Ротация корпуса: исправление ошибки на роликах
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 12 พ.ค. 2024
- А вы знали, что ошибки, закатанные зимой можно проработать на роликах в межсезонье?
Показываем два упражнения, которые помогут вам проработать эту ошибку
#москва #горныелыжи #тренергорныелыжи #тренировки #обучение #тренер #турыпороссии #алтай #краснаяполяна #розахутор - กีฬา
Мы в Кировске катаемся на лыжах , а вы на роликах)))😂
Мы тоже вот пару дней назад оттуда вернулись)) в Калининград до Кировска ездили. Там классно⛷️
Огромное спасибо! Во время спуска на лыжах я подкручиваю плечами. Пока я не могу избавится от этой проблемы. Проблеме много лет.
От привычки трудно избавиться... Вы изначально не правильно учились, вот и всё, катайтесь в своё удовольствие, один фиг техника вам уже сильно не пригодится))))
Это все исправляется. Просто нужно приложить больше усилий🙏🏻
Покажите, пожалуйста, упражнение, чтобы избавиться от задней стойки. Спасибо
А разве возможно на роликах в задней стойке? Они же уйдут из по вас...
Да, праведно, встанте на ролики на них в задней стойке непоедите 😅
Задняя стойка может быть косвенная. То есть да, на роликах не уйдешь так что сильно назад. Но опускать и поднимать постоянно таз-это частая ошибка. Которую очень сильно видно на роликах. Выберите пологий склон, подставьте палку под таз, попробуйте совершить повороты. Если будете чувствовать, что ваш таз опускается, начинайте «подтягивать его руками, которую держат палку». Таким образом вы быстрее начнете отслеживать это движение. Хороших тренировок!
у беголыжнииков это называется "едет на горшке") Исправляется жестким контролем мыслительного процесса над наклоном корпуса при прокате.
Если чувствуешь при катании на роликах, что хорошо давишь в пятки, значит есть небольшое смещение назад. При ослаблении контроля в таком состоянии, ролики норовят выскочить вперёд.
Держите внутреннюю ногу перед поворотом не пускайте в перёт потом на лыжах переучиваться надо будет. Также меньше будите нагружать внутреннюю ногу, на роликах очень легко ездить на внутренней ноге.
Обязательно нужно контролировать позицию, разумеется. Поэтому межсезонье и важно
@@zavadovskayaclub5797 Разумеется, но у вас на повороте на лево внутренняя нога уезжает в перёт а на право всё отлично
С вами, Вика, мужчинам тяжело будет тренироваться. 🤦♂️
))) ролики, это летний «хлеб» тренера.
занимайтесь ОФП. 90% ваших воспитанников - дрищи богатеньких родителей. они бегать не умеют. какие Калининграды и колёсики?
тесты ГТО не пробовали?
потеть или кататься?!)
Вы видимо плохо осведомлены о подготовке наших учеников!))) мы всю спортивную карьеру тренировались все межсезонье. Сейчас так же тренируются и наши ученики. Чаще всего тяжело заставить себя заниматься, тем более поддерживать нужную кондицию и довести ее до зимнего сезона. Поэтому мы помогаем достичь этой формы с нашей помощью)
Про лыжи ничего не скажу. А про ролики......видно что не ваш основной профиль, вы неплохо катаете, но не выше среднего любителя ( со стажем 3-4года 2-3 тренировки в неделю ). У вас в Москве топов мирового уровня по роллер спорту достаточно.....я думаю даже за взаимный обмен опытом они бы ваш скил в роликах прокачали на порядок.
Ролики-это основной инструмент подготовки горнолыжников. Скоро мы выставим технику проезда Памп трека. Там так же будет упор на прохождение памп трека именно горнолыжником, а не роллером. У нас очень много различий в техническом плане. Если грубый пример: как сравнить лыжника и горнолыжника.
@@zavadovskayaclub5797 Да вы правы....различие в технике иногда на глаз может увидеть только профессионал, а я с лыжами (любыми) общался на уровне средней школы, т.е. я в них полный ноль..... на роликах откатал 8 лет (и зимой и летом) 5-6 раз в неделю - фристайл слалом (хотя для развития базы тренил основы слайдов и прыжков), поэтому заметил, что у вас "пластика движений" немного не как у роллера.....тоскливо сейчас без роликов ......завязал несколько лет назад.....приходится разгонять тоску прыгая с самолета или с вертолета)))))) заморочек там оказалось не меньше чем в роллерспорте .....УДАЧИ ВАМ)
При всем уважении,у вас разножка на роликах очевидная,на лыжах вы так же себе позволяете выполнять поворот?
Хаха...Мировой уровень в маскве 😂