소화가 잘되는 운동, 소화가 안될때 하는 풀기체조

[@별이맘-w4y]

소화안돼서 두통이 심한데 너무 좋네요~감사합니다 ♡♡♡

[@alohajw]

소화가 잘 되는 체조가 있었다니, 찾던 것이였는데요. 따라하면서 트림이 나오고 속이 편안합니다.

[@학근박]

영상 잘보았읍니다 감사합니다

[@koduckpsyduck]

혈자리 눌러도 트름 못했는데 3분만에 시원한트럼 성공 감사합니다!!!

[@앙-g2w]

뒹굴리기 할 때 꼬리뼈쪽이 많이 아팠지만, ㅠ
몸이 가벼워지는 것 같아 좋습니당

[@김순건-v3x]

매일 매일 따라하니 확실히 몸도 가벼워지고
뻣뻣한 몸도 부드러워지고 전에는 무릎에서 뚝뚝거리는 소리가 많이나고 앉자다 일어나면
시큰거리는 통증이 있어는데 지금은 많이 호전되어 일상생활하는데 힘들지 않아요^^~~
뭐든지 매일매일 꾸준히 하는것이
중요하답니다

[@소원아이루어져라-m1c]

하고나니 마음이 편해지네요

[@hyunyoungback7053]

오~~ 좋은데요??

[@EungyeongE]

등굴리기를 왜 못할까요ㅜㅜ
도움이 많이 되네요 감사합니다

[@jeongwon1063]

오 나아진 것 같아요😭

[@제롬레이몬드시몬]

머리아팠는데 괜찮아졌어요ㅠㅠ감사합니다

[@김희숙-w5n]

귀한영상 감사해요
어깨5운동도

[@빠삐용-y4z]

좋은 영상 감사합니다~~

[@이경화-l4f]

참좋아요😊😍💞

[@희망이-r1d]

목이 불편했는데 풀기체조 하고난후 목 움직이기가 많이 편안해짐 최고예용

[@love_0816]

저는 통곡식 위주의 오래 씹는 식사를 하고, 식사 전에 항상 엑스트라버진 올리브유 2숟가락 정도를 먹고 있습니다. 몇주만에 위와 장이 매우 편안하고 좋아졌습니다. 정상적인 변도 잘 나오고요 도움이 되실까하여 글 남깁니다. 다들 힘내시고 꼭 건강 회복하세요~^^

[@ainawtpu5360]

긴장 많이 탔을때 억지로 먹었는데... 영상 보고 첫 동작만 했는데 트름 슬슬 풀려서 깜짝 놀랐어욬ㅋㅋ큐ㅠㅠ 감사합니다! 덕분에 많이 나아졌어요:)

[@저쩔티비잉]

좀 나아진듯 하네요 ㅜ 감사드립니다 ㅜ

[@ssy1996]

Love it. Every day ,whenever I have time I tried to do this,thanks.

[@million5104]

소화 안될 때가 자주 있는 편인데 너무너무 효과가 좋아요 진짜 너무 좋음ㅠㅠㅠ

[@김순덕-e3v]

소화가 잘 되는 것 같습니다. 고맙습니다

[@한소정-q2w]

소화도 잘풀리고 따라하기도 쉬워서 좋아요!!! 다만, 동작들을 어떻게 하는 지 설명하시기도 전에 동작들을 시작하다보니 초보 분들은 당황하실 것 같아요. 설명을 동작과 동시에 하지 말고 앞으로 먼저 빼 두었으면 더 좋았을 것 같아요.

[@박지은-w3s2s]

저만 척추풀기때 못일어나나요ㅠㅜ

[@brightmj]

It's helpful! :-)

[@단지꿀-f3d]

갱년기 폐경기로 소화불량으로 고생중인데 매일해봐야겟어요
조금햇다고 숨이차네요 저질체력ㅜ.ㅜ

[@저쩔티비잉]

근데 다들 척추풀기 아프다던데 하나도 않아프던데요?

[@ji_min9906]

헐 콜라엄청마셨는데 소화안되서 이거 보니까 좋네요

[@나는야멋쟁이-i3p]

오 이게 되네 ㅋㅋ

[@유나연-b8s]

귀풀기 하자마자 트름 했어여..허ㅓㅎㅎ

[@sol1907]

귀잡자 마자 트름....나오네영....ㅋ

[@hoonchicken3053]

척추풀기하다 토함...ㅠㅠ

[@시무룩-c4r]

후니입니다 저도 하다가 헛구역질 나와서 멈췄어요 ㅠ

[@빨간여우]

저도 하다가 헉구역질 나더라고요.....

[@ssy1996]

넘 좋은데 왜지?

[@김민정-j1g4f]

전 척추풀기할때는 토하지 않았지만 소화가 안돼서 토할것 같았는데 이 운동하고 좀 나아진것 같네요

[@dyiop._.26]

등판풀기 하다가 트름 심하게 나왔습니다 꺼억

[@하으니-l2d]

소화 트름 하나도 안남