Kształtowanie Siły Maksymalnej Pod Sztuki Walki | Piotr Hallmann [Strefa Sztuk Walki]

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 28 ส.ค. 2024
  • ►►► Subskrybuj nas: bit.ly/SSWSubsc...
    ►►► Polub nas na Facebooku: bit.ly/SSWonFac...
    Zobacz najlepsze odcinki ↓↓↓
    1. Crossfit pod sztuki walki: Michał Karmowski, Michał Wlazło, Tomasz Drwal [Strefa Sztuk Walki]
    • Crossfit pod sztuki wa...
    2. Obalenia i parter: Michał Karmowski u Tomasza Drwala i Michała Wlazło [Strefa Sztuk Walki]
    • Obalenia i parter: Mic...
    3. Trening ogólnorozwojowy pod sztuki walki: Piotr Hallmann i Adrian Hoffman [Strefa Sztuk Walki]
    • Trening ogólnorozwojow...
    4. Uderzenia rękoma proste, sierpy, haki: Janu Malkriado Cruz, Bartosz Chyrek [Strefa Sztuk Walki]
    • Uderzenia rękoma prost...
    5. Szybkie wyjście z opresji - Techniki Samoobrony [Strefa Sztuk Walki]
    • Video
    6. Podstawy kopnięć na worku: Michał Wlazło [Strefa Sztuk Walki]
    • Video
    7. Techniki kopnięć - Janu "Malkriado" Cruz i Bartosz "Hulk" Chyrek (Strefa Sztuk Walki)
    • Techniki kopnięć - Jan...
    8. Duszenie trójkątne - Techniki Samoobrony [Strefa Sztuk Walki]
    • Video
    9. Jak poprawić swój refleks i szybkość poruszania się | Tomasz "Gorilla" Drwal (Strefa Sztuk Walki)
    • Jak poprawić swój refl...
    10. Obwód stacyjny: Tomasz Drwal [Strefa Sztuk Walki]
    • Obwód stacyjny: Tomasz...
    Związane z:
    "techniki mma", "trening mma", "mma trening", "mma ćwiczenia",
    worek ćwiczenia trening boks mma "sztuki walki", "martial arts" ,wlazło, "tomasz drwal", technika "jak ćwiczyć", kettlebell klincz kimura, "trening na worku", balacha, garda, seminarium, "tajski boks", "muay thai", "mieszane sztuki walki", "sztuki walki nauka" ,nauka, lekcje "piotr hallmann", "Michał Wlazło", "Bartosz Chyrek" , "boks tajski, tutorial kopnięcia, "low kick", high backfist dosiad parter, stójka, "trening w parterze"" trening parter"

ความคิดเห็น • 11

  • @Zimny913
    @Zimny913 9 ปีที่แล้ว +21

    Jeśli możecie dajcie coś jeszcze pod sztuki walki. Np. Siłą eksplozywna, dynamika, koordynacja itd. To bardzo pomocne. Pozdrawiam

  • @Wrestlerek96
    @Wrestlerek96 9 ปีที่แล้ว +4

    I to chodzi, nawet jeśli ktoś nie trenuje pod SW to jeśli nie chce być klockiem to robić wielostawowe ćwiczenia, wszystkie podstawy i nie tracić czasu na izolacje i maszyny, pomyślcie kiedy i gdzie w życiu używacie jednego mięśnia...

    • @wiaderkoboyswyzyny9247
      @wiaderkoboyswyzyny9247 5 ปีที่แล้ว

      prawda

    • @dogemoonelonbez-musk2540
      @dogemoonelonbez-musk2540 2 ปีที่แล้ว

      @@wiaderkoboyswyzyny9247 Stare, ale chodzi o to ze jedni wola SW drudzy silownie inni mieszac to z sztukami walk. japierdole..

  • @Piciek94
    @Piciek94 9 ปีที่แล้ว

    Panowie, dwa pytanka. Jeśli robimy 5 serii w każdym ćwiczeniu to ile z nich to serie rozgrzewkowe? Czy preferujecie po takim treningu jakieś mocne kardio, ciśnięcie na worku, ergowiosła?

  • @koloradoi3113
    @koloradoi3113 5 ปีที่แล้ว +2

    Piotrek wyglada jak Kamil Stoch

  • @SmilA89
    @SmilA89 9 ปีที่แล้ว +1

    Stworzyliscie jeden dzien treningu na sile mozna liczyc na wiecej ??

  • @rafus117
    @rafus117 9 ปีที่แล้ว

    super odcinek ale głośniej gadka ciszej muzyka ;)

  • @adriankowala5515
    @adriankowala5515 8 ปีที่แล้ว

    skąd pobiore ten bit co leci na końcu ?

    • @StrefaSztukWalki
      @StrefaSztukWalki  8 ปีที่แล้ว

      +Adrian Kowala To muzyka skomponowana specjalnie dla nas :)

    • @adriankowala5515
      @adriankowala5515 8 ปีที่แล้ว

      Strefa Sztuk Walki Aha szkoda, szkoda bo chciałem sobie do filmiku z treningów wstawić i mieć dla siebie hehe :)