Après 9 mois de fidélité avec 30mn mini de sport quotidien avec vous, mon corps ne rechigne plus au moindre mouvement intensif, les entraînements coulent de source, bien sûr, je transpire, mon coeur palpite et mes bras tirent, mais que cela fait du bien. En plus je m inscris à vos challenges qui sont un véritable régal. Vous faites partie de mon hygiène de vie, comme la nourriture saine et tout le reste. C est certain quelque fois je m absente pour la bonne cause, mais ne vous oublie pas...J espère que mes commentaires ne vous embête pas trop, mais j aime vous tenir au courant de mes ressentis. Merci beaucoup 😊😊❤❤
Au nom vos commentaires ne m’embêtent pas! Je sais que vous êtes là depuis super longtemps, fidèle et d’assidue et je suis fière de vous! Merci infiniment! ❤️❤️❤️
Avec plaisir 😊 et belle journée également ☀️🌸 Mes programmes sont dispos à vie et en illimité… 💪❤️ cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-b0d3a127-af56774e-565f7e7f-c1f7718d-b3f0b4ae-ed8c22c9-710c8b86-9a185611
C’est génial Patricia 👏👏❤️ Ce lien est mon tout nouveau programme. Merci de votre soutien 🥰 cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-33b5fe11-e881cac6-ad5d4906-7a9e660d
D'abord un petit café et ensuite une bonne part de cardio. C'est le secret du bonheur. Mais il manque le principal ingrédient qui sublime tout. C'est notre Cécile nationale et même internationale qui nous motive avec professionnalisme et nous transmet sa bonne humeur. Merci Cécile de nous réchauffer le corps et le coeur.
Avec plaisir 😊 merci Patricia ❤️ Ce lien est mon nouveau programme 🤗 cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-33b5fe11-e881cac6-ad5d4906-7a9e660d
Merci Cécile pour cette belle séance avec vous ! L arrière plan de vos vidéos nous fait du bien aussi !! J ai l impression d être dans votre univers ! C est bon ❤
Génial ! Bravo à vous 👏👏 Ce lien est mon nouveau programme. Merci de votre soutien et meilleurs vœux ❤️. Prenez soin de vous 🥰 cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-33b5fe11-e881cac6-ad5d4906-7a9e660d
Bonjour Cécile je suis Marie Josée de l'île de la Réunion je suis vos émissions depuis deux mois environ, on avait soupçonné un début de nach un léger foie gras, depuis que je fais le sport avec vous j'ai perdu du poids du 42 en taille je suis passée au 40 voir même du 38 pour certains vêtements je vous remercie pour le temps que vous nous donnez, après avoir vu le résultat résultat sur moi ,ma sœur vous suit également, mes prises de sang sont amélioré. Merci à vous.
Bonjour Marie Josée et merci infiniment pour votre message et votre témoignage. Je suis très très fière de vous car c’est avant tout vous la responsable de votre beau résultat, vous et votre envie de prendre soin de vous, vous et votre motivation. Alors bravo!!! Merci à vous et votre sœur de me suivre 🙏 et coucou à l’île voisine 🇷🇪🏖️🏝️🫶🫶
Merci à vous de m'avoir répondu, merci pour mon île, on vous embrasse et vous souhaite bonne continuation pour tout ce que vous faites pour nous. Merci
Hello ! Après 2 séances de gainage, la séance cardio bras, J'ai adoré 😛 surtout devant un cadre aussi beau (ça donne envie de faire un plouf😂) 😎, à demain Cécile, belle journée 🤗
Après une petite semaine de vacances, c'est plaisant de reprendre. Ça va les muscles se sont tout de suite habitués. Metci beaucoup Très belle journée et bon week-end Carine
Cc Cecile, 🤪 super scéance!!!🤗tjrs un grand bonheur de vous suivre sans rien lacher. Pour moi c'est un challenge un " pied de nez" a mon AVC.merci cécile j'ai retrouvé mon enthousiasme.Vive le sport!!👍💪🤩 bonne journée Josetteb
Avec plaisir 🙂🥰 Mes programmes sont dispos à vie et en illimité… et en ce moment il y’a une Promo journée de la femme 💪❤️ cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-b0d3a127-af56774e-565f7e7f-c1f7718d-b3f0b4ae-ed8c22c9-710c8b86
👍🏼bLa scéance est terminée 👍🏼. C'était super. J'ai bien bosser. Un peu d'étirement et je suis sereine à présent. Quand j'ai commencé avec vous, je me demandais si j'allais y arriver et je suis hyper contente. Merci Cécile 😘. 😀🐕
Bonne et heureuse année à toi et toutes les personnes qui te suivent. Merci Cécile pour ta présence et pour le bien être que tu nous donnes. A bientôt 👍👍❤️❤️
Merci Patricia 🙏❤️❤️ Ce lien est mon nouveau programme. Merci de votre soutien et meilleurs vœux ❤️. Prenez soin de vous 🥰 cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-33b5fe11-e881cac6-ad5d4906-7a9e660d
Enchaînement 8mn bras puis cardio autour du thème marche rapide bras et course bras. Bien pensé autant pour les femmes que pour les hommes. Je finis avec des étirements . Good drills comme dirait les anglophones. Merci Jean Jacques
Bonjour Cécile. J'ai découvert vos vidéos au mois d'octobre et depuis je fais 1h00 tt les matins 😃😃 avant d'attaqué ma journée de travail . Entre vos séances et un rééquilabre alimentaire j'ai perdu 6 kgs, vos séances me font un bien fou. Bonne journée et à demain matin Sportivement Corinne
Bonjour Cécile, merci pour vett3 belle séances. Je voulais vous dire que ça fait 8 mous que tous les jours je fais une plusieurs séances. Aujourd'hui je rentre à nouveau dans un de mes pantalons , dans lequel je n'étais pas à l'aise car j'étais un peu serrée au niveau de la taille . Et la ça y est je suis et vraiment a l'aise dedans . Merci on continue on ne lâche rien mais c'est tellement encourageant . Très belle journée Carine
Bonjour Cécile et encore un grand merci pour vos séances ludiques, adaptées à tous les niveaux et si entraînantes et enthousiasmantes ! Je participe maintenant depuis un moment à réaliser vos séances et le bonheur à retrouve le chemin de mon chez-moi ! Hier j'ai réalisé cette séance 3x d'affilée sans flancher (si ce nest pour les exercices bras levés). Je ne pensais pas pouvoir à nouveau , un jour, réaliser un tel exploit (car ce ne sont que des exploits que je relève avec votre methode !). Sédentariser par la maladie puis par les restrictions covid, jai eu grand peine à retrouver aisance à me mouvoir. Jai même 100kg a ce jour ! Pour 163cm et presque la soixantaine. Alors un grand merci et au plaisir. PS : revoyez moi votre proposition de coffret / aquagym (je ne me rend pas forcément à la piscine mais veux bien reconsidérer ma situation/mes possibilités). Bien cordialement. Me permets de vous embrasser. Vous apportez beaucoup de bonheur et de confiance en soi 🥰
Bonjour et mille merci pour ce long message. Je suis très fière de vous pour votre motivation à faire du sport et suis très touchée que vous aimiez le faire avec moi. Merci de votre confiance. Pensez à bien varier pour ne pas vous lasser et écoutez votre corps. Allez y doucement mais très régulièrement c’est ce qui vous apportera du plaisir et du résultat. Et oui, avec beaucoup de sincérité je pense que l’eau sera un très bon endroit pour vous de travailler sans le poids de son corps. Cela permettra entre autre de soulager grandement vos articulations. Je vous mets le lien et si besoin n’hésitez pas à me demander pour un appel ensemble. Je vous guiderai. Je vous souhaite une très belle journée ne lâchez pas! A très vite 💪👍😘 Voici le lien cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/9bd81f2b-3d0cf4df
Re bonjour fin de ma 2eme,séance, je suis toujours très contente quand j'ai fini, car même si c'est un plaisir, ça reste un exploit journalier pour moi, car hé suis ronde mais je m'applique depuis maintenant 7 mois. Merci pour tout ça. Très belle journée, bon week-end. A lundi Carine
Belle séance de cardio et bras. Petit bémol sur les differents entraînements que je fais pour les bras, j ai l impression de faire travailler beaucoup plus souvent les biceps. Ne pouvez vous faire une séance de 15mn sur les triceps pour raffermir un peu le côté flasque des dessous de bras. Merci Cécile pour ces vidéos qui me font énormément de bien.Maintenant un peu de boxe.😊❤
Bonjour Cecile, pour terminer la semaine, j'ai fait ces,enchaînements mais cette fois avec des poids d'1kg au lieux des 500 gr . Donc cette fois j'ai les,épaules, biceps et triceps bien chauds. Merci beaucoup pour cette belle séance. A lundi et bon week-end
Waooww je dégouline 😅superbe Séance Cécile tenue jusqu'au bout avec la petite course et mes 2 petites bouteilles d'eau qui me sert de poids😅 je ne pensais pas que j'allais tenir jusqu'au bout 👍🏻💪🏽encore merci pour tes paroles d'encouragement ❤ oléti ❤❤Cécile 😊
très bonne séance; demain je retente vu que je n'étais pas parfaite; J'ai 70 ans et vos exercices me conviennent entant qu'ancienne sportive. Continuez ainsi.
Bonjour . Merci pour cette super séance très dynamique. J adore. C est la reprise pour moi suite à un petit arrêt dû à la grippe qui m a bcp fatigué. La forme revient petit à petit. Bon courage à toutes. À bientôt 😍😥😍
Top.... Merci Cécile... j'essaie de faire touts les jours et je me donne à 200% avec des poids de 2kg.... Je veux être en forme cette été 😜 Encore merci.
Merci pour cette séance complète; j'espère qu'il y en aura de nouvelles de ce type car j'adore! J'ai un peu galéré pour la seconde partie mais j'ai réussi à terminer sans flancher!
coucou Cécile, samedi j'ai fait cette séance.... waouh cardio avec poids pour les bras ca a été compliqué pour les bras mais je n'ais rien lâché, bras en compote toute la journée, mais sincèrement j'ai adoré. Merci
Waouh c était pas facile car c était une reprise à cause de soucis de santé j ai du arrêter un peu mais mon corps me le réclamait 😍 merci Cécile tu es la meilleure ❤️
Merci Edith c’est super gentil 🙏❤️ Ce lien est mon nouveau programme. Merci de votre soutien et meilleurs vœux ❤️. Prenez soin de vous 🥰 cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-33b5fe11-e881cac6-ad5d4906-7a9e660d
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Merci Cécile ça fait du bien de reprendre les exercices. À bientôt. 👍👍❤️❤️
Merci à vous 😊❤️❤️et bravo pour la reprise 👏👏👍
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Comme je me suis bien regalee! Merci infiniment chere Cecile! ❤❤❤
Merci à vous 😊❤️❤️❤️
Merci Cécile pour cette séance, à bientôt.
Merci à vous 😊
Merci Cécile pour cette séance, meilleurs vœux pour cette nouvelle année, à bientôt. 👍👍❤️❤️
Merci à vous Bonne année et mille merci à vous de votre fidélité ❤️
Bonjour ma sœur chérie suis contente de faire ce séance avec vous un Grand merci
Merci à vous
Je ne me lasse pas de cette séance, vraiment un grand merci Cécile. A bientôt 👍👍❤️❤️
Merci à vous 😊❤️
Après 9 mois de fidélité avec 30mn mini de sport quotidien avec vous, mon corps ne rechigne plus au moindre mouvement intensif, les entraînements coulent de source, bien sûr, je transpire, mon coeur palpite et mes bras tirent, mais que cela fait du bien. En plus je m inscris à vos challenges qui sont un véritable régal.
Vous faites partie de mon hygiène de vie, comme la nourriture saine et tout le reste. C est certain quelque fois je m absente pour la bonne cause, mais ne vous oublie pas...J espère que mes commentaires ne vous embête pas trop, mais j aime vous tenir au courant de mes ressentis. Merci beaucoup 😊😊❤❤
Au nom vos commentaires ne m’embêtent pas! Je sais que vous êtes là depuis super longtemps, fidèle et d’assidue et je suis fière de vous! Merci infiniment!
❤️❤️❤️
Merci Cécile je suis maintenant en forme pour la journée à bientôt
Génial !👍😘
Bonjour Cécile
Quelle belle manière d'entamer la semaine, avec vous surtout après un superbe week-end.
Merci...
Merci beaucoup 😊
Des bras en top forme pour ouvrir les cadeaux et trinquer 😉 Merci Cécile!!! 💪🤩
Avec grand plaisir et les cadeaux vont s’ouvrir tout seul!!! 💪👍😘
Bonjour Cécile, bonjour à tous, c'était une bonne séance,pour débuter la semaine. Merci.
Belle journée
Merci à vous 😊 et bravo 👏👏💪
Fatiguée, les épaules lourdes à la fin, mais heureuse d'avoir été jusqu'au bout...
Merci encore ❤😊
Félicitations 👏👏👏❤️
Merci beaucoup pour cette belle séance. Très belle journée.
Avec plaisir 😊 et belle journée également ☀️🌸
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Chouette séance et comme j'aime mixer avec le cardio, c'est ce qu'il me faut.
Merci notre super coach. Belle journée
Merci à vous 😊 belle journée 🌸
Merveilleuse seance! J'ai adore! Merci infiniment Cecile!❤❤❤
Merci à vous 😊 c’est très gentil ❤️❤️❤️
aie! ce fut dur, .......mais je reviendrai et quel cadre paradisiaque ! A bientôt cécile !
Merci à vous 🙏😘🌸
Merci Cécile pour cette séance, je reprends des forces tout doucement, à bientot. 👍👍❤️❤️
Ah c’est super ça! J’espère que ça va aller vite mieux! ❤️🙏
Youpi 😉😉 Merci Cécile pour cette séance, je m'éclate toujours de jour en jour. A bientôt 👍👍❤️❤️
C’est génial Patricia 👏👏❤️
Ce lien est mon tout nouveau programme. Merci de votre soutien 🥰
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Bonjour Cécile, très chouette séance, merci beaucoup. Très belle journée
Merci à vous 😊 belle journée à vous aussi ☀️😘
Merci beaucoup ma chère Cécile votre séance et parfaite j'ai bien travaillé mes bras à la prochaine inchallah
À la prochaine et bravo
Mille mercis chere Cecile! ❤❤❤
Avec grand plaisir ❤️❤️❤️❤️
D'abord un petit café et ensuite une bonne part de cardio. C'est le secret du bonheur. Mais il manque le principal ingrédient qui sublime tout. C'est notre Cécile nationale et même internationale qui nous motive avec professionnalisme et nous transmet sa bonne humeur. Merci Cécile de nous réchauffer le corps et le coeur.
Merci à vous Catherine votre message me fait aussi beaucoup de bien! ☺️👍
Cool, cool, cool, merci Cécile, à bientôt 👍👍❤️❤️
Avec plaisir 😊 merci Patricia ❤️
Ce lien est mon nouveau programme 🤗
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Très bonne séance. J'ai failli lâcher, mais j'y suis arrivée, grâce à vos encouragements. Un grand merci
Félicitations 👏👏
J'ai partagé mon dimanche matin avec vous !! Merci a demain !!😂
Génial !👍 je suis super contente merci à vous et bravo 👍👍😘
Merci Cécile , à bientôt 👍👍❤️❤️
Merci à vous 😊à très vite 💪❤️❤️
Merci Cécile pour cette belle séance avec vous ! L arrière plan de vos vidéos nous fait du bien aussi !! J ai l impression d être dans votre univers ! C est bon ❤
Merci à vous 😊❤️🌸☀️🏝️
Merci Cécile pour cette séance, à bientôt 👍👍❤️❤️
Merci à vous 😊❤️❤️
Merci Cécile pour cette super séance, à bientôt 😅😅👍👍❤️❤️
Merci 🙏❤️❤️
Bonjour Cécile, merci pour ces,enchaînements d'exercices, c'est un plaisir même si j'ai chaud lolll.
Très belle journée. A demain
Merci à vous 😊 à demain ☀️
Cool, je m'éclate. Merci Cécile pour cette séance, à bientôt. 😀😀👍👍❤️❤️
Avec plaisir 😊❤️❤️
Merci pour cette belle séance 🤗 j’ai gardé les poids toute la séance sans avoir mal aux épaules merci ❤
Génial !!! 👍❤️
Merci belle journée ❤
Merci à vous 😊❤️☀️
Bonjour.
Très belle séance dynamique que j adore. Ça fait tellement de bien.
Je refait tjrs avec autant de plaisir.
Bon courage tous.
A bientôt
Merci à vous Jacqueline😊
Bonjour Cécile, super exercices même si un peu dur pour la première séance. Bonne journée.
Bravo à vous 👏👏
Merci Cécile j"ai adoré cette séance, je suis restée en mouvement tout le temps et. J"ai totalement progressé en coordination 😊😊😊❤❤❤merci Cécile 🥰 💋💋💋
Magnifique 👏👏👏👍👍❤️❤️
Merci pour cette séance, à bientôt. 👍👍❤️❤️
Avec plaisir 😊 merci à vous 🙏❤️
Super séance après les festivités !!! Merci beaucoup
Génial ! Bravo à vous 👏👏
Ce lien est mon nouveau programme. Merci de votre soutien et meilleurs vœux ❤️. Prenez soin de vous 🥰
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Trop, trop cool ta séance, je la referai avec plaisir. Merci Cécile à bientôt.👍👍❤️❤️
Génial !👍 bravo et à bientôt ❤️❤️
Bonjour Cécile je suis Marie Josée de l'île de la Réunion je suis vos émissions depuis deux mois environ, on avait soupçonné un début de nach un léger foie gras, depuis que je fais le sport avec vous j'ai perdu du poids du 42 en taille je suis passée au 40 voir même du 38 pour certains vêtements je vous remercie pour le temps que vous nous donnez, après avoir vu le résultat résultat sur moi ,ma sœur vous suit également, mes prises de sang sont amélioré. Merci à vous.
Bonjour Marie Josée et merci infiniment pour votre message et votre témoignage. Je suis très très fière de vous car c’est avant tout vous la responsable de votre beau résultat, vous et votre envie de prendre soin de vous, vous et votre motivation. Alors bravo!!!
Merci à vous et votre sœur de me suivre 🙏 et coucou à l’île voisine 🇷🇪🏖️🏝️🫶🫶
Merci à vous de m'avoir répondu, merci pour mon île, on vous embrasse et vous souhaite bonne continuation pour tout ce que vous faites pour nous. Merci
super ,avant d'aller au lit, je vais bien dormir, merci.
Parfait
Hello ! Après 2 séances de gainage, la séance cardio bras, J'ai adoré 😛 surtout devant un cadre aussi beau (ça donne envie de faire un plouf😂) 😎, à demain Cécile, belle journée 🤗
Oui j’avoue que j’ai plaisir à faire mes séances dans des beaux endroits que j’aime vous faire partager ☀️🌺
Génial merci!!! Bon week-end à l’ombre!!😘
Merci et bon week-end 😘
Bonjour
Top j’ai fait la séance sans poids
Belle journée ❤
Très bien 👍 bravo à vous 👏👏❤️
Très bien programme gymme tout les jours encore merci
Avec plaisir 😊
Merci Cécile pour cette très belle séance complète génial top je continue
Avec plaisir 😊
Après une petite semaine de vacances, c'est plaisant de reprendre. Ça va les muscles se sont tout de suite habitués.
Metci beaucoup
Très belle journée et bon week-end
Carine
Super ! Bon week-end
Je m'éclate avec cette séance 😁😁😁😁😁 vraiment trop cool, merci Cécile à bientôt. 👍👍❤️❤️
Merci Cécile avec vous c est tjrs tres encourageant... vous êtes au top ❤
Merci à vous 😊🙏❤️
Merci et belle journée !
Merci à vous 😊 et belle journée également
Cc Cecile,
🤪 super scéance!!!🤗tjrs un grand bonheur de vous suivre sans rien lacher. Pour moi c'est un challenge un " pied de nez" a mon AVC.merci cécile j'ai retrouvé mon enthousiasme.Vive le sport!!👍💪🤩 bonne journée
Josetteb
Merci beaucoup 😊 et j’adore lire votre enthousiasme et motivation c’est super!!! Prenez soin de vous 😘
merci pour cette séance ; les bras chauffent😁 mais la séance a passé très vite. 5 jour avec vous. Merci
Génial 👍 je suis trop contente merci de votre fidélité 🙏
Bonjour Cécile sa été dur mais belle séance de sport 🔥
Parfait 👍
C Est un des meilleurs entraînements
Merci Muriel 🙏😘
😊❤ SUPER ❤😊 MERCI
Avec plaisir 😊❤️❤️❤️☀️
Merci Cécile pour cette séance 🤗
Avec plaisir 😊
Merci super.sab8ne de Belgique
Avec plaisir merci à vous
Excellent. Merci. Ça fait du bien....
Avec plaisir 🙂🥰
Mes programmes sont dispos à vie et en illimité… et en ce moment il y’a une
Promo journée de la femme 💪❤️
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👍🏼bLa scéance est terminée 👍🏼. C'était super. J'ai bien bosser. Un peu d'étirement et je suis sereine à présent. Quand j'ai commencé avec vous, je me demandais si j'allais y arriver et je suis hyper contente. Merci Cécile 😘. 😀🐕
Magnifique vous pouvez vraiment être fière de vous 👍 bravo!!! 💪💪😘
Merci Cécile
C'est génial
Avec grand plaisir 🤗
Whow!!!!! Super séance 👍😃
Ça m’a bien réchauffé en plus 😜( chez nous -5 ce matin )
Bon dimanche Cécile
Christine 🎶
Ouille le froid… je vous transmets mon soleil ☀️
Merciiiii
Merci à vous de votre fidélité 🙏
Bonne et heureuse année à toi et toutes les personnes qui te suivent. Merci Cécile pour ta présence et pour le bien être que tu nous donnes. A bientôt 👍👍❤️❤️
Merci Patricia 🙏❤️❤️
Ce lien est mon nouveau programme. Merci de votre soutien et meilleurs vœux ❤️. Prenez soin de vous 🥰
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Enchaînement 8mn bras puis cardio autour du thème marche rapide bras et course bras. Bien pensé autant pour les femmes que pour les hommes. Je finis avec des étirements . Good drills comme dirait les anglophones. Merci Jean Jacques
C’est super top ça jean Jacques 👍👍👍👏👏🔥
J.ai adoré votre séance. Que du plaisir merci
Merci à vous 😊
Merci Cécile j’adore de m’entraîner avec toi ❤❤🎉
Avec plaisir 😊❤️❤️
Bonjour Cécile. J'ai découvert vos vidéos au mois d'octobre et depuis je fais 1h00 tt les matins 😃😃 avant d'attaqué ma journée de travail . Entre vos séances et un rééquilabre alimentaire j'ai perdu 6 kgs, vos séances me font un bien fou.
Bonne journée et à demain matin
Sportivement
Corinne
Félicitations Corinne c’est vraiment super 👍👏👏 a demain ensemble 🤗🤩💪😘
Cette séance est géniale ❤👍
Merci ❤️
Bonjour Cécile, merci pour vett3 belle séances. Je voulais vous dire que ça fait 8 mous que tous les jours je fais une plusieurs séances.
Aujourd'hui je rentre à nouveau dans un de mes pantalons , dans lequel je n'étais pas à l'aise car j'étais un peu serrée au niveau de la taille . Et la ça y est je suis et vraiment a l'aise dedans . Merci on continue on ne lâche rien mais c'est tellement encourageant .
Très belle journée
Carine
Magnifique Carine vos efforts vous apportent satisfaction c’est super ! Bravo à vous
Merci beaucoup vous me donner la force pour continuer
Bravo ❤
Merci à vous😍
Bonjour Cécile, merci beaucoup pour cette belle, complète, et longue séance.
Belle journée
Carine
Merci à vous 😊 belle journée Carine ❤️
Super séance , merci beaucoup ❤
Merci à vous 😘
Merci j'ai votre gymme merci bonne soirée
Merci à vous
Bonjour Cécile et encore un grand merci pour vos séances ludiques, adaptées à tous les niveaux et si entraînantes et enthousiasmantes !
Je participe maintenant depuis un moment à réaliser vos séances et le bonheur à retrouve le chemin de mon chez-moi !
Hier j'ai réalisé cette séance 3x d'affilée sans flancher (si ce nest pour les exercices bras levés).
Je ne pensais pas pouvoir à nouveau , un jour, réaliser un tel exploit (car ce ne sont que des exploits que je relève avec votre methode !).
Sédentariser par la maladie puis par les restrictions covid, jai eu grand peine à retrouver aisance à me mouvoir. Jai même 100kg a ce jour ! Pour 163cm et presque la soixantaine.
Alors un grand merci et au plaisir.
PS : revoyez moi votre proposition de coffret / aquagym (je ne me rend pas forcément à la piscine mais veux bien reconsidérer ma situation/mes possibilités).
Bien cordialement.
Me permets de vous embrasser.
Vous apportez beaucoup de bonheur et de confiance en soi 🥰
Bonjour et mille merci pour ce long message. Je suis très fière de vous pour votre motivation à faire du sport et suis très touchée que vous aimiez le faire avec moi. Merci de votre confiance. Pensez à bien varier pour ne pas vous lasser et écoutez votre corps. Allez y doucement mais très régulièrement c’est ce qui vous apportera du plaisir et du résultat.
Et oui, avec beaucoup de sincérité je pense que l’eau sera un très bon endroit pour vous de travailler sans le poids de son corps. Cela permettra entre autre de soulager grandement vos articulations. Je vous mets le lien et si besoin n’hésitez pas à me demander pour un appel ensemble. Je vous guiderai. Je vous souhaite une très belle journée ne lâchez pas! A très vite 💪👍😘
Voici le lien
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Re bonjour fin de ma 2eme,séance, je suis toujours très contente quand j'ai fini, car même si c'est un plaisir, ça reste un exploit journalier pour moi, car hé suis ronde mais je m'applique depuis maintenant 7 mois. Merci pour tout ça.
Très belle journée, bon week-end. A lundi
Carine
Félicitations 👏👏👏👏 c’est génial de tenir sur la durée 👏👏👏👏🥰
Belle séance de cardio et bras. Petit bémol sur les differents entraînements que je fais pour les bras, j ai l impression de faire travailler beaucoup plus souvent les biceps. Ne pouvez vous faire une séance de 15mn sur les triceps pour raffermir un peu le côté flasque des dessous de bras. Merci Cécile pour ces vidéos qui me font énormément de bien.Maintenant un peu de boxe.😊❤
Bonjour, je note la demande mais des séances spéciales triceps existent sur la chaîne…
Merci ☺️😘
Cette séance complète la précédente dite ailes de poulet 😢, waouh les bras...aujourd'hui je sens bien le travail de ces muscles❤😊
Bonjour Cecile, pour terminer la semaine, j'ai fait ces,enchaînements mais cette fois avec des poids d'1kg au lieux des 500 gr .
Donc cette fois j'ai les,épaules, biceps et triceps bien chauds.
Merci beaucoup pour cette belle séance.
A lundi et bon week-end
Félicitations 👏👏👏👍
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Merci beaucoup Cécile,je découvre et j adore 🧐🌸😊
Ah c’est génial! Bienvenue avec nous 🤗👍
Waooww je dégouline 😅superbe Séance Cécile tenue jusqu'au bout avec la petite course et mes 2 petites bouteilles d'eau qui me sert de poids😅 je ne pensais pas que j'allais tenir jusqu'au bout 👍🏻💪🏽encore merci pour tes paroles d'encouragement ❤ oléti ❤❤Cécile 😊
Magnifique Yvonne je suis fière de vous c’est top de vous accrocher comme ça 👏👏👏👍 belle journée à vous ☀️🏝️😘
Merci Cécile ❤
Merci à vous ❤️
Toujours aussi cool, je ne m'en lasse pas. Merci Cécile pour cette super séance, à bientôt.😀😀👍👍❤️❤️
A bientôt et bravo Patricia 👏👏🥰
Séance super merci 😊
Avec plaisir 😊
Super cette séance dynamique 👌👌💕💕*
Merci beaucoup 😊😘
Coucou de La Réunion 👄Heureuse de vous retrouver tous les jours 💥
Trop bien on est tout proche!!! A demain ☺️👍
Merci ❤❤❤❤❤❤
Avec plaisir ❤️❤️❤️
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Magnifique je vous encourage et félicite 👏👏
Trop trop bien merci 😘🙋
Merci 🙏😘
Merci ça me fait tu bien fait la gymme cet super fait set gymme moi adore merci
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Bonjour . Merci pour cette super séance très dynamique. J adore.
C est la reprise pour moi suite à un petit arrêt dû à la grippe qui m a bcp fatigué.
La forme revient petit à petit. Bon courage à toutes. À bientôt 😍😥😍
Bonjour et soyez douce avec la reprise!!! Bon courage 😘
Top.... Merci Cécile... j'essaie de faire touts les jours et je me donne à 200% avec des poids de 2kg.... Je veux être en forme cette été 😜
Encore merci.
Génial !mais soyez prudente car 2 kg c’est lourd!
Merci pour cette séance complète; j'espère qu'il y en aura de nouvelles de ce type car j'adore! J'ai un peu galéré pour la seconde partie mais j'ai réussi à terminer sans flancher!
Avec plaisir 😊 et bravo 👏👏👏 oui il y en aura d’autres comme celle ci 😊à y’a vite et merci de me suivre 😘
Bonjour très bonne séance
Merci bien et bonjour 👋
Bjr Cécile un peu dur mais fait bcp de bien mercii😅
Bravo à vous 👏👏👏💪
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coucou Cécile, samedi j'ai fait cette séance.... waouh cardio avec poids pour les bras ca a été compliqué pour les bras mais je n'ais rien lâché, bras en compote toute la journée, mais sincèrement j'ai adoré. Merci
C’est génial bravo d’avoir tenu! Si vous la faite régulièrement vous allez vite voir vos progrès. On ne lâche rien!!! 👍👍👏🤩
Sommes le 19 décembre 2022 . 2ème séance faite avec vous Cécile et j'avoue ne pas avoir pris de poids à la 2eme série.
C’est pas grave car déjà génial de faire les séances 👏👏👏👍
Encore une bonne séance 😛 c'est trop bien ça réchauffe 🤪 génial
Génial !👍
Waouh c était pas facile car c était une reprise à cause de soucis de santé j ai du arrêter un peu mais mon corps me le réclamait 😍 merci Cécile tu es la meilleure ❤️
Bravo pour la reprise j’espère que la
Santé va aller 😊
Reprise après quinze jours d arrêts. Super séance. Je vous souhaite une très bonne année 2024 avec plein de nouvelles séances. Merci à vous ❤❤❤
Merci Edith c’est super gentil 🙏❤️
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Cool comme toujoursmerci
De rien et merci 🙏