Już się stęskniłam za filmikami!❤ Wracam z updatem po obejrzeniu i to właśnie niesamowite jak ciało jest połączone z głowa i tym co się w niej dzieje. Teraz miałam psychosomatykę na studiach i niektóre przypadki były nie do uwierzenia. Swoją drogą mój fizjoterapeuta mi opowiadał, że miał pacjenta który przez bardzo długo chodził do niego z co chwile innym problemem i gdy ten zaproponował mu wizytę u psychoterapeuty właśnie po wdrożeniu psychoterapii wszystko przestało go boleć. Bardzo lubię twoje merytoryczne wstawki❤
też mam dwujęzyczny mózg, więc totalnie rozumiem wtrącenia po angielsku i nie czaje czemu komuś to może przeszkadzać hm......... jak zawsze dużo pozytywnej energii od Ciebie, love
Placuszki z kapusty kiszonej jadłam pierwszy raz na Słowacji, przyznam że były rewelacyjne! Oczywiście były w bardziej tradycyjnej formie niż Twoja :) Super vlog, idealny na wieczorny relax! :)
Tyle słyszałam o tych plackach, że chyba w końcu muszę spróbować! Tylko u mnie to raczej w porze kolacji, rano musi być słodko! Jeeeeju, ja chcę i pragnę tych proteinowych kulek, jeszcze ta sól na wierzchu to jak wisienka na torcie, toż to musi być niebo! Zanim polałaś pastę balsamico, myślałam, że wjedzie ketchup, a tu takie zaskoczenie! Ketchup już zawsze będzie mi się z Tobą kojarzył:D
Hej, nigdy nie piszę komentarzy ale napiszę! Jak ja się cieszę jak wchodzę na yt i jest filmik od Ciebie, strasznie je lubię. Opowiedz coś więcej o anglojęzyczności :D ciekawy temat. Miłego dnia!!
bardzo lubię Twoje filmiki i Twoją energię ❤ ale plis, fizjoterapeuta nie jest psychologiem ani psychoterapeutą 😳 zgadzam się w 100% że ciało wpływa na psychikę i w drugą stronę, jednak najlepsza jest po prostu współpraca specjalistów ☺️
Masz racje! Najlepszym rozwiązaniem jest współpraca różnych specjalistów. Jak sama nazwa wskazuje, każdy z nich jest specjalistą w innej dziedzinie i trzeba z takiej pomocy korzystać! Chyba bardziej chodziło mi o drobne przenikanie się tych zagadnień ❤️
mam wrazenie ze twoja kalorycznosc jest bardzo niska! az mnie to dziwi, bo prowadzisz naprawde aktywny styl zycia. zawsze w biegu, praca, trening, rowerek w domu i ogolnie duzo zajec i aktywnosci w ciagu dnia.... naprawde malutko sie wydaje... nie tracisz przy takiej kcal na wadze? a tak z innej beczki, masz jakies ciekawe przepisy/inspiracje z uzyciem air fryera? z checia upieklabym cos w stylu chlebka ale nie chce ekperymentowac i wolalabym cos sprawdzonego haha... znasz jakies przepisy ciekawe? :)
Hej wiele z Was to mowi ale nie widać całego mojego tygodnia 🙈😅 nagrywam te najbardziej inspirujące dni i w te dni tez celuje w konkretne kalorie ale znam tez swoje ciało i styl życia i zawsze na tygodniu jem trochę mniej bo w weekendy lubię wyjść na miasto czy na imprezę i wtedy lekką ręką jem 2500-3000 kcal 🙈- dlatego nie tyje i dlatego tez nie chudnę, bo mój bilans tygodniowy jak ostatnio zaczęłam liczyć jest zawsze równy ok 1900-2000 :)
Heej, jaka masz aktywność przy takiej kaloryczności? Nie umiem kompletnie określić swojej aktywności a chciałabym utrzymać swoją wagę i boje się ze jem za dużo bo ostatnio jakoś mniej się ruszam 😅
Ja ostatnio mniejszą bo poza wyjściem na trening plus porannym baaardzo powolnym rowerkiem przez 20-30 min siedzę cały dzień praktycznie 😅 chyba ze mam dzień pełen masaży to wtedy dużo większa i wtedy tez jem dużo więcej bo jestem bardziej głodna- staram się jeść bardziej intuicyjnie 😌
Czekam na przepis na te cudne ciastka 😋
pojawi się :)
Ja też 🙂
Już się stęskniłam za filmikami!❤
Wracam z updatem po obejrzeniu i to właśnie niesamowite jak ciało jest połączone z głowa i tym co się w niej dzieje. Teraz miałam psychosomatykę na studiach i niektóre przypadki były nie do uwierzenia. Swoją drogą mój fizjoterapeuta mi opowiadał, że miał pacjenta który przez bardzo długo chodził do niego z co chwile innym problemem i gdy ten zaproponował mu wizytę u psychoterapeuty właśnie po wdrożeniu psychoterapii wszystko przestało go boleć. Bardzo lubię twoje merytoryczne wstawki❤
Aaaa bardzo się cieszę i cieszę się ze ktoś faktycznie ich słucha 🙈
też mam dwujęzyczny mózg, więc totalnie rozumiem wtrącenia po angielsku i nie czaje czemu komuś to może przeszkadzać hm......... jak zawsze dużo pozytywnej energii od Ciebie, love
👉👈❤️
Nie moglam sie doczekac tych kulek proteinowych odkąd zobaczylam je na insta😅😍😍
Zraz wrzucę w opisie przepis! 🙏🏻❤️
Ja nie jestem totalnie vege ale uwielbiam Cię słuchać i oglądać więc zostaje na dłużej❤️
pieknie dziekujeeee🥹❤️
💪obejrzane💪pozdrawiamy👌
Pozdrawiam ❤️
Placuszki z kapusty kiszonej jadłam pierwszy raz na Słowacji, przyznam że były rewelacyjne! Oczywiście były w bardziej tradycyjnej formie niż Twoja :) Super vlog, idealny na wieczorny relax! :)
Polecam się na wieczorny relax haha ❤️ a placuszki mega odkrycie!
Tyle słyszałam o tych plackach, że chyba w końcu muszę spróbować! Tylko u mnie to raczej w porze kolacji, rano musi być słodko!
Jeeeeju, ja chcę i pragnę tych proteinowych kulek, jeszcze ta sól na wierzchu to jak wisienka na torcie, toż to musi być niebo!
Zanim polałaś pastę balsamico, myślałam, że
wjedzie ketchup, a tu takie zaskoczenie! Ketchup już zawsze będzie mi się z Tobą kojarzył:D
Polecam! Warto przetestować :) Ta śól na wierzchu robiła robotę! Później się jeszcze roztopiła i zrobił się taki słony lukier :D
KETCHUP ZAWSZE
obiad gotowy, pędzę oglądać!
❤️
ahhh cudownie nowy film!
❤️
Akurat odpalam YT po pracy, a tu nowy film 😍
❤️
Hej, nigdy nie piszę komentarzy ale napiszę! Jak ja się cieszę jak wchodzę na yt i jest filmik od Ciebie, strasznie je lubię. Opowiedz coś więcej o anglojęzyczności :D ciekawy temat. Miłego dnia!!
Jejku mega mi miło! ❤️ Miłego!
gdybym mieszkała bliżej to chodziłabym na wizyty, zdecydowanie 🥺
❤️
uwielbiam oglądać twoje materiały
bardzo sie ciesze🙈❤️
Najlepsza🤩
Dokładnie😎
Jeju dziekujeeeee!!!!❤️❤️❤️
Haha, akurat oglądam ten filmik też dzień po swojej sesji
Mam nadzieję, że wszystko zaliczone! 🙈
@@ZuzaGardocka właśnie dostałam ocenę, i tak, zdane!!
Będzie przepis na te ciasteczka? Chętnie je odtworzę
Pewnie się pojawi ❤️
Bardzo inspirujące ale i relaksujące filmiki
dziekuje pieknie ❤️
Ale u ciebie zawsze pysznie ahh :D
Cieszę się ! 🙊❤️
bardzo lubię Twoje filmiki i Twoją energię ❤ ale plis, fizjoterapeuta nie jest psychologiem ani psychoterapeutą 😳 zgadzam się w 100% że ciało wpływa na psychikę i w drugą stronę, jednak najlepsza jest po prostu współpraca specjalistów ☺️
Masz racje! Najlepszym rozwiązaniem jest współpraca różnych specjalistów. Jak sama nazwa wskazuje, każdy z nich jest specjalistą w innej dziedzinie i trzeba z takiej pomocy korzystać! Chyba bardziej chodziło mi o drobne przenikanie się tych zagadnień ❤️
Na ile wrzucasz tofu do airfryer?
mam wrazenie ze twoja kalorycznosc jest bardzo niska! az mnie to dziwi, bo prowadzisz naprawde aktywny styl zycia. zawsze w biegu, praca, trening, rowerek w domu i ogolnie duzo zajec i aktywnosci w ciagu dnia.... naprawde malutko sie wydaje... nie tracisz przy takiej kcal na wadze? a tak z innej beczki, masz jakies ciekawe przepisy/inspiracje z uzyciem air fryera? z checia upieklabym cos w stylu chlebka ale nie chce ekperymentowac i wolalabym cos sprawdzonego haha... znasz jakies przepisy ciekawe? :)
Hej wiele z Was to mowi ale nie widać całego mojego tygodnia 🙈😅 nagrywam te najbardziej inspirujące dni i w te dni tez celuje w konkretne kalorie ale znam tez swoje ciało i styl życia i zawsze na tygodniu jem trochę mniej bo w weekendy lubię wyjść na miasto czy na imprezę i wtedy lekką ręką jem 2500-3000 kcal 🙈- dlatego nie tyje i dlatego tez nie chudnę, bo mój bilans tygodniowy jak ostatnio zaczęłam liczyć jest zawsze równy ok 1900-2000 :)
Heej, jaka masz aktywność przy takiej kaloryczności? Nie umiem kompletnie określić swojej aktywności a chciałabym utrzymać swoją wagę i boje się ze jem za dużo bo ostatnio jakoś mniej się ruszam 😅
Ja ostatnio mniejszą bo poza wyjściem na trening plus porannym baaardzo powolnym rowerkiem przez 20-30 min siedzę cały dzień praktycznie 😅 chyba ze mam dzień pełen masaży to wtedy dużo większa i wtedy tez jem dużo więcej bo jestem bardziej głodna- staram się jeść bardziej intuicyjnie 😌
Dodasz przepisy do opisu ?
Tak, na pewno uzupełnie. Duża część przepisów jest też u mnie na IG :)
🤗
❤️
Jeszcze kinezjologia by Ci sie przydala do pakietu😉
W jakim sensie?
@@ZuzaGardocka bo czlowiek, to calosc, a czesem glowa nie da odpowiedzi, ale cialo nigdy nie klamie
❤
❤️
Jakie jest Twoje ulubione białko? :)
MP izolat sojowy :)
Ten jogurt planton właśnie konsystencja mi się nie podoba, zresztą smak też taki sobie
Generalnie- nie polecamy i nie warto 🙈
Po tym filmiku wyobraziłam sobie Zuzię jedzącą czekoladę z ketchupem xD
hahah chyba, aż tak daleko sie nie posune 😅
Co to za sosik do tych placków z kapusty?😁
Już jest w opisie :)
Bardzo pomocne byłoby jakbyś dodawała kg z jakimi robisz ćwiczenia.
pewnie sie to pojawi 😋
A ten deser to szału brak a cena nieadekwatna
Zgadzam się!
❤
❤️