КАК УБРАТЬ БОЛЬ В ШЕЕ за 15 МИНУТ! Снимаем напряжение, боль, восстанавливаем подвижность шеи!
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 14 ต.ค. 2024
- С вами Маргарита Левченко!
Это видео важно сохранить☝
Ведь боль в шее и плечах в разной степени беспокоит всех .
Результат вас удивит - даже за один подход уходит боль и напряжение в шее и плечах!
Запоминайте и делайте эту зарядку каждый день, можно и в течении дня, если чувствуете, что спине необходима перезагрузка😉
❗ Смотрите также полезные видео:
Что делать, если болят плечи и между лопаток: • Плечелопаточный периар...
Как убрать холку и вернуть подвижность плечевых суставов (лечебная гимнастика): • Здоровые плечи. Лучший...
====================
Подписывайтесь на мой канал:
/ @margaritalevchenko
====================
Самые популярные курсы школы Маргариты Левченко:
со скидкой 60%➤ taplink.cc/mar...
====================
Присоединяйтесь ко мне социальных сетях:
Вконтакте ➤ chestna...
Instagram ➤ / margaritalevchenko.ru
====================
Записаться на личную консультацию:
kurs.margarita...
Связаться со мной:
тел. WhatsApp, Viber +79219148235
e-mail: info@margaritalevchenko.ru
====================
Все методики, упражнения и комплексы являются авторскими разработками.
Копирование материалов канала без указания ссылки на автора запрещено!
Больше занятий в бесплатном курсе "Экспресс гимнастика для лица"
Записывайтесь по ссылке: kurs.margaritalevchenko.ru/kurs_3uroka_po_gimlica?
Молодец, спасибо.
Маргарита!Огромное вам спасибо ❤ за ваш труд, который вы делаете для нас,мне 71год и я с вами занимаюсь год, год. Занимаюсь каждый день, шея в отличном состоянии стала
,ушли морщинки,да я занимаюсь с вами по многим упражнениям,ещё раз огромное спасибо вам и здоровья вам на долгие годы.
Благодарю
За ваше бескорысное
Служение
Людям
Да воздасца
Да прибудет
Да приумножется
Все самое хорошее
Вам и вашей семье
Спасибо❤❤❤
Благодарю вас за хорошие упражнения, вы так делитесь с нами, просто помогаете, желаю вам самое главное здоровья и помощи Божьей! Храни вас Бог!
Благодарю ❤️🌺
От всей души благодарю
Спасибо. Делаю вторую неделю. Очень расслабляет шею. Ещё раз большое спасибо
Прелестная женщина Маргарита, благодарю вас за этот прекрасный комплекс! Почти неделю меня мучала моя шея вот ... чудо, прямо в руки пришли ваши упражнения. уже после первого раза сегодня меня отпустило, всё успокоилось, но.... я умная и буду делать их ежедневно, чтобы быть здоровой и красивой. Дай вам Господь всех благ, здоровья, счастья !!! И не забывайте про нас,грешных...
Очень приятный, волшебный голос. Я недавно у вас. Бесподобные упражнения, в глазах светлеет, настроение улучшается. Спасибо вам. Литва.
Да, эстетическое удовольствие - смотреть и слушать Маргариту.
Благодарю ❤️🙏
Да полностью согласна. Спасибо вам огромное дорогая!!!
Необыкновенный комплекс упражнений, очень понравился, то что нужно для нашей шеи, ничего лишнего. Спасибо
Спасибо большое за такие действенные упражнения, Маргарита, за то что выкладываете в доступе , спасибо за ваши труды огромное
Очень понравилось,делаю с Вами каждый день здоровья вам 🎉🎉🎉🎉🎉
Дорогая Маргарита!) Благодарю Вас сердечно! Кажется , простые упражнения, но такие действенные!
Маргарита спасибо вам за упражнения с шеей. Мне очень понравилось. Теперь буду делать каждый день.
Очень нравятся все Ваши видео! Спасибо что делитесь!Вы мой мотиватор!
Добрый день, вы умничка!
Как всегда СУПЕР!
Чисто случайно зашла на ваш канал,огромное вам спасибо, много упражнений делаю с вами, огромное вам спасибо, что вы за нас беспокойтесь. Я с вами пару месяцев, намного лучше стало лицо и шея. Здоровье вам и вашей семье, вы прекрасный человек ❤
Спасибо , за заботу о нас! За ваштруд!!
МАРГАРИТА, ВЫ ЗАМЕЧАТЕЛЬНАЯ.
КОМПЛЕКС ЧУДЕСНЫЙ.
БЛАГОДАРЮ ВАС.
ОТ ДУШИ ЖЕЛАЮ ВАМ ЗДОРОВЬЯ, ЭНЕРГИИ, СИЛ, ДОБРА И ПРОЦВЕТАНИЯ
Благодарю вас!
Очень понравился комплекс, лёгкость в плечах появилась! Огромная благодарность вам!
Благодарю ❤️❤️❤️
Спасибо! Как всегда очень интересно, продолжаете удивлять. Есть неожиданные моменты. Результат - лёгкость в голове, связки пластичные.
Моё утро начинается с вашего ролика и занятия, спасибо❤
Риточка большое человеческое спасибо.Всего доброго тебе.
Благодарю! Действительно лёгкость такая!
Маргарита, благодарю Вас за прекрасный комплекс ❤
Благодарю! Люблю!❤
Благодарю очень понравилось спасибо Маргарита!
Рамиль, благодарю вас. Буду рада видеть вас на страничке в ВК vk.com/chestnayamolodost
Маргарита, храни Вас Господь, за вашу и доброту!!!! ❤❤❤
Маргариточка,Вы прелесть,бладогарю Вас.Одно удовольствие Вас смотреть и слушать,и делать с Вами упражнения.
Благодарю вас!
Делаем каждый божий день! Благодарим!
Маргариточка, вы прелестны. Будьте благословенны.
Маргарита, добрый день.Делаю вашу гимнастику для шеи.Очень довольна,хороший эффект.Благодарю.
Отлично!🤗
Упражнения супер!!! Здорово!!! БЛАГОДАРЮ МАРГАРИТА!!!
Эмина, Благодарю!❤️
Побежало приятное тепло по шее, 🤝 спасибо! ☺️
Очень понравилось, спасибо большое вам,Маргарита, здоровья вам и вашей семье ❤
Бесподобные упражнения. Маргарита, мы вас любим, ценим и лелеем!!!! Привет из Алматы
Жалею, что раньше с вами не познакомилась.Очень приятный голос, всё очень просто и доступно объясняете и показываете. Я вам верю! БЛАГОДАРЮ!
Очень понравился комплекс упражнений, большое вам спасибо ❤
Спасибо! Сделали вместе, это лучше, чем одной!
Маргарита, благодарю Вас за упражнения, учёбы.
Татьяна, благодарю вас! Буду рада видеть вас на страничке в ВК. Там еще больше полезного и интересного. А по вторникам проходят прямые эфиры в закрытой группе vk.com/chestnayamolodost
Очень приятный массаж и упражнения...Благодарю Вас Маргарита!!!💟
Спасибо прекрасная Маргарита❤️🙏❤️
Спасибо Маргарита, мне очень нравится ваш канал. Ваши упражнения просто супер. Я всё делаю вместе с вами. Здоровья вам и плодотворной работы
Елена, благодарю сердечно❤️🙏
Благодарю за чудесный комплекс. Делать его одно удовольствие!
БЛАГОДАРЮ❤
Добрый вечер, Маргарита🤗❤Вы удивительная девушка. Спасибо большое, за всё то что вы несёте людям 😘Недавно подписалась на вас, стараюсь делать ваши упражнения. Всех вам благ.
Благодарю вас, Маргарита! Ваш голос, улыбка и доброжелательное спокойствие настраивают на позитив. Рядом с вами тепло!
Благодарю Вас❤️🙏
Спасибо.Упражнение очень эффективное,пошла тепло по позвонку.
Прекрасно, Ольга!
Маргарита здравствуйте, рада вас приветствовать. Я обожаю ваш эффективный классный комплекс для шеи. Спасибо вам. Обожаю вас.
Благодарю, Наталья!❤️
Спасибо большое! Замечательная разминка для шеи!
Благодарю вас!
Маргарита, здравствуйте! Спасибо большое!
Здравствуйте ,Арзыгуль из Алматы, вы такой красивый,позитивный,грамотный человек!!! Недавно нашла вас! Я очень счастлива! Всем рекомендую, занимаюсь с вами, у меня холка , вам здоровья и удачи!!!
Добрый день, Арзигуль, рада знакомству❤️
Маргарита, большое спасибо за Ваш труд, очень полезные и познавательные видео. Я с Вами уже два месяца. Делаю гормональную гимнастику, упражнения для лица. Смотрю Ваши вебинары. Вы даёте мотивацию на омоложение и оздоровление. Благодарю.
Я очень рада, что Вы занимаетесь❤️❤️❤️
Какая Вы умница... Улыбка, голос.. Просто прелесть! Спасибо. Сегодня я нашла Ваши сеансы. Думала, что знаю достаточно, но, увы... Включу Ваши замечательные упражнения в свои. Всего Вам доброго!
Подписалась и буду рекомендовать своим знакомым. 🙏🙏🙏🌹🌹🌹🌺🌺🍂🍂🌷🌷🌸🌸
Благодарю вас, Люся!🙏🏻❤️ еще больше можно найти в Инстаграм
instagram.com/margaritalevchenko.ru?
Каждый раз испытываю восторг. Все гениальное - просто! Спасибо Вам огромное и дай Бог Вам здоровья и творческих удач! Вы нам очень нужны!
Благодарю вас, Нина!
Благодарю, Маргарита - за прекрасные упражнения
Мне 71 год , и я всегда смотрю вас и все делаю В мести с вами? спасибо вам Маргарита .
Благодарю ❤️🙏
Отличные упражнения,спасибо
Благодарю, Маргарита! Очень нравятся упражнения, хочется делать, вчера делала по Вашему рецепту лепешки кукурузные, понравились, здоровья Вам! Храни вас Господь! Да поможет Вам Бог в добрых делах!
Благодарю, Ирина!
Спасибо,очаровательная дама,за этот комплекс!!!
Благодарю, Светлана. Буду рада вас на страничке в ВК vk.com/chestnayamolodost
Каждый день много полезного про молодость, красоту, здоровье и отношения. А по вторникам в закрытой группе проходят прямые эфиры на которых можно задать все интересующие вопросы или предложить тему для эфира.
@@margaritalevchenko спасибо!
Спасибо большое, очень понравились ваши упражнения для шеи и плеч!!!
какая Вы умница! Спасибо огромное.
Благодарю Вас за заботу о нас!
Огромное Вам спасибо, Маргарита! Очень понравилось упражнение! Буду делать.
Спасибо за ваши превосходные упражнения!
Спасибо, делаю 2-3 комплекса в день, очень вам благодарна!
Классные упражнения, сразу чувствую эффект! Но, самое главное - темп выполнения мне очень нравится) Стараюсь не пропускать «Утро с Маргаритой Левченко» на канале «Тонус». Спасибо Вам, Вы чудесная женщина и вдохновляете других на любовь к своему телу ❤
Благодарю Вас, Елена. Буду рада вас на страничке в ВК vk.com/chestnayamolodost
Каждый день много полезного про молодость, красоту, здоровье и отношения. А по вторникам в закрытой группе проходят прямые эфиры на которых можно задать все интересующие вопросы или предложить тему для эфира.
Благодарю Вас, Маргарита, за прекрасный комплекс упражнений для шеи!
Великолепные упражнения!
Спасибо за комлекс,делаю с вами вместе!и комплекс с гимнастической палкой для шейно- грудного отдела..
Спасибо огромное за Ваши замечательные эфиры, очень нужные познавательные... 🌹
Наталья, благодарю ❤️🌸🌸🌸
Добрый день.Делаю эти упражнения каждый день и всякий раз благодарю Бога, что послал мне Вас.
БЛПГОДАРЮ!
Большое спасибо, вам, за интересные, полезные упражнения, тепло пошло по всему телу, приятные ощущения. Благодарю! Очень понравилось!
Благодарю Вас, Тамара. Буду рада вас на страничке в ВК vk.com/chestnayamolodost
Каждый день много полезного про молодость, красоту, здоровье и отношения. А по вторникам в закрытой группе проходят прямые эфиры на которых можно задать все интересующие вопросы или предложить тему для эфира.
Пишу второй отзыв. Делала упражнения вместе с Вами. Чувствую как кровь побежала как горный ручей. Спасибо большое.
Подписка.
Отлично, Janna.❤️
Спасибо за вашу работу!
Благодарю! Недавно вас открыла для себя и очень рада! Пора заняться собой, в компании с вами! Пришла к здоровому питанию! Пора давно, пока петух не клюнул!
Главное, что начали😊❤️
Милая Маргарита ! Благодарю ! Я просто получаю терапию слушая вас 🍒🍇🌞🎈Рада что стала смотреть ваши ролики . Сегодня делала вместе с вами гимнастику для шеи Понравилось буду делать 🎁
Благодарю вас, Нина! Вы умница. Присоединяйтесь в ВК. Там еще больше интересного и полезного vk.com/chestnayamolodost
А по вторникам проходят вебинары в закрытой группе. Буду рада вас видеть🌷
Шикарный комплекс!
Благодарю Вас, Маргарита!!!🌹🌹🌹
Ух, как классно, так хорошо разогрева шею, спасибо большое.
🙏🏻❤️
Делаю каждый день! Божьих Благословений!
Благодарю Вас🙏🌺
Благодарю Вас! 🙏🙏🙏☀☀☀Маргарита, вы даёте замечательный комплекс!
Буду делать его с радостью❤❤❤ 🙏🙏🙏!
Благодарю вас!
Маргарита! Огромное спасибо!! Все Ваши гимнастики очень приятные и органичные! Только захочется эту мышцу почувствовать, а вот и упражнение 👍👍👍👍!! Спасибо!!
Рада, что могу быть полезной) 💜🙏
Чем больше Вас смотрю и слушаю Маргарита, тем больше радуюсь за тех, кто прислушывается к Вашему приятному голосу, и к Вашим мудрым советам в плане здоровья. Доступные упражнения, самомассаж шеи, все это очень полезно, и особенно для офисных работников. От здоровья шейно- воротниковой части тела зависит не только здоровье, но и зачастую человеческая жизнь. А это самое дорогое и бесценное, что есть у человека!
Благодарю, Татьяна! конечно это очень важно!😘
Благодарю 🙏 очень крутой комплекс, реально помогает снять напряжение и болевые ощущения. 👍🙌💐
Спасибо большое.Очень необходимые упражнения.Сразу подписка.
Благодарю, Маргарита!!! Отличный комплекс!
Здравствуйте! Были счастливы вас видеть и делать упражнения вместе с вами! Спасибо большое за полезность , хотение и возможность делиться с людьми своими знаниями и умениями!
Благодарю!❤️
Очень понравилось Спасибо Вам.
Очень понравился комплекс, с удовольствием позанималась вместе с Вами, настроение улучшилось сразу).
Отличные упражнения! Главное - есть результат. Спасибо.
Благодарю, Антонина!
Благодарю! Счастья Вам!
Спасибо, Маргарита! Замечательный комплекс! До этого пробовала разные, но не шло. А Ваш через день на ура! Стала чувствовать себя гораздо лучше!
Отлично, Елена!❤️
Спасибо большое Марина
Спасибо большое, стало сразу легче 🎉🎉🎉
Маргарита вы супер!Смотрю вас и любуюсь, столько доброты, красота души, кроме всего прочего!Спасибо за ваш Труд и помощь!Привет из Барселоны!Я занимаюсь практикам превентимным...., биолог и медсестра интересно с вами пообщаться.
Благодарю вас!
Благодарю за Замечательный комплекс, делаю каждый день.
Отлично, Лариса!!!
Благодарю, Маргарита! Прекрасный комплекс!!! Здравия Вам!!!
Благодарю!
Благодарю! За час! Улучшилось общее состояние, шея и руки- как крылья!
Отлично, Елена!❤️
Благодарю ВАС за супер упражнения !!❤❤❤❤👍👍👍👍👍👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏🙏☝☝☝
Благодарю Вас, Татьяна. Буду рада вас на страничке в ВК vk.com/chestnayamolodost
Каждый день много полезного про молодость, красоту, здоровье и отношения. А по вторникам в закрытой группе проходят прямые эфиры на которых можно задать все интересующие вопросы или предложить тему для эфира.
Маргарита, вы волшебница! Всё советы, упражнения откликаются, после комплекса разливается в теле тепло, душа тоже согревается, ей становиться очень уютно и радостно. Благодарю!!!!!!
Благодарю, Светлана!