TREINO DE APNEIA COMPLETO - ROTA SUB
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- เผยแพร่เมื่อ 25 ส.ค. 2024
- olá amigo! Boa Trade.
Segue uma parte do nosso treinamento de apnéia que realizamos todas as terças e quintas das 19:30h às 21h.
Cada exercício a gente pratica 400m, no video tem apenas 50m de cada. A piscina tem 25m de comprimento.
Treino 1 - 400m nado na superficie
Treino 2 - 12,5m por baixo e 12,5m por cima
Treino 3 - 12,5m por baixo quando subir, faça apenas uma respiração e desça novamente por mais 12,5m.
Treino 4 - 25m por baixo e 25m por cima
Treino 5 - 37,5m por baixo e 12,5m por cima
treino 6 - 50m por baixo.
*Cada treino, repetir por 400m e tentar fazer sem intervalos.
O Treino 7 - Andar com peso nas mãos por baixo, NUNCA esqueça de RESPIRAR adequadamente antes de praticar.
** É Importante que você NUNCA TREINE SOZINHO e se possível, procure a ajuda de um profissional para te acompanhar. RESPEITE seus limites...
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![[UNCUT] The Loyal Pin ปิ่นภักดิ์ EP.4 (2/4)](http://i.ytimg.com/vi/MN-p1DHjPtI/mqdefault.jpg)
gosteria muito que aque tivesse alguem com a sua dedicação parabens
Ja assisti mas de 10 vezes esse treino
Muito bomm
Aí sim
é isso ai top!!!!!!!muito bom.....vou dar um treino em fevereiro ai com vocês...
quero só ver heim,"! \o
Admiro muito vc meu amigo! E ainda vou treinar com vc..🙏🙏
Parabéns pelo seu trabalho mn
Treino top.
Top padrão
Valeu Diegooooo! \o
Chow de bola meu amigo Daniel o nosso sonho é um dia fazer o curso de mergulho com vc mais e as condições e o tempo e que vai dizer um abraço meu amigo
puta som foda de trilha sonora... !!! parabéns
wolfmother é show
Top guerreiro
opa amigo, obrigado
opa amigo, obrigado
Quero saber como treinar minha painéis de forma correta
Daniel boa noite, o treino de apnéia estática antes do treino de dinamica e necessário?
Curti a sunga de praia, tem na loja?
temos a sunga aqui sim!!! 39,00 quer? eh TOP a qualidade.. a minha qse nao seca hauahuhu
Show, procurei no site e não achei... Vocês enviam para o RJ?
@@rotasub Também procurei na a sunga loja e não achei.
so uma pergunta tem curso de vocês no rj , local e preco por favor .. belo treino
infelizmente somos se Sao paulo!!!
Abraço
Daniel
Qual e o modo mas fácil de passar mas tempo sem RESPIRAR
Seria aprender a respirar para entrar em apnéia..
Morendo kkk
Daniel Boa noite! , vc tem o kit dyenema da divecon e o preço?
infelizmente não tenho!!
Olá colega tudo bem? Meu nome é Guilherme e futuramente tenho planos de ingressar numa profissão em que exigirá minha experiência em mergulhos como apneia, queria saber mais dicas pra como aprender melhor pois eu nunca pratiquei e pretendo pratica la. Agradeço a atenção.
Fala Guilherme, boa tarde! que legal, vc vai gostar bastante...
algumas dicas a gente posta aqui no canal, porém, você só vai aprender mesmo se você fizer um curso... se vc for de Rio Preto/SP pode procurar a gente aqui...
\o.
Uma pena, eu sou da capital de SP, se desse eu iria, mas vou dar mais uma pesquisadas nos seus vídeos. Valeu pela atenção!!
combinado guilherme.. qualquer dúvida é só mandar que eu ajudo no que for possível.. Se vc tiver alguns amigos ai que se interessam no esporte tbm, podemos organizar um curso ai.. com 6 alunos pagantes eu ja consigo ir.. só precisamos de um local para fazer a parte teorica e uma piscina para prática...
abraço
Qual é o nome da música?
dois q queria saber. Kk
@@alanramone9596 Wolfmother - White unicorne
Não deixou o link
Vou fazer um video explicando o por que, eu não passo técnica de respiração em videos.. em breve postarei...
Como vc aguenta ficar tudo isso em baixo da água.?
Treinamento, técnica e conhecimento... qualquer um consegue =)
Qual nadadeira e essa.
Boa Tarde Hud Fab ! Essa nadadeira é a Pteryx, a melhor nadadeira que ja usei na vida!!
Qual o nome dessa banda q está tocando no vídeo??
Wolfmother ...
soft, medium,hard?
não entedi amigo!!!
medium!
tem whatz, para contato ?
17 99155.4598
Quando vocês vão dar aula aqui na minha cidade em Cabo frio Rio de Janeiro?
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