✅ Давид Шамей

✅Заказывайте мои программы тренировок и питания по ссылкам:
▶️ superbiceps.pro/
▶️ superbiceps.ju...
✅Вы также можете обратиться ко мне по поводу индивидуальных консультаций или принять участие в моем фитнес марафоне:
▶️ taplink.cc/jirotopka
Канал Давид Шамей: / @davidshamey
▶️Клуб МД ФИТ Москва: md-fit.ru/
💪Иляр Римиханов, (ЗМС по стронгемену):
id15549...
НАПОМИНАЮ ЧТО НОВИЧКАМ НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ВЫПОЛНЯТЬ ЧИТИНГ, а также базовые упражнения, вначале нужно закачать мышечный корсет спины
✅ Подберу для вас индивидуальную ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА или ДЛЯ ДОМА в МАРАФОНЕ - jirotopka.ru ..................................................................................
▶️ Подберу для вас индивидуальный ПЛАН ПИТАНИЯ - в МАРАФОНЕ - jirotopka.ru
..................................................................................
✅ Получите ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ВЕДЕНИЕ ПО ИНТЕРНЕТУ - biceps.com.ua/o...
▶️ Подпишитесь на канал моего друга Игоря - Рик Контейнеры: ric-box.ru Смотри промо его видео которое он снял в стиле Матрицы: • КОНТЕЙНЕРНАЯ МАТРИЦА Р...
..................................................................................
✅ ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ фитнес инструкторов онлайн: biceps.com.ua/kurs Предоставляется международный сертификат от федерации бодибилдинга и фитнеса!
.................................................................................
▶️ Также я сейчас провожу ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ПО СКАЙПУ в режиме реального времени (всю тренировку с Вами - biceps.com.ua/...
..................................................................................
✅ Предлагаю Вам мои готовые ПЛАНЫ ПИТАНИЯ, разработанные совместно с диетологом - superbiceps.pro
..................................................................................
✅ Предлагаю Вам мои готовые ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА или ДЛЯ ДОМА - superbiceps.pro
..................................................................................
▶️ Получите ВЕГЕТАРИАНСКИЙ или ВЕГАНСКИЙ ПЛАН ПИТАНИЯ - biceps.com.ua/o...
..................................................................................
✅ Приобретайте мою книгу КАК ПОСТРОИТЬ ТЕЛО МОЕЙ МЕЧТЫ -
superbiceps.ju...
..................................................................................
💪 Вы можете самостоятельно ознакомиться с моей методикой и моими программами, почитать мои статьи на сайте: www.biceps.ua
..................................................................................
💪 Связаться со мной можно с помощью почты: [e-mail] или через Whatsap:
..................................................................................
Друзья мои. Я вижу что многие из вас упорно тренируются, но при этом не оптимальные тренировки и не оптимальный режим питания. В итоге результат неудовлетворительный. С другой стороны уже более 20 лет мои ученики отмечают феноменальные результаты или в худшем случае очень хорошие! Я предлагаю вам изучить мой каталог программ и планов питания пока я еще не успел повысить цены, а я уже это решил сделать, так как расценки устарели.
✅ Ссылка на каталог всех моих программ: superbiceps.ju...
Instagram - / superbiceps
Telegram - t.me/superbiceps
Моя группа в ВК - bicepsclub
Моя страница ВК - multibu...
Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/...
TikTok: / jirotopka.ru
Яндекс Кью: yandex.ru/q/lo...
Второй канал на TH-cam: / @jirotopka
Чтобы не пропускать мои видео:
1. Нажмите на колокольчик. 2.
2. Подпишитесь на мои соцсети.
3. Подпишитесь на мою е-майл рассылку: bit.ly/161mJP3
► Результаты моих учеников - мужчин: bit.ly/1sHmWqv
► Отзывы моих учениц Кто тренер Арчо Морриса, Тесака и Рони Коулмана ❤️ (Насчет последнего шутка, просто брал интервью). : bit.ly/1XYgIjt
#спасокукоцкий #бодибилдинг #фитнес #диета #youtubeshorts
Как накачать ягодицы 🍑❤️💪✅😂🏋️‍♂❌✔️😕👎🏼▶️

[@Aleksey-re5kd]

Давида всегда интересно посмотреть. Очень сильный парень с хорошим чувством юмора.

[@anabolikkatabolik1189]

Выпуск топ, много полезной информации, юмора и дружбы 😊 спасибо!

[@BicepsUaYoutube]

Я рад такой оценке!

[@МишкаКосолапый-д6г]

​@@BicepsUaTH-camЮран, ты прогрессируешь в простоте и в шутках ! Мы таких любим! Не то что некоторые золотые академики .. И за постоянный крест на груди тебе - уважуха !

[@Mikalsyni27]

​@@BicepsUaTH-camбрат оцени жим лёжа 180 кг при весе 74 кг в 22 без экипы натурально перевыполнил мастера спорта России ФПР по пауэрлифтингу IP

[@salety0]

Побольше подобных выпусков с интересными личностями, канал будет процветать максимально

[@БагавутдинБагавутдин]

Юрий такой позитивный, смешной
Так приятно смотреть 👍🏼👍🏼

[@genych8715]

Шамей-красавчик!! Позитивный, спокойный.

[@magmag3784]

Классный ролик, хочу продолжение колабы

[@BicepsUa333]

Юра увидел что не поднимет больше чем стронгмен, сменил тактику и выполнил читинг по бриллиантовому стандарту

[@BicepsUaYoutube]

вы меня раскусили

[@Polyakov_ilya_trener]

Читинг всегда доминирует)

[@aeyungaming26]

Давид, подпишусь на Вас пожалуй

[@MuhammadAbnMurad]

Самый долгожданный для меня гость. Огромное спасибо Юрий

[@paulastanley7614]

спасибо за прекрасно проделанную работу, ждем следующий ролик

[@BicepsUaYoutube]

ок

[@iservethelordgod]

Всем привет!

[@charismatic745]

Классный выпуск и классный гость 👍

[@BicepsUaYoutube]

супер

[@wwoollooww]

Лучший монтажёр!!

[@BicepsUaYoutube]

передам ему ваш комплимент

[@blackman219]

Юра, залетел я на видео чтоб пожелать побыстрее добраться до 🍋 подписчиков 👍

[@BicepsUaYoutube]

спасибо

[@Polyakov_ilya_trener]

Отличный выпуск, Юрий! Очень хорошие показатели💪

[@Трахти123]

Мое почтение

[@BicepsUaYoutube]

о да

[@DavidShamey]

О, это же я

[@BicepsUaYoutube]

привеееет

[@gas1510]

Давид ждал твой комментарий под этим видео! Перешел на твой канал и подписался

[@Polyakov_ilya_trener]

Очень крутой мужик, респект, подписка тебе

[@vadimvadim8926]

15:24😂😂😂😂
Классное шоу 👍🔥💪

[@arthurchatman526]

Это шикарно

[@BicepsUaYoutube]

спасибо

[@doctorlivesey5827]

Теперь нужно Юрковца.

[@БояринИван]

Выпуск пушка

[@Неболелкоронойинехочу]

Друзья помогите пожалуйста, не жлобитесь, как подписаться на телегу с допремьерными показами Время Читинга?

[@BicepsUaYoutube]

В этом канале сможешь получить t.me/superbiceps

[@ТурбоНитро-э6я]

Ждём следуйщего выпуска с Александром Фёдоровым по повуду читинга я думаю будет интересно

[@Степанчик-б7ы]

Махи 60 кг это сильно 😎

[@sidoelofficial_id5135]

Читингу - слава

[@Polyakov_ilya_trener]

👍💪

[@Роман-г8щ9я]

Юра, я придумал как делать отжимания с читингом! Просто берешь и становишься на кровать, в нижней точке пружинишь от нее! Требую премию Спасокукоцкого.

[@BicepsUaYoutube]

нужно чтобы читинг обеспечивал эффективность а так ее не будет

[@goldieymoritz8895]

Сила пальцем Давида супер читерская

[@alexanderfelixbautista1570]

Шамей что за тяга 140 кг? (Иван Макаров)

[@ЭдуардСаркисян-у1щ]

А Юрий мастер спорта международного класса,восьмой дан, черный пояс по джиу-читингу!!!

[@spleff6225]

Юрий, здравствуйте. Я помню, что вы говорили про людей которые приходят в зал и боксируют. Так вот, вы сказали что они выглядят глупо, с этим я полностью согласен. Но, как вы относитесь к людям, которые боксируют с гантелями/гирями, то есть улчушают свою скорость удара?

[@ГавриилНутрин]

Кстати я подумываю заказать себе напиток о кором вы рассказали в видео

[@juliespann8329]

Давид не верит что читинг сила но все равно делает его)

[@LibbyRees-ze5oy]

Для меня это очень актуально, спасибо!

[@BicepsUaYoutube]

ура

[@vadnaddan]

Жаль что Спорт - это не про здоровье, а в наше время прибавить ещё стероиды и можно включать трек "Буду погибать молодым".

[@BAXPAMEi]

13:05 😂😂😂

[@Sukhikotra]

Давид, ты в курсе что ты Шамей?)

[@BicepsUaYoutube]

Я его спрошу

[@Alex-fw6rt]

Это не махи ,а скорее тяги с читингом,это просто самообман угол в локтях практически в два раза сокращают рычаг и нагрузка на дельты в разы меньше чем с прямыми руками,а нагрузка которая должна идти в дельты расплывается по всему телу

[@Badhobbies]

Дайте пожалуйста комент о тренировках Майк Охерн

[@BicepsUaYoutube]

дам

[@КрутойСупермен-ъ7с]

Шамей чемп

[@GBRkiselevsk]

Арчо морис король читинга💪🏿

[@joshperry3205]

По поводу дискуссии в конце видео все таки читинг работает

[@КамрадМоесеевич]

Что за песни есть плейлист?

[@BicepsUaYoutube]

к сожалению его нет, спрошу монтажера

[@BERIMOR.393]

Дядьки добрые

[@АлексейЯзыков-м5я]

Юра, так Давид сказал 240 кг в приседе на первенстве России ФПР. Какие нах 3 кг разницы? Это космос по сравнению с твоими хим результатами.

[@СадигМамедов-я5ш]

🛀

[@MrKEMEPOBO]

Скажите кто-нибудь Юре ..😅

[@BicepsUaYoutube]

У тебя дурацкая ава

[@liks8034]

Пон

[@BicepsUaYoutube]

вт

[@liks8034]

​@@BicepsUaTH-camну тип прикол такой

[@ЭдуардСафронов-и6ч]

В чем то Давид согласился с Юрием по поводу читинга, в чем то нет! Увы! Но, во всяком случае Давид отметил что с гантелями по 40 кг Юрий безусловно грамотно тренирует свои средние дельты, а не машет гантелями как попало

[@BicepsUaYoutube]

возможно со второго раза смогу его переубедить?

[@НиколайДобронравов-ш4и]

Юра в махах почти тот же вес что Давид поднял)

[@Polyakov_ilya_trener]

Ну когда тренишь всю жизнь по одному стилю и тебе показывают противоположное, бывает морально сложно осознать что лучше, страх что пойдешь не туда. Но Антон Жуковский, Слава (Mutagen) доказывают безопасность и огромную эффективность этих тренировочных методов, о которых говорит нам Юрий

[@ldrimq4608]

Душнила

[@_favoriteband21pilots__49]

38:04

[@КириллГусев-щ1ы]

Давид поднял на плечи больше, но у Юры техника более красивая, это что такой элегантный читинг был*?

[@BicepsUaYoutube]

зачем вы палите контору

[@Polyakov_ilya_trener]

Ну Юрий отец читинга, тут он всегда превосходит

[@BicepsUaYoutube]

Мой телеграм канал где идет допрьемерный показ шоу: t.me/superbiceps
✅Заказывайте мои программы тренировок и питания по ссылкам:
▶ superbiceps.pro/
▶ superbiceps.justclick.ru/productshop/goods/
✅Вы также можете обратиться ко мне по поводу индивидуальных консультаций или принять участие в моем фитнес марафоне:
▶ taplink.cc/jirotopka
Ссылка на Жидкий Каштан Jetas: www.wildberries.ru/catalog/110691558/detail.aspx?targetUrl=MS&size=200872380
НАПОМИНАЮ ЧТО НОВИЧКАМ НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ВЫПОЛНЯТЬ ЧИТИНГ, а также базовые упражнения, вначале нужно закачать мышечный корсет спины
✅ Подберу для вас индивидуальную ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА или ДЛЯ ДОМА в МАРАФОНЕ - jirotopka.ru ..................................................................................
▶ Подберу для вас индивидуальный ПЛАН ПИТАНИЯ - в МАРАФОНЕ - jirotopka.ru

[@МакарПрытула]

Спасибо за видос

[@Polyakov_ilya_trener]

Всем подписаться быстро! Надо поднимать армию читеров, под командованием Юрия

[@Kllaymc]

Невероятный выпуск, особенно махи

[@afanasi30na7]

Юрий так в чем же дело, а почему не используешь цитинг в приседаниях? Так бы не 237 а 350 было уже

[@BicepsUa333]

понимаешь в приседаниях те же бинты это читинг, а почему нет?

[@olzy3654]

Дружище как ты будешь читинговать в приседе максимум не доседать или в экипе а так ему че подпрыгивать?

[@Mikalsyni27]

​@@BicepsUa333брат оцени жим лёжа 180 кг при весе 74 кг в 22 без экипы натурально перевыполнил мастера спорта России ФПР по пауэрлифтингу IPF

[@КрисКартер-б3ф]

Читинг это способ повышать веса ,как и короткая амплитуда ,работа под разными углами ,добавление малого веса ,помощь партнёра ,смена снаряда ,тренажёра ,супер короткая амплитуда или изометрия, а силовые и мышцы это генетика ,питание , дисциплина восстановление ,фарма ,сон ,стресс ,стаж , растяжка...

[@SergeyPark-xe4tx]

🤓

[@alexstrong5433]

Шикарно делаете махи Юра! 45 кг в 45 лет просто летают, наверное даже Джею Катлеру нелегко с этим весом будет, смотрю из телеграм канала

[@BicepsUaYoutube]

он мега силен

[@RomeoVlogs-m2m]

Очень крутой выпуск

[@feli14100]

Читинг - сила

[@vadimnasporte]

я думаю Юрий больше не король читинга) махи от Шамея просто великолепны))))

[@МишкаКосолапый-д6г]

Юран, четкая тема ! Продолжай!!!

[@BicepsUaYoutube]

Я рад что понравилось

[@МишкаКосолапый-д6г]

@@BicepsUaTH-cam Это лучее , что появилось после Всё включено и Реальной Качалки!

[@alkh001]

Шамей приятный тип
Монтажёр гений

[@Сергей-ц2ь1б]

Здорово, Юрий спасибо за выпуск. Шамей, удачи и новых побед!

[@alexkravchenko7413]

Недавно попробовал с читингом бицепс и вполне норм, хоть во время выполнения мышца не чувствовалась, но на следующий день ощутил что она включалась во время подхода. А ещё раньше болели предплечья и после того как увидел совет от Юрия на счёт локтей и то что не нужно медленно опускать, результат улучшися а боли практически не было.

[@cazotic24k]

За что Руслана гнобите, нормальный мужик

[@МишкаКосолапый-д6г]

Да наоборот.. они с уважением шутят по братски !

[@iceman...]

ты скушный стал до нельзя. харизмы ноль.

[@АнтонШейко-ь1б]

юрка задолбал с этими видеоэффектами для малолеток, каждые 10 сек

[@ilya4002]

Такие махи явно не на среднюю дельту, скорей на трапецию)

[@ВладПротасенко-ж5к]

Юрий , большой респект Вам и Вашему делу !!! Видно что Вы добрый и позитивный человек 💪 Эра читинга 💪

[@АртурЧупахин-ь4э]

Зовите юрковеца

[@BicepsUaYoutube]

ок

[@daviddavid0v]

Юра, спасибо за выпуск, удачи в дальнейшем развитии канала!

[@Fasald777]

15:21 XD

[@thetube8525]

Давид - вообще не сильный 😁

[@GILERMOzanBatistDeMopassan]

Врємя щитинга😂😂😂😂😂😂😂

[@Александр-т8п7ш]

Молодцы, супер шоу.😅😅😅

[@ZeninHodji]

Юрий,штаны не очен

[@Koncarenkopetyx]

Что за хомяк?

[@ПетрухаКоврига]

Смотрю из телеги! Читинг Сила

[@BicepsUaYoutube]

телега святое

[@Polyakov_ilya_trener]

​@@BicepsUaTH-camКонечно, больше энергии читинга, на новые рекорды вдохновляете)

[@makvat8755]

Борщит борщит

[@BicepsUaYoutube]

ого

[@makvat8755]

@@BicepsUaTH-cam согласен

[@facecrack3033]

почему юра всегда разговаривает как угашенные) ?

[@combatpriest3226]

Вот на самом деле рофлят люди над Юрием, шутят про читинг, а ведь он и намного сильнее, и выглядит куда лучше, чем 99% населения земли

[@taryma_42]

я coc 2.5 прям чуть-чуть не закрыл, вес свой 62.5

[@BicepsUaYoutube]

ты мега пега монстр

[@Сашач-ш8м]

Что-то слабо верится, честно говоря )

[@taryma_42]

@@Сашач-ш8м на канале есть

[@Runnar]

Подписался на Давида. Интересный человек. При своём весёлом характере скромен. Респект.

[@АнтонКрашевский-т7б]

У каждого спортсмена "любителя подкачатсья" Наступет тот период. Когда он скажет " Дядя Юра, спасибо тебе " . Лайк если жиза.
Фул бади. Частичная амплитуда/Читинг. Большой отдых между подходами... Прогресс как у Алёши Поповича не по дням. А по часам

[@BagirovKamal]

Здравствуййте Юрий,вы часто утверждаете что заниматься надо минимум 3 раза в неделю,а если по времени не получается, например 2 раза в неделю, что тогда, дольше заниматься ?

[@antonkashuba4904]

Привет Юра какие упражнения можно и нельзя делать и как можно накачать ноги если есть проблема с коленями (болезнь шляттера)? Буду благодарен если ответишь

[@ibragimxasanov]

Здравствуйте,Юрий-Читер в 17 лет какой вашей методикой тренироваться,я ясон уже перевыполнил

[@antonkashuba4904]

Читинг сила, работал с 25 кг на бицепс с читингом было тяжело но перешол на 30 с легким читингом за 4 таких тренировки с читингом прокачал бицепс и решил проверит выросли ли сыловие,да выросли теперь 25 это легко и без читинга

[@СтаніславРемньов]

Ну смотрите Юрий, если будет болеть допустим пятка, и сделать на много больно в другом месте то вы за пятку забудете, так скорее всего и с мышцами работает во время читинга.

[@nazarzzz2015]

30:39 ээххх это разочарование в глазах Юрия)))

[@writerranjeet85]

Очень крутой выпуск

[@vernonmclaughlin6067]

Мне понравилось! Без сарказма.

[@МакарПрытула]

Класс!

[@BicepsUaYoutube]

спсибо

[@nebot7486]

Юра, молодец здоровья успехов счастья здоровья любви 💸

[@cawamockaleb6352]

Юра 😂 хватит я живод от смеха надарвал

[@АлександрСтепанов-е6я]

Читинг он как петтинг 😂

[@АлексейД-ж1щ]

Классный выпуск

[@Дружок-в2у]

классный выпуск

[@DaniilSergeev1ch]

А где Саня то тут!?

[@smash5950]

Монтаж на высоте!

[@MAKSIM_PLAY_ABC]

Читинг-добро.
Многоповторка-зло.

[@АлексейКалашников-щ1й]

👍😄