علامات مفاجئة تشير إلى أنك تتناول الكثير من السكر | سر التخلص من ادمان السكر
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 29 มิ.ย. 2024
- كيف تعرف اذا كنت تتناول كميات كبيرة من السكر وهل عليك فعلا التوقف عن تناول السكريات ؟ علامات تدل على بداية مرحلة ما قبل السكري و مقاومة الانسولين احذر منها. متى يجب ايقاف السكر و ما هي الكمية الامنة و هل فعلا يسبب كثرة تناول السكر الاصابة بمرض السكري ؟ وما تأثير السكر الكثير على الدماغ؟
سؤال الحلقة: هل انت مدمن على السكر ؟ وهل أنت تعاني من مقاومة الانسولين ؟
🚀🚀 بدأ التسجيل في دورة دليل الكيتو الشامل 📢📢
👉 الذي يتضمن وجبات التغذية وكيفية خسارة الوزن
💎 الدورة (اونلاين) مسجلة 👩🏻💻🧑🏻💻
💎 لا تنسى استخدام كود الخصم للحصول على خصم حصري 30٪ 🏃🏻♂️🏃🏻♂️
💎 كود الخصم الحصري : samara
👉 سارع بالاشتراك وابدأ صفحة جديدة في حياتك❤️👇👇
🔗 bit.ly/samaraketocourse
⭕📌 أحجز موعدك الآن
وسجل في برامجنا الغذائية العلاجية لبداية جديدة من خلال موقعنا الإلكتروني
🔗 samaraketolife.com/
📞📞 واتساب العيادة: 0096279551329
📞📞 رابط واتساب العيادة: 🔗 bit.ly/samaraclinic
💎 كتاب الكيتو وخارطة الطريق: 🔗 bit.ly/samaraketobook
✅ مصادر الحلقة: السكر: أرجوك لا تتوقف عن تناوله! علامات الادمان السبعة
🔗 shorturl.at/uxAIV
🌐🌐 مواقع التواصل الاجتماعي 👇👇👇👇👇
⏩⏩ انستجرام 🔗 bit.ly/samarainstagram
⏩⏩ فيسبوك 🔗 bit.ly/samarafacebook
🔗 bit.ly/regeemfacebook
⏩⏩ سناب شات 🔗 bit.ly/Samarasnap/
⏩⏩ تويتر 🔗 bit.ly/samaratwitter
⏩⏩ تيك توك 🔗 vm.tiktok.com/ZSJwabs4U/
⏩⏩ مقالات رجيم 🔗 bit.ly/samararegeem
----------------------محتوى الحلقة
0:00 - مرحبا وكيف الحال ومحتوى الحلقة
2:13 - ماذا يحدث في الجسم عند المبالغة في تناول السكريات؟
3:46 - هل اكل السكر يسبب مرض السكري
5:10 - كيف اعرف اني مدمن سكر؟
5:22 - هل اكل النشويات يسبب زيادة الوزن
6:12 - ما تاثير تناول الحلويات على التعب و الارهاق الدائم
6:54 - ماذا يفعل السكر في الدماغ؟ ما هو سبب ادمان السكريات؟
7:56 - ما سبب العصبية الشديدة و الجوع الدائم
8:46 - متى تبدأ أعراض انسحاب السكر؟
9:29 - الجوع بعد الاكل وادمان السكر
10:16 - هل كثرة السكريات تسبب هرم الجلد وحبوب الشباب
11:20 - علاقة الحكة حول المناطق التناسلية بتناول النشويات
12:05 - كثرة التبول وزيادة العطش بعد الاكل
13:20 - متى يصبح مستوى السكر خطير
13:57 - ما هي كمية السكر التي يحتاجها الجسم يوميا؟
15:45 - سؤال ونهاية الحلقة
samaras ketolife
ahmad samarah keto
احمد سمارة كيتو
#احمد_سمارة #ادمان_السكر #حرق_الدهون #خسارة_الوزن #الادمان #الصيام_المتقطع #السمنة #الصحة #احمد_سمارة_كيتو #تغذية_علاجية #السكر #السكري #السكريات #علاج_السكري #النشويات #مرض_السكر #مقاومة_الانسولين
#samaras_ketolife
#Ahmad_Samara_Keto
![[MIRRORED] LISA - ROCKSTAR 🎸 MV version #LISA #BLACKPINK #ROCKSTAR](http://i.ytimg.com/vi/-U58DuCCtZk/mqdefault.jpg)
![ความรักของยักษ์เขียว (ทศกัณฐ์) - เดี่ยว ไออุ่น [OFFICIAL MUSICVIDEO 4K]](http://i.ytimg.com/vi/yCCy-QVHqK8/mqdefault.jpg)
هل انت مدمن على السكر وهل تعرف احد يأكل الكثير من السكر والنشويات؟ ارسل له هذا الفيديو ليعرف متى يتوقف وانشر لجميع معارفك لعلك تكون سبب في علاج احا منهم قبل الوصول الى حالة السكري و مقاومة الانسولين.
دكتور سمارا اتمنى لك دوام الصحة والعافية انا امرأة عمري 46 اعاني من اورام الغدة الدرقية ومؤخرا اكتشف الطبيب عندي اورام حميدة بالعمود الفقري معدل فيتامين د23 ماهي خطة العلاج التي يمكنني اتباعها والف شكر
لازم الواحد يقطع السكر ازا اكلنا الحلويات كل أسبوع مره هل هو ضار بالصحه
السلام عليكم دكتور انا علمت صيام متقطع ونظام نباتي ونزلت وزن كثير الحمد لله وصرت احسن بس بقى عندي ترهولات كثير ودا علم لي اكتئاب وما راضي على جسمي وجسمي كلو نخرب😢😢
السلام عليكم دكتور
أنا عندي ابني عمره تقريبا 16 سنة يعاني من السكر من النوع الأول و مرض الإبطن (سيلياك) و خمول الغدة الدرقية (3 أمراض مناعية) مع وجود لجرثومة المعدة (اكتشفنا وجودها مع Fibroscopie )
نحيف (38 كغ) و السكر غير متوازن (آخر تحليل للمخزون 12) و تأخر صغير في النمو (الوزن و الطول في Min )... هل نستطيع أن نطبق نظام الكيتو مع مركزكم من أجل تعديل السكر و معالجة النقص في الوزن و تأخر النمو أم لا ؟ عفوا على الإطالة مع الشكر سلفا
نفسي اكون سبب في مليون ما ستغفر استغفرالله العظيم واتوب اليه
شكرا على نصائحك دكتور
نقصت 10 كيلو في شهر بعد ما استغنيت على السكر و الخبز و جميع النشويات مع ممارسة الرياضة الجري و الدراجة و 3 حصص كارديو في الأسبوع
هذه الأيام هى ايام فلسطين انصرو إخواننا و جعلوا هذه الحلقات بالدعاء و تأييد المقاومة وخلى روحك تحرق دهونك في تأييد الأقصى 🇩🇿🇩🇿😚
اللهم انصرهم يارب 🤲
بماذا يفيد الدعاء
ادعوا لي استجب لكم@@user-yl6wx8xu6l
@@user-yl6wx8xu6lالدعاء هو المفتاح إذا ما قرن بالعمل ، كل واحد يعمل الي بإستطاعته بدون كلل او ملل
وربنا معهم ورح ينصرهم ان شاء الله ( اه بس لو بنقدر نحكي (معنا-ينصرنا)🙏🏻🙏🏻
اللهم آمين
كنت مدمنه على الحلويات 😢.... وبعد اربعة اشهر سويت نظام الكيتو وتركت السكر قطعيا... الحمدلله وتخلصت من وزني... ربي يحفظك ويوفقك 🌹🌹
ما شاء آلَلَهّ ربي يقويك
الحمد لله تنبهت بالوقت المناسب وستلحقت نفسي من خطر السكر احسنت دكتور بارك الله فيك
قطعت السكريات والنشويات والفريكتوز اصبحت جلد على عضم
انا كنت مدمن سكريات
وقبل فتره خخفت من تناولها والحمدالله قدرت أتمكن من ذلك والان لست مدمن سكر
واخذ م يحتاجه جسمي فقط لا أكثر
انا كنت مدمن على الانظمة الغذائية النباتية وقليلة اللحوم والرياضة وبعد تركها اصابني ادمان السكر وصحتي نزلت .وبعد بحثي عن سبب هاذا . وجدت قناتك وعرفت الكثير من المعلومات التي كنت اجهلها والحمد الله
الحمد اله
كنت مدمنة سكر درجه اولى من 3شهور ونص بطلت الحمدلله ونحفت ٢٣كيلو والشكر إلك ولاسلوبك.. و للدكتورة وعد امين.. ضايلي ٢٠ كيلو يارب اخلص منهم ع خير.. الله يجزيك كل خير دكتور. ❤
ما شاء الله
ماشاءالله تبارك الرحمن رح توصلي لهدفك بإذن الله
محتواك مهم ضروري ومتعوب عليه جداً.
الله يحفظك من كل سوء...قناتك كنز فعلا و استفدت كثييير .
الله يجازيك الجنة
الله يسعدك ممكن تحكيلنا عن فوائد الوجبه الواحده وهل ممكن تكون نمط حياه الله يوفقك يااارب
شكرا يادكتور كلام جواهر
والله العظيم بفضل الله ثم جهودك انا صمت صيام الماء 66 ساعه فقط ماء بدون حتي قهوه او شاي. بس انا متعود على الكيتو
ما شاء الله
تسلم جزاك الله خير
جزاك الله خيرا دكتور
بشكرك كتير الله يحميك
الله يعطيك الف عافية واصل
السلام عليكم دكتور سمارة شكرا على مجهوداتك التوعوية الهادفة هل الامتناع عن السكر تماما يكون خيار دائم بدون اثار جانبية
تجربتي مع النشويات والسكريات هي أن توقفهما فوراً كما توقف سيارتك فوراً بعد أن ترى شخصاً أمام سيارتك
تخلصت من الآتي وأنقلبت صحتي رأساً على عقب (للأفضل)
1 حبة الحنطة ، خبز أبيض أسمر سباكتي معجنات ... إلخ
2 حبة الشعير
3 الشوفان
4 الرز
5 السكريات
التسلسل غير مهم
ماذا آكل إذن؟ جوابي هو : مشكلتك وبالعراقي دبر راسك
إقرأ كلماتي وطبق نصيحتي وستفوز
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته شكرأ يادكتور والله هيك بصير معي
تحية والف شكر على هذه الفديوهات الاكثر من رائعة
عفوا عفوا
الحمدلله بعد توقفي عند السكر والخبز والرز اصبحت افضل ...جزاك الل كل خير
جزاك الله كل خير
واياكم
شكرا جزيلا على نصائح مفيدة أنا اقدمت علي الكيتو منذ خمس سنين واكثر ونشكر ربنا الوزن تمام ولكن من فترة طويلة وأنا أقدم علي الشيكولاتة بشراهه بالرغم إني واجبه وآحده في اليوم بدون جوع😢😢
يعطيك العافيه دكتور.
محتوى رائع ومعلومات مفيده .
للأسف بحب السكريات والنشويات ولكن بدئت اقلل
ممتاز
اول تعليق احب أشكر الدكتور احمد سمارة وااكدله الفاائدة والاستفادة الكبيرة من نصائحة
تحياتي لك من القلب
مقطع حلو اوي 💔💔🎈
مرحبا وكيف الحال شكرا على كل معلومة تقدمها لنا اختك من الجزائر❤
العفو
جزاك الله خيرا
واياكم
🎉سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم🎉
🗣أستغفر الله العظيم وأتوب اليه🗣
💭لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم💭
💬اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد💬
💌سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله والله أكبر💌،....
اي دكتور اني لمن اكل بعد فتره قصيار احس بلجوع وكنو ماماكله بس اني بفظلك صرت اكل وجبه وحده بس فاشكر لك من قلبي دكتور
دكتورنا الغالي. الجلوكوفاج بيتعبني جدا. ألم ونوم وإحساس بالغثيان. هل لة بديل آمن؟
اختي اذا طبقتي نصائح الدكتور احمد سماره وعملتي رجيم وقطعتي السكر والخبز مارح تحتاجي الجلوكوفاج بإذن الله💪😊👍🏻
كنت قول مستحيل اقدر اترك المعجنات والحلويات وكيف ممكن اشبع من دون خبز بوجبه لفطور لمكدوس لزعتر لجبنه لزيتون بعدين جربت اكل بلبندرة والخيار والخس وحس بالشبع لحمدلله بس اهم لشي وجبه فيها بروتين ع لفطور بيض مسلوق او تونا بتلاقي فرق كبير بالاحساس بالشبع وحلو مع القهوة لاغيته نهائيا وحتى ازا اشتهيت ممكن لقمه وحدة والحمدلله مرتاحه وجسم رشيق
الحمدلله
والله مقطع قيم جدا جدا
وياليت اقدر انشره لولا وجود صور نساء طوال المقطع الغير مبرر
لا يمكن حذفها للاسف
اولا شكرا دكتور والف شكر على نصائحك القيمة ثاني شيء انا عندي شهر وانا بالكيتو والحمد لله قطعت السكر نهائيا وكما قلت لم اعد حتى اشتهيه صراحة في ظرف شهر ثالث شيء اريد فقط ان لا تكون صااارما معنا ارجووووك بخبرتك وتجربتك اعطينا شوية امل اننا نستطيع اكل القليل من النشويات كالخبز لانو هناك اكلات والله لا تؤكل بدون خبز وكذلك بيتزا ووو😅ولو القليييييل فقط لا تقل ممنوع قل قللو شوي شوي واعتدلو طبعا مع الرياضة والصيام الاثنين والخميس والحمد لله يا احلى دكتور ❤❤❤
يمكن استخدام خبز او عجين الكيتو والحمدلله الله يديم عليك صحتك
سوال من فضلك ازا امتنعت عن اكل السكر واكلت نشويات كيف سيكون الوضع
مشكور اني عندي سكر نوع ثاني التركمي كان ٦ والحين صار ٧ ونص من الجلسه والنوم ارتفع 😭سوال هل بذور الشياء تنغع والطحينيه ترفع السكر او لا
تكملة السؤال
نسيت اقولك يادكتور اني مريضة سكر
بس قبل ما اطبق نصايحك بشهر كنت اقيس السكر يطلع الصباح ٣٥٠ وفوق
وبعد الوجبات يطلع ٢٧٠ وفوق
والحمدلله بدا ينزل
أنا محيط خصري 100وكان 110نزلتو عن طريق الصيام المتقطع مستمره بس مشكلت الارداف مابتنزل بس مستمره
هل صحيح قطع السكريات نهائية يسبب اجهاد الكبد و الكلي ؟
أرجو الإجابة ، لأنه سمعتها من دكتور باطنية
التراكمى كان 7.2 وبعد اسبوع اصبح 5.3 ، التحليل من معملين مختلفين ، عملت الثالث بعد اسبوع فى معمل اخر والنتيجه 5.7 ، ممكن تفسير
احب الخبز مع الوجبة مو كادرة اتركه بس قللته
الحمد الله نزل وزني تشافيت من السكري
دكتور العصر الكه السكر 206
هل خطير
جزاك الله خيرا يا دكتور
فضلا وليس أمرا علاج اى كولاى على اللسان لا تستجيب للعلاج وراءحه نفس كريهه
راجع طبيبك
الف الحمدالله جنت من مدمنين السكر وره مسويت الكيتو كمت اتخبل منه كمت كل شهرين او كلاثه اكلي نص نستله كاكو داكن الف الحمدالله والشكر خلصة من هل عاده السيئه
كان زمان مانستغني عن السكر والحلويات وكل مانصعد الميزان الوزن زايد الان كل شي تغير بعد الكيتو
الحمدلله
لقد انقطعت عن تناول الفاكهة لأنها نبتة ضعفي أصبح عندي كبد دهني
معافى ان شاء الله
دكتور اذا في مجال اتجاوبني هل البرغل يخرجك من الكيتو انا سوري ونحنا مناكل كبة كتير اذا في مجال جواب سريع❤❤ وشكرا❤❤
أدعوك لعمل بحث في ريجيم الأرز و لحم الخروف و التمر و الصيام الجاف و الالتزام به لأربعين يوما.
شخصيا قمت به و قلب صحتي رأسا على عقب، صحة و نشاط و تركيز عالي و اختفاء الإمساك و الارهاق و التعب المزمن.
جربت كل أنواع الريجيمات بما فيها الكيتو لكن النتيجة تكون دائما فيها سلبيات إلى أن جربت ريجيم الصيام و الارز و القليل من لحم الخروف الدسم و بعض التمر و أصبحت النتائج فوق كل توقعاتي...😮
دكتور ارجوك جاوبني انا بيهبط سكري الى 70 و80 وبحس بمضاعفات هبوط السكر .انا عامل دايت وبحس بتحسن مقارنة مع قبل .هل من الممكن ان اشفى من هاده المضاعفات التي احس بها.وكم من الوقت انا عامل دايت 4 شهور
ياذا. الكيتو . هذا فيديو خاص بالرجال فقط داءما فوق المئة قياس الحزام . تتكلم بسرعة فائقة
لو سمحت دكتور انا السكري عندي وانا ماكل فوق ال ٣٠٠ والتراكمي ٩ شو اعمل
ممكن يادكتور مكان سكر نحلي بالعسل النحل الاصلي
لا طبعا العسل النحلي هو كمان سكر
سؤال مهم الحيوان المنوي بيتغذي علي الفركتوز وفيه تحليل اسمه تحليل الفركتوز
فلو مش فيه فركتوز ايتغذي علي ايه علشان يديله طاقه ويقدر يتحرك ؟
كيف اتواصل مع الدكتور الله يخليكم جاوبوني
الله يوفقك ويجزاك خير على هالمعلومات انا صار لي شهر اتابعك وشفت اغلب حلقاتك على اليوتيوب وطبقتها والحمدلله السكر بدا ينتظم معي
مشيت على وجبتين لو كارب ومافي سكريات وكربوهيدرات نهائي
بس اخذ بروتين وخضار وقبل الوجبات اشرب ملعقة خل تفاح مع كوب ماء وامشي يوميا ساعة وبعد الوجبتين امشي ١٠ دقايق وانام مبكر والحمدلله اموري ممتازة
بس صارلي شهر اقيسه الصباح يطلع لي فوق ال ٢٥٠
وبعد الوجبات بساعتين يطلع عندي ١٥٠
اذا تفسرلي دكتور السبب اكون شاكرة لك
يادكتور الفحص السكر التراكمي
5.7
ايش العلاج علشان ينزل
شاي. الاخضر. خسارة. الوزن
انا حامل عبشتهي عل حلو كتير شو دعمل😢😢
ان شاء الله تقومي بالسلامة
ارجو الرد
العلامات ؟زيادة الوزن ،التعب والإرهاق ،فقدان القدرة على الإدراك ،العصبية ،الجوع بعد الاكل ،حبوب البشرة ،الحكة في المناطق التناسلية ،كثرة العطش والتبول، اذا شعرت بالنعاس بعد كل وجبة ،
السلام عليكم
متابعك من الجزائر 🇩🇿
الدكتور أنا من منذ شهر مارس الفارط توفقت عن السكر الأبيض و الخبز و العجائن بأكملهم قطعتهم نهائيا و عوضتهما بالتمر و الدبس التمر هو #الرّب و مرة أو مرتين في الأسبوع نتناول فواكه مرتين في اليوم و بعض أحيان العسل و مشكل في العسل فيه جلوكوز ، ما رأيك ؟
دكتور والله أنا أحبك في الله شكرا جزيلا على كل مجهوداتك ولكن عندي سؤال أنا عندي السكر التراكمي 6.4 هل أشفى بإتباع حملة أو لا طمني الله يطمن قلبك❤
تشفين باذن الله
@@user-no2pm5ey5o شكرا الله يشفي قلبك ويطمن بالك
@@user-ly7xg4eh2m شكرا اختي
انا كان وزني 103 والان وزني 88 ثلاث شهور بديت دايت وتركت السكر نهائيا وتركت النشويات ولكن كرشي ما زال كبيره كيف اعرف عندي مقاومه انسولين
بالتحاليل
السلام عليكم دكتور انا علمت صيام متقطع ونظام نباتي ونزلت وزن كثير الحمد لله وصرت احسن بس بقى عندي ترهولات كثير ودا علم لي اكتئاب وما راضي على جسمي وجسمي كلو نخرب😢😢
سلام عليكم عندي تراكمي سبعة اقيسة لصبح يطلع مية وعشرين
يجب مراجعة الطبيب مع عمل حمية مناسبة لتقليل التراكمي
ابدا ما بتناول الخبز ولا السكر ابدا
ما شاء الله
دكتور انا تركت السكر اربعين يوم وزني ناقص كثير اربيعين يوم نحفت 20 كيلو هال هدا طبيعي ولا لا كل يوم نحس وزني بينقص خايف انحف كثير
تركت بس السكر لو ويا ريجيم ممكن تجاوبني
@@baidaa9920 تركت السكر والخبز واللحوم اتناول سمك مكسرات وفواكه تفاح برتقال توت فرولة والعدس والفصوليا الحمد الله وزني تحسن فيا ؟170 سنتم رجعت 70 كيلو زاي زني زاي طولي
التنفس يزيد السكر ولا ايش😂😂😂 دخلت حايرة الغذاء المناسب خرجت حايرة اكثر الطبقة مخملية فقط لي تقدر علي الاكل الصحي و احنا لينا الله المستعان
ليه الخضر عندكم غالية ؟؟؟؟
غالية جدا
دكتور انا بفضل الله ثم بفضل اقدرت انزل من 97الى73 في ثلاثة اشهر برجيم وصيام المتقطع وقبل ما اكمل ثلاث اشهر بايام اكتشف اني حامل معا لعلم اني بتناول دواء الغذة الدراقية وعند تكيس مبياض وفي دكتورة عامة طلبت مني اوقف دايت وصيام المتقطع انصحني دكتور نصيحتك مهمة وشكرا
بتمنا يرجع وزني متل ماكان تنان وخمسين كيلو ياريت
انا اعاني من زيادة في الوزن السريع ممكن ازيد 10 كيلو رغم اني اتجنب السكر مش نهائي 75/100
طيب اعطني اكل الحميه بدون خسارت وزن انا في بدايت السكر بدون علاج
اشرح لي ايش اصتبح ايش اتغدا ايش اتعشا
يجب متابعة الحالة
لو سمحت عندي طفلين طفله 4سنوات وطفل سنتين والاتنين كان عندهم ارتجاع وهما بيبي وحاليا علطول عندهم التهاب جيوب انفيه والتهاب حلق واتشخصوا حساسيه انف هل ممكن يكون ارتجاع صامت هو السبب والحل بعد اذنك وشكرا لحضرتك
👍
شو تخصصك
❤❤❤❤❤❤❤
❤
لهجتك فلسطينية
وزني زائد و اعتقد عندي مقاومة انسولين لان التراكمي بيبقى بين 5.3 الى 5.8 لكن لا اعتقد ان عندي ادمان سكر اصلا لا احب الحلويات و لا حتى سكر كتير في الشاي او القهوة و جربت لو كارب مع صيام متقطع محسيتش باي اعراض انسحاب سكر بالعكس بمجرد ما بدات الصيام المتقطع مش بحس بالجوع ابدا و لا بفكر في الاكل نهائيا تقريبا فقدت الشهية للاكل و لكن الغريبة ان وزني زاد و كان بينزل بسهولة مع الدايت العادي اللي مسموح فيه بالنشويات و السناكس
🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸 please share to the WORLD about what is happening in PALESTINE
Pakistan will become a superpower and will reign its dominance over the world including victory in
Ghazwa e Hind, and reclaiming lost lands of the Middle East. Muhammad Qasim's Dreams indicate
that these events are not far now
ياريت تختصر في فيديوهاتك
ماأحب السكر ولا السكريات
جيد
مشكلة هذا الدكتور هي اللعثمة والأخطاء في الكلام مما يسبب توتر للي يسمعه
انا عمري تنان واربعين وزني تسعين كيلو عندي سكري عادي منو عالي بس حابة انزل شي عشرين كيلو لوسمحت يادكتور طنصحني