Жим лежа отработка скоросит в жиме, легкая становая в 54 года

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 24 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 8

  • @СветаОрел
    @СветаОрел 4 หลายเดือนก่อน +1

    Скорейшего восстановления ) Молодец !

  • @АлексейПередерин-и4щ
    @АлексейПередерин-и4щ หลายเดือนก่อน

    Я закачивал плечи после травмы жимом гантелей сидя 7 -8 кг. На 15 - 20 повторов! Очень помогло!

    • @Igorbenchpress
      @Igorbenchpress  หลายเดือนก่อน +1

      @@АлексейПередерин-и4щСпасибо, пробую все- и это тоже!

  • @Someone-l9RRTx
    @Someone-l9RRTx 4 หลายเดือนก่อน

    Короной? Фигасе

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
Жим лежа в 55 лет. Восстанавливаю травму плеча.10:46Жим лежа в 55 лет. Восстанавливаю травму плеча.
Жим лежа в 55 лет. Восстанавливаю травму плеча.красноперов игорь
มุมมอง 1K
Как увеличить жим лежа, мои некоторые упражнения в 54 года5:20Как увеличить жим лежа, мои некоторые упражнения в 54 года
Как увеличить жим лежа, мои некоторые упражнения в 54 годакрасноперов игорь
มุมมอง 1.6K
Жим лежа начал новую силовую программу в 55 лет7:48Жим лежа начал новую силовую программу в 55 лет
Жим лежа начал новую силовую программу в 55 леткрасноперов игорь
มุมมอง 2.3K
Players vs Trophies 🤯00:28Players vs Trophies 🤯
Players vs Trophies 🤯LE FOOT EN VIDÉO
มุมมอง 9M
ไม่มีใครรักหนูเลย #shorts #แม่สุน้องซูกัส00:55ไม่มีใครรักหนูเลย #shorts #แม่สุน้องซูกัส
ไม่มีใครรักหนูเลย #shorts #แม่สุน้องซูกัสHeHaa TV
มุมมอง 2.6M
🔴LIVE กัมพูชา vs ติมอร์-เลสเต | ฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024 | รอบแรก กลุ่ม A2:33:50🔴LIVE กัมพูชา vs ติมอร์-เลสเต | ฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024 | รอบแรก กลุ่ม A
🔴LIVE กัมพูชา vs ติมอร์-เลสเต | ฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024 | รอบแรก กลุ่ม AThairath Sport
มุมมอง 488K
Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shorts00:26Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shorts
Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shortsCool Items Official
มุมมอง 8M
Жим лежа , силовая программа 2 и 3 недели, в 55 лет7:22Жим лежа , силовая программа 2 и 3 недели, в 55 лет
Жим лежа , силовая программа 2 и 3 недели, в 55 леткрасноперов игорь
มุมมอง 1.3K
Попробовал себя в многоповторном жиме лежа.10:56Попробовал себя в многоповторном жиме лежа.
Попробовал себя в многоповторном жиме лежа.German from Russia
มุมมอง 1.3K
Жим лежа программа 8 тренировочной недели, и восстановление плеча в 55 лет7:55Жим лежа программа 8 тренировочной недели, и восстановление плеча в 55 лет
Жим лежа программа 8 тренировочной недели, и восстановление плеча в 55 леткрасноперов игорь
มุมมอง 395
Жим на многоповторку сегодня 3 на 15-100 кг становая 190 кг в 54 года2:56Жим на многоповторку сегодня 3 на 15-100 кг становая 190 кг в 54 года
Жим на многоповторку сегодня 3 на 15-100 кг становая 190 кг в 54 годакрасноперов игорь
มุมมอง 757
Жим лежа 140 кг в 54 года. Вторая тренеровочная неделя.2:38Жим лежа 140 кг в 54 года. Вторая тренеровочная неделя.
Жим лежа 140 кг в 54 года. Вторая тренеровочная неделя.красноперов игорь
มุมมอง 424
🤯МАССОВО СДАЮТ СВЕЖИХ КИТАЙЦЕВ!!! СТОЯНКИ БИТКОМ!ЧТО ТАКОЕ ПРОИСХОДИТ!? 😱🔥СРОЧНО СВЕЖАК!17:14🤯МАССОВО СДАЮТ СВЕЖИХ КИТАЙЦЕВ!!! СТОЯНКИ БИТКОМ!ЧТО ТАКОЕ ПРОИСХОДИТ!? 😱🔥СРОЧНО СВЕЖАК!
🤯МАССОВО СДАЮТ СВЕЖИХ КИТАЙЦЕВ!!! СТОЯНКИ БИТКОМ!ЧТО ТАКОЕ ПРОИСХОДИТ!? 😱🔥СРОЧНО СВЕЖАК!AUTOSYAN
มุมมอง 253K
Разогнал мозг на МАКСИМУМ! Рассказываю, как улучшить работу мозга21:18Разогнал мозг на МАКСИМУМ! Рассказываю, как улучшить работу мозга
Разогнал мозг на МАКСИМУМ! Рассказываю, как улучшить работу мозгаТимофей Кармацкий
มุมมอง 34K
Жим гантелей на наклонной скамье #техника #ошибки #упражнение3:14Жим гантелей на наклонной скамье #техника #ошибки #упражнение
Жим гантелей на наклонной скамье #техника #ошибки #упражнениеПлатонов Владимир
มุมมอง 274
Просто тренировка, звуки зала, разговоры людей, считай ASMR видео в 8к качестве.9:46Просто тренировка, звуки зала, разговоры людей, считай ASMR видео в 8к качестве.
Просто тренировка, звуки зала, разговоры людей, считай ASMR видео в 8к качестве.German from Russia
มุมมอง 279
#โด่งดัง!ญี่ปุ่นซูฮก บอลอาเซียนเร้าใจ!! โค๊ชสิงคโปร์พูดแบบนี้ถึงไทย!! มาเลย์ขอบคุณไทยที่ให้ชีวิต..?09:49#โด่งดัง!ญี่ปุ่นซูฮก บอลอาเซียนเร้าใจ!! โค๊ชสิงคโปร์พูดแบบนี้ถึงไทย!! มาเลย์ขอบคุณไทยที่ให้ชีวิต..?
#โด่งดัง!ญี่ปุ่นซูฮก บอลอาเซียนเร้าใจ!! โค๊ชสิงคโปร์พูดแบบนี้ถึงไทย!! มาเลย์ขอบคุณไทยที่ให้ชีวิต..?# จัน ฑาล
มุมมอง 199K
ซินเดอเรลล่ากลายเป็นภรรยาของลุงสุดหล่อหลังจากคืนโรแมนติกนั้น ไม่รู้ว่าเธอได้พบกับมหาเศรษฐี1:32:40ซินเดอเรลล่ากลายเป็นภรรยาของลุงสุดหล่อหลังจากคืนโรแมนติกนั้น ไม่รู้ว่าเธอได้พบกับมหาเศรษฐี
ซินเดอเรลล่ากลายเป็นภรรยาของลุงสุดหล่อหลังจากคืนโรแมนติกนั้น ไม่รู้ว่าเธอได้พบกับมหาเศรษฐีShop ละคร
มุมมอง 1.4M
Live!🔴 สิงคโปร์ VS ทีมชาติไทย เชียร์สดฟุตบอลฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 20244:08:46Live!🔴 สิงคโปร์ VS ทีมชาติไทย เชียร์สดฟุตบอลฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024
Live!🔴 สิงคโปร์ VS ทีมชาติไทย เชียร์สดฟุตบอลฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024Thairath Sport
มุมมอง 555K
【หนังพากย์ไทย】ยอดฝีมือสังหารนักโทษ แต่นักโทษเป็นปรมาจารย์กังฟูที่ซ่อนอยู่ เขาจัดการทั้งหมดในทันที1:23:46【หนังพากย์ไทย】ยอดฝีมือสังหารนักโทษ แต่นักโทษเป็นปรมาจารย์กังฟูที่ซ่อนอยู่ เขาจัดการทั้งหมดในทันที
【หนังพากย์ไทย】ยอดฝีมือสังหารนักโทษ แต่นักโทษเป็นปรมาจารย์กังฟูที่ซ่อนอยู่ เขาจัดการทั้งหมดในทันทีFresh Thailand
มุมมอง 468K
🔴LIVE โหนกระแส ศึกชิงมรดก 500 ล้าน ทายาทฟ้องเด็กรับใช้ปลอมลายเซ็น2:13:31🔴LIVE โหนกระแส ศึกชิงมรดก 500 ล้าน ทายาทฟ้องเด็กรับใช้ปลอมลายเซ็น
🔴LIVE โหนกระแส ศึกชิงมรดก 500 ล้าน ทายาทฟ้องเด็กรับใช้ปลอมลายเซ็นโหนกระแส [Hone-Krasae] official
มุมมอง 960K
Scum Rangers LIVE-021 ขุนให้อ้วน ฟาร์มให้เงียบ2:45:44Scum Rangers LIVE-021 ขุนให้อ้วน ฟาร์มให้เงียบ
Scum Rangers LIVE-021 ขุนให้อ้วน ฟาร์มให้เงียบBay Riffer
มุมมอง 167K
ไทยพลิกแซงสิงคโปร์ 2-4! อาเซียนยกเป็นแมตช์สุดมันส์!! เหงียนชมดูไทยเล่นสนุกจริง!12:31ไทยพลิกแซงสิงคโปร์ 2-4! อาเซียนยกเป็นแมตช์สุดมันส์!! เหงียนชมดูไทยเล่นสนุกจริง!
ไทยพลิกแซงสิงคโปร์ 2-4! อาเซียนยกเป็นแมตช์สุดมันส์!! เหงียนชมดูไทยเล่นสนุกจริง!หมีเก็บบอล
มุมมอง 51K
ไฮไลท์ ฟุตบอล ASEAN MITSUBISHI ELECTRIC CUP 2024 : สิงคโปร์ พบ ไทย09:54ไฮไลท์ ฟุตบอล ASEAN MITSUBISHI ELECTRIC CUP 2024 : สิงคโปร์ พบ ไทย
ไฮไลท์ ฟุตบอล ASEAN MITSUBISHI ELECTRIC CUP 2024 : สิงคโปร์ พบ ไทยTrueVisionsOfficial
มุมมอง 1.2M