풀기체조 - 몸 마음이 건강해지는 풀기체조 Short Edition

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  • เผยแพร่เมื่อ 14 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 27

  • @ET-iy3nv
    @ET-iy3nv ปีที่แล้ว

    풀기 체조. 일어나자마자 하기에
    너무 좋아요.좋아요 감사합니다

    • @MeditationLifeOrg
      @MeditationLifeOrg  ปีที่แล้ว +1

      부지런하시네요^^
      즐거운 하루 보내세요!

  • @cosmoskim8004
    @cosmoskim8004 2 ปีที่แล้ว +1

    매일 매일 하고 있습니다~풀기체조 너무 좋습니다^^

  • @영자조-h4m
    @영자조-h4m 3 ปีที่แล้ว +4

    이 풀기체조는 나를 위해 탄생 한것 같아요 너무나 덕을 보고 건강을 유지 하고있어요 감사합니다

  • @Na-ux4tz
    @Na-ux4tz 2 ปีที่แล้ว +1

    이만큼 몸이 개운하게 풀리는 스트레칭은 없네요~~ 온몸을 풀어줘서 아침마다 하고 출근합니다^^

  • @리메이크-c5c
    @리메이크-c5c 2 ปีที่แล้ว +1

    몸과 함께 마음도 편안해지네요~^^

  • @소야의행복일기
    @소야의행복일기 2 ปีที่แล้ว +1

    동작이 쉬우면서도 머리에서 발끝까지 구석구석 운동이 잘되네요.평소 혈액순환이 잘 안되는편인데 꾸준히 해봐야겠어요,,
    너무 좋아요 😀

  • @gracewon2008
    @gracewon2008 2 ปีที่แล้ว

    감사드립니다.

  • @alohajw
    @alohajw 3 ปีที่แล้ว +6

    영상 순서대로 운동하니까 몸이 개운하게 풀리네요.

  • @이정하-m3e
    @이정하-m3e 3 ปีที่แล้ว

    고마워요 만들어주신분요
    일주일에 4~5번정도 매일아침에 하고있어요
    아픈곳들이 좋이ㅡ지는것같네요

  • @김연정-s5o
    @김연정-s5o 3 ปีที่แล้ว +1

    간편하고도 피로가 싹~ 풀리네요

  • @공공-f8v
    @공공-f8v 3 ปีที่แล้ว +2

    매일하고있어요 어깨가 아파서 매일하면서 관리하고있어요~~~

  • @참수련
    @참수련 4 ปีที่แล้ว +8

    정말 간단하면서도 명품인 체조입니다

  • @박명옥-o6r
    @박명옥-o6r 3 ปีที่แล้ว +5

    따라하다보니 온몸 구석구석 순환이 안되는 곳이 없네요!
    이상적인 체조입니다^^
    따라해보세요~건강한 하루!!

  • @행복천사-i7l
    @행복천사-i7l 5 ปีที่แล้ว +14

    매일 하고 있는데 정말 좋네요~~
    온몸이 다 건강해지는 느낌이예요.
    영상 올려주셔서 감사합니다. 강추~~~!!^^

  • @kj87055
    @kj87055 5 ปีที่แล้ว +11

    책을 오래봐야 하는 시기라 그런지 요즘 눈이 계속 시리고 침침했어요. 그런데 이 스트레칭 매일 두세번씩 하니까 눈이 침침했던게 좋아졌어요.

  • @봄향기-f7n
    @봄향기-f7n 4 ปีที่แล้ว +5

    진짜 도움이되고 좋아요
    꾸준히 할께요 좋은영상감사드려요

  • @Goruragi
    @Goruragi 6 ปีที่แล้ว +15

    진짜 좋은 체조네요. 하루 3번 열심히 해서 건강한 몸으로 살아야겠습니다. 감사합니다.

    • @최병철-f1p
      @최병철-f1p 5 ปีที่แล้ว

      풀기채조너무조아요

  • @estella2683
    @estella2683 5 ปีที่แล้ว +16

    하루 세번씩 하니까 정말 몸이 달라져요. 필라테스나 요가, 다른 스트레칭도 해봤는데요~ 이게 정말 효과 좋고 쉬운 스트레칭인 것 같아요😍💕

  • @hentoll
    @hentoll 4 ปีที่แล้ว +8

    자꾸 하다보니 편두통이 싹 사라졌어요! 너무 효과 좋네요!

  • @user-oz3bf1kf7d
    @user-oz3bf1kf7d 4 ปีที่แล้ว +5

    몸이 너무 굳어 있었던게 느껴지네요~ 앞으로 매일 해야겠어요 좋은영상 감사합니다^^*

  • @godson6927
    @godson6927 6 ปีที่แล้ว +10

    하자마자 온 몸이 다 풀리네요! 매일 해야겠습니다 ㅋㅋ

  • @최시을-f7h
    @최시을-f7h 5 ปีที่แล้ว +7

    이거 브금이 머에요??

  • @애연이-w7g
    @애연이-w7g 6 ปีที่แล้ว +10

    너무 시원해요~~너무 좋아요~~~오징어 된것 같아용~~~~~~₩

  • @brightmj
    @brightmj 6 ปีที่แล้ว +10

    Awesome! I love this! :)