دكتور رجل مل ورك لا اسفل الاجر حتى الاصابع تنميل مع الم من بطن الاجر لا اخر الساق بشد وعجزت نفث التمارين اعملن واجر اليمين اقل مل يسار تنميله ايش اسبابه مل بركه الطويله واذا مشيت بتعباكثر من ٥ دقائق مافيني امشي ببرك وبريح واثناء المشيبشد العصبمع الم وشي بترد وشي بتسخن اجري
احسنت دكتور فارس وهذه افضل التمارين التي رايتها هي من تقضي على عرق النسا نهائيا مشكور اضافتا الى السرير الطبي للنوم عليه والابتعاد عن الشباك بالغرفه والتدفئه الجيده وخاصتا ان تدفي رجليك عند الخروج خارج البيت ولبس الحزام العسكري يكون افضل للشد ولا تنسى غذائك الجيد بيضتان في الصباح ومرق العضام للبقر الغني بالجلاتين والسلاطات مع الزيتون دائما وفي الليل بيضه واحده - وانا كفيل اذا بقي عندك عرق النسا - اياك ثم اياك ان تعمل عمليه جراحيه سوف تدمر حياتك ولايحتاج الى الادويه الكاذبه وصرف المصاري انا صرفت الاف الدولارات ولم تنفع احذر اعمل بهذه التمارين والغذاء والحذر من البرد كونه سبب من الاسباب
نسأل سيدي ومولاي ربي يهدينا جميعا على فعل لخير دائماً وأبداً ياحي ياقيوم سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم استغفر الله العظيم واتوب اليك كثيراًالف مليار رحمة ومغفرة على جميع شهداء وجميع فصائل المسلحة الشهداء وجميع اموات المسلمين دائما وابدا الله مصلي على خير البشر سيدنا وشفيعنا محمد وعلى ال بيته الطيبين الطاهرين اجمعين استغفر الله العظيم واتوب اليك كثير
الف مليار رحمة ومغفرة على جميع شهداء وجميع فصائل المسلحة الشهداء وجميع اموات المسلمين دائما وابدا الله مصلي على خير البشر سيدنا وشفيعنا محمد وعلى ال بيته الطيبين الطاهرين اجمعين استغفر الله العظيم واتوب اليك كثيرنسأل سيدي ومولاي ربي يهدينا جميعا على فعل لخير دائماً وأبداً ياحي ياقيوم سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم استغفر الله العظيم واتوب اليك كثيراً
We ask my lord and master, may God guide us all Always and forever do good Oh, O Qayyum, Glory be to God and praise be to Him, Glory be to God the Great. May God bless the best of mankind, our master and intercessor, Muhammad, and upon all his good and pure family.
A thousand billion mercy and forgiveness for all the martyrs, all the armed factions, the martyrs, and all the dead Muslims always and forever May God bless the best of human beings, our master and intercessor, Muhammad, and upon all his good and pure family Always and forever do good Oh, O Qayyum, Glory be to God and praise be to Him, Glory be to God the Great, I ask forgiveness from God the Great and I repent to you a lot
اصبر ياأبني واحمد الله على كل شئ لا تكتئب ولا تحزن سيشفيك الله باذنه سبحانه وتعالى ادعوا الله ولا تيأس من رحمة الله ربنا يشفيك ويعافيك من كل مرض وسوء ربنا يجبر بخاطرك ويحقق لك كل شي بتتمناه اللهم آمين يارب العالمين والصلاه والسلام على سيد المرسلين وعلى آله وصحبه أجمعين
احسنت دكتور فارس وهذه افضل التمارين التي رايتها هي من تقضي على عرق النسا نهائيا مشكور اضافتا الى السرير الطبي للنوم عليه والابتعاد عن الشباك بالغرفه والتدفئه الجيده وخاصتا ان تدفي رجليك عند الخروج خارج البيت ولبس الحزام العسكري يكون افضل للشد ولا تنسى غذائك الجيد بيضتان في الصباح ومرق العضام للبقر الغني بالجلاتين والسلاطات مع الزيتون دائما وفي الليل بيضه واحده - وانا كفيل اذا بقي عندك عرق النسا - اياك ثم اياك ان تعمل عمليه جراحيه سوف تدمر حياتك ولايحتاج الى الادويه الكاذبه وصرف المصاري انا صرفت الاف الدولارات ولم تنفع احذر اعمل بهذه التمارين والغذاء والحذر من البرد كونه سبب من الاسباب
ندعو لك الله بالعفو والعافية والشفاء العاجل. اللهم امين 🤲🏻 سعداء جدا بانك استفدت من محتوى قناة سكون ميد على اليوتيوب. اذا ترغب بالظهور في الفيدوهات القادمة رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم. ارسل الفيديو على الايميل dr.faris.arab@gmail.com
احسنت دكتور فارس وهذه افضل التمارين التي رايتها هي من تقضي على عرق النسا نهائيا مشكور اضافتا الى السرير الطبي للنوم عليه والابتعاد عن الشباك بالغرفه والتدفئه الجيده وخاصتا ان تدفي رجليك عند الخروج خارج البيت ولبس الحزام العسكري يكون افضل للشد ولا تنسى غذائك الجيد بيضتان في الصباح ومرق العضام للبقر الغني بالجلاتين والسلاطات مع الزيتون دائما وفي الليل بيضه واحده - وانا كفيل اذا بقي عندك عرق النسا - اياك ثم اياك ان تعمل عمليه جراحيه سوف تدمر حياتك ولايحتاج الى الادويه الكاذبه وصرف المصاري انا صرفت الاف الدولارات ولم تنفع احذر اعمل بهذه التمارين والغذاء والحذر من البرد كونه سبب من الاسباب
احسنت دكتور فارس وهذه افضل التمارين التي رايتها هي من تقضي على عرق النسا نهائيا مشكور اضافتا الى السرير الطبي للنوم عليه والابتعاد عن الشباك بالغرفه والتدفئه الجيده وخاصتا ان تدفي رجليك عند الخروج خارج البيت ولبس الحزام العسكري يكون افضل للشد ولا تنسى غذائك الجيد بيضتان في الصباح ومرق العضام للبقر الغني بالجلاتين والسلاطات مع الزيتون دائما وفي الليل بيضه واحده - وانا كفيل اذا بقي عندك عرق النسا - اياك ثم اياك ان تعمل عمليه جراحيه سوف تدمر حياتك ولايحتاج الى الادويه الكاذبه وصرف المصاري انا صرفت الاف الدولارات ولم تنفع احذر اعمل بهذه التمارين والغذاء والحذر من البرد كونه سبب من الاسباب
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج توصياتي لك لازدهار القناه: -حاول دعم القناه من زر الشكر 💵 لكي نرتقي بصناعة المحتوى او عالاقل شاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بالحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
احسنت دكتور فارس وهذه افضل التمارين التي رايتها هي من تقضي على عرق النسا نهائيا مشكور اضافتا الى السرير الطبي للنوم عليه والابتعاد عن الشباك بالغرفه والتدفئه الجيده وخاصتا ان تدفي رجليك عند الخروج خارج البيت ولبس الحزام العسكري يكون افضل للشد ولا تنسى غذائك الجيد بيضتان في الصباح ومرق العضام للبقر الغني بالجلاتين والسلاطات مع الزيتون دائما وفي الليل بيضه واحده - وانا كفيل اذا بقي عندك عرق النسا - اياك ثم اياك ان تعمل عمليه جراحيه سوف تدمر حياتك ولايحتاج الى الادويه الكاذبه وصرف المصاري انا صرفت الاف الدولارات ولم تنفع احذر اعمل بهذه التمارين والغذاء والحذر من البرد كونه سبب من الاسباب
شكرا لمرورك وعلى التعليق البناء 😊 واتمنى وجودك الفعال والاستفاده من محتوى القناه. شارك المحتوى مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃 الاشتراك الشهري بالقناه يعني انضمامك لفريق العمل واكتساب الاجر 😇
حقيقتا انت دكتور راءع وشاطر ومبدع ودكتور علمي متفوق وعملي في التمارين وانا متءكد بانك رجل رياظي متمكن انت يافارس مبدع واسلوبك في الشرح ولا اروع والله مع فيديوهاتك استمتع واستفيد مافيش زيك الحقيقة احبببببببببك حب احترام وتقدير.اخوك من الجزاءر
شكرا كتير الك يا دكتور والله يحزيك الخير عنا فعلا شرحك للتمارين كتير حلو وتبسطها ووفرة علينا تكاليف الروحة على المستشفيات ومراكز العلاج الطبيعي يلي مرات بيطلبو مبالغ عالية على كل جلسة شكرا الك الله يوفقك
احسنت دكتور فارس وهذه افضل التمارين التي رايتها هي من تقضي على عرق النسا نهائيا مشكور اضافتا الى السرير الطبي للنوم عليه والابتعاد عن الشباك بالغرفه والتدفئه الجيده وخاصتا ان تدفي رجليك عند الخروج خارج البيت ولبس الحزام العسكري يكون افضل للشد ولا تنسى غذائك الجيد بيضتان في الصباح ومرق العضام للبقر الغني بالجلاتين والسلاطات مع الزيتون دائما وفي الليل بيضه واحده - وانا كفيل اذا بقي عندك عرق النسا - اياك ثم اياك ان تعمل عمليه جراحيه سوف تدمر حياتك ولايحتاج الى الادويه الكاذبه وصرف المصاري انا صرفت الاف الدولارات ولم تنفع احذر اعمل بهذه التمارين والغذاء والحذر من البرد كونه سبب من الاسباب
بارك الله فيك وجزاك الله كل خير 👌👌👍👍.. اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين عدد ماكان وعدد ما يكون وعدد الحركات والسكون
بارك الله فيك نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية. توصياتي لك: - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. - شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
شكرا لحضرتك على هذا المجهود بارك الله فيك انا اعاني من الم عرق النسا انشاء الله استفيد من الحلقه مرة أخرى شكرا لك وكل عام وانت بالف خير وصحة وعافية 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🥰♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. عزيزي، لديك فرصة للظهور في الحلقات القادمة. رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم. ارسل الفيديو على الايميل dr.faris.arab@gmail.com *نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة* يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊 #اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه
ماشاءالله عليك دكتور قناة مفيدة جدا ومعلومات مركزة وتمارين قوية ممتاز المحتوي العلمي للقناة.مررت مصادفة.نشكرك كثيرا ربنا يبارك فيك وفي علمك ويجزاك خيرا.
بارك الله فيك نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج. -ادعم صناعه المحتوى من زر الشكر 💵 او عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس والمشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا الفعل يحث على صناعه المزيد. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
شكرا جزيلاً، جزاك الله عنا كل خير، لقد قمت بهذه التمارين اليوم ، والله العظيم لقد شعرت بتحسن لم أكن اتوقعه، شكراً ثم شكراً ساواصل عليها لأن الدكتور M'a conseillé de faire une infiltrations lombaire sous scanner, mais je vais la reporter et prendre mon temps de continuer à faire ses exercices merci beaucoup
😊سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
😊سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊 #اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه
اول اشي الله يزيدك علم وفهم ويعطيك في كل جوانب الحياة على الصدق الي عندك وربنا يحفظك ويدلك على كل خير زي مابدلنا على الخير وان شاء الله بكون في ميزان حسناتك عن جد انا استفدت اكثير من التمارين ورتحت ربنا ايريح بالك ويعطيك الي في بالك وقد ما بدعيلك مش را ح اجازيك ربنا ايجازيك كل خير
سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
بارك الله فيك, نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
على مقياس من 0 إلى 10 كيف تقيم نفسك كقائد 2 هل تحب تحديد الأهداف والغايات 3 ما هو ردك على شخص يشكك في قدراتك على اتخاذ القرار 4 برأيك هل تستجيب بشكل عادل للقضايا في الفريق 5 هل أنت منفتح على اقتراحات الموظفين وزملاء العمل 6 هل أنت على استعداد لتحمل المسؤولية عندما يفشل أحد أعضاء الفريق في الوفاء بالتوقعات 7 هل تشعر أنه يجب على الموظفين تلقي الطلبات فقط دون طرح أي أسئلة 8 هل تعتقد بشكل شخصي أن القائد يجب أن يكون عقلانيا 9 يجب ألا يحمل القائد أي ضغائن أو تحيز ضد أي شخص في الفريق هل توافق على البيان 10 هل تعتقد أن الصواب أهم من الصواب 11 هل تشعر أن تقديم التوجيه دون أي ضغوط هو سمة من سمات القائد الجيد 12 أين ترى نفسك في السنوات الخمس المقبلة 13 هل هناك أي شيء تود إضافته 14 ما هي وظيفتك الحالية 15 ما هو القسم الذي تعمل فيه حاليا 16 يرجي تحديد جنسك 17 الرجاء تحديد العرق الخاص بك 18 الرجاء تحديد مؤهلاتك التعليمية 19 منذ متي وأنت مرتبط بالمنظمة 20 ما هي الأشياء الثلاثة التي ترغب في تحسينها في هذه المنظمة تحيا قائد البلاد 🇪🇬🇪🇬🇪🇬🇪🇬🇪🇬🇪🇬🇪🇬🇪🇬🇪🇬🇪🇬🇪🇬🇪🇬👑✅🏆🦁🏇🛡⚔️🗡🏹☝️☝️☝️😉💪✊👊☠️🔥🌪🌊🚦🚫🚭🚷❌🎬
الله يعطيك العافية دكتور اتابع تسجيلاتك واحاول التعرف على اهم تمارين العلاج لالام العمود الفقري. عمري 60 سنة وعندي الم في اسف الظهر ممتد لخلف الفخذ الى ما تحت الركبة ، وعند الاستلقاء على ظهري لا استطيع فرد الرجل المصابة فوراً اثنيها من شدة الالم ، لم استطع القيام بهذه التمارين لانها صعبة علي فقط قدرت اعمل تمرين المساج. بماذا تنصحني جزاك الله خيراً
بارك الله فيك دكتور تعافيت من الم عرق النسا و الرياضه نعمه والحمدلله😊
انا عندي انحناء اسفل الظهر وعرق النسا وانحناء الظهر لليمين وقاعد احاول العب تمارين لعلاجهن ادعولي الله يشافيني ويسهل لي أمري 😓
الله يشفيك.وعافيك ويرزقنا سلامة الجسد وقوته اجمعين
@@dojadoja4249 ٠٠٠٠٠٠٠٠
عندي نفس المشكل
الله يشافيك انا اعاني من نفس المشكل دعواتكم لنا بالشفاء يا اخوان
أسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك.
أحسنت دكتور والله عرق النسا دمرني وأخذت كوم علاجات ونفسيتي تعبت ادعولي كلمن يشوف تعليقي 💔💔😭😭 الله يجعلها بميزان حسناتكم
سلامات و ندعو من الله الشفاء لك وللجميع إن شاءالله🤲🏻
اتمنى ان تجربي التمارين وتخبرينا بالنتائج
والله أنا كذالك أعاني مثلك من ٢٦ سنة والان زادتني الشاشة في نفس الفقرات إلى فيها إنزلاق غضرفي وأدعي لي ولجميع المسلمين بالشفاء ربنا يشفينا جميعا
@@DrFarisArab شكرآ ربي يوفقك ويسعدك ويفرح قلبك يارب
@@asmaaelidrissi9099 شو يعني الشاشة وأي فقرة عندك انا رابعة وخامسة
ان شاء الله الشفاء العاجل... اني هم عندي انزلاق قطني ومستمر بالتمارين والعلاج الطبيعي والحمدلله اكو تحسن
دكتور فارس تابعت كل تمارين علاج عرق النسا باليوتيوب والله ماشفت زي تمارينك وشرحك قناتك هادفة جداً وتصنع حلول مبتكرة جزاك الله خير
شكرا
دكتور الله ايبارك فيك
دكتور رجل مل ورك لا اسفل الاجر حتى الاصابع تنميل مع الم من بطن الاجر لا اخر الساق بشد وعجزت نفث التمارين اعملن واجر اليمين اقل مل يسار تنميله ايش اسبابه مل بركه الطويله واذا مشيت بتعباكثر من ٥ دقائق مافيني امشي ببرك وبريح واثناء المشيبشد العصبمع الم وشي بترد وشي بتسخن اجري
بارك الله فيك
احسنت دكتور فارس وهذه افضل التمارين التي رايتها هي من تقضي على عرق النسا نهائيا مشكور اضافتا الى السرير الطبي للنوم عليه والابتعاد عن الشباك بالغرفه والتدفئه الجيده وخاصتا ان تدفي رجليك عند الخروج خارج البيت ولبس الحزام العسكري يكون افضل للشد ولا تنسى غذائك الجيد بيضتان في الصباح ومرق العضام للبقر الغني بالجلاتين والسلاطات مع الزيتون دائما وفي الليل بيضه واحده - وانا كفيل اذا بقي عندك عرق النسا - اياك ثم اياك ان تعمل عمليه جراحيه سوف تدمر حياتك ولايحتاج الى الادويه الكاذبه وصرف المصاري انا صرفت الاف الدولارات ولم تنفع احذر اعمل بهذه التمارين والغذاء والحذر من البرد كونه سبب من الاسباب
هل جربتي هذي التمارين وجابت معك نتيجه@@zalsamah551
الله عليك حبيبنا . اطال الله عمرك . لقد رسمت لنا خلاصا من هذه المشكلة بالصوت والصورة . اراحك الله وزين أيامك إن شاء الله وجعلك من المحسنين دائما
نسأل سيدي ومولاي ربي يهدينا جميعا
على فعل لخير دائماً وأبداً
ياحي ياقيوم سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم استغفر الله العظيم واتوب اليك كثيراًالف مليار رحمة ومغفرة على جميع شهداء وجميع فصائل المسلحة الشهداء وجميع اموات المسلمين دائما وابدا
الله مصلي على خير البشر سيدنا وشفيعنا محمد وعلى ال بيته الطيبين الطاهرين اجمعين استغفر الله العظيم واتوب اليك كثير
الف مليار رحمة ومغفرة على جميع شهداء وجميع فصائل المسلحة الشهداء وجميع اموات المسلمين دائما وابدا
الله مصلي على خير البشر سيدنا وشفيعنا محمد وعلى ال بيته الطيبين الطاهرين اجمعين استغفر الله العظيم واتوب اليك كثيرنسأل سيدي ومولاي ربي يهدينا جميعا
على فعل لخير دائماً وأبداً
ياحي ياقيوم سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم استغفر الله العظيم واتوب اليك كثيراً
We ask my lord and master, may God guide us all
Always and forever do good
Oh, O Qayyum, Glory be to God and praise be to Him, Glory be to God the Great.
May God bless the best of mankind, our master and intercessor, Muhammad, and upon all his good and pure family.
A thousand billion mercy and forgiveness for all the martyrs, all the armed factions, the martyrs, and all the dead Muslims always and forever
May God bless the best of human beings, our master and intercessor, Muhammad, and upon all his good and pure family
Always and forever do good
Oh, O Qayyum, Glory be to God and praise be to Him, Glory be to God the Great, I ask forgiveness from God the Great and I repent to you a lot
ربنا يحفظك ويبارك بعمرك ويعطيك الصحه والعافيه ويحققلك كل ما تتمناه ويرزقك السعاده يارب العالمين لان استفادينا من شرحك وشفينا بإذن الله تعالى
اشكرك دكتور .. من اول تمرين شعرت براحة وبتحسن ..جعله الله في ميزان حسناتك...وخفف عن المرضى كل ألم ووجع.
عفوا انا ما قدرت اصبر كثير بسبب الالم
هذا الشيء عادي بالأول يعني ؟
@@safiadjoudi9913 عليكي بسباحه صدقيني بترتاحي وزيد على هذا هالحركات
مرحبا دكتور هل عرق النسا يصيب الرجلين معا او رجل واحدة
اشكرك دكتور ياريت نقدر نعمل هاد تمرين والاه هاد المرض تعبني وضيعني فشغلي وفحياتي حتى نعزلت نفسي على الكل
اصبر ياأبني واحمد الله على كل شئ لا تكتئب ولا تحزن سيشفيك الله باذنه سبحانه وتعالى ادعوا الله ولا تيأس من رحمة الله ربنا يشفيك ويعافيك من كل مرض وسوء ربنا يجبر بخاطرك ويحقق لك كل شي بتتمناه اللهم آمين يارب العالمين والصلاه والسلام على سيد المرسلين وعلى آله وصحبه أجمعين
بالحقيقه كل فيدواتك تم حفظها وتطبيق تمارينها والله انها مفيده جزيت خيراً دكتور
احسنت دكتور فارس وهذه افضل التمارين التي رايتها هي من تقضي على عرق النسا نهائيا مشكور اضافتا الى السرير الطبي للنوم عليه والابتعاد عن الشباك بالغرفه والتدفئه الجيده وخاصتا ان تدفي رجليك عند الخروج خارج البيت ولبس الحزام العسكري يكون افضل للشد ولا تنسى غذائك الجيد بيضتان في الصباح ومرق العضام للبقر الغني بالجلاتين والسلاطات مع الزيتون دائما وفي الليل بيضه واحده - وانا كفيل اذا بقي عندك عرق النسا - اياك ثم اياك ان تعمل عمليه جراحيه سوف تدمر حياتك ولايحتاج الى الادويه الكاذبه وصرف المصاري انا صرفت الاف الدولارات ولم تنفع احذر اعمل بهذه التمارين والغذاء والحذر من البرد كونه سبب من الاسباب
والله يادكتور ماخليت لا أبر ولا رياضه وعلاج فيزيائي ومفيش فائده وتمارين بالنادي مع مدربه في ألمانيا 🇩🇪 الحمد لله على كل حال وشكراً
الله يجزاك الخير لقد استفدت من كل التمارين وفق الله
السلام عليكم اخي عندي الم من زمان بل اخير كمت من امدد يوجعني بل وقوفوالحركه يروح انت نفس الحاله وجزاك الله خير
ندعو لك الله بالعفو والعافية والشفاء العاجل. اللهم امين 🤲🏻
سعداء جدا بانك استفدت من محتوى قناة سكون ميد على اليوتيوب.
اذا ترغب بالظهور في الفيدوهات القادمة رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم.
ارسل الفيديو على الايميل
dr.faris.arab@gmail.com
جزاك الله كل خير يا دكتور
ربنا يشفينا ويشفي كل مريض
حزاك الله خير دكتر ما قصرت امل افادجتي عن تمارين في المسبح تكون فعالة ومريحة للمسنين كل الشكر وكتب الله اجرك ودمت بخير
احسنت دكتور فارس وهذه افضل التمارين التي رايتها هي من تقضي على عرق النسا نهائيا مشكور اضافتا الى السرير الطبي للنوم عليه والابتعاد عن الشباك بالغرفه والتدفئه الجيده وخاصتا ان تدفي رجليك عند الخروج خارج البيت ولبس الحزام العسكري يكون افضل للشد ولا تنسى غذائك الجيد بيضتان في الصباح ومرق العضام للبقر الغني بالجلاتين والسلاطات مع الزيتون دائما وفي الليل بيضه واحده - وانا كفيل اذا بقي عندك عرق النسا - اياك ثم اياك ان تعمل عمليه جراحيه سوف تدمر حياتك ولايحتاج الى الادويه الكاذبه وصرف المصاري انا صرفت الاف الدولارات ولم تنفع احذر اعمل بهذه التمارين والغذاء والحذر من البرد كونه سبب من الاسباب
انا بشكرك بجد ،، انا عملت كذا تأهيل له ،وتجربتك هي اللي فادتني في اقل من اسبوع
افضل واحد يشرح تمارين لك جزيل الشكر والتقدير
جزاك الله خير وبارك الله فيك انشاءالله. هذا تمارين فيها خير لا كل مريض 🤕
دكتور اسأل الله لك التوفيق والسداد والنجاح الدائم
أروع قناة و أنجح دكتور على الإطلاق بارك الله فيك شكرا على الشرح و التوضيح و الضمير المهني الحي، تحياتي لك من الجزائر 💪
احسنت دكتور فارس وهذه افضل التمارين التي رايتها هي من تقضي على عرق النسا نهائيا مشكور اضافتا الى السرير الطبي للنوم عليه والابتعاد عن الشباك بالغرفه والتدفئه الجيده وخاصتا ان تدفي رجليك عند الخروج خارج البيت ولبس الحزام العسكري يكون افضل للشد ولا تنسى غذائك الجيد بيضتان في الصباح ومرق العضام للبقر الغني بالجلاتين والسلاطات مع الزيتون دائما وفي الليل بيضه واحده - وانا كفيل اذا بقي عندك عرق النسا - اياك ثم اياك ان تعمل عمليه جراحيه سوف تدمر حياتك ولايحتاج الى الادويه الكاذبه وصرف المصاري انا صرفت الاف الدولارات ولم تنفع احذر اعمل بهذه التمارين والغذاء والحذر من البرد كونه سبب من الاسباب
الله يجزاك الجنة الفردوس ي دكتور على قد ما ساعدتني في هذا التمرين انت ما تتخيل قد ايش كنت اعاني شكرا لك
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج
توصياتي لك لازدهار القناه:
-حاول دعم القناه من زر الشكر 💵 لكي نرتقي بصناعة المحتوى او عالاقل شاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
- اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بالحلقات القادمه 😇
واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
احسنت دكتور فارس وهذه افضل التمارين التي رايتها هي من تقضي على عرق النسا نهائيا مشكور اضافتا الى السرير الطبي للنوم عليه والابتعاد عن الشباك بالغرفه والتدفئه الجيده وخاصتا ان تدفي رجليك عند الخروج خارج البيت ولبس الحزام العسكري يكون افضل للشد ولا تنسى غذائك الجيد بيضتان في الصباح ومرق العضام للبقر الغني بالجلاتين والسلاطات مع الزيتون دائما وفي الليل بيضه واحده - وانا كفيل اذا بقي عندك عرق النسا - اياك ثم اياك ان تعمل عمليه جراحيه سوف تدمر حياتك ولايحتاج الى الادويه الكاذبه وصرف المصاري انا صرفت الاف الدولارات ولم تنفع احذر اعمل بهذه التمارين والغذاء والحذر من البرد كونه سبب من الاسباب
شكرا دكتور على هذه التمارين الرياضية الله يوفقك
شكرا لمرورك وعلى التعليق البناء 😊 واتمنى وجودك الفعال والاستفاده من محتوى القناه.
شارك المحتوى مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده
اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃
الاشتراك الشهري بالقناه يعني انضمامك لفريق العمل واكتساب الاجر 😇
حقيقتا انت دكتور راءع وشاطر ومبدع ودكتور علمي متفوق وعملي في التمارين وانا متءكد بانك رجل رياظي متمكن انت يافارس مبدع واسلوبك في الشرح ولا اروع والله مع فيديوهاتك استمتع واستفيد مافيش زيك الحقيقة احبببببببببك حب احترام وتقدير.اخوك من الجزاءر
شكرا كتير الك يا دكتور والله يحزيك الخير عنا فعلا شرحك للتمارين كتير حلو وتبسطها ووفرة علينا تكاليف الروحة على المستشفيات ومراكز العلاج الطبيعي يلي مرات بيطلبو مبالغ عالية على كل جلسة شكرا الك الله يوفقك
احسنت دكتور فارس وهذه افضل التمارين التي رايتها هي من تقضي على عرق النسا نهائيا مشكور اضافتا الى السرير الطبي للنوم عليه والابتعاد عن الشباك بالغرفه والتدفئه الجيده وخاصتا ان تدفي رجليك عند الخروج خارج البيت ولبس الحزام العسكري يكون افضل للشد ولا تنسى غذائك الجيد بيضتان في الصباح ومرق العضام للبقر الغني بالجلاتين والسلاطات مع الزيتون دائما وفي الليل بيضه واحده - وانا كفيل اذا بقي عندك عرق النسا - اياك ثم اياك ان تعمل عمليه جراحيه سوف تدمر حياتك ولايحتاج الى الادويه الكاذبه وصرف المصاري انا صرفت الاف الدولارات ولم تنفع احذر اعمل بهذه التمارين والغذاء والحذر من البرد كونه سبب من الاسباب
ماشاء الله الله يعطيك العافيه. توضيحك هادئ ومفهوم وطريقه مرتبه. الله يطتب اجرك ويسعدك سعاده في الدنيا والاخره. ساعمل باذن الله بتوصياتك القيمه
شكرا لكي, اتنمى لك طيب المتابعه ودوام الصحه والعافيه
اسلوبك في الشرح راءعة ولهجتك في الكلام اروع وطريقتك للفهم تبهر انا استمتع بطلتك واستمتع بكلامك واستمتع باسلوبك واستمتع بك كدكتور انت راءع والله اني والحمد لله لست مريظ لاكن احب اسمعك للاستفادة وانا من محبيبك ومتابعيك احبك يادكتور احتراما لمهنتك. واخلاقك العالية انت انسان راقي بكل المقاييس اللله يستر عليك شكرا
ماشاء الله الحمدالله ان في شخص لسه متقن اللغة العربية من غير ا.خال كلمة انجليزية
اشكرك وجزاك الله الف خير
الله يبارك فيك يا دكتور وفعلا في تحسن بعد استخدام التماريين لمدة اسبوع 🌷🙏
من تركيا جزاك الله خيرا
جزاك الله خيرا وبارك الله فيك وزادك الله من العلم النافع والعمل الصالح احسنت بارك الله فيك وفي علمك نفع الله بك
شكرا جزيلا ،ورمضان كريم ،تحياتي اليك من المغرب .
جزاك الله خيرا على التشجيع, نفرح بقراءه التعليق البناء 😊.
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
- شارك هذا المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج.
- اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃.
- شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري بالقناه وسيظهر اسمك بالحلقات القادمه 😇
جربو يت الحرمل دهن كل الجسم وعدم التعرض للبرد والهواء واخذ فتمينات للاعصاب وبعض التمارين الخفيفه لمن يقدر ونسال الله ان يشفي الجميع يارب
بارك الله فيك وجزاك الله كل خير 👌👌👍👍.. اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين عدد ماكان وعدد ما يكون وعدد الحركات والسكون
بارك الله فيك دكتور واكثر من امثالك تحية كبيرة من الجزائر
شكرا جزيلا لك دكتور ربي يحفظك وينطيك الصحه والعافيه/ افضل واسرع طرق للعلاج
شكرا الك دكتور انا من زمان اعاني من عرق النسا يارب يكون شفائي على ايدك من خلال هاي التمارين الرياضية .. من اليوم راح ابدأ اسويها 🌹🌹
ها بشر طبت لا
شو صار معك يا أخونا، نحن بأنتظار شفاءك بإذن الله تعالى
لك الله يوفقك دين ودنيا وآخرة ،وفقك اللهدايما لما يحب ويرضى وجزاكم الله خير الجزاء وخير مااعطي السائلين ❤❤
أحسنت دكتور فارس !!
أتمنالك التوفيق !!
أخوك في الله الدكتور الحكم أبومروان /سوريا !
يارب اشفني من هذا الألم، والله تعبت جامد
جزاك الله خيرا فعلا هاي التمارين مظبوطة انا جربتها وكل مااشعر بالالم اسويها👍
ياريت. نتخلص من هذا الالم. بارك الله فيك ابني وجزاك خيرا 😢
بارك الله فيك نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.
توصياتي لك:
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري.
- شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.
في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
حفضك الله اخي حركات ممتاز تعطي أكلها
شكرا لحضرتك على هذا المجهود بارك الله فيك انا اعاني من الم عرق النسا انشاء الله استفيد من الحلقه مرة أخرى شكرا لك وكل عام وانت بالف خير وصحة وعافية 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🥰♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
الله يعطيك العافي والله عرق الانسا دمرني ودمر نفسيتي
انت نعمة مهداة لنا من الله اسأل الله ان يكتبك في الصالحين... وبارك لك في هذا العمل الصالح... انا مشترك معك وافتخر بذلك.... للامام دكتورنا الغالي
الله يوفقك ويرضى عنك يارب ويجازيك عنا كل خير .عم اتابع التمارين عم تساعدني كتير لتخفيف الالم .
❤❤❤❤
تمرين سويتها وقت تمرين بعده يرجع ألم رحت لطبيب
شعبي بعد لكي الحمدالله تشفيت على طول
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين
جزاك الله كل الخير دكتورعلى كل المجهود الذي تبدله معنا جعله الله في ميزان حسناتك .
جزاك الله خيرا الجزاء سوف اعملهم ان شاء الله
ماشاءالله تبارك الرحمن ممتاز يا دكتور شرح وافي
السلام عليكم يادكتور فارس الله يزيدك ونور في ألدرين الدنيا والاخره وكل من له حقن علينا
😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.
🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد.
توصياتي لك: 🤓
- مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
عزيزي، لديك فرصة للظهور في الحلقات القادمة. رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم.
ارسل الفيديو على الايميل dr.faris.arab@gmail.com
*نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة*
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊
#اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه
انا حديثة هذا المرض والله الام شديدة الله يجعلها في ميزان حسناتك
سلام عليكم
الله يجزاك خير يارب تشفي كل من هو مريض
ماشاءالله عليك دكتور قناة مفيدة جدا ومعلومات مركزة وتمارين قوية ممتاز المحتوي العلمي للقناة.مررت مصادفة.نشكرك كثيرا ربنا يبارك فيك وفي علمك ويجزاك خيرا.
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, نفرح دائما بالتعليق البناء😊
عزيزي نتوقع منك الاشتراك بالقناه وتفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد.
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
- شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج.
- شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيظهر اسمك بالحلقات القادمه 😇
شكرا لكم افدتني كثيرا.اللهم شافي كل مريض 🤲🏼
حبيبي هل تشافيت
شكرا جزيلا دكتور جزاكم الله كل خير و جعله في ميزان حسناتكم اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
بارك الله فيك نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝
توصياتي لك: 🤓
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.
😊
في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
ما نصائحك التي تخص الشراب والطعام والوزن والنفسية دكتور
الله بسمع منك .واتشافه .ويشفي كل مريض..
ماشاء الله ممتازجربت تمارين الاستطاله ممتازه دكتور
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج.
-ادعم صناعه المحتوى من زر الشكر 💵 او عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس والمشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا الفعل يحث على صناعه المزيد.
- اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇
واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
شكرا جزيلاً، جزاك الله عنا كل خير، لقد قمت بهذه التمارين اليوم ، والله العظيم لقد شعرت بتحسن لم أكن اتوقعه، شكراً ثم شكراً ساواصل عليها لأن الدكتور
M'a conseillé de faire une infiltrations lombaire sous scanner, mais je vais la reporter et prendre mon temps de continuer à faire ses exercices merci beaucoup
ماهي النتيجة يالغالي هل استفدت من هذه التمارين ام مازلت تعاني من عرق النسا
فيديو أكثر من رائع وشرح ممتاز شكرا دكتور ♥️🙏
😊سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.
🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد.
توصياتي لك: 🤓
- مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊
في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
الله يجزيك الخير دكتور،
والله الليلة كنت مش عارف أنام من الوجع، ساويت التمارين وطريقة النوم وصار التحسن فوري
Choukran akhi ou3ani min moda tawila
اللهم صل وسلم وبارك على نبيك سيدنا محمد بعدد مافي علمك صلوات و تسليمات و بركات دائمات دوام ملكك و على اله و صحبه.
الله يكرمك ويبارك فيك ويعطيك الصحه والعافيه يا رب العالمين
😊سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.
🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد.
توصياتي لك: 🤓
- مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊
#اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه
اللهم صلي على سيدنا محمد و على ءاله وصحبه اجمعبن. حفظكم الله لما فيه الخير و ستر عليكم.
الحمد لله يا دكتور خف الألم من خلا متابعتنا معكمعك
اللهم اجعل هدا العمل حسنة جارية لك اللهم امين
الله بجزيك كل خير دكتور هل تفيد هذه التمارين في علاج الانزلاق الغضروفي
جزاك الله خيرا
صوت الدكتور ممتع للاستماع
اول اشي الله يزيدك علم وفهم ويعطيك في كل جوانب الحياة على الصدق الي عندك وربنا يحفظك ويدلك على كل خير زي مابدلنا على الخير وان شاء الله بكون في ميزان حسناتك عن جد انا استفدت اكثير من التمارين ورتحت ربنا ايريح بالك ويعطيك الي في بالك وقد ما بدعيلك مش را ح اجازيك ربنا ايجازيك كل خير
ربنا يوفقك ويسعدك
للامانة انه التمارين بخففن من الالم كثير والتماثل للشفاء
ربنا يعطيك الصحة يا ورد
أخي هل جربتها وفعلا أعطيتك نتيجة جيدة ؟ أنا عندي عرق النسا شديد، حابب أعرف، الله يجزيك خير.
@@sidighouldmedbrahim5903 ايش صار معك وهل لقيت العلاج ؟
@@meratw7478 الحمد لله صرت أحسن، عملت جرح صغير في القدم، وبعدها عملت بعض التمارين
@@sidighouldmedbrahim5903 قصدك الفصد او حجامه ؟
بارك الله فيك على هذه اتمارين
سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝
توصياتي لك: 🤓
- مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.
😊
في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
دكتور إنت إنسان رائع جدا
شكراً لكوم على التوجيه الصحيح و المفيد جداً
بارك الله فيك, نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝
توصياتي لك: 🤓
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.
😊
في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
شكرا بديت معاك التمارين لانى عندى ألم أسفل الظهر والفخذ اليسار.اختك من ليبيا
ماشاء الله تبارك الله الله يطول في عمرك وينجحك دكتورة في القمة
سلام عليكم ورحمة الله
اخوننا هل هذا التمرين يناسب لرني ديسكال فقرة 4 وفقرة 5
وبارك الله فيك شيخ
د فارس أحييك من مصر.. انت رائع وتمارينك من الآخر
أحسنتم بارك الله فيكم وجزاكم الله خيرا.
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, نفرح دائما بالتعليق البناء😊
عزيزي نتوقع منك الاشتراك بالقناه وتفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد.
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
- شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج.
- شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيظهر اسمك بالحلقات القادمه 😇
إستمر دكتور الله يوفقك ويقويك
الله يحفظك ويوفقك وينفع بك الناس
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
شكرا دكتور يعطيك الف عافيه يارب 🎉🎉
جزاك ربي الجنة دكتورنا الغالي على قلوبنا . 🌷
دائما يقدم مافيه الافادة الله يجعلها في ميزان حسناتك دكتور فارس
الله يرحم والديك
احسنت دكتور جزاك الله خير.... متابعتك من العراق
جزاك الله خيرا على التشجيع, نفرح بقراءه التعليق البناء😊
ويبهج قلبنا ❤️ الاشتراك بالقناه وتفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد.
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
- شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج.
- شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيظهر اسمك بالحلقات القادمه 😇
يارب الشفاء الام موتني😢😢😢
ربنا يبارك حياتك دكتور فارس علي المعلومات القيمة التي تقدها
جزاك الله خيرا على التشجيع, نفرح بقراءه التعليق البناء😊
ويبهج قلبنا ❤️ الاشتراك بالقناه وتفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد.
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
- شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج.
- شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيظهر اسمك بالحلقات القادمه 😇
بارك الله فيك يا اخي والله تمارينك اراحتني كثيرا
دكتور لو عايزين تمارين للتخسيس ممكن وخاصة الكرش
انت الأفضل بارك الله فيك
لاسططيع الجلوس ارضا ولاءططع رفع الجل غفوق الطوله يدكتور فارس انا ابلغمن المر ٣٧ عام ولدي كسر في الحوض قديم ٣ غضروف زايد عرق النسيان
براڤو يا رائع جدا كما نحب دائما مختصر مفيد جدا
على مقياس من 0 إلى 10 كيف تقيم نفسك كقائد 2 هل تحب تحديد الأهداف والغايات 3 ما هو ردك على شخص يشكك في قدراتك على اتخاذ القرار 4 برأيك هل تستجيب بشكل عادل للقضايا في الفريق 5 هل أنت منفتح على اقتراحات الموظفين وزملاء العمل 6 هل أنت على استعداد لتحمل المسؤولية عندما يفشل أحد أعضاء الفريق في الوفاء بالتوقعات 7 هل تشعر أنه يجب على الموظفين تلقي الطلبات فقط دون طرح أي أسئلة 8 هل تعتقد بشكل شخصي أن القائد يجب أن يكون عقلانيا 9 يجب ألا يحمل القائد أي ضغائن أو تحيز ضد أي شخص في الفريق هل توافق على البيان 10 هل تعتقد أن الصواب أهم من الصواب 11 هل تشعر أن تقديم التوجيه دون أي ضغوط هو سمة من سمات القائد الجيد
12 أين ترى نفسك في السنوات الخمس المقبلة 13 هل هناك أي شيء تود إضافته 14 ما هي وظيفتك الحالية 15 ما هو القسم الذي تعمل فيه حاليا 16 يرجي تحديد جنسك 17 الرجاء تحديد العرق الخاص بك 18 الرجاء تحديد مؤهلاتك التعليمية 19 منذ متي وأنت مرتبط بالمنظمة 20 ما هي الأشياء الثلاثة التي ترغب في تحسينها في هذه المنظمة تحيا قائد البلاد 🇪🇬🇪🇬🇪🇬🇪🇬🇪🇬🇪🇬🇪🇬🇪🇬🇪🇬🇪🇬🇪🇬🇪🇬👑✅🏆🦁🏇🛡⚔️🗡🏹☝️☝️☝️😉💪✊👊☠️🔥🌪🌊🚦🚫🚭🚷❌🎬
الله يجازيك كل الخير يارب تنفع معي هده التمارين عندي الم لا يتحمل
الله يعطيك العافية دكتور
اتابع تسجيلاتك واحاول التعرف على اهم تمارين العلاج لالام العمود الفقري.
عمري 60 سنة وعندي الم في اسف الظهر ممتد لخلف الفخذ الى ما تحت الركبة ، وعند الاستلقاء على ظهري لا استطيع فرد الرجل المصابة فوراً اثنيها من شدة الالم ، لم استطع القيام بهذه التمارين لانها صعبة علي فقط قدرت اعمل تمرين المساج.
بماذا تنصحني
جزاك الله خيراً
ماشاء الله عليك دكتور شرح سهل ممتاز و معلومات مفيده جزاك الله خير 👍🌹🌹
جزاك الله خير الجزاء وجعلها في ميزان حسناتك يارب
شكرا دكتور هل يمكن استبدال المساج بالأسطوانة بمساج يدوي لمن لا يستطيع القيام بهذه الوضعية
وفقكم الله دكتور ربي يحفظكم بحق محمد وال محمد