ja robie te cwiczenia , ale mnie osobiscie bardzo nudzi liczyc 6 razy powtorzen albo 10 razy powtorzen , wlaczam muzyke i ruszam sie w rytm tej muzyki , muzyka w tego rodzaju cwiczeniach bardzo duzo daje, ogladal karnewal z rio de janeiro i tam siedzace na wozku inwalidzik seniorki juz prawie nie chodzace , ale wstawaly tylko na dzwiek tej muzyki i kiwaly biodrami ile sie dalo na maksa , mysle ze mozesz dodac do tych twoich cwiczen dobra muzyke , 👍
Bardzo dobry pomysł. Tylko że muzyka to prawa autorskie i lczne obwartowania prawne zwiezane z jej wykorzystaniem. Nie jestem ekspertem od praw autorskich. Jeśli komuś wygodniej jest cwiczyć z muzyką, to może moje komentarze wyciszyć puścić sobie ulubioną muzykę z radia lub YT i cwiczyć do swojej uluionej muzyki. Tu kluczowe słowo jest ulubiona. Ja jak puszczę muzykę to ona będzie ulubiona dla mnie ,a niekoniecznie musi być ubluiona dla odbiorcy. To są takie niuanse naszej rzeczywistości.
Jestem w dobrej formie jak na mocno dojrzały wiek, ale uważam, że jeżeli to jest gimnastyka również dla seniorów, to chyba tylko dla takich jak ja . Bo osoby 70, czy 80+ mogą nie dać rady. Za szybko i za ciężko.
@@barbarabochenek9962 Zgadza się. Zaczynali od bardzo prostych ćwiczeń. Teraz nadązają za mną. To oznacza, że regularne ćwiczenia są drgogą do zdrowia i sukcesu
![[Full] 4 ต่อ 4 Celebrity EP.922 | 10 พ.ย. 67 | one31](http://i.ytimg.com/vi/zmV5HRIxIBI/mqdefault.jpg)
![[Live] : ONE 169 วันนี้!! "อนาโตลี vs อูมาร์"](http://i.ytimg.com/vi/IK3YZVWuFJg/mqdefault.jpg)
Dziękuje bardzo. ĆWICZENIA SUPER❤
Dziękuję za komentarz
Witam, bardzo fajne te ćwiczenia. Pozdrawiam serdecznie 😊
Cieszę się i dziękuję za komentarz
Bardzo dziękuję za te ćwiczenia .Ćwiczę z Panem.Dziękuję.
Wspaniale 😀😀😀
Super ćwiczenia dla zdrowia
Dziękuję za komentarz
Dwa lata mijają i ćwiczę dalej 👍
Ćwiczę razem z Tobą - rozgrzewka - REWELACJA
Dziękuję za komentarz
Polecam.
Dziękuję za komentarz
Super ćwiczenia
Dziękuję
ja robie te cwiczenia , ale mnie osobiscie bardzo nudzi liczyc 6 razy powtorzen albo 10 razy powtorzen , wlaczam muzyke i ruszam sie w rytm tej muzyki , muzyka w tego rodzaju cwiczeniach bardzo duzo daje, ogladal karnewal z rio de janeiro i tam siedzace na wozku inwalidzik seniorki juz prawie nie chodzace , ale wstawaly tylko na dzwiek tej muzyki i kiwaly biodrami ile sie dalo na maksa , mysle ze mozesz dodac do tych twoich cwiczen dobra muzyke , 👍
Bardzo dobry pomysł. Tylko że muzyka to prawa autorskie i lczne obwartowania prawne zwiezane z jej wykorzystaniem. Nie jestem ekspertem od praw autorskich. Jeśli komuś wygodniej jest cwiczyć z muzyką, to może moje komentarze wyciszyć puścić sobie ulubioną muzykę z radia lub YT i cwiczyć do swojej uluionej muzyki. Tu kluczowe słowo jest ulubiona. Ja jak puszczę muzykę to ona będzie ulubiona dla mnie ,a niekoniecznie musi być ubluiona dla odbiorcy. To są takie niuanse naszej rzeczywistości.
Napiszcie koniecznie - jak się Wam ćwiczyło?
Jestem w dobrej formie jak na mocno dojrzały wiek, ale uważam, że jeżeli to jest gimnastyka również dla seniorów, to chyba tylko dla takich jak ja . Bo osoby 70, czy 80+ mogą nie dać rady. Za szybko i za ciężko.
Ci seniorzy, którzy chodzą do mnie dają radę, a przekrój wiekowy jest 65-87 lat
@@januszdanielczyk Widocznie ćwiczą już jakiś czas. Dziękuję za odpowiedź.
@@barbarabochenek9962 Zgadza się. Zaczynali od bardzo prostych ćwiczeń. Teraz nadązają za mną. To oznacza, że regularne ćwiczenia są drgogą do zdrowia i sukcesu