(عندما تستيقظ من الليل،احرص على هذا الذكر،فبعده موطن إجابة) قالﷺ:"من تعار(استيقظ)من الليل فقال: لاإله إلاالله وحده لاشريك له،له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير الحمد لله،وسبحان الله،ولا إله إلا الله،والله أكبر، ولا حول ولا قوة إلا بالله ثم قال:اللهم اغفر لي،أودعا استجيب له"
لم يأت (الحزن) في القرآن إلا منهيا عنه : "ولا تهنو ولا تحزنوا " .. أو منفيا : " فلاخوف عليهم ولا هم يحزنون.. توقف عن كل ذلك وتنفس الصبح حباً وسعةً واملاً وفرحاً.. طاب صباحكم.. وطبتم من الحزن
- المراتب الخمسة الربانية لصاحب القرآن : • الشفاعة : «فإنه يأتي يوم القيامة شفيعًا لأصحابه". • الرِفعة : "فإن منزلتك عند آخر آيةٍ تقرؤها". • الصُحبة : "مع السفرة الكرام البررة". • الخيرية : "خيركم من تعلم القرآن وعلمه". • الأهلية : "أهل القرآن أهل الله وخاصته".
١-٧-١٤٤٣هـ لم يبق على رمضان إلا ٦٠ يوماً، من الليلة راجع حالك مع القرآن وقيام الليل وسائر النوافل، فالأيام تمضي سريعاً سريعاً، أما الفرائض فهي من الثوابت والمسلمات لكل مسلم.
{فويل للمصلين•الَّذِينَ هُمْ عَنْ صَلَاتهمْ سَاهُونَ•الَّذِينَ هُمْ يُرَاءُونَ} ست صفات في الصلاة من علامات النفاق: ١_ الكسل عند القيام إليها ٢_ ومراءاة الناس في فعلها ٣_ وتأخيرها ٤_ ونقرها ٥_ وقلة ذكر الله فيها ٦_ والتخلف عن جماعتها. [ابن القيم]
@@jasmannn4825 فالحقيقه و الله مالقيت نفسي الا و انا صاحيه الصبح لا اتذكر كيف نمت قرات سوره الملك و ايه الكرسي و عملت اللي قالت عليه ساره و الله نجحت الفكره
#بنيتي_لا_تفرطي_في_حجابك لكل أخت تساهلت في لبس الحجاب جربي من اليوم أن تخرجي وانتِ بكامل حشمتك وعباءة الراس الواسعة،، ولبس القفازين وغطاء الوجه والله إنها هيبه وفخر فاللهم لك الحمد أن هديتنا ❤️ !
رجعتت للرياضه ولساره 😿🙀🙀من سنتين اتابعها وتدرون اني نحفت منها ١٣ كيلو بس مع دايت وانا لعبت رياضه كل يوم مرتين وكان رمضان واكل قليل بس مفيد وكنت اشرب ماي كثيييير وبس رجعت للرياضه عشان الشتويه ومرضت فيها وزدت شوي نسوي شدد 👽
افضل شي للذي لا ينام بسرعة وفية افكار يقول في نفسة بقرا الفاتحة ٣ مرات والمعوذتين والصمد ٣ مرات وبستغفر ١٠ مرات وباقول الحوقلة ١٠ مرات وبقول لااله الاالله محمدرسول الله١٠مرات وبسبح وبكبر وبحمدربي ١٠ مرات واتحدا ابليس اللعين انة يخليك تكمل حتى النص وقد نمت وكل ماصحيت كرر من وين ماوقفت وبنفس الوقت بترجع تنام والله عن تجربة وكمان فية اجر كبير
عندي كمان سوال مهمه جدا اتحمليني هلا تمارين البطن والخصر الصبح اتفقنا طيب تمارين المقاومه صح لازم بعد وجبه منيحه من بروتين وكارهبدوات عشان بناء العظل عشان على الريق مايصير تمارين المقاومه وبعد ساعتين من الوجبه الواحد بيلعب السوال كيف انتي تلعبي كله مع بعض الصبح مقاومه وكارديو ما بتخسري عظل على الريق 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
@@oumaimamia2732 اني سامعه اهوايه المقاومة لازم البليل حتى سارة بوب ذكرت هذا الشي المقاومة باليل قبل النوم اتشد الجسم من الترهلات حتى عندي مدربة لياقه حجة عنه أو هيه الي نصحتني بتمارين سارة بوب أو لعب المقاومه باليل قبل النوم ايشد الجسم هذني الي ذكرتيهن نأخذهن بوجبت الغداء اكيد بس باليل بوجبت العشاء اتكون خفيفه شكرا على نصائح
@@oumaimamia2732 سارة بوب كالت الي متكدر تتمرن الصبح كارديو اتسوي المقاومة يعني لو مقاومة لو كارديو الصبح ذكرت هذا الشي للبنات. الي ميكدرن الصبح يتمرنون الكارديو يتمرنون مقاومة والبليل كارديو يعني ايصير البليل مقاومة تتمرن
تخيل أن أحدهم يحاول ترك معصية ما وأنت تجعله يشتاق إليها بمجاهرتك بفعلها، إذا عاد إلى ذنبه فتخيل الأوزار التي ستحملها يوم القيامة، وتخيل أيضا الذي لم يكن يعرف تلك المعصية وفعلها بسببك، فلا تجاهر بالمعاصي.
لسلام عليكم كيفش سارووونه ....... والله وانو فيه حمااس معاكي جدااا رئعه ... أنا لي فتره لاباس بها اسوي معاكي رياضه بس هذي الايام فيني صدع وعدم توازن في المشي ...إن شاء الله اذا صرت بخير برجع للرياضه احس انو لازم اقولك كل شي 😊... طيب ممكن طلب صغيير .... الحين داخلين على شهر رمضان ابغا منك تسوين رياضه من غير اغاني او موسيقى لاحد تقولي وطي اصوت لانوا استمتع برياضه مع صوت سارووونه ..... لانوا انا ناويه اسوي رياضه في رمضان وما احب اسمع الي اغاني او موسيقى .... انا حتى المسلسلات ما اشوفها في رمضان ...هذا شي يرجعلي طبعااا......❤❤❤❤ ساره انا هذا التعليق كتبته في الفيديو صديق الركب بس كان بعد 23 ساعه من يوم نزلتيه عشان كذا سويت له نسخ عشان تردين علي.........وبس انا احبك كثيرررررر
لقد هلّ علينا شهر رجب، وهو أحد الأشهر الحُرُم (ذو القعدة، وذو الحجة، ومحرم، ورجب) والمعصية عظيمة، وفي هذه الأشهر أعظم، فلا تظلم نفسك بالمعاصي. ﴿إنّ عدة الشهور عند الله اثنا عشر شهرًا في كتاب الله يوم خلق السماوات والأرض منها أربعةٌ حُرُم ذلك الدين القيّم فلا تظلموا فيهنّ أنفسكم﴾ - ويقول ابن عثيمين : فإذا كان قد نُهي عن ظلم النفس بخصوص هٰذه الأشهر؛ دلَّ ذٰلك على أن العمل الصالح فيهنَّ أفضل. فاكثروا من الاعمال الصالحه من ذكر وتلاوة القرآن والصدقه ...الخ والمعصيه فيها اشد واعظم من الاشهر البقيه ، ارحموا انفسكم وانتهوا عن المعاصي .
اهلاوسهلابلحياة الحلوة انتي يااحلانعمة من الله بعتهاللي موعرفان شوبيعمل بحالو انتي الطاقة الحيوية والايجابية والعلاج الطبيعي لكل انسانه أوشكت على الهلاك والحيرة الله يحميكي ياروحي ياسارة انتي صاحبة فضل علية كيف رجعتيلي صحتي وحياتي الراحت مني تقريباً صارعشرسنين وانااعاني من الوزن الزائد والمرض وخوفي من العملية انواقص معدتي كان شي بيخوفني بس الحمدلله خمس شهور فقط نزل وزني 22كيلو🤲 الشكر لله ومن ثم ألك يااحلاوافضل مدربه في العالم 🌹🌹🌹🤗🤗🤗
سارة انا من سوريا عنجد مابعرف شوبدي قلك وكيف بدي اشكرك بعد خمس ولادت صار عندي انفصال عضلي كبير عنجد ماصدقت حالي والله وبوقت قياسي بي ٤ ايام سكر 😍والله ماصدقت انا ماكان في عضل ابدآ والله الحمدالله بفضل الله وبفضلك سكر وصار عندي عضلات بطني بحبك بحبك سارو ومستمرة معك لجسم مثالي ورشيق 🌹❤❤😘😘
سارة بليز شوفي تعليقي وردي عليا بشي فيديو ارجوكي انا مريضة سكر وصعب اني اكتسب وزن جربت كل شيء حتى شفت قناتك وصرت اعمل تمارين كل صباح بعد الافطار لمدة ساعة وباكل مباشرة بعد التمرين وكتسبت 6 كيلو بشهر واحد كانت الصدمة قوية علي لانو استغربت كيف زاد وزني كنت كثير فرحانة وصرت البس شو ما بدي بس مع الاسف الفرحة ما كملت لانو في بداية الشهر الثاني صرت انقص وزن والسبب انو كنت بعتمد نفس التمارين فطريت انو اوقف ثمارين لانو فكل الاحوال وزني بينقص وبيرجع للوزن الطبيعي ما عرفت كيف اغير من تماريني لانو انا مركزة فقط على الجزء السفلي لاني بعاني من النحافة بالجزء السفلي ارجوكي سارة بليز اختي اعملينا احنى مرضى السكر وكل الي حابين يكتسبو وزن جدول رياضي لمدة سنة وكيف لما نوصل للوزن المثالي نثبت الوزن كيف نتبث الوزن تدريجيا ملاحضة : انا كنت بعمل ثمارين كل يوم مش يوم نعم ويوم لا لاني جربت اعمل يوم نعم ويوم لا بس. ضل وزني مثل ما هو والحل الوحيد هو اعمل ثمارين كل يوم لانو كما قلت بالبداية مرضى السكر صعب يكتسبو وزن حتى لو أكلت ليل نهار ما بيبين وبيرتفع السكر فالدم يعني الحل الصحي والطبيعي والمضمون والمجرب هو عمل تمارين رياضية لانو الرياضة شيء رائع بليز اختي صارة اعملينا فيديو عن جدول تمارين طويل ويكون كل يوم احنى والله بنعاني كثير ومافي حد بيساعدنا دورت كثير باليوتيوب بس ما لقيت شيء حل لمشكلتي وبعرف انو في كثير مثلي وفي كثير ناس فقدت الامل انو يزيد وزنا بس والله عن تجربة الشهر الاول جاب نتيجة بعمري ما كنت متوقعتها بس مع الاسف ما عرفت شو اعمل بالاشهر الي بعدها شكرا اختي سارة على مجهوداتك وبتمنالك دوام الصحة والعافية وبستنى بفارغ الصبر الفيديو الي تحكي فيه عن هالموضوع لاني بحاجة لمسةعدتك وانا وقفت رياضة الان بعد ما اكتسبت شوية وزن لانو صار نفس المشكل خلص الشهر ولازمني تغيير والان وزني بيرجع للوزن الي كان بالبداية لاني ما كملت ما عرفت كيف اكمل وكيف اعمل جدول مختلف كل شهر وشكرا
قالﷺ: "إن في الليل لساعة،لا يوافقها رجل مسلم يسأل الله خيرا من أمر الدنيا والآخرة إلا أعطاه إياه،وذلك كل ليلة" قال #ابن_تيمية: والناس في آخر الليل يكون في قلوبهم من التوجه والتقرب والرقه ما لا يوجد في غير ذلك الوقت وهذا مناسب لنزوله إلى سماء الدنيا، وقوله: هل من داع؟هل من سائل؟
أنا شخصيا أراجع آيات قرآنية أثناء النوم التي حفظتها خلال النهار حتي أجد نفسي في سبع نومة أختكم من الجزائر
وانا كمان .. أحلى نومة ❤️
انا اقرأ (اللهم صل على محمد وال محمد) ٤٠ مرة ومافي مرة وصلت للرقم ٤٠ الا وكنت نايمة
أبقي قوية لأجل اللحظة التي تحلمي بها كل يوم.💙
البنات ضعفاء اصلا هههههههههههههههههههههههههههه
th-cam.com/video/oLvyyWQYZV8/w-d-xo.html
أنت إلهامي في 8 مارس اكمل عامين من ممارسة الرياضة بدون إنقطاع ولا كسل وذلك بفضلكي لأنكي جعلتني أعشق ممارستها بفرح وحب ووصلت للوزن المثالي 🌹🌹🌹
ممكن اراسلك اريد اكون مثلك
@@ثقتيباللهتكفيني-ف4ع 🙄
@ayda fates كيف أصبح جسمك
@ayda fatesاحكيلنا كيف نحفتي بالتفصيل مشان الله لانه انا صاير عِنـ.̷̷̸̷̐ـديّ عقدة نفسية م̷ـــِْن السمنة 😭😭😭
@@aya-qf7tm تعي نحكي وبساعدك
من يقرأها يضع ❤️ 🌸
﷽
﴿أَلَم نَشرَح لَكَ صَدرَكَ۞وَوَضَعنا عَنكَ وِزرَكَ۞الَّذي أَنقَضَ ظَهرَكَ۞وَرَفَعنا لَكَ ذِكرَكَ۞فَإِنَّ مَعَ العُسرِ يُسرًا۞إِنَّ مَعَ العُسرِ يُسرًا۞فَإِذا فَرَغتَ فَانصَب۞وَإِلى رَبِّكَ فَارغَب﴾
❤️ جعلها الله في ميزان حسناتكم
♥️🌺
ياريت ساره تعملينا رياضة للبطن المترهل بعد تخسيس البطن والي بيها تشققات من الولاده نريد رياضه مضمونه إلي يوافقني تحط لايك حتى ساره تشوف
ياريت... نفس الطلب
ياريت تحطيلنا هاي التمارين الرياضية للمصابين بالفتق البكن من الولادة القيصرية
نفس الطلب
ياريت
حبيبتي انا دكتوره علاج طبيعي وتخسيس وتغذيه ادخلي قناتي هتستفادي قوي وهتلاقي فيدوهات كتير هتفيدك نوريني وهتلاقي فيديو التخلص من الكرش والبطن السفليه
حرفيااا فديو بوقته لأن فعلا في هذي الفتره كل الأفكار السوداويه و القلق و قلة النوم اعاني منهه
فعلا حتى انا احتاجو والله حتى نصحونى بعشبة الميليسة والبابونج للنوم السهل ومافادونى كثير
(عندما تستيقظ من الليل،احرص على هذا الذكر،فبعده موطن إجابة)
قالﷺ:"من تعار(استيقظ)من الليل فقال:
لاإله إلاالله وحده لاشريك له،له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير
الحمد لله،وسبحان الله،ولا إله إلا الله،والله أكبر، ولا حول ولا قوة إلا بالله
ثم قال:اللهم اغفر لي،أودعا استجيب له"
th-cam.com/video/w0TQAGySLZg/w-d-xo.html
سورة الملك قبل النوم يا صبايا احسن دوا ❤️
فعلا او نشعل قران
لم يأت (الحزن) في القرآن إلا منهيا عنه : "ولا تهنو ولا تحزنوا " ..
أو منفيا : " فلاخوف عليهم ولا هم يحزنون..
توقف عن كل ذلك وتنفس الصبح حباً وسعةً واملاً وفرحاً..
طاب صباحكم.. وطبتم من الحزن
th-cam.com/video/w0TQAGySLZg/w-d-xo.html
- المراتب الخمسة الربانية لصاحب القرآن :
• الشفاعة : «فإنه يأتي يوم القيامة شفيعًا لأصحابه".
• الرِفعة : "فإن منزلتك عند آخر آيةٍ تقرؤها".
• الصُحبة : "مع السفرة الكرام البررة".
• الخيرية : "خيركم من تعلم القرآن وعلمه".
• الأهلية : "أهل القرآن أهل الله وخاصته".
احسن الطرق بالنسبة لي هي قراءة القرأن و الذكر و كذلك إغماض و فتح العيون بشكل بطيء هذه الطرق الثلاثة مجربة 100%.
جربت طريقة العدل التنازلي نمت في العدد 56 تقريبا مع اني كنت نفكر في الطفل ريان رحمه الله تفكيري كلو فيه طريقة رائعة شكرا سارة
th-cam.com/video/w0TQAGySLZg/w-d-xo.html
طريقة من النبي صلى الله عليه وسلم
تكبير ٣٤ الحمد ٣٣ تسبيح ٣٣
تقضي على التعب و تنامي براحة جربتها مااكمل الا وانام
افضل طريقة للنوم التسبيح كلمتان خفيفتان على اللسان ثقيلتان في الميزان حبيبتان الى الرحمن
سبحان الله وبحمده
سبحان الله العظيم
١-٧-١٤٤٣هـ
لم يبق على رمضان إلا ٦٠ يوماً، من الليلة راجع حالك مع القرآن وقيام الليل وسائر النوافل، فالأيام تمضي سريعاً سريعاً، أما الفرائض فهي من الثوابت والمسلمات لكل مسلم.
اذا جاء رمضان بهنيك فيه بإذن الله شرايك؟💕
اللهم اعنا ياالله على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك
انا خسيت 17 كيلوا معاك الحمد الله يارب اشكرك فعلا لانك غيرتي حيات ناس كتير
{فويل للمصلين•الَّذِينَ هُمْ عَنْ صَلَاتهمْ سَاهُونَ•الَّذِينَ هُمْ يُرَاءُونَ}
ست صفات في الصلاة من علامات النفاق:
١_ الكسل عند القيام إليها
٢_ ومراءاة الناس في فعلها
٣_ وتأخيرها
٤_ ونقرها
٥_ وقلة ذكر الله فيها
٦_ والتخلف عن جماعتها.
[ابن القيم]
ارجو من الجميع الدعاء للطفل ريان ان ينجيه الله عز وجل من ظلمات البئر وان يحفظه وان يرده الى اهله سالما
ريان في ذمة الله تعالى 💔
احسن طريقة هي ذكر الله مجربة ورائعة انصحكم تجربوها
لا تنسوا تسمعوا سورة الملك كتير بتريح قبل النوم واجرها كبير ان شاء الله 🥰
th-cam.com/video/w0TQAGySLZg/w-d-xo.html
و الله اعاني من صعوبه كبيره في النوم لم انم جيدا منذ فترة طوييله جدا ساجرب طريقتك اليوم و اخبرك غدا بالنتيجة
ها كيف نجحت ؟
@@jasmannn4825 فالحقيقه و الله مالقيت نفسي الا و انا صاحيه الصبح لا اتذكر كيف نمت قرات سوره الملك و ايه الكرسي و عملت اللي قالت عليه ساره و الله نجحت الفكره
@@imaqueen5688 الله حلو بجربها كمان ان شاء الله نظبط 🦦
شكرا علنصيحه سارا أنا كثير بعاني من الارق إنشاء الله اجربها و يارب تنفع بحبك كتير و شكرا مره ثانيه انتي صديقتي التي لم التقي بها 😟❤️
يارب كما انقذت يوسف من قاع البئر وسيدنا يوسف من بطن الحوت انقذ الطفل ريان الذي لا حول له ولا قوة سليما معافا ورده لأمه وقر عينها برؤيته🤲🤲💔💔
انا تبعت البرامج الرياضيه المجانيه ونحفت كيف الي بيشتركو معك وتابعيهم أول بـ أول عن جد شكراً كتير الك سارونة الحلوة♥️♥️♥️♥️♥️😍
انهي برامج ياحلوة فيكي تقوليلي مرسي
طب ممكن برامج تتخين الموخره والارداف بس ممكن برامج
@@hajarhamman2763 حبيبتي البرامج موجوده بصندوق الوصف بهاذ الفيديو دخلي عليها ويطلعلك حسب هدفك♥️
@@امضحكهجنانعيونجذابه بتلاقي البرامج بـ صندوق الوصف حسب هدفك
بدنا تمارين للاكتئاب بدون حرق دهون❣️
سارة وربج اني بس اقرة سورة الكرسي ٣ مرات الكه نفسي بالحلم الثاني😂😂😂.... والله العضيم مجربة اغمض عيوني وارخي عضلات جفوني واقرة اية الكرسي قبل ماخلص المرة ٣ اغفة
افضل علاج للقلق القرأن الكريم🙏🏻❣️
th-cam.com/video/HmeoEUU-tUg/w-d-xo.html
أنتي الجزء اللطيف الذي ألتجئ إليه كلما أتعبني العالم♥️.
- ل سارة#جيش_سارة_بوبفيت
اسألكم الدعاء لامي بالشفاء العاجل من كورونا😭ولكل مريض لعل فيكم من هو اقرب الي الله جعله الله في ميزان حسناتكم. .
th-cam.com/video/HmeoEUU-tUg/w-d-xo.html
هاي ساره حبي ممكن تعملين تمارين مقاومه بالحبل المطاط شريط المقاومه المطاطي بليز بليز حبيبتي لا تنسين 🌺😘🌹
th-cam.com/video/w0TQAGySLZg/w-d-xo.html
الاستغفار والصلاه ع النبي كذلك مفيدة جدا
#بنيتي_لا_تفرطي_في_حجابك
لكل أخت تساهلت في لبس الحجاب جربي من اليوم أن تخرجي وانتِ بكامل حشمتك وعباءة الراس الواسعة،، ولبس القفازين وغطاء الوجه
والله إنها هيبه وفخر فاللهم لك الحمد أن هديتنا ❤️ !
فخر ايه يابت وانتي عم تطمسي حالك وخجلانة من حالك وجسمك وعم تحاولي تخبيه لانو عورة وعيب بقا انضبي وحاج تدحشو الدين بكل مكان الدين بالجامع مو عاليوتيوب
@@rubam.j3521
🤍👍👍
كرهتو الناس بالدين ازعجتونا
اليوتيوب انعمل للتواصل الاجتماعي
التواصل الرباني بالمساجد فقط
يمني مسلم سابق عشان ماتقولو مسيحي 😒
لوكان التعري رمز الجمال والاناقه فهنيئا للحيوانات بالاناقة ياسفهاء يوم تشوا جلودكن في نار جهنم تعرفي وش معناها تدحش انفها وتنصح في اليوتيوب
@@ناصربوعيشة-ظ5ج
ولو كان الستر رمز للاناقه ماكان تشوفي الز.باله يحطوها بكيس أسود 🤫
وااااااو يا سارة فعلياً وحرفياً أنتي أكثر من رائعة♥️أنا شخصيا رح أجربها واذا ما قدرت انام برجع بكتبلكم😂😍
احكيلنا شو صار😂😂
نمت 🤪
ساره انه كلش فرحانه لان عم خلص الفيدو رياضه وياج ومرات اسوي فيديوين اموت عليج احببببببج يا احله ساره بل دنيه
رجعتت للرياضه ولساره 😿🙀🙀من سنتين اتابعها وتدرون اني نحفت منها ١٣ كيلو بس مع دايت وانا لعبت رياضه كل يوم مرتين وكان رمضان واكل قليل بس مفيد وكنت اشرب ماي كثيييير وبس رجعت للرياضه عشان الشتويه ومرضت فيها وزدت شوي نسوي شدد 👽
th-cam.com/video/w0TQAGySLZg/w-d-xo.html
راح اجربه هسه لان مدانام وماحب السهر ابد واذا صدك نمت ساره ادعيلك بصلاتي
افضل شي للذي لا ينام بسرعة وفية افكار يقول في نفسة بقرا الفاتحة ٣ مرات والمعوذتين والصمد ٣ مرات وبستغفر ١٠ مرات وباقول الحوقلة ١٠ مرات وبقول لااله الاالله محمدرسول الله١٠مرات وبسبح وبكبر وبحمدربي ١٠ مرات واتحدا ابليس اللعين انة يخليك تكمل حتى النص وقد نمت وكل ماصحيت كرر من وين ماوقفت وبنفس الوقت بترجع تنام والله عن تجربة وكمان فية اجر كبير
سارة بدنا هيت لابراز عضلات البطن و تشكيلها يكون سفاح 🙏🙏🙏 خصوصا للبطن السفليه 😇😇
th-cam.com/video/HmeoEUU-tUg/w-d-xo.html
معك 😍
بدل ماتعدي من 1 لل 100
غمضي عيونك ومسكي مسبحة وسبحي واستغفري خلال دقيقتين بتكوني غفلانة وعن تجربة
اذكار النوم تساعدكم ع نوم عميق بأذن الله..المعوذات اية الكرسي وأمن الرسول..والكافرون وتبارك..والاذكار مثل بسمك اللهم اموت واحياء بسمك ربي وضغت جمبي وبك ارفعه ان امسكت نفسي فرحمها وان ارسلتها فحفظها بما تحفظ به عبادك الصالحين والاستغفار والتسبيح والتكبير ونامي مطمئنه بكل راحه بأذن الله
سارة نحبك ونتابعك من المغرب ولكن كنا نتمنى لو تكلمت أنت أيضاً عن ريان وتضامنت مع الشعب المغربي في هذه المأساه العالمية
سبحان الله كنت عم قول ياريت سارة تنزل فديو عن النوم المبكر لانه انا ما اقدر انام للساعة 2 او 3 سارة بحبك كتير ❤️❤️❤️
انا اشتركت بقانك وعندي فضول اعرف انتي من وين واديش عمرك
سارة عملينا فيديو رياضه نقدر نعملو أثناء الدورة الشهرية يا ريت تردي اول مره بحط تعليق
ينفع تسوين فيديو خاص للاسترخاء لان حرفيا وانت تحجين كلامج يريح النفس اذا شفتي تعليقي ممكن تسوين هيج فيديو 💞💞🥺
th-cam.com/video/HmeoEUU-tUg/w-d-xo.html
عندي كمان سوال مهمه جدا اتحمليني
هلا تمارين البطن والخصر الصبح اتفقنا
طيب تمارين المقاومه صح لازم بعد وجبه منيحه من بروتين وكارهبدوات عشان بناء العظل عشان على الريق مايصير تمارين المقاومه وبعد ساعتين من الوجبه الواحد بيلعب
السوال كيف انتي تلعبي كله مع بعض الصبح مقاومه وكارديو ما بتخسري عظل على الريق 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
تمارين مقاومه تتمرنيه باليل قبل لا اتنامين حتى اتشد لج الجسم ماتخلي ترهلات
@@امحسينالزهيري-ق7ن بس لازم وجبة منيحة من الكربوهايدرات الصحية و الخضار و كمية من البروتين مايصير قبل النوم
@@oumaimamia2732 اني سامعه اهوايه المقاومة لازم البليل حتى سارة بوب ذكرت هذا الشي المقاومة باليل قبل النوم اتشد الجسم من الترهلات حتى عندي مدربة لياقه حجة عنه أو هيه الي نصحتني بتمارين سارة بوب أو لعب المقاومه باليل قبل النوم ايشد الجسم هذني الي ذكرتيهن نأخذهن بوجبت الغداء اكيد بس باليل بوجبت العشاء اتكون خفيفه شكرا على نصائح
@@oumaimamia2732 سارة بوب كالت الي متكدر تتمرن الصبح كارديو اتسوي المقاومة يعني لو مقاومة لو كارديو الصبح ذكرت هذا الشي للبنات. الي ميكدرن الصبح يتمرنون الكارديو يتمرنون مقاومة والبليل كارديو يعني ايصير البليل مقاومة تتمرن
@@امحسينالزهيري-ق7ن أنا بعمل تمارين مقاومة بعد الضهر و بعدها أكل وجبة منيحة و متكاملة بحكم أني أشبع كتير و لفترة طويلة جدا ومالازم ناكل قبل النوم 😖
عن جد شكرا اكتير على كلشي عم تقدمي النا بفضلك اتغيرت حياتنا للأفضل
th-cam.com/video/HmeoEUU-tUg/w-d-xo.html
شكرا لك وليت مدمنا عليك وبفضلك راني نشوف في نتيجة حلوة بجسمي شكرا سارة من الجزائر
سارة أنا عمري 13 وزني 61 وعانى وزن ابي انحف ابي رتين رياضه وحميه بليززززز
ساره متابعه جديده وحبيتج تنطين طاقه ايجابيه اريد تنزلي تمارين لان اني عضلت جسمي ميته وعضلت التكف هم اتمنا اشوفين تعليقي وتنزلي تمارين بليززز ❤️✨
th-cam.com/video/w0TQAGySLZg/w-d-xo.html
صارة حبيبتي قد ما ندعيلك قليييل راني نتبعع فالبرامج مجااني خفسة راحتلييي منيش مأمنة ❤❤❤❤❤❤
أفضل مدربة لياقة بدنية بدون شك #سارة_بوب_فيت ❤️
اكيد مدربه بستهل كشي 💋💋💋💋💋❤❤❤
@@ahmadasked4054 👍👍🤗
بس ريدها جواب تجوزني ولا انا حبيتها💋💋💋💋❤❤❤❤❤💞💞💞💞💞💞
@@ahmadasked4054 وانا كيف فيني اعرف 😅😅😅 سألا إلى
@@nanooshsy1763 اي سوال الك تجوزيني اذا اي حكيني 👰👰👰👰👰💋💋💋❤❤❤❤❤💞💞💞👍👍👍👍
الاستغفار بدل العد يساعد كمان علي النوم السريع
والله ليس لدينا الدماغ ولا المشاعر للرياضة ابكي بحرقة على ابنا ريان ولان اني بعيدة من مدينتة لكني مغربية وام بنفس الوقت قلبي محطم
ريان احزننا جميعا و الله و لكن اعلمي ان الله احبه و الا ماكان قد جعل قصته توحد الامة باسرها الله اختار له مكانا اجمل و احسن من الدنيا وما فيها
انا مهما شكرتك لن اوفيك يا عزيزتي احبك احبك احبك ياربي يرزقك حب و زوج و الصحة والعافية
حبيبتي ساره انتي مصدر من مصادر سعادتي ❤️❤️بحبك كتير وبحب فيديوهاتك
th-cam.com/video/w0TQAGySLZg/w-d-xo.html
تخيل أن أحدهم يحاول ترك معصية ما وأنت تجعله يشتاق إليها بمجاهرتك بفعلها، إذا عاد إلى ذنبه فتخيل الأوزار التي ستحملها يوم القيامة، وتخيل أيضا الذي لم يكن يعرف تلك المعصية وفعلها بسببك، فلا تجاهر بالمعاصي.
th-cam.com/video/HmeoEUU-tUg/w-d-xo.html
شكرا سارة..
افكارك منتوعة دائما وجديدة..
من فضلك حكيلنا عن دوالي الساقين
لسلام عليكم كيفش سارووونه .......
والله وانو فيه حمااس معاكي جدااا رئعه ...
أنا لي فتره لاباس بها اسوي معاكي رياضه بس هذي الايام فيني صدع وعدم توازن في المشي ...إن شاء الله اذا صرت بخير برجع للرياضه احس انو لازم اقولك كل شي 😊...
طيب ممكن طلب صغيير ....
الحين داخلين على شهر رمضان ابغا منك تسوين رياضه من غير اغاني او موسيقى لاحد تقولي وطي اصوت لانوا استمتع برياضه مع صوت سارووونه .....
لانوا انا ناويه اسوي رياضه في رمضان وما احب اسمع الي اغاني او موسيقى ....
انا حتى المسلسلات ما اشوفها في رمضان ...هذا شي يرجعلي طبعااا......❤❤❤❤
ساره انا هذا التعليق كتبته في الفيديو صديق الركب بس كان بعد 23 ساعه من يوم نزلتيه عشان كذا سويت له نسخ عشان تردين علي.........وبس انا احبك كثيرررررر
th-cam.com/video/w0TQAGySLZg/w-d-xo.html
ساره بليز حل لتباعد وترهل الصدر وصغر حجمه بسبب الدايت 🤦♀️😭
عملية تجميل
@@ahlemahlem9364 شنو 🤔
حبيبتي انا دكتوره علاج طبيعي وتخسيس وتغذيه ادخلي قناتي هتستفادي قوي وهتلاقي فيدوهات كتير هتفيدك نوريني وهتلاقي فيديوهات لشد وتكبير الثدي وتصغيره والتخلص من دهون الابط
@@ahlemahlem9364 لا في حل على قناتي
@@dr.sarasalah امممم لا يوجد حل فقط الجراحة
لقد هلّ علينا شهر رجب، وهو أحد الأشهر الحُرُم
(ذو القعدة، وذو الحجة، ومحرم، ورجب)
والمعصية عظيمة، وفي هذه الأشهر أعظم، فلا تظلم نفسك بالمعاصي.
﴿إنّ عدة الشهور عند الله اثنا عشر شهرًا في كتاب الله يوم خلق السماوات والأرض منها أربعةٌ حُرُم ذلك الدين القيّم فلا تظلموا فيهنّ أنفسكم﴾
-
ويقول ابن عثيمين :
فإذا كان قد نُهي عن ظلم النفس بخصوص هٰذه الأشهر؛ دلَّ ذٰلك على أن العمل الصالح فيهنَّ أفضل.
فاكثروا من الاعمال الصالحه من ذكر وتلاوة القرآن والصدقه ...الخ
والمعصيه فيها اشد واعظم من الاشهر البقيه ، ارحموا انفسكم وانتهوا عن المعاصي .
حبيبتي ساره ربي يسعدك اي شيء مفيد بتقوليلينا عليه وتنصحينا فيه هادا من جمال قلبك وروحك الطيبه
استمري ساره انتي مصدر طاقتنا الايجابيه 😭❤️🥀
th-cam.com/video/w0TQAGySLZg/w-d-xo.html
اي حدا بدو يخس يجي هووون يتابع ساره روحها الحلوه مهمه كتير عشان تكمل وما تملو من الرياضه هي وبس خسيت معها❤
نمت أنا بالفيديو😂😂تأثيرج قوي سارة😍😅
دعواتكم لـي أمـي في العنيه المركزه دعواتكم لها تكفون 😭🙏
الللههه الفيديو نزل بوقته 😭😭😭😭😭
😭😭 *صالي يومين ما نايم حاولت كل الطرق مكو فايده وجاي اشوف المقاطع تنطيني طاقه اكثر وتنشطني*
واخيراً وصلت بدري 💃💃💃💃💃اول مره بعملها 🌝🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺
th-cam.com/video/HmeoEUU-tUg/w-d-xo.html
4:10 الطريقة تبدا من هنا
ابي دعواتكم بس
الفديو نزل ف وقته😩💞💞
th-cam.com/video/HmeoEUU-tUg/w-d-xo.html
th-cam.com/video/HmeoEUU-tUg/w-d-xo.html
سارة صار عندي ارق شفت الفيديو مالتج وسويت مثل ما كلتي وصلت للصفر نعست ونمت 🤩
ضليت طول اليوم أبحث كيف رح نام حتى اجى الفيديو لحاله 💖😂
th-cam.com/video/HmeoEUU-tUg/w-d-xo.html
@@salmaalpha3121 المقززين في عالمنا كثير 🙂
والله كنت بفكر في قله النوم
بموت فيكي
افصل شي الاستغفار استغفروا ورح تناموا بكل هدؤؤؤؤ عن تجربه بحكي
اهلاوسهلابلحياة الحلوة انتي يااحلانعمة من الله بعتهاللي موعرفان شوبيعمل بحالو انتي الطاقة الحيوية والايجابية والعلاج الطبيعي لكل انسانه أوشكت على الهلاك والحيرة الله يحميكي ياروحي ياسارة انتي صاحبة فضل علية كيف رجعتيلي صحتي وحياتي الراحت مني تقريباً صارعشرسنين وانااعاني من الوزن الزائد والمرض وخوفي من العملية انواقص معدتي كان شي بيخوفني بس الحمدلله خمس شهور فقط نزل وزني 22كيلو🤲 الشكر لله ومن ثم ألك يااحلاوافضل مدربه في العالم 🌹🌹🌹🤗🤗🤗
سارة انا من سوريا عنجد مابعرف شوبدي قلك وكيف بدي اشكرك بعد خمس ولادت صار عندي انفصال عضلي كبير عنجد ماصدقت حالي والله وبوقت قياسي بي ٤ ايام سكر 😍والله ماصدقت انا ماكان في عضل ابدآ والله الحمدالله بفضل الله وبفضلك سكر وصار عندي عضلات بطني بحبك بحبك سارو ومستمرة معك لجسم مثالي ورشيق 🌹❤❤😘😘
ارجوكم ادعولي ازوج البالي 🥺💔🤲٤٠ دعوه مستجابه
th-cam.com/video/HmeoEUU-tUg/w-d-xo.html
روعاتك ياسارة انتي ونجاحك المتطور شكرا ع معلوماتك القيمة..موفقة حبيبتي
th-cam.com/video/w0TQAGySLZg/w-d-xo.html
سارة بليز شوفي تعليقي وردي عليا بشي فيديو ارجوكي انا مريضة سكر وصعب اني اكتسب وزن جربت كل شيء حتى شفت قناتك وصرت اعمل تمارين كل صباح بعد الافطار لمدة ساعة وباكل مباشرة بعد التمرين وكتسبت 6 كيلو بشهر واحد كانت الصدمة قوية علي لانو استغربت كيف زاد وزني كنت كثير فرحانة وصرت البس شو ما بدي بس مع الاسف الفرحة ما كملت لانو في بداية الشهر الثاني صرت انقص وزن والسبب انو كنت بعتمد نفس التمارين فطريت انو اوقف ثمارين لانو فكل الاحوال وزني بينقص وبيرجع للوزن الطبيعي ما عرفت كيف اغير من تماريني لانو انا مركزة فقط على الجزء السفلي لاني بعاني من النحافة بالجزء السفلي ارجوكي سارة بليز اختي اعملينا احنى مرضى السكر وكل الي حابين يكتسبو وزن جدول رياضي لمدة سنة وكيف لما نوصل للوزن المثالي نثبت الوزن كيف نتبث الوزن تدريجيا
ملاحضة : انا كنت بعمل ثمارين كل يوم مش يوم نعم ويوم لا لاني جربت اعمل يوم نعم ويوم لا بس. ضل وزني مثل ما هو والحل الوحيد هو اعمل ثمارين كل يوم لانو كما قلت بالبداية مرضى السكر صعب يكتسبو وزن حتى لو أكلت ليل نهار ما بيبين وبيرتفع السكر فالدم يعني الحل الصحي والطبيعي والمضمون والمجرب هو عمل تمارين رياضية لانو الرياضة شيء رائع بليز اختي صارة اعملينا فيديو عن جدول تمارين طويل ويكون كل يوم احنى والله بنعاني كثير ومافي حد بيساعدنا دورت كثير باليوتيوب بس ما لقيت شيء حل لمشكلتي وبعرف انو في كثير مثلي وفي كثير ناس فقدت الامل انو يزيد وزنا بس والله عن تجربة الشهر الاول جاب نتيجة بعمري ما كنت متوقعتها بس مع الاسف ما عرفت شو اعمل بالاشهر الي بعدها
شكرا اختي سارة على مجهوداتك وبتمنالك دوام الصحة والعافية وبستنى بفارغ الصبر الفيديو الي تحكي فيه عن هالموضوع لاني بحاجة لمسةعدتك وانا وقفت رياضة الان بعد ما اكتسبت شوية وزن لانو صار نفس المشكل خلص الشهر ولازمني تغيير والان وزني بيرجع للوزن الي كان بالبداية لاني ما كملت ما عرفت كيف اكمل وكيف اعمل جدول مختلف كل شهر وشكرا
سارة بليز عملينا تحفيز للرياضة
أعطينا نصائح للأسنان الله يسعدك ❤️❤️❤️
@@safaali4180 عندي حل
كلي 💩💩💩💩 انه مفيدا جدا
@@ميشيبيشي خليه لك
الفيديو بوقته يا ساره ❤️❤️❤️❤️❤️
th-cam.com/video/w0TQAGySLZg/w-d-xo.html
#فراشات_سارة_بوب_فيت 🙏💙🦋
#كارديو #حرق_دهون 🔥 #sarapopfit 🌸#جيش_سارة_بوبفيت
th-cam.com/video/HmeoEUU-tUg/w-d-xo.html
استفدت من نصايحك لاكن ليش مو مغطيه العوره لان انا كانسان ما ابي احْذ سيئات بسببك
سارة بليز حكيلنا عن نظام الكيتو دايت
th-cam.com/video/HmeoEUU-tUg/w-d-xo.html
اول تعليق احلى سرسورة ممكن جاوبني حبيبتي اخر كارديو نزلتي بدون نط صديق ركبه بيصير للمتقدمين رياضين
th-cam.com/video/HmeoEUU-tUg/w-d-xo.html
شو بحبك يا سارة❤ كلما شوفك كلامك وتشجيعك لالنا برتاح كتيررررر ❤❤❤❤
قالﷺ:
"إن في الليل لساعة،لا يوافقها رجل مسلم يسأل الله خيرا من أمر الدنيا والآخرة إلا أعطاه إياه،وذلك كل ليلة"
قال #ابن_تيمية:
والناس في آخر الليل يكون في قلوبهم من التوجه والتقرب والرقه ما لا يوجد في غير ذلك الوقت
وهذا مناسب لنزوله إلى سماء الدنيا، وقوله: هل من داع؟هل من سائل؟
th-cam.com/video/HmeoEUU-tUg/w-d-xo.html
ساره مكن روتين يومي لي نقص الوزن🙏🏻😥
حبيبتي والله مافي مستحيل مع ساره 😌❤️
احلئ ساره في الكون وفراشاتها❤️🦋
th-cam.com/video/HmeoEUU-tUg/w-d-xo.html
🧐👀
سارة بليز تمارين للمراة الحامل والعاملة قيصرية منذ عام ونصف
فيديو جا في وقتو
Thank you ☺️☺️
Sara please if you are in Tunisia please come to Algeria
I wish to see you🥺🥺☺️☺️
th-cam.com/video/HmeoEUU-tUg/w-d-xo.html
فكرة و اقتراح ممتاز يا أحلى الحلوين شكرا لك سارة♥️♥️♥️
th-cam.com/video/w0TQAGySLZg/w-d-xo.html
مرحبا ساره الك اكم يوم منزلتي😔😐👍ممكن تنزلينا تمرين كارديو كثيير
طيب وارخاء عضلات الجفن كيف يكون بقاء العيون مفتوحة
اجا الفيديو بوقتو متل ما قلتي كل شي منطبق عليي 🤔🤗🤗🤗😘😘
ليلة نجربها ان شاء تنفع معي
مرسي سارة
إنه من المحبة تحط لايك قبل ما تكمل الفيديو سارة بحبك اكتر حدا بيحفذ وبيعطي طاقة ايجابية وحب وروح حلوة بحبك🥰😍😍
th-cam.com/video/HmeoEUU-tUg/w-d-xo.html
اجه بوقته الفيديو سارا لاني ماعم نام بالليل من شهور عندي ارق