TRBUŠNJACI ZA POČETNIKE

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 29 ส.ค. 2024
  • Trubušni mišići su osnovni mišići koji igraju veliku ulogu u svakodnevnim aktivnostima. Od ustajanja iz kreveta, hodanja i savijanja.
    Da bi rezultati bili vidljivi, a trbušni mišići zdraviji i jači, vežbe se moraju menjati ili dodavati izdržaj i broj ponavljanja.
    Na samom početku vežbanja, jačanje trbušnjaka treba bazirati na kratkim kontrakcijama.
    U današnjem video snimku, pokazujemo vam tri vežbe, trbušnjaka za početnike.
    Vaš personalni trener
    Milijana Delibašić
    065/28 168 88
    www.milijanadelibasic.com

ความคิดเห็น • 3

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
Leđnjaci za zdravu i pravu kičmu2:54Leđnjaci za zdravu i pravu kičmu
Leđnjaci za zdravu i pravu kičmuPersonalni Trener Milijana Delibasic
มุมมอง 159K
Vežba za leđne mišiće3:24Vežba za leđne mišiće
Vežba za leđne mišićePersonalni Trener Milijana Delibasic
มุมมอง 41K
Lose Belly Fat In 10 Days Challenge [Workouts To Slim Down Belly Fat]16:12Lose Belly Fat In 10 Days Challenge [Workouts To Slim Down Belly Fat]
Lose Belly Fat In 10 Days Challenge [Workouts To Slim Down Belly Fat]The Gainz Center
มุมมอง 43M
The Impossible Grind? 👀00:30The Impossible Grind? 👀
The Impossible Grind? 👀Red Bull
มุมมอง 11M
🔴Live โหนกระแส "ปัทมา" เธอรักใคร?1:39:30🔴Live โหนกระแส "ปัทมา" เธอรักใคร?
🔴Live โหนกระแส "ปัทมา" เธอรักใคร?โหนกระแส [Hone-Krasae] official
มุมมอง 723K
REAL MADRID 3 - 0 REAL VALLADOLID CF | RESUMEN LALIGA EA SPORTS03:11REAL MADRID 3 - 0 REAL VALLADOLID CF | RESUMEN LALIGA EA SPORTS
REAL MADRID 3 - 0 REAL VALLADOLID CF | RESUMEN LALIGA EA SPORTSLALIGA EA SPORTS
มุมมอง 7M
Blue Food VS Red Food Emoji Mukbang00:33Blue Food VS Red Food Emoji Mukbang
Blue Food VS Red Food Emoji MukbangMOOMOO STUDIO [무무 스튜디오]
มุมมอง 23M
10-minutni TRENING ZA TRBUŠNE MIŠIĆE kod kuće! 💪15:0310-minutni TRENING ZA TRBUŠNE MIŠIĆE kod kuće! 💪
10-minutni TRENING ZA TRBUŠNE MIŠIĆE kod kuće! 💪Fitzone.hr by Borna Butijer
มุมมอง 287K
Tighten & Flatten Your Stomach in 1 Move (No Sit-Ups or Gym) Dr. Mandell8:21Tighten & Flatten Your Stomach in 1 Move (No Sit-Ups or Gym) Dr. Mandell
Tighten & Flatten Your Stomach in 1 Move (No Sit-Ups or Gym) Dr. Mandellmotivationaldoc
มุมมอง 3.2M
Cardio exercises for weight loss (for beginners) - 11 minutes13:01Cardio exercises for weight loss (for beginners) - 11 minutes
Cardio exercises for weight loss (for beginners) - 11 minutesLucija Mezei Fitness
มุมมอง 783K
6 SAVETA KAKO DA NAJBRŽE SKINETE MASTI SA STOMAKA I NIKADA VIŠE NE DOŽIVITE JO JO EFEKAT!8:076 SAVETA KAKO DA NAJBRŽE SKINETE MASTI SA STOMAKA I NIKADA VIŠE NE DOŽIVITE JO JO EFEKAT!
6 SAVETA KAKO DA NAJBRŽE SKINETE MASTI SA STOMAKA I NIKADA VIŠE NE DOŽIVITE JO JO EFEKAT!Boško Takovac
มุมมอง 414K
ANKSIOZNOST I NAPADI PANIKE: MOJA PRIČA, MOJA POBEDA26:59ANKSIOZNOST I NAPADI PANIKE: MOJA PRIČA, MOJA POBEDA
ANKSIOZNOST I NAPADI PANIKE: MOJA PRIČA, MOJA POBEDASanja Radović
มุมมอง 73K
How to Exercise & Diet Correctly for Your Body Type | Joanna Soh12:40How to Exercise & Diet Correctly for Your Body Type | Joanna Soh
How to Exercise & Diet Correctly for Your Body Type | Joanna SohJoanna Soh Official
มุมมอง 7M
Vežbe za ceo stomak posle porodjaja - malo trbušanjaka za vraćanje stomaka - Abs after child birth15:26Vežbe za ceo stomak posle porodjaja - malo trbušanjaka za vraćanje stomaka - Abs after child birth
Vežbe za ceo stomak posle porodjaja - malo trbušanjaka za vraćanje stomaka - Abs after child birthThe Joy of Life Radost Zivota
มุมมอง 60K
How You Can Get A Flatter Stomach With 4 Exercises8:34How You Can Get A Flatter Stomach With 4 Exercises
How You Can Get A Flatter Stomach With 4 ExercisesPetra Genco
มุมมอง 3.1M
Razmrdavanje i/ili zagrevanje7:59Razmrdavanje i/ili zagrevanje
Razmrdavanje i/ili zagrevanjePersonalni Trener Milijana Delibasic
มุมมอง 134K
เริ่องราวเช้านี้ นารามาขอโทษ| Nisamanee.Nutt43:00เริ่องราวเช้านี้ นารามาขอโทษ| Nisamanee.Nutt
เริ่องราวเช้านี้ นารามาขอโทษ| Nisamanee.NuttNisamanee.Nutt
มุมมอง 768K
แฟนเก่า มันร้าย จำจัดคู่จิ้นขี้ขลาด อ่อนแอก็แพ้ไป แฟนฉัน4 รักวัยเรียน | ใยบัว Fun Family12:53แฟนเก่า มันร้าย จำจัดคู่จิ้นขี้ขลาด อ่อนแอก็แพ้ไป แฟนฉัน4 รักวัยเรียน | ใยบัว Fun Family
แฟนเก่า มันร้าย จำจัดคู่จิ้นขี้ขลาด อ่อนแอก็แพ้ไป แฟนฉัน4 รักวัยเรียน | ใยบัว Fun FamilyFun Family
มุมมอง 113K
กินเนื้ออย่างเดียว 7วัน จะเกิดอะไรขึ้น 🥩 #หมอท๊อป #หมอท๊อปลดน้ำหนัก00:56กินเนื้ออย่างเดียว 7วัน จะเกิดอะไรขึ้น 🥩 #หมอท๊อป #หมอท๊อปลดน้ำหนัก
กินเนื้ออย่างเดียว 7วัน จะเกิดอะไรขึ้น 🥩 #หมอท๊อป #หมอท๊อปลดน้ำหนักDoctor Top
มุมมอง 2.5M
REAL MADRID 3 - 0 REAL VALLADOLID CF | RESUMEN LALIGA EA SPORTS03:11REAL MADRID 3 - 0 REAL VALLADOLID CF | RESUMEN LALIGA EA SPORTS
REAL MADRID 3 - 0 REAL VALLADOLID CF | RESUMEN LALIGA EA SPORTSLALIGA EA SPORTS
มุมมอง 7M
แอบแฟนสร้างห้องลับในตู้เย็น หายังไงก็ไม่เจอ30:04แอบแฟนสร้างห้องลับในตู้เย็น หายังไงก็ไม่เจอ
แอบแฟนสร้างห้องลับในตู้เย็น หายังไงก็ไม่เจอOppa Thuchy
มุมมอง 167K
จบจนได้ ! | Black Myth: Wukong #007 [ตอนจบ?]5:28:54จบจนได้ ! | Black Myth: Wukong #007 [ตอนจบ?]
จบจนได้ ! | Black Myth: Wukong #007 [ตอนจบ?]Bay Riffer
มุมมอง 252K
ศึกมวยไทยพลังใหม่ 28/08/20242:04:51ศึกมวยไทยพลังใหม่ 28/08/2024
ศึกมวยไทยพลังใหม่ 28/08/2024True4U
มุมมอง 75K
(1)GTA VI ลงมือถือแล้วโว้ย #gta6 #เกมมือถือ #fivem00:50(1)GTA VI ลงมือถือแล้วโว้ย #gta6 #เกมมือถือ #fivem
(1)GTA VI ลงมือถือแล้วโว้ย #gta6 #เกมมือถือ #fivemKenji1802
มุมมอง 58K