La dieta migliore del mondo
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 20 ก.ค. 2024
- Scopriamo qual è la dieta migliore del mondo, quella anche più antica.
Cosa deve avere di base una dieta per allungare la vita e ridurre il peso in eccesso.
► Acropoli inVictus: www.projectinvictus.it/landin...
► Project Nutrition: www.projectinvictus.it/libri/...
Approfondisci l'argomento dieta ipocalorica col nostro articolo:
www.projectinvictus.it/dieta-...
ProjectinVictus è il canale dedicato a chi si allena con la testa, con il cuore ed il fegato.
2 video alla settimana tra Tutorial, Programmi Pratici e Sfide su allenamenti, esercizi, palestra, alimentazione, diete, calisthenics, trazioni, panca piana, squat, crossfit e kettlebell.
► Iscriviti per non perderli: bit.ly/ProjectInvictus
ProjectinVictus non è solo video ma anche un portale che vuole dare al fitness, al benessere e all’attività fisica una nuova Visione. Benvenuti a voi che, come noi, avete scelto il cammino più lungo e difficoltoso ma più ricco di soddisfazioni.
Seguici anche su Facebook:
► www. projectinvictus
#DietaMigliore #ProjectinVictus - กีฬา
![THE TOYS x NONT TANONT - ดอกไม้ที่รอฝน (spring) [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/pPa1d5cC8M4/mqdefault.jpg)
Scopri l'EBOOK GRATUITO di base sull'ALIMENTAZIONE: bit.ly/3jh7f4H
La dieta mima digiuno del prof. Longo è un protocollo medico della durata di 5gg, da effettuare 1, massimo 2 volte l'anno (per le persone sane e senza problemi), non una "dieta ipocalorica"!
Una chiarezza, onestà, e professionalità salvifica. Questo canale è una perla rara, complimenti!
ma se dice un sacco di balle. insieme a tutti gli altri come lui
@@TT-br1ki è un po' generale come affermazione! Contesti e citi le opportune fonti, altrimenti la sua critica non ha valore
@@TT-br1ki Quanta negatività in cosi poche parole...
Questi non sono video gente (se amate il fitness e tutto quello che lo circonda) queste sono perle di saggezza
E Homerone il panzone detto simpson colpisce al minuto 1:58
Dobbiamo aspettarci altro?!🤣🤣
Mio nonno è arrivato a 95 anni mangiando tutto, ma in piccole dosi e muovendosi tanto. Alcune tribù si nutrono prevalentemente di tuberi amidacei, eppure non soffrono di diabete, semplicemente perché sono costantemente soggetti ad una riduzione calorica rispetto al loro fabbisogno! Grande come sempre💪💪💪
Per quel che serve devo dare ragione al video. Per motivi essenzialmente di pressione ho deciso di cercare di perdere peso. In pratica ho cominciato a mangiare un po' meno e, soprattutto, se mangio a pranzo una bistecca con l'insalata, mangio solo quello, non magari due fette di salame prima e una fetta di formaggio dopo, diminuendo in particolar modo il pane. A questo ho aggiunto almeno 10.000 passi al giorno, girando a passo lesto intorno alla casa. Non riesco a farli in una volta ma li faccio in tre volte (in pratica 42 giri x 3) al giorno, per un totale di poco più di 7 Km. al giorno e circa 1h e 30m di camminata. Morale della favola da poco dopo il lockdown a oggi sono passato da 103 Kg. a 90,7 e sto continuando pian pianino a scendere, mangiando di tutto ma di meno. Tra l'altro i primi tempi avevo molta fame, adesso invece pare che il corpo si sia abituato. Non so se sto facendo bene ma, oltre a perdere peso, sono più di due mesi che non so più che cos'è il Jeffer, il Maalox e anche l'aspirina per il mal di testa.
Grande! Continua così!!
Mio padre era medico. Ha vissuto per quasi novant'anni (sempre in buona salute) ed ha sempre sostenuto che bisogna mangiare poco di tutto. Ottimo video, grazie.
Molto dipende anche dalla genetica, ci sono sportivi che vivono più che bene e non arrivano a 70 anni
Dipende anche dal culo, se un giorno devi morire muori anche se sei il più sano al mondo
@@nomecognome8737 vero
I medici solitamente non studiano nutrizione..
Peccato che questa alimentazione la seguono la maggior parte degli italiani,e infatti in Italia ci sono 24 milioni di malati cronici.
Io: "tra 20 minuti ho un esame, mi sto cagando sotto"
Sempre io: "aspetta che è uscito il nuovo video del Project"
Buona fortuna💪
@@bojack3101 grazie man
Come è andata? ^^
Alessandro Melvasul Timpone scopriamolo....
Facci sapere
Ho scoperto il vostro canale da poco e, nonostante sia una sportiva e fanatica della corretta alimentazione, mi avete aperto un mondo! Un mondo del tutto nuovo. Ho compreso che c' erano cose importanti che ignoravo. Grazie per la vostra: professionalità, e chiarezza. Un lavoro prezioso.
Dal mio piccolo punto di vista, ti ascolto sempre molto volentieri. Grandi cose in brevi e precisi approfondimenti. Grazie mille.
Madonnaaaa!!! Ci voleva uno come te!!!! Ci volevi davvero!!! Grazie x le tue preziose informazioni!!!!
Informazioni sempre al TOP...💯
Come sempre chiaro ed essenziale 🙏
Come sempre i tuoi video sono bellissimi. Sei un bravissimo divulgatore
Ormai sei diventato il mio mentore 💪
Riguardare i "vecchi" video con la consapevolezza che ho maturato nel corso di questi ultimi anni è un'esperienza veramente bella: è un po' come rivederli per la prima volta. Grazie per queste pillole di scienza
Grazie a te di seguirci ancora 😊💪
Sul web non ho mai trovato un nutrizionista così scientifico, efficace, scevro di inutili e dannosi campanilismi. Oltre che per i contenuti, mi complimento anche per lo stile comunicativo. Grazie
Sempre PROFESSIONALI! BRAVI!
Perfect Doctor!@ Cultura allo stato puro 👍
Questa è una gran puntata, parole sante!
Ottimo come sempre; chiaro e semplice
Video molto bello e costruttivo, complimenti e bravo
Cordialmente
Eccellente video.Grazie 1000!
👏👏👏👏vi adoro!Grazieeeee
Sempre il top💪
Semplicemente ECCELLENTE !
Interessante come al solito!
Vi seguo da pochissimo ma l'approccio equilibrato e non radicale mi pare essere a mio parere la visione più corretta ai fini salutistici. grazie
Massima stima Dott. Biasci. I suoi interventi sono sempre interessanti e ben spiegati. Bene anche il fatto di menzionare i vari stili alimentari deducendo poi, che alla fine, contano solo gli amminoacidi.
Personalmente, però, prediligo la paleodieta per la questione del glutine, pur non essendo celiaco. Il glutine non è una sostanza di cui abbiamo bisogno, anzi............
(Vale anche per il lattosio)
anche per il glutine valgono gli stessi discorsi, è l'eccesso a fare male
Sei sempre top!!!
Continuo a pensare che siete avanti dieci anni👍🔝
Sei il numero 1 👍
Grazie per questi video sei un grande
Basilare che si voglia o no, grazie di esistere.
Spazio in superquark no eh?
Il servizio pubblico televisivo è carente mi rendo conto dopo avervi scoperti...
Faro e bussola, complimenti!
La mia pro zia ha 106 anni gli ho chiesto spesso quale sia il suo segreto, lei mi ha sempre risposto allo stesso modo, la mia fortuna è stata che per tutta la vita ho avuto problemi di digestione e grazie a questo ho sempre mangiato pochissimo
Veramente??? O stai dicendo tanto x dire
la possiamo girare come volete, ma la ragione l'avete voi, purtroppo in questi tempi mangiamo troppo
Andrea Top ! Il succo è... dobbiamo cercare un'altra via per gestire la componente edonica ...suggerisci 😂!
Hai pienamente ragione la gente vuole dimagrire in poltrona senza faticare.Sempre i migliori ciao
Andrea sei semplicemente grande
È da poco che ho scoperto questi video molto interessanti. Mi chiedevo se avete anche trattato orgomento: intolleranza al nichel?
Sei un grande!
Sono d'accordissimo 🌟
Grazie mille
Hai perfettamente ragione su tutto
Andrea bel video, ma un piccolo inciso lo voglio fare: la dieta chetogenica anche se ipocalorica peggiora l'affinità col glucosio, come hai affermato tu stesso in alcuni video, e il corpo per ricavare glucosio smonta i muscoli, in poche parole una dieta da evitare.
Come si "incastra" in tutto questo ragionamento l'abbassamento del metabolismo in seguito a diete ipocaloriche (argomento trattato anche da Project inVictus)? Grazie
TOP🔝❤️
Sempre grandioso.
Brava/o Valdivia.Rimango assolutamente non d accordo con alcuni concetti espressi dal doc di project invictus.Ma hai ragione anche tu: ciò che dice,come base del discorso, e' banale e scontato....e x me in certi frangenti errato
Che dire: LIKE 👍🏻
Un video interessante sarebbe anche del parlare dell'impatto che ha il cervello sia sui guadagni d'allenamento sia alimentazione
GRANDIOSO
Messaggio subliminale a 1:58. Homer Simpson obeso... ;-) Siete i miei Guru riguardo allenamento e alimentazione. Grazie a voi sono diventato una Bestia muscolare. Continuate così!
Sei il migliore
Bravissimo.
Grazie
Bello questo video. Molto utile e soprattutto motivante. Thank you so much!
Imparerai mai a dire correttamente "carboidrati"? Ahahah, ti adoro. Continua così 💪🏻
Sei un grande
Ormai sei diventato il mio punto di riferimento..💪
Sei un grande biasci
Ottime osservazioni oneste
Che dire sei un grande è troppo simpatico
bravissimo
"vita quieta, mente lieta e moderata dieta" come cita sempre stefano vendrame
Grande
Che bravo nonschiavo dei preconcetti
Entrare in un video di Project Invictus con questo titolo,già conoscendo la loro filosofia riguardo il dimagrimento è tipo fare una donazione a un senzatetto con i soldi del monopoli
Al minuto 1:58 si vede homer simpson per un millisecondo ahahha
potresti fare un video riguardo la soia? Io faccio una dieta vegetariana ma cerco di ridurre il lattosio perchè ne sono intollerante e quindi mangio tofu e yogurt di soia, però infatti molti dicono che faccia male..
Ciao, spunto per un video
Io sono in cut e non riesco a dormire ormai da un paio di sett, avete consigli ?
Eh certo!!!!✌
Se qualcuno sa darmi una risposta glie ne sarei grato, grazie! Sono risalito fino al fabbisogno in un reset metabolico, nel periodo di mantenimento prima di tagliare le calorie per la dieta devo tenerle fisse o posso aumentarle ancora un po' e approfittarne per fare massa nel frattempo?
Amen🙏
Io seguo la dieta Alfabeto, ogni mese mangi solo cibi di una determinata lettera. Ora sono alla N e mangio: nocciole, nasello, nespole, nutella e noci.
A luglio passo alla M, e così via..
Ovviamente da quando la seguo sono rinato. Non ho più mal di testa, gli acciacchi, dormo meglio, più energia, più concentrazione, più sticazzi e non spendo più soldi in farmaci. Ultima febbre 20 anni fa.
Dott. Biasci ma praticamente è anni che dici le stesse cose! LE CALORIE.... bravo hai uno stile.
Non ho capito la sottile ironia
Ciao Andrea, fai un video sulla spirulina che sta andando di moda ultimamente
E homer simpson può accompagnare solo ahahaha. Ma ora mettete anche messaggi subliminali
👌🏼
esatto... alla fine della fiera quello che conta è solo il rapporto calorie - dispendio.
Ciao...domanda forse stupida...si parla di "conto ipocalorico" x dimagrire ma se a parità di calorie introduco 500grammi di cibo o 1000grammi di cibo il conto regge comunque?
Grazie
Quindo se una persona prende in un pasto 1000 calorie deve cercare di perdere quelle 1000 calorie e tornare a paro giusto?(ovviamente se vuole perdere peso)
Tanti anni fa una persona spiegava come mangiare in questo modo: per ogni pasto 30% di solidi, 30% di liquidi e 30% di aria.
Per dieta ipocalorica si può intenderne una inferiore al proprio fabbisogno del 10% ?....o è troppo poco?
Grazie
Io ringrazio te 👍
Cosa ne pensi della dieta low fodmap?
Cosa ne pensi della dissociata invece? ( per quello che hai detto nel finale mangiare 200 gr di pasta o 100gr di pasta e 100gr di proteine per il nostro organismo, che tiene conto dell'energia , non cambia niente). Sono confuso.
Project Invictus una mia ingenua osservazione, ma se per essere sazi il giusto mangiando poco o il giusto, una dieta troppo basata su alimenti glicemici come l'attuale dieta mediterranea, non credo sia la migliore per permetterci un senso di sazietà senza mangiare troppo e senza farci pensare costantemente al cibo. Io non sono per l'esclusione totale di tutti i cereali, ma credo sia giusto che negli ultimi anni si stia ridimensionando il loro utilizzo.
infatti è quello che dice panzironi, abbassare l'indice glicemico per ridurre il senso di fame..secondo biasci invece puoi mangiare 100g di pasta e tirare avanti da pranzo a sera tranquillamente (io ho fame dopo mezz'ora)
Vorrei un consiglio sé e possibile : come si puo dimagrire quando una persona ha fibromialgia ,ipotiroidismo e asma allergica.
Che tipo di dieta si puo fare quando sei limitato a fare sport e patologie che ti obbliga a prendere spesso cortisone ..
Un'osservazione: se è vero che mangiare poco è più sano che mangiare molto, allora le diete ipercaloriche per l'ipertrofia muscolare come vanno giudicate?
Credo che le ipercaloriche siano infatti adatte solo a sportivi con fini ipertrofici che regolano la stessa ad una programmazione di allenamento sensata. E soprattutto vanno bene per persone che sono già in forma. Infatti non avrebbe senso fare massa da grassi. E per grasso non intendo per forza 20% di bf. Già al 15 siamo al limite se consideriamo che i nostri antenati erano perennemente dal 10 a scendere. Tutti gli altri farebbero cosa buona e giusta mantenersi in normo o ipocalorica se c'è peso da perdere.
@@michelemoretti4331 Sono pienamente d'accordo, anche perché ancora molto diffusa è la tendenza a suggerire diete ipercaloriche a chiunque si prefigga come scopo l'ipertrofia muscolare, quando in realtà si dovrebbe tenere conto di molti altri fattori, che vanno al di là del semplice fatto di avere un aspetto magro.
@@michelemoretti4331 sportivi non lo sono tutti. Ormai siamo diventati tutti sportivi, pure chi deve fare il fisico per mettersi in mostra in spiaggia si definsice sportivo, o chi gioca a calcetto, o chi fa zumba. Tutti sportivi ma pochi lo sono veramente.
@LoGnomo Mi trovi pienamente d'accordo!
@LoGnomo come si sente intossicazione e non carenza di energia
Ciao come faccio a iscrivermi all acropolis invictus?
Salve come posso fare per la revista?
Il migliore
In altre parole una dieta per la massa ovvero ipercalorica espone a rischi di neoformazioni corretto?
Figata. Basta seghe mentali. Mangia cibi sani e varia spesso. Frutta verdura di stagione e una bella Fiorentina ogni tanto. Meno ufficio e più sport
Questo è oro
La moderazione... ma no sempre al ribasso..., altrimenti sarebbe un rincorresi di ipocalorica a ribasso, mentre secondo me dovrebbe essere un sinusoide alimentare che ci permette anche di crescere e adattarci agli stimoli della vita.
Buonasera Italia🇮🇹
Verissimo ! ottimo video
1:58 Andrea... perché?