सकाळी फक्त १० मिनिटांचा व्यायाम करून आनंदी आणि निरोगी आयुष्य जगा | सकाळचा व्यायाम | Morning Exercise

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 23 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 102

  • @shrirampgadre3450
    @shrirampgadre3450 4 หลายเดือนก่อน +2

    वयस्कर व्यक्ती साठी फार उपयोगी व सोपे व्यायाम प्रकार आहेत खूप आभार

  • @subhashpawar1262
    @subhashpawar1262 4 หลายเดือนก่อน +1

    वयस्कर व्यक्ती करिता अतिशय छान व्यायाम प्रकार आहेत, धन्यवाद!

  • @deeplikasare8401
    @deeplikasare8401 4 หลายเดือนก่อน +3

    खूप छान व्यायाम दाखवले करून छान वाटते

  • @MohanKadam-e4w
    @MohanKadam-e4w 2 หลายเดือนก่อน

    Good madam. Chan mahiti

  • @vinayakmane1000
    @vinayakmane1000 3 หลายเดือนก่อน

    Khup chan good morning friend thank

  • @vasudevteli7078
    @vasudevteli7078 4 หลายเดือนก่อน +2

    खुप छान माहिती दिली धन्यवाद मॅडम

  • @anandavarekar5085
    @anandavarekar5085 4 หลายเดือนก่อน +2

    🎉 छान छानच. हार्दिक अभिनंदन 🎉🎉

  • @devmoghe3121
    @devmoghe3121 4 หลายเดือนก่อน +1

    Very nice. Very useful sulab vyayam

  • @sunaneadhamane9329
    @sunaneadhamane9329 4 หลายเดือนก่อน +9

    खूप छान

  • @pallavipandagale7947
    @pallavipandagale7947 4 หลายเดือนก่อน

    छान समजावून सांगितले आहे

  • @bhagyashrivelankar1549
    @bhagyashrivelankar1549 4 หลายเดือนก่อน

    Kup chan aahe ❤❤

  • @GangaPatil-f1n
    @GangaPatil-f1n 4 หลายเดือนก่อน

    खरंच खूप छान समजावून सांगत आहेत प्रणाली 👍👍👌👌🙏

  • @babynandalokhande2639
    @babynandalokhande2639 4 หลายเดือนก่อน

    मॅडम खूप छान व्यायाम आहे धन्यवाद

  • @kailaskapse9567
    @kailaskapse9567 4 หลายเดือนก่อน +2

    Chan aahe

  • @alkasonawane2013
    @alkasonawane2013 4 หลายเดือนก่อน

    Khup chan ayam

  • @ShineInvestmentSolutions
    @ShineInvestmentSolutions 4 หลายเดือนก่อน +1

    छानच आहे व्हिडिओ

  • @geetanjalirawool6213
    @geetanjalirawool6213 4 หลายเดือนก่อน

    खूप छान ❤❤

  • @subhashsontakke3271
    @subhashsontakke3271 4 หลายเดือนก่อน

    खुप छान माहिती आहे

  • @MahadevPatil-t7u
    @MahadevPatil-t7u 4 หลายเดือนก่อน

    Khupch upyogi mahiti dili abhinandan

  • @ravindrabhatavdekar1971
    @ravindrabhatavdekar1971 4 หลายเดือนก่อน

    Madam kupSunder Information Dilit Thanks.

  • @pratikpatil4361
    @pratikpatil4361 4 หลายเดือนก่อน

    VERYYYYYY NICE PRANALI JI🌹
    खुप छान एकदम मस्त👌👌

  • @vinayaksawant6285
    @vinayaksawant6285 4 หลายเดือนก่อน +2

    मी तुम्ही दाखवून दिलेले काही भाग नियमीत करतो त्यात 9:06 तुम्ही सुचविलेले भागही उपयुक्त वाटले धन्यवाद

  • @jyotimore3523
    @jyotimore3523 4 หลายเดือนก่อน

    Thanks a lot mam , God bless you , nice information.

  • @ShubhaSapre
    @ShubhaSapre 4 หลายเดือนก่อน

    Khup Chan tai.thx g

  • @NitinJadhav-e4t
    @NitinJadhav-e4t 4 หลายเดือนก่อน +1

    खुप सुंदर आहे मॅडम वायम

  • @sunitagaikwad8491
    @sunitagaikwad8491 4 วันที่ผ่านมา

    खुप छान सांगितले ताई

  • @sandhyarumde6809
    @sandhyarumde6809 4 หลายเดือนก่อน

    Khup chan

  • @BhagwanGaykwad-j7u
    @BhagwanGaykwad-j7u 4 หลายเดือนก่อน

    बाळा तुला सलाम

  • @shrinivaslahoti2783
    @shrinivaslahoti2783 4 หลายเดือนก่อน

    सोपा व्यायाम सांगितल्याबद्दल धन्यवाद

  • @sonaisonkamble5952
    @sonaisonkamble5952 4 หลายเดือนก่อน

    खूप छानआहे

  • @DNYANESHWARMULE-ct6ci
    @DNYANESHWARMULE-ct6ci 4 หลายเดือนก่อน

    👌🏽👌🏽खुप खुप छान 👍🏽👍🏽माहिती आहे 👍🏽👍🏽

  • @sangeetapittule128
    @sangeetapittule128 4 หลายเดือนก่อน

    Khup chan madam

  • @laxmankamble449
    @laxmankamble449 4 หลายเดือนก่อน

    Excellent madam

  • @zetsuuu.17.317
    @zetsuuu.17.317 4 หลายเดือนก่อน

    खूप छान ताईं

  • @ravindrakadam7704
    @ravindrakadam7704 4 หลายเดือนก่อน

    Khup chan.pan kiti vel timing sanga

  • @DattatrayLambate
    @DattatrayLambate 4 หลายเดือนก่อน

    Farach chan

  • @MinaKhandare-r7y
    @MinaKhandare-r7y 4 หลายเดือนก่อน

    खुप छान म्याडम व्यायाम

  • @sandhyapol5961
    @sandhyapol5961 4 หลายเดือนก่อน

    Chan

  • @ManishaBhor-qo3ni
    @ManishaBhor-qo3ni 4 หลายเดือนก่อน +1

    Nice

  • @JayshriJayshri-o8f
    @JayshriJayshri-o8f 4 หลายเดือนก่อน

    Very nice

  • @narsinhapatil4991
    @narsinhapatil4991 4 หลายเดือนก่อน

    Very nice 👍

  • @PrabhakarPotdar-uw7ze
    @PrabhakarPotdar-uw7ze 4 หลายเดือนก่อน

    Khopcha chaan

  • @sudhirvikhankar2229
    @sudhirvikhankar2229 4 หลายเดือนก่อน

    मैडम सुंदर व्यायाम ची महिती

  • @HemaPanchal-r9w
    @HemaPanchal-r9w 4 หลายเดือนก่อน

    Khup chhan pan maza pay fracture ahe maze vay 58 ahe karu shakte ka please advise dya

  • @ujwalamankar1133
    @ujwalamankar1133 4 หลายเดือนก่อน

    Mast

  • @rajeshshelke4045
    @rajeshshelke4045 4 หลายเดือนก่อน +14

    मॅडम आपन खूप छान समजावून सांगत असतात, असंच यापुढे मार्गदर्शन करावे , गुडघे दुखतात या वर काही माहिती देण्यात यावी धन्यवाद 🙏

  • @DagaduMore-ny1pl
    @DagaduMore-ny1pl 4 หลายเดือนก่อน +2

    छान

  • @vasanttalar9229
    @vasanttalar9229 4 หลายเดือนก่อน

    धन्यवाद मॅडम मी नेहमी व्यायाम करतो
    त्यामुळेच माला गुढगे दुखण कमी आहे

  • @bebibhangare6541
    @bebibhangare6541 4 หลายเดือนก่อน +1

    मॅडम खूपच छान माहिती दिली धन्यवाद पण माझा गुडघा दुखतो त्यावर उपाय सुचवा .

  • @pralhadpaiginkar2348
    @pralhadpaiginkar2348 4 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤❤

  • @medhahardikar3451
    @medhahardikar3451 4 หลายเดือนก่อน

    खूपच छान धन्यवाद

  • @mahendrakolvankar9
    @mahendrakolvankar9 4 หลายเดือนก่อน

  • @PradipDhavare
    @PradipDhavare หลายเดือนก่อน

    Madam ha vyayam purushani pan kelatar chalelka

  • @shrikrishnachavan2059
    @shrikrishnachavan2059 4 หลายเดือนก่อน

    Good

  • @MUKESHLOHAR-g2s
    @MUKESHLOHAR-g2s 4 หลายเดือนก่อน

    मॅडम खुपचं माहिती 8:59

  • @sunitaacharya7553
    @sunitaacharya7553 4 หลายเดือนก่อน

    Frozen shoulder sathi konta yoga aahe

  • @vijaypawar2262
    @vijaypawar2262 4 หลายเดือนก่อน +1

    For senior citizens both

  • @simatyke1752
    @simatyke1752 4 หลายเดือนก่อน

    Thanks.Knees pain var exercise?

  • @vasudhatagadpalle8296
    @vasudhatagadpalle8296 4 หลายเดือนก่อน +1

    जेष्ठ नागरिक करू शकतात का, छान आहे 👌🏼👌🏼

  • @DipanjaliDevale
    @DipanjaliDevale 4 หลายเดือนก่อน

    7:18

  • @mgfreaks589
    @mgfreaks589 4 หลายเดือนก่อน

    Hey mam good morning majh nav shivani vay 24 ahe mla Dilyasis chalu ahe mi konta yoga kru skte?

  • @vijaypawar2262
    @vijaypawar2262 4 หลายเดือนก่อน

    Senior citizens male, female explain

  • @snehagurav9734
    @snehagurav9734 4 หลายเดือนก่อน

    गुडघे dukhivar exercise dakhva

  • @KavitaKhobragade-fd2oj
    @KavitaKhobragade-fd2oj 4 หลายเดือนก่อน +1

    व्यायाम चांगला सांगितला एक पाय दुखतो त्याच्यावर काही व्यायाम असेल सांगा

  • @ramsarode9718
    @ramsarode9718 4 หลายเดือนก่อน

    खूपच छान 👌🙏

  • @anaghadeshpande3221
    @anaghadeshpande3221 4 หลายเดือนก่อน

    माझं हिबस एका बाजूला पूर्ण खाली तळ पाया पर्यंत दुखतो व्यायाम आहे सांगा धन्यवाद

  • @ushaarjugade2994
    @ushaarjugade2994 4 หลายเดือนก่อน

    मॉडम आपण खूप खूप सांगता उठल्या करायचे आहे मला वजन कमी करायचंय आहे? माझे वय ६६ आहे तर उपाय सांगा कृपया मला वजन कमी करायचंय आहे?

  • @ranjanamanekar8360
    @ranjanamanekar8360 4 หลายเดือนก่อน

    तुमची वेळ किती वाजता आहेयोगाची आम्ही करू

  • @dilipwani4600
    @dilipwani4600 4 หลายเดือนก่อน

    Hi

  • @rajendrakurade9301
    @rajendrakurade9301 4 หลายเดือนก่อน

    Aplya. Awaj. Asa kasa. Baki. Mahiti. Ok

  • @urmilapednekar2871
    @urmilapednekar2871 4 หลายเดือนก่อน

    रामदेव बाबा यांनी सांगितले ले हे आहेत

  • @rashmiwaregaonkar
    @rashmiwaregaonkar 4 หลายเดือนก่อน

    गुढगे वाकत नाहीत काय करावे

  • @gopinathkadam247
    @gopinathkadam247 4 หลายเดือนก่อน

    आवाज स्पष्ट येत नाहीं.,ते जरा बघा.

  • @kanchankulkarni6353
    @kanchankulkarni6353 4 หลายเดือนก่อน +1

    मांडी घातलीतर रग लागाते मांडी खाली टेकत नाही त्यासाठीचा व्यायाम सांगा

  • @dinanathpatkal4080
    @dinanathpatkal4080 4 หลายเดือนก่อน

    H i

  • @ushapatil31
    @ushapatil31 4 หลายเดือนก่อน

    खूप छान

  • @SindhuRahile
    @SindhuRahile 4 หลายเดือนก่อน

    Khup chan madam

  • @geetanjalirawool6213
    @geetanjalirawool6213 4 หลายเดือนก่อน

    खूप छान ❤❤

  • @raghunathshelke3124
    @raghunathshelke3124 4 หลายเดือนก่อน

    खुप छान.धन्यवाद.

  • @sujatakoli1187
    @sujatakoli1187 4 หลายเดือนก่อน

    Khup chan

  • @madhavmarathe8079
    @madhavmarathe8079 4 หลายเดือนก่อน

    Khoop chan

  • @dauraghupati8078
    @dauraghupati8078 4 หลายเดือนก่อน

    खूपच छान आहे.

  • @shridhundibabavidyalayavid2132
    @shridhundibabavidyalayavid2132 4 หลายเดือนก่อน

    छान

  • @OmkarEvhande
    @OmkarEvhande 4 หลายเดือนก่อน +1

    Nice

  • @prabhakarbodhankar1235
    @prabhakarbodhankar1235 4 หลายเดือนก่อน

    very nice

  • @deeplikasare8401
    @deeplikasare8401 4 หลายเดือนก่อน

    Hi

  • @NanaKambli-g7w
    @NanaKambli-g7w 4 หลายเดือนก่อน

    खूप खूप छान धन्यवाद 🙏

  • @madangaikwad8544
    @madangaikwad8544 4 หลายเดือนก่อน

    खूप छान

  • @BabaNaik-iy2ff
    @BabaNaik-iy2ff 3 หลายเดือนก่อน

    छान

  • @SunitaMane-gi1xd
    @SunitaMane-gi1xd 4 หลายเดือนก่อน

    Khup chan

  • @ChandrakantGaikwad-s8d
    @ChandrakantGaikwad-s8d 4 หลายเดือนก่อน

    Very nice

  • @ShabbirAttar-v7k
    @ShabbirAttar-v7k 4 หลายเดือนก่อน

    खूप छान

  • @NishaDhekane
    @NishaDhekane 2 หลายเดือนก่อน

    khup chan

  • @shobhagaikwad3869
    @shobhagaikwad3869 4 หลายเดือนก่อน

    खुपच छान ❤

  • @vijaypatil1955
    @vijaypatil1955 4 หลายเดือนก่อน

    Khup Chan

  • @DipanjaliDevale
    @DipanjaliDevale 4 หลายเดือนก่อน

    Very nice

  • @ramdassabale6612
    @ramdassabale6612 3 หลายเดือนก่อน

    Very nice