CROSSFIT X OBESITY: CARIOCA HAD LOST 60KG WITHOUT SURGERY
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- เผยแพร่เมื่อ 21 ต.ค. 2024
- He came to weigh more than 160kg, but Gustavo Pinto had decided to change habits. With crossfit and food reeducation, the carioca lost 60kg without plastic surgery.
Cara, iniciei o ano de 2020 com 172.5 Kg, comecei boxe e musculação. Agora 2 meses depois estou com 157 Kg. Objetivo é ficar entre 120 e 130 kg até dezembro. E depois ficar entre 90 e 100 kg até o final de 2021. Vídeos assim me motivam ainda mais.
GORDO SCHAEFER - Solidworks/Cálculos Técnicos parabéns pela sua determinação!!! Que bom que conseguimos inspirar você!
Bacana, comecei com 119 estou com 96 mas com essa pandemia fiquei sem academia e estou preocupado, os exercícios em casa não estão rendendo...
crlh mano sinistro
Atualizando: estou com 127 kg
@@EngenheiroschaeferBJJ brabo demais
Iniciei o Crossfit ontem dia 03/01/2022, depois de um ano de sedentarismo. O clima no box é muito bom. Existe o incentivo que sozinha eu não encontrava. Vou garrar firme!
Há três semanas iniciei no Crossfit, não quero mais saber de fazer musculação. As aulas são dinâmicas, desafiadoras e prazerosas.
Show
Voce continua no crossfit?
@@natalia3229NTive que sair após recomendação do Ortopedista. Há décadas realizei uma cirurgia no Maléolo tornozelo praticando vôlei. Mesmo fazendo Fisioterapia e Hidroterapia fiquei com limitações. Eis que essa limitação no tornozelo me dificultava realizar alguns exercícios no Crossfit sobrecarregando meus joelhos e coluna, sobretudo nos exercícios de agachamentos.
Enfim, com fortes dores na coluna e patelar nos joelhos, o Ortopedista sugeriu que só fizesse fortalecimento na musculação. 😢
MUDANÇA DE HABITO É A PALAVRA CORRETA!!! Antes eu pesava 115 quilos, hoje estou com 74 quilos e muito saudável.
Independente de qual esporte ele escolheu ... já é um guerreiro por não ter uma vida sedentária.... E focou no objetivo...Conseguiu.... Parabéns!
eu pesava 138kg, 1 mês depois com dieta e exercícios já perdi 10kg! hoje com 128 ainda tenho uma longa jornada pra percorrer, quero ficar com 90kg. Muito boa sua história meu amigo, histórias assim inspiram ainda mais. Pra cima!
Vai correr tudo bem, força ...
Que exemplo de dedicação legal
Eu perdi quase 40 kilos
Fazendo musculação e dieta .
Em seis meses mudei de mais, e estava pegando corpo legal
Treino intenso
Porém relaxei e falta de tempo, e trabalho
Sai
É engordei 30 depois de 4 anos
Agora estou indo denovo..
É deficil, mais nosso maior vilão e a gente mesmo .
Tem que querer é correr atraz
É apoio de amigos e familiares são importantes
Mais se a pessoa não querer e não se dedicar
Não virá nada
Infelizmente .
Força foco e fé
Uau! Parabéns!
meu peso max era 136 com 191cm, em quase 5~6 messes to com 115kg, faço jejum intermitente, no almoço como oque tem porem com muito mais salada (cenoura, alface, cebola/tomate, repolho, brócolis), sacia bem mais sendo que come bem, depois a tarde eu como duas variantes, aveias com iogurte, bananas, maça em pedaços, linhaça (1 colher), sementes de girassol (1 colher) /// tapioca (sei que tem carbo igual a pão, porem com ovo junta a proteína) com ovo misturado junto, corro e faço academia no final do dia, hoje eu não consigo mais ficar parado, porem os primeiros dias foram horríveis, mas seu corpo se acostuma com o tempo da 1 mês 💪, espero que em final de nov eu fique com 99kg (sair dos 3 dígitos)
cheguei a 99kg, mas parece que é o que há, não parece que vou perder mais (19/18/20)
@@eduardorode parabéns meu amigo e isso aí..
Tô fazendo em casa, comprei uma spinning profissional na quarentena ..
Perdi 5 quilos , ando trabalhando muito .. porém vô larga um dos trabalhos e me dedicar mais ..
Cara parabéns véi sua dedicação .
Continue assim, com orientações profissionais e treinos corretos se consegue mais sim ..
Chega em uma parte do ciclo, que parece que metabolismo começa queimar mais lento..
Passei por isso, parece quando será mais pesado, e comeca e mantém nossas atitudes ..
Perde grande quantidades de peso, depois de uma etapa
Fica mais lenta a perca de peso ..
Mais vai firme, se der procure profissionais tanto na academia, como uma nutricionista ..
Vai te ajudar queimar mais ..
Suplementos tbm ajuda ..
Boa sorte
@@valdemaralmeida8625 creio que é pq eu não faço mais exercícios como antes, tipo antes era academia + corridas todos os dias, agora é academia em casa e claro não é mesma coisa, deve ser por isso que não vai tanto
Só orgulho desse garoto incrível! Minha inspiração e exemplo de determinação❤️❤️
Isa Magalhães ♥️
Isso é um orgulho de ser humano, em quer ser assim mesmo, parabéns.
Quem quer consegue.
Basta se dedicar e mudar o mindset.
Esse irmão é brother mesmo.
Parabéns cara.
Que história incrível ❤️ inspiração q fala né
Parabéns pela dedicação e disciplina ,focou e deu tudo certo.
Amanhã começo meu crossfit, tô beeem acima do peso, esse vídeo nos motiva a pegar firme, e ter uma qualidade de vida e auto estima elevada! 👊🏻
Somos dois 😁
Atualiza!
Como vc se saiu? Comecei Cross fit ha um mês...
Me sai muito bem, perdi 16 quilos e ganhei bastante massa muscular.
Parabéns!!! Vou usar vc e outros exemplos como estímulo! 👏👏👏
Gustavo é exemplo de determinação! Um cara admirável!
Eu sempre gostei de exercícios físicos desde pequeno, mas com 18 anos comecei a namorar e depois disso fui só engordando, quando passei a morar junto com minha namorada as coisas só pioraram e cheguei a pesar 130 Kg
Para mim que sempre fiz artes marciais foi desesperador me ver com a mobilidade extremamente reduzida.
O relacionamento chegou ao fim como era de se esperar e eu fiquei obeso, sozinho e sem nenhum dos hobbys que eu amava quando era solteiro.
Esse ano voltei a treinar e perdi 15 Kg mas para mim está sendo um processo lento e difícil.
Espero poder chegar em um peso legal novamente em breve.
O ruim de ser gordo é que você não se sente a vontade de ir em academias, parece que todos lá tem uma certa repulsa de te ver alí, é um ambiente hostil para para pessoas acima do peso.
Douglas, não desista, espero que alcance seus objetivos
Academia tinha que ser um lugar prazeroso para o obeso, comecei essa semana e vi uns caras rindo entre eles, é chato mas não tem jeito
Por isso eu optei por fazer crossfit, o ambiente lá é bem melhor
Cirugia é ilusão pq volta a engordar e tem que fazer regime pra sempre!!!!
Muito bom ver esses exemplos de superação, para se inspirar! Parabéns pelo canal. E para o Gustavo, parabéns pela superação !
Marcella Leiras obrigada, Marcela! :)
Pow passei por algo parecido na roleta do onibus e quase nao passei roleta no final de 2021 agora e isso me deixou muito mal , mais tem muito tempo que nao ando de onibus por te moto entaum minha auto estima ta em baixo entaum agora estudando esses videos de crossfit derteminado a mudar como esse cara do video mudou tenho 37 anos pai de dois filhos e peso 145kg mais sou gordo de barriga mais vou mudar isso tenho fé
Irmão bacana! Tá de parabéns os 2!
Eliminei 24 quilos em 150 dias, alimentando-se de comida de verdade e academia.
É claro que é difícil o início, porém hoje estou vivendo os resultados, não é uma dieta é mudança de hábitos para a vida toda.
De 119 quilos, hoje com 85 quilos.
Rumo a meta pois ainda estou com porcentual de gordura acima.
Amigo to fazendo dieta ha 37 dias , academia e caminhada de 6 a 7km diários, inclusive aos sábados e domingos e perdi somente 7 kg em um mês. Será que é normal? Vejo as pessoas perdendo muito mais fazendo bem menos kkkkkk
Que coisa Linda, parabéns guerreiros!!!!
Obrigada
Parabéns Gustavo!
😱 monstruoso 👊👊👊
Muito bom, parabéns cara, motivadora sua historia. Parabéns pelo canal.
Parabéns 👏😉 Gustavo
Esse ano de 2022 vou começar Cross … ainda bem que tem um do lado do meu apê … toooop !!!
Eu até tenho uma boa quantidade de massa magra(~60kg) pq sempre fiz academia, mas minha porcentagem de gordura tbm é mtt grande (em torno de 40%), atualmente eu to mtt motivada a diminuir essa porcentagem, pensei em fazer crossfit 3x na semana e zumba 2x, funcionaria?
mano esse cara e um deus
hahahaha
Parabéns a vc, muito mais ao seu irmão
05/01/22 amanha dia 06/01/22 vou ir visitar uma academia de crossfit pra conhecer depois atualizo vcs o processo aqui
Estou fazendo a um mês e meio o crossfit. Mas tenho desgaste nos dois joelhos e isso impede de fazer certos exercícios na box, sempre tenho que mudar uma atividade para não forçar muito eles.
mas o importante é se movimentar :)
eu também tenho
mais nada me impediu de perder peso
sempre faço exercícios diferente dos demais devido ao joelho
porém saiu morta de suada e cansada
Show de bola!
Parabéns você é um exemplo de vida
Legal seu comentário
Aliar atividade física,supervisionado por educador físico e orientação alimentar com nutricionista é o início,meio e para o resto da vida....saúde!!
Não existe remedinho milagroso,o negócio é foco e determinação.
Pra quem está acima do peso e fais tempo q não malha!!! Pode fazer Cross fit?E o processo de emagrecimento e igual quem faz academia? Ou e mais rápido,
Super exemplo
parabéns irmão
Ue, vc e o irmão dele ?
Oi,fazer cross 3x por semana e nos outros 4 dias fazer caminhada e corrida em 3 meses será que da resultado?(óbvio que com reeducação alimentar)
Não
Opa
L
Com certeza!!
Naju como está, conseguiu?
parabens superaçao
Parabénsss que maximoo
Daiane Beatriz obrigada pelo seu comentário!
Oi vou começar a minha dieta e faz estera.para pode perder peso estou com medo pós já tenha 50anos não posso fazer musculação pós acabei de fazer uma cirurgia.tem que dar certo.obrigada pela sua história
Parabéns pelo trabalho
Obrigada, Patrícia!!!
Oi estou vendo seu videio muito bom eu tenhoa haste fermur esquerdo posso praticar?
Ola td bm gostaria de saber se eu que não tenho habitos de fazer exercicios físicos teria alguma restrição para a prática do crossfit e se de início os exercicios são mais leves????
José Roberto Santos Assis Olá principalmente vc deve passar em um medico para ver se nao a nada que impessa vc de fazer exercícios físicos mesmo nao fazendo exercícios fisicos tente acompanhar seus companheiros no comeco nao tente dar seu maximo pois no começo foca bom mas porém no final vc nao consegue terminar espero ter ajudado
Comece de forma leve, até seu corpo acostumar!
Eu queria emagrecer esse é o meu sonho não aguento mais ser gordo so quem é gordo sabe o quanto é rim
Parabéns
Parabéns a todos que resolvem mudar, melhorar...
Então com 184 kilos pode fazer crossfit?
ganhou + 1 insrito
Show!
Gente,se eu conseguisse um dia pular uma caixa dessas seria um sonho
Uau parabéns😃
Incrível
Minha pergunta é tem como perder essa pele pendurada sem ter que fazer cirurgia?
ou seja, se nao fosse a Dilma para o ciências sem fronteiras..o cara provavelmente já teria tido uma síncope, um ataque cardíaco, etc
eu sou bem magro, peso em torno de 60 kg e gostaria de saber se com crossfit eu poderia obter um corpo malhado por igual com mais coxas e panturrilha e quanto tempo levaria pra obter ai um corpo de um porte melhor, agradeceria o feedback.
Com certeza crossfit vai te ajudar a ganhar perna porque tem bastante exercícios para essa região! Abs
O crossfit além de emagrecer vai te ajudar a ganhar massa muscular ficar com o corpo torneado
Digo por experiência própria!
Comecei hoje no CrossFit com 134 kg
Atualiza!
espero que tenha conseguido seu objetivo.😁
Meu vício é computador e Jiu-Jitsu, como sofri um acidente, agora é só computador kkk.
Você já se recuperou?
E essa abertura da banda rockz
Se eu entrar na academia eu vou começar com inteira e bicicleta,no Cross fit e o mesmo sistema?
Cara olha esses exercícios!? Nosaaaa
Top. 👏👏👏👏
Quantas vezes por semana ele vai ao Cross? Eu vou só duas na minha academia eles dizem que mais que duas vezes por semana e exagero. Será isso vdd?
Ele vai ao crossfit cerca de 5 vezes na semana! ;) Os especialistas recomendam fazer atividade física pelo menos 3x na semana. Portanto, acho que te passaram a informação errada! abs
Nao!
Aínda bem que onde eu moro tem um clube com Cris fit , zumba , localizada,hidro ,tudo de graça
Show
E como e o crossfit para o obeso. Quero muito fazer mas nao tenho resistencia alguma
Eli Prado o professor adapta os exercícios que você não consegue fazer!! Aos poucos vc perde peso e ganha resistência!
Muito obrigado vou fazer!
👏👏👏👏👏👏👏
Quanto tempo vc perdeu 60 kilos amigo ?
2:59
Aplicou testosterona????
Obeso pode fazer crossfit? Com 44 anos? É possível? Ando super encantada por crossfit.
Nao aconselho, tenho 43 anos sempre treinei musculação em academia normal, porem uns 2 anos atras meu filho me convenceu a comecar treinar com ele no crossfit, resumindo em 2 meses me lesionei serio, sinto dores ate hoje. Faco o básico, academia tranquilo, crossfit e pra mulecada com articulação boa kkkkk
Posso fazer cross fitnis com a musculação
besteira, perdi 62 kg em 2 meses e não tive sobra de pele.cada caso é um caso.
joao souza parabéns, João
nao credito perdeu mais de 1 kilo por dia?? mentira ai ta como
Pegadinha
Sou gordinha kk será que vou conseguir fazer os exercícios
É normal sentir tanta dor no primeiro treino de crossfit?
Marleide Mendes de Jesus cooooooom certeza, pois seu corpo não está acostumado com os movimentos
Miga, faz tempo que você comentou, mas caraca, passei 5 dias sem conseguir nem sentar no vaso, de tanta dor que sentia no corpo inteiro!! Kkkkkkkkkkk conseguia nem virar na cama pra dormir
Qual é o peso atual do Gustavo? Ele tem alguma meta?
Estou detectando Hérnia de disco
Tadinho é ruim meu filho é gordinho passa Tb por cada coisa 😔
Cross fit definitivamente, não é para pobre.
Eu pago 69,90 por mês e vou todos os dias da semana. Exceto sáb e dom. Em 15 dias uma calça que nem.abotoava estava sendo vestida sem desabotoar. A gordura dos braços diminuiu.
Aonde vc mora Lais???
Cara tô a 20 dias perdi 10 kg
se eu tivesse uma vida de clase media alta eu faria crossfit
MlK SoNhAdOr você não faz por que é um loser , pra quem quer não tem desculpa.
João capitalista paga pra mim que eu faço ...mauricinho
@@azulaoff9567 jkkkkk vai comer pão com ovo.
@@azulaoff9567 vou sim , quer vir junto?
não,vai lá sozinho msm!
Sei o cara perdeu peso sem perder músculo.
Explica direito.
A dieta , anabolizante , pré treinos e whey.
Termogênicos e até calmante para diminuir a ansiedade ninguém conta.
Vamos falar a real gasta no minimo 500 reais de suplementos por mes
Mnr450 Mnrt450 não falamos que ele não perdeu músculo! Falamos que emagreceu sem cirurgia
Sua bola de cristal ta quebrada
Acredito. Eu comecei a fazer crossfit sem controlar muito a alimentação... Em 15 dias uma calça q eu nem abotoava estava sendo vestida sem desabotoar.
Ele perde gordura e transforma em musculo
bom eu não consigo emagrecer
Qualquer um consegue mano
quando crescer, quero ser que nem ele, comer mt Mc Donald!
Ele tinha uma vida igual a minha atualmente ,
Você também está em busca da mudança?
@@SemJacar sim comecei o Crossfit ontem com 120 kilos , e estou morto , porém focado na dieta , hj vou na academia porém não irei fazer o crossfit , e sim a musculação pra dar uma alternada nos músculos.
Oque ele comia
Erika Martins quando? Antes ou quando começou a fazer dieta?
Tu é surda fresca
Só acho que vocês devem mostrar a foto do cara agora, ou sei lá, ele tirar a camisa na hora do vídeo!
Assim fica meio sem lógica!
Mas mesmo assim! Parabéns pelo canal!
Mas a gente mostrou uma foto de antes e depois! Assista novamente ;)
Vc deve ter pulado essa parte porque mostrou sim.
Ficou muito flácido, deveria ter feito musculação
Ta loco, maluco? Pro cara preencher toda aquela sobra de pele com musculo ele teria que virar um Ronnie Coleman. Pra excesso de pele nao tem solução nao. Só na faca.
E você deveria não se importar com a vida alheia🤗
O cara perdeu 60.
Diante dessa vitória pouco importa as sobras de pele.Isso ele resolve c cirúrgia depois e se quiser.
Orgulho define esse cara.
Continua Gordo... precisa intensificar mais o processo.
Academia é melhor 😅
você acha?
Não pra mim. Rsrs
Nunca 😂😂😂😂😂 so pra quem gosta da mesmice!
Homem gordo é mais bonito
Parabéns Gustavo!
Parabéns
👏👏👏