 그것도 일주일만에 끝
다시 입맛이 살아나길래 동료가 추천해준 한약다욧을 해보게 되었어요 방풍통성산인가 뭐신가 하는거로요
올해 6월부터 8월말까지 딱 먹었는데
3개월만에 살이 15키로나 빠지더군요 와이리 좋노 했죠
당을 재보면 그때는 좀 떨어지나 싶었는데 3개월 딱 먹구 한약을 끊었는데 공복혈당이 계속 200밑으로 안떨어졌어요 그러다 내분비내과에 피검사결과 들으러 진료받으러갔다가 왜 간수치까지 이렇게 올라갔냐고 선생님께서 뭐라하시더라구요
청천벽력 같은 소리였고 당뇨때문에 다욧한건데 오히려 당뇨는 못잡고 간까지 망가지게했다는 자괴감에 얼마나 속이 상하던지...ㅜㅜ
지금은 당뇨약에 간장약 처방해주신것만 먹고있고 그전에 먹던 노니 멀티비타민 콜라겐 프로폴리스등은 일체 안먹구 있어요
운동은 일하고있는관계로 매일은 못가지만 일주일에 3번에서 4번정도는 가려하고 한번가면 걷기 만보가까이하고 스쿼트 100회미만 스트레칭 등 열심히 해주고 있어요
당뇨때문에도 빵,떡,면 종류는 거의 피하고 있어서 살이 더 찌지는 않고 약먹을때보다 좀 더 빠져서 현재는 60.2키로 저녁엔 그보단 쪄있더군요
이런제가 간이 회복될수있을까요
얼마만에 가능할까요
노니와 방풍통성산(배가나오고 뚱보에게 많이쓰이는 약)이 문제가 있는듯 합니다,肝에는 한약은 될수있는데로 피해야합니다
노니가 문제가 많아요.
대표적 부작용이 간 손상된다는 사례가 많아요.
한약먹으면 간 망가져요ㅠ
그런사람 숱하게 봤어요
최근에 회사 건강검진에서 gpt got 값이 100~120이 나왔습니다. 감마gpt 값은 정상이구요~ 혹시 제가 아이허브에서 1년여간 10여개의 영양제를 먹은게 관련이 잇을까요? (세인트존스워트, kyolic 혈관계, 세로토닌 및 마그네슘 등등...) ㅠㅠ
감사합니다 😊
감사할끼 그리도없나 ? ㅋㅋ
@@윤원길-x8s 감사함을 아는거랑 모르는거랑 결과가 다르다능
죄송합니다
부활하신 구세주 예수님 보혈의 은혜로 죄사함 평강
선생님이 K 독서대학도 운영을 하시는 거지요??? 전 그렇게 생각이 들고요... 선생님의 놀라운 학습과 전달에 감사드리고 제가 운동을 하면서 아주 유용하게 듣고 있습니다.
말씀하신 부분은 닥터케이 채널과 무관한 부분입니다 ^^
좋은영상 검사합니다
이뻐요~❤❤❤
지방간있다고하니 걱정됩니다
좋아요
아주 종아요 ^^
잘보고갑니다
지방간은 제가 평생 달고 있던 건데 맨발걷기 3개월만에 없어졌습니다. 실화입니다. 그 이후로 맨발걷기 맹신족이 되었구요. 지금은 수도꼭지용 어싱케이블을 사서 링을 손가락에 끼워서 집안에서하루종일 어싱(맨발걷기)을 하고 있어요. 싸고 허접해도 어싱효과는 좋은 것 같습니다. 네이버에 수도꼭지용 어싱케이블 검색하면 됩니다.
ㅎ ㅎ
아뇨. 오늘 와인 6병 샀어요. 연말이라구요? 아뇨아뇨 아니에요. 아시겠어욧? ㅋㅋ
추가로 제가 겪어보니 간에좋다는 뭐시기 등등 그런거 먹을생각말고 술같은거먹지말고 간이 푹 쉴수있도록 잘자고
간헐적단식등 소식하는게 좋음
요즘 저는 1일1식하는데 기운이 넘처나고 쌩쌩합니다
20시간넘게 단식 하고도 구보도하고 좋아요
에이....
늘 좋은 정보 감사합니다.
귀한 정보 감사합니다
조까치 헛소리구만 귀한정보 ? ㅋㅋ
감사합니다😅
좋은 말씀 고맙습니다
감사합니다
좋아요
선생님 감사드려요