【更年期】朝の10分習慣！つまぷるストレッチで１日痩せモード‼️下腹、内もも引き締まる🎵

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 19 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 207

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
[Morning exercise] -5 kg ​​even in menopause❗Burn fat all day just by doing it in the morning ✨15:23[Morning exercise] -5 kg ​​even in menopause❗Burn fat all day just by doing it in the morning ✨
[Morning exercise] -5 kg ​​even in menopause❗Burn fat all day just by doing it in the morning ✨４０代からの動ける体チャンネル
มุมมอง 2.2M
【朝の体操】更年期でも－５キロ❗自律神経を整える！朝やるだけで１日中脂肪燃焼✨【12分】15:39【朝の体操】更年期でも－５キロ❗自律神経を整える！朝やるだけで１日中脂肪燃焼✨【12分】
【朝の体操】更年期でも－５キロ❗自律神経を整える！朝やるだけで１日中脂肪燃焼✨【12分】４０代からの動ける体チャンネル
มุมมอง 188K
【−11kgの秘訣】朝ストレッチで代謝を上げる！1日中脂肪を燃やす体で朝をスタート！☀️8:50【−11kgの秘訣】朝ストレッチで代謝を上げる！1日中脂肪を燃やす体で朝をスタート！☀️
【−11kgの秘訣】朝ストレッチで代謝を上げる！1日中脂肪を燃やす体で朝をスタート！☀️なるねぇ【笑けるダイエット】
มุมมอง 12M
Scum Rangers LIVE-021 ขุนให้อ้วน ฟาร์มให้เงียบ2:45:44Scum Rangers LIVE-021 ขุนให้อ้วน ฟาร์มให้เงียบ
Scum Rangers LIVE-021 ขุนให้อ้วน ฟาร์มให้เงียบBay Riffer
มุมมอง 167K
🔴𝐋𝐈𝐕𝐄 การแข่งขัน RoV นานาชาติ AIC 2024 รอบ Swiss Stage วันที่ 99:37:15🔴𝐋𝐈𝐕𝐄 การแข่งขัน RoV นานาชาติ AIC 2024 รอบ Swiss Stage วันที่ 9
🔴𝐋𝐈𝐕𝐄 การแข่งขัน RoV นานาชาติ AIC 2024 รอบ Swiss Stage วันที่ 9Garena RoV Thailand
มุมมอง 891K
How Strong Is Tape?00:24How Strong Is Tape?
How Strong Is Tape?Stokes Twins
มุมมอง 87M
Players vs Trophies 🤯00:28Players vs Trophies 🤯
Players vs Trophies 🤯LE FOOT EN VIDÉO
มุมมอง 9M
【朝起きたらコレだけ！】お腹が痩せるモーニングルーティンで－５キロ！朝のストレッチ10分で超気持ちいい～💕17:52【朝起きたらコレだけ！】お腹が痩せるモーニングルーティンで－５キロ！朝のストレッチ10分で超気持ちいい～💕
【朝起きたらコレだけ！】お腹が痩せるモーニングルーティンで－５キロ！朝のストレッチ10分で超気持ちいい～💕４０代からの動ける体チャンネル
มุมมอง 2M
今すぐ痩せる骨盤ストレッチ！下腹太もも痩せ♪朝でも夜でも効く！18:10今すぐ痩せる骨盤ストレッチ！下腹太もも痩せ♪朝でも夜でも効く！
今すぐ痩せる骨盤ストレッチ！下腹太もも痩せ♪朝でも夜でも効く！４０代からの動ける体チャンネル
มุมมอง 343K
お腹痩せ新常識‼️寝たまま－10センチ❗つまんで痩せる【つまぷる】15:01お腹痩せ新常識‼️寝たまま－10センチ❗つまんで痩せる【つまぷる】
お腹痩せ新常識‼️寝たまま－10センチ❗つまんで痩せる【つまぷる】４０代からの動ける体チャンネル
มุมมอง 1.5M
【ダイエット】カイロを貼るだけで基礎代謝が12%向上して体脂肪が激減します【脂肪燃焼／腸内環境】13:02【ダイエット】カイロを貼るだけで基礎代謝が12%向上して体脂肪が激減します【脂肪燃焼／腸内環境】
【ダイエット】カイロを貼るだけで基礎代謝が12%向上して体脂肪が激減します【脂肪燃焼／腸内環境】とみーのダイエット大学
มุมมอง 1.4M
【朝のストレッチ】−5kgを目指すモーニングルーティーン/Morning routine15:10【朝のストレッチ】−5kgを目指すモーニングルーティーン/Morning routine
【朝のストレッチ】−5kgを目指すモーニングルーティーン/Morning routine４０代からの動ける体チャンネル
มุมมอง 1.1M
【布団の中でOK】新習慣❗朝のつまぷる&ストレッチ！起きた瞬間から痩せ体質✨11:21【布団の中でOK】新習慣❗朝のつまぷる&ストレッチ！起きた瞬間から痩せ体質✨
【布団の中でOK】新習慣❗朝のつまぷる&ストレッチ！起きた瞬間から痩せ体質✨４０代からの動ける体チャンネル
มุมมอง 331K
17 Min Morning Stretch | Daily Routine for Flexibility, Mobility and Relaxation | No Equipment (SUB)17:5817 Min Morning Stretch | Daily Routine for Flexibility, Mobility and Relaxation | No Equipment (SUB)
17 Min Morning Stretch | Daily Routine for Flexibility, Mobility and Relaxation | No Equipment (SUB)Yuki Nakagawa
มุมมอง 11M
超わかりやすい❗胃からぽっこり腹！寝たままリンパドバドバ！今すぐお腹痩せ✨14:03超わかりやすい❗胃からぽっこり腹！寝たままリンパドバドバ！今すぐお腹痩せ✨
超わかりやすい❗胃からぽっこり腹！寝たままリンパドバドバ！今すぐお腹痩せ✨４０代からの動ける体チャンネル
มุมมอง 1.4M
【朝専用】疲れないカラダを作る極上10分ストレッチ！【Morning routine】10:41【朝専用】疲れないカラダを作る極上10分ストレッチ！【Morning routine】
【朝専用】疲れないカラダを作る極上10分ストレッチ！【Morning routine】オガトレ
มุมมอง 10M
ต้าห์อู๋-ออฟโรด ขอฝึกวิชาเซียน จับหมูป่ามือเปล่า | เฮ็ดอย่างเซียนหรั่ง FULL EP.21 | One Playground25:22ต้าห์อู๋-ออฟโรด ขอฝึกวิชาเซียน จับหมูป่ามือเปล่า | เฮ็ดอย่างเซียนหรั่ง FULL EP.21 | One Playground
ต้าห์อู๋-ออฟโรด ขอฝึกวิชาเซียน จับหมูป่ามือเปล่า | เฮ็ดอย่างเซียนหรั่ง FULL EP.21 | One PlaygroundOne Playground
มุมมอง 452K
แหกหน้าพ่อค้าจีน 2 #hagatestudio #fun #funny #พากย์นรก01:00แหกหน้าพ่อค้าจีน 2 #hagatestudio #fun #funny #พากย์นรก
แหกหน้าพ่อค้าจีน 2 #hagatestudio #fun #funny #พากย์นรกHaGate Studio
มุมมอง 1.1M
ทัวร์สตรีมเมอร์ ROV ชิงเงินรางวัลรวม 25,000 บาท 8 ทีม : รอบ 8 ทีม5:25:16ทัวร์สตรีมเมอร์ ROV ชิงเงินรางวัลรวม 25,000 บาท 8 ทีม : รอบ 8 ทีม
ทัวร์สตรีมเมอร์ ROV ชิงเงินรางวัลรวม 25,000 บาท 8 ทีม : รอบ 8 ทีมChicken V
มุมมอง 215K
Apko konsa RC Bus Accah laga00:35Apko konsa RC Bus Accah laga
Apko konsa RC Bus Accah lagaRuhul Shorts
มุมมอง 3.6M
บังอาจ ทาบบารมี ! ผ่าเบื้องลึก 1 วันก่อนสังหาร เดินเกมล้มตระกูล “วิลาวัลย์” #ถกไม่เถียง1:03:11บังอาจ ทาบบารมี ! ผ่าเบื้องลึก 1 วันก่อนสังหาร เดินเกมล้มตระกูล “วิลาวัลย์” #ถกไม่เถียง
บังอาจ ทาบบารมี ! ผ่าเบื้องลึก 1 วันก่อนสังหาร เดินเกมล้มตระกูล “วิลาวัลย์” #ถกไม่เถียงterodigital
มุมมอง 2.1M
#WOWxดราม่าคอมเม้นแฟนบอลอาเซียน ตะลึง!! แห่ชื่นชมสปิริตทีมชาติไทย หลังเกมส์พลิกชนะสิงคโปร์ 4-210:34#WOWxดราม่าคอมเม้นแฟนบอลอาเซียน ตะลึง!! แห่ชื่นชมสปิริตทีมชาติไทย หลังเกมส์พลิกชนะสิงคโปร์ 4-2
#WOWxดราม่าคอมเม้นแฟนบอลอาเซียน ตะลึง!! แห่ชื่นชมสปิริตทีมชาติไทย หลังเกมส์พลิกชนะสิงคโปร์ 4-2# จัน ฑาล
มุมมอง 201K
The White Lotus Season 3 | Official Teaser | Max01:34The White Lotus Season 3 | Official Teaser | Max
The White Lotus Season 3 | Official Teaser | MaxMax
มุมมอง 1.3M
รวม10 เจ้าพ่อบ้านใหญ่! ลุ้น "โกทร" เกมหรือรอด? : 14-12-67 | iNN Top Story04:08รวม10 เจ้าพ่อบ้านใหญ่! ลุ้น "โกทร" เกมหรือรอด? : 14-12-67 | iNN Top Story
รวม10 เจ้าพ่อบ้านใหญ่! ลุ้น "โกทร" เกมหรือรอด? : 14-12-67 | iNN Top StoryINNNEWS
มุมมอง 394K